上海梅雨季節(jié)什么時候（附防潮妙招+養(yǎng)生+護膚）

　　每年6月份中國江淮地區(qū)出現(xiàn)連續(xù)陰雨天氣便是梅雨季節(jié)。梅雨一般出現(xiàn)在長江流域，梅雨季節(jié)細雨迷蒙，密霧難開。周遭一片濕漉漉的，上海每年入梅的時間都不一樣，下面是小編為大家整理的上海梅雨季節(jié)什么時候，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　上海梅雨季節(jié)介紹

　　上海梅雨季節(jié)什么時候

　　梅雨季節(jié)時間：芒種后第一個丙日入霉，小暑后第一個未日出霉。入霉總在6月6~15日之間，出霉總在7月8~19日之間，中國東部有一個雨期較長、雨量比較集中的明顯雨季。

　　一般年份，江南都在6月才入梅。國家氣候中心的梅雨統(tǒng)計顯示，1949年以來，長江流域最早的梅雨出現(xiàn)在1991和1996年，在5月底6月初就入梅了，而入梅早的年份，通常梅雨量都比較大大。在上海有氣象記錄以來，常年平均的入梅日為6月17日，不過，最早的入梅日為1936年5月22日，新中國成立后，最早的梅雨出現(xiàn)在1971年，該年5月26日就入梅了。

　　上海入梅標準

　　氣象專家表示，氣象學(xué)上的入梅標準專業(yè)度較高，必須滿足入梅前五天，副高在120°E上的脊線18°N，且5天中至少有3天的日平均氣溫22℃;入梅后5天中必須有4天雨日;若梅雨有分段現(xiàn)象，則每段梅雨結(jié)束后的氣溫均22℃。目前還未入梅。今年長江流域梅雨季推遲，如果梅雨與上游降雨遭遇，可能進一步加劇當(dāng)前防汛形勢。

　　上海入梅時間：6月13日，農(nóng)歷五月初九(一般是6月6日至6月15日之間)

　　上海出梅時間：7月8日至7月19日之間

　　上海入梅天氣特點

　　據(jù)上海氣象部門預(yù)計，上海今年汛期將呈現(xiàn)“降水總量偏多且梅汛期降水極端性強，影響臺風(fēng)個數(shù)偏少但強度偏強，盛夏高溫日數(shù)多，強對流天氣偏多”的特點，氣候年景總體偏差，氣象災(zāi)害偏重。據(jù)國家氣候中心預(yù)計，今年汛期，我國氣候狀況總體偏差，降水偏多，澇重于旱;汛期我國主雨帶位于長江流域，梅雨量偏多，易引發(fā)洪澇災(zāi)害。據(jù)悉，上海將于6月1日進入汛期。

　　上海梅雨季節(jié)什么時候結(jié)束

　　第一上海梅雨季節(jié)通常是每年陽歷六月中旬到七月上旬前后。上海典型梅雨一般為6月上旬到中旬“入梅”，7月上旬到中旬出梅。迎梅雨指入梅前的陰雨，一般開始于6月中旬，為期約半個月。

　　中國歷書上向有梅雨始、終日的記載：開始之日稱為“入梅”，結(jié)束之日稱為“出梅”。芒種后第一個丙日入梅，小暑后第一個未日出梅。

　　第二入梅總在6月6~15日之間，出梅總在7月8~19日之間，中國東部有一個雨期較長、雨量比較集中的明顯雨季，由大體上呈東西向的主要雨帶南北位移所造成，是東亞大氣環(huán)流在春夏季節(jié)轉(zhuǎn)變其間的特有現(xiàn)象。

　　第三梅雨季節(jié)，是在每年6、7月份的`東南季風(fēng)帶來的太平洋暖濕氣流，經(jīng)過中國長江中下游地區(qū)、臺灣地區(qū)、日本中南部以及韓國南部等地出現(xiàn)的持續(xù)天陰有雨的氣候現(xiàn)象，由于正是江南梅子的成熟期，故稱其為“梅雨”，此時段便被稱作梅雨季節(jié)。

