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近視防控宣傳教育月心得

時間:2023-03-20 15:59:48 心得體會 我要投稿
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近視防控宣傳教育月心得10篇

  在平日里,心中難免會有一些新的想法,不如來好好地做個總結(jié),寫一篇心得體會,如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會到底應(yīng)該怎么寫呢?下面是小編收集整理的近視防控宣傳教育月心得,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

近視防控宣傳教育月心得10篇

近視防控宣傳教育月心得1

  明亮的眼睛,能帶著我們看到這美麗神奇的世界,面對如此重要的眼睛,我應(yīng)該要更加的愛護(hù)。

  可是,隨著年代的發(fā)展,人們把眼睛安裝了兩扇“窗”,因為人們不好好保護(hù)眼睛,才導(dǎo)致了“窗戶”,也就是眼鏡的降臨。

  生活中,人們不保護(hù)眼睛,才致使了眼鏡的到來。比如,人們長期呆在電腦前,由于眼睛距離屏幕太近,電腦發(fā)出的輻射,導(dǎo)致筋疲力盡,如果這時侯還繼續(xù)“工作”,將嚴(yán)重破壞眼角膜,致使近視的.發(fā)生。房間里,燈光光線太暗,但禁不住書的“誘惑”,仍然呆在那兒看書,眼中的眼球便會放大,當(dāng)放到極線時,眼球因太虛弱而抵抗不住,近視又悄悄來臨。坐車時,因作業(yè)太多,就在車上寫字,車子來回晃動,眼睛仍注視著作業(yè)本,時間久了,頭就會感到暈,身體會感到不舒服或眼睛感到疼痛,近視又安家落戶了。

  這些事,都是導(dǎo)致近視的原因。但是,如果你是18歲以下的兒童,就有挽救的辦法。預(yù)防近視,不靠別人,要靠自己。在寫字時,眼睛離本子一尺,身體離桌子一拳,手拿筆離筆尖一寸,每天還要做眼保健操,看書寫字,不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書寫字,在看電視或玩電腦30分致40分鐘后,讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹⒒蛲h(yuǎn)處等。

  為了愛護(hù)眼睛,讓我們拒絕長期看電視,不玩手機(jī),在昏暗的燈光下不看書。只要做到這些,我們的眼睛就不會近視,會繼續(xù)明亮美麗的。

近視防控宣傳教育月心得2

  我是個喜歡看書的女孩子,平時沒事手里就捧起書來看,躺著看,站著看,走路時看,乘坐汽車時看,燈光不足的地方看,太陽光下看,久而久之,一雙烏溜溜的眼睛竟變成眼神呆滯的近視眼了。我從三年級就開始視力模糊,本想配一副眼鏡,可是媽媽極力反對,一直到五年級視力一天不如一天,才勉強(qiáng)配一副眼鏡。我成了“小博士”,真后悔。

  近視是一件非?鄲赖氖虑。它為我?guī)砹撕芏嗟臒⿶,給我的生活帶來了許多不方便。媽媽有反對我戴眼鏡,每當(dāng)我戴起眼鏡,媽媽總是叫我不要戴,主要原因是女孩子戴眼鏡不好看,天啊!我近視了,視力模糊,東西看不清楚了,那有講究好看與否呢?媽媽實在是不懂得女兒的'痛苦,我的近視已經(jīng)是達(dá)到300多度了。經(jīng)常把對面走來的爺爺叫做“奶奶”,讓人發(fā)笑,我真痛苦。若不戴上眼鏡,稍微遠(yuǎn)一點的東西都看不清楚啊,白茫茫一片,好不舒服。

