小滿代表什么意思（附養(yǎng)生事項+傳統(tǒng)習俗）

　　小滿（grain buds）是二十四節(jié)氣之一，夏季的第二個節(jié)氣。其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。每年5月21日或22日視太陽到達黃徑60°時為小滿。下面是小編幫大家整理的小滿代表什么意思，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　小滿的相關(guān)介紹

　　《月令七十二候集解》：“四月中，小滿者，物致于此小得盈滿。”這時全國北方地區(qū)麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還沒有成熟，約相當乳熟后期，所以叫小滿。南方地區(qū)的農(nóng)諺賦予小滿以新的寓意：“小滿不滿，干斷思坎”；“小滿不滿，芒種不管”。把“滿”用來形容雨水的.盈缺，指出小滿時田里如果蓄不滿水，就可能造成田坎干裂，甚至芒種時也無法栽插水稻。

　　節(jié)氣物候

　　“小滿三候”：第一候苦菜秀，第二候靡草死，第三候小暑至。

　　苦菜秀︰《埤雅》以荼為苦菜。《毛詩》曰：“誰謂荼苦？”是也。鮑氏曰：“感火之氣而苦味成�！薄稜栄拧吩唬骸安粯s而實者謂之秀，榮而不實者謂之英，”此苦萊宜言英也。鮑氏曰：“感火之氣而苦味成�！辈嚏摺对铝睢芬灾^苦荬菜。

　　靡草死︰鄭康成、鮑景翔皆云：靡草，葶藶之屬。《禮記》注曰：“草之枝葉而靡細者。”方氏曰：“凡物感陽而生者，則強而立；感陰而生者，則柔而靡�！敝^之靡草，則至陰之所生也，故不勝至陽而死。

　　原為小暑至，后《金史志》改麥秋至。《月令》：“麥秋至，在四月；小暑至，在五月。小滿為四月之中氣，故易之。秋者，百谷成熟之時，此于時雖夏，于麥則秋，故云麥秋也”。

　　從氣候特征來看，在小滿節(jié)氣到下一個芒種節(jié)氣期間，全國各地都是漸次進入了夏季，南北溫差進一步縮小，降水進一步增多。

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　　小滿相關(guān)農(nóng)事

　　一、小麥產(chǎn)區(qū)

　　此時宜抓緊麥田蟲害的防治，預(yù)防干熱風和突如其來的雷雨大風、冰雹的襲擊。南方宜抓緊水稻的追肥、耘禾，促進分孽，抓緊晴天進行夏熟作物的收打和晾曬。小滿是指麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，這一時期，一定要注意澆好“麥黃水”，抓緊麥田蟲害的防治，以增強麥子的長勢，同時還應(yīng)采取一些有效的防風措施，預(yù)防干熱風和突如其來的雷雨大風的'襲擊。南方宜抓緊水稻的追肥、耘禾，促進分孽，抓緊晴天進行夏熟作物的收打和晾曬。

　　二、水稻產(chǎn)區(qū)

　　因為“立夏小滿正栽秧”，“秧奔小滿谷奔秋”，小滿正是適宜水稻栽插的季節(jié)。華南的夏旱嚴重與否，和水稻栽插面積的多少，有直接的關(guān)系；而栽插的遲早，又與水稻單產(chǎn)的高低密切相關(guān)。華南中部和西部，常有冬干春旱，大雨來臨又較遲，有些年份要到6月大雨才姍姍而來，最晚甚至可遲至7月。加之常年小滿節(jié)氣雨量不多，平均僅40毫米左右，自然降雨量不能滿足栽秧需水量，使得水源缺乏的華南中部夏旱更為嚴重。俗話說："蓄水如蓄糧"，"保水如保糧"。

　　為了抗御干旱，除了改進耕作栽培措施和加快植樹造林外，特別需要注意抓好頭年的蓄水保水工作。但是，也要注意可能出現(xiàn)的連續(xù)陰雨天氣，對小春作物收曬的影響。西北高原山地區(qū)，這時多已進入雨季，作物生長旺盛，欣欣向榮。但有較強冷空氣南下時，使贛、浙、閩、粵等省5月下旬至6月上旬出現(xiàn)連續(xù)3天以上日平均氣溫低于20℃，日最低氣溫低于17℃的低溫陰雨天氣，會影響這些地區(qū)的早稻稻穗發(fā)育和揚花受粉。俗稱"五月寒"，又稱為"小滿寒"。

　　三、蔬菜農(nóng)事概要

　　1、繼續(xù)加強大棚作物培育管理，注意通風換氣，特別是雨過天晴，及時揭膜，降低棚內(nèi)溫濕度。同時，注意加強病蟲防治。

　　2、做好露地蔬菜瓜果的培育管理，及時追肥，中耕除草，防病治蟲。

　　四、果樹農(nóng)事概要

　　1、柑橘：繼續(xù)做好�；ū９�和病蟲害防治，重點是瘡痂病、樹脂�。ê邳c�。┘凹t蜘蛛、蚧（矢尖蚧）類、卷葉蛾等病蟲害。注意排水，防止?jié)澈�和水土流失�?/p>

　　2、楊梅：繼續(xù)抓好保果治蟲為中心的管理。適時疏果，克服大小年。疏果標準一般為：每6條結(jié)果枝中留3條結(jié)果枝，3條疏去，留下的3條結(jié)果枝，每枝留2個果實。病蟲防治參照上一節(jié)氣。

　　五、畜牧農(nóng)事概要

　　1、養(yǎng)兔專業(yè)戶如生產(chǎn)需要，小滿前后還可配一胎，可以保證仔兔安全度夏。要保持兔舍干燥環(huán)境，首先搞好兔舍清潔衛(wèi)生。

