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跆拳道比賽心得體會(huì)

時(shí)間:2023-11-15 14:30:12 心得體會(huì) 我要投稿
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跆拳道比賽心得體會(huì)

  我們有一些啟發(fā)后,不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié),寫一篇心得體會(huì),這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得體會(huì)到底應(yīng)該怎么寫呢?下面是小編為大家整理的跆拳道比賽心得體會(huì),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

跆拳道比賽心得體會(huì)

跆拳道比賽心得體會(huì)1

  今年寒假,作為體育大學(xué)生的我,為了更好的宣傳全民健身運(yùn)動(dòng),宣傳我體院的綜合實(shí)力。同時(shí),也想通過(guò)親身體驗(yàn)社會(huì)讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì),在實(shí)踐中增長(zhǎng)見識(shí),鍛煉自己的才干,培養(yǎng)自己的韌性,更為重要的是檢驗(yàn)一下自己所學(xué)的東西能否被社會(huì)所用,自己的能力能否被社會(huì)所承認(rèn)。想通過(guò)社會(huì)實(shí)踐,找出自己的不足和差距所在。 也為了更好的完成我院的社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告。

  我有序的安排了在假期實(shí)踐的步驟。

  首先,我實(shí)踐的目標(biāo)定位在我本專業(yè)上,因?yàn)槲业膶I(yè)是跆拳道,并且跆拳道在我的家鄉(xiāng)沒有多少人知道是什么樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。我想通過(guò)我的努力讓家鄉(xiāng)人民了解這一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

  其次,深入跆拳道館實(shí)習(xí),對(duì)我的有利條件是,舒蘭市剛剛有一家道館開業(yè)。我并順利的進(jìn)入了舒蘭市纖知跆拳道館,做了一名實(shí)習(xí)教練。

  在20xx年7月3日正式開始實(shí)習(xí),由一名大學(xué)生突然轉(zhuǎn)變一名教練,身份的轉(zhuǎn)變一時(shí)真有些不適應(yīng)。畢竟讀書十幾年都是以學(xué)生身份出現(xiàn),當(dāng)教練還是第一次。

  很快我就適應(yīng)了身份的轉(zhuǎn)變。但是,在教學(xué)中,在家長(zhǎng)的咨詢中,發(fā)現(xiàn)了很嚴(yán)重的問題。舒蘭市的人民并不知道什么是跆拳道這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),更有甚者,都不知道跆拳道是什么。這在我心里有很大的打擊,畢竟我的專業(yè)是跆拳道,更可怕的是我們國(guó)家提倡的全民健身運(yùn)動(dòng)如何來(lái)實(shí)現(xiàn)。

  雖然很擔(dān)心,但是我沒有氣餒,當(dāng)有學(xué)員問我一些跆拳道的知識(shí)我都耐心的告訴他們,有家長(zhǎng)來(lái)咨詢,我都用心的講解跆拳道是什么樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在這樣做的同時(shí)我深深的體會(huì)到我在學(xué)校所學(xué)的知識(shí)到社會(huì)中是多么的有用,是多么的寶貴。

  為了更好的達(dá)到我實(shí)踐的目的,宣傳全民健身事業(yè),讓社會(huì)了解體育,讓家鄉(xiāng)人民了解跆拳道體育項(xiàng)目。我在教學(xué)中采用了在學(xué)校學(xué)到的,啟發(fā)式教學(xué),互動(dòng)式教學(xué),情景式教學(xué)。

  例如;以往的教學(xué)過(guò)程中,在熱身過(guò)環(huán)節(jié)都采用老套的跑步,高提膝等,天天如此學(xué)生都不愛做熱身環(huán)節(jié)的運(yùn)動(dòng),這樣讓我想起了學(xué)校的教學(xué)場(chǎng)景,我開始把學(xué)校的教學(xué)方法搬到道館中,以游戲,做反應(yīng)訓(xùn)練等,來(lái)代替以往的跑步,高提膝。同樣起到了熱身的效果,并且調(diào)動(dòng)了堂的氣分,提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。向這樣的教學(xué)方法替換,在其他的教學(xué)過(guò)程中都很有效。并且效果非常的明顯。也深受學(xué)生們的喜歡,這樣好的.效果是我萬(wàn)萬(wàn)沒有想到的。后期了解到,以往的教練都是用的慣用的道館式教學(xué),枯燥無(wú)謂,使學(xué)生厭煩。通過(guò)這一點(diǎn),我更感覺到我院的教學(xué)方法是科學(xué)的,有效的。

