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廣場舞心得體會
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編為大家整理的廣場舞心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
廣場舞心得體會1
“你是我心中最美的云彩……”一陣熟悉的旋律不時從我家客廳傳出。你一定會問：這不會是在家跳廣場舞吧?是的，你猜對了，我正在給奶奶當(dāng)舞蹈教練呢!
這事兒得從上個月說起，前些時候,奶奶眼睛做了手術(shù),身體虛弱。眼看奶奶承包的那片板栗山到期了，爸媽做出了重要的`決定：不再續(xù)約，讓體弱多病的奶奶在家里好好享受天倫之樂，別再上山了�？墒�，奶奶的眼睛好了以后，總覺得自己“失業(yè)”了。每天心事重重，像是丟了什么東西似的，她日漸消瘦，兩鬢平添了幾根銀絲，仿佛一下子老了十幾歲,看著都讓人心疼。
當(dāng)我經(jīng)過老年活動中心時，看到老奶奶們一個個精神煥發(fā)地在那里跳著廣場舞，我突發(fā)奇想：“為什么不叫奶奶也來加入她們呢?”
我一回到家，就拉著奶奶到了活動中心�？匆豢粗車�，都是奶奶認(rèn)識的老鄰居。
李奶奶一見面就問：“你現(xiàn)在眼睛好些了嗎?花了不少錢吧?”
“現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)好，我恢復(fù)得不錯。多虧農(nóng)村醫(yī)保報銷了一大部分。自己沒花多少�！蹦棠绦α诵Γ又f，“你怎么看起來年輕了這么多呀!是不是有什么秘訣呀?快告訴我吧!”
李奶奶樂呵呵地說：“你看,每個村都設(shè)有老年活動中心，我們這些老姐妹天天都在這兒跳廣場舞，現(xiàn)在我們的身體是越來越好了!你呀,快點來加入我們的隊伍吧!”
幾個老奶奶都圍了過來,紛紛勸起奶奶……
奶奶聽這幾位老朋友眉飛色舞地說著，也動心了。“但是我不會呀，”奶奶露出了失望的神情。這時,我自告奮勇地說道：“奶奶，我會跳呀，我可以先在家里教您�！�
從此，奶奶開啟了“舞蹈生涯”。我們在家里時常能見到她邁著輕快的步子,踩著節(jié)奏,時而像個笨拙的孩子,時而又像一位優(yōu)雅的少女。最近,她還常常獨自一人對著視頻練習(xí)。奶奶這回才算真的從山上“退休”。當(dāng)然,有了手機(jī),我這個教練也光榮“退休 ”了。
自從奶奶加入了廣場舞隊伍后，精神好極了，身體也越來越好了。每當(dāng)奶奶神采飛揚(yáng)地描述她跳廣場舞心得的時候，都按捺不住內(nèi)心的喜悅,笑得像一朵燦爛的花兒。
是呀,廣場舞猶如一陣春風(fēng)吹進(jìn)奶奶的心里。奶奶變了,變得年輕了,開朗了!隨著農(nóng)村物質(zhì)條件的逐步改善,人們的健康意識也與日俱增,這不正是農(nóng)村人奔小康帶來的變化嗎?