　　2、加強夏季牧草種植工作（墨西哥玉米、飼用高粱）。

　　3、繼續(xù)加強蚊蠅滅除工作，在飼料中應(yīng)添加驅(qū)蟲劑。

　　4、繼續(xù)防止乙腦、細小病毒病的發(fā)生，及過敏性皮炎的發(fā)生。

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　　小滿傳統(tǒng)食物

　　小滿吃苦菜

　　小滿之日苦菜秀�？嗖撕�有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及多種無機鹽、維生素等營養(yǎng)成分，可清熱、涼血、解毒，對癤腫、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有很好的防治作用；殺菌消炎，對黃疸性肝炎、咽喉炎、細菌性痢疾、感冒發(fā)熱及慢性氣管炎、扁桃體炎等均有一定療效；還能防治糖尿病、宮頸癌、直腸癌等。

　　苦菜開水燙后，涼拌、做湯、炒食或者拌面蒸食均可，如涼拌苦菜、苦菜豬肝湯、清炒苦菜、蒸苦菜等。吃前一定要先用開水焯燙，這樣可以除去草酸，有利于鈣的吸收。

　　小滿吃野蒜

　　又名薤白、薤根，藠子，小獨蒜，薤白頭小蒜、小根菜。呈不規(guī)則卵圓形，表面黃白色或淡黃棕色，底部有突起的鱗莖盤。它的莖葉長得很像蒜，也有蔥、蒜的味道。

　　主要吃法有拌豆腐、炒臘肉、炒雞蛋、小蒜白木耳粥等。野蒜能通陽散結(jié)、行氣導(dǎo)滯。常食對降低血糖有益。

　　小滿吃枸杞苗

　　枸杞苗又叫枸杞尖。中醫(yī)認為，枸杞苗全株性涼，味甘苦，具有清熱除煩、滋陰明目的作用。適于治療陰虛發(fā)熱、消渴口干、手足心熱以及肝腎虧虛、兩目干澀、虛火牙痛等病癥。

　　摘取枸杞嫩苗放入素上湯內(nèi)灼熟或滾湯而食，啖之清爽祛暑；喜香口之味則可先炒枸杞苗至半熟，倒入蛋漿（發(fā)打蛋漿時先加入鹽，胡椒粉及生油拌勻）煎至金黃半焦，佐粥下飯皆美。

　　小滿吃苦瓜

　　夏季吃點苦瓜是清熱解毒的一劑良方。苦瓜具有清熱、養(yǎng)血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。

　　選苦瓜關(guān)鍵在果瘤，也就是苦瓜表面凸起的地方。果瘤的顆粒越大越飽滿，瓜肉就越厚；果瘤顆粒越小，瓜肉就越薄。發(fā)黃的苦瓜一般都過熟，口感不好。炒苦瓜前最好用熱水焯一下，減輕苦味去除草酸以免影響鈣吸收。

　　小滿吃萵筍

　　中醫(yī)認為，萵筍味苦，性微寒，有利五臟、通經(jīng)脈、開胸膈、利氣、堅筋骨、去口氣、白牙齒、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效，可以用于血尿、小便不利、產(chǎn)婦缺乳、高血壓以及高血脂癥。萵筍還具有鎮(zhèn)靜作用，經(jīng)常食用有助于消除緊張，幫助睡眠。

　　萵筍葉中維生素B1、B2、C、E的含量分別是莖的3～5倍。葉中含的胡蘿卜素（維生素A前體），幾乎是莖的6倍。萵筍葉所富含的葉綠素，有“綠色精靈”的美譽，能潤膚美容、清潔口腔、防齲除臭。因此食萵筍棄葉，大大降低了其食用的營養(yǎng)價值。

　　小滿吃苦筍

　　苦筍也是非常適合夏季食用的苦味食物�？嘀窆S含有豐富的纖維素、維生素、生物堿等，具有除濕利水、清熱除煩、清涼解暑、促進消化的功能。

　　苦筍一般可在市場買到，它的烹法以炒、拌、泡這三種做法較為常見�？喙S質(zhì)地脆嫩、吃時先苦后甘，若配以海味，令其食味更為甘鮮。

　　小滿吃蒲公英

　　蒲公英又名婆婆丁、黃花地丁等，為菊科植物蒲公英帶根的全草，全國多有分布。蒲公英是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、核黃素及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認為，蒲公英性味甘、苦、寒，入肝、胃經(jīng)，具有清熱、解毒、止瀉、利膽、保肝、健胃、降血壓等作用。

　　為了減少蒲公英苦味，食用時可將其洗凈后在開水或鹽水中煮5～8分鐘，然后泡在水中數(shù)小時，將苦味浸出沖洗干凈，再煮湯或熬粥。

　　小滿吃蕪菁

　　蕪菁又名大頭菜。原產(chǎn)中國，是古老的蔬菜之一，全國各地都有栽培。中醫(yī)認為，蕪菁性平，味苦、辛、甘，入胃、肝、腎經(jīng)，具有開胃下氣、祛濕解毒的`作用。適于治療食積不化、消渴、熱毒風腫等病癥。蕪菁風味佳，可以代糧，也可菜用，或鹽漬加工。

　　用其肉質(zhì)根和莖葉進行腌制，是人人喜愛的佐餐佳菜。腌制后的大頭菜呈黃褐色，甘咸適中，香而微酸，脆嫩可口，生吃、炒吃均可，切絲與豬肉共炒，其味更美。

　　小滿吃仙人掌

　　仙人掌的開發(fā)價值較高，具有獨特的清香味，營養(yǎng)豐富，除含有許多人體必需的氨基酸和多種微量元素之外，還含有可增強人體免疫能力的抱壁蓮、角蒂仙、玉芙蓉等珍貴成分。長期食用可對人體產(chǎn)生清熱解毒、消炎解暑、開胃健脾、清咽潤肺等功效。