  近視對我來說,真是件煩惱的大事情。盡管我配了一副眼鏡,我謹(jǐn)遵母親命令,沒有時刻配戴在眼睛。但是要時時刻刻帶在身邊,而我常常忘記帶著,以至于鬧出笑話。有一次去看電影,偏偏忘了戴上眼鏡,無可奈何,只能霧里看花了,一場精彩的電影場面在模糊中看完了。還好是國語片,雖然影片的'畫面看不清楚,倒可以聽得懂人物對話。要是外語或方言,那我就是瞎子和聾子了,電影有看等于沒有看。更倒霉的是戴眼鏡遇到霧天或熱氣,鏡片上立即蒙上一層水霧,眼前一片茫然,真不舒服。

  由于媽媽的反對,我只有看電影、電視、讀書、寫字時候才能戴上眼鏡。平時我在大街上散步,對面來了的人跟我笑,我都不知道是熟悉的人,只管走自己的路,不知道我近視的人,還以為我目中無人,不懂禮貌。哎呀!這真是“啞巴吃黃連,有苦說不清”。

  上課時戴了一節(jié)課的眼鏡,總是害得耳根疼,鼻梁酸。我好苦惱啊!我的苦惱還有多多的。我想:只有近視的人,才能夠體會到近視的痛苦。同學(xué)們,好好保護(hù)自己的“靈魂之窗”——眼睛吧!不要輕易地去踐踏它,要是讓它失去了健康,戴上了眼鏡,你就后悔來不及了。

近視防控宣傳教育月心得3

  近視已成為中小學(xué)生中的普遍現(xiàn)象。就以我們班為例,近視的同學(xué)占到全班人數(shù)的一半左右。很不幸,我也成為了近視隊伍中的'一員。

  近視真的是一件很令人煩惱的事!

  有一次,我上學(xué)就要遲到了。于是,我背起書包拔腿就跑。結(jié)果,我忘了拿那該死的眼鏡。到了學(xué)校,我才發(fā)現(xiàn)。回家拿吧,時間又來不及,不回去拿吧,我又看不清楚。唉!進(jìn)退兩難。最終,我只好稀里糊涂的聽了半天課,老師寫在黑板上的字,我一個也沒看清楚,只好抄同桌的筆記?墒,老師卻批評我上課不專心。唉,我可真是啞巴吃黃連——有苦說不出!

  由于媽媽的反對,我只有在上學(xué)、看書、看電視時,才能帶眼鏡。有的時候,我走在大街上,突然有人沖我招手,向我打招呼,我不知道是什么人(因為我近視了,看不清楚)。于是,便埋頭走自己的路,對他人毫不理睬。知道我近視的人倒沒有什么,要是遇到一個不知道的人o他肯定會以為我目中無人、妄自尊大。真是跳進(jìn)黃河也洗不清。

  近視為我的學(xué)習(xí)和生活都帶來了很大的煩惱。早知道,我就不會長時間看書;早知道,我就不會長時間看電視;早知道,我就會養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣;早知道,我就會……唉,早知如此,何必當(dāng)初呢!現(xiàn)在后悔也來不及了。假如上天再給我一次機(jī)會,我一定會好好保護(hù)我的眼睛。

近視防控宣傳教育月心得4

  新學(xué)期開始了,王樂妍換了一個有眼睛的新同桌,趙麗——。下課后,王樂妍故意捏捏趙麗,說:“非常好的消息,我班有一條‘四眼魚’!闭f完,他便捂著嘴,在一旁偷偷笑了起來。

  趙麗和氣地說:“別笑我。如果不保護(hù)眼睛,也會戴眼鏡!蓖鯓峰唤(jīng)心地說:“哦,我的眼睛很好。我想看什么就看什么。完全沒有問題。我還能像你嗎?真的。”

  第三節(jié)課后,趙麗放下筆,隨著美妙的音樂開始了眼保健操。不做運(yùn)動的王樂妍在哼歌!

