體育心得體會(huì)合集（15篇）
當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，有這樣的時(shí)機(jī)，要好好記錄下來，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？以下是小編收集整理的體育心得體會(huì)，僅供參考，大家一起來看看吧。
體育心得體會(huì)1
學(xué)習(xí)乒乓球已經(jīng)兩年，回想當(dāng)初選擇這門課程的原因，很簡(jiǎn)單，只是因?yàn)橐郧耙蚕喈?dāng)喜愛這項(xiàng)國(guó)粹，并且感覺還蠻簡(jiǎn)單易學(xué)的。不過，兩年已去，我的乒乓球技術(shù)還算是在入門階段，如此看來，學(xué)習(xí)任何東西都不是很容易的。
剛開始上體育課時(shí)，便感覺和高中的不太一樣。中學(xué)時(shí)代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠(yuǎn)外，其余大部分時(shí)間都是在和同學(xué)們閑聊打發(fā)時(shí)間，算是繁忙生活中的調(diào)味劑。但大學(xué)的.課程則是排得很滿，時(shí)間被充分利用起來，也因此能學(xué)到更多知識(shí)，掌握更多技巧。現(xiàn)在的大學(xué)生絕大多數(shù)都很少主動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，所以我個(gè)人覺得如果把課程設(shè)置成每周兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來，除了可以加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，也更能拓展興趣。
兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過還是相當(dāng)汗顏，也許是天生沒有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，亦或是疏于練習(xí)，我的技術(shù)實(shí)在太差。即便如此，我自己對(duì)體育課還是很熱愛，我深知，學(xué)會(huì)一種技術(shù)遠(yuǎn)沒有比學(xué)會(huì)歡樂來得重要，體育課帶來的輕松快感與歡欣往事實(shí)在太多，并切實(shí)地感受到體育運(yùn)動(dòng)給人帶來的積極向上的希望和奮斗感。
我覺得乒乓球打得好的話，觀看時(shí)便覺得是一種很美的藝術(shù)，每一次旋轉(zhuǎn)，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當(dāng)然，要練到這種球技太難，所以實(shí)在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過來指導(dǎo)，這使我改進(jìn)不少，對(duì)此非常感謝。還有就是，老師對(duì)紀(jì)律的要求很高，每次都點(diǎn)到，請(qǐng)假就需要給出緣由，也許這一點(diǎn)很多學(xué)生不喜歡，但我覺得這是很應(yīng)該的，是一個(gè)老師有責(zé)任感的表現(xiàn)，點(diǎn)到只是一種形式，但可以使學(xué)生的責(zé)任感和社會(huì)感加強(qiáng)，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規(guī)則。
縱觀我歷次體育成績(jī)，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質(zhì)測(cè)試就太差了，每次都剛好跨過及格線，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習(xí)。每個(gè)人的特點(diǎn)和擅長(zhǎng)方面都不一樣，中國(guó)教育從很早以前便注重因材施教，關(guān)于這一點(diǎn)，我覺得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯，當(dāng)然首先時(shí)間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球?yàn)橹黧w，考試也以此為重，這當(dāng)然是應(yīng)該的，但其余考試項(xiàng)目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長(zhǎng)跑，這在一定程度上限制了學(xué)生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會(huì)更好。
以上便是兩年乒乓球課下來的收獲與感悟。受教于嚴(yán)肅認(rèn)真卻又和藹可親的老師，結(jié)交了一些給予我?guī)椭呐笥�，懂得了更多關(guān)于乒乓球的知識(shí)與技巧，不可謂收獲不大。對(duì)于我的拙見呢，當(dāng)然也希望老師們能考慮一下。
最后，多謝老師，辛苦了！
體育心得體會(huì)2
一、更新觀念，提高認(rèn)識(shí)
1、新的課程標(biāo)準(zhǔn)，體現(xiàn)以人為本的思想。即體育從學(xué)生的發(fā)展、學(xué)生的需要出發(fā)。根據(jù)課改的指導(dǎo)思想，學(xué)生是知識(shí)的建構(gòu)者。學(xué)習(xí)是經(jīng)驗(yàn)的重組和重新理解的過程，在這個(gè)過程中，學(xué)生是自主的學(xué)習(xí)者。學(xué)生來到學(xué)校，不是被動(dòng)接受知識(shí)，而是主動(dòng)進(jìn)行知識(shí)建構(gòu)。通過自主的知識(shí)建構(gòu)活動(dòng)，學(xué)生的創(chuàng)造力、潛能、天賦等得以發(fā)揮，情意得到陶冶，個(gè)性得到發(fā)展。
2、樹立“分健康第一”的思想，體現(xiàn)身體、心理、社會(huì)“三維”健康觀，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)。
3、教法要求創(chuàng)新，開放和放開，以培養(yǎng)學(xué)生的興趣為主，采用探究教學(xué)，情景教學(xué)等、重視學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)。
4、改革評(píng)價(jià)體系，改變?cè)u(píng)價(jià)的甄別與選拔功能，發(fā)揮評(píng)價(jià)促進(jìn)學(xué)生發(fā)展、教師提高和改進(jìn)教學(xué)實(shí)踐功能。
5、積極進(jìn)行校本課程的開發(fā)，探索學(xué)生喜歡、符合本地區(qū)、本校、教師本人特點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容。這里要指出校本課程應(yīng)是學(xué)校的集體行為，而不是教師的個(gè)人行為。
6、課程是經(jīng)驗(yàn)，課程不僅僅是教科書，而是教師為學(xué)生提供的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，是師生互動(dòng)產(chǎn)生的經(jīng)驗(yàn)。課程不僅包括了知識(shí)，而且包括了學(xué)習(xí)者占有和獲得知識(shí)的主體活動(dòng)過程，課程知識(shí)是在充滿生機(jī)的社會(huì)交往中建構(gòu)生成的。
7、教材是范例，以往我們總把教材看作是學(xué)科知識(shí)體系的濃縮和再現(xiàn)，教材是學(xué)科知識(shí)的載體。這種觀點(diǎn)實(shí)質(zhì)是“教材即知識(shí)”，因此，教材中的學(xué)習(xí)內(nèi)容必須是定論、共識(shí)或某一領(lǐng)域公認(rèn)的原理、法則、定理，排除有爭(zhēng)議的問題，不給學(xué)生發(fā)揮空間和討論的余地。這種遠(yuǎn)離生活情境的“學(xué)科中心”或“學(xué)術(shù)中心”的教材觀，與基礎(chǔ)教育新課程的理論相去甚遠(yuǎn)，隨著新課程的發(fā)展，對(duì)教材的觀念轉(zhuǎn)向“示范性”即把教材看作是引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知發(fā)展，生活學(xué)習(xí)、人格建構(gòu)的一種范例，不是學(xué)生必須完全接受的對(duì)象和內(nèi)容，面是引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知、分析、理解事物并進(jìn)行反思、批判和建構(gòu)意義的中介，是案例或范例。
二、實(shí)踐過程
通過暑期的培訓(xùn)，回到學(xué)校進(jìn)行教學(xué)從心里上有了底。這學(xué)期我所帶的是畢業(yè)班，因此根據(jù)實(shí)際情況，在實(shí)踐過程中我做到了如下幾點(diǎn)：
1、從自己制定的目標(biāo)入手，與學(xué)生共同制定課堂常規(guī)，進(jìn)行教學(xué)調(diào)查，了解學(xué)生的興趣、愛好、體育基礎(chǔ)，最后確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2、制定教學(xué)計(jì)劃，根據(jù)調(diào)查了解的結(jié)果，對(duì)照體育與健康的標(biāo)準(zhǔn)，確定學(xué)年計(jì)劃、學(xué)期目標(biāo)。如：實(shí)心球的教學(xué)，根據(jù)場(chǎng)地器材條件、學(xué)生興趣等因素，各種姿勢(shì)的投擲方法在初二年級(jí)基本完成，而在初三年級(jí)則以鞏固提高為主。
3、確定評(píng)價(jià)方案，根據(jù)課改要求，考慮要操作性，確定體育與健康評(píng)價(jià)方案。