　　在購買菜用仙人掌時，應(yīng)選擇生長15~35天的嫩片，色澤嫩綠，少刺或無刺，表皮有光澤，無皺褶，以手掌大小為宜。嫩片在常溫下一般可保存15天，冰箱保鮮可達40天。制作菜肴的仙人掌首先應(yīng)剔除小刺，選擇鋒利的薄菜刀可以很容易地把小刺削掉；如果仙人掌偏老，還可以適當削掉一些皮，使得口感更好。

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　　小滿傳統(tǒng)習俗

　　祭車神

　　小滿節(jié)氣意味著進入了大幅降水的雨季，雨水開始增多，往往會出現(xiàn)持續(xù)大范圍的強降水。南方地區(qū)的農(nóng)諺中小滿是指氣候三大要素（光照、降水、氣溫）中的降水。小滿節(jié)氣雨量大，江河至此小得盈滿。所謂“小滿動三車”，這里的三車指的是水車、油車和絲車。此時，農(nóng)田里的莊稼需要充裕的水分，農(nóng)民們便忙著踏水車翻水。舊時水車車水排灌為農(nóng)村大事，水車照例于小滿時節(jié)啟動。

　　古人信仰萬物有靈，“三神”對應(yīng)“三車”即為水車車神、油車車神和絲車車神。祭車神是一些農(nóng)村地區(qū)古老的小滿習俗。還有傳說認為，“車神”為白龍，農(nóng)家在車水前于車基上放好魚肉、香燭等祭拜，祭品中有白水一杯，祭時潑入田中，有祝水源涌旺之意。這些習俗，充分表示人們對水利排灌的重視。

　　祈蠶節(jié)

　　小滿為蠶神誕辰，因此江浙一帶在小滿節(jié)氣期間有一個祈蠶節(jié)。中國農(nóng)耕文化以“男耕女織”為典型。女織的原料北方以棉花為主，南方以蠶理為主。蠶絲需靠養(yǎng)蠶結(jié)繭抽絲而得，所以中國南方農(nóng)村養(yǎng)蠶極為興盛，尤其是江浙一帶。

　　《清嘉錄》中記載：“小滿乍來，蠶婦煮繭，治車繅絲，晝夜操作”。可見，古時小滿節(jié)氣時新絲已行將上市，絲市轉(zhuǎn)旺在即，蠶農(nóng)絲商無不滿懷期望，等待著收獲的日子快快到來。

　　食野菜、苦菜

　　食野菜也是小滿的風俗之一�？嗖耸侵袊�人最早食用的野菜之一。舊時民間有吃野菜、苦菜的'習俗，可以清熱去火。春風吹，苦菜長，荒灘野地是糧倉。醫(yī)學上多用苦苦菜來治療熱癥，古人還用它醒酒。

　　搶水

　　時至小滿，南方降水開始增多、雨水充沛。古時灌溉的工具主要是水車�！皳屗�”是小滿節(jié)氣時民間舉行的農(nóng)事習俗，水車車水排灌為農(nóng)村大事，諺云：“小滿動三車(三車指的是絲車、油車、水車)�！彼�車例于小滿時啟動。流傳于浙江海寧一帶，舉行這種儀式時，多由年長執(zhí)事者召集各戶，在確定好的日期的黎明時分燃起火把，在水車基上吃麥糕、麥餅、麥團，待執(zhí)事者以鼓鑼為號，群人以擊器相和，踏上小河漢上事先裝好的水車，數(shù)十輛一齊踏動，把河水引灌人田，至河水干方止。小滿時節(jié)容易出現(xiàn)干旱天氣，對農(nóng)作物非常不利，舊時農(nóng)民就會用水車車水排灌，以緩解旱情。

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　　小滿養(yǎng)生注意事項

　　1、少熬夜

　　由于小滿節(jié)氣后日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易疲勞。如果長期熬夜，造成人的生理機體和新陳代謝系統(tǒng)的紊亂，導(dǎo)致內(nèi)熱上火，很容易引起便秘、口腔潰瘍、咽痛等上火癥狀。所以，在炎炎夏日預(yù)防內(nèi)熱的有效方式，就是規(guī)律作息，避免熬夜。

　　2、穿衣講究

　　小滿過后，氣溫逐漸升高，此時的著裝宜寬松舒適，不僅活動方便，而且通風透涼，有利于散熱。一般來說，服裝覆蓋身體面積越小，體溫散失越快，但在炎熱的'夏季，不要誤以為穿的越露就會越?jīng)隹欤�因為只有當外界氣溫低于皮膚溫度時，暴露才會有涼快感。當外界氣溫高于皮膚溫度時，暴露面積不宜超過人體總表面積的25%，否則熱輻射就會侵入皮膚，反而更熱。

　　3、避免受寒

　　小滿后氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨后氣溫下降更明顯，所以要避免貪圖涼快而著涼受風，尤其是晚上睡覺時。否則寒濕邪氣停留肌膚，郁而化熱，易引起風疹、濕疹等皮膚疾��；駐留關(guān)節(jié)，容易引發(fā)各類風濕性疾病等。雖然現(xiàn)在一般不會在石頭或冷地上睡覺了，但空調(diào)、涼席、冷水澡、短裙等所帶來的寒濕未必就小。若不慎受濕寒，可通過運動或熱水澡將濕邪祛除。

　　4、慎洗冷水澡

　　小滿之后，也是因為天氣漸熱的原因，許多人喜歡用洗冷水澡。對此，專家特別提醒說，冷水澡雖好，但不是每個人都適合的，如體質(zhì)弱者或患有高血壓、關(guān)節(jié)炎者就不宜洗冷水澡，以免對身體造成傷害。

　　5、少吃冷食

　　進入小滿后，氣溫不斷升高，人們往往喜愛用冷飲消暑降溫，但冷飲過量會導(dǎo)致腹痛、腹瀉等病癥。此時進食生冷飲食易引起胃腸不適而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥，由于小兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚未健全，老人臟腑機能逐漸衰退，故小孩及老人更易出現(xiàn)此種情況。因此，飲食方面要注意避免過量進食生冷食物。