　　第四目前學(xué)界認為東亞夏季風(fēng)始于南海夏季風(fēng)的爆發(fā)（平均在5月下旬左右），這個南海夏季風(fēng)屬于熱帶西南季風(fēng)的范疇，南海夏季風(fēng)逐步增強北抬，梅雨期正北抬到長江中下游一帶，和副高西北側(cè)的副熱帶西南季風(fēng)合體，與冷空氣交匯、風(fēng)速輻合等形成梅雨帶。

　　梅雨季里空氣濕度大、氣溫高、衣物等容易發(fā)霉，所以也有人把梅雨稱為同音的“霉雨”。連綿多雨的梅雨季過后，天氣開始由太平洋亞熱帶高壓主導(dǎo)，正式進入炎熱的夏季。

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　　梅雨季節(jié)防潮小妙招

　　1、舊報紙防潮

　　天氣潮濕，衣櫥里的衣物經(jīng)常發(fā)霉，怎么辦？

　　長期打開衣櫥的門，可通風(fēng)防霉，不過灰塵也多。如在衣櫥底部鋪上報紙，甚至在櫥門內(nèi)側(cè)貼上報紙也行。報紙能吸收濕氣，達到防霉效果；而且報紙上的油墨味道還能驅(qū)蟲。

　　2、石灰防潮

　　石灰是簡單易做的吸潮劑，1公斤生石灰能吸附空氣中大約0.3公斤水分。

　　把石灰裝在木箱里，天不潮時，蓋上蓋；天潮濕時，打開蓋，同時不要開大窗，就能使室內(nèi)空氣保持干爽宜人。

　　3、洗衣服防潮

　　洗衣粉也是好用的除濕劑。

　　打開新的盒裝洗衣粉(或?qū)⑴f的倒入用完的除濕盒中)，在塑料膜上戳幾個小洞，放在任何需要除濕的角落。洗衣粉吸飽水分結(jié)塊后可拿去清洗衣服，一點也不浪費。

　　4、蠟燭防潮

　　如果覺得居室太潮濕，點蠟燭也能起到降低居室空氣濕度的作用，使水汽無法凝結(jié)，從而減輕室內(nèi)濕度。

　　另外，如果家里已經(jīng)出現(xiàn)霉味的話，可以選用含天然植物香氛精油的香薰蠟燭，這樣的蠟燭既可以干燥空氣，又可以去除房間里的霉味。

　　5、蘇打粉防潮

　　廚房里唾手可得的蘇打粉可以吸收濕氣，結(jié)塊后可用來當(dāng)清潔劑，刷洗浴缸、洗手臺、臉盆等，去油去污兼防霉，效果頗佳。

　　6、木炭竹炭

　　木炭、竹炭的表面空隙可以吸附水汽，兼具除臭效果，適合小面積的除濕。

　　而且可曬干重復(fù)使用，不傷害環(huán)境。吸濕除臭兼具美觀效果。其中，備長炭是非常好用的防潮品，通過其多孔質(zhì)的.特性來吸附異味，釋放負離子改善各類壁櫥潮濕發(fā)霉的情況。

　　7、牙膏+酒精擦拭霉斑

　　如果家具出現(xiàn)輕度發(fā)霉的跡象，可以嘗試用棉布條沾上酒精進行擦拭。

　　如果布藝沙發(fā)出現(xiàn)小霉斑，可嘗試用少許牙膏擦拭，再用干布擦干凈。

　　不過，最好還是將沙發(fā)套拆下來，清洗晾干再使用。在此提醒市民，家具和墻壁之間一定要留出空隙，這樣能起到換氣的作用，減少家具起霉的概率。

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　　梅雨季節(jié)注意事項

　　衣：

　　對于潮濕有異味的衣物，可以在洗衣服時加入兩勺白醋和半袋牛奶，它能有效防止衣物產(chǎn)生霉味，在衣物用洗衣機洗完甩干后，對于貼身衣物和嬰兒衣物，用吹風(fēng)機吹干，保持貼身內(nèi)衣的干爽。

　　女性更要特別注意，內(nèi)衣最好不要和其他衣服放在洗衣機里混洗，建議可使用單獨的小型洗衣機專洗內(nèi)衣；少穿又厚又緊的.牛仔褲或緊身褲，盡量穿棉質(zhì)內(nèi)衣；清洗后一定要曬干曬透。

