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霧霾天氣防護(hù)措施

時間:2022-04-28 19:57:36 生活 我要投稿
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霧霾天氣防護(hù)措施

  又是霧霾天,早晨出門有一種很嗆的味道,這次霧霾又要持續(xù)很長的時間,看來不做好防護(hù)就出門可不是明智的選擇,面對這霧霾籠罩的天氣,還是要及時做好防護(hù)的哦。

  霧霾天氣防護(hù)措施

  1、口罩

  口罩是必不可少的,早晨出門的時候最好要戴上口罩,口罩最好選擇較厚的,而且還要注意清潔,最好每天都要進(jìn)行清洗,否則灰塵太多,對你的健康也是不利的。

  2、關(guān)閉門窗

  早晨出門之前一定要關(guān)好門窗,北方霧霾較重的時候,沒有及時關(guān)好門窗,室內(nèi)的空氣會很糟糕,甚至你都能看到、摸到細(xì)小的灰塵,可想而知,在這種環(huán)境中怎么能舒服呢?

  3、室內(nèi)空氣凈化器

  霧霾天氣室內(nèi)空氣能好得了嗎?空氣凈化器就可以發(fā)揮作用了,如果你不想被霧霾折磨得患上各種呼吸道疾病,那就用室內(nèi)凈化器來緩解一下吧。

  4、減少晨練

  很多老年人喜歡晨練,但是霧霾天請一定要減少出門,尤其是晨練,霧霾天可能會讓您帶來很多的疾病隱患,老年人年紀(jì)比較大,身體抵抗能力較差,患病之后可不容易恢復(fù)哦。

  5、勤洗手、勤洗臉

  細(xì)小的灰塵無孔不入,霧霾天更是嚴(yán)重,霧霾天出門之后一定要勤洗臉,勤洗手,盡量選擇溫水清洗,這樣才能把臉上的'灰塵清洗掉。

  6、多吃水果多喝茶

  吃水果、喝茶會加快身體的代謝功能,當(dāng)被霧霾天傷害的時候,水果、茶能最大程度上讓您把身體的廢物代謝掉,保障身體的健康。

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