全國愛眼日的活動學(xué)習(xí)心得
當(dāng)我們有一些感想時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，如此就可以提升我們寫作能力了。應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是小編收集整理的全國愛眼日的活動學(xué)習(xí)心得，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
全國愛眼日的活動學(xué)習(xí)心得1
前幾天，我的眼睛有點(diǎn)看不清遠(yuǎn)處的東西，而且總是瞇著眼睛看事物。為此，媽媽很擔(dān)憂，就帶我到小區(qū)門口一家新開張的青少年視力康復(fù)中心去檢查。
一進(jìn)門，只見一位慈眉善目的奶奶正在給一位大哥哥按摩，一股刺鼻的中藥味撲面而來。這時一位三十多歲的中年婦女從里間走了出來，熱情地招呼我們，并接二連三地說了一連串方言，意思我大概能明白：好像是在給我們介紹她們的治療方案及各種藥理作用。過了一會兒，奶奶給我檢查視力，也不知道為什么，我檢查視力就用了一個多小時，媽媽都有些不耐煩了，可奶奶還是很耐心地給我鼓勵，一遍又一遍遍地指給我看，終于查完：左眼0.4度，右眼0.3度。并根據(jù)我的情況給確定了治療方案，當(dāng)時就開始接受治療：
第一步，戴15分鐘的舒目鏡。就像戴了一個眼罩一樣，里面有紅、黃的小圓點(diǎn)在不同的方向不定時地變換位置，眼睛要跟蹤盯著它們，因?yàn)榈谝淮斡X得很好奇，也就戴的很認(rèn)真，可后來人一多想玩就有些厭倦了，所以大家都常常偷看;
第二步，望遠(yuǎn)5分鐘;
第三步，穴位按摩20分鐘。奶奶給我們每人都發(fā)了一塊小方巾，先用熱毛巾擦干凈眼睛的周圍，接著把一個像蝌蚪的'東東剪開，擠出里面刺鼻的藥膏，分別涂在眼睛周圍、耳垂、腦后、手腕等穴位，再不停地按摩這些地方，等按摩完我已是滿臉淚痕了，不要以為是我嬌氣而哭了，這是藥的作用;
第四步，每天上午吃4片咀嚼片，下午吞2�？诜帯Ｒ�?yàn)榫捉榔翘鸬�，所以大家都很喜歡吃。
第五步：做8分鐘的眼手操。
夏日酷暑，一點(diǎn)也不假，奶奶的工作室又很小，人一多更熱，只有兩臺風(fēng)扇呼呼地扇著，要是不治近視，在家空調(diào)房里呆著多好啊!我要是視力正常也不用受這份罪，還好我的視力在慢慢地恢復(fù)，現(xiàn)在已經(jīng)是左眼1.0，右眼0.8了，通過這次治療我以后一定要改掉以往的壞習(xí)慣：
1、看書、寫字姿勢要端正，距離一尺左右;
2、少看電視、少上網(wǎng);
3、用眼半小時后要多望遠(yuǎn)、多看綠色植物。
全國愛眼日的活動學(xué)習(xí)心得2
我是一名最喜歡看書和晚玩電腦的中學(xué)生，沒事的時候手里就捧著一本書(握感興趣的書)不停地看，躺著看，站著看，光線不足的.地方也看，再加上玩電腦的次數(shù)過于頻繁，久而久之，一雙明亮的眼睛竟變成近視眼了。開始一位十假性近視，不需要戴眼鏡，可是時間一長，視力一天不如一天，才勉強(qiáng)配了一副眼鏡。
近視視是一件很麻煩的事，它為我?guī)砹瞬簧俚目鄲�，因�(yàn)閶寢尯芊磳ξ掖餮坨R。每當(dāng)我戴起眼鏡，媽媽總叫我少戴，主要原因使能看清的時候戴上眼鏡那真事脫了褲子放屁——多此一舉。可是再很多情況下，最好把眼鏡戴上——保護(hù)好眼睛。
大家別小看了近視!因?yàn)橛辛搜坨R，得時時刻刻帶再身邊，一旦忘記，會對自己的學(xué)習(xí)生活帶來極大的不便。記得有一次，全班出去看電影，我偏偏忘了戴眼鏡，無可奈何，只得將就點(diǎn)，結(jié)果那場電影就在模糊中過去了。還好事漢語片，雖看不清楚但聽得懂。要是洋片的話，看了也白看。
由于戴眼鏡很麻煩，我在平常走路的時候都不戴眼鏡。有時再大街上迎面來了一個人對我笑，我不曉得事熟人，只管走自己的路，不知道我事近視的人，還以為我是目中無人。我真是“啞巴吃黃連，有苦說不出�！�
除了以上一些煩心事外，我想：只有近視的人，更能體會近視的痛楚。
同學(xué)們!好好保護(hù)你們的“心靈之窗”吧!不要無所謂，等你患了近視，那是后悔也來不及的呀!