4、努力適應(yīng)新時(shí)期學(xué)校教育的教學(xué)要求，根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)摸索出學(xué)生喜歡的.課堂形式。本學(xué)期上課至今，在上課期間男生比較喜歡球類運(yùn)動(dòng)，而女生則對(duì)游戲、墊上運(yùn)動(dòng)比較感興趣。根據(jù)此特點(diǎn)有計(jì)劃的開展教學(xué)，取得了較好的效果。
三、實(shí)踐后的體會(huì)
1、課堂的觀念變了
�、�、課堂不在是教師表演的舞臺(tái)，而是師生之間交往、互動(dòng)的舞臺(tái)。過去，常常把教師的課堂教學(xué)類比為舞臺(tái)表演藝術(shù)，把課堂當(dāng)作教師表演的舞臺(tái)，只要教師表演到位就可以了。其實(shí)不然，表演可以無互動(dòng)、無交往，而教學(xué)必須要借助交往來進(jìn)行。只有在真正有效的交往與互動(dòng)中，學(xué)生獲取知識(shí)才是“內(nèi)化”了的，增長(zhǎng)的能力才是“貨真價(jià)實(shí)的，養(yǎng)成的情感才是“真真切切”的。因此，衡量一堂課的標(biāo)準(zhǔn)不只在于教師的行為舉止是否大方，時(shí)間控制是否合理，而更多在于學(xué)生交往、互動(dòng)的程度、水平，交往、互動(dòng)的方式與成就。
�、凇⒄n堂不再是對(duì)對(duì)進(jìn)行訓(xùn)練的場(chǎng)所，而是引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展的場(chǎng)所。把訓(xùn)練等同于教學(xué)，把訓(xùn)練當(dāng)成課堂中的主要行為，是我們以前在課堂中常有的一種現(xiàn)象。這種現(xiàn)象忽視了學(xué)生的能動(dòng)性和個(gè)體差異，體育教學(xué)需要練習(xí)，但更需要興趣。
�、�、課堂不只是傳授知識(shí)的場(chǎng)所，而更應(yīng)該是探究知識(shí)的場(chǎng)所。讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)的本領(lǐng)，養(yǎng)成不斷求知的習(xí)慣，形成終身學(xué)習(xí)必備的素質(zhì)，是時(shí)代發(fā)展對(duì)學(xué)生的期盼。而體育課改的目的就是要培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和習(xí)慣，讓學(xué)生體會(huì)體育鍛煉的價(jià)值，牢固樹立終身體育的觀念。
④、課堂不再是教師教學(xué)行為模式化的場(chǎng)所，而是教師教育智慧充分展示的場(chǎng)所。課堂總處在一種變化的狀態(tài)，要求教師必須要根據(jù)變化的情形不斷調(diào)整自己的行為，把學(xué)生置于出發(fā)點(diǎn)和核心地位，應(yīng)學(xué)生而動(dòng)，應(yīng)情景而動(dòng)，課堂才會(huì)生動(dòng)，有活力。
2、教學(xué)內(nèi)容選擇余地大。教師可以根據(jù)學(xué)校和學(xué)生的實(shí)際情況組織教學(xué)，針對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，教師對(duì)教學(xué)內(nèi)容和教材處理更加機(jī)動(dòng)靈活。
3、評(píng)價(jià)方法有所改變。新課程體現(xiàn)以人為本的思想，要求評(píng)價(jià)采用自模和常模評(píng)價(jià)相結(jié)合，重視學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步。通過實(shí)踐，學(xué)生的積極性、自主意識(shí)明顯提高。
4、體育與身體健康相聯(lián)系。提出身體、心理、社會(huì)三維健康觀和五個(gè)領(lǐng)域的目標(biāo)，要求教師在教學(xué)過程中考慮的更多、更仔細(xì)。
5、注重學(xué)生興趣的培養(yǎng)。在實(shí)踐中，重視學(xué)生興趣的培養(yǎng)，形成特長(zhǎng)，為學(xué)生終身體育打好基礎(chǔ)。學(xué)生在課堂中表現(xiàn)積極、認(rèn)真，學(xué)習(xí)效果好。
6、教師可以嘗試多種教學(xué)方法。在教學(xué)實(shí)踐中注意嘗試各種教學(xué)方法，或由學(xué)生提供他們喜歡的練習(xí)方法，以提高教學(xué)實(shí)效。
四、遇到的問題
在實(shí)際際教學(xué)中，要借鑒、參考的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)少。由于是新事物，現(xiàn)有資料、方法少，不禁產(chǎn)生疑問：新課程到底該怎樣教。不過從另一角度看，對(duì)我們每一位教師又是挑戰(zhàn)，更是機(jī)遇，我們?nèi)ヌ剿鳌L試，所形成的做法、思想，也就是課改的經(jīng)驗(yàn)和成果。
體育心得體會(huì)3
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，緊張地初中學(xué)習(xí)即將結(jié)束了，體育課也伴隨著我三年了。學(xué)校豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心，提高我們的身體素質(zhì)，特別是臨近畢業(yè)和中考的來臨，體育更能減緩學(xué)習(xí)壓力，增強(qiáng)體質(zhì)，能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心放松，心情舒暢的同時(shí)又大大的提高了同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率，在動(dòng)感中讓人煥出青春的朝氣，以飽滿地精神去迎接中考地到來。
生命在于運(yùn)動(dòng)，健康是每個(gè)人最大的財(cái)富，擁有健康的體魄又是每個(gè)人最大的愿望與夢(mèng)想。而我們現(xiàn)在最直接鍛煉身體的方式主要就是學(xué)校內(nèi)的體育活動(dòng)也基本上是體育課上的活動(dòng)了。因此，上好每一堂體育課是師生共同的愿望。
回顧三年的體育課，我們的體育教師認(rèn)真上好了每一堂體育課，她積極調(diào)動(dòng)了同學(xué)們的主動(dòng)性，加強(qiáng)對(duì)同學(xué)們的指導(dǎo)，努力地提高同學(xué)們的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，教學(xué)方法多樣化，選擇符合同學(xué)們心理和生理特點(diǎn)的教學(xué)方法，努力提高同學(xué)們的興趣，使我們明確了體育課的目的，積極投身于各項(xiàng)體育活動(dòng)之中，身體素質(zhì)也有了明顯的提高。教師在平時(shí)的課程中，不單單是教我們簡(jiǎn)單的肢體運(yùn)動(dòng)，通過身體練習(xí)來掌握體育基本知識(shí)、技術(shù)和技能，同時(shí)也有意培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神，激發(fā)同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)興趣、鍛煉的意識(shí)、習(xí)慣與能力，把紀(jì)律、意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助、文明禮貌、集體主義等教育也融入于其中，比如：選擇難度較大運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：如800米長(zhǎng)跑，培養(yǎng)了同學(xué)們的頑強(qiáng)意志；采用團(tuán)隊(duì)游戲的方式，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)合作精神，并發(fā)展了同學(xué)們良好的行為習(xí)慣，促進(jìn)了我們心理的健康發(fā)展。
李老師不僅僅上好每一堂體育課，并處處為人師表，言傳身教，和同學(xué)們建立了良好的師生感情。她認(rèn)真貫徹課堂常規(guī)，科學(xué)地安排教學(xué)過程，規(guī)范準(zhǔn)確的講解示范動(dòng)作技術(shù)，并且加強(qiáng)練習(xí)方法的指導(dǎo)。讓每一個(gè)學(xué)生每一節(jié)課，都經(jīng)受一個(gè)科學(xué)鍛煉身體的過程，并且能體驗(yàn)到成功的.愉悅。通過明示和暗示的綜合效應(yīng)，來培養(yǎng)同學(xué)們良好的鍛煉習(xí)慣。李老師在教學(xué)中十分注意師生感情，常與我們進(jìn)行心與心的交流，是同學(xué)們的知心朋友。當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活和鍛煉中出現(xiàn)困難時(shí)，要多關(guān)心、鼓勵(lì)我們，以增強(qiáng)我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。
通過初中三年的體育課，使我充分地認(rèn)識(shí)到了學(xué)校體育不僅為保證學(xué)生在校期間有健康的身體來完成全部學(xué)業(yè)，而且為走向社會(huì)自身繼續(xù)成長(zhǎng)和發(fā)展身心素質(zhì)打好堅(jiān)實(shí)體育理論和技能基礎(chǔ)。認(rèn)識(shí)到健康的身體是未來事業(yè)成功的支柱，認(rèn)識(shí)到自己的健康不僅是個(gè)人的事，而且是關(guān)系民族興衰的大事，從而增強(qiáng)積極參加體育學(xué)習(xí)和鍛煉的欲望、動(dòng)機(jī)和興趣，使體育鍛煉成為自覺行動(dòng)。
體育心得體會(huì)4
一、工作目標(biāo)
1、深化體育(與健康)課程改革，立足課堂，扎扎實(shí)實(shí)上好每一節(jié)體育家常課，提高體育教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到學(xué)生人人喜歡上體育課的目的，有效地改善學(xué)生的體質(zhì)健康水平。
