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微習(xí)慣讀后感
當(dāng)看完一本著作后，大家一定對(duì)生活有了新的感悟和看法，需要回過(guò)頭來(lái)寫(xiě)一寫(xiě)讀后感了。千萬(wàn)不能認(rèn)為讀后感隨便應(yīng)付就可以，下面是小編收集整理的微習(xí)慣讀后感，歡迎大家分享。
微習(xí)慣讀后感1
接觸《微習(xí)慣》這本書(shū)，當(dāng)然要感謝仁和讀書(shū)會(huì)的“福利”，而深入《微習(xí)慣》這本書(shū)則是被“簡(jiǎn)單到不可能失敗的自我管理法則”的牛皮風(fēng)刮到，想看看作者這怎么把微習(xí)慣吹成一本書(shū)的。
作者斯蒂芬是個(gè)大懶蟲(chóng)，從一天做一個(gè)伏臥撐，寫(xiě)50個(gè)字，看兩頁(yè)書(shū)，到成為一個(gè)身材較好的作家，我們從另一側(cè)面也可以發(fā)現(xiàn)每個(gè)成功的懶人背后都有一套極具個(gè)性的方法，這也讓我想起費(fèi)雷德·格拉頓的《懶人成功有方法》，他通過(guò)贊懶惰、如何無(wú)為而無(wú)不為等，把生活和工作提升到“玩”的最高境界。或許有時(shí)是因?yàn)槲覀冞^(guò)于勤勞的四肢而忽略了我們強(qiáng)大大腦的功能，或許有時(shí)是因?yàn)槲覀冇刑嗟臅r(shí)間而給我們低效率提供溫床，這點(diǎn)作為教育工作者我想更應(yīng)該時(shí)時(shí)注意，因?yàn)槲覀儽仨殘?jiān)守我們是腦力勞動(dòng)者的底線，才能用自身的智慧之光去開(kāi)啟學(xué)生的心智，使之成為身體健康、人格健全的人，而不是靠體力、耗時(shí)間去燃燒自己燒傷別人。
《微習(xí)慣》是一本自我管理法則的參考書(shū)籍，它借助生理學(xué)、心理學(xué)、物理學(xué)等多種科學(xué)依據(jù)和自身實(shí)踐的.成功案例，讓我們深信其做法的科學(xué)性的有效性，躍躍欲試之情也油然而生，感覺(jué)自己除了在生活和工作中定下小目標(biāo)外，在教學(xué)上也可以對(duì)后進(jìn)生采取這一策略，如每天背一個(gè)句子、每天練幾個(gè)字等，讓學(xué)生體會(huì)到前所未有的成果感，從而不斷拓展自己的舒適區(qū)，向常態(tài)化的人發(fā)展。
微習(xí)慣讀后感2
接觸《微習(xí)慣》這本書(shū)，當(dāng)然要感謝仁和讀書(shū)會(huì)的“福利”，而深入《微習(xí)慣》這本書(shū)則是被“簡(jiǎn)單到不可能失敗的自我管理法則”的牛皮風(fēng)刮到，想看看作者這怎么把微習(xí)慣吹成一本書(shū)的。
作者斯蒂芬是個(gè)大懶蟲(chóng)，從一天做一個(gè)伏臥撐，寫(xiě)50個(gè)字，看兩頁(yè)書(shū)，到成為一個(gè)身材較好的作家，我們從另一側(cè)面也可以發(fā)現(xiàn)每個(gè)成功的懶人背后都有一套極具個(gè)性的方法，這也讓我想起費(fèi)雷德·格拉頓的《懶人成功有方法》，他通過(guò)贊懶惰、如何無(wú)為而無(wú)不為等，把生活和工作提升到“玩”的最高境界�；蛟S有時(shí)是因?yàn)槲覀冞^(guò)于勤勞的四肢而忽略了我們強(qiáng)大大腦的功能，或許有時(shí)是因?yàn)槲覀冇刑嗟臅r(shí)間而給我們低效率提供溫床，這點(diǎn)作為教育工作者我想更應(yīng)該時(shí)時(shí)注意，因?yàn)槲覀儽仨殘?jiān)守我們是腦力勞動(dòng)者的底線，才能用自身的智慧之光去開(kāi)啟學(xué)生的心智，使之成為身體健康、人格健全的人，而不是靠體力、耗時(shí)間去燃燒自己燒傷別人。