　　6、不要亂發(fā)脾氣

　　天熱人易出汗，而中醫(yī)向來視汗為“心之液”，出汗過多自然易消耗心臟陰液，導(dǎo)致心陽更加虛亢，人也會覺得疲累，這叫“壯火食氣”，也就是火太壯會消耗掉我們身體里的氣。因此，在夏季這種暑氣當?shù)赖臍夂驐l件下，需要時時關(guān)注心火對人體的傷害。首先，就是不要亂發(fā)脾氣，火上澆油�！端貑枴に臍庹{(diào)神大論》中也提到“使志無怒”，就是要人注意不要因為心情煩躁而濫發(fā)脾氣�！笆箽獾眯梗�若所受在外”，要氣之宣泄平和、暢達，如其所受在外―樣舒暢。

　　7、預(yù)防皮膚病

　　由于夏季天氣濕熱，易滋生蚊蟲，引起皮膚瘙癢或感染等癥狀，所以，預(yù)防很重要。這就要求注意居家和個人的衛(wèi)生。勤換洗曝曬被褥和貼身衣物，鏟除病菌在濕熱天氣里滋生蔓延的“溫床”。

　　8、注意飲食衛(wèi)生

　　進入小滿時節(jié)，由于天氣變熱，食物很容易變質(zhì)腐敗�！安�從口入”，所以，要尤其注意飲食衛(wèi)生。盡量避免吃生冷食物，不吃隔夜食物，對于消暑降溫的飲品，也要適可而止，從而有效預(yù)防腹痛、腹瀉等疾病。

　　小滿節(jié)氣養(yǎng)生粥

　　1、薏米紅豆粥

　　薏米50克，紅小豆25克，白糖適量。薏米、紅小豆洗凈后放入鍋中，加適量水浸泡3-4小時后同煮至熟。

　　2、蓮子粥

　　蓮子30克，米適量。將蓮子和米洗干凈，將兩種材料放入鍋中加水煮成粥。

　　3、玉米枸杞粥

　　碎玉米碴100克，枸杞25克，百合15克。將玉米碴洗凈后直接倒入鍋中，煮沸3分鐘，加入枸杞，泡開的干百合，再轉(zhuǎn)小火煮5分鐘即可。

　　4、山藥綠豆粥

　　山藥及綠豆各10克，米50克。白米洗凈后放入藥材，加500c.c.水以大火煮開轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘至軟爛。

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　　小滿祝福語

　　1、今日小滿，短信祝福滿：心情長滿，愉悅無憂煩；工作大滿，順利前程寬；工資漲滿，輕松廣財源；事事圓滿，幸福樂天天!祝：小滿快樂!

　　2、快樂開心，是送給心滿意足的人；溫馨甜蜜，是送給滿面春風的人；成功輝煌，是送給滿腔熱枕的人；祝福問候，是送給滿懷情誼的友人；小滿節(jié)氣，我把最滿的祝福送給你，祝你事業(yè)裝滿成功，心里填滿快樂!

　　3、小滿時節(jié)麥粒滿，栽種水稻不容緩。麥浪起伏穗沉甸，豐收在望心喜歡。風調(diào)雨順天作美，天時地利人和有。幸福源泉輝煌照，小滿快樂美滿耀。祝君：小滿滿載而歸。

　　4、滿好的我用滿好的短信向滿好的你發(fā)送滿好的祝福，在小滿時節(jié)，愿你吃得滿好，睡得滿好，工作滿好，賺得滿多，心情滿好！

　　5、滿園春色軟軟的在心頭，滿腔快樂粘粘的在眉頭，滿目清新甜甜的在口頭。滿心歡喜暖暖的有盼頭，滿懷信心款款的有勁頭，滿面春風綿綿的有甜頭。祝你時刻吉祥如意好兆頭，小滿快樂。

　　6、小滿節(jié)氣到，送你福滿多，愿你：時時春風滿面，刻刻滿腹珠璣，分分滿腔熱忱，秒秒滿載而歸，年年名滿天下，歲歲滿面紅光。

　　7、小滿時節(jié)天氣暖，早起早睡要記滿，滿園綠色春風吹，朝夕鍛煉身體滿，一聲您好祝福滿，平平淡淡最美滿，小滿，小滿，祝你美滿生活到永遠。

　　8、小滿到來短信滿，聲聲問候情義滿。貯滿快樂和吉祥，心情愉悅神飛揚。送來好運當空照，萬事如意創(chuàng)輝煌。小滿節(jié)氣到了，愿你開心滿滿，收獲滿滿，幸福滿！

　　9、小滿季節(jié)已到來，祝福聲聲短信滿。愿君工作順利業(yè)績高，事業(yè)路上成功滿；愿君愛情之花已盛開，心想事成幸福滿；愿君家庭和諧生活好，健康快樂都圓滿。小滿快樂！

　　10、小滿到來樂無限，溫馨祝福不間斷，心情愉悅快樂滿，理想實現(xiàn)信心滿，工作順利成功滿，生意發(fā)財財富滿，合家歡樂幸福滿，吉祥如意好運滿，事事平安健康滿!小滿到了，愿你開心滿滿，笑容滿滿!

