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常玩手機(jī)不注意這六點(diǎn)會(huì)對(duì)身體造成傷害
手機(jī)是日常生活中的必需品，在生活中手機(jī)的作用十分的巨大，而隨著手機(jī)在生活中受到的關(guān)注越來越高，許多人也越來越離不開手機(jī)這種物品了，但是你知道嗎在生活中手機(jī)并非是我們無法割舍的一種生活物品，甚至在生活中如果在不當(dāng)?shù)臅r(shí)間段使用手機(jī)還會(huì)對(duì)人體造成很大的危害。
一、屏幕太亮
手機(jī)的屏幕如果過亮，就會(huì)導(dǎo)致眼睛的壓力增大，要知道光是不會(huì)自己轉(zhuǎn)彎的，而手機(jī)屏幕所帶來的輻射更是不會(huì)自己轉(zhuǎn)彎的，因此在生活中玩手機(jī)，如果手機(jī)的屏幕過亮，就會(huì)導(dǎo)致這些光全都集中在人的眼睛上，讓人的眼部健康受到損害!
所以在玩手機(jī)時(shí)切忌手機(jī)的屏幕要暗一些，這樣才可以有效的保護(hù)眼部的健康，減少眼睛應(yīng)為過大的輻射以及過于明亮的光芒，而受到嚴(yán)重?fù)p害的情況出現(xiàn)!
二、身體側(cè)著玩手機(jī)
很多人都會(huì)有這樣的一種情況，那就是玩了幾天的手機(jī)發(fā)現(xiàn)自己的視力突然下降的十分厲害，其實(shí)這種情況的出現(xiàn)和玩手機(jī)的方式有著很大的關(guān)系!
在生活中如果經(jīng)常側(cè)著玩手機(jī)就會(huì)導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)在身體上，因?yàn)樵谏钪猩眢w側(cè)著會(huì)對(duì)眼睛造成很大的壓力，而在這時(shí)玩手機(jī)，很容易的就會(huì)對(duì)眼睛的健康造成嚴(yán)重的損害，也就會(huì)出現(xiàn)上面所說的玩手機(jī)導(dǎo)致視力突然下降的情況出現(xiàn)!
甚至這樣玩手機(jī)還會(huì)讓人的視力出現(xiàn)一只眼睛偏低，一只眼睛偏高這樣的情況出現(xiàn)，而這樣的情況往往都是永久性的，并非是滴眼藥水就可以修正的，所以出現(xiàn)這樣的情況總是會(huì)讓人十分的苦惱!
因此在生活中玩手機(jī)一定不要側(cè)著身體玩，因?yàn)檫@樣會(huì)讓人的視力迅速的下降!在人身體受到損害的同事還會(huì)讓生活被嚴(yán)重的影響!
三、俯臥著玩手機(jī)
這種玩手機(jī)的方式對(duì)身體的危害十分大，因?yàn)檫@種玩手機(jī)的方式不僅會(huì)傷害到眼睛，還會(huì)嚴(yán)重的阻礙血液的循環(huán)，在生活中俯臥玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致眼睛的健康被損害，這是一定的，但是為何俯臥玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致身體的健康被損害呢?
其實(shí)這是因?yàn)樵谏钪懈┡P玩手機(jī)很容易的就會(huì)讓手部以及胸部的血液循環(huán)受到阻礙，而血液循環(huán)一旦受到阻礙就會(huì)導(dǎo)致身體的健康受到影響，因此在生活中一定不可以俯臥著玩手機(jī)!否則很容易的就會(huì)對(duì)身體造成不可逆的傷害!所以在生活中一定不要俯臥著玩手機(jī)哦!
四、玩手機(jī)時(shí)間過長
生活中很多人都會(huì)有這樣的一個(gè)現(xiàn)象，那就是即使晚上睡的很早，但是第二天起床后任然是無精打采的，其實(shí)這和長時(shí)間玩手機(jī)手機(jī)所帶來的輻射有著很大的關(guān)系，在生活中想要保護(hù)好身體的健康，就不能長時(shí)間的玩手機(jī)!
因?yàn)殚L時(shí)間的玩手機(jī)，很容易的就會(huì)導(dǎo)致身體接收到大量的輻射，從而讓人在夜晚睡眠的質(zhì)量受到影響，而且在生活中并不僅僅只是手機(jī)，很多人在上班時(shí)面對(duì)的電腦等等的事物，也是會(huì)導(dǎo)致晚上睡眠質(zhì)量下降的元兇!
因此在生活中對(duì)于這樣的情況就需要注意了，一定不可以長時(shí)間的面對(duì)手機(jī)或者電腦這種帶有大量輻射的事物!
五、晚上玩手機(jī)時(shí)開臺(tái)燈
很多人認(rèn)為晚上玩手機(jī)很容易傷到眼睛是因?yàn)橹挥惺謾C(jī)一個(gè)光源所導(dǎo)致的，因此就在玩手機(jī)時(shí)打開臺(tái)燈，但是在生活中想要保護(hù)好身體的健康，玩手機(jī)時(shí)就一定不可以將臺(tái)燈開著!
為何開臺(tái)燈玩手機(jī)會(huì)危害到身體的健康呢?這是因?yàn)槭謾C(jī)光還是很暗的，玩手機(jī)并不會(huì)打亂身體中的蛋白酶生成，而一旦打開臺(tái)燈就會(huì)導(dǎo)致身體分泌蛋白酶的速度下降，使得身體的健康受到損害，因此在生活中一定不可以在玩手機(jī)時(shí)打開臺(tái)燈哦!
六、玩手機(jī)吃東西
許多人玩手機(jī)前會(huì)吃一些東西，尤其是在夜晚更是如此，但是你知道嗎?在生活中如果玩手機(jī)前吃東西，很容易的就會(huì)導(dǎo)致身體的健康被損害到，甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重失眠的情況，這是因?yàn)樵谏钪谐詵|西往往會(huì)延遲生物鐘的到來，甚至?xí)屓烁拥木?
尤其是在晚上，這樣做很容易的就會(huì)讓身體的健康受到損害，因此在生活中玩手機(jī)之前一定不可以吃東西哦!