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拓展班心得體會
我們從一些事情上得到感悟后，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。你想好怎么寫心得體會了嗎？以下是小編收集整理的拓展班心得體會，歡迎大家分享。
拓展班心得體會1
挑戰(zhàn)自己、融入團(tuán)隊是這次培訓(xùn)的主題，引進(jìn)心理學(xué)、組織行為學(xué)等，通過情景模擬、戶外訓(xùn)練等方式，側(cè)重于先體驗，然后分享總結(jié)，最后整合應(yīng)用到實際的工作和生活中。 到達(dá)訓(xùn)練基地后，教練把我們分成了2隊，每隊在45分鐘內(nèi)建立起了自己的團(tuán)隊，按“三個轉(zhuǎn)變”基本要求，在拓展訓(xùn)練中，隊員們都用新起的綽號彼此相稱，并給自己的團(tuán)隊選了隊長、起了隊名、確立隊訓(xùn)、編制隊歌、繪制隊旗。每組的隊員緊緊圍繞在一起，發(fā)揮每個人的智慧、特長與勤勞�！皒x隊”與“xx隊”的競爭也在此刻悄然開始。
本次拓展訓(xùn)練的項目主要有：“穿越電網(wǎng)” 、“高空抓杠”、“荒島歷險”、“七巧板”等訓(xùn)練項目。每個項目都使我印象深刻。拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟：
一、破除個人自我中心概念，樹立團(tuán)隊精神，增強(qiáng)團(tuán)隊意識。
“穿越電網(wǎng)”是個集體項目，在固定的規(guī)則下，完成此項目憑一個人的力量是無法實現(xiàn)的，必須形成一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，讓我們體會到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應(yīng)該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團(tuán)結(jié)的整體，一個可以克服各種困難的整體。
二、認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。
“高空抓杠”是一種自我挑戰(zhàn)，當(dāng)獨自一人站在8米高空上的小小平臺，除了接受隊友的“充電”鼓勵，其它的一切都需要自己來解決�，F(xiàn)實中經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況，而且有時甚至得不到外界的任何鼓勵。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵，其實離自己1.35米的距離在平地抓到它沒有任何問題，就看你那準(zhǔn)確有效的用力一跳。當(dāng)你戰(zhàn)勝了它，你會發(fā)現(xiàn)一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣。
三、認(rèn)識到了溝通的重要，計劃的目的性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。
在所有的任務(wù)中，要求整個團(tuán)隊在任務(wù)下達(dá)后，用最短的時間制定計劃，確準(zhǔn)目標(biāo)，要發(fā)揮所有個的力量。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的認(rèn)識和意志，那么那個環(huán)節(jié)肯定出問題。改變對于他人和社會的冷漠心態(tài)、認(rèn)知模式，實現(xiàn)與他人的良好溝通，認(rèn)識群體的.作用，認(rèn)識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認(rèn)識，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心。當(dāng)“七巧板”任務(wù)在失敗中結(jié)束后，做為唯一可以移動的第七組隊員，在緊張中協(xié)助其它六組完成任務(wù)，體力與智力都經(jīng)受嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)�？偨Y(jié)任務(wù)過失時，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒。