　　11、小滿來到信息傳，問候祝愿滿意送：祝你體健安康滿；祝你運順快樂滿；祝你愛多溫馨滿；祝你情真甜蜜滿；祝你事順吉祥滿；祝你財通富貴滿；祝你家和如意滿；祝你笑顏福祿滿。

　　12、小滿小滿，山花開滿，精神飽滿，祝福圓滿。祝你：事業(yè)上滿是機遇，生活里滿是幸運；時時幸�？鞓窛M懷，天天美好甜蜜滿心。

　　13、小滿到了，祝你每天滿心歡喜，滿身財氣，滿口袋鈔票，滿世界都是知己，開什么什么爆滿，做什么什么圓滿，喝一杯，滿上，品一口，滿意，一輩子都美滿幸福。

　　14、�？鞓沸腋＜�祥如意。轉(zhuǎn)眼節(jié)氣小滿來，綠樹成陰花盛開，煩惱憂愁一邊歇，幸�？鞓氛境膳牛�財氣運氣圍著轉(zhuǎn)，工資加倍翻幾翻，日子如意平安來，健康吉祥永相伴！祝君小滿意足心滿。

　　15、小河漲水大河滿，轉(zhuǎn)眼一晃到“小滿”，小滿節(jié)氣不自滿，勤奮勤勞財運轉(zhuǎn)。愿你身體健康漂亮豐滿，事業(yè)發(fā)展紅火圓滿，生活快樂幸福美滿!

　　16、小滿到來氣溫高，熱風吹來天干燥，多可開水皮膚好，苦菜生菜把胃保，消熱解毒賽吃藥，多多休息補營養(yǎng)，多多鍛煉煩惱少，養(yǎng)生你把健康保，天天快樂開口笑!

　　17、奮斗要不懈，常常豪情小滿懷；生活要常樂，時時心里小滿足；社會要和諧，處處服務(wù)小滿意；心情要舒暢，小滿祝你滿心歡喜！

　　18、小滿節(jié)氣是皮膚病的高發(fā)期，飲食調(diào)養(yǎng)上宜以清爽清淡的素食為主，忌食高粱厚味，甘肥滋膩，生濕助濕的食物。

　　19、小滿節(jié)氣到，祝你的失敗“滿”門抄斬永不生還，祝你的失意驕傲自“滿”倒退連連，祝你的憂傷“滿”腹牢騷全無斗志，祝你的煩惱腦“滿”腸肥不再康健。

　　20、多一分鍛煉，把健康裝滿；多一分輕松，把快樂裝滿；多一分牽掛，把思念裝滿；多一分關(guān)懷，把溫情裝滿。小滿到了，多一分祝福，愿你幸福滿滿！

　　21、艷陽高照，浪漫滿屋；荷香四溢，快樂滿心；青山綠水，溫馨滿園；麥浪起伏，幸福滿家。小滿到了，愿你的生活里浪漫和快樂滿滿，溫馨和幸福滿滿。

　　22、轉(zhuǎn)眼節(jié)氣小滿來，綠樹成陰花盛開，煩惱憂愁一邊歇，幸�？鞓氛境膳�，財氣運氣圍著轉(zhuǎn)，工資加倍翻幾翻，日子如意平安來，健康吉祥永相伴!祝君小滿意足心滿。

　　23、不管你滿不滿意，今天都要愿你稱心如意。把快樂盛滿口袋，把財運裝滿腰包，讓笑容畫滿臉龐，讓悠閑豐滿日子。小滿一切圓滿，愿你幸福美滿！

　　24、又是一年小滿到，快把祝福短信發(fā)。商店的貨物能琳瑯滿目，飯店里可以賓客滿座，求學的能滿腹經(jīng)綸，工作的能躊躇滿志。祝各行各業(yè)都能稱心滿意！

　　25、小滿節(jié)氣到，短信來關(guān)愛。送你一件防光衣，保你皮膚白又嫩。送你一只小鸚鵡，給你起睡定時間。送你一把小扇子，讓你夏天涼爽爽。

　　26、最美的天空，是風雨過后那一抹純粹的藍；最美的花朵，是含苞微綻那一抹嬌羞的紅；最美的心情，是平淡日子收到好友祝福。小滿節(jié)氣，祝你：快樂好心情!

　　27、今天是小滿，朋友祝福心意滿滿：祝你事業(yè)興旺，薪水滿滿；生活順利，心情滿滿；愛情甜蜜，戀人滿滿；身體健康，精神滿滿；前程無量，信心滿滿！

　　28、抬抬頭，滿臉的微笑；健健身，滿身的健康；出出游，滿身的陽光；想想你，滿滿的關(guān)懷；說說你，滿滿的幸福；祝福你，滿滿的情誼。小滿節(jié)快樂！

　　29、博學多識經(jīng)綸滿，聰明伶俐智慧滿，人脈十足友情滿，愛情甜蜜祥和滿，生活溫馨幸福滿，小滿節(jié)氣送滿愿，美滿祝福手機傳。

　　30、悲傷憂愁全忘掉，祝福為你來開道。真誠為你做祈禱，幸福甜蜜來圍繞。開心快樂小滿好，幸福生活直到老!祝你小滿愉快!

　　31、小滿時節(jié)風輕揚，一份祝福訴衷腸：祝你生活很美滿，望你工作很圓滿，想你感情很豐滿，愿你財富很充滿！小滿祝福隨風飄，君心若知請微笑！

　　32、小滿時節(jié)，萬物繁茂，生理活動最旺盛，體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)易消耗，適當補充最重要，五臟六腑才能保護好，薺菜生姜魚頭湯，祛濕、溫補效果好。

　　33、小滿到小滿到，插上幸福秧，快樂填滿倉；花兒朵朵香，好運裝滿箱；情意永芬芳，祝福長又長。祝你生活幸福，快樂永遠在身旁。

　　34、小滿小麥粒漸滿，收割還需十多天。干旱風害和雹災(zāi)，提早預(yù)防災(zāi)情減。早春作物勤松土，行間株間都鋤嚴。果樹疏果治病蟲，及時收理桑蠶繭。養(yǎng)魚猶如種糧棉，管理得當奪高產(chǎn)。養(yǎng)生繼續(xù)在小滿，身體一如小麥燦！

　　35、小滿到，風干燥，多喝水，容顏美，宜清淡，瓜果鮮，補營養(yǎng)，鯽魚湯，多休息，保身體，時牽掛，短信發(fā)，愛心傳，到永遠，祝愿你，美如意，家美滿，笑容甜。

　　36、小滿節(jié)氣到，祝福吹響集結(jié)號：快樂分滿，分福氣滿，喝酒分滿，心清醒看，福都來滿，季常鍛煉，分好運氣，分甜蜜蜜，一顆真摯心，祝福你生活快樂幸福美滿。

　　37、飯吃八分滿，腸胃消化好；鍛煉九分滿，身體健康好；財運十分滿，元寶來的好；煩惱零分滿，憂愁全消耗；快樂十分滿，生活就是好；小滿節(jié)氣到，祝福十分滿，朋友萬事好!

