去除額頭皺紋的養(yǎng)生方法

　　大多數女人在25~30歲時，人生中第一條皺紋就要來光顧她的臉了。有些皮膚偏干的女性，皺紋會來得更早。這預示著一個女人的皮膚質量開始走下坡路，逐漸老化，老化的皮膚上要集中在面部、頸部、手部和胸部等容易暴露于日光照射下的部位。那么額頭長皺紋怎么辦？

　　一、額頭的皺紋怎么去除

　　1、按摩法

　　用毛巾將用毛巾將發(fā)際以上箍緊，使額頭皮膚緊繃，然后涂上抗衰老精華素或橄欖油，以中指、食指、無名指指腹輕輕來回按摩額頭20分鐘，每天一次，堅持1個月，就能去除抬頭紋。

　　2、米飯團揉擦

　　選擇一些剛做好的米飯并且將其揉成團，之后在有皺紋的地方進行輕柔，這個就可以有效的將皮膚中的油脂以及污物吸出來了。但飯團變黑的時候既可以用清水清洗臉部了哦。

　　3、西瓜皮去皺

　　吃完西瓜的西瓜皮不要扔，用來制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。西瓜等水果對皮膚有最自然的滋潤，去皺效果良好。

　　4、潔面徹底

　　早晚要用溫和洗面奶清除臉上的污垢，洗臉時額頭部分要用手指豎向揉搓，眼睛周圍要從內向外打圈一直到眼角，鼻子兩側要豎向，臉蛋從中間到耳的下面，及嘴的周圍都是橫向揉搓。

　　5、正確敷面膜

　　面膜對面部皮膚的保護和維持都有非常明顯的效果。不過，大家一定要引起注意，貼好的面膜就不要到處移動了，特別是向下拉，因為這樣很容易將額頭皮膚拉動，從而產生皺紋。

　　6、每星期一至兩次保濕面膜

　　缺乏水分是肌膚老化的催化劑，所以每周做一到兩次的保濕補水面膜，可以讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。此外，用適量白醋和蜂蜜調勻后制成營養(yǎng)面膜敷于額頭上，每晚一次，也可以消除抬頭紋。

　　7、站著洗頭

　　平時很多人都是彎腰洗頭，但彎腰洗頭必須向上聚緊額頭，以免水進入眼睛，這樣很容易長出抬頭紋。所以站著洗頭是最好的方式。

　　二、去除額頭的皺紋的最快方法

　　皺紋會不經意間泄露女人的年齡，對于想永葆年輕的女人來說，這無疑是不能忍受的。其實，皺紋的產生時間也因人而異，它不但和飲食、氣候、年齡有關，也和平時保養(yǎng)力度有莫大關系。女人如果保養(yǎng)得當，皺紋自然就會來得晚。對一名女性來說，不同年齡段，防皺重點也就不一樣。

　　額頭細紋分兩種情況，一種是非動力性皺紋，另一種是額肌的過度運動引起的動力性皺紋。針對額頭皺紋的產生，有以下解決方式：

　　1、手術除皺法：

　　各種手術解決額頭長皺紋的原理大致相同，即是通過利用內窺鏡和手術器械，通過小切口，將下垂組織向上牽拉，將面部下垂組織重新固定，消除額部皺紋;不同的是切口部位，可通過眉毛上部、前額頭皮部、上眼瞼皮膚處、雙耳連線、額部正中等多處切口進行該手術。

　　2、注射除皺法：

　　注射法即是在某些特定部位注射藥物的方法，通過藥物的填充、改善肌膚保濕度或降低肌肉張力的作用以達到除皺的效果。

　　3、電波拉皮除皺的方法：

　　電波拉皮是無創(chuàng)傷美容術，利用真皮層膠原蛋白在攝氏45～60度時，會產生立即收縮的特性。運用電磁波在皮膚形成的電阻作用來產生熱能，直接作用于真皮組織，讓松弛的肌膚在治療后，即刻感受到向上拉提、緊實的拉皮效果，并且由于表面制冷系統(tǒng)保持在1℃以下。根據個人情況，這種方法解決額頭長皺紋的效果可維持2年左右。

　　三、如何按摩去額頭的皺紋

　　其實，這些不該出現的皺紋是可以去除的，今天小編為大家分享一個有效去除額頭皺紋的按摩方法。操作很簡單的，只需簡單的四步驟就成。具體如下

　　1、首先我們的兩手要合成“祈禱狀”，然后將合掌后的大拇指頭并攏緊貼額頭中部。

　　一手拇指按住不動，另一手拇指稍微上下移動，兩手互換按摩前額中部的肌肉。

　　注意按摩時不要太用力道。然后同時手在皮膚上不要滑動或少滑動。

　　是運動皮下的肌肉，而盡量不要使皮膚受到拉扯。

　　2、前額正中少許按摩后，兩只手掌來回搓動，并移動摩擦著的雙掌。

　　從前額中部通過眉的上部移向太陽穴，接著橫過來到另一邊。

　　用1～2分鐘時間讓“祈禱狀”的手在前額往返各3～4次

　　3、在前額兩側各按上一只手掌，手指向上，用一只手緊緊按住一側皮膚，另一只手做圓周運動按摩肌肉。

　　同樣不要讓手滑動。按摩要從額中向太陽穴方向緩緩移動，然后換手做同樣按摩動作。

　　每次1～2分鐘，各做2～3次。3.把你的雙手四指指肚按于前額中部呈拱形，按壓5秒鐘。

　　4、最后指間緩慢擴開，間隔1厘米時按壓前額5秒鐘。

　　再擴開指間直到兩手指移到太陽穴再按壓5秒鐘。最后，呈拱形的手指橫放在眉毛上，按壓5秒種。

　　再以同上間隔距離朝上的向發(fā)際處移動，每變動一次間隔仍按壓5秒鐘即完成。

　　按照上面述說的4步長期對人頭進行按摩，即可有效的幫你去除額頭皺紋。

　　很多朋友都通過這種方法去除了自己額頭上的皺紋，你還在等什么呢，趕緊也來按摩吧

　　四、額頭有皺紋吃什么好

　　1、多食用含有豐富硫酸軟骨素的食物

　　只需要多食富含軟骨素的食物，就能撫平皺紋，維持皮膚細膩，恢復肌膚彈性。在雞皮、魚翅、鮭魚頭部、雞與鯊魚等的軟骨內都含有大量的軟骨素。

　　2、多食用含有豐富核酸的食物

　　科學試驗證明，女性每天攝取約800毫克的核酸，4個星期后就能去除臉部大部分的皺紋，粗皺皮膚變得光滑細膩，老年斑也部分逐漸減少，所以人體只可以通過多吃含有核算的食物中攝取核酸。魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等都具有豐富的核酸。

　　3、多食用酸牛奶和肉皮

　　人體皮膚的表層每天都會死去幾百萬表皮細胞，而酸牛奶中含有的酸性物質可以幫助軟化皮膚的黏性物質，清理死皮的舊細胞，在清理的同時也消除皺紋。多吃肉皮，特定組織的生理功能則可以被體內與膠原蛋白結合的水影響，從而撫平皺紋，讓皮膚恢復細滑。

　　4、多食用水果蔬菜

　　有些水果、蔬菜還可以用來直接接觸面部皮膚，讓肌膚得到最自然的滋潤，達到去皺紋的目的。

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