牛奶怎樣喝最好

　　很多家長都會讓孩子喝牛奶來補(bǔ)充營養(yǎng)，那么你知道牛奶應(yīng)該怎么喝才好嗎，下面我們一起來看看吧。

　　牛奶怎樣喝最好

　　1、家長認(rèn)為牛奶是越濃越好，這個是錯誤的認(rèn)知。牛奶，相對來講，要看一下牛奶與水的比例，只有比例達(dá)到后，才是最合理的，相對來講，牛奶與水的比例，也要隨著孩子的年齡而發(fā)生變化。

　　2、純的牛奶喝起來不好喝，其有股怪味，有些孩子喝不慣。所以，家長會給孩子加糖，認(rèn)為加的糖越多越好，會讓孩子更愛喝牛奶。實(shí)際上，糖進(jìn)入孩子體內(nèi)運(yùn)動少的話，則會導(dǎo)致分解后脂肪的堆積，而成小胖子。

　　3、喝牛奶的時候，是不適合與巧克力一起的，因為其巧克力是高熱量的食物，與牛奶一起吃的話，則會與牛奶里的物質(zhì)發(fā)生變化，從而出現(xiàn)結(jié)鈣的現(xiàn)象，這種物質(zhì)進(jìn)入身體后，無法排出，成為結(jié)石的可能。

　　4、有些家長因為孩子不吃飯，所以，頭疼。就會選擇讓孩子在喝牛奶的時候，把藥吃了。這是錯誤的。牛奶是不能服藥的。這是因為其牛奶有一層覆蓋膜，藥進(jìn)入后，反而被包住，不利于藥性的發(fā)揮。

　　5、有些媽媽喜歡在牛奶里加點(diǎn)兒果汁，然后讓孩子喝，這個也是不對的。要知道，有好些果汁里本身就含有草酸，其與牛奶結(jié)合后，還是會有鈣物質(zhì)結(jié)晶出來，從而也進(jìn)入身體后，成為結(jié)石的。

　　6、喝牛奶，就單獨(dú)喝牛奶，不要把牛奶與米飯，或者是其他的食物一起泡上讓孩子吃，否則這樣，會讓孩子反胃，甚至是出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。反而不利于孩子的健康的。

　　7、在煮牛奶的時候，記得，不要煮的時間過長，也不要煮的溫度過高，只需要煮六分鐘保持六十度的樣子就可以了。否則煮的過熱，則牛奶會有焦化的.現(xiàn)象發(fā)生，這是糖的焦化，其對孩子的健康也不利的。

　　8、孩子喝牛奶，本來是為了健康而準(zhǔn)備的，可是家長用上面的錯誤的方法，則反而會讓牛奶失去作用的。因此，這里建議家長用一些科學(xué)的方法來喂養(yǎng)孩子還是有必要的。

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