怎樣正確使用手機(jī)

　　一、充電時別玩

　　許多人沉迷于手機(jī)之中，只要一有時間就想要玩手機(jī)，但是有一點(diǎn)一定要記著，手機(jī)在充電時千萬別玩。因?yàn)槌潆姇r玩手機(jī)，不僅會損耗手機(jī)的壽命，還容易導(dǎo)致身體健康受損。

　　每年都有許多人因?yàn)樵诔潆姇r玩手機(jī)出現(xiàn)觸電這種情況，甚至一些人因?yàn)橛|電而死亡所以充電時玩手機(jī)是一件十分危險的事情，我們應(yīng)當(dāng)避免這一事件出現(xiàn)。

　　二、注意手機(jī)手

　　生活中有鼠標(biāo)手這種疾病，是因?yàn)殚L時間玩電腦摸鼠標(biāo)所導(dǎo)致的，而長時間玩手機(jī)則會導(dǎo)致手機(jī)手這種疾病，人如果出現(xiàn)了手機(jī)手便會給生活帶來很多麻煩，因此需要積極避免。

　　手機(jī)手是由于手指關(guān)節(jié)長時間彎曲，或者連續(xù)不斷的坐著屈伸運(yùn)動，導(dǎo)致手部關(guān)節(jié)形變，使得手指關(guān)節(jié)難以恢復(fù)正常的一種疾病，而人如果患上了這種疾病，甚至患上這種疾病后連筷子都拿不穩(wěn)，所以才會說這種病會給生活帶來麻煩。

　　三、光線很暗時別玩

　　光線很暗時同樣不能玩手機(jī)，這當(dāng)然是為了保護(hù)眼睛的健康，因?yàn)槭謾C(jī)屏幕如果很亮，但四周的環(huán)境很暗，會讓眼睛遭到強(qiáng)烈的刺激，很容易導(dǎo)致眼部疾病，或者讓視力下降這種情況出現(xiàn)。

　　所以在光線很暗的時候一定不能玩手機(jī)，當(dāng)然了，將手機(jī)屏幕亮度調(diào)低，或者將手機(jī)設(shè)置成夜間模式能夠輕松保護(hù)眼睛，這一點(diǎn)大家要謹(jǐn)記哦。

　　四、注意保持距離

　　注意保持手機(jī)至眼部的距離，這點(diǎn)同樣很重要，因?yàn)槭謾C(jī)如果過于靠近眼部，就會讓眼睛變得很疲勞。

　　甚至在玩了一會兒手機(jī)之后，眼睛如果突然離開屏幕還會出現(xiàn)頭暈、眼花這些情況，所以玩手機(jī)眼睛一定不能離得太近，那么手機(jī)和眼睛的距離多少比較合適呢?

　　其實(shí)我們只要保持手機(jī)和眼睛的距離在20cm至50cm便可以輕松保護(hù)眼睛，因此在生活中對于這個距離大家一定要記著，這樣才可以很好的保護(hù)自己哦。

　　五、外出別玩手機(jī)

　　走路、開車、坐公交時最好不要玩手機(jī)，因?yàn)樵谶@些時候玩手機(jī)，會導(dǎo)致自己的注意力被分散，很容易就會出現(xiàn)意外事故，甚至?xí)�造成生命危險。

　　因?yàn)橥媸謾C(jī)而出現(xiàn)的交通事故在我們的身邊十分常見，有著那么多案例在前面，我們對于這種情況應(yīng)當(dāng)重視起來，外出時不要玩手機(jī)，只有這樣才可以很好的保護(hù)自己，減少意外事故出現(xiàn)的幾率。

　　六、別放在床頭

　　許多朋友睡覺時，會將手機(jī)放在枕頭旁邊，但這種做法同樣是錯誤的，因?yàn)槭謾C(jī)有著很強(qiáng)的輻射，將之放在枕頭邊，很容易導(dǎo)致人的睡眠出現(xiàn)問題，甚至?xí)�造成失眠等危險的疾病。

　　所以想要擁有一個良好的睡眠在，手機(jī)千萬不要隨意的放在床頭，最好將之放在遠(yuǎn)離床邊的一張桌子上，這樣便可以讓自己得到一個安穩(wěn)的睡眠了。

　　七、長時間通話戴耳機(jī)

　　長時間通話可以戴上耳機(jī)這樣便可以很好的保護(hù)耳朵。因?yàn)榇魃隙鷻C(jī)可以減少手機(jī)聲音直接進(jìn)入耳朵，損害耳膜的幾率，并且?guī)�上耳機(jī)調(diào)節(jié)通話音量十分方便，長時間通話，可以通過音量調(diào)節(jié)將音量維持在一個合適的標(biāo)準(zhǔn)。這樣便可以保護(hù)耳朵。

　　所以經(jīng)常煲電話粥的朋友們要記住哦，生活中想要減少長時間通話帶來的危害，最好使用耳機(jī)。

　　八、別趴著玩手機(jī)

　　趴著玩手機(jī)和躺著玩手機(jī)都會損害身體健康，這是為何呢?因?yàn)椴徽撌桥恐�還是躺著，手機(jī)屏幕都直對著我們的眼睛，長時間的如此，就會導(dǎo)致眼睛健康受損，因此玩手機(jī)一定不要趴著或者躺著。

　　那么哪種姿勢是玩手機(jī)的正確姿勢呢?其實(shí)坐姿是玩手機(jī)的最好姿勢，因?yàn)樽�著玩手機(jī)能夠眼睛和手機(jī)屏幕之間有一個斜角，也就是說眼睛沒有直視手機(jī)屏幕，因此可以減少眼睛受傷的幾率。

　　所以玩手機(jī)時最好的姿勢便是坐著，這樣便可以幫助我們保護(hù)身體，避免眼部疾病出現(xiàn)。

　　九、別放在嘴里

　　雖說大家都是成年人了，但還是忍不住要提一下，別將手機(jī)放在嘴里，不僅是因?yàn)槭謾C(jī)有可能會滑入胃中，還因?yàn)槭謾C(jī)表面含有大量細(xì)菌，如果將手機(jī)放在嘴里，很容易導(dǎo)致細(xì)菌損害身體，因此在生活中手機(jī)千萬別放在嘴里。

　　結(jié)語：手機(jī)是現(xiàn)代生活中不可或缺的物品之一，但是對于如何使用手機(jī)我們一定要注意，因?yàn)橹挥姓�確的使用手機(jī)才可以很好的保護(hù)身體，避免手機(jī)帶來的危害，所以上述所說的正確使用手機(jī)的方法大家一定要重視哦。

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