生活的心得體會15篇
當我們心中積累了不少感想和見解時，將其記錄在心得體會里，讓自己銘記于心，這么做能夠提升我們的書面表達能力。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面是小編整理的生活的心得體會，歡迎閱讀與收藏。
生活的心得體會1
“低碳生活”（low—carbonlife），是指生活作息時所耗用的能量要盡力減少，從而減低碳，特別是二氧化碳的排放量，從而減少對大氣的污染，減緩生態(tài)惡化，主要是從節(jié)電節(jié)氣和回收三個環(huán)節(jié)來改變生活細節(jié)。
低碳生活，對于我們普通人來說，是一種態(tài)度，而不是能力，我們應(yīng)該積極提倡并去實踐低碳生活，注意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣，從點滴做起。
在中國，年人均二氧化碳排放量2。7噸，但一個城市白領(lǐng)即便只有40平方居住面積，開1。6l車上下班，一年乘飛機12次，碳排放量也會在2611噸。節(jié)能減排勢在必行。 現(xiàn)在我們國家對全世界公開承諾減排指標，決定到20xx年溫室氣體排放比下降40﹪—50﹪。低碳時代已經(jīng)如約而至，正在改變著我們的生活。
如果說保護環(huán)境，保護動物，節(jié)約能源這些環(huán)保理念已成行為準則，低碳生活則更是我們急需建立的綠色生活方式。
低碳生活體現(xiàn)在一些良好的生活習(xí)慣上：
開短會也是一種節(jié)約，照明、空調(diào)、擴音用電都能省下來；即將過期的香水，可噴灑在塞入枕頭的干燥花里、洗衣服的.水中和拖過的地板上；任何電器一旦不用立即拔掉插頭；每張紙都雙面打印，相當于保留下半片原本將被砍掉的森林；盡量選用公共交通，開車出門購物要有購物計劃，盡可能一次購足。
多步行，騎自行車，坐輕軌地鐵，少開車；開車節(jié)能，避免冷車啟動，減少怠速時間，避免突然變速，選擇合適擋位避免低檔跑高速，定期更換機油，高速莫開窗，輪胎氣壓要適當；植樹，通過植樹造林等工作可以減少二氧化碳的排放量；每天的淘米水可以用來洗手擦家具，干凈衛(wèi)生，自然滋潤；將廢舊報紙鋪墊在衣櫥的最底層，不僅可以吸潮，還能吸收衣柜中的異味；用過的面膜紙也不要扔掉，用它來擦首飾、擦家具的表面或者擦皮帶，不僅擦得亮還能留下面膜紙的香氣。
喝過的茶葉渣，把它曬干，做一個茶葉枕頭，又舒適，還能幫助改善睡眠；出門盡量帶上自己的必需品，少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯等。
為了保護環(huán)境，減少碳的排放，我由此聯(lián)想到我們生活的衣食住行。
衣：少買不必要的衣服。一件普通的衣服從原料到成衣再到最終被遺棄，都在排放二氧化碳。少買一件不必要的衣服可以減少25千克二氧化碳的排放。另外，棉質(zhì)也是低碳生活的一部分。
食：多食素。產(chǎn)生1千克牛肉排放365千克二氧化碳。而果蔬所排放的二氧化碳量僅為該數(shù)值的1∕9。另外本地的果蔬和水也比外地運輸來的二氧化碳量小。
�。哼x擇小戶型，不過度裝修，減少1千克裝修鋼材，可減排二氧化碳1—9克。
行：少開車，選小排量車，如果出行選擇公共交通工具或自行車，二氧化碳排放量將會更少。
低碳生活小竅門其實是從一點一滴的小事做起，低碳房屋、低碳服飾、低碳汽車等也更多地融入到生活之中。
生活的心得體會2
一、上課
“鈴____”上課了，音樂老師挺著他那A級的大肚子走進了教室,教室里的同學(xué)還在說著星期天玩的事，那氣勢有如滔滔江水,連綿不絕一發(fā)不可收拾。老師說：“來，今天我們來上……”同學(xué)們還在興致勃勃地說，就向老師說的“老師在上面說，同學(xué)們在下面說”。音樂老師大吼一聲：“別說了”這猶如炮聲的重高音，讓同學(xué)們?nèi)Ａ讼聛恚�使玻璃上的灰塵也震了下來，大大地減輕了值日生的負擔(dān)。看著老師由紅變青的面孔，我想要是被打上一下，受傷部位一定會從平原猛增至丘陵。老師這才講了起來，我終于明白了什么叫“自圓其說”，可其他同學(xué)卻沒有我如此高的悟性，有的干脆做夢與周公一起解夢去了。
二、下課
終于下課了，班里的幾個體育健將出去踢球了，走時還不忘唱上一句“我是一只來自北方的狼”，我的.大腦由于過度疲勞，便發(fā)出信號任務(wù)由眼睛來代替，經(jīng)過眼睛的凸透鏡成像表明，有幾個在學(xué)習(xí)上所謂好學(xué)生的人正在做什么，問曰：“做何?”答案不一。
數(shù)學(xué)課代表說：成績像分母，分子是基礎(chǔ)知識，分子為0分母再大也是空虛的�！闭Z文課代表曰：有一言可以終身行之者乎，其勤也�！庇⒄Z課代表答：English成功的關(guān)鍵就在于一個字：“背!”政治課代表也來湊熱鬧說：“自信是成功的基石�！蔽衣牶髧@曰：“成績專愛好學(xué)生�！�
三、回家
在家里好不容易寫完家庭作業(yè)，卻還要在題海中飄忽不定，剛從語文的之乎者也中逃了出來，又掉進了x+y=z的數(shù)學(xué)之中去，不必說數(shù)學(xué)的方程，生物的吸收器官，地理的東南西亞，也不必說歷史的三國兩晉南北朝，政治的自尊、自信、自立、自強的必要性，英語的ABCDEFG，單是政治的“四大天王，八大金剛”就搞得我一塌糊涂。做著這可以用千克來衡量的課外題，我也只有說：“我左看右看，上看下看，看得每道題都不簡單的份了。我嘆道：“黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它來尋找答案，既生人，何生題!”