　　食：

　　食物在10℃至65℃之間是最容易發(fā)生霉變的，因此，食物盡可能現(xiàn)做現(xiàn)吃。如果必須隔夜，最好放在10℃以下冷藏，然后在高溫70℃以上加熱后再食用。

　　多吃富含維生素的蔬菜與水果；多吃營養(yǎng)豐富的牛奶、瘦肉及其他高蛋白的食物；常吃大蒜；多吃一些祛風(fēng)除濕的食物，如木瓜、米仁、冬瓜等等。

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　　潮濕的空氣來襲時，最好不要開窗透氣。如果要開門窗通風(fēng)，建議在中午為好；如果空氣不那么潮濕，還是要常開窗通風(fēng)。

　　室內(nèi)防潮最方便的辦法就是開啟空調(diào)機的除濕功能；冬天人們用于取暖的暖風(fēng)機，也可以在一定程度上緩解室內(nèi)潮濕的狀況；吸濕盒、除濕包等用品也是不錯的選擇，適合放在客廳、房間、洗手間和廚房等日常生活的大空間里。

　　另外，在衣柜、鞋柜里還可以放置一些樟腦丸，用于防蟲。

　　行：

　　有降雨的日子能見度低、道路不暢，因此駕車、步行都要放慢速度。同時，梅雨季出行最好能帶上雨具。

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　　梅雨季節(jié)護膚要點

　　清潔抗過敏

　　有很多妹紙會認為，空氣濕度大對皮膚比較好，皮膚會一直感覺油膩膩的不干燥，也可以減少補水保濕的步驟了。其實并不是這樣的，空氣的適度比較大，也正是細菌等微生物滋生的絕佳條件，尤其是對于敏感性肌膚的妹紙來說，做好皮膚的清潔工作尤為重要，不管你化妝還是不化妝，都要準備一瓶卸妝產(chǎn)品，給皮膚做徹底清潔。每天早晚兩次清潔面部，也不用過于頻繁，不是運動或大量流汗后即使感覺臉上黏膩也不需要頻繁清洗。妹紙們還可以準備一瓶爽膚水，在洗臉后用化妝棉吸取爽膚水擦拭面部，給T區(qū)等容易出油的地方做二次清潔，這樣可以預(yù)防毛孔阻塞哦！

　　補水保濕不能停

　　潮濕的天氣，雖然皮膚會感到油膩膩的，但是并不是說明我們就不需要補充水分了。潮濕的環(huán)境，我們的肌膚吸收水分會減少，就會造成體內(nèi)水分的流失，并且在這樣的'天氣，我們?yōu)榱耸蛊つw保持干爽，會不停的擦拭皮膚，加速水分的流失，這樣肌膚就處在內(nèi)外雙重缺水的狀態(tài)下，如果不加以補水保濕，皮膚很容易變得干燥粗糙。

　　排毒抗?jié)駳?/strong>

　　在濕氣重的雨季，身體內(nèi)很容易積累毒素，慢慢的這些毒素就會從我們的肌膚上表現(xiàn)出來，出現(xiàn)暗沉，痘痘，浮腫等問題。

　　所以，在雨季，我們還要注意補充維生素B、C、E的補充。

　　如果出現(xiàn)浮腫的情況，可以用下面這個按摩手法：先將四指并攏放到鼻翼兩側(cè)，眼睛的下方，然后指腹在臉上滑動到太陽穴的位置。接著使用中指指尖依次按壓眼睛的正下方，顴骨、顴骨最高點、耳朵前方中心點和耳朵正下方的頷骨邊端。最后，從眉頭中央向外輕掃到太陽穴，再往發(fā)際延伸，重復(fù)動作，接著是鼻子、臉頰、下巴。

　　清爽抗油膩

　　天氣潮濕，皮膚油膩，很多妹紙還是用一些控油的產(chǎn)品，但是大多數(shù)的控油產(chǎn)品都含有水楊酸和硫酸鋅等成分，清潔力比一般的產(chǎn)品要強，如果不是油性肌膚的妹紙，經(jīng)常使用的話，會傷害角質(zhì)層，使皮膚變得敏感。