廣場舞心得體會2
一提到廣場舞，印象都是一群老年人穿著花色衣服，廣場上放著動感的音樂，第一個想到的就是最炫民族風(fēng)，今天和家人一起去廣場玩羽毛球。
到了廣場的時候，看到已經(jīng)有人在跳舞了，動作整齊干脆，而且衣服并不像想象的那樣，是統(tǒng)一的運動裝，一改我往日對廣場舞的印象。
總是會聽說一些關(guān)于廣場舞擾民的新聞，這些事件常常引起不和諧的局面。我還記得之前有個男生在廣場打籃球，不小心占了一些廣場舞愛好者跳舞的空間，結(jié)果遭到了他們的暴力毆打�？吹竭@樣的新聞，實在是令人啼笑皆非。
后來，看到現(xiàn)在廣場舞已經(jīng)改革了，給她們佩有專門的耳機(jī)，這樣能聽見音樂，也不會影響居民生活，可以說是兩全其美。以后應(yīng)該會被推廣的。
其實仔細(xì)看著廣場舞的`動作，還是有些難度的，我們老師還說，等她退休的時候還要去廣場舞，老師說她觀察了，感覺還是挺難的，到時候她一定要認(rèn)真學(xué)才行。
如果廣場舞能夠文明的方式進(jìn)行，不擾民，其實還是很好的鍛煉身體的方式，也是一種消遣時光的方式，還是挺值得提倡的，說不定以后還會有男士的廣場舞。
廣場舞心得體會3
我學(xué)習(xí)廣場舞，即將半年了，在這段時間里，我感觸蠻深。在這里我想和你分享。
首先，我們應(yīng)該感謝創(chuàng)辦寨崗姐妹廣場隊的人，（我不知道是誰，但是我還是蠻感謝她們）是她們讓我有個鍛煉身體的一個平臺，讓我有一個娛樂的氛圍。是她們讓我充實了生活獲得了快樂還鍛煉了身體……廣場舞——能使全身每個關(guān)節(jié)得到活動鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。它比舞臺舞簡單易學(xué)，也比其他鍛煉方式強(qiáng)度小些，娛樂性更強(qiáng)。凡是喜歡音樂的人，都有興趣學(xué)。跳廣場舞不僅能讓自己身心愉悅，還能給觀賞者奉獻(xiàn)美。跳廣場舞還有減肥的功效。但一定要長期堅持，每次都要認(rèn)真地跳。要跳出汗，消耗多余的熱量，才能減掉身上的贅肉，使你的身材變得苗條又健康。半年來，我的體重已減了幾斤。以自己親身體驗，我認(rèn)為跳廣場舞有益身心健康，值得大力提倡。不可否認(rèn)的是，在晚上吃完飯以后適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動的`話不僅有利于腸道，同時還能夠改善人睡覺前的狀態(tài)，更容易讓人擁有一個好的睡眠。
來跳舞我猶豫再三、不來跳吧，沒有伴散步，來跳吧，自己沒有跳舞的細(xì)胞和天賦，對于跳舞我只是愛好而已。我來了兩次都因為手和腳不知道如何擺放，跳了一分鐘而暗自偷笑匆匆離開。到了五月底的一個晚上，我由那里經(jīng)過，有個熟人叫我進(jìn)去跳，是她鼓勵的話語
讓我堅持跳下去的原因，是她的鼓勵的話語讓我找到手腳擺放的地方，是她鼓勵的話語讓我找到樂感、節(jié)奏感，踏準(zhǔn)了節(jié)拍，跳出感覺。自身協(xié)調(diào)能力也逐步變強(qiáng)。慢慢的讓我明白了每支廣場舞都有屬于自己的組合動作，自己獨特的循環(huán)。我慢慢的體會，找到適合自己的竅門，加上熟能生巧，也馬馬虎虎地跳了。雖然，現(xiàn)在我跳舞不像以前剛來跳時樣像重錘，但是手腳還不夠柔軟，生硬，動作還不夠到位和規(guī)范，這些我都需要多向師傅們學(xué)習(xí)滴，而且需要改進(jìn)的。也希望朋友們多地指出本人的不足，以便修正。