2、抓好課間操、眼保健操、大課間活動(dòng)、陽光體育活動(dòng)。
3、強(qiáng)化科研意識(shí)，善于加強(qiáng)教研組建議，積極開展教研活動(dòng)，探索創(chuàng)新發(fā)展體育特色。
4、開展形式多樣的體育活動(dòng)，豐富學(xué)生生活
5、發(fā)揮田徑訓(xùn)練基地作用，積極備戰(zhàn)各項(xiàng)體育比賽。爭(zhēng)取好的成績(jī)
6、做好器材管理。有標(biāo)準(zhǔn)，有計(jì)劃地配置器材、設(shè)備等，落實(shí)場(chǎng)地、器材、設(shè)備的管理制度，做到器材有借有還的制度，確保其最大的使用率和安全性。
二、學(xué)情分析
我校學(xué)生雖都是農(nóng)村的孩子，但大多都是獨(dú)生子女，爺爺奶奶爸爸媽媽兩輩人的愛護(hù)都在這個(gè)孩子身上，鍛煉的機(jī)會(huì)并不多，只有在院子里玩耍的時(shí)候，不但這樣自我約束能力也不好，有著許多的.壞習(xí)慣。我校應(yīng)結(jié)合這些特點(diǎn)對(duì)其進(jìn)行正確的有利的教育。
三、教師的培養(yǎng)培訓(xùn)與考核
開展教師自學(xué)與外出學(xué)習(xí)相結(jié)合的形式。體育教師自學(xué)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》和相關(guān)書籍豐富自身素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平，并在相關(guān)筆記上做記錄。學(xué)校定期不定期安排教師外出學(xué)習(xí)，外出教師要按要求完成學(xué)習(xí)任務(wù)，并做好筆記。外出學(xué)習(xí)后要上交外出學(xué)習(xí)交由學(xué)校存檔。
體育教師的考核根據(jù)其課堂教學(xué)情況和體育器材的管理，結(jié)合學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)隊(duì)課間操和大課間活動(dòng)等的定期不定期檢查情況對(duì)其作出評(píng)定。
四、重視體育課安全問題
體育課的安全問題是我們學(xué)校和體育教師所必須重視的問題。首先，我們要有強(qiáng)烈的責(zé)任心，用滿腔的熱情去關(guān)愛學(xué)生，對(duì)學(xué)生充滿愛心。上課前，教師應(yīng)認(rèn)真檢查場(chǎng)地器械是否牢固安全;在課堂中，應(yīng)仔細(xì)觀察學(xué)生的活動(dòng)情況;在教學(xué)中，應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的安全教育，以免發(fā)生意想不到的傷害事故。確保學(xué)生的安全。
五、具體要求
1、體育教師要按學(xué)校要求開全課時(shí)，不得隨意串課、曠課，體育教師要在上課前到達(dá)場(chǎng)地并組織學(xué)生站隊(duì)。器材要在課前到達(dá)場(chǎng)地并在課后及時(shí)入庫。體育教師上課需著輕便服裝。
2、體育課堂中教師要組織學(xué)生有序活動(dòng)，不得打鬧、不得隨意走動(dòng)，保證學(xué)生的安全。
3、確保眼保健操扎實(shí)開展，任何教師不得占用眼保健操時(shí)間。課間操、大課間活動(dòng)要有明確分工組織有序，保證各項(xiàng)活動(dòng)順利實(shí)施。
4、低年級(jí)的孩子要注重良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，規(guī)范其站、立、行等行為習(xí)慣，養(yǎng)成遵守紀(jì)律服從指揮的習(xí)慣。學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的動(dòng)作技巧，培養(yǎng)熱愛體育活動(dòng)的興趣 。三四年級(jí)的孩子要在良好習(xí)慣的基礎(chǔ)上嚴(yán)格要求，培養(yǎng)其自制能力和集體榮辱感，并在學(xué)習(xí)動(dòng)作技巧的同時(shí)鍛煉不怕挫折、不怕困難的堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。高年級(jí)孩子要學(xué)會(huì)用體育鍛煉來調(diào)節(jié)情緒，堅(jiān)持體育鍛煉。
5、體育教學(xué)時(shí)要進(jìn)行德育的滲透，培養(yǎng)良好的品行。
6、《體質(zhì)健康》卡片的填寫要保質(zhì)保量的完成。
7、體育教師要做好器材的管理和體育室的衛(wèi)生、物品擺放，器材出入庫填寫使用記錄。
8、學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)要定期或隨時(shí)對(duì)教師體育課、體育器材、課間操、大課間活動(dòng)進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。
9、落實(shí)體育教研組教研活動(dòng)。
10、其他工作。
總之，我校全體教師將本著團(tuán)結(jié)奉獻(xiàn)的精神，與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新，爭(zhēng)取再創(chuàng)青山鎮(zhèn)中心校體育之輝煌。
體育心得體會(huì)5
越來越多的人都在學(xué)習(xí)舞蹈，每當(dāng)看到廣場(chǎng)上那些快樂地舞蹈著的人們，電視上舞者那非常的優(yōu)美的舞蹈，我也會(huì)想學(xué)習(xí)跳舞，尤其看到電視劇中美麗的女主角深情而投入的翩翩起舞，真的好想像他們那樣，用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢(mèng)想，用優(yōu)雅的舞步表達(dá)內(nèi)心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”，在舞蹈的海洋中盡情遨游。有了這些學(xué)習(xí)的動(dòng)力。大一學(xué)健美操的時(shí)候就非常認(rèn)真，鍛煉自己身體的平衡協(xié)調(diào)能力，算是為學(xué)習(xí)舞蹈打下一點(diǎn)基礎(chǔ)。
第一次上課，我就被我們的舞蹈老師優(yōu)美但反復(fù)的舞蹈動(dòng)作鎮(zhèn)住了，心想“這么難我能學(xué)得會(huì)嗎?要是學(xué)不會(huì)就慘了，期末還要考試啊!”，緊張加后悔，不過既來之則安之，好好學(xué)吧!或許我可以把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗(yàn)，在音樂的旋律和舞動(dòng)的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。呵呵，看我多么能自我安慰!
什么是體育舞蹈呢?體育舞蹈也被稱為國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞，它融藝術(shù)、體育、音樂、舞蹈于一體，是一種男女相伴的步行式雙人舞。它具體分為摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。華爾茲就是我們平時(shí)所說的“三步”，它根據(jù)速度分為快慢兩種，快華爾茲又被稱為維也納華爾茲。
我們第一學(xué)期學(xué)的就是華爾茲，華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行，因?yàn)橛忻黠@的升降動(dòng)作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨(dú)特風(fēng)韻，有“舞中之后”的美稱。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時(shí)對(duì)身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形。此外，華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，增強(qiáng)自信心。可是我們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)并沒有感覺有這么的美好，不但沒有增強(qiáng)自信心，而是自信心一次次的被打擊。不過還有一點(diǎn)值得安慰的是，由于某種原因，只有女生學(xué)習(xí)這門課，不至于太丟人。
剛開始學(xué)習(xí)時(shí)走基本步，雖然勉強(qiáng)能跟上可是感覺確實(shí)很別扭，轉(zhuǎn)的時(shí)候暈暈乎乎一點(diǎn)跳舞的感覺都沒有，沒有心中想的那么的美好，不過慢慢地開始喜歡上了跳華爾茲，覺得華爾茲確實(shí)是使得全身都在運(yùn)動(dòng)，即可以鍛煉身體，又愉悅了身心。
第二學(xué)期我們學(xué)習(xí)了倫巴舞和恰恰舞。倫巴舞是一種令人感受到精神充沛，活潑的類似曼波的舞蹈。它的特點(diǎn)是：音樂纏綿，舞態(tài)柔美，舞步動(dòng)作婀娜款擺。倫巴舞基本步法的特點(diǎn)是臀胯、膝、足的有機(jī)結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，它呈現(xiàn)出低重心和胯部?jī)?yōu)美的線條的顯著特征。這也是我們學(xué)習(xí)倫巴的最大的難點(diǎn)，我們學(xué)習(xí)倫巴時(shí)，感覺手腳就不是自己的似的，身體特部僵硬不能很好的協(xié)調(diào)，不過通過一學(xué)期的不斷學(xué)習(xí)練習(xí)，懂得了跳倫巴舞動(dòng)作要連貫有序，它的節(jié)奏及韻律必須是自然的流過腳、腿和臀胯，不要有任何太夸張的、突出用力的動(dòng)作。特別要強(qiáng)調(diào)的是胯部動(dòng)作不是單一的生硬的左右擺動(dòng)，而是由重心腳用力踩下時(shí)，腳跟著地膝部伸直將胯部經(jīng)旁向后壓轉(zhuǎn)而形成的“擺轉(zhuǎn)”。雖然不是跳得很好，但是卻熟練了很多，使得身體也柔和了很多。恰恰舞的動(dòng)律和倫巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度輕快，因而具有活潑、熱烈而俏皮的風(fēng)格特點(diǎn)。它的步法音樂每小節(jié)四拍走五步：慢、慢、快、快。學(xué)習(xí)恰恰舞對(duì)我來說又是一大挑戰(zhàn)，恰恰舞的曲調(diào)歡快而有趣，舞步和手臂動(dòng)作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺�？墒俏覅s天生的不會(huì)做那些調(diào)皮的表情，還有臀胯的扭動(dòng)，扭起來看起來難看極了。我跳舞在重心的轉(zhuǎn)移時(shí)身體的起伏太別難看，不過我相信通過不斷的努力，我們會(huì)不斷進(jìn)步的。