  在我沒有放假的時(shí)候,就想如何才能把跆拳道這一體育項(xiàng)目讓我的家鄉(xiāng)父老了解和認(rèn)可呢?因?yàn)槟菚r(shí)候家鄉(xiāng)還沒有一家跆拳道館,同時(shí)也沒有人懂,沒有人會(huì)這一項(xiàng)目,在家鄉(xiāng)人民面前我還能算上對(duì)跆拳道了解比較深的。為了珍惜這次實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì),并且完成我的理想。我在課外的時(shí)間,經(jīng)常與其他教練館長(zhǎng)探討如何才能在我的家鄉(xiāng)發(fā)展跆拳倒。同時(shí)我把我在學(xué)校學(xué)習(xí)到的跆拳道知識(shí)和平時(shí)在圖書館里看到的東西,還有自己個(gè)人的一些想法拿出來(lái),大家一參考和討論,在交談中我們也互補(bǔ)了很都寶貴的東西。同時(shí)也為家鄉(xiāng)跆拳道的發(fā)展更加堅(jiān)定了信心,我也有心通過(guò)我在學(xué)校學(xué)習(xí)的知識(shí)和通過(guò)我的努力,一定能在家鄉(xiāng)把跆拳道這一非常好的體育項(xiàng)目發(fā)揚(yáng)光大。何況現(xiàn)在人們對(duì)體育重視程度的提高,全民健身的呼吁。

  總結(jié)這一假期的道館實(shí)習(xí),感受深刻,到現(xiàn)在歷歷在目。時(shí)間雖然很短才一個(gè)月。但是對(duì)我的意義很大,我第一次自己出來(lái)實(shí)習(xí)并調(diào)查了家鄉(xiāng)人民對(duì)體育的重視程度,以往社會(huì)調(diào)查都是和同學(xué)一起完成。我第一次由學(xué)生身份轉(zhuǎn)變成老師的身份。我第一次深刻認(rèn)識(shí)到在學(xué)校里學(xué)習(xí)的知識(shí)在社會(huì)上應(yīng)用如此之大。因?yàn)橐酝颊J(rèn)為在學(xué)校學(xué)習(xí)的知識(shí)到社會(huì)上應(yīng)用不大,看來(lái)我的觀點(diǎn)上錯(cuò)誤的。

  在當(dāng)實(shí)習(xí)教練的日子里,讓我更清楚的看到了自身的不足,比如在教的過(guò)程中,知識(shí)的傳達(dá)還有不理想的地方。在每節(jié)課的時(shí)間掌握不是很理想等等。這些對(duì)我下一段的學(xué)習(xí)非常有幫助,讓我知道接下來(lái)學(xué)的側(cè)重點(diǎn)應(yīng)該放在那里。那些理論知識(shí)還需要學(xué)習(xí)。

  總體來(lái)講我這次的實(shí)習(xí)可以說(shuō)是成功的,畢竟我的收獲很多,同是也達(dá)到了我預(yù)期的實(shí)習(xí)目的,通過(guò)我的努力讓一些人認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉的好處,同時(shí)也讓很多人知道了跆拳道是什么樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。至少認(rèn)識(shí)我的人不會(huì)不知道跆拳道是什么東西了。我想中國(guó)全民健身的事業(yè)要由我們這代體育大學(xué)生來(lái)努力完成。我會(huì)現(xiàn)在努力,做一名有用的體育大學(xué)生。我會(huì)不斷努力。只為明天體育事業(yè)更輝煌。

跆拳道比賽心得體會(huì)2

  跆拳道是以東方心靈為土壤,承繼長(zhǎng)久傳統(tǒng)開展起來(lái)的,講究禮節(jié)是它的一大特點(diǎn),以“始于禮,終于禮〞的武道精神為根底。這學(xué)期學(xué)習(xí)也讓我領(lǐng)會(huì)到“禮〞

  的重要性,這不僅對(duì)于我學(xué)習(xí)跆拳道有很重要的幫助,在我的學(xué)習(xí)生活中也有很積極的影響,教會(huì)我以禮待人,尊重他人。

  易犯錯(cuò)誤:

  1、膝關(guān)節(jié)不夾緊,大小腿折疊不夠;

  2、外擺的弧形太大;

  3、上身太直、太往前、重心往下落;

  4、踝關(guān)節(jié)不放松,腳內(nèi)側(cè)擊打〔應(yīng)為正腳背

  接下來(lái)的每一節(jié)課我都是在這樣的新鮮感與好奇感中度過(guò)的。從前踢、橫踢、側(cè)踢到下劈、后踢,每一種腿法的學(xué)習(xí)都會(huì)讓我更加喜愛跆拳道,我對(duì)跆拳道的理解也就更加深刻。跆拳道的學(xué)習(xí)重在腿法的學(xué)習(xí),漂亮的腿法使跆拳道運(yùn)動(dòng)更像搏擊場(chǎng)上的芭蕾舞者,以腿為矛,以肘為盾,旋轉(zhuǎn)發(fā)力,舞動(dòng)著搏擊。腿法的學(xué)習(xí)還只是根底,重要的.還是要將所學(xué)的應(yīng)用到實(shí)戰(zhàn)中去。在實(shí)戰(zhàn)中,力量、速度、技巧的巧妙運(yùn)用才能構(gòu)成一場(chǎng)精彩的比賽。跆拳道是樸質(zhì)的,最簡(jiǎn)單的動(dòng)作也是最實(shí)用的,巧妙發(fā)力,準(zhǔn)確進(jìn)攻。只有內(nèi)心的感悟與實(shí)戰(zhàn)中的練習(xí)相結(jié)合,我們才能更好的學(xué)好跆拳道。

