蘋(píng)果粥怎么做

　　簡(jiǎn)介

　　粥食有的重在散風(fēng)去熱、甘潤(rùn)降火、消煩解燥；有的重在養(yǎng)胃健脾、益肺寧心、滋陰潤(rùn)燥;有的重在潤(rùn)肺養(yǎng)肝、益精生血、壯腎強(qiáng)筋，都不失為秋季保健佳品。經(jīng)常服食，能軟化血管、降低血壓、抗老防衰、延年益壽，對(duì)中老年人尤為適宜。 蘋(píng)果粥具有生津、潤(rùn)肺、除煩、解暑、健胃等作用，適用于氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結(jié)、高血壓等。

　　材料

　　蘋(píng)果500克，西米100克，白糖100克，水適量

　　做法

　　蘋(píng)果500克，西米、白糖各100克，加水適量，共煮成粥。

【蘋(píng)果粥怎么做】相關(guān)文章：

排骨粥怎么做04-05

寶寶紅薯粥怎么做11-09

寶寶輔食粥怎么做05-31

蘋(píng)果派怎么做06-03

寶寶蝦仁粥怎么做才好吃05-31

蘋(píng)果派該怎么做03-22

鮑魚(yú)粥的做法06-03

蝦粥的做法06-04

芋頭粥的做法06-04

銀耳粥做法06-03