四、感受
初中生活有苦也有樂，我們只能樂中去苦，苦中作樂，酷中作樂。但初中生活還是其樂無窮。
生活的心得體會3
時光飛逝，我又將迎來了新學(xué)期的開始。這是我在商會度過的第一次長假，與初中的假期比起來，這次的假期讓我的感覺非常輕松，但也讓我感到很有意義。
首先，初中的長假作業(yè)總是繁雜瑣碎，讓我們感到很沉重，所以我們經(jīng)常一放假就開始寫作業(yè)將它一下子寫完好像都填滿就可以了，不管是懂與不懂，這跟老師給我們布置作業(yè)的`初衷并不相同;然而在這次寒假中，老師布置的作業(yè)并不多，可以算少了。這讓我們并不急于一時的把它做完，而是每天都做一點積少成多這保證了作業(yè)的質(zhì)量。像寫讀后感，從前總是大致看一下簡介就匆匆下筆了沒什么心得體會，但這次時間充裕好讓我們慢慢讀懂這本書，了解這本書。
這次我還去了阿姨家?guī)退麄儙殞�。因為寶寶先天不足所以即使已有十個月大小但看上去卻只有八個月大小。小孩子的接受能力都很強，為了不輸在起跑線上，阿姨就讓我教他辨識顏色、叫爸爸媽媽;經(jīng)過我多天的教育，他已經(jīng)會發(fā)出一些簡單的音節(jié)了。看著他一天天的變化，我的心中產(chǎn)現(xiàn)了強烈的自豪感就像是一位母親看著她的孩子一天天的成長、一天天的進步。同時我也感到了為人父母的辛苦，也更加體會到母親對孩子的愛是多么無私。我照顧孩子1天都覺得很累了，更何況照顧我16年的母親呢?
這個寒假我學(xué)到了很多，成長了很多。通過這三張數(shù)學(xué)試卷我更加明白了自身的不足。在生活上，我改掉了一些壞習(xí)慣同時也更加了解為人父母的辛苦!
生活的心得體會4
一眨眼間，我已經(jīng)在德國生活快兩年了，經(jīng)歷過了這片土地上的大雪紛飛，也經(jīng)歷了這里的鳥語花香，德國在某些方面的確比我們更加發(fā)達，然而我卻在這里越來越貼近自然與純真，德國這個國家如何，是不能用短短一篇文章可以概括的。這與不同社會和不同風(fēng)氣有著很大的關(guān)系。我現(xiàn)在感覺到我越來越貼近自然，越來越憧憬那種最初和自然美好就是和學(xué)校以及周邊社區(qū)的風(fēng)氣有著很大的關(guān)系。這里沒有車水馬龍和城市的喧囂，更沒有熙熙攘攘的游客，這里只有樸實的老師們和單純的同學(xué)們。從他們這里我能感受到的是純樸。這里我想來談?wù)勛约旱囊恍┙?jīng)歷感想以及自己的感悟。我并不認為談學(xué)習(xí)就足夠，如果沒有真實經(jīng)歷無論如何費口舌地描述，都是無用。我想談?wù)摰氖钦嬲粋�留學(xué)高中生的生活。各種媒體上這樣的文章并不少，但是有些作者的一些想法我實在不敢茍同，我覺得他們說的有些問題，并不是錯在了社會，而是錯在了自己本身。
對于任何一個獨自來到德國學(xué)習(xí)的學(xué)生來說，在生活自理之外還要面對孤獨。這種感覺是不可能逃避的，而且它將會一直存在。畢竟和父母異鄉(xiāng)，還需要開啟一個全新的交際圈。在來到國外之前，我認為每個人都必須有這方面的覺悟。德國人自然也是普通人，他們也對一切充滿了好奇。更何況在這個連阿拉伯都會被稱作東方的土地上，出現(xiàn)了來自更加遙遠的，真正的東方國度的人，他們自然會展現(xiàn)自己友好的一面的。這就是我的機會，并且我把握住了這個機會。也是因緣巧合的情況下，我在這個學(xué)校交到了知心朋友。能夠在一個陌生的國家找到同一個思想層面的`人交流實在是難得。漸漸的，當你在一個地方有了能夠給你帶來快樂的人，一個在危難的時候可以幫助你的人，一群你回國以后會牽掛和思念的人時，這里已經(jīng)就不再陌生了，那些說四海為家的人并不是沒有，但一定是少數(shù)人。德語有個詞經(jīng)常會被使用，那就是"第二個家鄉(xiāng)"，對于我來說，這個小鎮(zhèn)已經(jīng)成為了我的第二個家。
