那么如何正確使用手機(jī)

　　我們?cè)谌粘Ｉ�活中�?yīng)該正確地使用手機(jī)呢？以下是小編收集的相關(guān)信息，僅供大家閱讀參考！

　　那么如何正確使用手機(jī) 篇1

　　1、采用正確姿勢(shì)看手機(jī)，使用手機(jī)時(shí)最好站著或坐著，腰背挺直，將手機(jī)抬高與眼睛平行，避免長時(shí)間低頭。平時(shí)還可以多抬頭伸長脖子、唱歌、按摩、活動(dòng)下巴肌肉來減輕脂肪堆積。

　　2、晚上瀏覽屏幕時(shí)盡量調(diào)到夜間模式。我們感知字體是通過色差反應(yīng)來識(shí)別的，兩種顏色的色差越大，越費(fèi)視力。同時(shí)，如只能躺著，盡量不用手機(jī)玩游戲或上網(wǎng)。如果手肘累，可以用被子墊在手肘下面繼續(xù)玩。并且持續(xù)盯著手機(jī)屏幕30-45分鐘后應(yīng)休息1個(gè)小時(shí)。

　　3、為預(yù)防脖子、肩膀出現(xiàn)酸痛，減少使用操作手機(jī)的時(shí)間為妙，盡量不要玩超過一個(gè)半小時(shí)。手臂、肩膀、脖子容易僵直酸痛，不妨抬頭，抬抬脖子、朝前后左右扭扭脖子，活動(dòng)活動(dòng)手指，別長時(shí)間僵直于一個(gè)姿勢(shì)。此外，如果煲電話粥，就別用手舉著手機(jī)了，改用耳塞吧。

　　4、玩手機(jī)、ipda時(shí)，選擇貼上防藍(lán)光膜。電子產(chǎn)品會(huì)發(fā)射有害視力健康的藍(lán)光，防藍(lán)光膜采用了阻擋藍(lán)光材料，能夠有效減少藍(lán)光直射，減緩視疲勞，達(dá)到保護(hù)視力的目的。貼上防藍(lán)光膜看手機(jī)屏幕讓眼睛更加舒適。

　　低頭族的危害

　　1、易造成視力偏差

　　長期躺在床上玩手機(jī)，一個(gè)月就會(huì)造成左右眼睛視力偏差;左右橫躺著對(duì)左右眼睛的.壓迫力最大，如此一個(gè)月就會(huì)造成左右眼睛視力偏差，枕頭對(duì)眼睛的壓迫造成供血不足，時(shí)間一長眼睛就會(huì)有膨脹感，短時(shí)性影像重疊，有些人配眼鏡左右度數(shù)不一樣就因?yàn)槿绱恕?/p>

　　2、易造成視力模糊

　　在漆黑的房間里長時(shí)間盯著手機(jī)，手機(jī)發(fā)出的光線會(huì)讓眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導(dǎo)致視力模糊。最初可能只是暫時(shí)的視覺疲勞，但長此以往它會(huì)變成永久性的，最終導(dǎo)致近視。甚至有可能導(dǎo)致散光！

　　3、眼干癥

　　正常情況下，我們每分鐘眨眼16—20次，而看手機(jī)時(shí)，每分鐘只眨6—8次。手機(jī)屏幕的電磁波、紫外線、放射線、藍(lán)光輻射和紅外線等也會(huì)刺激眼睛，使眼睛視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)視紫質(zhì)消耗過多，從而引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致角膜、結(jié)膜上皮細(xì)胞相繼角化，淚腺的分泌細(xì)胞也發(fā)生病變，眼睛干燥怕光、不敢睜眼。如果病情發(fā)展較快，可以數(shù)周內(nèi)引起角膜穿孔，導(dǎo)致失明。

　　有關(guān)資料還表明，用手機(jī)看文字圖片相比書本報(bào)紙內(nèi)容更費(fèi)眼，也就是手機(jī)看東西需要更大的聚焦。

　　4、影響智力

　　在人體的血液循環(huán)中，需要保持正負(fù)電荷的平衡。而手機(jī)不斷向外發(fā)射電輻射，會(huì)對(duì)這種平衡狀態(tài)造成影響，長期這樣就會(huì)使免疫力下降，容易疲勞，使身體處于亞健康狀態(tài)。由于正負(fù)電荷的平衡與神經(jīng)傳導(dǎo)密不可分，所以當(dāng)腦部神經(jīng)傳導(dǎo)受到損害時(shí)，就會(huì)是智力下降。

　　5、睡眠減少

　　充足的睡眠是健康生活的必要保障。因?yàn)橥媸謾C(jī)時(shí)，機(jī)體褪黑色素（由垂體分泌，直接影響睡眠質(zhì)量）的生成就會(huì)減少，導(dǎo)致我們睡眠減輕，甚至睡不著。相信那些玩手機(jī)到半夜甚至更晚的人都有深刻的體會(huì)吧——根本就不困，不想睡。精彩推薦：給低頭族的建議必須要看。

　　那么如何正確使用手機(jī) 篇2

　　1、不要趕著正好1分鐘結(jié)束通話

　　我們打電話的時(shí)候常常會(huì)為了正好趕在1:00前結(jié)束而慶幸，但其實(shí)并不是這樣的，據(jù)一位中國移動(dòng)的工作人員說，其實(shí)在你通話到0:55的時(shí)候就已經(jīng)算一分鐘了，所以0:55~1:00的通話時(shí)間其實(shí)是算你2分鐘的錢！

　　2、教你如何消除手機(jī)屏幕刮痕

　　大家是否常常會(huì)遇到手機(jī)屏幕有刮痕而不知如何處理的情況呢?告訴大家一個(gè)好用的秘方，把牙膏適量擠在濕抹布上后用力在手機(jī)屏幕刮傷處前后左右來回用力涂勻，你將發(fā)現(xiàn)手機(jī)的屏幕刮痕會(huì)因此而消失，很神奇吧！更神奇的事，在用干凈的抹布或衛(wèi)生紙擦干凈后，手機(jī)屏幕還會(huì)變得更亮哦。

　　其原理為牙膏它只是刷牙的輔助用品，具有磨擦作用(修補(bǔ)作用) 和去除菌斑，清潔拋光牙面，因此使用在手機(jī)屏幕上面會(huì)有同樣的效果。

　　3、隱形的備用電池

　　你的手機(jī)電量不足了，為了讓它能夠繼續(xù)使用，按3370#鍵，手機(jī)會(huì)重新啟動(dòng)，啟動(dòng)完畢后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)電量增加了50%。這部分隱藏的備用電量用完了你就必須得充電了，再次充電的`時(shí)候，隱形的備用電池也同時(shí)充電，下次電量低的時(shí)候又可以用這個(gè)方法。知道這個(gè)在緊急情況下如果手機(jī)電量不足非常管用。

　　4、車用遙控器落在車?yán)锪?/strong>

　　你的車用遙控能打開吧?如果可以，在你有一天將車用遙控器落在車?yán)锒�且備用的遙控又在家里的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有個(gè)手機(jī)真方便，用手機(jī)撥通家里人的手機(jī)，將你的手機(jī)拿在離車門一英尺的地方，同時(shí)家里人拿著遙控器在他的手機(jī)旁邊按響遙控器上的開鎖鍵，這邊你的車門就可以打開了。這個(gè)方法不管你把車開得離家有多遠(yuǎn)都奏效。

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