  趙麗和藹地說:“王樂妍,快點做眼保健操!蓖鯓峰麘醒笱蟮卣f:“我的眼睛太好了,不需要做。不像你,一條‘四眼魚’,你要做練習(xí)。”說完,嘿嘿一笑。趙麗非常生氣,不再注意他。

  自學(xué)期間,趙麗按照老師的要求做作業(yè)。她的眼睛離書大約一英尺,她的胸部離桌子一拳,她的手離筆尖一英寸。而貓王樂妍,腰歪著頭,寫了一會兒,玩了一會兒,姿勢不端正。日復(fù)一日,三個月過去了。趙麗一直保持著這個好習(xí)慣,而王樂妍過去的'壞習(xí)慣一點也沒有改變。慢慢地,趙麗失去了她的眼睛,而王樂妍逐漸覺得她看不清楚。

  在自學(xué)的這一天,趙麗發(fā)現(xiàn)王樂妍總是低著頭,回避自己。趙麗非常不解,于是她請王樂妍湊過來想看看。這時,王雷突然抬起頭,沒好氣地說:“你在看什么?我和你一樣,戴著眼鏡。

  了。”還沒等趙莉答話,王磊又說:“咦,你的眼鏡怎么沒了?”趙莉笑著說:“我堅持做眼保健操和正確的寫字姿勢,我的眼睛好了,所以就把眼睛摘掉了呀,你這是……”

  王磊看了看趙莉,后悔地說:“都怪我,當(dāng)時不聽你的話,才落得了這樣的后果!壁w莉和藹地說:“不要后悔,你只要象我一樣,養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣,不久,你的眼睛也會矯正過來的!

  從此,王磊改掉了過去的壞習(xí)慣,認(rèn)真做眼保健操、堅持正確的寫字姿勢,過了一段時間,終于也摘掉了眼鏡。

近視防控宣傳教育月心得5

  同學(xué)們,你們知道嗎?,你們愛護(hù)自己的眼睛嗎?我們常說眼睛是心靈的窗戶,如果我們看不見時,那心靈的窗戶就會一點一點的變小,一點一點的消失,所以請大家一起愛護(hù)我們的眼睛吧!那么如何愛護(hù)自己的眼睛就成了關(guān)鍵。

  有些小朋友特別喜歡看書,不管是走路還是坐車,都在津津有味地看書,還有些人喜歡躺在床上看書,還有些人在光線太強(qiáng)或太弱地情況下看書。愛看書是好習(xí)慣,但是以上的看書方法都是不利于愛護(hù)眼睛。因此,我們要有良好的看書習(xí)慣:

  1、不要在移動即走路或坐車的情況下看書;

  2、不要躺在床上看書,應(yīng)該身體坐正,胸離桌子一拳遠(yuǎn),眼離書一尺遠(yuǎn);

  3、不要在光線太強(qiáng)或太的情況下看書;

  4、看書時間不要過久?赐旰髴(yīng)該向遠(yuǎn)處眺望,或者看看綠色的.植物,緩解眼睛的疲勞。

  平時,也千萬不要用臟手擦拭你心靈的窗戶。如果你長時間不愛護(hù)你心靈的窗戶,它就會出現(xiàn)紅、腫、痛,甚至心靈的窗戶會關(guān)閉再也看不到光明,永遠(yuǎn)生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過。

近視防控宣傳教育月心得6

  眾所周知,眼睛是心靈的窗戶,白天打開看奇妙的世界,晚上關(guān)上進(jìn)入甜美夢鄉(xiāng),之所以這么說是因為只有眼睛可以讓我們更直觀地了解世界萬物。我的身邊有許多人因為近視或遠(yuǎn)視,變成了“小眼鏡”,給他們的生活、學(xué)習(xí)或工作帶來許多麻煩。接下來我給大家分享一個戴眼鏡朋友的麻煩事,一定讓你捧腹大笑。