有時我也不得不感嘆，世界真大啊，但又是那么小。誰會想到，一個人能夠在進入飛機的前一腳用著施瓦本方言和一群朋友在藍天白云青青草地上談笑風(fēng)生，下飛機的后一腳就已經(jīng)湮沒在了一座燈火闌珊的百萬大都市之中。總會有人會問我，哪種生活方式你更喜歡，我其實并不是非常情愿回答這個問題，一是因為表達出來過于困難，另一個則是因為自己談?wù)摷依锏膬?yōu)缺點并不是一件光彩的事情。如果一定要給一個答復(fù)，那我也只會回答："我都喜歡。"能夠在一生中同時感受這兩種生活氣氛，是我的榮幸。當一個人漂泊了萬里，又一次看到了可愛的老師們熱情的跟我們說歡迎回來時，那種說不出來的感動讓我有了家的感覺。當我再一次看到我的家人和好吃的中國佳肴時，又會有一種說不出來的幸福。能夠這么活著，我很滿足。
說到老師，我認為對待老師的方式是全球通用的。不論在什么國家我們都要尊重老師。在這個方面其實德國的學(xué)生是比較欠缺的，尊師重道這個詞所維護的并不僅僅是老師的尊嚴，更是我們國家的道德規(guī)范。在德國課堂紀律中從來就沒有上課不要講話這一條，我們中國學(xué)生的課堂自律所展現(xiàn)的在國外已經(jīng)不是個人修養(yǎng)這么簡單了，而是國家形象。我通過這個可以從老師那里得到不錯的評價。再一次強調(diào)一下，不是上課不發(fā)言，而是遵守課堂紀律并在尊重老師的情況下發(fā)言。這是中國人到德國的一大優(yōu)勢。通過上課時和課后與老師的互動，我自然就能夠得到很多機會，也讓老師們知道了，我是一個與眾不同的人。
正如我之前所提及的，現(xiàn)在的我有兩個故鄉(xiāng)。但有一件不可避免的事實，那就是家人對我的擔(dān)憂，這也就是我有的時候喜歡攝影和拍視頻的原因。我想告訴我的家人，不要擔(dān)心我，我過得很好。每當我得到什么好的東西時，第一個想法就是想把這個好東西和家人分享。我拍視頻只是想告訴家人，我很好，不要擔(dān)心我。后來又想到可以順便傳播一下東西方文化。因為德國學(xué)校也是我的家。我也想讓德國的朋友們感受一下東方文化的力量。所以在這兩個大前提下，我做了賀歲的視頻短片。我做的視頻短片竟然不僅能讓中國人看懂，德國的同學(xué)們也能看懂。所以我將這個視頻展示給了他們。這一點引起了老師的注意，我便有了機會在校報上刊登了這個視頻。
當然，和我一起來到德國的同學(xué)們應(yīng)該有不少比我更容易融入德國社會的�；厥鬃哌^的路，我想感謝當年中德班時老師們的指導(dǎo)和自己的努力。盡管時過境遷，教學(xué)樓也換了，但是中德班永遠都是我心中那個溫暖的集體；雖然時間再也回不到從前，那段在中德班的時光依舊是我記憶中一抹明亮的色彩。
生活的心得體會5
秋天是優(yōu)美的樂曲，音律和諧，婉轉(zhuǎn)悠揚;秋天是精美的小詩，清新流暢，意蘊悠長;秋天是流淌的江河，奔流不息，滾滾向前。在這個天高云淡的季節(jié)里，我們?yōu)⑾铝似床暮顾�，提高了素養(yǎng)，收獲了成功的喜悅。
軍訓(xùn)開始了。瞧，在掛著絲絲白云的藍天下，同學(xué)們排列著整齊的方隊，個個精神抖擻，腳步聲整齊劃一。聽，同學(xué)們的口號多么響亮，鏗鏘有力，擲地有聲。教官也負起責(zé)任，和同學(xué)們共同前進。我們班的同學(xué)個個昂首挺胸，嚴肅認真。在太陽的'毒烤下，我們并沒有屈服，而是更加振奮。我們白天、傍晚都不斷的刻苦訓(xùn)練，同時也得到了成功的果實。
軍訓(xùn)匯操表演開始了。同學(xué)們神經(jīng)緊繃，大眼睛炯炯有神，絲毫不肯懈怠。整齊劃一的腳步聲，響徹晴空的口號聲，仿佛要劃破天空。統(tǒng)一的服裝讓一支支隊伍顯得更加整齊。看，六年一班走過去了，同學(xué)們雄赳赳，氣昂昂，臺上評委為他們豎起了大拇指。
巖石下的小草教會了我們堅強，峭壁上的野百合教會了我們執(zhí)著，山頂上的松樹教會了我們拼搏風(fēng)雨，嚴寒中的臘梅教會了我們笑迎冰雪。軍訓(xùn)結(jié)束了，我們在拼搏中成長，在汗水中歡笑，這次軍訓(xùn)讓我學(xué)會了什么是有拼搏才會成功!