四、提高學(xué)員的思想素質(zhì)、錘煉學(xué)員的意志品德、打破思維定式，學(xué)會在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量。
在拓展訓(xùn)練中，善于發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題，打破傳統(tǒng)思維定式。我們增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。
五、增進(jìn)了友誼，學(xué)會欣賞、關(guān)注、關(guān)心，學(xué)會懂得珍惜、感恩。
拓展訓(xùn)練只有短短的兩天時間，雖然大家一起學(xué)習(xí)生活了近一個月，但這兩天我們的交流方式與平時是學(xué)不到的，不但增進(jìn)了彼此的的友誼，而且將成為我們每個人生中最珍貴得回憶。
拓展訓(xùn)練，體驗下的感悟，震撼下的理念。人生的道路是漫長的，坎坷的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題，但我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都會從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把啟示運用到生活的困難當(dāng)中，還需要更長的磨練時間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自己,完善自己。團(tuán)結(jié)意識越來越強(qiáng)。
拓展班心得體會2
沒想到在我二十五歲的時候，經(jīng)歷了一次使我終身難忘的拓展訓(xùn)練，在訓(xùn)練中我體會到了團(tuán)結(jié)的力量，而且也使我有勇氣面對以后的總總困難。也許看到我這篇心得的人會認(rèn)為我是在夸大其詞，但是我想說只要用心的去做。用心的去想。用心的去體會，會使我們的心靈得到進(jìn)一步的凈化和提升。
現(xiàn)在回想當(dāng)天我們“領(lǐng)導(dǎo)”帶領(lǐng)我們“員工”座上客車，我們滿載著愉悅的心情正當(dāng)幻想著想要痛快淋漓的玩上兩天時，車已到達(dá)目的地，下車后我們的心就開始計劃著怎么來安排，可沒想到教官嚴(yán)厲的一聲“集合”把我們的幻想全部打碎，因為我們還不知道接下來的活動是什么，十分鐘的換衣。兩分鐘的整隊，最后我們迎來了拓展訓(xùn)練的開學(xué)儀式。在教官生動幽默的講解下我們朦朧的對拓展訓(xùn)練有了一個初步的了解，通過項目的訓(xùn)練能激發(fā)其團(tuán)隊的向心力，而且更要學(xué)會”傾聽”尤其是教練在講解繁體字“聽”時更能讓我們了解了只有用心去傾聽別人的話才是尊重，更進(jìn)一步的發(fā)展，在教練的組織下我們企業(yè)一共七十九名隊員分成了五組，主爵對綠草隊飛龍隊藍(lán)光隊惡狼隊而且我們每個隊員都有了自己的代號，自己的隊旗接著我們就踏上了這難忘的訓(xùn)練之旅……。
通過這兩天一夜的拓展訓(xùn)練我們共經(jīng)歷了六個任務(wù)項目，有爬天梯項目空中斷橋項目爬電網(wǎng)項目滾筒過沼澤項目無聲電車還有紅黑游戲和全體隊友攀爬四米高的`畢業(yè)墻。雖然每當(dāng)做完一個項目中我們?yōu)榱斯膭铌犛焉ひ舳兊蒙硢。m然身體都已在挑戰(zhàn)項目中透支而疲憊，但在我們的內(nèi)心深處都獲得了前所未有的收獲和喜悅。
在紅黑游戲中我們有著太多的奢求，就在教練的引導(dǎo)下我們終于理解了“不斷索取，不斷索取，不斷索取”會面臨著很嚴(yán)重的后果，也使我懂得了無論在家庭還是在工作中都要相信他人，多讓自己為家人和伙伴出“黑牌”，這讓才會團(tuán)結(jié)一心，互相諒解。
沒想到在第二天的下午下起了雨，雖然我們凍得發(fā)抖，但在雨中憑著隊友之間的團(tuán)結(jié)，憑著堅強(qiáng)的意志力，在雨中隊友之間的一個肯定的眼神和一句鼓勵的話又在那時是那么的重要，剛開始練習(xí)時我們利用喊口號用了三十六分鐘，在第二次無聲中我們僅用了五分鐘達(dá)到目標(biāo)，堅持著完成了無聲電車的挑戰(zhàn)項目。原來在這么惡劣的環(huán)境下，我們是可以做得更好，這在工作共也使我懂得了無論遇到什么困難，都會堅持不懈，如果有更大的外界壓力也不要抱怨，不要退縮，只要心中有堅定的目標(biāo)就沒有什么不可以，就像教練所說的一句話“天上飄過五個字，沒有什么了不起！因為陽光總在風(fēng)雨后”。