我認(rèn)為學(xué)習(xí)體育舞蹈：首先，基礎(chǔ)最重要，不能貪多、貪快，一定要把最簡(jiǎn)單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人，用快樂感染周圍每個(gè)人。將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的'就莫過于心境的改變，個(gè)性的開朗和自信心的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，也是我一直向往她的原因所在吧。
其次，我體會(huì)到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著老師的樣子，機(jī)械地模仿，沒有加入對(duì)精髓的體會(huì)，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個(gè)性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。
再次音樂很重要,平時(shí)要多聽音樂多聽音樂。其實(shí)對(duì)音樂的理解完全是靠感覺，真正要把音樂的內(nèi)涵跳出來單單依靠數(shù)節(jié)奏是不行的，當(dāng)我們的思維過分理性的集中于節(jié)奏上的時(shí)候，往往就會(huì)忽略了其他的內(nèi)容。所以，我認(rèn)為訓(xùn)練好的音樂感覺是很重要的，就是說既要掌握準(zhǔn)節(jié)奏，又要注重音樂所表達(dá)的內(nèi)容，兩者結(jié)合才有可能完美。
最后，我覺得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn)，而是兩個(gè)人的藝術(shù)。沒有默契的配合，個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個(gè)要求：必須學(xué)會(huì)“帶領(lǐng)”和“跟隨”。其實(shí)，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂，配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。在學(xué)習(xí)中，我和我的舞伴是臨時(shí)組合的，但我們從一開始就一起學(xué)習(xí)，自然經(jīng)歷了一個(gè)磨合的過程后，有了錯(cuò)誤也會(huì)及時(shí)糾正，踩不準(zhǔn)音樂的也是有的，不過很快就有了默契。
由于我自己是學(xué)習(xí)女步的,我覺得,一位好的體育舞蹈女舞者必需表現(xiàn)出她優(yōu)美的線條與身體的能量,首先她應(yīng)有敏銳的感覺去跟隨男士的引導(dǎo)動(dòng)作，盡管一般指導(dǎo)女步都會(huì)提到"跟隨",這就是說女伴不可太積極想去影響男士，也不可太懶惰被男士拖著走.但是,女士們?cè)谖璧干弦邆淞己玫膫�(gè)性與修養(yǎng)。要跳出自己的風(fēng)格，而不是一昧的模仿別人。
總之,體育舞蹈的學(xué)習(xí)和其他科目的學(xué)習(xí)一樣都需要用心體會(huì).一直以來對(duì)舞蹈的愛好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。盡管現(xiàn)在我快要升入大三，到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時(shí)候了，但我會(huì)永遠(yuǎn)銘記這段愛舞習(xí)舞時(shí)光于心中。因?yàn)楫吘箖A注過很多的愛在舞蹈身上，寄托了很多的夢(mèng)想在舞蹈身上。感謝她帶給我的許多快樂和幫助，我愛好舞蹈，我舞我夢(mèng)。
體育心得體會(huì)6
11月4日-6日，我有幸參加了xx省小學(xué)體育課堂教學(xué)評(píng)比活動(dòng)4日下午聆聽了中央教科所體育衛(wèi)生藝術(shù)教育研究中心的吳鍵博士德講座，他與我們探討了體育教學(xué)面臨的困境與改革策略。他只用了四個(gè)案例把我們體育教學(xué)所遇到困難分析的淋漓盡致，使我們茅塞頓開。認(rèn)識(shí)到以往被我們所忽略的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，受益匪淺。
今天開始了我校的教學(xué)評(píng)比活動(dòng)，我參加了其中的聽課環(huán)節(jié)。在這個(gè)過程中，我看到了許多令人振奮的場(chǎng)景：那些老師們朝氣蓬勃、充滿激情地傳授知識(shí)，他們善于挖掘新的教學(xué)方法和手段，還具有豐富的表情和動(dòng)作，更重要的是，他們擁有一套先進(jìn)的教學(xué)理念和思想，并且能夠清晰地傳遞給學(xué)生。這些教學(xué)方式和經(jīng)驗(yàn)都讓我受益匪淺，也讓我反思自己在教學(xué)中存在的不足之處。
坐在一座名為“華茂體育館”的小型會(huì)場(chǎng)里，我聆聽著來自不同地區(qū)的優(yōu)秀體育教師們的講課，這是一種令人享受的體驗(yàn)，也讓我深感震撼。每一節(jié)觀摩課都質(zhì)量上乘，不僅是一堂體育課，更像是一場(chǎng)盛宴，一場(chǎng)體育教學(xué)的盛宴。他們?cè)O(shè)計(jì)的課程新穎獨(dú)到，智慧理性的課堂評(píng)價(jià)方式，以及扎實(shí)有效的教學(xué)訓(xùn)練，無不讓我感到自己在教學(xué)方面還有很大的不足之處。
我觀看的這堂課來自寧波實(shí)驗(yàn)小學(xué)的`沈技峰老師，讓我印象深刻。他在課堂上進(jìn)行了一次原地側(cè)向投擲輕物的教學(xué)示范，讓我們看到了真正的常態(tài)課。他所講解的內(nèi)容簡(jiǎn)單明了，動(dòng)作規(guī)范精致，得到了全場(chǎng)師生的一致好評(píng)。從這堂課中，我深刻認(rèn)識(shí)到了作為一名優(yōu)秀的教師應(yīng)該具備哪些素質(zhì)：如何簡(jiǎn)單易懂地講解知識(shí)，如何調(diào)動(dòng)并組織學(xué)生的積極性，如何精講精練，激發(fā)學(xué)生的興趣，陶冶學(xué)生的情感，以及如何將安全知識(shí)融入教學(xué)過程中�？傊�，這堂課不僅讓我受益匪淺，也讓我對(duì)教育有了更深刻的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。
在本次教學(xué)中，許多老師都展現(xiàn)了自己獨(dú)具特色的授課方式。其中，來自金華師范學(xué)校附屬小學(xué)的陳衛(wèi)星老師以"動(dòng)手"和"動(dòng)腦"相結(jié)合為重點(diǎn)，讓學(xué)生從舞龍導(dǎo)入開始就處于游戲和學(xué)習(xí)的狀態(tài)。通過充分利用學(xué)生好動(dòng)的特點(diǎn)，學(xué)生們一直沉浸在歡樂的海洋中，玩中學(xué)，不僅享受著游戲的樂趣，也成功地掌握了技能。這是一堂富有趣味性和實(shí)用價(jià)值的體育課。
作為一位教師，我深知外出聽課的重要性，因?yàn)檫@是我們不斷學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。每一次外出觀摩別人的課堂都可以讓我們從中獲得寶貴的經(jīng)驗(yàn)，并將其應(yīng)用到自己的教學(xué)實(shí)踐中。非常感謝領(lǐng)導(dǎo)給予我這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，對(duì)于我來說，這是一次難忘的經(jīng)歷。今后，我會(huì)更加注重各方面的深入研究，不斷探索課堂教學(xué)的方法，走出一條適合自己的教學(xué)之路。
體育心得體會(huì)7
軍人是國(guó)家的脊梁，他們需要在極端的環(huán)境下完成任務(wù)并保衛(wèi)國(guó)家的安全。而體育鍛煉對(duì)于軍人來說是非常重要的，因?yàn)樗梢詭椭麄儽３煮w魄和健康，提高反應(yīng)能力和應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力。在這篇文章中，我們將分享一些軍人參加體育鍛煉的心得體會(huì)。
體育鍛煉是軍人保持健康飲食和良好生活方式的.重要組成部分。它可以幫助軍人提高心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量和耐力，并改善身體機(jī)能并減緩疲勞感。此外，無論是訓(xùn)練還是實(shí)際環(huán)境中，軍人維持著非常高的工作強(qiáng)度，因此需要進(jìn)行高水平的鍛煉來保持良好的心肺健康和身心健康。
第二段：跑步。
跑步是軍人最常見的體育鍛煉項(xiàng)目之一，也是最有效的訓(xùn)練項(xiàng)目之一。我們很多軍人都喜歡選擇跑步來鍛煉，因?yàn)樗梢蕴岣呱眢w的耐力和體能，并有助于減輕壓力和消除心理負(fù)擔(dān)。同時(shí)，有規(guī)律的跑步對(duì)于加強(qiáng)心肺功能、提高腦力和平衡力都有很好的效果。無論是在實(shí)戰(zhàn)中還是訓(xùn)練中，跑步都是必不可少的組成部分。
第三段：軍事訓(xùn)練。