生活的心得體會6
今天下午班會課上，老師給我們放了一部電影，叫《低碳生活，綠色出行》。這是一部保護環(huán)境的電影，主要介紹了怎么樣少排出二氧化碳，哪些東西會排出二氧化碳，還教我們節(jié)約資源。我覺得這是一部有趣的電影。
其中，最吸引我的是哪些東西會排出二氧化碳。電影里說到，汽車、飛機、摩托車、電冰箱、電空調(diào)等等等等，甚至我們體內(nèi)，也會排出二氧化碳。如果不想讓我們生活在滿天灰塵的環(huán)境下，那么你就要做到以下幾點。一、少開車，多坐公交車，減少汽車排出的尾氣。二、多植樹，增強城市綠化。三、少坐飛機。因為一架飛機從地面到天空時排出的'廢氣有三千多輛汽車同時排出的尾氣那么多！
我認為，增強城市綠化，保護城市環(huán)境，是我們每個公民應(yīng)該盡的責(zé)任。我們盡量少排出廢氣，讓這個世界變得干凈、整潔。全世界共五百多個城市，達到空氣污染度為零的城市，不足五個。讓我們一起保護環(huán)境吧！
我覺得這是一部有教育意義的電影，它告訴我們了很多保護環(huán)境方面的知識，我以后也會學(xué)習(xí)電影上講的幾種方法，保護我們的環(huán)境。
生活的心得體會7
生活，這個名詞我們都不陌生，但，每個人對生活的感受都是不同的，我認為生活如同一首優(yōu)美的曲子，曲中波瀾不斷，接下來的旋律我們無法預(yù)料。它變化無常，時而急速，時而緩慢，時而歡快，時而憂傷，時而低回宛轉(zhuǎn)，時而高昂激蕩……
在工廠工作的藍領(lǐng);每天兩點一線的生活，贍養(yǎng)老人，撫養(yǎng)孩子，做好這些便是盡好責(zé)任，但一生終究是碌碌無為。穿梭在高樓大廈的白領(lǐng)，金領(lǐng)，整日享受著中央空調(diào)的舒適，對著電腦敲打著一行行鉛字，偶爾下班后到歌廳酒吧坐坐，生活愉快，卻也有厭煩之日。而我們這些在學(xué)校上學(xué)的學(xué)生，每天面對“種類繁多”的課本，作業(yè)，真正的起早貪黑。剛進初中時，我還有些“水土不服”，后來，漸漸習(xí)慣了這樣快節(jié)奏的.生活。所以，現(xiàn)在，我的生活旋律是歡快的，雖然忙碌，卻也有一番趣味。在德智體美勞五方面，我力求領(lǐng)先，完美，學(xué)習(xí)上更是有自己獨特的方法，能做到學(xué)而不累，學(xué)而不厭。
在班中成績一直名列前茅，在年級中一直努力沖刺前五!我并不會死讀書，節(jié)假日，我也會忙里偷閑，找時間放松自己，娛樂心靈。學(xué)習(xí)就是這樣，只要有“愿意”二字，就能學(xué)好。我能學(xué)好，并非因為我有多刻苦，而是因為我有目標，有理想。我肯為之奮斗，并能享受生活之曲的動聽。祖國的希望在于我們，我不要一生碌碌無為，平庸，我要干出自己的一番事業(yè)，有一番輝煌的成就，讓我的人生與眾不同，有意義。那么，就需要知識，知識改變命運，好好學(xué)習(xí)，天天向上!
讓我們奏響生活的旋律，唱響心聲，品味生活!
生活的心得體會8
經(jīng)過了長達四天的軍訓(xùn)，我懂得了許多，也收獲多多。
最令我難以忘懷的莫不于“站軍姿”了，每一次到訓(xùn)練場地，教官總會讓我們先站半個小時的軍姿。剛開始站時沒有什么感覺，但到了長時間的煎熬后，如豆大般的汗珠從我的臉頰滾落，浸透了我的衣領(lǐng)。襯衣背后早已被浸濕，手心逐漸開始冒汗，緊接著變得有些熱，但“軍姿”是一個作為士兵的每日日常動作。更體現(xiàn)了一名優(yōu)秀的士兵的態(tài)度與素質(zhì)�？偸窃谡拒娮藭r想要用手拭去汗水，總是想要舒緩一下腳尖，但我的'內(nèi)心還是選擇了繼續(xù)堅持下去，也許未來有一天我會感慨。那時寧死都絕不輕言放棄的自己。
軍訓(xùn)的這四天讓我明白了團結(jié)的重要性，主要體現(xiàn)在起跑時，同學(xué)們的動作要到位。如果其中有人沒有到位，則要重新再來過，直至步伐統(tǒng)一為止，每一位同學(xué)都汗流浹背，但從眼神可以看出他們?nèi)顺錆M希望他們不愿意讓教官失望，更不愿讓自己失望。即使重新走過后總是被教官訓(xùn)斥，但他們的希望好像從未滅過，每一位同學(xué)為之都付出了汗水及努力，即使有不足之處，同學(xué)之間也會互相幫助，這可為班級的團結(jié)所在了啊。
這短短的四天軍訓(xùn)融化了同學(xué)間剛開始那顆陌生的心，關(guān)系逐漸變得熟起來，同學(xué)間的友誼也進一步建立起來，我也很開心和大家成為朋友，也許在三年過后，畢業(yè)了，工作了，總會懷念起軍訓(xùn)的美好時光吧，因為這真的太難忘了，太難忘了......