　　針對這種短時間的皮膚狀況，妹紙們可以選用一些不含油分或者是油分比較低的保濕產(chǎn)品，啫喱狀和乳液狀的護膚品比霜狀的更輕薄，不容易讓肌膚油膩。

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　　梅雨季節(jié)如何防潮

　　1、適時關(guān)窗(適用空間：客廳、臥室)

　　潮濕的空氣來襲時，居民們千萬要記得緊閉家中的窗戶，特別是關(guān)閉朝南和東南的窗戶，不給窗外的濕氣任何潛入的機會。防潮的最重要時段是每天的早晨和晚上，這兩段時間的空氣濕度較午間更高，若不及時關(guān)上門窗，水汽將嚴重滲透至家居的每個角落。

　　2、偶用空調(diào)(適用空間：客廳、臥室)

　　室內(nèi)防潮最方便的辦法就是不時使用除濕機或開啟空調(diào)機，抽取空氣中的水分。夏季防潮可以利用它們來避免室內(nèi)空氣太潮濕，而致使家居特別是木制品、木地板受潮。

　　3、石灰吸潮(適用空間：廚房、臥室)

　　石灰是簡單易做的吸潮劑，1公斤生石灰能吸附空氣中大約0.3公斤水分。把石灰裝在木箱里，天不潮時，蓋上蓋；天潮濕時，打開蓋，同時不要開大窗，就能使室內(nèi)空氣保持干爽宜人。

　　4、報紙防霉(適用空間：臥室)

　　天氣潮濕，衣櫥里的衣物經(jīng)常發(fā)霉，怎么辦？長期打開衣櫥的門，可通風(fēng)防霉，不過灰塵也多。如在衣櫥底部鋪上報紙，甚至在櫥門內(nèi)側(cè)貼上報紙也行。報紙能吸收濕氣，達到防霉效果；而且報紙上的油墨味道還能驅(qū)蟲。

　　5、巧用干燥劑

　　現(xiàn)在，市面有不少專用于防潮除濕的干燥劑，合理放置可以收到預(yù)防潮氣的良好效果。最常見的有吸濕盒和除濕包兩種。一般吸濕盒具有各種香味，適合放在客廳的'沙發(fā)和墻角間、臥室的床下、廚房的櫥柜下面。而以吸水樹脂和木炭為制作原料的除濕包則適合放置于衣柜、鞋柜等密閉的空間，當(dāng)使用一段時間后，可以將吸濕盒里的物質(zhì)取出，購買散裝干燥劑裝入盒中再次使用。另外，在衣柜、鞋柜里還可以放置一些樟腦丸，用于春季防蟲。

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　　梅雨季節(jié)預(yù)防保健

　　1、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛

　　保健措施：空調(diào)房間注意保暖，避免直接面對空調(diào)出風(fēng)口，避免長時間呆在空調(diào)房間，飲食注意補充新鮮蔬菜，水果，少吃飽含動物脂肪的食品。

　　2、心腦血管疾病

　　保健措施：梅雨季節(jié)由于空氣濕度大，人體不適感增強，所以容易誘發(fā)心肌梗死和腦中風(fēng)等心腦血管疾病，所以有心腦血管基礎(chǔ)疾病的人群應(yīng)在梅雨季節(jié)增加血壓監(jiān)控頻率，及時發(fā)現(xiàn)血壓異常波動，平時注意多喝水并保障睡眠充足。

　　3、皮膚病

　　保健措施：梅雨季節(jié)氣候潮濕，極易誘發(fā)皮膚真菌感染，如頭癬、股癬、手足癬等。預(yù)防真菌感染應(yīng)注意個人衛(wèi)生，保持衣服毛巾床單等與身體直接接觸的布料干爽與周圍環(huán)境通風(fēng)，有條件的盡量使用洗衣機的烘干功能以及通過除濕機來保持室內(nèi)空氣潮濕程度。