在最后的一項中令我們不可思議的是我們雅禾全體七十二名隊員全在二十三分鐘的時間全部爬過了四米高的畢業(yè)墻，當(dāng)教練報告出時間時我們都留下了激動的眼淚，這意味著沒有什么事情能難倒我們雅禾的所有的隊員，團(tuán)結(jié)就是力量。
在畢業(yè)典禮上我們回想起這兩天一夜的激動時刻，都留下了激動而又難舍的淚水，因為有太多的話難以用語言表達(dá)，因為有太多的感謝都無法去做，我們只有用淚水來感謝所有幫助過我的隊友，諒解過我的隊友，關(guān)心過我的隊友，誤解過我的隊友，因為“我們都是一家人，相親相愛的一家人”，最后也祝愿我們的雅禾在今后的日子里蒸蒸日上，會有更加美好的未來！
拓展班心得體會3
“拓展訓(xùn)練”這個名詞對于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊項目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識的訓(xùn)練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有軌電車、建繩房、信任背摔、生死電網(wǎng)、高空斷橋、孤島救援、畢業(yè)墻等七個項目。這些項目都是對團(tuán)隊高度和諧的考驗，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。
給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個項目。在高空斷橋項目訓(xùn)練時，我在下面望著十二米高的斷橋時，心理只有恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧？”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”這時我才意識到已經(jīng)上來一會兒了，為了不耽誤團(tuán)隊太多時間，心一橫，豁出去了。一躍，成功！此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
在“畢業(yè)墻”項目訓(xùn)練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。在這個項目中，我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個游戲給于我的.，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動！為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動！直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我真的有點想哭……
這次拓展訓(xùn)練的體會，總結(jié)起來有以下幾點：
一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
五是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨
時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊有利，有些對團(tuán)隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊合作的精神，為我區(qū)的財政工作盡一份力量。
拓展班心得體會4
本年度有幸參加了本校第x期教學(xué)管理干部能力拓展研修培訓(xùn)班。有幸聆聽到我校兼職教授xx教授的精彩授課內(nèi)容，感觸和收獲頗多。
xx教授精神矍鑠，孜孜不倦，每次的授課內(nèi)容都精彩不斷。xx教授分別從加強(qiáng)醫(yī)學(xué)教育研究能力建設(shè)，切實提升醫(yī)學(xué)教育人才培養(yǎng)質(zhì)量；醫(yī)學(xué)教育改革干預(yù)措施的有效性評價；醫(yī)學(xué)教育研究定量設(shè)計及誤區(qū)；醫(yī)學(xué)教育研究質(zhì)性研究方法及示例；以及教育測量學(xué)與醫(yī)學(xué)考試統(tǒng)計等幾個方面進(jìn)行了精彩的講授。從xx教授的授課過程中我不僅學(xué)習(xí)到了先進(jìn)的教育研究方法，更領(lǐng)略到了一位教育大家的超高學(xué)術(shù)風(fēng)范和育人不倦的敬業(yè)精神，對我今后的教育教學(xué)工作起到了啟迪和鞭策作用。