來跳舞，有些地方使我感觸蠻深的，有些事也很使我很感動。比如，領(lǐng)導(dǎo)叫我過那邊跳，我很感動，但我也很自卑，因為我有很多舊舞一次都沒有跳過，有何資格去？有一次，跳舊舞，我不會，只能在旁邊默默欣賞別人的舞姿。有個師傅看見了說了一句話：來！我教你跳這支舞。當(dāng)時我就感動得不知道說什么好，害怕她停下來教我而耽誤她的排練。只能應(yīng)她一句：“你跳！我在旁邊跟你學(xué)�！笔�，雖然過去了，但是它已經(jīng)烙印在我心中。我在這里說聲：“謝謝你！師傅！”還有一次去馬安那里跳，我剛到舞場，有個人就叫我坐她的車過去。我正想怎么過去的事，現(xiàn)在她已經(jīng)幫我解決了。難道我不感激你嗎？難道我不被這些團(tuán)結(jié)友愛？剛到那里又被領(lǐng)導(dǎo)叫去發(fā)言了，難道我又不被領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷而感動嗎？感激的事很多，感動的事一件件。你難道不被因為排練而太晚送你回家的朋友而感動嗎？難道你不因為幫你買服裝而忙前忙后的朋友感動嗎？你難道不被，你因為坐不到來時的車而甘愿和你擠一個座位的朋友感動嗎？人要學(xué)會感恩，人要學(xué)會換位思考，人要學(xué)會為別人著想。
跳舞讓我們走在一起，我們應(yīng)該互相幫助共同進(jìn)步。因為有緣所以我們相識，因為有緣所以我們同一個舞步，所以我們應(yīng)該一起去達(dá)到舞蹈的最高境界，那是與音樂的韻律產(chǎn)生共振，與之融為一體，舞姿就會更加優(yōu)美，舞步變得更輕盈，更有韻味，令人如癡如醉。此刻你會忘掉一切煩惱與憂傷，忘記自己的年齡，渾身充滿青春的活力。不要說這么大跳到北京，最起碼能跳出我們的天空，跳出屬于自己的一片彩云。
廣場舞心得體會4
吃完晚飯后，今天，我和媽媽一起出門買水果。當(dāng)我們走到博物館附近時，遠(yuǎn)處傳來了悠揚(yáng)的音樂聲。我好奇地走近一看，只見廣場上有一群五六十歲的老奶奶，她們站在碧山臨海的廣場上跳舞。霓虹燈閃爍的光芒下，她們身姿輕盈地隨著音樂搖擺著，看起來非常優(yōu)雅。她們臉上洋溢著甜美的微笑，仿佛忘卻了時間的流逝……。
一首溫柔的樂曲剛剛結(jié)束，歡快熟悉的'《最炫民族風(fēng)》緊隨而至，看！那位領(lǐng)頭的老奶奶揮舞著雙臂，身體充滿活力地扭動著，頭也跟著節(jié)奏歡快地?fù)u晃，紅色的裙擺在風(fēng)中飄揚(yáng)起來。我不禁贊嘆道：“太美了！”再往后看，還有幾位大約三十歲左右的阿姨跟著一起跳舞，有些人動作嫻熟，舞姿優(yōu)雅；有些人動作稍顯笨拙，可看得出她們正在努力學(xué)習(xí)。
看著看著，我對音樂充滿了熱愛，內(nèi)心有些蠢蠢欲動。媽媽察覺到了我的喜好，笑著對我說：“你喜歡跳舞嗎？你也可以上去參加�。 庇谑�，媽媽拉著我的手，一同加入了他們的隊伍中。一個年過四十的大姨走過來，湊近我的耳邊說：“小朋友，這是你第一次來吧，跳得很不錯，真棒！”她還大聲對媽媽說：“小朋友學(xué)東西就是要快。”聽到她的贊揚(yáng)，我心里感到非常開心，抬起頭，挺直胸膛，更加投入地跳舞了！
快樂的時光總是那么短暫。派對結(jié)束后，我走到領(lǐng)舞的老人身邊：“阿姨，請問您每天都在這里跳舞嗎？”“差不多吧，只有下雨天才不來，呵呵。跳舞真是太好了，能出出汗，還能鍛煉身體�！迸R別時，她還向我揮手道：“歡迎常來玩哦！”……
今后，我要經(jīng)常去廣場上跳舞，因為它能讓我們身體更健康、心情更愉快!
廣場舞心得體會5
十年前人們的休閑娛樂是打麻將，時間長了，總是腰酸背痛;十年后，人們的休閑娛樂變成了跳廣場舞，強(qiáng)健體魄。
每天黃昏后，廣場上聚滿了人群，排著整齊的長方形的隊伍。跳廣場舞的人們大多是老年人，也有一些青年人，甚至還有一群可愛的小孩子也在隊伍中呢!