全國愛眼日的活動學(xué)習(xí)心得3
眼睛近視后，麻煩還真多!坐在后面，陽光燦爛的日子倒還好，可一到陰雨天，黑板上的字對我來說簡直就跟沒寫似的�？蓩寢屵�是極力反對我配眼鏡，原因是現(xiàn)在才小學(xué)就戴眼鏡，以后上初中、高中鏡片豈不像啤酒瓶底那么厚?
近視帶給我的煩惱還有好多呢!每當(dāng)我去看電視時，正當(dāng)我看得津津有味時，那不和諧的音符又響起來了：“眼睛已經(jīng)這么差了，還整天看電視，而且湊得那么近，眼珠子都快貼到電視上去了。有空多做做作業(yè)，看看書，專往電視機(jī)前跑。你視力好么看一會也算了，現(xiàn)在……”媽媽一邊喋喋不休地嘮叨一邊關(guān)了電視。我只能與心愛的電視節(jié)目說聲“拜拜”了。
眼睛近視后，有時看稍遠(yuǎn)處的人也瞧不清。有一回放學(xué)回家的路上，碰見爺爺迎面走過來，我看不大清楚，不敢確認(rèn)，所以也沒叫“爺爺”。到家后不久，爺爺也回來了鐵青著臉說：“現(xiàn)在見面連‘爺爺’也不喊了，真沒規(guī)矩!”唉!爺爺哪里知道我看遠(yuǎn)處的'人根本看不清，我是啞巴吃黃連——有苦說不出呀。
“近視”，好令人心煩的字眼!假如上帝可以幫我實(shí)現(xiàn)一個愿望，讓我重新看清這個世界，那多好呀!
全國愛眼日的活動學(xué)習(xí)心得4
大人們常說：“小孩子是最無憂無慮的�！笔獠恢覀円灿性S多成長的苦惱。它們有來自學(xué)習(xí)的壓力，有來自家庭種種困擾，有來自與同學(xué)交往中的困惑……
我，一個即將畢業(yè)的六年級學(xué)生，就有一個比山還要大的苦惱——近視眼。這個苦惱壓得我快要喘不過氣來了，可是，誰能體會得到呢?現(xiàn)在，我就給你們講講近視的苦惱。
片段一
由于我戴眼鏡的時間是上學(xué)時間，放學(xué)不戴。一天放學(xué)時，迎面朝我走來一位老同學(xué)。因?yàn)闆]戴眼鏡，所以看的.不是很清楚而沒打招呼。誰知那老同學(xué)竟走過來說：“切，還老同學(xué)呢，連個招呼都不打!”我聽了后，可真是啞巴吃黃連——有苦說不出呀!只是因?yàn)闆]看清，就誤會了，哎……
片段二
“咕咕”。這不爭氣的肚子有在唱“空城計”了，沒辦法，只能先慰勞他一下了。我走出臥室，看見桌上有一碗熱騰騰的面，不管三七二十一，先吃起來吧!就在我準(zhǔn)備拿起筷子慰勞肚子時，眼前突然迷迷糊糊的，還出現(xiàn)了“霧”，我嚇得心驚肉跳，我不過只吃了一碗面，老天就要讓我“不見光明”!這是什么交易呀?我喊來老爸，老爸哭笑不得地說：“把你眼鏡……眼鏡，摘下來……”我乖乖聽從安排，摘下眼鏡后，我竟然“重見光明”了!老爸說：“這是水蒸氣，剛才那碗面上的�！蔽衣牶蠡腥淮笪�。
片段三
有一年夏天特別熱，蚊子也多。一天晚上，因?yàn)槲米犹�，所以用手拍蚊子。雖然手上沾了很多血，但是越拍越起勁。突然，我睜眼一看，我竟把墻上的鐵釘當(dāng)成蚊子拍了，痛得我的手啊，那真是一個疼啊!
