專業(yè)素質(zhì)實(shí)踐拓展的總結(jié)
總結(jié)是指對某一階段的工作、學(xué)習(xí)或思想中的經(jīng)驗(yàn)或情況進(jìn)行分析研究，做出帶有規(guī)律性結(jié)論的書面材料，它有助于我們尋找工作和事物發(fā)展的規(guī)律，從而掌握并運(yùn)用這些規(guī)律，因此我們需要回頭歸納，寫一份總結(jié)了�？偨Y(jié)你想好怎么寫了嗎？以下是小編收集整理的專業(yè)素質(zhì)實(shí)踐拓展的總結(jié)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
專業(yè)素質(zhì)實(shí)踐拓展的總結(jié)1
為了適應(yīng)21世紀(jì)人才培養(yǎng)的需求，加強(qiáng)大學(xué)生專業(yè)素質(zhì)教育，加強(qiáng)同學(xué)們的專業(yè)知識，把專業(yè)知識與實(shí)際結(jié)合，認(rèn)真落實(shí)大學(xué)生專業(yè)素質(zhì)拓展計(jì)劃，我于xx月x日開始次活動，經(jīng)過七天的努力取得圓滿成功，此次活動總結(jié)有以下三點(diǎn)：
一、信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)
信任同伴、相信隊(duì)長是我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)，開展工作的基礎(chǔ)。我們整個(gè)網(wǎng)頁項(xiàng)目的開發(fā)過程中就讓大家學(xué)會信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)。在網(wǎng)站統(tǒng)籌準(zhǔn)備階段就開始分工合作，每個(gè)人負(fù)責(zé)一部分，每個(gè)部分都是重要的組成部分，不能有一部分出差錯(cuò)，我們都把彼此交給了大家，因?yàn)槲覀兿嘈疟舜恕Ｎ覀兠總�(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團(tuán)隊(duì)，他們在你需要幫助或孤立無援時(shí)才會給你最無私、最真誠的支持，我們在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我
每個(gè)人都有自己薄弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。在我們的項(xiàng)目會遇到各種各樣的難題，在我們的人生中亦是如此，我們也會遇到很多近在眼前的困難，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進(jìn)一大步，才能更好的將本屬于自己的機(jī)會牢牢抓住。開發(fā)項(xiàng)目過程中雖說加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認(rèn)識到自己的能力和專業(yè)知識與實(shí)際的結(jié)合。同時(shí)我們也要相信自己，成功永遠(yuǎn)屬于有自信的人，一個(gè)獲得巨大成功的人，首先應(yīng)該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活給我們無數(shù)個(gè)坑洞，當(dāng)我們陷入其中努力往上攀爬時(shí)，自信成了此時(shí)的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。
三、團(tuán)結(jié)就是力量
團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望。只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困難。通過這次開發(fā)項(xiàng)目過程中加強(qiáng)了自己的專業(yè)知識和專業(yè)能力以及知識與實(shí)際的結(jié)合，但是，更重要的是加強(qiáng)了我們團(tuán)隊(duì)間的默契與團(tuán)隊(duì)精神。這次專業(yè)素質(zhì)拓展使我了解到“沒有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)”。
生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路，它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣充滿挑戰(zhàn)。這次拓展培訓(xùn)讓我們深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的.，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓(xùn)練