開始了，領(lǐng)隊的拿出黑色的音響播放著一些像《小蘋果》《江南style》，鳳凰傳奇等膾炙人口的歌曲。
看，在音響旁邊的.這位大媽，跳得非常投入，自己都感到很光榮;再看那位老大爺，跳的還算可以，有的時候跟不上拍子;左面那位看似六歲的小孩，緊緊地盯著前面的人跟著跳，別人出右腿，他才出左腿。
直到天黑，跳廣場舞的人才慢慢散去。第二天黃昏，人們又樂此不疲地來到廣場跳起廣場舞。
跳廣場舞不正是人們生活水平漸好的一種體現(xiàn)，要不然哪來的"閑工夫"?
廣場舞心得體會6
“你是我心中最燦爛的陽光……”一段曲調(diào)優(yōu)美的旋律時不時蕩漾在我的居所。也許你會好奇：這難道是我在家里撫琴嗎？沒錯，你猜對了，我正在教導(dǎo)奶奶彈奏樂曲呢！
這事兒要從上個月開始說起。前些時候，奶奶做了眼睛手術(shù)，身體變得虛弱。眼看奶奶承包的那片板栗山到期了，爸媽做出了重要的決定：不再續(xù)約，讓奶奶在家里好好享受天倫之樂，不再上山勞作。然而，當(dāng)奶奶的眼睛痊愈后，她卻總覺得自己“失業(yè)”了。每天都心情沉重，像是丟失了什么重要的東西。奶奶漸漸消瘦下去，額頭和鬢角上多了幾縷銀發(fā)，一下子顯得老了十幾歲，看著讓人心疼。
當(dāng)我路過老年活動中心時，我目睹了一幕令人感到溫暖和欣慰的景象：一群老奶奶們充滿朝氣地在那里跳廣場舞。這讓我突然想到一個有趣的想法：為什么不邀請我的奶奶也加入她們呢？
我一回到家，就拉著奶奶到了活動中心�？匆豢粗車�，都是奶奶認(rèn)識的老鄰居。
李奶奶一見面就問：“你現(xiàn)在眼睛好些了嗎?花了不少錢吧?”
“現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)發(fā)達(dá)，我康復(fù)得相當(dāng)不錯。多虧了鄉(xiāng)村醫(yī)保報銷了很大一部分費用，自己只需承擔(dān)少許開銷�！蹦棠绦α诵�，接著說，“你為何看起來比以前年輕這么多呢？難道有什么秘訣嗎？快告訴我吧！”
李奶奶笑著說：“你瞧，每個村都設(shè)有老年活動中心，我們這些老伙伴天天都在這里跳廣場舞，現(xiàn)在我們的身體狀況越來越好了！你啊，快點加入我們的大家庭吧！”。
幾個老奶奶都圍了過來,紛紛勸起奶奶……
奶奶在聆聽幾位老朋友興致勃勃地談?wù)撝�，也開始感到心動起來。然而，她的臉上卻流露出了一絲失望的神情�？吹竭@一幕，我毅然決定站了出來：“奶奶，我會跳舞，我可以先在家里教您�！�
奶奶開啟了“舞蹈生涯”我們在家里時常能見到她邁著輕快的'步子。踩著節(jié)奏,時而像個笨拙的孩子,時而又像一位優(yōu)雅的少女,最近。她還常常獨自一人對著視頻練習(xí),奶奶這回才算真的從山上。有了手機(jī)。
自從奶奶加入了廣場舞隊伍后，精神好極了，身體也越來越好了。每當(dāng)奶奶神采飛揚(yáng)地描述她跳廣場舞心得的時候，都按捺不住內(nèi)心的喜悅,笑得像一朵燦爛的花兒。
是呀,廣場舞如同一縷春風(fēng)吹進(jìn)奶奶的內(nèi)心深處。奶奶完全改變了，煥發(fā)出年輕的活力和開朗的笑容！隨著鄉(xiāng)村生活條件的逐漸改善，人們對健康的重視也與日俱增，這正是農(nóng)村人追求小康生活所帶來的積極變化。
廣場舞心得體會7