生活的心得體會9
一年一次的洗舊迎新的時刻，家家戶戶洋溢著新春的喜悅，人人披上紅色，處處流露歡喜，伴隨著鞭炮鳴響，春節(jié)鑼鼓張羅地拉開序幕。
新春大吉，說到什么最讓我興奮，自然是行花街了。古人云：“香街十里一城春，笑語喧聲入彩門。疑是層巒采蜜使，幻成百萬賞花人�！弊咴诮稚希幪幐械酱汗�(jié)的喜慶，此刻看到盆盆大桔，簇簇盛花，最使我欣賞的便是蘭花，高尚純潔，大方得體，優(yōu)雅斯文。蕙蘭，鮮艷而花瓣大，給人充實之感；弓蘭，色彩誘人，枝莖彎曲奇特，形態(tài)萬千，如同張滿的弓；蝴蝶蘭，色彩斑斕，在枝莖綠葉中翩翩起舞。傲霜挺立的菊花、嬌嫩可人的梅花，處處散發(fā)著沁人心脾的清香，人似乎包裹其中，心曠神怡。
夜色降臨，除夕的夜格外熱鬧，坐在車中，經(jīng)過的每間飯店擠滿了人，人人喜笑顏開，見面了便恭喜恭喜，遞交紅包，孩子收到了便笑滋滋地快速地收進袋子里，一家人團聚在飯桌前開開心心地有說有笑，大人們互相勸酒，小孩們追逐打鬧，見到人人的臉上掛著甜美的幸福，此時的'感覺格外溫暖，外面的風(fēng)是冷的，但里面的心是熱的，平日里，總不能無憂地懷著一顆歡喜的心與家人一齊團聚，一碗熱飯，一桌盛菜，一股溫暖，春節(jié)的前夜格外的舒暢。新年的鐘聲響起，又迎來嶄新的一年。
新年的第一個早晨，照例的家族大聚會，熱鬧非凡的酒樓布滿了紅色的喜悅，恭喜，新年好，身體健康的話語絡(luò)繹不絕，跟各親戚拜過年后，自然口袋漲滿了紅紅的利是，笑嘻嘻地，此時便感到春節(jié)的好。大人聊天，小孩玩耍，平日不常見面，現(xiàn)在聚到了一起，感到了團圓美滿，想想這春節(jié)便是連通我們的橋梁。
春節(jié)了，又在歲月的長河添上了一筆，17歲，瞬間而來，我們似乎要對自己做一些清點，因為時間過去了，才知道不能回來，讓靈魂在此駐足一下，給自己多一點自信鼓勵，使夢想更接近一點，讓希望實在，讓生活快樂，也要孝順父母，最重要的是身體健康，萬事如意。
嶄新的一年，又一個契機，春節(jié)，一年之首，我們踩下了新的一行，讓我們多一份珍惜，多一份感激；多一份進取，多一份動力。
生活的心得體會10
今天下午，歷經(jīng)兩周的實訓(xùn)生活在熱鬧緊張的比賽聲中結(jié)束了。看看孩子們曬紅的臉，看看自己長斑的鼻子，一陣陣心疼。實訓(xùn)，按照我們的理解，應(yīng)該對孩子產(chǎn)生一定的影響才是，但是，我們的實訓(xùn)卻沒達到這樣的預(yù)期效果。事先知道今天實訓(xùn)會實比賽，所以，我們都做了準備。大家都備齊了衣服和白實的鞋子。我們還準備了帽子和白實的手套。事先我們也做了動員，大家都興致勃勃，而且大有奪冠的信心。
王偉旭在第二節(jié)課去抽的簽，比較好的出場順序，第13個。帶齊了帽子和手套，真是漂亮。在我的聲聲贊美聲中，學(xué)生一個個心里美滋滋的。我也做了一次幸福的老師。好多班主任在班級前面站著，看著學(xué)生說話，坐姿。我告訴同學(xué)們，我是幸福的，我們都是幸福的，因為有很多人羨慕我們呢！在比賽之前，我們同學(xué)一直坐得很端正。太陽很亮，帽子為我們擋住了驕陽。我們的`心里是幸福的。
參加比賽的全過程我負責(zé)錄像工作，想把最美好的時刻給孩子們留下來，我們盡力做過的事，是我們的驕傲。我們跟自己比，比以前做得更好，不是嗎？我們看到了自己的進步不是嗎？比賽過程中，還是有的學(xué)生出現(xiàn)了錯誤，因為緊張和害怕，這些都是正常的。孩子們第一次參加這樣的比賽，對于他們來說，應(yīng)該是一次歷練。
孩子們比較遺憾的是沒得到優(yōu)勝獎。因為這個有老師的獎勵，承諾孩子們喝脈動、激活的。但是兩個獎狀在這里，我們也一定要慶祝下埃本想也和脈動的，孩子退求其次，說實紅茶，我說可以。但是有的女生卻反對，說今天的表現(xiàn)不值得。我看到了孩子們審視自己的標準，也很高興，就說，那老師請吃實果吧。于是買回來60串一元一支的實果，大家開心的吃著。然后將多余的獎勵給今天表現(xiàn)比較突出的幾個孩子。
實訓(xùn)生活就這樣結(jié)束了。
反思：在訓(xùn)練的過程中，我的動員還是不夠火候，學(xué)生積極實不是很高，開始的訓(xùn)練，不是很投入，所以，成績一般。簡單的表揚確實比批評的教育效果好，但是，表揚沒有進一步成為學(xué)生改變的動力，仍需要研究。在在后續(xù)準備過程中很是用心，所以，還是給學(xué)生留下了許多美麗的回憶！
生活的心得體會11
軍訓(xùn)是我上高中的第一課，我以前聽說過不少關(guān)于軍訓(xùn)的可怖傳言，比如軍訓(xùn)是多么的苦，教官是多么的嚴，條件是多么的差，還有就是無處不在的被神化了的蚊子。
當我揣著一顆忐忑不安的心走進軍訓(xùn)基地時，卻發(fā)現(xiàn)一切并沒有象聽到的那么糟糕。軍訓(xùn)的確十分苦，但是苦中有樂;教官的確是十分的嚴，但卻并非毫無人性;雖然是xx個人一個大寢室，但卻生活得其樂融融。
這xx天的軍訓(xùn)生活我學(xué)到了很多，學(xué)到了遠比軍訓(xùn)本身更加重要的東西。我學(xué)會了堅持不懈，學(xué)會了感恩父母，學(xué)會了獨立自理，學(xué)會了團結(jié)一致……
在軍訓(xùn)的第xx天，我病了，但是我并未因此而倒下，來自同學(xué)的照顧，老師的關(guān)懷，讓我倍感溫暖，也讓我學(xué)會了堅強，無論有什么困難，堅持到底就是勝利!