　　38、小滿節(jié)氣到，送你一張"糧滿倉"，愿你"幸�？鞓窛M滿圓"；送你一只"錢滿箱"，愿你"財富滿滿堆成山"！祝小滿快樂生活美滿！

　　39、今天是小滿了，祝你滿金滿銀滿鈔票，滿心歡喜，滿臉微笑，滿世界的朋友，滿手機的祝福，滿生活都開心，滿人生都幸福，小滿快樂。

　　40、一份份的快樂，裝滿問候，郵寄給你；一縷縷的幸福，載滿平安，傳遞給你；一句句的祝福，盛滿手機，發(fā)送給你，祝小滿節(jié)氣，開心，順心，快樂永久。

　　41、蠶老一個閃，麥老一眨眼，季節(jié)已經(jīng)是小滿，真誠為你孕個思念繭，祝福為你乘風展翅遠，幸福開心這小滿，快樂清涼度夏天，生活美滿到永遠。

　　42、小滿時節(jié)，祝你幸福美滿！“花的事業(yè)是甜蜜的，果的事業(yè)是珍貴的，但讓我們干葉的事業(yè)吧，因為葉總是謙遜的，垂著她的綠蔭的�！毙�滿時節(jié)，祝愿朋友：精神飽滿、生活豐滿、事業(yè)圓滿、愛情美滿。

　　43、小滿到，祝你“消”除煩惱，快樂充“滿”，身心健康；祝你明“曉”道理，智慧圓“滿”，財富緊握；祝你“笑”口常開，小“滿”節(jié)氣，吉祥如意。

　　44、小滿節(jié)，天變熱，祝福問候多又多：努力拼搏賺錢多。財富滿滿；奮力追求困難克，成功滿滿；付出奉獻真情多，愛心滿滿。小滿節(jié)，幸福充滿生活，快樂駐滿心窩!

　　45、小滿到了，牢記八項注意：一注意防曬；二注意補水；三注意濕邪；四注意貪涼；五注意衛(wèi)生；六注意睡眠；七注意心情；八注意勞逸結(jié)合，看看短信想想朋友。

　　46、小滿小滿，生活飽滿；心情愉悅，開心滿滿；身輕體健，健康飽滿；日子舒心，幸福滿滿；無憂無慮，事業(yè)飽滿；愛情浪漫，甜蜜滿滿；愿君好運，快樂滿載！

　　47、勤勞奮斗業(yè)績建，事業(yè)滿滿成功到；相依相伴愛人來，愛情滿滿幸福笑；健康和睦親人在，生活滿滿快樂抱。小滿時節(jié)，祝你事事順心，幸福綿延！

　　48、小滿送祝福，愿你：滿園春色關(guān)不住，滿載而歸裝幸福；滿面紅光遮不住，滿腔熱忱難無阻；滿臉生花掩不住，滿目青山陪一路；滿滿的溫暖心中住，盼你時刻都幸福。祝你滿心歡喜留得滿山滿谷，小滿快樂。

　　49、艷陽高照，浪漫滿屋；荷香四溢，快樂滿心；青山綠水，溫馨滿園；麥浪起伏，幸福滿家。小滿到了，愿你的生活里浪漫和快樂滿滿，溫馨和幸福滿滿。

　　50、小滿節(jié)氣，送你一束束幸�；ǘ�，讓生活春色滿園；送你一艘艘順利帆船，讓好運滿載而歸；送你一排排快樂階梯，讓健康滿山遍野。祝小滿節(jié)氣幸�？鞓贰�

　　51、花香中彌漫著你的氣息，心中的牽掛油然升起；心里充滿著你的記憶，腦海里時刻游動著你的信息；手機里你的`名字放在第一，問候的短信時刻準備響起。今天是小滿，愿你快樂滿滿福運滿滿，開心滿滿如意滿滿！

　　52、氣溫漸熱小滿到，心氣平和別煩躁，養(yǎng)生短信要記牢，鍛煉身體最重要，清晨跑跑又跳跳，莫待艷陽高高照，瓜果蔬菜不能少，飲食清淡百病消，開開心心無煩惱，小滿祝您天天笑！

　　53、小滿節(jié)氣氣溫高，冷氣病記得要預(yù)防：室內(nèi)外溫差不宜過大；室內(nèi)空氣要流通，睡前觀賞冷氣機；適當運動益身心，加速循環(huán)為健康。祝小滿愉快!