  珍珍姐姐是一位品學(xué)兼優(yōu)的女生,而且特別喜歡看書,陰暗的房間里、床上、走廊里、上學(xué)路上……經(jīng)常能看見她捧著書的身影,前段時間,她發(fā)現(xiàn)偶爾看不清老師黑板上的字,她覺得可能是自己沒休息好,就沒在意。周末,她給她心愛的布娃娃洗澡,她像往常一樣倒了許多洗衣粉,但是她覺得今天的洗衣粉和平常有點不一樣,因為氣味很香甜,還不起泡,聞起來還有一股熟悉的'味道,有點像牛奶的味道。難道洗衣粉新出牛奶香味了?她滿心歡喜地洗著娃娃,可是娃娃身上的污漬怎么也洗不干凈,于是她起身“研究”她的新型香味洗衣粉,誰知這才讓她大跌眼鏡,她竟然把牛奶粉當(dāng)成洗衣粉了。后來她在視力檢測的時候被發(fā)現(xiàn)近視,變成了小眼鏡。

  變成小眼鏡的珍珍姐姐,對于我這愛看書的弟弟,經(jīng)常語重心長地和我說:“喜歡看書是一個很好的習(xí)慣,但是看書要注意周邊環(huán)境,要在光線充足的地方;看書要保持良好坐姿,不要躺在床上或沙發(fā)上;看書要控制時間,隔一段時間要起身看看窗外的綠色……”

  其實除了珍珍姐姐,我身邊還有兩個由小眼鏡變成大眼鏡的人,他們就是我的父母。我的爸爸因為看書不注意用眼造成了近視,年輕時錯失了他夢寐已久的參軍志向,而我的媽媽因為上班長時間面對電腦造成了近視,現(xiàn)在的她連掃地拖地都要戴上她的“放大鏡”,因為媽媽說沒有她的“放大鏡”,她連地上的飯粒都看不見,所以愛護(hù)眼睛也是我們家的一個重要話題。

  在我看來,遠(yuǎn)視或近視會給我們的生活帶來諸多不便,為了讓自己不要變成小眼鏡,請大家和我一起愛護(hù)雙眼,打贏這場沒有硝煙的護(hù)眼戰(zhàn)爭吧!

近視防控宣傳教育月心得7

  從小培養(yǎng)一個科學(xué)喜歡眼睛的好孩子,按時做眼保健操,放松眼睛,保持視力在正常范圍,這樣才能保證我們的健康成長。在這里分享一下20xx年近視防控最新宣傳教育 從前,我有一雙明亮的眼睛?吹轿业娜丝偸钦f:“大熊貓開開,你的眼睛真大!一定要眼力好!”然而,他們的第二句話是錯的。其實我的眼睛從三年級開始就近視了。

  那是因為我在家看書做作業(yè),看電視玩電腦。結(jié)果眼睛逐漸模糊,視力逐漸下降,直到媽媽帶我去驗光。這時,我的眼睛已經(jīng)深邃到一百多度了。媽媽給了我一副眼鏡,怕我的視力繼續(xù)下降。

  戴眼鏡真的不舒服!剛開始戴眼鏡的時候,不習(xí)慣。我感到頭暈,就像坐在波濤洶涌的海上顛簸的船上。我的鼻子上好像有塊石頭。吃飯的時候,菜里的熱氣跑到鏡頭前,鏡頭上好像蒙了一層薄紗,讓我分不清東南西北。上體育課的時候,不小心被籃球砸到了,眼鏡的架子也損壞了。有時候,調(diào)皮的灰塵會粘在鏡頭上,使鏡頭模糊不清,需要用布擦拭.

  看到媽媽在我這么小的時候就戴著眼鏡,我很心疼。我吃不飽,睡不著。我想盡辦法到處尋找治療近視的.方法。后來她去眼鏡按摩店給我治病,花了幾千塊錢,也沒用。她還給我拍了一部進(jìn)步片,讓我視力平穩(wěn)下降,媽媽也松了一口氣。但一年后,我的視力失去了控制,繼續(xù)下降。當(dāng)我再次驗光時,我的視力超過了500度。醫(yī)生建議我買OK鏡,因為這是最后的希望。媽媽告訴我,這是她最后一次幫我矯正視力,希望我能保護(hù)好自己的眼睛。我點頭表示同意。所以,我媽媽給了我一副O(jiān)K鏡。和隱形眼鏡一樣,OK眼鏡也是有色透明眼鏡。晚上戴可以壓迫眼球,提高視力。