為了我的健康成長，無論什么時候，父母都不會對我棄之不顧，不會讓我吃不飽穿不暖，他們總是為我默默奉獻。在軍訓(xùn)基地，我嘗試一個人洗碗，洗衣服時，深深感到父母的不易，刺骨的水，難除的油漬，無論做哪一件，我都會汗如雨下，可父母每天都是重復(fù)著相同的勞動卻從未抱怨過水冷油膩，一直為我默默做著這一切，xx天的軍訓(xùn)生活使我更加懂得要感恩父母，孝敬父母。
xx天脫離父母的照顧，使我漸漸的獨立起來。自己洗衣，收拾床，自己的事自己獨立承擔(dān)。雖然脫離父母的照顧做這些事很困難，但是這么做對我卻十分的有意義，培養(yǎng)了我的獨立自主的意識，對我的.成長大大的有益。
在這xx天的軍訓(xùn)中，要說收獲的，要數(shù)最后幾天踢正步了。我當真的體會到了團隊的重要，團結(jié)的效果。一支紀律散亂的軍隊即使有再優(yōu)秀的將軍，也不會敵過一支紀律嚴明團結(jié)的軍隊，人心齊泰山移。在一個團隊中不會由于一個人的優(yōu)秀而優(yōu)秀，必須是每一個人都十分優(yōu)秀，才能使這個團隊凝聚在一起。踢正步時，一個人踢好沒有用，大家都踢好才可以，必須每一個人都盡力才能踢得齊，踢得有力。
總之，這xx天的軍訓(xùn)，為我高中生活開啟了一扇通向成功的窗戶，使我受益匪淺，我會將這xx天中所學(xué)到的本事運用到高中三年的學(xué)習(xí)中，好好學(xué)習(xí)，實現(xiàn)理想!
生活的心得體會12
享受健康生活方式——從改變不良習(xí)慣開始
許多朋友在生活中忽視良好的行為習(xí)慣，經(jīng)常有一些不良的行為習(xí)慣，對身體健康造成了不良的傷害。在生活習(xí)慣方面有8個誤區(qū)：
一、 是餓了才吃。許多朋友在生活中不能按時就餐，或者是不到餓的時候不吃飯，理由就是“不餓”。還有的朋友常常是干完活再吃飯，這都是不科學(xué)的。食物在胃內(nèi)的停留只有4-5小時，等我們感到饑餓時，胃口早就排空了。這時，胃粘膜就會被胃液“自我消化”，引起胃炎或者消化性潰瘍，還能削弱人體的抗病能力。
二、 是渴了才喝。有的朋友平時沒有喝水的習(xí)慣，一定要等到口渴的時候才喝水。其實，在我們感到渴了的時候體內(nèi)已經(jīng)是嚴重缺水了。這時候再補充水分，已經(jīng)是為時晚矣。水是生命之源，在人體的代謝過程中比食物還要重要。生理學(xué)家告訴我們，每個成年人，每天需要1500—20xx毫升左右的水。早晨起床后，或者飯前一小時，喝上一杯水，對身體是大有好處的。水不僅可以洗滌胃腸，還能幫助消化，促進食欲。調(diào)查顯示，有經(jīng)常飲水習(xí)慣的人，便秘和結(jié)石的發(fā)病率，明顯低于不經(jīng)常飲水的人。飲水還對預(yù)防心肌梗塞和中風(fēng)等疾病有積極的作用。
三、 是累了才歇。累了才休息，是從老祖先那里傳下來的，有許多朋友一生都是這樣做的。這些朋友以為只有感到累了，才應(yīng)該去休息。其實，在感到累了的時候已經(jīng)是身體相當疲勞了。過度的疲勞容易積勞成疾，使人體免疫能力降低，使疾病乘虛而入。不論是腦力勞動還是體力勞動，在連續(xù)工作一段時間以后，都要進行適當?shù)男菹ⅰ?/p>
四、 是困了才睡。有些朋友以為只有在感到困了的時候，才應(yīng)該去睡覺。事實上，困倦是大腦相當疲勞的`表現(xiàn)，不應(yīng)該等到這時再去睡覺，按時就寢的好習(xí)慣，不僅可以保護大腦，還非常容易入睡，提高睡眠質(zhì)量，減少失眠的發(fā)生。人的一生中大約有1/3的時間，是在睡眠中度過的。睡眠是人體新陳代謝的生理過程。保證定時睡覺，保證每天睡眠時間不少于7小時，才能維持睡眠生物鐘的正常運轉(zhuǎn)。
五、 是急了才便。很多朋友只有在大小便感覺非常明顯了，才去上廁所。甚至有便也不解，寧愿憋著。這樣做，對健康是極為不利的。大小便在體內(nèi)停留的時間長了，非常容易引起便秘，或者使膀胱過度充盈。糞便和尿液中的有毒物質(zhì)，不斷被人體重新吸收，非常容易導(dǎo)致“自身中毒”。因此，養(yǎng)成按時大小便的習(xí)慣，可以減少痔瘡、便秘和大腸癌的發(fā)病機會。
六、 是胖了才減。隨著生活水平的提高和生活方式的改變，有肥胖傾向的朋友是越來越多了。許多專家認為，導(dǎo)致肥胖的主要原因是進食過量，營養(yǎng)過剩和缺乏運動。許多朋友在肥胖之后，花掉了許多錢，花費了許多時間去減肥，這是非常不合算的。實際上，目前的任何減肥手段都是十分有限的。因為事后減肥不如事前預(yù)防，我們完全可以在體重超標之前就加以預(yù)防。比如控制和調(diào)整飲食，防止暴飲暴食，加強體育鍛煉等等。