近視的苦惱還有很多很多，以至于我難以承受。唉，也怪我自己，誰叫我那么癡迷電腦和電視呢?我在這里勸告那些沒戴眼鏡的人吧，好好保護(hù)自己的眼睛，不然真的很苦惱!
全國愛眼日的活動學(xué)習(xí)心得5
這個世界上沒有十全十美的人，有些人學(xué)習(xí)不好，但心地善良;有些人很貪玩，但是學(xué)習(xí)很好。而我，喜歡閱讀，可惜偏偏眼睛不好，我是個——近視眼。
有人對我說：戴眼鏡也有好處呀，別人一看就知道你有學(xué)問，肚子里全是墨水。我卻想：戴眼鏡有什么好的呀?有些人是因?yàn)榻?jīng)常打游戲才戴上眼鏡的，況且戴眼鏡時也不好跑步，跑步太快易摔跤，摔跤會將眼鏡摔。摘下眼鏡后，會看不清楚遠(yuǎn)處的東西。
記得有一次，一個星期四的早上，我背著書包往教室走去，路上看見了一個同學(xué)，模模糊糊的像我的好朋友。我越看越像，就背著重重的書包賣力地向前跑去，趕上那個人說：“老張，今天你還挺勤奮的嘛，這么早就趕去學(xué)校�！蹦俏煌瑢W(xué)一回頭，原來不是我的朋友。我當(dāng)時感到很尷尬，就疾步向前走去，仿佛剛才那句話不是我說的。
還有一次，那是星期二下午，我把眼鏡忘在家了。上數(shù)學(xué)課時，老師讓我們把黑板上的題目抄下來，寫在本子上，并解答。我實(shí)在看不清黑板上的題目，只好盡自己最大的.努力將題目抄下來。第二天下午，老師將批完的作業(yè)發(fā)下來后，我頓時傻了眼，因?yàn)槲矣幸坏李}目因?yàn)闆]看清，將數(shù)字寫錯了。所以，100分就朝我遠(yuǎn)飛而去。
總之，近視眼個我的生活帶來了許多不便，同學(xué)們，你們要好好珍惜自己的眼睛。如若不珍惜，眼睛近視了的時候你才知道近視的痛苦與煩惱，那時的你才想到要保護(hù)眼睛，可惜已經(jīng)晚了。所以大家在用眼的時候到多注意休息與保護(hù)眼睛。
全國愛眼日的活動學(xué)習(xí)心得6
我喜歡看電視，還喜歡電腦聊天，更喜歡玩電腦里的游戲。不管是禮拜天的早上，還是下午，或是晚上，我都要玩，久而久之，我那一雙亮晶晶黑溜溜的眼睛成了個蛤蟆眼近視。我從四下年級變近視了，遠(yuǎn)處看去都模模糊糊的，我想配副眼睛，但媽媽反對，可是我實(shí)在受不了模糊的滋味，媽媽就勉強(qiáng)的'為我配買了一副。
戴眼睛不僅是戴著累真是很麻煩，還有不少的麻煩事情。我看電視的時候也要戴眼鏡睛，因?yàn)槲业难劬σ呀?jīng)有了200度了，望去只是茫茫一片，但是戴了的時候又看電視又很不安穩(wěn)，睡著看的話要把眼睛壓住，真是麻煩。
戴眼有時候真的是很麻煩，有時候我還會忘記帶眼鏡睛，鬧出不少必鬧出的笑話。記得有一次，。我們正在上英語課，那時侯我坐在最后一位，上到一半我正在找眼鏡睛，但是，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)忘在家里時已經(jīng)晚了，這時因?yàn)槲业难劬ν诩依锪�。到課上到一半時，老師讓我回答，我只能說不出，老師批評了我，我真是“啞巴吃黃連，有苦說不出”。
現(xiàn)在戴眼睛已經(jīng)對我造成了很大的麻煩，我想只有戴眼睛的人，才知道其中的苦。
同學(xué)朋友們，在你們沒近視之前，請保護(hù)好你“心靈的窗口”吧。
全國愛眼日的活動學(xué)習(xí)心得7
我曾經(jīng)很羨慕那些戴眼鏡的人，一副文質(zhì)彬彬的樣子，顯得很有學(xué)問。但是，自從自己戴上了小眼鏡，才領(lǐng)教到近視眼的煩惱是那么多……