醫(yī)學(xué)是一門與人的生命息息相關(guān)的自然科學(xué)，更是一門與時俱進(jìn)的科學(xué)。醫(yī)學(xué)教育的重點是培養(yǎng)適應(yīng)社會需要的實用的醫(yī)學(xué)人才，醫(yī)學(xué)教育應(yīng)該緊跟醫(yī)學(xué)科學(xué)的發(fā)展，不斷的改革創(chuàng)新，才能培育出合格的醫(yī)學(xué)人才。因此，醫(yī)學(xué)教育的發(fā)展需要不斷的開展醫(yī)學(xué)教育研究，通過醫(yī)學(xué)教育研究來推動醫(yī)學(xué)教育改革，從而提升醫(yī)學(xué)教育本身的質(zhì)量。
醫(yī)學(xué)教育研究能力是醫(yī)學(xué)專業(yè)教師必備的基本素質(zhì)，醫(yī)學(xué)專業(yè)教師必須掌握必備的醫(yī)學(xué)教育研究方法，這是工作職責(zé)所賦予我們的必然要求。正如xx教授所說醫(yī)學(xué)教育研究需具備恰當(dāng)?shù)目茖W(xué)方法，而這些方法又涉及到很多學(xué)科的交叉，比如心理學(xué)、管理學(xué)、系統(tǒng)學(xué)、政治學(xué)、倫理學(xué)等等。這就要求專業(yè)教師必須不斷的提高自身的能力素質(zhì)，以適應(yīng)學(xué)科發(fā)展的需要。xx教授的第一課使我了解到作為一名專業(yè)的醫(yī)學(xué)教師，開展醫(yī)學(xué)教育研究應(yīng)該具備哪些基本素質(zhì)，如何恰到好處的選題和開展相關(guān)研究，他的講授使我對醫(yī)學(xué)教育研究有了更深刻的認(rèn)識和體會，也對開展醫(yī)學(xué)教育研究有了濃厚的興趣。
醫(yī)學(xué)教育的核心是培養(yǎng)合格的醫(yī)學(xué)人才，需要做到因材施教，教師不能是一味的被動講授和采用一成不變的教學(xué)方式，因此制定和研究醫(yī)學(xué)教育干預(yù)措施是非常必要的，同時也要對干預(yù)措施的效果進(jìn)行恰當(dāng)?shù)脑u價以確保教育方式的有效性。而干預(yù)措施的實施過程中需要對研究對象、干預(yù)方法、相關(guān)背景、場所、評價標(biāo)準(zhǔn)、分析方法等進(jìn)行詳細(xì)的界定，以便復(fù)制這些有效的教育干預(yù)措施。對教育干預(yù)措施的明確描述有助于醫(yī)學(xué)教育工作者將成功的教育干預(yù)方法轉(zhuǎn)化到實際的醫(yī)學(xué)教育中去。xx教授的第二堂課給我們敞開了一扇醫(yī)學(xué)教育研究的大門，明確地指出了我們今后在開展醫(yī)學(xué)教育干預(yù)措施研究時應(yīng)該注意的問題。
作為xx病學(xué)和醫(yī)學(xué)統(tǒng)計學(xué)的專業(yè)教師，xx病學(xué)調(diào)查中的定量設(shè)計方法是我們經(jīng)常教授學(xué)生所使用的調(diào)查方法，但如何將定量的調(diào)查方法應(yīng)用到醫(yī)學(xué)教育研究中去，以及存在哪些誤區(qū)和應(yīng)該注意哪些問題等還沒有很好的深入思考。xx教授關(guān)于醫(yī)學(xué)教育研究定量設(shè)計及誤區(qū)這一課給了我很好的啟發(fā)，避免了我今后在開展相關(guān)研究時可能犯的錯誤。尤其是在采用定量研究設(shè)計時應(yīng)如何確定研究問題各組成部分間的關(guān)系，以及中間變量的確定等這些值得注意的問題。另外，xx教授還介紹了國內(nèi)外非常多的測量工具（量表）及其使用的注意事項。這些測量工具（量表）是我之前沒有接觸過的，xx教授對這些測量工具的介紹使我們今后在開展醫(yī)學(xué)教育研究時對測量工具有了更多的選擇。此外xx教授還對醫(yī)學(xué)教育中常用的`評價設(shè)計方法進(jìn)行了介紹，比如一組的實驗研究、有隨機(jī)對照組、或非隨機(jī)對照的研究方法，并對這些方法的實施過程中可能存在的潛在問題進(jìn)行了深入淺出的分析。xx教授的講解使我們對這些研究方法有了很好的認(rèn)識和理解。
