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苦蕎茶怎么喝

時間:2022-04-30 04:57:01 生活 我要投稿
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苦蕎茶怎么喝

  苦蕎茶是一種很受歡迎的養(yǎng)生茶,那么苦蕎茶應(yīng)該怎么喝呢,下面我們一起來看看吧。

  苦蕎茶怎么喝

  傳統(tǒng)喝法

  取散茶5至10克(或袋裝茶1至2小袋)放入杯中,而后倒入開水沖泡,約3-5分鐘后即可飲用。通?梢詻_泡5至6次(大約2升水,根據(jù)口味不同有差異)。若不再沖水喝,可直接食用,充分吸收營養(yǎng)成分。

  多元化飲食

  1.可當零嘴直接食用,香脆可口。

  2.取代玉米脆片來烘焙營養(yǎng)豐富的`餅干和糕點。

  3.撒在熱粥上享用。

  4.適當摻入少量韃靼蕎麥茶與和米一起烹煮,可增加米飯的風(fēng)味和營養(yǎng)價值。

  5.加入茉莉花或菊花等,調(diào)出花與麥的情調(diào)。

  6.做豆?jié){時加入適量蕎麥茶,豆?jié){非但沒有腥味,而且口感非常香濃。

  7.煮糖水時加入適量一起煮,口感豐富,而且很香。

  時尚喝法

  苦蕎茶+黃芪:適用于氣虛者。

  苦蕎茶+枸杞:有益于腎虛者。

  苦蕎茶+綠茶:有提神醒腦之功效,也是白領(lǐng)女性的時尚飲品。

  苦蕎茶+臘梅花:有益于慢性咽炎、聲音嘶啞者。

  苦蕎茶+靈芝:能更有效地提高免疫力。

  苦蕎茶+檸檬:有助于調(diào)理便秘。

  苦蕎茶+紅花:有助于血液循環(huán)。


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