上一年級時，我寫作業(yè)總會不由自主地低下頭，離作業(yè)本很近。爸爸見了連忙提醒道：“把頭抬高，要不然會近視的!”我馬上抬起頭來，心里卻不服氣：“真近視了，戴眼鏡才好呢!”等他一出房間，我的頭又慢慢地低了下來。沒過多久，爸爸又說我時，我覺得他就愛管閑事，便很不耐煩地回答：“知道了，知道了!”他總是語重心長地說：“不聽好人勸，吃虧在眼前。這都是為你好啊!”可是一年、兩年、三年……一年年過去了，雖然爸爸還在不厭其煩地提醒我，但我依然左耳朵進(jìn)、右耳朵出，沒有一點(diǎn)改進(jìn)。
漸漸地，我開始覺得看什么東西都很模糊，好像隔著一層霧。彈琴時，我常常看不清曲譜上的音符，導(dǎo)致彈錯琴鍵;上課時，看不清黑板上的字，導(dǎo)致抄錯板書;看電視時，也看不清屏幕下的文字，導(dǎo)致理解錯臺詞……有一次，還鬧出了笑話：在上學(xué)路上，有人老遠(yuǎn)跟我打招呼，我聽著聲音很熟悉，卻看不清是誰，只好象征性地?fù)]了揮手。走近一看，原來是書法班的同學(xué)。她好奇地問：“我跟你打招呼，你怎么朝著別人揮手啊?”我不好意思了，嘴里不停地說：“都怪我這眼睛，害我出丑了!”沒辦法，我只好到醫(yī)院去檢查，醫(yī)生失望地告訴我，眼睛已經(jīng)近視了，該配眼鏡了。這時，我才明白，自己跟好視力說“拜拜”了，鼻梁也要跟著遭罪，一刻也離不開眼鏡了。
每每想起近視給我?guī)淼臒⿶溃揖头浅：蠡�，也非常難過。當(dāng)初如果我聽從爸爸的建議，寫字讀書時能保持“一尺、一寸、一拳頭”的距離，也不會變成今天的'樣子。今后，在自己的成長道路上，要及時聽取別人的勸告，才能少走彎路，否則可能會后患無窮啊!
全國愛眼日的活動學(xué)習(xí)心得8
近視是件麻煩事，它為我?guī)聿簧倏鄲�，因�(yàn)閶寢尯芊磳ξ掖餮劬�。每�?dāng)我戴起眼睛，媽媽總叫我少戴，主要原因是女孩子戴眼睛不好看�？蓩寢尣涣私饨曆鄣耐纯�，尤其是我的近視已達(dá)到四百多度，若是不戴，遠(yuǎn)的'事物在我看來只有白茫茫的一片。
近視對我來說，不只是件壞事，因?yàn)殡m然有了眼鏡，但是又得時時刻刻帶在身邊，而我又有時忘記，以致于鬧出笑話。記得一次學(xué)校看電影，而我偏偏把眼鏡忘在了寢室，寢室門沒開，無可奈何，將就點(diǎn)吧，可又偏偏坐在最后幾排，真是禍不單行呀!結(jié)果那場電影只好在模糊中度過。不過，還好是國語，如果是洋片的話，那還不如不看。
由于爸爸媽媽的反對，我只有看電視，讀書時戴，此外一律不戴。有時大街上迎面來了一個人對我笑，我不知是熟人，只管走路，不知道我近視的人還以為我是“目中無人”呢，真是“啞巴吃黃連——有口說不出”。
除了以上的苦惱，還有很多。我想：只有近視眼的人，才能體會出這種痛苦。
同學(xué)們，好好地保護(hù)你們的“心靈窗口”吧!要不然，糟蹋了它，戴上眼鏡后悔就來不及了。
全國愛眼日的活動學(xué)習(xí)心得9
提起煩惱，大家或多或少都有一些，它始終穿插在人們的生活中。我的煩惱更是緊緊貼在我的身邊，那就是近視。
記得奧運(yùn)會在北京召開那年，我正好上一年級，那時候的我，天真幼稚。也就在那時，我發(fā)現(xiàn)自己看任何物體都有一些模糊，卻誤以為這是每個人成長時的一個特性;以為這種情況所有同學(xué)都會有;以為這種現(xiàn)象過段時間就會好轉(zhuǎn)。因此，也就根本沒去在意。