有段時間，剛剛吃完晚飯，外婆突然放下筷子，拿起一個小包，快速走出了家門。我從未見過老人有如此靈活的身手，她的身影猶如夏天的微風(fēng)一般，讓人感到溫暖而舒適。
傍晚才出去散步的我，定定眼，就可以毫不費力地從五十幾個中老年跳廣場舞的人群中找出外婆。因為外婆跳舞的時候有著干其他事沒有的神采，整個人都像春天雨后拔節(jié)朝天躥的春筍，雖然她沒有笑容只有滿眼的專注認(rèn)真，但是飛揚(yáng)的眉頭似乎欲展翅飛天。
我發(fā)現(xiàn)了一件很有趣的事情，就是廣場舞。盡管它的動作看起來很簡單，一遍一遍地重復(fù)，但卻總能引發(fā)我的笑聲。我不知道為什么，感覺到它的俗氣和無聊竟然讓我覺得好笑�；蛟S正是因為這種普通而平凡的動作，才能引發(fā)出一種別樣的趣味。
“哎，你不知道，我跳完后啊，渾身濕漉漉的，特別暢快，腰也不痛了，心情也好。”外婆又一次用笑著告訴我，仿佛怕我不相信，她還配上了生動的手部動作，揮來揮去。濃重的新化口音中充滿了喜悅，平常暗淡的眼睛竟然閃耀出一絲光芒。
外婆跳了廣場舞后真是精神倍增，走路似風(fēng)，站立若松，說話底氣也是實打?qū)嵉淖恪?/p>
盡管外婆因為廣場舞變得精神飽滿，但是媽媽還是擔(dān)心地對外婆說：“媽媽，您別總是去跳舞了，畢竟您的膝蓋不好，扭來扭去兩個小時，就連年輕人都吃不消，更何況您已經(jīng)是老人了�！�
不用你管“我的身體好得很!平常怎么不操心!這種時候瞎操什么心，外婆帶著濃濃口音的語氣破濤洶涌!重重地放下老花鏡，身影氣勢洶洶地消失在重重的關(guān)門聲后。
惡作劇的.巧合一般，幾個星期后，外婆的膝蓋真的開始疼起來了，走幾步就仿佛有根尖尖的細(xì)針在刺骨，動一下都會感到劇痛。別說去跳廣場舞了，就連下樓和一樓的徐大爺曬太陽嗑瓜子聊天都變得困難。只要媽媽一出現(xiàn)，外婆周圍的空氣都變得冷冷的，讓人不禁打顫。因為腿不方便，外婆只好倚靠在床上，時而閉眼用手揉太陽穴，時而望著鑲嵌著深綠葉子和蝴蝶的窗戶，過著安逸清閑的居家生活。這使得外婆更多地坐在窗邊發(fā)呆，似乎在懷念那段音樂飛揚(yáng)、汗水肆意揮灑的廣場舞時光，外婆在那一段時間忽然顯得老了許多。
媽媽雖然嘴上說著，看吧看吧，說了不要跳舞跳太久，現(xiàn)在腿也不好了。但是心里時常掛記著外婆，隔三差五地在家里的柜子里塞去狗皮膏藥，嘴上不說，心里卻是惦記得不得了。
日子也是在黑白之中悄然度過，外婆的腿也從走一步就會痛到到可以走很久的程度。
可晚上，她卻沒有了神采奕奕的目光和風(fēng)一般向門外飛去的矯健身影。
沒有了廣場舞。
外婆就像沒有了勁的繩兒，做事卻有了真正老人的感覺，我寫作業(yè)無意抬頭，一晃眼，一抹白闖入視線，揉揉眼，還是雪白，竟是外婆許久沒有染黑的頭發(fā)……
老嘍，老嘍，跳不動嘍。一向不屈服于歲月的外婆竟然提筆寫下了歲月書，認(rèn)了。
外婆的廣場舞，是屬于她的一段重返青春歲月的時光列車，昭告著人未老茶未涼的虛幻，但列車到了站，桃花依舊，卻年少不再，不知這是一種怎樣的情緒混淆其中。
外公的廣場舞，深深烙印在我心間，經(jīng)歷了多少年光陰，感受過多少歲月的芬芳。它讓我領(lǐng)悟到，時光易逝，無法抓住，但我們能夠緊握現(xiàn)在的每一刻。
緊握現(xiàn)在，無悔青春。
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