　　4、霉菌感染

　　保健措施：溫與濕是霉菌滋生的'良好溫床，梅雨季節(jié)易感因食物發(fā)霉腐敗導(dǎo)致的腸炎，霉菌性肺炎，霉菌性陰道炎等。預(yù)防此類疾病我們除需要保證衣物干凈整潔，勤洗勤換勤晾曬以外，還需要注重飲食衛(wèi)生，隔夜食物應(yīng)充分加熱，注意食物的防塵、防蠅和防蟑螂。

　　5、情緒、心理相關(guān)疾病

　　保健措施：梅雨期間，失眠、抑郁、煩躁等情緒心理相關(guān)癥狀也會對我們產(chǎn)生困擾，這就需要我們自己疏導(dǎo)情緒，減輕工作壓力，保證休息時間，多想想快樂的事情，也飲食上也可以適當(dāng)食用一些巧克力、牛奶、綠茶、堅果等讓自己快樂的東西，不過，可不能過量哦

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　　梅雨季節(jié)如何養(yǎng)生

　　1、薏仁

　　薏仁健脾除濕當(dāng)首選。中醫(yī)食療記載，薏仁性涼、味甘淡，有健脾除濕作用，可治脾胃虛弱、食欲不振、風(fēng)濕痹痛；有補肺利尿作用，可美容護膚、治扁平疣等功效。薏仁中碳水化合物含量略低于大米，蛋白質(zhì)、脂肪含量為大米的2至3倍，維生素B1和磷、鉀、鈣等礦物質(zhì)的含量都比大米高，還含有人體必需氨基酸，如賴氨酸、精氨酸、酪氨酸等。

　　2、小米

　　因為小米不含麩質(zhì)，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，非常容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，而且營養(yǎng)非常豐富。

　　3、綠豆

　　研究證明，綠豆皮里面含有大量的抗氧化成分，如類黃酮、單寧、皂甙等。綠豆中還有生物堿、豆固醇以及大量的膳食纖維等。因此夏季吃綠豆清熱解毒，緩解中暑。綠豆常見的吃法是熬粥或熬湯，做成綠豆沙也是不錯的選擇。

　　4、冬瓜

　　冬瓜味甘性涼，一身都是寶，是瓜蔬中唯一不含脂肪的蔬菜，具有清熱利水、消腫解毒、下氣消疲、潤肺生津等功效，對糖尿病、冠心病、動脈硬化、高血壓、腎臟病以及浮腫病人有良好的食療作用。此季節(jié)除了烹制成常規(guī)菜肴食用外，也可以把新鮮冬瓜榨汁飲用，也可以將冬瓜皮加鹽煎水飲用。當(dāng)然由于冬瓜性涼，對于那些身體虛寒或久病滑瀉的人應(yīng)忌食。

　　5、玉米

　　玉米具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，容易去除體內(nèi)的濕氣，特別適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥狀。常吃玉米，可防止便秘和痔瘡、直腸癌，還能減少胃腸病的發(fā)生。

　　6、赤小豆

　　赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養(yǎng)血，古籍里記載它“久服令人瘦”，就是說經(jīng)常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效�，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔(dān)。

　　7、黃瓜

　　黃瓜有清熱利濕、解毒消腫、生津止渴的功效�？奢o助治療身熱煩渴、咽喉腫痛、風(fēng)熱眼疾、濕熱黃疸、小便不利等病癥。黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜，有很強的生物活性，能有效促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚，有潤膚、舒展皺紋的'功效。

　　8、蠶豆

　　蠶豆營養(yǎng)豐富，富含膳食纖維、鈣、鉀、胡蘿卜素等多種有益健康的營養(yǎng)素。它還含有大腦和神經(jīng)組織的重要組成成分磷脂和豐富的膽堿，有增強記憶、健腦的作用。蠶豆還有益氣健脾、利濕消腫等功效，特別適合暑熱和濕氣重的夏季食用。嫩蠶豆可以煮熟后直接吃，老蠶豆可以用來煮飯、熬粥。

　　9、扁豆

　　白扁豆性微溫、味甘，其營養(yǎng)豐富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白質(zhì)28克，鈣116毫克，以及其他多種營養(yǎng)素。它具有和胃化濕、健脾利水、清暑止瀉等功能，主治脾虛腹瀉、惡心嘔吐、食欲不振、赤白帶下等癥。中醫(yī)學(xué)專業(yè)研究發(fā)現(xiàn)，腫瘤患者宜常食白扁豆，有一定的輔助食療功效。