《微習(xí)慣》是一本自我管理法則的`參考書(shū)籍，它借助生理學(xué)、心理學(xué)、物理學(xué)等多種科學(xué)依據(jù)和自身實(shí)踐的成功案例，讓我們深信其做法的科學(xué)性的有效性，躍躍欲試之情也油然而生。
感覺(jué)自己除了在生活和工作中定下小目標(biāo)外，在教學(xué)上也可以對(duì)后進(jìn)生采取這一策略，如每天背一個(gè)句子、每天練幾個(gè)字等，讓學(xué)生體會(huì)到前所未有的成果感，從而不斷拓展自己的舒適區(qū)，向常態(tài)化的人發(fā)展。
微習(xí)慣讀后感3
我對(duì)這本書(shū)真正感興趣，是因?yàn)樽髡吆?jiǎn)介里的第一句話：
斯蒂芬·蓋斯是個(gè)天生的懶蟲(chóng)。
恩，同道中人。
初中時(shí)候的班長(zhǎng)經(jīng)常跟我討論的一件事就是：到底是勤快人還是懶人更能改變世界？
每一次他都故作神秘的告訴我：是懶人。
我從來(lái)不屑一顧，從小接受社會(huì)主義教育的我怎么能接受這么離譜的結(jié)論。可是心底卻希望這是真的，因?yàn)槲掖_實(shí)不是很勤勞......嗯~o(-￣▽￣-)o
可是我又不希望別人認(rèn)為我懶，總要找些理由來(lái)給自己個(gè)解釋，可是又懶得想解釋，于是就經(jīng)常陷入到進(jìn)退兩難的境地。
以前經(jīng)常給自己定目標(biāo)，可是8成以上都完不成，因?yàn)榭傁胫昝馈?/p>
現(xiàn)在看來(lái)，完美其實(shí)是一種脆弱，不能承受失敗的脆弱無(wú)力感。
好在微習(xí)慣這本書(shū)能讓我改掉夢(mèng)想太大的問(wèn)題，從最小的目標(biāo)開(kāi)始，小到根本就不用費(fèi)腦子，每天很輕松就可以完成想要達(dá)成的.目標(biāo)，不會(huì)消耗什么所謂的意志力，需要?jiǎng)恿κ裁吹摹?/p>
千里之行始于足下，不積跬步，無(wú)以至千里；不積小流，無(wú)以成江海。
簡(jiǎn)單到不可能失敗
這本書(shū)總共才134頁(yè)，卻從7個(gè)章節(jié)一點(diǎn)點(diǎn)講明白了所謂的微習(xí)慣這個(gè)看起來(lái)不起眼，但是卻在日常生活中無(wú)處不在的習(xí)慣養(yǎng)成原理和做法。
微習(xí)慣讀后感4
接觸到《微習(xí)慣》這本書(shū)，當(dāng)然要感謝人和讀書(shū)會(huì)的“福利”，但是深入《微習(xí)慣》這本書(shū)，就是要被“自我管理”吹走規(guī)則非常簡(jiǎn)單，不可能失敗”�？醋髡呷绾伟盐⒘�(xí)慣炸成一本書(shū)。
作者斯蒂芬是個(gè)大懶蟲(chóng)。從每天做俯臥撐，寫(xiě)50字，讀兩頁(yè)書(shū)，到成為身材更好的作家，我們也可以從另一面發(fā)現(xiàn)，每一個(gè)成功的懶鬼都有一個(gè)。這也讓我想起了Fred Gratton的《The懶惰的成功之道”。他通過(guò)贊美懶惰、如何無(wú)所事事和無(wú)所事事等，將生活和工作提升到“玩”境界的最高境界。也許有時(shí)是因?yàn)槲覀冞^(guò)度勞累的四肢忽略了我們強(qiáng)大的大腦的功能，或者有時(shí)是因?yàn)槲覀冇刑嗟臅r(shí)間為我們的低效提供了溫床。作為一名教育工作者，我認(rèn)為我們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注這一點(diǎn)，因?yàn)槲覀儽仨殘?jiān)守自己是腦力勞動(dòng)者的.底線，這樣才能用自己的智慧去打開(kāi)學(xué)生的心靈，讓他們成為健康健康的人，而不是依靠體力和耗時(shí)來(lái)燃燒自己和他人。