除定量研究方法外，質(zhì)性研究方法也是一種非常重要的研究方法，其在醫(yī)學(xué)教育研究中的應(yīng)用還是一個新穎的內(nèi)容。xx教授專門用一堂課為我們詳細(xì)講解了質(zhì)性研究方法，介紹它的特點、類別、與定量研究方法的區(qū)別，以及質(zhì)性研究方法實施的一般過程和原則，并重點對扎根理論方法進(jìn)行了介紹，再以一個實例介紹了質(zhì)性研究方法的實施過程。xx教師的這些知識內(nèi)容極大的拓寬了我們的知識視野，豐富了我們的知識體系，使我們今后在開展醫(yī)學(xué)教育研究中在研究方法上有了更多的選擇。
xx教授最后一次的授課內(nèi)容是關(guān)于教育測量學(xué)與醫(yī)學(xué)考試統(tǒng)計，這是每一位授課老師都會涉及到的問題。xx教授從如何開展教育考試評價，以及可能的相關(guān)影響考試評價結(jié)果的因素等方面進(jìn)行了詳細(xì)的介紹。xx教授的授課引起了大家廣泛的共鳴，大家踴躍發(fā)言，各抒己見，最后他又對大家的發(fā)言進(jìn)行了總結(jié)和概括。xx教授的講解使我們明確了今后在對學(xué)生課程考核評價時應(yīng)該注意的問題。
通過跟隨xx教授近半年多時間的學(xué)習(xí)，使我對醫(yī)學(xué)教育有了更深入的理解和體會。使我了解了今后在開展醫(yī)學(xué)教育研究和教學(xué)工作時應(yīng)該注意的各種問題，更引起了我對開展醫(yī)學(xué)教育研究的濃厚興趣。醫(yī)學(xué)教育是莊嚴(yán)和神圣的，作為專業(yè)的醫(yī)學(xué)教育工作者，我們應(yīng)該在工作中實時不忘提升自己，不斷提高自己的能力和素質(zhì)，緊跟醫(yī)學(xué)教育發(fā)展的時代步伐，用甘于奉獻(xiàn)，勇于進(jìn)取，敢于面對問題和挑戰(zhàn)的精神不斷獻(xiàn)身醫(yī)學(xué)教育事業(yè)，促進(jìn)醫(yī)學(xué)教育事業(yè)的不斷向前發(fā)展。
拓展班心得體會5
上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊拓展培訓(xùn)——一場智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有意義。
眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想�？稍谖覀円淮未问≈螅K于用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當(dāng)時我們都無法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。
教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團(tuán)隊還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會不到登上山頂后心胸的開闊。
當(dāng)我站在1.6米的高臺上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問：下面的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎？對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：準(zhǔn)備好了，請相信我們一定支持你！教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化。可當(dāng)我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團(tuán)隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果。
畢業(yè)墻是我們所有參訓(xùn)隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團(tuán)隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。
隨著教練一聲令下，大家利用簡短的'時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。
領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊的力量更不能忽視，它可以起到1+1>2的效果�；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團(tuán)隊中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競爭與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊的成功需要我們每一個成員的共同努力！
拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識；挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團(tuán)隊。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。通過訓(xùn)練我們增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！
在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動，為我們搭建了一個相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌！
拓展班心得體會6
20xx年3月18日，國培班在益眾拓展青清賓館訓(xùn)練基地進(jìn)行了一次別開生面的戶外拓展訓(xùn)練，培訓(xùn)旨在通過戶外拓展這一獨特的培訓(xùn)方式建立學(xué)員互信機(jī)制，培養(yǎng)責(zé)任意識、組織意識、紀(jì)律意識，激發(fā)學(xué)員潛力，挑戰(zhàn)自我，重塑自我；同時，通過培訓(xùn)能夠加強(qiáng)團(tuán)隊合作，改善溝通形式，提升溝通效率，從而打造一支更為誠信、團(tuán)結(jié)、高效、富有創(chuàng)新力和戰(zhàn)斗力的優(yōu)秀教育團(tuán)隊。
此次拓展訓(xùn)練包括破冰?團(tuán)隊建設(shè)、團(tuán)隊天梯、信任背摔、螃蟹賽跑、畢業(yè)墻等訓(xùn)練項目。通過上述這些拓展項目的參與和體驗，使我從中受益匪淺，下面就此次拓展培訓(xùn)來談?wù)勎业捏w會、感想和認(rèn)識。
這次的拓展訓(xùn)練給作為擔(dān)任隊長的我留下了很深的印象，使我體會頗多，總體歸納起來有以下幾點：
㈠ 團(tuán)隊精神
從我們17人組成的“巔峰隊”的那一刻起，團(tuán)隊精神的培養(yǎng)就自始自終貫穿于整個活動當(dāng)中。在組隊過程中間，大家集思廣益，起名“巔峰隊“，我們的精神就是”超越巔峰，戰(zhàn)勝自我“。在組隊過程中我們17人，分工明確，有制作隊標(biāo)的，有起團(tuán)隊口號，有編寫團(tuán)隊歌曲。在大家緊張的努力下組隊成功。在“團(tuán)隊天梯“、”信任背摔“、”螃蟹賽跑”和“翻越畢業(yè)墻”的活動中我充分體會到了團(tuán)隊的`重要性。充分認(rèn)識到每個人都是整個團(tuán)隊中舉足輕重的一部分，而團(tuán)隊整體的力量與潛力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于每個個體相加。每個個人對于團(tuán)隊都有一種責(zé)任感，在游戲中我們體驗著承諾，真正感覺自己是團(tuán)隊里的一員，體會到了“人人為我，我為人人”團(tuán)隊精神�！毙湃伪乘ぁ疤貏e讓我感受到信任與責(zé)任，這是團(tuán)隊合作的基礎(chǔ)，團(tuán)隊精神，始于此而行于此。
對于團(tuán)隊的認(rèn)識，我一直自信我是比較充分理解的，當(dāng)我置身于每一個游戲項目時，我才發(fā)現(xiàn)我原先對團(tuán)隊理解的淺薄。結(jié)合每一個游戲結(jié)束后教練給予的總結(jié)，我深深體會到團(tuán)隊精神更深層次的意義：
1.分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)明確后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，有思考怎樣才能做好。
2.做事要先有計劃，再開展行動。這樣我們在做每件事情的時候，才能又快又穩(wěn)，既保證了效率又確保了質(zhì)量。
3.在工作中，各單位之間需要溝通和信息共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4.多一份鼓勵，多一些堅持，多一份自信，就會多一次成功。
㈡ 團(tuán)隊利益