  拳道之前我的平衡能力并不好,單腳站立總有困難,隨著跆拳道的學(xué)習(xí),我漸漸發(fā)現(xiàn)我竟可以單腳站立地很穩(wěn)了。每一節(jié)課的學(xué)習(xí)都在磨練我的意志,使我不斷超越自己,去追求卓越。不斷重復(fù)的腿法練習(xí)也使我學(xué)會(huì)反省與思考促使我進(jìn)步。每節(jié)課必有的禮儀局部也使我學(xué)會(huì)了相互的尊重,使我更加尊重我的每一位老師,也更加理解他們的辛勞。

跆拳道比賽心得體會(huì)3

  本學(xué)期工作比較多,首先要做好迎新工作,涉及到迎新宣傳、展臺(tái)值班、現(xiàn)場(chǎng)表演等。為更好的宣傳跆拳道,我部門組織人員在新生軍訓(xùn)時(shí)進(jìn)行慰問演出,以期吸引新生視線、激發(fā)新生興趣,確保招新會(huì)員數(shù)量可以完成。但在慰問演出中的表演效果不盡理想,以當(dāng)前的訓(xùn)練方法及訓(xùn)練質(zhì)量很難保證演出的觀賞性。需在之后改進(jìn)。

  迎新工作結(jié)束之后,進(jìn)行新會(huì)員動(dòng)員大會(huì),會(huì)長(zhǎng)首先發(fā)言,激起大家無(wú)限的練武激情和豪邁之情,在指導(dǎo)老師發(fā)言之后,由各部長(zhǎng)依次發(fā)言介紹各部門情況,為招干做前期宣傳準(zhǔn)備。同時(shí),也增強(qiáng)了我個(gè)人的綜合素質(zhì),鍛煉了我的勇氣和膽量。

  接下來(lái)就到了招干的工作。各部長(zhǎng)事先想好問題,為了協(xié)會(huì)以后的發(fā)展,大家的工作都比較細(xì)致。但應(yīng)聘干事的會(huì)員不多,現(xiàn)場(chǎng)秩序有點(diǎn)混亂,前期宣傳不到位,需要我們以后不斷加強(qiáng)和改進(jìn),以吸收更多的優(yōu)秀人才,促進(jìn)武協(xié)更好的發(fā)展,從而能讓更多的人體會(huì)到武術(shù)的魅力,促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

  我部門主要活動(dòng)為跆拳道常規(guī)訓(xùn)練?紤]到各社團(tuán)成員白天需要正常學(xué)習(xí),不耽擱大家周末休閑時(shí)間,把常規(guī)訓(xùn)練定位每周一、周三晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)。常規(guī)訓(xùn)練中,由孟兵、關(guān)博文、李婷、俞曉等教練員對(duì)會(huì)員進(jìn)行跆拳道教學(xué),訓(xùn)練教學(xué)按照預(yù)先制定的方案,由淺入深、從基礎(chǔ)到復(fù)雜的動(dòng)作教學(xué),促使活動(dòng)有條不紊的`進(jìn)行。對(duì)于基礎(chǔ)薄弱的同學(xué),我們親自示范、細(xì)心教授。在活動(dòng)中,大家提高了自身的跆拳道水平和對(duì)跆拳道精神的理解,增進(jìn)了彼此的友誼,增強(qiáng)協(xié)會(huì)凝聚力和內(nèi)部凝聚力。

  我部門也積極為協(xié)會(huì)出力,積極參與值班和后勤工作,在舉辦大型活動(dòng)的時(shí)候,積極的貢獻(xiàn)自己的力量,促使活動(dòng)更加順利、圓滿的進(jìn)行。

  但我們的工作也有許多不足。在迎新前,我們宣傳時(shí)的慰問演出狀況不容樂觀,按此發(fā)展不知今后將如何表演。在常規(guī)訓(xùn)練中,會(huì)員的流失程度較大。前期沒有接管跆拳道部,沒跟部門干事進(jìn)行很好的溝通交流。這些都需要我不斷加以改進(jìn),以期在下學(xué)期做的更好。

  總的來(lái)說(shuō),本學(xué)期我跆拳道部,繼續(xù)繼承以往積極務(wù)實(shí)的優(yōu)良作風(fēng),宣揚(yáng)我協(xié)會(huì)強(qiáng)身、健體、勉行的宗旨,積極參與校內(nèi)外活動(dòng),鍛煉自己身體素質(zhì),宣揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)武術(shù)文化,豐富校園文化,使大學(xué)生活更加精彩!

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