如何去除眼睛紅血絲

　　如果你對(duì)著鏡子看的話，會(huì)看到自己的眼睛里有很多的紅血絲出現(xiàn)，其實(shí)并不只是你一個(gè)人有紅血絲，每個(gè)人眼眼里都有紅血絲。為什么就會(huì)出現(xiàn)紅血絲呢？眼睛紅血絲是怎么回事？眼睛紅血絲怎么辦呢？下面小編就帶領(lǐng)大家來看看吧！希望能夠幫助大家喲！

　　一、如何去除眼睛紅血絲

　　1、使用人工淚液

　　相信經(jīng)常需要對(duì)著電腦的上班族肯定會(huì)備上一支眼藥水，但是小編建議最好就是購買和人類淚液成分最接近的眼藥水。使用人工淚液，可以減少眼睛的干澀。

　　2、注意清潔眼瞼

　　借此可以避免一些殘屑、油脂、細(xì)菌、化妝品等塵屑進(jìn)入眼睛，導(dǎo)致眼睛發(fā)炎，從而引起血絲。

　　3、喝蜂蜜水

　　一些人眼睛有紅血絲是因?yàn)轶w內(nèi)有燥熱的緣故，因此可以多喝蜂蜜水，最好每天保持一杯，大約是250毫升。

　　4、保證睡眠

　　如果因?yàn)槠�勞過度，也是會(huì)引起眼睛紅血絲的。因此每天要保證7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，中午可以休息片刻，讓眼睛有足夠的時(shí)間休息，有助于滋潤(rùn)眼睛，減少眼睛血絲。

　　5、冷毛巾敷眼

　　在每天晚上臨睡覺前，用冷水浸透毛巾，然后折疊好敷在眼睛上，可以幫助收縮血管，滋潤(rùn)眼睛，去除疲勞。

　　6、控制用眼時(shí)間

　　無論你是看電腦，還是看書、看手機(jī)、看電視，都要控制好用眼時(shí)間，每間隔2個(gè)小時(shí)，就讓眼睛休息5—15分鐘。

　　二、眼睛有紅血絲怎么辦才好

　　1。 平時(shí)使用電腦或閱讀時(shí)，最好每一小時(shí)休息10分鐘，盡量選擇戶外放松，如果條件限制可選擇窗邊遠(yuǎn)眺。保持電腦屏幕的距離不可少于30公分，推薦不時(shí)地放一杯熱水在電腦旁。

　　2。 若眼睛干澀、發(fā)癢，可將眼睛閉起來休息下，再睜開，千萬不要用手去揉眼睛。以免手上有細(xì)菌感染眼睛，引起發(fā)炎。

　　3。工作或?qū)W習(xí)時(shí)多喝水，特別是在有空調(diào)的辦公室或房間里，應(yīng)特別注意水分的補(bǔ)充，可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài)，可防止干眼發(fā)生。

　　4。 滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液：戴隱形近視鏡的人常常會(huì)靠這類的眼藥水來保護(hù)眼睛；有些人則為了防止眼睛干澀，也會(huì)在藥房自行購買一些眼藥水來點(diǎn)，但要注意的是藥水的選擇，最好還是由醫(yī)生診斷所開出的，比較靠譜。因?yàn)榇蟛糠值难鬯幩�或人工淚液，為了保存方便，會(huì)加入防腐劑或殺菌劑，一般人在使用上應(yīng)該是不會(huì)有太大的問題，但若是長(zhǎng)時(shí)間使用或者過敏性的體質(zhì)就要慎重了。

　　5。冷、熱敷眼睛：發(fā)生眼疲勞時(shí)，可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部，這樣可迅速緩解疲勞，并且對(duì)眼部周圍肌肉有很好的放松作用，熱敷也是一樣，一次不超過5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋轉(zhuǎn)，反復(fù)幾次，能促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，對(duì)于因疲勞造成的眼底紅血絲的改善也有很好的效果，此種方法同樣適用于患有白內(nèi)障術(shù)后的人去呢。

　　三、如何預(yù)防眼睛出現(xiàn)紅血絲

　　1、克服不良習(xí)慣

　　很多人屬于先天愁眉苦臉型，整天的皺眉，瞇眼，使眼部周圍皮膚緊張，從來變得松弛，另外過多的面部表情也會(huì)使面部包括眼睛周圍皮膚松弛老化；長(zhǎng)期熬夜，無規(guī)律的睡眠，自然也是一個(gè)主要的敵人。

　　2、食物搭配

　　要多喝水，保持皮膚的水份充足，小細(xì)紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現(xiàn)的問題，這些問題的產(chǎn)生有時(shí)是因缺水，或循環(huán)不良造成水分囤積；經(jīng)常食用一些膠質(zhì)性物質(zhì)，如豬蹄、雞爪等，以保持皮膚的彈性。

　　3、適當(dāng)選用化妝品

　　選用一些眼部的護(hù)膚品，如眼霜、眼部卸妝液等，并對(duì)眼部皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>

　　4、生物保養(yǎng)法

　　用胡蘿卜汁加一些橄欖油涂敷眼周和眼角皺紋處，或于睡前在上述部位敷以維生素E油劑藍(lán)莓葉黃素膠囊，以增強(qiáng)皮膚的抗衰力，減少或減輕皺紋的形成與加深。

　　5、生活工作習(xí)慣

　　常在計(jì)算機(jī)前打字、戴隱形眼鏡增加了眼部疲勞，使眼部老化。這種情況除了靠保養(yǎng)品改善外，生活習(xí)慣的配合也是十分重要的。

　　6、食用的蔬菜水果是必不可少的

　　多吃蔬菜，保持了眼睛的濕度。像花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等等，都是不錯(cuò)的選擇。

　　四、食療方法來消除眼睛紅血絲

　　原料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。

　　做法：將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或與早點(diǎn)共進(jìn)。

　　功效：黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素B1等，營養(yǎng)價(jià)值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補(bǔ)腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。

　　枸杞桑葚粥

　　原料：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個(gè)，粳米100克。

　　做法：將上述原料熬成粥食用。

　　功效：此方中的枸杞子、桑葚子能補(bǔ)肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長(zhǎng)時(shí)間服用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強(qiáng)體質(zhì)。

　　眼睛有紅血絲的原因眼部有微小的血管，也就是說眼睛里本來就是有血絲的，因?yàn)檠劬�里有血管，睡不好時(shí)，血管充血，血絲就會(huì)比平時(shí)嚴(yán)重。當(dāng)然有的人天生眼睛里的血管會(huì)比別人粗些。眼睛過度疲勞或感染，血管還會(huì)破裂，造成出血。

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