  從那以后,我一直很愛護(hù)眼睛,堅持每天晚上戴ok眼鏡。奇怪的是,我的視力突然從0.4升到了1.0。我摘下厚重的眼鏡,像普通人一樣生活。

  雖然戴OK眼鏡很麻煩,但我還是堅持了下來。因為它能給我?guī)砗靡暳ΑR虼,我們必須愛護(hù)眼睛,保護(hù)視力。

近視防控宣傳教育月心得8

  ——上午8:30分,在世紀(jì)星快捷酒店會議中心舉行了以“近視防控,關(guān)愛成長”為主題的“科視杯”大河報小記者社會實踐活動。

  大河報小記者團(tuán)成立于20xx年,至今已有6年歷史。今天,令人興奮的是,又有71個同學(xué)加入了小記者團(tuán),現(xiàn)在小記者團(tuán)已上千人。大河報蘭姐姐給小記者們講了如何寫新聞,她風(fēng)趣地說:“狗咬人不是新聞,人咬狗才是新聞!”她還鼓勵小記者:今天成就小記者,明天成就大事業(yè)!

  隨后,省眼科醫(yī)生劉向前教授開始了“近視防控,關(guān)愛成長”的講座,從劉教授幽默的報告中,我們了解到:中國近視發(fā)病率在全世界排名第一,全國近視人群達(dá)到3—4億。河南省人口達(dá)1億,近視人群達(dá)到500萬,鄭州近視人群近100萬。全國小學(xué)生近視率達(dá)到31。67%,初中生近視率達(dá)到58。07%,高中生近視率達(dá)到76。02%,大學(xué)生近視率達(dá)到82。68%?茖W(xué)家通過大量實驗均證明,青少年近視主要是坐姿不良、用眼過度造成的。科學(xué)家還指出,近視和遺傳也有一定的`關(guān)系:父母不近視,孩子近視率達(dá)到20%;父母有一個近視,孩子近視率達(dá)到50%;父母都近視,孩子近視率達(dá)到70%。近視防控目前已引起全社會的關(guān)注。

  劉教授還告訴我們:近視不僅是可防可控的,而且還是可以治療的。目前比較好的治療方法是進(jìn)行角膜手術(shù),即激光準(zhǔn)分子手術(shù),但必須等到18歲以后。還有一種方法就是配戴“角膜塑形鏡”,夜間配戴,白天視力可達(dá)正常。

  眼睛是心靈的窗口,讓我們行動起來:防控近視,保護(hù)眼睛!

近視防控宣傳教育月心得9

  我們每個人都有一雙明亮的眼睛。而我因為沒有好好愛護(hù),天天戴著一副眼鏡。

  讀四年級的時候,我的視力有所下降,媽媽發(fā)現(xiàn)后,連忙帶我去醫(yī)院配了眼鏡。那個時候的我,并不知道視力下降會怎樣,以為配了一副眼鏡就萬事大吉了。戴上眼鏡后,才發(fā)現(xiàn)很不方便。如:吃飯時,米飯的熱氣沖到我鏡片上,眼前立刻模模糊糊,啥也看不清;每次洗澡、游泳時,都必須把眼睛摘下來;上體育課、課間十分鐘時,也要特別小心,生怕別人沖撞到自己,把眼鏡碰壞了;平時還多了一件事,要經(jīng)常清洗眼鏡……

  但我的寫字姿勢仍然不端正,還經(jīng)常躺在床上看書,一看就是好多時間,用眼習(xí)慣還是不夠好,這樣,我的視力快速減弱,媽媽也發(fā)現(xiàn)了我的.問題,又帶我去檢查。一檢查,原先200的度數(shù)變成了400多度,我也意識到了自己的錯誤,后悔不已,真希望時光能倒流啊,但是現(xiàn)實就是現(xiàn)實,你是改變不了的。

