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額頭長痘的原因及去除方法
導(dǎo)語：額頭長痘是很多人都為之煩惱的一件事，原本光潔白皙的肌膚，突然在額頭上冒出幾顆痘痘，肯定讓mm們非�？鄲啦灰眩薏坏民R上把它們消滅掉。很多人都會覺得額頭上的痘痘出現(xiàn)的悄無聲息。稍微一熱，痘痘就出來了，并且每個人長痘的方式不用，嚴(yán)重的程度有所差異。有的人長在了鼻翼上、有的長在了下巴上，而有的人卻長在了額頭上。那么，究竟是什么原因讓額頭上冒出這些痘痘，怎樣去除呢？
一、額頭長痘的主要原因。
1、內(nèi)分泌失調(diào)。
如果額頭上隔三差五的長痘痘，這時額頭長痘的原因就很有可能是因為內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)會引起體內(nèi)激素水平的改變，由此誘發(fā)痘痘的生長。
2、皮膚的清潔工作不到位。
皮膚清潔不徹底，殘留妝容或油脂灰塵，會導(dǎo)致毛孔堵塞，因此導(dǎo)致額頭長痘痘。
3、日常生活中飲食不當(dāng)。
日常生活中的飲食不當(dāng)也會導(dǎo)致額頭長痘痘，比如說日常生活過于暴飲暴食、飲食不規(guī)律，長期吃一些油炸、燒烤類食物。
4、睡眠不充足。
長期睡眠不充足的話，會打亂自己的生物鐘，導(dǎo)致肌膚的新城代謝紊亂，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，額頭長痘的原因因此也就冒出來了。
5、不注意個人的衛(wèi)生。
要注意個人衛(wèi)生清潔的問題，要注意到枕頭套，被單的清潔問題，因為這些東西很容易滋生細(xì)菌的，所以建議要經(jīng)常清洗和更換，如此一來，額頭長痘的原因就會遠(yuǎn)離你了。
6、皮脂分泌旺盛。
皮脂腺受到荷爾蒙的刺激，會產(chǎn)生更多皮脂，然而油膩的皮脂，混合正常脫落的老角質(zhì)，囤積在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘長出來主要是體內(nèi)代謝不好，還有就是吃了刺激食物。那么想要去除痘痘就要保持良好睡眠和飲食習(xí)慣，少吃刺激食物，少吃煎炸燒烤，多喝水排毒。使用一些天然無油配方的祛痘產(chǎn)品，這樣祛痘效果更好。
7、痤瘡桿菌。
阻塞的毛囊內(nèi)很容易滋生細(xì)菌，其中一種叫痤瘡桿菌(Propionibacterium acnes)，簡稱P菌，它專吃皮脂維生，正常存在于皮膚中，當(dāng)皮脂阻塞毛囊時，P菌即快速繁殖，它們所產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)，會使毛囊及其周圍發(fā)炎。這是很常見的情況，在注意清潔的同時，可以使用針對痤瘡桿菌皮膚類藥物。
8、毛囊內(nèi)的變化。
隨著荷爾蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即發(fā)生變化，正常死掉的角質(zhì)會逐漸排出，然而青春期老角質(zhì)很快脫落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。這次情況要每天用卸妝油清潔肌膚。
二、輕松去除痘痘的妙招。
1、別對痘痘動手。
因為手接觸的東西很多，因此受細(xì)菌感染也最嚴(yán)重。不管你是因為一個問題苦思冥想，還是遇到煩惱的事情，你都不能用手去觸摸額頭，否則細(xì)菌被帶到額頭上，促使痘痘發(fā)炎，后果更糟。
2、不能吃你就少吃點。
額頭長痘痘的你，是不能吃油膩，辛辣的食物的，清淡一點的食物才是你該選擇的，比如水果，油鹽不多的食物等。因此，對痘痘有害的食物不能吃你就少吃點。
3、保濕噴霧隨身帶。
保濕噴霧能夠預(yù)防干燥，在你額頭爆痘的時候，是必須要經(jīng)常保濕的，因此保濕噴霧要隨身帶，空氣濕度的增加能夠幫你抵擋痘痘的滋長。
4、把長發(fā)綁起來。
額頭長痘痘最好是把長長的劉海綁起來，因為頭發(fā)如果接觸痘痘會導(dǎo)致痘痘發(fā)炎哦。
5、睡個美容覺。
不管你是哪種肌膚問題，睡個美容覺能幫你消除一切煩惱。額頭長痘痘也不例外，平常要選擇在肌膚養(yǎng)分吸收能力最強，細(xì)胞最活躍的晚上10點開始睡覺，痘痘就不容易滋生了。
6、切忌劉海遮住額頭。
不要為了面部的美觀而用劉海遮住額頭，這樣會使額頭上長痘痘的情況更加惡化。頭發(fā)除了帶有油膩外，每天還要接觸很多的灰塵細(xì)菌，這樣會刺激肌膚而使痘痘變得更加嚴(yán)重，可能還會引起發(fā)炎。
7、早晚用溫水洗臉。
油性皮膚的mm，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯誤的，早晚各一次就可以;洗臉記的要用溫水，夏天也是一樣的，這樣皮膚才能凈白。
8、醋鹽水混合液擦臉。
將醋和鹽用水溶解，比例是大概 水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，效果不錯哦，而且見效很快。不僅能美白，痘痘也會不見了。
9、避免長時間面對電腦。
長時間的電腦輻射也會導(dǎo)致長痘痘，所以要控制面對電腦的時間，或者涂一些不油膩的隔離霜。
避免長時間對著電腦
10、純茶樹精油點涂痘痘。
用棉花棒沾著純茶樹精油，點在正在發(fā)炎或尚未發(fā)炎、甚至只有紅點的青春痘上，這樣能快速消炎祛痘。
11、注意飲食。
平時要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保證充沛的睡眠時間。同時要保持好的心態(tài)，可以或許多聽音樂來緩解工作的壓力，還可以多做運動，促進(jìn)血液循環(huán)，減少體內(nèi)毒素積累。
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