　　54、我是小滿，節(jié)氣不響，問候最真：祝你本節(jié)氣喝足水，吃好飯，養(yǎng)足精神；防好暑，納好涼，預(yù)防感冒；健好身，護好心，保持體力；常娛樂，舒心情，心氣和順。

　　55、小滿多多曬太陽，順應(yīng)天時身體棒，室外散步曬頭頂，通暢百脈調(diào)補陽，曬曬后背驅(qū)胃寒，改善消化是良方，經(jīng)常出來曬雙腿，小腿抽筋不來煩。愿快樂安康！

　　56、祝福涌滿心頭，訴不完愛的故事連連；財運裝滿口袋，用不盡富貴榮華綿綿；思念溢滿筆端，寫不出你我情意萬千。小滿時節(jié)，愿你人生無處不圓滿。

　　57、小滿花滿樓，問君可知否，月色多溫柔，快樂夢里留。小滿風滿袖，幸福憑誰嗅，月光灑心頭，憂愁隨水流。小滿到了，愿君快樂滿滿，幸福多多！

　　58、小滿來了，我滿懷真摯的情意，用溢滿思念的筆觸，蘸滿問候的墨硯，揮舞潤滿關(guān)懷的毛筆，鋪展盈滿牽掛信箋，寫下灑滿祝福的信息，郵寄你滿是幸福的心田，愿你小滿快樂。

　　59、最愛節(jié)氣是小滿，夏生作物籽粒滿。氣溫增高很明顯，雨量增多溫度常常變，衣物適度增減別怕煩，飲食調(diào)養(yǎng)宜清淡，生冷食物切莫貪。心情舒暢胸寬廣，清晨堅持戶外鍛煉，祝你開心身體健。

　　60、小滿者，物致于此小得盈滿，人至于此財旺康健，萬物茂盛，人財興旺。小滿至，恭祝事業(yè)小有收獲，精神矍鑠飽滿，心情時有小愉悅，荷包時常滿疊疊。

　　61、小滿小滿，陽光滿滿；愿你笑容滿滿，日子美滿，幸運滿滿，家庭美滿，汗水滿滿，事業(yè)美滿。小滿節(jié)氣，祝你一生美滿。

　　62、炎炎夏季到，送你一碗養(yǎng)生湯，愿你順體又舒心；小滿時節(jié)臨，送你一份真情誼，愿你幸福又安康。小滿時節(jié)問聲好，愿你一夏都如意，好運連連！

　　63、小滿到，祝福到：祝你身體康健快樂滿滿；情溫馨甜蜜滿滿；事業(yè)順利富貴滿滿；家庭和睦如意滿滿；笑口常開福祿滿滿。

　　64、小滿到來滿心歡，祝福短信手機滿。聲聲問候千里傳，愿你身體健康幸福滿。好運不斷事業(yè)滿，愛情圍繞笑容滿。豐收美滿在眼前，快快樂樂不斷絕！

　　65、時間匆匆又到小滿，祝福滿滿。問候的翅膀飛的遠，祝�；�作思念的繭，牽掛的心兒在小滿，幸福快樂跑到你面前，愿你幸福到永遠。

　　66、輕輕一眨眼，轉(zhuǎn)眼到小滿；煩惱靠邊閃，悲傷向后站；祝福送心間，問候已飛遠；心中總祝愿，愿你展笑顏。祝你一生幸福樂無邊。

　　67、今日小滿，小滿預(yù)示著夏熟作物籽粒開始飽滿，也是豐收的象征，送上小小短信一條，濃縮了對你的祝福，愿你收獲一個幸福美滿的2023年！

　　68、工作一項接一項，瑣事一樁連一樁，生活節(jié)奏緊繃繃，一個忙字心里裝。小滿節(jié)氣天燥熱，手機問候我送上：注意防暑多喝水，心情愉快身體康！

　　69、小滿節(jié)氣到，祝福滿懷笑，好運吉祥罩，快樂身邊繞，心情倍舒暢，幸福來擁抱，祝小滿快樂，好夢接連連，歡樂天天伴，幸福圓滿年。

　　70、把煩惱交給風，讓快樂住進你心中；把悲傷交給河，讓幸福留在你身邊；把牽掛寄給小滿，讓時間捎到你面前。祝你一生幸福永綿綿。

　　71、斟一杯酒，大滿則溢，小滿則適；存一份情，大滿則累，小滿則宜；尋一份利，大滿則過，小滿則福；求一份名，大滿則苦，小滿則樂。小滿時節(jié)，包你滿意！

　　72、小滿小滿，滿滿的心意，滿滿的問候，送給滿滿的你。愿你做什么什么圓滿，賺什么什么爆滿，想什么什么美滿，一切都是滿滿意意!

　　73、小滿又來到，祝春風滿面的你看著滿園春色的風景，有著高朋滿座的友誼，每天都能稱心滿意，在人生的道路上滿載而歸！

　　74、小滿載滿心語，滿腔真心言語；不打迷亂啞語，勝卻甜言蜜語；許下幸福咒語，送你美好寄語；勿認此為俗語，實表祝福話語，愿你生活煩惱不語，苦悶無語，小滿快樂！

　　75、小滿祝福天上來，奔流向你不復(fù)返�？鞓肺鬓o黃鶴樓，煙花五月把你勾。忽如一夜好運來，千樹萬樹幸福開。天長地久有時盡，你我友情無絕期。

　　76、心滿意足面對生活你就會開心快樂，滿面春風面對愛情你就會溫馨甜蜜，滿腔熱枕面對工作你就會成績輝煌，滿懷情誼面對朋友你就會賓朋滿座。小滿節(jié)氣，我把最滿的祝福送給你，祝你事業(yè)裝滿成功，心情填滿快樂!