直到四年級，我發(fā)現(xiàn)自己竟然看不清楚黑板上的字了，甚至有些字在我眼里只是幾個模糊不清的大圓點(diǎn)兒。我感覺到事情似乎沒有我想像得那么簡單，趕緊把自己的情況告訴了父母。去了醫(yī)院后，才得知自己的眼睛近視了，還有點(diǎn)散光。事后，父母給我配了副眼鏡，終于讓我的世界變得清晰起來。
雖然眼鏡讓我的視野更開闊了，世界在我眼前也清亮了很多，可麻煩也隨之而來。記得四年級下學(xué)期，在一次體育課上，我和同學(xué)一起打籃球，同伴兒把球傳給我，我奮力一躍，剛想投籃，卻被對方突然阻攔，他的手一下子打在了我的臉上，悲劇就這樣發(fā)生了。眼鏡被他打飛了，籃球也丟在了一邊，我慌亂之中，趕忙撿起眼鏡，卻發(fā)現(xiàn)左邊的一個眼鏡片已經(jīng)四分五裂了，我當(dāng)時配的是玻璃片的。我傷心地拿著眼鏡，回到了教室。晚上放學(xué)回家，媽媽又帶著我匆匆忙忙地配了一副樹脂眼鏡，以免再次被損壞。
現(xiàn)在的我，已經(jīng)上學(xué)離不開眼鏡，看電視也離不開眼鏡，出門在外更加離不開眼鏡。
哎!都說現(xiàn)在是高科技的時代，可什么時候才能制造出治療近視并且沒有副作用的儀器呀!還我一雙更加明亮的眼睛!
要從很久以前說起了。
大大咧咧的我從很小的時候就想變斯文點(diǎn)兒，無奈“江山易改，本性難移”，于是便在外貌上打起了主意。小小的我看那些戴眼鏡的哥哥姐姐們都好有氣質(zhì)，一看就覺得是淑女雅男型的，便開始渴望成為他們之中的一員。
老天爺可能知道了我幼稚的`想法吧，我近視了。配眼鏡的那天起，我的新麻煩又開始了。
新鮮勁頭剛過，近視就攪得我的生活不得安寧。離開了眼鏡，我簡直是“寸步難行”。
上課要是忘了眼鏡，完蛋了，一堂課學(xué)不了什么。黑板上的粉筆字一片白茫，好像一團(tuán)白霧令我心神不寧。平常看東西經(jīng)常瞇著眼鏡，讓人看了都礙眼。掛在墻上的日歷我?guī)缀醵伎床坏剑切⌒〉暮谧旨t字像一只只小螞蟻在蠕動，似乎在嘲笑我的視力。
戴著眼鏡的滋味也不好受，不僅運(yùn)動不方便，連吃飯時飯菜的熱氣都會為鏡片穿上一層“薄紗”�？鄲赖氖虑檫�多著呢。可是后悔也來不及了，千萬別因?yàn)橐粫r意氣，而毀了終生。
我的世界什么時候才能變得清晰?
全國愛眼日的活動學(xué)習(xí)心得10
“你的眼睛可真漂亮呀!”小時候經(jīng)常聽到別人這樣夸我�？蛇@學(xué)期，我看什么東西都模模糊糊的。我把這個問題告訴了媽媽。媽媽急了，帶我到眼科醫(yī)院一查，兩只眼睛的僅有0.2!我嚇了個半死。望著這兩個大大的0.2，我真是后悔平時用眼不衛(wèi)生，媽媽也急得差點(diǎn)哭了。
成了近視眼，媽媽馬上給我配了眼鏡。我才不愿意戴呢，多丑啊!于是，我把眼鏡塞在書包里，當(dāng)作什么事也沒發(fā)生，也就“蒙混過關(guān)”了。
可是，不戴眼鏡，我就像盲人一樣，干什么都不方便。有一次，在街上閑逛，聽到一個同學(xué)叫我。我聽得出聲音，卻找不著人，急得滿頭大汗。直到他走到我面前，我才看清楚了。
這還不算呢!近視還讓我失去了一個與國際大師學(xué)習(xí)的極好的機(jī)會。那一次，媽媽到處找關(guān)系，終于買到了一張朗朗的`演奏會的演出票。去看演出的路上，媽媽反復(fù)叮囑我要看大師的手腕和手形。到了演出大廳，我使勁瞇著眼睛，想看清楚朗朗大師的手，可我連人的表情都看不見，可怎么看得見他的手啊!這個時候，媽媽看我不是很專心，便督促了一句：“看著大師的手!”我回過頭來對媽媽笑了笑：“我看著呢，看著呢!”然后又回過頭來，捏了一把汗。唉，看沒看，只有本人知道啊!
