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2017年3月21日是第幾個(gè)世界睡眠日
今天是3月21號(hào)世界睡眠日，那么你知道今年是第幾個(gè)世界睡眠日嗎，下面我們一起來了解吧。
2017年3月21日是第幾個(gè)世界睡眠日?
答：2017年3月21日是第17個(gè)世界睡眠日。
2017年世界睡眠日主題是什么?
答：2017年世界睡眠日中國(guó)主題為：健康睡眠，遠(yuǎn)離慢病。
2017年3月18日，中國(guó)睡眠研究會(huì)在北京科技會(huì)堂召開3。21世界睡眠日中國(guó)主題發(fā)布會(huì)暨大型科普宣傳活動(dòng)啟動(dòng)儀式，會(huì)上宣布今年3。21世界睡眠日的中國(guó)主題為“健康睡眠遠(yuǎn)離慢病”。
睡眠是人體的一種主動(dòng)過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。隨著睡眠醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展，人類對(duì)睡眠生理作用的了解不斷深入，睡眠在維持人體健康中的重要作用逐漸被認(rèn)識(shí)和重視。
充足而高質(zhì)量的睡眠是精力恢復(fù)、免疫調(diào)節(jié)、記憶整合、內(nèi)分泌調(diào)控、兒童生長(zhǎng)發(fā)育等重要生理過程所必需的。睡眠質(zhì)量直接影響生存質(zhì)量，睡眠障礙疾病則可以直接損害健康，誘發(fā)多種嚴(yán)重疾病，甚至危及生命。
科學(xué)研究顯示，發(fā)生在睡眠期的疾病大約有90多種，與高血壓等慢性疾病的相關(guān)性也已得到國(guó)內(nèi)外專家的共識(shí)，患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)是正常人的3—4倍。由此可見，睡眠的好壞與慢性疾病息息相關(guān)，是慢病防控中不可或缺的重要組成部分。
睡眠疾病影響深而廣，已逐漸成為需亟待解決的社會(huì)問題。大量研究表明，睡眠及睡眠障礙與心腦血管疾病、糖尿病、呼吸疾病、精神障礙等多種慢性疾病密切相關(guān)。及時(shí)有效的治療睡眠疾病，不僅使患者本人直接受益，避免用藥或者晚用藥，同時(shí)還將明顯降低國(guó)家衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)學(xué)的'相關(guān)投入。
睡眠障礙的患病、發(fā)展、控制和治療往往是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)有患病風(fēng)險(xiǎn)的人群及家屬，多了解睡眠障礙的相關(guān)知識(shí)，科學(xué)防治疾病。“健康睡眠遠(yuǎn)離慢病”主題的發(fā)布，旨在普及睡眠與慢病之間的相關(guān)知識(shí)，提高醫(yī)務(wù)人員及廣大人民群眾關(guān)注睡眠問題對(duì)慢病防控意義的認(rèn)識(shí)，提醒全社會(huì)關(guān)注睡眠健康。
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