　　77、小滿小滿，麥粒漸滿。在這夏日來臨，即將豐收的日子里，把這份好運帶給身邊所有的朋友，愿您猶如這節(jié)氣般欣欣向榮，幸福美滿！

　　78、小滿到，愿美妙的歌聲貫滿你的耳，美麗的風景布滿你的眼，美味的食物填滿你的胃，美好的感覺充滿你的心，讓快樂占滿你的日子，幸福美滿你的生活！

　　79、朋友！今天是小滿節(jié)氣，寓意顆粒飽滿，成功收割在望。愿你的愛情滿面春風，友情滿座賓朋，事業(yè)滿腔熱忱，才華滿腹經(jīng)綸，一切心滿意足！

　　80、五月美麗在小滿，夏收作物籽粒滿，福滿財滿健康滿。愿你財源滾滾滴口袋滿，身體杠杠滴更豐滿，生活甜甜滴更圓滿，愛情圓圓滴更美滿。小滿節(jié)事業(yè)有成收獲滿滿！

　　81、又到小滿，我用友情的水灌滿歲月，用祝福的話填滿距離，在每一朵花上寫滿思念，在每一片云上畫滿牽掛，愿你的心里充滿快樂幸福。

　　82、小滿節(jié)到，飲食清淡最重要，苦瓜豆腐美容顏，青菜蘿不養(yǎng)身健，蘑菇姜魚湯養(yǎng)心，番茄雞蛋腸胃保，小滿飲食搭配好，祝你身體健康，青春美麗，幸福美滿。

　　83、小滿時節(jié)到，吉祥來籠罩，麥穗漸粒滿，豐收滿人間，好運滿身繞，喜事迎滿面，快樂滿心田，財源滿腰包，祝福小滿笑，好運滿意到，祝小滿愉快。

　　84、小滿節(jié)氣來到，氣溫明顯增高，單衣薄衫上身，舒爽清涼美妙，小滿雨量增多，雨后風景迷人，氣溫迅速下降，注意添加衣服，不要著涼感冒。祝君平安度小滿。

　　85、幸福鮮花開滿園，快樂喜歡連成串；健康平安鋪滿路，吉祥順利如影伴；事業(yè)友情如日中天，夢圓志滿開心無限。祝你福運小滿來，財運小滿添，幸運小滿連。

　　86、小滿節(jié)生活圓圓滿滿，思念之心牽牽掛掛，溫暖問候叮叮嚀嚀，友情祝福送送發(fā)發(fā)，開心之鼓敲敲打打，好運之星雙雙對對，健康之體安安康康。衷心地祝福你小滿節(jié)快快樂樂!

　　87、小滿到，氣溫高。食莫涼，求溫飽。雨量多，莫受潮。天多變，防感冒。苦瓜菜，消暑妙。蘿卜塊，溶脂強。蘑菇湯，免疫好。多補水，潤腸道。祝安好!

　　88、懂得滿足，人生幸福又樂觀；對金錢，小滿足，人生樂無邊；對需求，小滿足，生活樂逍遙；對愛情，小滿足，恩愛甜又甜，小滿節(jié)氣，祝愛情甜蜜，生活幸福。

　　89、滿腔的情送給你，愿你幸福吉祥。滿懷的愛送給你，愿你歡樂開懷。滿眼的笑送給你，愿你萬事如意。滿口的福送給你，祝你好運環(huán)繞。小滿節(jié)氣快樂。

　　90、小滿節(jié)暖風揚，麥粒個個飽滿倉，護脾胃多吃粥和湯，運動后喝點淡鹽水。消暑選擇西紅柿黃瓜和綠豆，水果多吃西瓜和草莓。冰箱食物放一放，常溫再吃保健康。祝你小滿節(jié)心情好身健康。

　　91、小滿來到艷陽照，氣溫漸熱人煩躁。勸君心情放平和，開開心心無煩惱。鍛煉身體很重要，莫待太陽升老高。瓜果蔬菜不可少，飲食清淡疾病拋。貪涼容易傷脾胃，注意養(yǎng)生健康到。小滿節(jié)氣，愿你健康快樂永歡笑!

　　92、星星之火可以燎原，小滿季節(jié)熱火朝天。小麥粒漸漸都飽滿，農(nóng)人希望走向圓滿。工作順利成績顯著，成功在前招手不斷。愛情花朵開放滿園，幸福生活身邊打轉(zhuǎn)。小滿時節(jié)，愿你開心無限！

　　93、小滿節(jié)氣，天氣總變，唯有情誼，一生知己。偶爾發(fā)發(fā)小脾氣，許久也會不聯(lián)系，依舊從未忘記，祝你生活幸福美麗，快樂無期限！

　　94、小滿翩躚輕輕來，短信條條祝福滿。愿君知足快樂滿，甜蜜無聲來作伴。萬事順利幸福滿，工資漲幅翻幾番。事業(yè)騰達成功滿，萬人仰慕世人傳。小滿快樂。

　　95、好花為你開，綻放好運來，成功永不敗，幸福一直在。好語知時節(jié)，小滿乃發(fā)生，隨風潛入心，樂人細無聲。愿你一直好心情，幸福腳步永不停。

　　96、我在春天埋下盈盈的種子，希望在你夏天收獲的時候：果實有點“小滿”；快樂有點“小滿”；幸福有點“小滿”。今天是小滿節(jié)氣，祝你天天“小滿”。

　　97、把快樂心聲填滿，把幸福笑容掛滿，把甜蜜目光加滿，把順利追求塞滿，把吉祥話兒裝滿，把祝福祈愿求滿；送給小滿節(jié)的你，祝你小滿節(jié)順安美滿，溫馨滿滿！

　　98、幸福撒了滿屋，如意鋪了滿門；快樂貼了滿面，吉祥掛了滿心；歡快落了滿地，開心抖了滿身；心情得了滿意，生活打了滿分，祝你滿門喜慶，滿載幸運，小滿快樂！

　　99、小滿時節(jié)悄悄到，氣溫漸漸在增高。一旦逢上下雨天，氣溫準會狠狠降。注意保暖添衣服，小心著涼患感冒。濕性過敏皮膚病，小滿最是易發(fā)期。飲食進餐宜清淡，常吃瓜果青綠菜。祝朋友小滿健康快樂!

　　100、愛情的，滿面春風；友情的，滿座賓朋；才華的，滿腹經(jīng)綸；事業(yè)的，滿腔熱忱。親愛的，小滿日來到，愿你一切，成功的，心滿意足!

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