  經(jīng)醫(yī)生推薦,媽媽想幫我買隱形眼鏡,這種眼鏡晚上戴,白天就可以恢復(fù)到正常視力,兩年就要換,而且價格不菲。但媽媽還是愿意幫我買。

  一走出店門,媽媽就對我千叮嚀萬囑咐:

  1、要養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢,眼與書本之間要保持33厘米左右的距離。

  2、看書與寫字時,光線應(yīng)適度,不宜過強(qiáng)或過暗,光線應(yīng)從左前方射來,以免手的陰影妨礙視線。

  3、看書的時間不要過長,每40~50分鐘,應(yīng)休息10~15分鐘,閉眼或向遠(yuǎn)處眺望,或做眼保健操,防止眼睛過度疲勞。

  4、不要看字跡太小或模糊的書報,寫字不要寫的太小……這次我沒有像原先那樣不耐煩,而是認(rèn)認(rèn)真真地聽。

  眼睛是我們生命中很重要的東西。我一定要改掉這些不良習(xí)慣,好好愛護(hù)自己的眼睛。

近視防控宣傳教育月心得10

  為增進(jìn)人們眼的健康保健意識,區(qū)中醫(yī)院圍繞"愛眼日"活動方案,組織開展了內(nèi)容豐富的宣傳咨詢、義診及愛眼護(hù)眼活動。

  1、加大"愛眼日"活動宣傳。我院在門診大廳電子屏滾動播放宣傳標(biāo)語7幅,印制發(fā)放宣傳資料500余份,深入宣傳《中共中央國務(wù)院關(guān)于促進(jìn)殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見》、《省防盲治盲規(guī)劃》以及眼的健康保健知識,開展殘疾預(yù)防,增進(jìn)健康知識宣傳,喚起人們對進(jìn)一步做好防盲治盲工作重要性的認(rèn)識。

  2、舉辦青少年預(yù)防近視知識講座。

  我院深入中學(xué)、小學(xué)舉辦預(yù)防青少年近視知識講座,眼科專家從產(chǎn)生近視的原因、治療和預(yù)防等方面對中小學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的講解,重點對保護(hù)眼睛的基本常識(如座姿、看書、眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等)進(jìn)行示范指導(dǎo),并通過形象生動的舉例說明使青少年掌握科學(xué)用眼知識,培養(yǎng)學(xué)生良好的.用眼習(xí)慣,降低青少年近視率。并相繼開展了以"預(yù)防近視、珍愛光明"、"明亮眼睛迎奧運(yùn)"知識講座。

  3、積極開展眼保健和康復(fù)指導(dǎo)服務(wù)。

  我院制作"光明天使,點亮視界"宣傳牌,安排眼科醫(yī)務(wù)人員到供銷大廈廣場開展義診和眼保健咨詢活動,主動服務(wù),發(fā)放眼保健知識宣傳資料,普及防盲治盲知識,對47名眼病患者進(jìn)行義診,接受咨詢的人數(shù)達(dá)300余人次。

  4、做好白內(nèi)障患者篩查治療準(zhǔn)備工作。

  我院全區(qū)白內(nèi)障復(fù)明工程定點醫(yī)院,為搞好今年的白內(nèi)障復(fù)明工程,我院將抽派眼科主治醫(yī)生深

  入全區(qū)10個鄉(xiāng)鎮(zhèn)檢查眼病患者,對符合手術(shù)條件的白內(nèi)障患者篩查登記,做好輸送治療前的各項準(zhǔn)備工作。

  我院通過開展"愛眼日"宣傳咨詢和義診活動,進(jìn)一步增強(qiáng)了人們愛眼護(hù)眼意識,尤其是廣大青少年知曉了愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視的重要性,"愛眼日"活動的開展對推動我縣防盲治盲工作起到了積極的作用,達(dá)到了預(yù)期的目的,收到了良好的社會效果。