唉，眼睛近視后，干啥事都不順心。我希望老天爺能保佑我，讓我恢復(fù)視力，擁有一雙真正漂亮的大眼睛。同時，我也要提醒大家，千萬要注意用眼衛(wèi)生，也千萬別步我的后塵哪!
全國愛眼日的活動學(xué)習(xí)心得11
你注意到了嗎?在我們身邊有很多人都戴著一副又笨又重的近視眼睛。
在我家周圍就有很多人老是戴著一副近視眼鏡，他們看東西總是看不清，鏡片又厚又重，有時，一個不留神，鏡片還會自動脫落，甚至掉到地上砸碎。愛搞惡作劇人還會給這些戴眼鏡的人起個“眼鏡蛇”的外號，這些人真煩，戴眼鏡已經(jīng)很煩了，還給他們起外號，真的是不道德啊。
時代在近步，科技在發(fā)展，讓我們的生活的水平提高了，生活的節(jié)奏加快了，人們的生活越來越舒適�？煽萍嫉陌l(fā)展也給我們帶來了危害。電視，電腦，已成了我們生活中必不可少的休閑娛樂設(shè)備，可是，如果我們長時間看電視、玩電腦，就會對我們的視力造成有一些危害，由于我們這些外來打工的民工租住的房屋狹小，我們看電視節(jié)目時離電視機(jī)的'距離的距離太近，造成我們這些外來民工子女的視力快速下降，我們雖然也明白多看點(diǎn)是對我們視力不好，可本來就少娛樂設(shè)施的我們，又怎么舍得離開好看的電視節(jié)目呢?再加上一些讀寫姿勢的不正確，我們的視力每況愈下。
全國愛眼日的活動學(xué)習(xí)心得12
很多人一出生就戴起了眼鏡，而且度數(shù)越戴越大。把明亮的眼睛“安”上了人人討厭的鏡框，而且，給自己的生活帶來了許多不便。
每天戴個眼鏡，做什么事都不方便，比如：你去吃一碗面，熱氣把鏡片吹上了一層霧，你什么也看不見，還要把眼鏡擦擦，吃的途中還要不停的擦，特別的麻煩。
我看到過許多人戴著眼鏡，什么事都做不成，還找不到工作，整天把自己關(guān)在房間里，你看年眼睛是多么的重要。
有一次，晴朗的天突然變臉了，媽媽載著我以每秒500米的`速度往家里趕，路途中，我看見了一個戴眼鏡的男子也以同樣的速度回家，可是他每騎幾步都會摔一個四腳朝天，我便在想，竟然不會騎車，就不應(yīng)該出來遛嗎?這樣讓雨淋會感冒的，真是一點(diǎn)也不珍愛生命�？赡莻�男子還是每騎幾步跌一跤，我便好奇的問媽媽：“媽媽，為什么那個男子老是跌跤呢?”
“啊——，在哪兒呀?不會生病了吧?”
“就在馬路對面�！�
“哦，原來是他呀。他是個近視眼，你看雨水打到鏡片上，把鏡片打濕了，看不見路了，所以他才會左一跤，右一跤。正因?yàn)槿绱�，欣，你要好好保護(hù)你的眼睛，近視的滋味很不好受，你千萬不能近視呀，知道嗎?”媽媽誘發(fā)的說。我直點(diǎn)頭�？吹竭@名男子的經(jīng)歷，所以我也希望老師、同學(xué)和廣大人民們一定要保護(hù)好我們的眼睛。
現(xiàn)在，我來告訴大家保護(hù)眼睛的一些小方法。一是，讀書寫字姿勢要端正，眼睛要和書本保持一尺的距離。二是，連續(xù)看書或看電視1—2小時左右要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會兒，或看一些綠色的植物。三是，不要在光線暗弱或直射的陽光下看書寫字。四是，不能躺在床上或走路時或在動蕩的車廂里看書。五是要勤做眼保健操，并且要保持充足的眨眼。六是，不要有強(qiáng)大的好奇心，看別人戴個眼鏡很時尚，自己也戴。這對眼睛是很不好的。
每個人的眼睛都要好好的保護(hù)，不然等你“安”個鏡框，才知道眼睛的好處。到時候，你怎么后悔、難過都已經(jīng)沒有用了。
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