手機(jī)手的知識小貼士

　　小編為大家講一個真實的事件吧!在旬月之前，濟(jì)南市中心醫(yī)院骨科門診一位19歲的小伙子前來求醫(yī)。他告訴醫(yī)生，他的手不知道怎么回事一直都很僵硬，而右手的食指和拇指不僅僅有著僵硬的形象，還伴隨著陣陣劇烈的疼痛，甚至連刷牙、寫字、吃飯這些生活中必做的事兒都成了一個大問題。

　　什么樣的情況讓這人生才剛開始的小伙子變成這副模樣?而通過醫(yī)生的診斷我們知道了答案，原來這位小伙子，每天都在使用手機(jī)上網(wǎng)、玩游戲，一玩就是七八個小時毫無停歇，慢慢的他的手部就出現(xiàn)了這樣的狀況，這也就是現(xiàn)在常說的手機(jī)手。

　　手機(jī)手的癥狀

　　可不要小看手機(jī)手，雖然它的名字不起眼，但是它卻是一個十分嚴(yán)重的疾病，手機(jī)手需要極為專業(yè)的治療才可以痊愈，您千萬不要認(rèn)為這是小毛病能夠無藥自愈。要知道病情嚴(yán)重的手機(jī)手，甚至需要手術(shù)才可以將它們矯正回來。

　　所以對于手機(jī)手，我們不可以抱著輕視的心態(tài)去對待它們，一旦發(fā)現(xiàn)手腕或者關(guān)節(jié)無法靈活運(yùn)轉(zhuǎn)，或者，在運(yùn)轉(zhuǎn)的時候會產(chǎn)生劇烈疼痛，那就要提高警惕了!因為這很有可能就是手機(jī)手所導(dǎo)致的，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，我們必須到醫(yī)院去及時救治才能有恢復(fù)希望。千萬不可以在家自行處理，因為這很有可能會讓病情越拖越嚴(yán)重，直到最后無法救治，甚至?xí)��?dǎo)致手部癱瘓這種令人毛骨悚然的事件發(fā)生。說到這里想必你也會重視起這個問題，那么手機(jī)手是怎么樣發(fā)生的呢?我們要怎么樣來預(yù)防它!下面就和小編一起看看如何預(yù)防手機(jī)手這個問題吧!

　　如何預(yù)防手機(jī)手

　　預(yù)防手機(jī)手其實方法很簡單，我們只要做到一句話，不，我們只要做到四個字就可以預(yù)防手機(jī)說這樣的事情發(fā)生，那就是“少玩手機(jī)，就是在日常生活之中，不要沉迷在手機(jī)的世界里。一玩就是七八個小時不患上手機(jī)手，那才叫怪事呢!

　　此外，還有一個方法可以幫助我們預(yù)防手機(jī)手，那就是我們在玩手機(jī)的時候，每隔一個小時，我便放下手機(jī)，來坐一坐手指操，讓我們的手指包括大拇指在內(nèi)，都不停的做著波浪式的運(yùn)動，這樣可以幫助手指活動開來，讓它們不至于長時間的保持一個姿勢，而僵硬在哪里形成一種習(xí)慣，這種習(xí)慣就是手機(jī)手的前置條件，而我們只要將手指關(guān)節(jié)活動開，不讓它們形成這樣的習(xí)慣，就可以在很大程度上避開手機(jī)手這樣的狀況。

　　其實避免手機(jī)手這樣的情況出現(xiàn)，真的是十分的簡單，我們只需要不時將手指活動一下，不論是用什么樣的方法，只要讓手指活動開來，就可以避免手機(jī)手這樣的狀況出現(xiàn)，所以小編在這里鄭重的告訴大家，預(yù)防手機(jī)手的關(guān)鍵詞一共就這兩個“少玩手機(jī)，活動手指只要我們能夠做到這八個字，手機(jī)手這樣的狀況就永遠(yuǎn)也不會找上我們!

　　手機(jī)手的治療

　　當(dāng)然了，肯定還有已經(jīng)患上手機(jī)手的朋友在苦惱，其實完全沒必要苦惱，因為手機(jī)手只要不是特別嚴(yán)重，其實治愈它們還是很簡單的，只要不斷的活動自己的手指，讓我們的手指慢慢的變回靈活的狀態(tài)，就可以治愈手機(jī)手這樣的狀況!

　　當(dāng)然上面所說的治愈方法，是針對那些剛剛患上手機(jī)手的朋友來說的，而已經(jīng)患上很長時間，或者病情已經(jīng)很嚴(yán)重的朋友，就需要到醫(yī)院去接受專業(yè)治療了，因為，我們自己活動手指可能會讓病情更加嚴(yán)重，而導(dǎo)致我們手部受到更大損害，甚至出現(xiàn)癱瘓這樣的狀況!所以只有到正規(guī)的醫(yī)院，接受專業(yè)治療才可以讓那些十分嚴(yán)重的手機(jī)手恢復(fù)正常!

　　易患手機(jī)手的人群

　　那么是哪些人容易患上手機(jī)手這個疾病呢?其實容易患上手機(jī)手這種疾病的人群，，大部分都是90后，因為90后們可以說在明事兒的時候，手里就會有一部手機(jī)，手機(jī)對90后的影響超過前面的數(shù)代人，就像手機(jī)綜合癥那樣，會患上這種疾病的大部分都是90后，所以，針對這群朋友們小編在這呼吁，是時候放下手機(jī)活動手指了，不要讓手變成的手機(jī)手，才去重視它，那個時候已經(jīng)晚了!

　　或許你可以不重視它，但是它對我們造成的危害卻是實實在在眾所周知的，手機(jī)手病發(fā)嚴(yán)重的時候，甚至?xí)��?dǎo)致手部出現(xiàn)癱瘓，90后的人生才剛剛開始，如果這時就失去了雙手，那么未來還有什么樣的希望呢?所以，放下手機(jī)活動手指，這個事情是時候開始了讓我們放下手機(jī)，不做手機(jī)綜合征患者，不做低頭族，讓我可以用自己的雙手，健康的雙手去開創(chuàng)自己的未來，因為，人生的道路還很長，我們還需要這雙健康的雙手，幫助我們披荊斬棘，還需要這雙手幫助我們，掌握人生的船舵!

　　說的有些多了，但是這些卻都是小編的有感而發(fā)，小編自己其實也曾有過手機(jī)手這樣的情況出現(xiàn)，那時只要動一動大拇指都覺得酸痛。但好在小編發(fā)現(xiàn)的比較早，及時的通過活動手指將這狀況給糾正了回來，才沒有造成更加嚴(yán)重的后果，現(xiàn)在想來都覺得恐怖，沒有試過那種情況的人，是無法體會動一動手指都困難的那種絕望的感覺。

　　小編不想再有人重蹈小編的覆轍，所以，在這里已經(jīng)將自己的真心話都說出來了，你要是不相信，小編也沒有辦法了，不過還是希望在這里可以給你提一個醒，在出現(xiàn)手機(jī)手早期癥狀的時候，及時的使用小編提供的方法，防止它對我們的身體造成更大的危害!

　　結(jié)語：

　　手機(jī)手在生活之中很常見，但是我們只要及時的發(fā)現(xiàn)它們，就可以將這種狀況扼殺在搖籃之中，保護(hù)好我們的身體健康，當(dāng)然，預(yù)防才是最重要的，記著哦，我們玩一個小時的手機(jī)，就起來活動活動手指吧!

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