　　10、絲瓜

　　絲瓜一身是寶，嫩的絲瓜有清熱化痰，涼血解毒的功效；絲瓜子可以清熱利水，通便驅(qū)蟲；根可以活血通絡(luò)，清熱解毒；絲瓜絡(luò)通經(jīng)活絡(luò)，解毒消腫；花清熱解毒，化痰止咳。絲瓜是夏天常吃的蔬菜，炒菜、做湯都很好吃，與貝類搭配再合適不過了，味道非常鮮美。不過絲瓜不適合生吃，而且絲瓜本身味道清淡，烹調(diào)時應(yīng)該少油少鹽，清淡一些。

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　　梅雨季節(jié)出行安全

　　1. 避開落地廣告牌、變壓器、電線桿等危險區(qū)域

　　夏季雷雨天氣較多，這種天氣出行，行人更要注意觀察，盡量避開路燈桿、信號燈桿、空調(diào)室外機、落地廣告牌等地區(qū)。

　　不要靠近或在架空線和變壓器下避雨，因為大風(fēng)有可能將架空電線刮斷，而雷擊和暴雨容易引起裸線或變壓器短路、放電，對人身安全構(gòu)成威脅。

　　如果發(fā)現(xiàn)電線斷落在水中，千萬不要自行處理，應(yīng)當(dāng)立即在周圍做好標記，及時撥打報警電話報警。

　　一旦電線恰巧斷落在離自己很近的地面上，先不要驚慌，更不能撒腿就跑，此時應(yīng)單腿跳躍離開現(xiàn)場，否則很可能會在跨越電線時觸電。如果有人觸電倒地，千萬不可驚慌，要保持冷靜，用干木棍將觸電者和電源分開。切記不能自己在沒有安全措施的情況下，用手去拉被電擊的人，否則會導(dǎo)致自身觸電。

　　2. 選擇牢固、地勢高的建筑物避雨

　　如果在暴雨來臨前正好在室外，那么盡量先找一個安全的地方停留，直至暴雨結(jié)束為止。這個安全的地方必須是牢固的建筑物，或者地勢較高的建筑物。

　　如果暴雨已近開始，那么在避雨的同時，盡可能聯(lián)絡(luò)家人，告知你的具體位置，讓家人放心。在選擇避雨地點的時候，要遠離建筑工地的臨時圍墻，防止坍塌事故的發(fā)生。

　　3. 不要貿(mào)然涉水前行，警惕水坑、井蓋

　　由于連續(xù)的強降雨，路面容易出現(xiàn)積水，泥沙、垃圾等物體被沖到水中，這個時候行走其中的路人可要千萬當(dāng)心。

　　積水之上的大的懸浮物我們能夠看見，可積水之下有什么東西我們就不清楚。所以不要貿(mào)然涉水。否則一旦跌入窨井或坑、洞中，將可能引起更大的不安全因素。

　　4. 注意防雷，不要在樹底下避雨、打電話

　　暴雨伴隨雷電時，行人還要注意防雷。盡量呆在安全的`建筑物中，保持身體干燥。如果無建筑物可躲避，在馬路上淋雨的話，千萬不要站樹下，電線桿下，手中的雨傘也要扔掉，因為雨傘骨架上的金屬也可能導(dǎo)電。另外，雷電天氣在室外的話，手機也是絕對不能使用的。

　　5. 雨天老人、兒童盡量不要獨自出門

　　遇有風(fēng)雨天氣盡量減少外出，尤其是老人、兒童、孕婦盡量不要獨自外出。如必須外出，則應(yīng)穿雨衣、雨披等防雨工具。路上注意安全，與前面的車輛及行人保持較大的距離。

　　如果在戶外，要穿橡膠鞋，以免發(fā)生觸電。雨大時，不要為了免遭雨淋而埋頭猛騎，要注意力集中，看清前面的路況情況。下雨后道路泥濘濕滑，應(yīng)減慢騎行速度。

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