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初伏是哪一天

時間:2022-06-04 11:49:10 生活 我要投稿
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2017年初伏是哪一天

  進入初伏后,天氣真是一天比一天更加熱起來,下面我們一起來了解2017年初伏的時間吧。

  2017初伏是哪一天呢

  2017年從7月12日入伏(夏至三庚入伏),中伏從7月22日開始,8月10日結(jié)束,中伏20天,三伏天共計40天,8月21日出伏。

  2017年三伏時間表:

  一伏(初伏) 7月12(庚子日) 7月21

  二伏(中伏) 7月22(庚戌日) 8月10

  三伏(末伏) 8月11(庚午日) 8月20

  初伏吃什么養(yǎng)生

  1、多吃清熱解暑、健脾利濕的食物

  炎炎夏日容易導(dǎo)致人火氣上升,表現(xiàn)為情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等。因此,“去火”也是夏日食補的必備功課。夏日去火的食物,上佳選擇有西紅柿等性涼、清暑的蔬果,同時,牛奶性微寒,可以補水、滋陰、解熱毒,也是“去火”良品。

  2、多吃苦味食物

  苦味食物不僅清熱,還能解熱祛暑、消除疲勞。所以,大暑時節(jié),適當(dāng)吃點苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物,可健脾開胃、增進食欲,不僅讓濕熱之邪對您敬而遠之,還可預(yù)防中暑,可謂一舉兩得,最重要的是,還能減肥哦。


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