軍事訓(xùn)練是軍人的日常生活中不可缺少的一部分。在軍訓(xùn)過程中，我們進(jìn)行了許多體育鍛煉項(xiàng)目，比如跑步、游泳、射擊等。在完成體育鍛煉項(xiàng)目時(shí)，我們可以鍛煉身體的耐力、協(xié)調(diào)水平和靈活性。此外，軍事訓(xùn)練也提高了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神和應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作。
團(tuán)隊(duì)合作是軍事訓(xùn)練和體育鍛煉項(xiàng)目中的重要主題。在完成訓(xùn)練和參加鍛煉時(shí)，我們必須始終保持高度的團(tuán)隊(duì)合作，并確保所有人都能安全完成任務(wù)。我們還必須互相支持和鼓勵(lì)，共同努力達(dá)到共同的目標(biāo)。通過這種方式，我們不僅可以提高自己的各個(gè)方面能力，也能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，為迎接未來的挑戰(zhàn)做準(zhǔn)備。
第五段：結(jié)尾。
總之，體育鍛煉對(duì)軍人的重要性不言而喻。通過體育鍛煉，我們可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高反應(yīng)能力，增加團(tuán)隊(duì)合作經(jīng)驗(yàn)，以及建立健康的生活方式。無論是在軍訓(xùn)還是實(shí)際任務(wù)中，鍛煉身體并保持健康都是非常重要的。因此，我們應(yīng)該始終堅(jiān)持體育鍛煉，保持好身體，以便順利完成任務(wù)并保護(hù)祖國(guó)安全。
體育心得體會(huì)8
總體來說，這是一堂比較成功的體育課，我們的趙小華老師非常的投入。作為我們聽課的人，在享受美感的同時(shí)，也在體驗(yàn)快樂。這樣的課，我認(rèn)為就是新課程下我們體育教師所追求的課。
條條框框總結(jié)幾條優(yōu)點(diǎn)：
1、能抓住學(xué)生的心理特點(diǎn)。課前準(zhǔn)備充分，有設(shè)計(jì)理念。
2、教學(xué)目標(biāo)明確，包括認(rèn)知目標(biāo)、技能目標(biāo)、情感目標(biāo)符合學(xué)生實(shí)際。
3、選擇了學(xué)生感興趣，易接受的教學(xué)內(nèi)容，滿足學(xué)生的內(nèi)心需要。
4、教學(xué)方法靈活，情境創(chuàng)設(shè)富有動(dòng)感，音樂伴奏練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，有利于培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。
5、組織形式井然有序，時(shí)間安排恰如其分。
6、學(xué)生都能積極參與、勇于實(shí)踐、互相交流。
7、能在愉悅、平等、和諧、開放的教學(xué)氣氛中讓學(xué)生鍛煉身體、享受快樂、釋放自我。能夠做到這些，跟教師的教學(xué)理念和學(xué)生的素質(zhì)分不開。
8、特色明顯：場(chǎng)地布置有創(chuàng)意，隊(duì)伍安排有特色。
9、嘗試和創(chuàng)新貫穿整堂課，無論從主體性、開放性、基礎(chǔ)性、健身性、教育性等等方面都有體現(xiàn)……利用這次機(jī)會(huì)，向各位教師解釋一下：為什么說嘗試和創(chuàng)新貫穿整堂課？
目前，已經(jīng)準(zhǔn)備在體育組中搞一個(gè)校本教材的研究，內(nèi)容為“童話故事貫穿低段體育課的實(shí)踐與研究”，整堂課回繞一個(gè)故事進(jìn)行展開，從趙小華老師的課中大家可以看出，他是回繞“白雪公主和七個(gè)小矮人”的故事開展了早鍛煉——游戲：開火車逛森林、摘帽子——?jiǎng)趧?dòng)：種蘑菇、采蘑菇——到回家路上抬白雪公主(并且在這里也滲透了生活中抬傷員的常識(shí))。通過生動(dòng)的故事情節(jié)，也就解決了在課堂中學(xué)生常規(guī)管理比班主任難管理的現(xiàn)象，可以說情境是體育課堂教學(xué)保持鮮活的支柱，是保證每節(jié)課具有鮮明“個(gè)性”的源動(dòng)力。比如投擲壘球，對(duì)于一二年級(jí)的學(xué)生，很難理解和掌據(jù)投擲高度和遠(yuǎn)度的關(guān)系，教師更無法用45度這樣的數(shù)學(xué)概念來規(guī)范他們的出手角度，在教學(xué)實(shí)踐中將學(xué)生生活中常見的彩虹弧線和投擲的拋物線聯(lián)系起來，將學(xué)生的生活知識(shí)遷移到體育知識(shí)的認(rèn)識(shí)上來；我認(rèn)為今天這樣的課比較適應(yīng)低段學(xué)生的需求，做到從愉快的'玩中得到鍛煉，學(xué)到知識(shí)。包括周雪琴老師將要上的新教師匯報(bào)課也將進(jìn)行這種嘗試和創(chuàng)新。
一堂體育與健康課，總會(huì)有這樣那樣的“問題”暴露，因此我們才可能有針對(duì)性地對(duì)其研究并改進(jìn)。有“問題”的課并非都不是“好課”。教研課只求在某一點(diǎn)或幾點(diǎn)上有所突破，對(duì)學(xué)生有收獲，對(duì)教師有感悟，或?qū)β犝n者有啟迪。下面就本節(jié)課提幾點(diǎn)建議和看法：
1、在激發(fā)熱身階段——教師安排的規(guī)定動(dòng)作不夠，伸幾個(gè)懶腰加刷牙洗臉接著就是學(xué)生自編，我認(rèn)為可以加一些模仿教師動(dòng)作或模仿動(dòng)物的動(dòng)作等，教師的某些動(dòng)作可以使學(xué)生更能體會(huì)，也會(huì)給學(xué)生這樣一個(gè)感覺：“我們的體育老師做的動(dòng)作真漂亮”；更因?yàn)槭痉妒亲钅荏w現(xiàn)體育教師美的一面，也是模仿能力強(qiáng)的低段學(xué)生最能接受的方法。
2、從幾個(gè)階段的銜接來看，整個(gè)流程不夠流暢；
3、結(jié)束階段——在女生唱歌的時(shí)間可以讓男生來表演，氣氛應(yīng)該會(huì)更好。
4、糾正口誤：既然我們已經(jīng)創(chuàng)設(shè)了情景人物，那不能一會(huì)小矮人，一會(huì)小矮子，一會(huì)小朋友(特別是小矮子這個(gè)稱呼，不恰當(dāng))。
5、討論：我們體育課經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的口令“立正、稍息、向前看齊”，特別是低段，我們是不是可以學(xué)學(xué)其他的語言，來句：“看哪組小朋友站的跟老師一樣”“看哪組小朋友站的最好”等等，我想效果一定會(huì)比“立正、稍息、向前看齊”好。
以上是我本人的一些聽課心得，如有不當(dāng)之處，請(qǐng)大家批評(píng)指正。
體育心得體會(huì)9
一、更新觀念，提高認(rèn)識(shí)。
通過新課程教學(xué)改革專題培訓(xùn)對(duì)新課程改革的認(rèn)識(shí)：
1、新的課程標(biāo)準(zhǔn)，體現(xiàn)以人為本的思想。即體育教育從學(xué)生的發(fā)展、學(xué)生的需要出發(fā)。根據(jù)課改的指導(dǎo)思想，學(xué)生是知識(shí)的建構(gòu)者。學(xué)習(xí)是經(jīng)驗(yàn)的重組和重新理解的過程，在這個(gè)過程中，學(xué)生是自主的學(xué)習(xí)者。學(xué)生來到學(xué)校，坐在教室里，不是被動(dòng)的接受知識(shí)，而是要主動(dòng)的進(jìn)行知識(shí)建構(gòu)。通過自主的知識(shí)建構(gòu)活動(dòng)，學(xué)生的創(chuàng)造力、潛能、天賦等得以發(fā)揮，情意得到陶冶，個(gè)性得到發(fā)展。
2、樹立“健康第一”的思想，體現(xiàn)身體、心理、社會(huì)“三維”健康觀，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康與社會(huì)適應(yīng)四個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)。
3、《新課標(biāo)》強(qiáng)調(diào)教學(xué)是教與學(xué)的交往、互動(dòng)、師生間的相互交流、相互溝通、相互啟發(fā)、相互補(bǔ)充，在這個(gè)過程中要求師生分享彼此的思考、經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)識(shí)，交流彼此的情感、體驗(yàn)與觀念，為此教法要求創(chuàng)新，開放和放開，以培養(yǎng)學(xué)生的興趣為主，采用探究教學(xué)、情景教學(xué)等、重視學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)。
4、改革評(píng)價(jià)體系，改變?cè)u(píng)價(jià)的甄別與選拔功能，發(fā)揮評(píng)價(jià)促進(jìn)學(xué)生發(fā)展、教師提高和改進(jìn)教學(xué)實(shí)踐的功能。
5、積極進(jìn)行校本課程的開發(fā)，探索學(xué)生喜歡、符合本地區(qū)、本校、教師本人特點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容。需要指出的是校本課程的開發(fā)，是學(xué)校的集體行為，即在學(xué)校校長(zhǎng)的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)校校本課程開發(fā)計(jì)劃進(jìn)行的，不是教師個(gè)人行為。
6、課程是經(jīng)驗(yàn)。課程不僅僅是現(xiàn)成的教科書，而是教師為學(xué)生提供的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，是師生互動(dòng)產(chǎn)生的經(jīng)驗(yàn)。課程不僅僅包括了知識(shí)，而且包括了學(xué)習(xí)者占有和獲得知識(shí)的主體活動(dòng)過程，課程知識(shí)是在充滿生機(jī)的社會(huì)交往中建構(gòu)生成的。