一個團(tuán)隊的成功，必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊的方向和大局。決策者需要有良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識和團(tuán)隊意識，面對目標(biāo)團(tuán)隊每一個成員會有自己的方案，就需要一個領(lǐng)導(dǎo)，對大家的方案進(jìn)行決策和確定最好的方案，如若不然大家在爭吵中浪費時間，到最后，可能團(tuán)隊目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。
拓展班心得體會7
風(fēng)雨多經(jīng)志彌堅，關(guān)山初度路猶長。金秋十月，乍暖還寒。第一期縣分負(fù)責(zé)人拓展培訓(xùn)班一行四十人許浩浩蕩蕩齊聚xxxxx，展開為期三天的綜合培訓(xùn)。時間雖然不長，但是期間課程安排生動緊密，勞逸結(jié)合，讓人受益匪淺！
在培訓(xùn)期間，無論是拓展訓(xùn)練的分組對抗，還是理論學(xué)習(xí)的分班討論。從主講老師到每個學(xué)員，個個都容光煥發(fā)、精神飽滿。尤其是先期到達(dá)的后勤保障組人員，埋頭苦干、訓(xùn)練有素、配合默契。難能可貴的是董事長、總經(jīng)理和總部高管都在跑腿、采購、生火、做飯。真的是面面俱到、親力親為、無微不至，為本次培訓(xùn)的順利進(jìn)行提供了強(qiáng)有力的'保證！縱觀全局，無不彰顯團(tuán)隊的合作精神、學(xué)習(xí)精神以及執(zhí)行精神。這恰恰就是我們一個集體、一個企業(yè)最最需要的、最最顛簸不破的成功王道：一個團(tuán)隊如果沒有協(xié)作、沒有舍小我為大我的犧牲精神，那將是一盤散沙，不攻自破；一個集體如果沒有求知若渴、與時俱進(jìn)的學(xué)習(xí)理念，勢必被市場淘汰；一個企業(yè)如果沒有執(zhí)行力，就會半途而廢，最美好的理想也只是空談。
“我們不生產(chǎn)產(chǎn)品，我們只是用良知把真正物美價廉的產(chǎn)品，直接配送到您的手中”（易統(tǒng)互聯(lián)）。董事長的開篇巨講，為我們描繪了我們xxx的美好藍(lán)圖。從企業(yè)文化講到xxx現(xiàn)狀、市場定位以及發(fā)展的真正方向，循序漸進(jìn)、深入淺出。從1.0版講到4.0版的長遠(yuǎn)規(guī)劃和頂層設(shè)計，緊緊圍繞我們固有的兩個“能力”，實事求是地對全轄各機(jī)構(gòu)的功能性定位、差異化考核管理、如何有序推進(jìn)和完善xxx系統(tǒng)各大版塊的商業(yè)形態(tài)，進(jìn)行了詳細(xì)的論述和講解。使我這個初涉代理行業(yè)的雛鳥，對這方面有了一個全新的認(rèn)識。開啟空杯模式，如饑似渴地吸收易統(tǒng)新思維、新理念，從思想上下定了既來之則安之的決心。通過學(xué)員間的交流，了解了其他兄弟機(jī)構(gòu)的創(chuàng)業(yè)精神和先進(jìn)經(jīng)驗，更使我樹立了“找差距，樹標(biāo)桿”決心，這是給我最大的觸動！
阮書記的報告《新時代領(lǐng)導(dǎo)干部必須旗幟鮮明講政治》，字字珠璣，畫龍點睛。上至國家，下至家庭，無以規(guī)矩，不成方圓。我們公司也必須樹立以董事長為絕對核心的核心意識、同甘共苦的忠誠意識、勇于犧牲的大局意識、自覺自律的看齊意識，打造一支堅如磐石、無堅不摧的易統(tǒng)鐵軍。
本次培訓(xùn)的最大意義在于：統(tǒng)一思想、明確方向、著眼未來、共謀發(fā)展！
曾經(jīng)以為：一個團(tuán)隊、一個集體應(yīng)該是一個大大的圓，缺誰都不圓滿，缺一不可；如今，我更深刻地認(rèn)識到一個團(tuán)隊、一個集體更應(yīng)該是一個球，不僅要圓滿，更要有厚度。其中，我們每個成員就是每一塊充滿正能量的拼板，無私奉獻(xiàn)、頑強(qiáng)拼搏、積極向上，是支撐這厚度的力量！
子規(guī)夜半猶啼血，不信東風(fēng)喚不回。
敢問不盡財源來何處？
拓展班心得體會8
首先要感謝xx學(xué)院深圳教學(xué)中心精心策劃和組織，感謝教練、老師和同學(xué)們。他們的辛勤付出和奉獻(xiàn)才換來了拓展訓(xùn)練活動圓滿完成。
7月的深圳正是盛夏，瓦藍(lán)瓦藍(lán)的天空沒有一絲云彩，火熱的太陽炙烤著大地….。而中大嶺南學(xué)院emba第25期學(xué)員們不怕烈日的酷暑，以“激發(fā)潛能、突破自我、勇于挑戰(zhàn)……”為主題的拓展訓(xùn)練在深圳明馬軒基地開始啦！