還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù)；人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的！
專業(yè)素質(zhì)實(shí)踐拓展的總結(jié)2
在老師的帶領(lǐng)下，我們坐車來到了實(shí)踐基地。休息片刻后進(jìn)行了分組。第一個(gè)環(huán)節(jié)便是融冰模塊。這個(gè)環(huán)節(jié)主要的目的是讓每一組的隊(duì)員迅速進(jìn)入角色，消除隊(duì)員間的隔膜，激發(fā)隊(duì)員的熱情，讓隊(duì)員之間有共同的目標(biāo)，并激發(fā)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神。在這個(gè)環(huán)節(jié)，實(shí)踐基地的助教搞笑熱情的帶領(lǐng)我們做了一些熱身運(yùn)動，并且講授了一些安全知識，還玩了幾個(gè)小游戲，立馬就把我們隊(duì)里的氣氛搞活躍了。大家都提起了精神，興致勃勃的迎接接下來的挑戰(zhàn)。
首先我們進(jìn)行的項(xiàng)目便是攀巖活動，看著那么高的攀巖，首先心理便有了畏懼之心。但素質(zhì)拓展的意義不就在于克服負(fù)面情緒，克服困難的么？想到這，心里的畏懼便減少了許多，取而代之的是想戰(zhàn)勝的勇氣。于是我做好了準(zhǔn)備后便去挑戰(zhàn)了。站在攀巖壁面前時(shí)，心里難免還是有點(diǎn)緊張。深呼吸了一下，便開始爬了。 這是我第一次攀巖，剛開始還是很順利，但爬了幾下之后，手便開始冷了。由于是冬天，冷風(fēng)吹在手上，感覺手都快要凍僵了。但我想，不能就這樣放棄，不然我會后悔的。于是休息了一下，繼續(xù)再接再厲。然而，到了一個(gè)大困難的地方。前幾個(gè)同學(xué)就是在這里敗下陣來。我咬咬牙想戰(zhàn)勝這一關(guān)。但終究是沒經(jīng)驗(yàn)，沒力氣，我嘗試了好多次之后，還是沒能成功的跨過那一步，最終我放棄了。下來的時(shí)候，雖然覺得很可惜，但是我的心里沒有失望沒有后悔，因?yàn)槲抑牢遗^了，嘗試過了，并不是輕易放棄的。心里有的不是負(fù)面情緒，而是努力過后的釋然。我知道，這一關(guān)，我明白了它的意義。
第二個(gè)進(jìn)行的項(xiàng)目是“高空跨越”：在八米高的高空中，我們需要站在一塊板子上，跨到相距1米的另一塊板子上。平時(shí)的時(shí)候，也許覺得跨越一米很簡單，但是當(dāng)你在八米的高空中的時(shí)候，一米就不是那么簡單的一件事了。慶幸的是我不恐高，這比那些恐高的同學(xué)多了點(diǎn)自信。但是萬事說來容易做起來難。當(dāng)我真正要去挑戰(zhàn)的時(shí)候，我才發(fā)現(xiàn)，雖然我不恐高，但是那一米的距離看起來很遙遠(yuǎn)，而我需要的是要跨越它。當(dāng)我爬上八米的高臺時(shí)，底下的隊(duì)員好像都變小了。這時(shí)我的心里不禁的有了一絲害怕。我怕我摔下去，但我更害怕的是我不能成功挑戰(zhàn)。但還是那句話，不經(jīng)過努力，怎么會有成功？所以我向前邁了一步，發(fā)現(xiàn)并不是那么困難。終于走到了這塊木板的盡頭，一米外就是另一塊木板，我需要的只是跨過去，像以前那樣，只要奮力一跳就可以跨過去。這樣想來，心里便舒服很多，心情也平靜了很多。于是不管不顧的，我使勁的跨了出去，僅僅是幾秒鐘的時(shí)間，我便到了另一邊。底下的同學(xué)不禁為我歡呼。我還清楚的記得，在跨越的那一霎，我真的感覺到在飛，那種身心放松的感覺真的很輕松。當(dāng)雙腳站到了地上的時(shí)候，我明白了，困難，并不是想象中那樣的困難，當(dāng)我們正視它并且勇于去戰(zhàn)勝它的時(shí)候，我們就變強(qiáng)大而它就變?nèi)趿�。所以，我們要勇于�?zhàn)勝生活中出現(xiàn)的困難，這樣才會有成功的時(shí)候。
當(dāng)所有人都挑戰(zhàn)完后，只有一個(gè)同學(xué)，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的爬上了8米高臺。她有強(qiáng)烈的恐高癥。站在上面沒多久，由于害怕，便哭了起來。但我們沒人勸她下來，因?yàn)槲覀冎浪枰獞?zhàn)勝的不是高臺和距離，她需要戰(zhàn)勝的是自己的內(nèi)心。如果這個(gè)小困難她都沒有戰(zhàn)勝，那么以后肯定會后悔的。所以我們?nèi)w隊(duì)員都站在下面
幫她加油，給她力量。半個(gè)小時(shí)過去了，我們該說的都說了，老師也來了，助教也給她鼓勵(lì)了。但是她還是沒有勇氣跨過去。別的組都去吃午飯了，但我們還在這里。沒人離開，大家都希望她能跨越過去。又過了十分鐘，她似乎是克服了內(nèi)心的恐懼，終于邁開了步子，跨過去了~！大家心里懸著的那塊石頭都放下了。團(tuán)隊(duì)精神讓我深深感動。