7、教材是范例。以往我們總把教材看作是學(xué)科知識(shí)體系的濃縮和再現(xiàn)，教材是學(xué)科知識(shí)的載體。這種教材觀的實(shí)質(zhì)是“教材即知識(shí)”，因此，教材中的學(xué)習(xí)內(nèi)容必須是定論、共識(shí)或某一領(lǐng)域公認(rèn)的原理、法則、定理，排除有爭(zhēng)議的問題，不給學(xué)生發(fā)揮空間和討論的余地。這種遠(yuǎn)離生活情境的“學(xué)科中心”或“學(xué)術(shù)中心”的教材觀，與我國(guó)基礎(chǔ)教育新課程的基本理論相去甚遠(yuǎn)，隨著新課程的發(fā)展，對(duì)教材的觀念轉(zhuǎn)向“示范性”，即把教材看作是引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知發(fā)展，生活學(xué)習(xí)、人格建構(gòu)的一種范例，不是學(xué)生必須完全接受的對(duì)象和內(nèi)容，而是引起學(xué)生認(rèn)知、分析、理解事物并進(jìn)行反思、批判和建構(gòu)意義的中介，是案例或范例。
二、實(shí)踐過程。
1、了解學(xué)生。開學(xué)后，從介紹教師希望達(dá)到的目標(biāo)入手，與學(xué)生共同制定課堂常規(guī)，然后進(jìn)行教學(xué)調(diào)查，了解學(xué)生的.興趣、愛好、體育基礎(chǔ)，最后確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2、制定教學(xué)計(jì)劃。根據(jù)對(duì)學(xué)生的調(diào)查了解，對(duì)照體育與健康水平四的標(biāo)準(zhǔn)，確定學(xué)年、學(xué)期教學(xué)目標(biāo)。
3、初步確定評(píng)價(jià)方案。根據(jù)課改要求，考慮可操作性，初步確定的體育與健康評(píng)價(jià)方案。例如體育理論考察：學(xué)生自己命題，寫好答案，填上自評(píng)分，教師進(jìn)行評(píng)分。
4、努力適應(yīng)新學(xué)校教育教學(xué)要求。新教師、新學(xué)校、新學(xué)生，根據(jù)新課程的要求，盡快適應(yīng)新環(huán)境，摸索出學(xué)生喜歡的課堂形式。本學(xué)期大概用了5節(jié)課，在教完新廣播操的同時(shí)了解了學(xué)生的興趣、愛好、運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)現(xiàn)男生比較喜歡籃球、足球，女生對(duì)球類興趣不高，但喜歡教師組織游戲活動(dòng)，根據(jù)學(xué)生的這樣特點(diǎn)有計(jì)劃的開展教學(xué)活動(dòng)，高一年級(jí)學(xué)習(xí)效果比較明顯。
三、對(duì)新課程實(shí)踐后的一點(diǎn)體會(huì)。
（1）、“課堂”的觀念變了。
1、課堂不是教師表演的舞臺(tái)，而是師生之間交往、互動(dòng)的舞臺(tái)。在過去，我們常常把教師的課堂行為類比成舞臺(tái)表演藝術(shù)，把課堂當(dāng)作教師表演的舞臺(tái)，認(rèn)為教師只要表演到位就可以了。其實(shí)不然，表演可以是無互動(dòng)、無交往的，而教學(xué)必須要借助交往來進(jìn)行。只有在真正有效的交往與互動(dòng)中，學(xué)生獲取的知識(shí)才是“內(nèi)化”了的，增長(zhǎng)的能力才是“貨真價(jià)實(shí)”的，養(yǎng)成的情感才是“真真切切”的。從這個(gè)角度來說衡量一堂課的標(biāo)準(zhǔn)不只是在于教師的行為舉止是否大方，時(shí)間控制是否合理，而更多的在于學(xué)生交往、互動(dòng)的程度、水平；交往、互動(dòng)的方式與成就。
2、課堂不是對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的場(chǎng)所，而是引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展的場(chǎng)所。把訓(xùn)練等同于教學(xué)，把訓(xùn)練當(dāng)成課堂中的主要行為，是我們課堂中常有的一種現(xiàn)象。這種現(xiàn)象忽視了學(xué)生的能動(dòng)性和個(gè)體差異，體育教學(xué)需要練習(xí)，但更需要興趣。獲得知識(shí)有兩種：一種是知識(shí)走向?qū)W生，一種是學(xué)生走向?qū)W生。前者是在仔細(xì)的“加工”知識(shí)的前提下，在課堂上再現(xiàn)知識(shí)，以單位時(shí)間傳授知識(shí)為主，后者是在仔細(xì)分析學(xué)生的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生去探求知識(shí)，使學(xué)生最終成為知識(shí)的占有者。
3、課堂不只是傳授知識(shí)的場(chǎng)所，而更應(yīng)該是探究知識(shí)的場(chǎng)所。讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)的本領(lǐng)，養(yǎng)成不斷求知的習(xí)慣，形成終身學(xué)習(xí)必備的素質(zhì)，是時(shí)代發(fā)展對(duì)學(xué)生的期盼。我們體育課改的目的，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和習(xí)慣，更要注意讓學(xué)生體會(huì)體育鍛煉的價(jià)值，牢固樹立終身體育的觀念。
4、課堂不是教師教學(xué)行為模式化的場(chǎng)所，而是教師教育智慧充分展示的場(chǎng)所。課堂情景是極為復(fù)雜的，從不同的角度，課堂展示的是不同的情景，課堂總處在一種變化的狀態(tài)，要求教師必須要根據(jù)變化的情形不斷調(diào)整自己的行為，把學(xué)生置于出發(fā)點(diǎn)和核心地位，應(yīng)學(xué)生而動(dòng)，應(yīng)情景而動(dòng)，課堂才能生動(dòng)，有活力。
�。�2）、教學(xué)內(nèi)容選擇余地大。教師可以根據(jù)學(xué)校和學(xué)生的實(shí)際情況組織教學(xué)，針對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，教師對(duì)教學(xué)內(nèi)容和教材處理更加機(jī)動(dòng)靈活，以往在小學(xué)或高中教材內(nèi)容，現(xiàn)在可以根據(jù)學(xué)生的需要，安排在初中進(jìn)行教學(xué)。例如：小學(xué)的一些技巧、游戲、高中的球類。
（3）、評(píng)價(jià)方法的改革：評(píng)價(jià)功能從注重甄別與選拔向激勵(lì)、反饋調(diào)整。新課程體現(xiàn)以人為本的思想，要求評(píng)價(jià)采用自模評(píng)價(jià)和常模評(píng)價(jià)相結(jié)合，重視學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步。通過實(shí)踐，學(xué)生的積極性、自主意識(shí)明顯提高。
（4）、體育與身體健康相聯(lián)系。提出身體、心理、社會(huì)三維健康觀和五個(gè)領(lǐng)域的目標(biāo)，要求教師在教學(xué)過程中考慮的更多、更仔細(xì)，充分利用課堂教學(xué)促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
�。�5）、注重學(xué)生興趣的培養(yǎng)。在教學(xué)實(shí)踐中，重視學(xué)生興趣的培養(yǎng)，形成特長(zhǎng)，為學(xué)生終身體育打好基礎(chǔ)。課堂上重視了學(xué)生的興趣，學(xué)生學(xué)習(xí)表現(xiàn)出積極、認(rèn)真，學(xué)習(xí)效果好。
我現(xiàn)在正在探究：根據(jù)學(xué)校的體育競(jìng)賽，確定教學(xué)計(jì)劃和進(jìn)度，讓學(xué)生學(xué)與用結(jié)合，提高興趣，進(jìn)而形成學(xué)校制度，促進(jìn)學(xué)生課余體育活動(dòng)的開展，使體育教學(xué)形成良性循環(huán)。
�。�6）、課堂較多地出現(xiàn)師生互動(dòng)、平等參與的生動(dòng)局面。現(xiàn)在的課堂形式多樣，經(jīng)常有學(xué)生討論、評(píng)價(jià)、交流，讓大家共同提高，教師多是鼓勵(lì)性語言，學(xué)習(xí)內(nèi)容寬泛，學(xué)生興趣和積極性比以前更高。
�。�7）、加強(qiáng)引導(dǎo)。新課程要求學(xué)生積極參與教學(xué)中，自主言行，各抒己見，在這個(gè)過程中要注意引導(dǎo)。防止這種情況：教師非常注意保護(hù)學(xué)生的自尊心和積極性，而同學(xué)間的言行傷害另一個(gè)學(xué)生的自信心。
（8）、教師要多嘗試各種教學(xué)方法。在教學(xué)實(shí)踐中注意嘗試各種教學(xué)方法，或由學(xué)生提供他們喜歡的練習(xí)方法，提高教學(xué)實(shí)效，同時(shí)體育教師應(yīng)由教練型向陪練型轉(zhuǎn)變。
四、課改中遇到的問題：
1、體育教師素質(zhì)提高的問題，一方面是學(xué)習(xí)態(tài)度，另一方面是學(xué)習(xí)時(shí)間。
2、可借鑒、可參考的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)少。由于是新事物，現(xiàn)有的資料，方法很少，許多教師都有這種疑問：新課程到底該這樣教。但從另一個(gè)角度看，對(duì)我們每一位教師又是挑戰(zhàn)，更是機(jī)遇，我們?nèi)ヌ剿�、去嘗試，形成的做法、思想，就是課改的經(jīng)驗(yàn)、成果。
3、以人為本，多鼓勵(lì)、多表揚(yáng)這種氛圍培養(yǎng)出來的學(xué)生有許多優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)不可避免的存在缺少挫敗感，眼高手低，自以為是的性格，甚至極不謙虛。而利用體育教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的思想品質(zhì)，任重道遠(yuǎn)。