清晨，我們輕裝來到明馬軒基地，教練要求我們所有的同學(xué)站在鐵管上，自由排列成一列。按照指令不能發(fā)出聲音，雙腳不能同時離開鐵管，在指定的范圍內(nèi)以最快速度，按學(xué)員生日1-12月份進(jìn)行重新排列。向同們自我介紹，在很短時間內(nèi)我們勝利完成任務(wù)。通過生日線游戲讓我們這些新同學(xué)之間，從陌生到相識，增進(jìn)了彼此了解…
當(dāng)人站在8米多高的跳臺上，不少同學(xué)出于本能的恐懼和過去的.經(jīng)歷，抖擻不敢邁出去。在底下觀看覺得很簡單、很容易。自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動�？吹教_下面的教練、老師及同學(xué)們說：請放心，安全交給我們啦，…向前看準(zhǔn)目標(biāo)，勇敢地跳出去，抓住他….。在老師、教練和全體同學(xué)鼓勵下勇敢地面對挑戰(zhàn)，這就是信心和承諾。同學(xué)們的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。單人高空跳出真我游戲讓我們認(rèn)識到工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，如果要成為強(qiáng)者，必須戰(zhàn)勝自己的恐懼心里，當(dāng)豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實現(xiàn)人生的跨越。
在本次活動中，經(jīng)歷了“生日線、同心桿定海神針，鋼絲穿糖葫蘆，巧解千千結(jié)、動干顛鼓、怪獸過河，單人真我、同心圓等項目�；顫娚鷦佣址浅＞哂薪逃图o(jì)念意義的體驗式游戲培訓(xùn)，使平時耳熟能詳?shù)摹澳繕?biāo)、團(tuán)隊精神、溝通協(xié)調(diào)、執(zhí)行力、資源共享、創(chuàng)新、超越自我等”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，打破固有思維模式，引發(fā)內(nèi)心深入對人生、對生活、對工作更銘記不忘的思考和人生履歷應(yīng)該學(xué)會感恩。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會非常豐富。
從這一在游戲活動中體會任何一個組織需要打造高績效團(tuán)隊必需具備以下幾點：
1、 目標(biāo)方向明確、行動計劃周詳可行性；
2、 合理分工（組織架構(gòu)與崗位職責(zé)清晰明確，合適的人用在合理崗位上， 充授權(quán)才能讓被授權(quán)者感覺到被尊重與認(rèn)可）及溝通協(xié)調(diào)能力；
3、 領(lǐng)導(dǎo)及榜樣作用，行為引導(dǎo)，充分內(nèi)外部溝通和信息準(zhǔn)確傳達(dá)；
4、 全員參與，團(tuán)隊中各成員優(yōu)勢互補(bǔ)，容易能力差的干部隊伍及員工（包括容許犯錯誤，但不能重復(fù)犯同樣的錯誤）；
5、 合理使用現(xiàn)有資源（人員、 設(shè)備、資金等），提高效益及反映速度、降低成本等策略來達(dá)到經(jīng)營目標(biāo)；
6、 超強(qiáng)行動能力和執(zhí)行力；
7、 總結(jié)失敗教訓(xùn)和發(fā)揚長處（優(yōu)勢項目及技術(shù)）等才能更好完成任務(wù)，達(dá)到經(jīng)營目標(biāo)。
一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須具備目標(biāo)、團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目及任務(wù)坦誠分享，都會讓彼此之間多一份理解，多一份親切，多一份友情，多一份支持。對幫助過自己的人，要有感恩的心，先學(xué)會幫助別人，才會得到別人幫助。送人玫瑰，手留余香…….
一個公司的發(fā)展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的經(jīng)理主管、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工和曾經(jīng)幫助我們的人，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！
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