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生活應(yīng)備小常識(shí)
生活真是處處存在學(xué)問(wèn)，下面小編為大家?guī)?lái)了42條生活必備的小常識(shí)，歡迎大家閱讀。
生活應(yīng)備小常識(shí)
1.正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
2.一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多。對(duì)身體不好。
3.屁股含有致癌物，不要吃較好。
4.空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃。
5.月經(jīng)來(lái)時(shí)，不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對(duì)了。多吃可以補(bǔ)血的東西。
6.早上醒來(lái)先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石。
7.一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。
8.出爐的面包不宜馬上食用。
9.睡前三小時(shí)不要吃東西。會(huì)胖。
10.少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃�、高油，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言;長(zhǎng)期飲用易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
11.吃宵夜會(huì)得胃癌。因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>
12.一天喝酒不要超過(guò)一杯，因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。
13.每天喝水八大杯。
14.飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。
15.白天多喝水，晚上少喝水。
16.飲豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。
17.油脂的食物少吃。因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。
18.每天十杯水，膀胱癌不會(huì)來(lái)。
19.10種吃了會(huì)快樂(lè)的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
20.下午五點(diǎn)后，大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量。
21.金銀花有疏散風(fēng)熱功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調(diào)可解暑。
22.吃過(guò)于肥膩的.食物后喝茶，能刺激自律神經(jīng)，促進(jìn)脂肪代謝。
23.蠶豆富含蛋白質(zhì)不含膽固醇，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，多食可預(yù)防心腦血管疾病。
24.多吃菌類食物�？烧{(diào)整體內(nèi)菌群，提升機(jī)體抵抗力。
25.夏日足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)“汗腳”。
26.多吃薏米小豆粥等燥濕健脾的事物，以防暑濕。
27.夏日游泳后曬曬太陽(yáng)，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生。
28.夏季枕頭易受潮滋生霉菌，時(shí)常曝曬枕心有利于健康。
29.早餐多食西紅柿、檸檬等酸性的蔬菜和水果，益于養(yǎng)肝。
30.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠。
31.吃酸性物質(zhì)馬上刷牙會(huì)損壞牙齒健康。
32.將白醋噴灑在菜板上，放半小時(shí)后再洗，不但能殺菌，還能除味。
33.龍眼營(yíng)養(yǎng)豐富，有健腦益智等功效，但多食易滯氣。
34.新購(gòu)的瓷制餐具放入醋水內(nèi)煮2、3小時(shí)，可去除微量鉛。
35.皮鞋皮包放久了發(fā)霉時(shí)，可用軟布蘸酒精加水(1：1)溶液擦拭即可。
36.蠟燭冷凍24小時(shí)再插到生日蛋糕上點(diǎn)燃時(shí)不會(huì)流下燭油。
37.過(guò)多食用生蔥蒜會(huì)刺激口腔腸胃，不利健康，最好加一點(diǎn)醋再食用。
38.遇雷雨時(shí)汽車內(nèi)是躲避雷擊的理想地方。
39.每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月面部會(huì)變得白嫰滋潤(rùn)。
40.用水質(zhì)蠟水直接噴在原木家具表面再用干布抹干，家具會(huì)光潔明亮。
41.加酶洗衣劑放在溫水中需要較長(zhǎng)的分解時(shí)間才能使洗衣效果更佳。
42.豆?jié){不含膽固醇，能防止動(dòng)脈硬化延緩衰老。
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