4、因教學(xué)內(nèi)容選擇余地大，評(píng)價(jià)方法靈活，體育教師想“偷懶”很方便。如何規(guī)范教師教學(xué)的問題。
5、生成新課程的問題。如何根據(jù)學(xué)生的需要，結(jié)合學(xué)生、學(xué)校的實(shí)際，安排教學(xué)內(nèi)容，形成本校校本課程。
總的來說，通過《新課標(biāo)》的學(xué)習(xí)我清醒地認(rèn)識(shí)到，體育課程改革是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，我們更應(yīng)深入研究，不斷探索、不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，勇于進(jìn)取，努力提高自身的綜合素質(zhì)，使自己的教學(xué)更有時(shí)代改革的特色！
體育心得體會(huì)10
10月14日，江蘇省小學(xué)體育教師常州培訓(xùn)班在大家的期待中開始了，來自常州金壇、武進(jìn)、溧陽、新北、市區(qū)等地區(qū)的168位體育教師參加了這次培訓(xùn)，大家都以積極的狀態(tài)、飽滿的情緒參與到了培訓(xùn)活動(dòng)中。
10月14日下午的活動(dòng)分成兩部分進(jìn)行：
一、常州市教育局王定
新副局長(zhǎng)給我們做了開班動(dòng)員、常州市教師培訓(xùn)中心主任李巖主任向我們講述了培訓(xùn)的相關(guān)事宜和注意事項(xiàng)；二、南京師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院副院長(zhǎng)周兵教授為我們帶來《基于體育課程價(jià)值，探索有效的體育教學(xué)—小學(xué)體育教學(xué)改革實(shí)踐中應(yīng)關(guān)注的幾個(gè)問題》的培訓(xùn)。
第一部分：王局長(zhǎng)的開班動(dòng)員針對(duì)小學(xué)體育工作的成就和現(xiàn)狀鼓勵(lì)表揚(yáng)了工作在一線的所有體育教師們，他從四方面對(duì)我們參與這次培訓(xùn)提出要求：高度重視、珍惜機(jī)會(huì)、集中精力、爭(zhēng)取實(shí)效。并期望我們體育老師靜下心來，按下心來，排除一切外部干擾，以這次培訓(xùn)活動(dòng)為契機(jī)，利用培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)思考、理解、形成自己的見解；積極參加各項(xiàng)課程培訓(xùn)活動(dòng)，加強(qiáng)交流；尤其是立足于崗位工作，聯(lián)系學(xué)校工作，將這次活動(dòng)作為個(gè)人專業(yè)發(fā)展的加油站是他認(rèn)為這次活動(dòng)能不能取得實(shí)效的關(guān)鍵。
李巖主任向我們講述了培訓(xùn)過程中培訓(xùn)的相關(guān)事宜和注意事項(xiàng)，常州市教師培訓(xùn)中心為我們營(yíng)造了一個(gè)寬松、舒適、學(xué)習(xí)、提高的平臺(tái)，得到了所有參訓(xùn)老師的.一致肯定與好評(píng)。
第二部分：周兵教授通過他是常州人，他的體育學(xué)習(xí)提高之路從常州開始，拉近了與所有參訓(xùn)老師的距離，會(huì)場(chǎng)的氣氛變得輕松、活躍。隨后周教授以
1、體育課程的價(jià)值是什么？
2、有效教學(xué)是什么？這兩個(gè)問題為思考點(diǎn)和切入點(diǎn)開始報(bào)告。
體育課程有其獨(dú)特的教育價(jià)值，促進(jìn)人的社會(huì)化發(fā)展功能是我們探究體育課程內(nèi)在價(jià)值的認(rèn)識(shí)思路。運(yùn)動(dòng)教育具有“生物改造”、“運(yùn)動(dòng)行為”、“體育文化”、“情感適應(yīng)”四方面的價(jià)值，運(yùn)動(dòng)教育具
有增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康的作用；具有能運(yùn)動(dòng)、會(huì)運(yùn)動(dòng)、人得社會(huì)化，教會(huì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)方式，提高運(yùn)動(dòng)能力的作用；具有傳承人類體育文化的作用；具有培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)性的作用。周教授用五個(gè)同心圓來闡述這四個(gè)方面的價(jià)值的重要性和牽連性，并用實(shí)心蘿卜和空心蘿卜來舉例論證。
周教授講解了運(yùn)動(dòng)技能的層次結(jié)構(gòu)、感覺統(tǒng)合等新的知識(shí)，并對(duì)體育課堂的有效教學(xué)實(shí)施途徑也從實(shí)現(xiàn)“生物改造”、“運(yùn)動(dòng)行為”、“體育文化”、“情感適應(yīng)”四方面的價(jià)值來做進(jìn)一步闡述。主要看
1、本課對(duì)學(xué)生的體型塑造、基礎(chǔ)素質(zhì)等生物性指標(biāo)是否有影響？
2、本課對(duì)學(xué)生在基礎(chǔ)動(dòng)作技能方面是否有學(xué)習(xí)要求和指導(dǎo)？
3、本課對(duì)學(xué)生是否有體育文化只是的介紹？或本課教材是否具有文化性？
4、本課對(duì)學(xué)生的心理及社會(huì)適應(yīng)性的影響是否有所考慮？周教授的報(bào)告向我們闡述了體育課程的價(jià)值和怎樣來實(shí)施體育的有效教學(xué)的途徑，力圖探索體育教學(xué)的“有效性”來實(shí)現(xiàn)體育課程的教育理想和教學(xué)目標(biāo)。并期望我們?cè)诮虒W(xué)過程中力求為學(xué)生的身心健康發(fā)展提供真實(shí)、有效的幫助。
周教授報(bào)告完后，久久沒有停下的掌聲再次表達(dá)了所有參訓(xùn)教師對(duì)周教師的感激與欽佩之情�；顒�(dòng)最后，常州體衛(wèi)藝處甘亦農(nóng)處長(zhǎng)做了總結(jié)性發(fā)言，甘處長(zhǎng)從三方面來總結(jié)回顧了周教授的報(bào)告，一、如清風(fēng)，周教授的培訓(xùn)對(duì)體育文化性做出了精辟的解讀，像一股清風(fēng)吹進(jìn)我們體育教師的心理；二、如明月，周教授的培訓(xùn)對(duì)教育現(xiàn)實(shí)問題作了哲學(xué)性的解析，尤其是運(yùn)動(dòng)技能的淡化與強(qiáng)化問題，像一輪明月指引著我們前行；三、如響鑼，周教授的培訓(xùn)對(duì)體育教學(xué)有效性進(jìn)行了批判性的思考與講解，像鑼鼓一樣為我們迎來了新的生機(jī)與希望。
體育心得體會(huì)11
休閑生活方式的興起，給現(xiàn)代人帶來了一種全新的生活方式，也成為了減壓、放松身心的一種重要方式。我最近也開始重視休閑生活，通過參加一些休閑活動(dòng)來調(diào)整自己的生活狀態(tài)。在這個(gè)過程中，我有了一些體會(huì)和心得。
首先，休閑生活讓我更好地平衡工作與生活。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，不少人往往為了工作付出太多，而忽視了自己的身心健康。而適當(dāng)?shù)男蓍e活動(dòng)可以讓人從繁忙的工作中解脫出來，讓自己得到身心上的放松。比如我最近開始喜歡上了畫畫，每天晚上下班后，我會(huì)找一塊安靜的地方，拿出畫筆和畫板，沉浸在畫畫的世界中。這讓我能夠忘卻工作的壓力，放松自己的心情。通過這樣的'休閑活動(dòng)，我能更加全面地對(duì)待工作和生活，讓生活更加有序，更加快樂。
其次，休閑生活不僅使我個(gè)人得到了放松，也讓我能夠與他人建立更好的關(guān)系�，F(xiàn)代社會(huì)人際關(guān)系復(fù)雜，在工作中很容易埋頭苦干而忽略了與他人的交流和溝通。而休閑活動(dòng)提供了一個(gè)與他人接觸的機(jī)會(huì)。例如，我經(jīng)常去參加社區(qū)組織的旅行活動(dòng)，不僅可以與志同道合的朋友一起旅行，還能結(jié)識(shí)更多有趣的人。通過這些旅行活動(dòng)，我結(jié)識(shí)了不少志同道合的朋友，并且和他們保持著長(zhǎng)久的聯(lián)系。通過這樣的休閑活動(dòng)，我不僅豐富了個(gè)人的生活圈子，也增加了與他人的互動(dòng)，讓自己更加開朗和自信。
再次，休閑生活讓我更加關(guān)注自己的身體健康。休閑活動(dòng)帶給人的不僅僅是心靈上的愉悅，更能夠讓身體得到鍛煉。例如，我最近開始喜歡上了慢跑。每天早上起床后，我就會(huì)穿上跑鞋，沿著河邊慢跑一段路程。跑步不僅讓我感受到了清新的空氣和美麗的景色，還能夠增強(qiáng)我的體力和耐力。通過跑步，我感到自己的身體越來越健康，不再容易生病。休閑活動(dòng)不僅帶給我身心的放松，更讓我有了更好的體質(zhì)和健康。
最后，休閑生活還讓我對(duì)大自然有了更深的感悟。在繁忙的城市生活中，很容易與大自然疏遠(yuǎn)，忽視了大自然對(duì)我們的饋贈(zèng)。而通過休閑活動(dòng)，我重拾了與大自然的聯(lián)系。例如，我經(jīng)常在周末去郊區(qū)徒步旅行，享受大自然的美妙。在郊游的過程中，我能欣賞到山川河流的美麗，感受到大自然的寧靜和力量。站在山巔俯瞰山谷的時(shí)候，我會(huì)感到自己是多么的渺小，同時(shí)也感受到了大自然的偉大和神奇。通過這樣的休閑活動(dòng)，我更加懂得了珍惜大自然，尊重自然，并逐漸意識(shí)到自己與大自然的聯(lián)系。
休閑生活，不僅僅是一種方式，更是一種態(tài)度。通過休閑的方式，我們可以更好地平衡工作和生活，建立更好的人際關(guān)系，關(guān)愛自己的身體健康，以及更好地與大自然和諧相處。希望未來可以進(jìn)一步發(fā)掘休閑生活的樂趣，讓自己的生活更加充實(shí)、健康和快樂。