中午吃飯后稍微休息了一下后，便開始了下午的項(xiàng)目。下午的項(xiàng)目主要是真人CS和逃生墻。真人CS主要是考察團(tuán)隊(duì)配合和應(yīng)變能力。由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，這個(gè)環(huán)節(jié)女生玩的并不是很盡興。最后到了畢業(yè)墻這個(gè)環(huán)節(jié)，也是最最考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的環(huán)節(jié)。這個(gè)環(huán)節(jié)的背景是我們要逃生，在40分鐘內(nèi)，所有人都必須爬上那堵墻逃生。這需要一些人在下面當(dāng)踏板，其余人踩著他們的肩膀上去，只有這樣，所有的人才能爬上那堵高墻。而且為了安全，所有還沒爬上去的人都必須在下面用手舉起來防止意外摔下來。項(xiàng)目開始后，有幾個(gè)男生便站在最下面，用他們的背當(dāng)踏板，讓其余的人順利的爬上去。我們在下面一直仰著頭舉起手去保護(hù)正在爬的同學(xué)。這一刻，似乎所有人真正的融入了那種情境中，似乎我們真的是在危急的海上，盡力的爬上最后一條救命之船�？粗�(dāng)踏板的同學(xué)不在乎自己肩上的重量，只是默默的.把一個(gè)又一個(gè)的同學(xué)送上去，看著周圍的同學(xué)高高的舉起手，仰著酸痛的脖子，只為保護(hù)同學(xué)的安全，我的心里升起一種溫暖。我被大家感動了。我們需要的就是這種團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)精神，在團(tuán)隊(duì)中，我們要懂得奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)是一種美德，在奉獻(xiàn)的同時(shí)我們也會獲得收獲；要懂得與別人合作，在合作中我們可以雙贏。要懂得無私，無私的奉獻(xiàn)是獲得回報(bào)的一個(gè)重要因素。要懂得換位思考，只有換位思考，站在不同的角度去思考問題，我們才能把問題看得透徹和全面，也能在換位思考的過程中，與團(tuán)隊(duì)中的其他人建立友好的關(guān)系。最后，我們在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)順利的完成了任務(wù)，大家獲救了，那一刻，大家的臉上都洋溢著勝利的笑容，真好看。
一天的素質(zhì)拓展很快就結(jié)束了。但這次的實(shí)踐的意義卻是我們受益終生的。戶外拓展的理論依據(jù)主要是“努力/放棄”（積極/消極）的心理力學(xué)模型、以及“體驗(yàn)、了解、控制、超越”的心理適應(yīng)規(guī)律。在經(jīng)歷這些項(xiàng)目之后，我體驗(yàn)到了內(nèi)心的變化，了解了自己的內(nèi)心，并且控制了自己的害怕和恐懼，最終超越了自己。我學(xué)會了克服困難，團(tuán)隊(duì)合作，與人友好，更重要的是學(xué)會了戰(zhàn)勝自己，超越自己！
專業(yè)素質(zhì)實(shí)踐拓展的總結(jié)3
20xx年的夏天對我來說，注定是難忘的。這個(gè)夏天，我離開了舒適安逸的校園， 踏上支教的旅程。
作為一名支教教師，我要在河源市和平縣繡緞小學(xué)度過7天的支教生活。時(shí)光荏苒，歲月如梭。不等我細(xì)細(xì)整理，7天的支教生活早已從指縫中溜走。轉(zhuǎn)過頭回望一下，這7天的支教生活中，有成功，有失敗，有過快樂，也有過心酸。但這都不重要，重要的是這段時(shí)光是我最值得回憶和珍惜的。在過去的時(shí)間里，我學(xué)到很多，感受很多，領(lǐng)悟很多。
一、思想方面 這次的支教，讓我親身體驗(yàn)到了基層教育的艱辛與神圣，更加堅(jiān)定了我要做一名優(yōu)秀教師的決心和信心。踏出校門，也讓我更加理解了社會的現(xiàn)實(shí)，一個(gè)人必須要獨(dú)立的承擔(dān)起生活的重任，做好自己應(yīng)該做的事情。 我已不再是小孩子，必須要對自己負(fù)責(zé)，對自己的行為負(fù)責(zé)。
二、教學(xué)方面作為支教大學(xué)生，全身心投入教學(xué)工作、開展教學(xué)活動、學(xué)習(xí)在新課標(biāo)下的各種新方法、吸取成熟教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)是我們工作和學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。 在支教的第一個(gè)學(xué)期里我主要是講課和聽課。除了我的指導(dǎo)老師，我還聽了許多同專業(yè)和不同專業(yè)的其它老師的課。課后我認(rèn)真地總結(jié)，每一位老師講課都很有自己的特色，有許多值得我們學(xué)習(xí)和借鑒的地方。課余時(shí)間我們一起來的老師還相互聽對方的課，相互鼓勵(lì)，相互學(xué)習(xí)。