龍眼什么時(shí)候開(kāi)花

　　相信很多人都有吃過(guò)龍眼，但不知道有多少人知道龍眼什么時(shí)候開(kāi)花的呢，下面一起來(lái)了解龍眼的功效與作用吧。

　　3--4月開(kāi)花，5月下旬至8月底為龍眼結(jié)果和果實(shí)生長(zhǎng)期 。

　　龍眼的功效

　　龍眼的功效與作用主要體現(xiàn)在安神、失眠、健忘和驚悸上面，龍眼不僅能滋補(bǔ)強(qiáng)體、補(bǔ)心安神、養(yǎng)血壯陽(yáng)的功效，女人吃了還能潤(rùn)膚美容，對(duì)于生產(chǎn)后的女人來(lái)說(shuō)龍眼是最好滋補(bǔ)食品，這也是為什么說(shuō)龍眼有果中神品的美稱(chēng)。

　　龍眼肉適用于心脾兩虛證及氣血兩虛的患者，中醫(yī)說(shuō)如果有思慮過(guò)度，勞傷心脾，失眠健忘都可以吃龍眼來(lái)補(bǔ)充，老年人身體弱或者氣血不足都可以吃龍眼來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和體力，可見(jiàn)龍眼的功效與作用是多么重要。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，龍眼肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、有機(jī)酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等。龍眼肉能夠抑制脂質(zhì)過(guò)氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龍眼具有提高機(jī)體免疫功能，抑制腫瘤細(xì)胞，降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量，增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)等作用。

　　關(guān)于龍眼的功效與作用就為您介紹這些，如果你喜歡吃龍眼的話，不妨試著做一些龍眼的美食搭配吃，這樣更有助于吸收龍眼的營(yíng)養(yǎng)，但是龍眼不能空腹吃或者過(guò)量食用，以免引起腹脹等癥狀。

　　龍眼的補(bǔ)血功效

　　龍眼的味道鮮嫩香甜可口，是來(lái)自南方的特產(chǎn)水果，這種水果可是營(yíng)養(yǎng)大王。龍眼經(jīng)過(guò)去皮、去核，經(jīng)過(guò)曬干和處理，成了能夠長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)藏的 [11]。龍眼具有益心脾、補(bǔ)氣血、安神的的功效。

　　這種補(bǔ)血的食物在民間可謂是非常的有名，一般家庭要補(bǔ)血它絕對(duì)是首選，它含有非常豐富的鐵質(zhì)。除此之外，它還含有大量豐富的維生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，對(duì)于健忘、心悸、神經(jīng)衰弱之不眠癥等都有很好的治療作用。

　　龍眼肉有很多的養(yǎng)生做法，尤其是在燉湯的時(shí)候放上那么幾粒龍眼肉，味道甜美又營(yíng)養(yǎng)。

　　龍眼的生活常識(shí)

　　1、挑選龍眼要注意剝開(kāi)時(shí)果肉應(yīng)透明無(wú)薄膜，無(wú)汁液溢出，留意蒂部不應(yīng)沾水，否則易變壞。

　　2、理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳�，而桂圓性熱，因此，為了避免流產(chǎn)，孕婦應(yīng)慎食。

　　3、鑒別瘋?cè)斯�，其又叫龍荔，有毒，沒(méi)有龍眼的鱗斑狀外殼，果肉粘手，不易剝離，帶有苦澀的甜味。

　　4、桂圓助包心火，故火氣大者，發(fā)炎者忌食。

　　5、桂圓性味甘溫，滋膩，多吃容易滯氣；肺熱有粘痰不適合食用。

　　6、桂圓宜鮮食，變味的果實(shí)不能食用。

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