早上洗頭好還是晚上

　　有些人習(xí)慣在早上洗頭，有些人則習(xí)慣在晚上洗頭，那么究竟在什么時候洗頭才比較好呢，小編為大家找來了關(guān)于洗頭發(fā)的相關(guān)常識，洗頭發(fā)也是有學(xué)問所在的。

　　早上洗頭好還是晚上

　　1、 洗頭最佳的時間是晚上9點(diǎn)

　　因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是頭皮細(xì)胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進(jìn)頭皮細(xì)胞再生。

　　其實(shí)從下午1點(diǎn)到晚上10點(diǎn)都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點(diǎn)之后到上午這段時間，都是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。

　　2、 頭發(fā)吹干再睡覺

　　濕著頭發(fā)睡覺的.危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發(fā)增多、發(fā)質(zhì)變差等等。

　　睡覺之前一定要確保頭發(fā)9成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發(fā)長期柔順。

　　3、 不要梳濕頭發(fā)

　　剛洗完頭發(fā)，毛鱗片還處于張開狀態(tài)，這個時候如果梳頭發(fā)次數(shù)過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭發(fā)干燥之后會變得很毛躁。

　　4、 不要用指甲抓頭皮

　　洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

　　5、 不要直接把洗發(fā)水倒在頭上

　　洗發(fā)水必須先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發(fā)。如果直接把洗頭發(fā)倒在頭皮上很容易造成化學(xué)殘留，而且清潔效果也不理想(不利于起泡沫)。

　　6、 水溫40度左右

　　涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導(dǎo)致脫發(fā)!太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

　　7、 洗頭次數(shù)少一些更好

　　如果頭發(fā)本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因?yàn)橄搭^會導(dǎo)致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利于發(fā)質(zhì)更好。

　　但是有些人頭發(fā)出油厲害，那么可以每天洗一次頭，因?yàn)楸３智鍧嵄让�鱗片的損耗重要多了。

　　8、 洗頭時頭要稍微低一點(diǎn)

　　用淋浴洗頭時，很多人站得筆直洗，這樣的話水流的沖擊力可能導(dǎo)致頭頂脫發(fā)比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置，這樣可以減輕頭發(fā)受到的沖擊力，還能促進(jìn)頭部血液循環(huán)。

　　9、 不含硅油的洗發(fā)水

　　如果頭發(fā)感覺油膩、厚重，總也洗不干凈，可以考慮用不含硅的洗發(fā)水，這類洗發(fā)水清潔能力比較強(qiáng)，洗完后比較清爽。

　　10、洗頭后一定先擦干

　　很多人洗完頭都是等頭發(fā)自然干，這樣其實(shí)不好。人在洗完頭發(fā)時，頭發(fā)的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細(xì)菌、臟東西都會趁虛而入。

　　所以洗完頭之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促進(jìn)毛鱗片閉合，這樣更有利于減少頻繁洗發(fā)水對頭發(fā)的損傷。

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