從聽課中，我學(xué)到了很多很多，有教學(xué)方法、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、課堂管理、處理突發(fā)事件和處理師生關(guān)系等。 走上講臺的我，緊張但又很興奮，看著講臺前一雙雙陌生卻渴望的眼睛，我盡力的講課，但是，同學(xué)們回報(bào)的不是笑容，而是茫然的眼神。 課后交流才發(fā)現(xiàn)，我講的內(nèi)容過于復(fù)雜，學(xué)生完全是陌生的，接受的很少。慢慢的才發(fā)現(xiàn)，我并不了解他們的實(shí)力，他們的基礎(chǔ)知識并沒有我想象的那么扎實(shí)。我只能從最基礎(chǔ)的講起，慢慢的他們也適應(yīng)了我的講課方式。孩子們都很喜歡和我聊天。很快，孩子們都和我交上了朋友，我們一起歡笑一起努力，雖然這里的孩子在一些方面比不上大城市里的孩子，但他們的質(zhì)樸和謙遜確實(shí)最寶貴的財(cái)富，我要用自己所知的知識去感染一顆顆幼小的心靈，為他們照亮前方的`道路。同學(xué)們不僅善良， 而且很聰明勤奮，學(xué)的也很認(rèn)真。教學(xué)工作中雖然有時(shí)候很累，但看到孩子們的努力，這點(diǎn)累也算不上什么了，孩子們的進(jìn)步才是我最大的安慰。 小學(xué)的孩子，人小鬼大，已經(jīng)懂得許多事情，卻又了解不深，似懂非懂。我平時(shí)經(jīng)常和他們在一起聊天，聽聽他們內(nèi)心的聲音，有時(shí)還會聊很多他們感興趣的話題，我們的默契就這樣一點(diǎn)點(diǎn)培養(yǎng)起來， 學(xué)生也越來越喜歡我。 后來聽同學(xué)們說，在我的課堂上，大家總是會集中精力，作為一名支教老師，我為此感到欣慰。 面對同事，我態(tài)度誠懇的請教，從他們身上汲取更多優(yōu)秀的品質(zhì)。一起探討教學(xué)方法和理論。我為自己能夠融入這個(gè)集體而高興。在這片貧瘠的土地上，我累也舒暢，苦也光榮。我的指導(dǎo)老師給了我很多幫助，教會我應(yīng)該如何與學(xué)生相處，又如何提高教學(xué)質(zhì)量，他教會我很多在課本上沒有學(xué)到的東西。在老師的指導(dǎo)和學(xué)生的配合下，我覺得我的講課既能提高了很多，學(xué)生也說越來越喜歡我的課了。 這一個(gè)學(xué)期的實(shí)習(xí)， 我更加體會到教師的辛苦。
三、生活方面校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)校老師對支教老師非常重視， 給予我們無微不至的關(guān)懷和照顧，在生活中，工作上他們都盡可能為我們提供方便，使我們倍感溫暖。我們的帶隊(duì)老師也熱心的幫助我們，在我們遇到困惑時(shí)，吉老師就像大哥哥一樣開導(dǎo)我們，幫我們解決難題，在此感謝你們對我工作的支持生活上的關(guān)心！ 這里的生活是平淡的，平淡卻不乏味，在平淡中體現(xiàn)著真實(shí)。課后，我們幾個(gè)老師親如手足，有困難了我們相互幫助，互相支持。每天晚飯后，我們會一起打乒乓球來打發(fā)無聊的時(shí)光，在運(yùn)動中找到快樂，既鍛煉了身體，又增進(jìn)了我們感情。周末，我們會一起上街，在這里我們就是一個(gè)整體。相互鼓勵(lì)，相互幫助。一起度過這段特殊的時(shí)光。
四、其他方面當(dāng)然，在這一個(gè)學(xué)期的支教中，還存在著很多不足，還需要自己在以后的教學(xué)實(shí)踐中不斷改進(jìn)，比如說在最初的時(shí)候，教師和學(xué)生的關(guān)系太近了，沒有樹立起教師的一種威嚴(yán)感，學(xué)生覺得我太親切，有些調(diào)皮的學(xué)生管理起來很惱火。 半年的支教生活雖不能說精彩，卻意義非凡。轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)學(xué)期已經(jīng)過去了。還記得初來三都時(shí)，看著滿地的積雪和干枯的樹枝，我們滿是疑惑的眼神，如今這里已是綠柳成蔭，春光明媚。漸漸的我們?nèi)谌肓诉@個(gè)大集體中。這里的生活讓我懂得了什么是渴求，什么是感動，什么是艱辛。支教的生活就像一杯清茶，沒有華麗的色澤和醇厚的味道，淡淡的清香卻讓人回味無窮。如果讓我說就支教的感受，我會說：“艱苦并快樂著，平淡并享受著，付出并收獲著�！敝Ы虒ξ襾碚f是一次磨練，更是一種寶貴的人生經(jīng)歷。在剩下的時(shí)間里，我要好好把握這次鍛煉和提高自己的好機(jī)會，為支教的學(xué)校做出自己應(yīng)盡的義務(wù)和貢獻(xiàn)！最后，我還要感謝領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心愛護(hù)和同事朋友的幫助，給了我一個(gè)發(fā)揮自己能力的難得機(jī)會，使我的思想達(dá)到了一個(gè)新的境界，我的個(gè)人工作能力也得到培養(yǎng)、鍛煉和提高，擴(kuò)大了視野，豐富了知識。支教生活，累并快樂著！
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