七、 是病了才治�！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢”，健康醫(yī)學(xué)也是把預(yù)防作為第一道防線。等到疾病已經(jīng)上了身，就已經(jīng)對身體造成了危害，這時再去治療，花費的成本可能是巨大的。其實，疾病在形成之前都是有信號的，我們常說的亞健康狀態(tài)就是信號。一旦進入亞健康狀態(tài)，就要引起注意。還有許多疾病，光靠自我感覺是很難早發(fā)現(xiàn)的，只有定期去醫(yī)院進行健康檢查，才能早期發(fā)現(xiàn)，進行早期治療。有相當一部分朋友，平時自以為沒有病，到醫(yī)院一檢查就發(fā)現(xiàn)了毛玻一些肝炎、肺結(jié)核、高血壓、心臟病和糖尿病，包括許多癌癥在常規(guī)的檢查中也能及早發(fā)現(xiàn)。可見，無病也求醫(yī)，堅持定期去醫(yī)院體檢對中年朋友是多么重要。
八、 是老了才鍛煉。在每天晨練的人群中，我們稍稍留心就會發(fā)現(xiàn)，參加晨練的人大多是老年人，很少有中年朋友。許多中年朋友，在主觀上沒有主動鍛煉的意識。正因為如此，一些疾病過早地發(fā)生在中年朋友的身上。什么糖尿并高血壓、高血脂、冠心病等老年性疾病越來越年輕化，在中年朋友中脂肪肝的患病率更是多的驚人。這都與中年朋友不參加鍛煉，吃得過多，經(jīng)常喝酒有直接的關(guān)系。
除了要糾正和避免上述習(xí)慣誤區(qū)之外，還要自覺養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和行為習(xí)慣。
中年朋友要在以下幾個方面加以注意：
1、 要定期測體重。人到中年要時刻關(guān)注自己的體重，過于肥胖就會減少我們的壽命。
2、 要做到不抽煙。抽煙會使壽命平均減少10年。在40-50歲的死亡人群中，有30%是患上了與吸煙有關(guān)的疾病而死亡的。因為抽煙患肺癌和支氣管炎的，占總患病人數(shù)的9%;抽煙人群中有20%的朋友，患有心力衰竭。如果在50歲以前戒煙，我們還可以擁有健康的身體。
3、 要盡量少喝酒。對某些朋友來說，酒對健康有著特殊的危險，特別是那些患有心腦血管疾病和代謝疾病的朋友。如果抽煙又喝酒，患食道癌的危險要增加44%。酒還能增加患肝癌、口腔癌和喉癌的機遇。酒能使血壓升高，引發(fā)心臟病和腦中風(fēng)。
4、 要控制脂肪。每天脂肪的攝入量，不能超過總熱量的30%。但是也不要少于15%。高脂肪飲食導(dǎo)致肥胖癥、心臟病和高脂血癥。
5、 要多吃水果蔬菜。維生素A、維生素C和維生素E有保護身體健康的作用。每天，我們至少應(yīng)該食用400克左右的水果和蔬菜，來補充必要的維生素。
6、 要多用纖維類食品。在含有豐富的纖維素的食品中，也含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。食物纖維還有助于消化吸收，保護我們的胃腸道。
7、 要保證鈣的需求。要注意經(jīng)常給身體補鈣。在魚、杏仁、綠色蔬菜和奶制品當中都含有豐富的鈣，要多吃一點。
8、 要重視淀粉的攝齲淀粉能保護我們不受病菌感染，能預(yù)防心臟病和癌癥，在每天的食譜上必須要有面食和米飯。
9、 要經(jīng)常吃魚類。吃魚類能延年益壽，多吃魚類能增強人的免疫功能，提高防病抗病能力。
10、 要減少食鹽量。如果每天食用比身體需要多出10倍的鹽，就有患高血壓和心臟病的危險。多食鹽對有慢性腎病和肝病的朋友是非常不利的。
11、 要少喝咖啡�？Х韧呐K病的發(fā)作有直接關(guān)系。每天喝6杯咖啡的人，死于心力衰竭的風(fēng)險可以增加3倍。
12、 要多運動。從45歲左右就經(jīng)常進行體育鍛煉的，比從來就不鍛煉的，患心臟病的比例要小3倍。比較科學(xué)的運動是每天最好能鍛煉30分鐘左右。年紀稍大一些的朋友，要選擇不太劇烈的運動，比如散步、騎自行車和爬樓梯。
13、 要淡泊名利。千萬不要不顧身體健康，不惜代價地去追名逐利。要知道過分的勞累和不安定的生活，是影響壽命的一個重要因素。
14、 要積極樂觀。任何消極的情緒都會使人生玻不要老去想生活中的那些悲哀和苦惱，尤其是死亡，意外事故和疾玻
生活的心得體會13