《微習(xí)慣》是一本關(guān)于自我管理原則的參考書(shū)。借助生理學(xué)、心理學(xué)、物理學(xué)等各種科學(xué)證據(jù)，以及自身實(shí)踐的成功案例，我們深信其方法的科學(xué)有效性，并躍躍欲試。也是自發(fā)的。
我覺(jué)得除了在生活和工作上設(shè)定小目標(biāo)外，我也可以在教學(xué)中對(duì)后進(jìn)生采用這種策略，比如每天背一句話，每天練習(xí)幾個(gè)單詞等，讓學(xué)生體驗(yàn)到前所未有的成就感，從而不斷擴(kuò)大自己的舒適區(qū)，發(fā)展成為一個(gè)正常人。
微習(xí)慣讀后感5
《微習(xí)慣》一書(shū)是美國(guó)作家斯蒂芬·蓋斯所著。 Micro是小而小的意思，微習(xí)慣強(qiáng)調(diào)的是：這個(gè)動(dòng)作太小了，簡(jiǎn)單到不能失敗。 作者引用了自己的親身經(jīng)歷。 他是個(gè)胖子，總是為減肥和鍛煉發(fā)愁，但又怕累。 后來(lái)，他告訴自己，他會(huì)每天做一個(gè)俯臥撐。 通過(guò)這樣的小動(dòng)作，他可以毫無(wú)心理壓力的去健身房。 鍛煉身體，然后慢慢養(yǎng)成習(xí)慣，成為健身達(dá)人，最重要的是，成為微習(xí)慣概念的創(chuàng)始人，寫(xiě)下了這本實(shí)用的書(shū)。 “微習(xí)慣”最妙的是，把困難的事情分解提煉，直到你把它們分解成一個(gè)你可以輕松做到的動(dòng)作，這讓你樂(lè)于行動(dòng)，并能保證你有能力完成它，比如去 去健身房，然后告訴自己每天跑100米，要寫(xiě)的話，一天寫(xiě)50字就可以了。 如果您仍然感到壓力，穿上運(yùn)動(dòng)服和跑鞋，走出家門(mén)，或者打個(gè)字。 正是這種簡(jiǎn)單得讓你無(wú)法拒絕或失敗的行動(dòng)，讓你放下心理包袱，消除懶惰和負(fù)面情緒，開(kāi)始付諸行動(dòng)。
微習(xí)慣是一種非常微小的積極行為，你需要每天強(qiáng)迫自己去做。 微習(xí)慣太小而不會(huì)失敗。 因?yàn)檫@個(gè)特點(diǎn)，它不會(huì)給你帶來(lái)負(fù)擔(dān)，而且超級(jí)“騙人”，這使它成為一種非常有利的養(yǎng)成策略。 微習(xí)慣策略的科學(xué)原理說(shuō)明了為什么人們不能長(zhǎng)期堅(jiān)持大多數(shù)主流的'成長(zhǎng)策略，也揭示了人們長(zhǎng)期堅(jiān)持微習(xí)慣策略的可能性。 當(dāng)人們最后未能做出改變時(shí)，他們通常認(rèn)為自己是原因，其實(shí)問(wèn)題不在于他們，而在于他們采用的策略。 當(dāng)您開(kāi)始做事時(shí)，您的大腦會(huì)像微習(xí)慣教給您的方式一樣告訴您，持久的改變就很容易。
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