那個暑假，我只身一人前往寧夏銀川，為的不是別的，僅僅是為了體驗社會、體會生活，。的暑假，剛剛從高考的壓力中解放出來的我，似乎沒有太在意自己已經(jīng)是一個即將半只腳踏進社會的人，還處在努力的放松自己的狀態(tài)，從未想到要去體驗社會、體會生活。一年后的暑假，作為一名即將步入大二學(xué)生，我越發(fā)地認識到走進社會、認識社會、進行社會實踐的必要性。于是，懷著這樣一種學(xué)習(xí)的心情，我在的暑假只身一人來到了寧夏—銀川開始了我為期接近一周的暑期社會實踐。
之所以會來銀川進行社會實踐是因為之前在與作為某公司公司寧夏網(wǎng)點的一名統(tǒng)計員的表哥的.一次聊天中了解到，由于公司最近事務(wù)繁雜，人手又不夠用，他的工作很忙，我心想可以借這個機會去學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，進行暑期社會體驗，于是，在與表哥進行了更深入的溝通，表明了我的意愿以及他向公司領(lǐng)導(dǎo)請示了之后，我便有了暑期前往銀川某公司學(xué)習(xí)的這么一個機會。
機會來之不易，因此我很珍惜。
在前往銀川的火車上我碰到了一群我們學(xué)校歷史與社會學(xué)院的學(xué)生，這一群學(xué)生，是前往甘肅貧困地區(qū)支教的，從他們的口中我了解到，這一次的支教之旅完全是他們自己組織的。
他們自己聯(lián)系的甘肅省一個貧困地區(qū)的學(xué)校，自己帶課本去上課，并且還是自費，也不要報酬�？粗@一群充滿愛心、充滿干勁的學(xué)生們，我更加堅定了要抓住這個學(xué)習(xí)機會去學(xué)習(xí)些新東西、創(chuàng)造些價值的信心！
生活的心得體會14
暑假我還讀了很多書（但每本都沒看完，我還要培養(yǎng)一下耐心），比如《老子》、《孫子兵法》、《史記》、《孔子》、《本草綱目》等古代經(jīng)典的著作，收獲的是《本草綱目》，因為它讓我明白了生活中許多食品和物品的藥用價值。此刻，我又準備讀《山海經(jīng)》了。我這個暑假學(xué)會了基本的解方程的方法，還學(xué)會了不少數(shù)學(xué)公式；學(xué)會了不少醫(yī)學(xué)、數(shù)學(xué)、兵法、歷史的知識，并基本改掉了我經(jīng)常寫錯別字和寫倒筆劃的毛病。
我這個暑假還學(xué)會了騎自行車、滑滑板車。我們幾個小伙伴每一天都在吃過晚飯后去比賽和練習(xí)。這個活動鍛煉了我們的身體、增強了我們的團隊意識，讓我們感到很快樂。
但我也有缺點，在這個暑假中，我還是那個老毛病-不懂禮貌，今后，我必須要改正這個毛病。
我還喜歡和姐姐爭吵，并且對她很吝嗇，今后我要對姐姐大方，并與她和睦相處。
我這個暑假過得十分有好處，因為我學(xué)到了許多知識：學(xué)會了到了高年紀級才學(xué)的課程――解方程的基本知識和方法，改正了我的錯別字和粗心大意的毛病，還看了很多搞笑的`科學(xué)電視節(jié)目，讓我學(xué)到了許多自然科學(xué)知識；學(xué)會了騎自行車、滑滑板車，參加了有好處的體育活動，還從和小伙伴玩耍的。
生活的心得體會15
講句公道話，我做的并不好，軍姿站的不穩(wěn)，跨立站地也不好，最重要的是左右不分，這給我的軍訓(xùn)增加了許多難處，比如把向右看齊搞成向左看齊，把向左看齊搞成了向右看齊等這樣的蠢事。
也許就是上天的安排，我被安放在了最嚴厲的教官的班上，我變自信起來了，堅信自己是的，我們在教官的指導(dǎo)下，軍姿站地很不錯，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度，兩腿挺直，肚子收好，微向前傾，兩肩齊平。這樣站出來的軍姿特別的好看，在不斷的練習(xí)中，我漸漸地開始對左右的方向習(xí)慣了，也變得更聽話了。
在教官的指導(dǎo)下，我們爭取到了進行上臺表演展示的'機會，加油，不到最后不放棄，我們要在一聲聲的觀者的鼓掌聲中完成教官給予我們的任務(wù)，為自己爭光，為班爭光，為學(xué)校爭光。
一想到要起身離開教官心中不禁有些酸澀和許多的話想跟教官講，俗語：“一日為師，終身為父�！苯坦俦闳绺赣H對我們十分嚴厲有時又對我們一起開心，希望教官在今后生活上沒有壓力，也希望我們以后學(xué)習(xí)的道路上沒有石子，加油各位。
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