體育心得體會(huì)12
隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，人們的身體健康問題日益凸顯。為了改善自己的體質(zhì)，越來越多的人開始關(guān)注體育運(yùn)動(dòng)，其中打卡運(yùn)動(dòng)成為了熱門的選擇。本文將以打卡體育運(yùn)動(dòng)為主題，分享我個(gè)人的心得體會(huì)。
首先，打卡的運(yùn)動(dòng)方式豐富多樣。無論是跑步、游泳、籃球，還是瑜伽、健身房等等，每一種運(yùn)動(dòng)都有著它特定的魅力。每當(dāng)我為了打卡而選擇某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，我會(huì)先考慮自己的興趣愛好和身體狀況，再選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這樣的選擇不僅能增加運(yùn)動(dòng)的樂趣，還能讓自己更容易堅(jiān)持下去。
其次，打卡的過程注重時(shí)間管理。打卡運(yùn)動(dòng)不僅僅是為了完成一次運(yùn)動(dòng)，更是為了堅(jiān)持并形成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。因此，我在進(jìn)行打卡運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)合理安排時(shí)間，每天堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng)量，并將運(yùn)動(dòng)時(shí)間與其他事務(wù)合理分配。例如，我會(huì)選擇在早起或晚上下班后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣既不會(huì)占用太多的`工作時(shí)間，又能有效地鍛煉身體。
另外，打卡的過程還需要朋友支持和監(jiān)督。參與朋友的打卡運(yùn)動(dòng)，不僅能增加運(yùn)動(dòng)的樂趣，還能相互激勵(lì)和監(jiān)督。在我和朋友們的打卡群中，我們會(huì)定期分享自己的運(yùn)動(dòng)情況和心得，相互提醒和鼓勵(lì)。這種集體的支持和監(jiān)督，讓我們更容易堅(jiān)持下去，也成為了我堅(jiān)持打卡運(yùn)動(dòng)的重要?jiǎng)恿χ弧?/p>
此外，打卡的過程也教會(huì)了我如何克服困難和挑戰(zhàn)自己。每一次體育運(yùn)動(dòng)打卡，都會(huì)讓我面臨各種困難和挑戰(zhàn)，例如天氣不好、身體狀況不佳等等。但我發(fā)現(xiàn)，只有勇于面對(duì)和克服這些困難，才能更好地堅(jiān)持下去，并獲得更好的效果。因此，打卡既是鍛煉身體的過程，也是一個(gè)不斷挑戰(zhàn)自己和提高自我的過程。
最后，打卡的過程也讓我意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的重要性。通過打卡運(yùn)動(dòng)，我不僅身體變得更健康，體力也得到了提升，心理壓力也得到了釋放。同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)也帶給了我更積極的心態(tài)和更樂觀的人生態(tài)度。通過打卡運(yùn)動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到了體育運(yùn)動(dòng)的正面影響，也更加珍視自己的健康。
綜上所述，體育運(yùn)動(dòng)打卡成為了我生活中的一項(xiàng)重要活動(dòng)。通過選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式、合理安排時(shí)間、得到朋友的支持與監(jiān)督、克服困難和挑戰(zhàn)自己，我養(yǎng)成了堅(jiān)持打卡運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，并獲得了身心健康的收獲。體育運(yùn)動(dòng)的重要性也通過打卡的過程得到了更深刻的體會(huì)。希望通過我的分享，能夠鼓勵(lì)更多的人積極投身到體育運(yùn)動(dòng)打卡中，為自己的健康和幸福努力。
體育心得體會(huì)13
我是基層中學(xué)的一名體育老師，這次有幸參北大組織的中小學(xué)體育教師培訓(xùn)心情特別高興，因?yàn)橛性S多體育學(xué)科帶頭人、省骨干教師、市優(yōu)秀教學(xué)能手等聚會(huì)在一起學(xué)習(xí)。我們聽取教育專家的報(bào)告，聽了很多不同風(fēng)格的老師講課，每一天都聽到不同類型的講座，每一天都能感受到思想火花的沖擊。
每一階段嚴(yán)格的考勤制度，讓每位學(xué)員都從內(nèi)心深處重視起了這次培訓(xùn)。從授課教師的剖析到成名教師的成長(zhǎng)之路，從新型體育項(xiàng)目的介紹和練習(xí)，到排球、籃球、藝術(shù)體操等傳統(tǒng)體育技能的鞏固和加深，每位體育老師都認(rèn)真地聽、認(rèn)真地記、認(rèn)真地練。通過學(xué)習(xí)，讓我更深刻地認(rèn)識(shí)到教師在教學(xué)過程中應(yīng)與學(xué)生積極互動(dòng)，共同發(fā)展，努力處理好傳授知識(shí)與培養(yǎng)能力的關(guān)系，注重培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立性和自主性，引導(dǎo)學(xué)生質(zhì)疑、調(diào)查、探究，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。通過典型課堂案例和理論結(jié)合，讓我學(xué)會(huì)如何去激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，鼓勵(lì)學(xué)生積極做到學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)必備的動(dòng)作技能，通過創(chuàng)設(shè)情境，滿足學(xué)生個(gè)性化學(xué)習(xí)和發(fā)展需求，使學(xué)生達(dá)到身體的、心理的、社會(huì)適應(yīng)的整體目標(biāo)。
這次培訓(xùn)對(duì)我來說是一次專業(yè)理論提升的很好機(jī)會(huì)，通過親自參與與體驗(yàn)，我對(duì)新課程的理念有了進(jìn)一步的`認(rèn)識(shí)，對(duì)教育技術(shù)的理論、方法有更深刻的理解，進(jìn)一步明確了如何才能合理、有效地運(yùn)用教育技術(shù)來促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)效果的優(yōu)化。特將本次培訓(xùn)中一些理論知識(shí)點(diǎn)整理如下讓自己再次進(jìn)行回顧學(xué)習(xí)。
1、新課程改革包括教學(xué)內(nèi)容和教與學(xué)方式的改革。教師的教學(xué)方式向以“啟發(fā)、誘導(dǎo)、點(diǎn)撥”為特征的啟迪誘導(dǎo)方式轉(zhuǎn)變，學(xué)生的學(xué)習(xí)方式則向“自主、協(xié)作、探究”為特征的主動(dòng)建構(gòu)方式轉(zhuǎn)變。新課程改革的核心目標(biāo)是全面推進(jìn)以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)的素質(zhì)教育，培養(yǎng)21世紀(jì)所需的創(chuàng)新人才。
2、教育技術(shù)是關(guān)于學(xué)習(xí)過程與學(xué)習(xí)資源的設(shè)計(jì)、開發(fā)、利用、管理和評(píng)價(jià)的理論與實(shí)踐。
3、教學(xué)設(shè)計(jì)是運(yùn)用系統(tǒng)科學(xué)方法，依據(jù)教學(xué)與學(xué)習(xí)理論，對(duì)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)媒體、教學(xué)策略、教學(xué)評(píng)價(jià)等教學(xué)要素和教學(xué)環(huán)節(jié)進(jìn)行分析并做出具體規(guī)劃的過程。
4、教學(xué)目標(biāo)的分析和表述方法：
（1）應(yīng)闡明學(xué)習(xí)行為的主體；
�。�2）要用行為動(dòng)詞和動(dòng)賓結(jié)構(gòu)短語表述教學(xué)目標(biāo)；
（3）要說明達(dá)到該目標(biāo)的條件；
�。�4）對(duì)于和目標(biāo)相關(guān)的行為狀況要有一定的判別標(biāo)準(zhǔn)。
5、學(xué)習(xí)者的特征分析：不要面面俱到，應(yīng)主要考慮那些對(duì)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)能夠產(chǎn)生最為重要的影響，并且是可干預(yù)、可適應(yīng)的特征要素。
6、教學(xué)策略是指在不同的教學(xué)條件下，為達(dá)到不同的教學(xué)目標(biāo)所采用的教
學(xué)組織方式、方法、媒體的總和。如自主學(xué)習(xí)策略、游戲激趣策略、情境遷移策略、情景創(chuàng)設(shè)策略、探究引導(dǎo)策略。
體育心得體會(huì)14
近年來，隨著各種主題活動(dòng)的興起，越來越多的人們開始關(guān)注這些活動(dòng)的設(shè)計(jì)與策劃。作為一個(gè)活動(dòng)策劃師，我曾參與并設(shè)計(jì)了許多不同主題的活動(dòng)。在這個(gè)過程中，我積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，并從中領(lǐng)悟到了一些設(shè)計(jì)心得。
首先，一個(gè)成功的主題活動(dòng)設(shè)計(jì)應(yīng)該體現(xiàn)出主題的核心內(nèi)涵。無論是體育、文化、娛樂還是社會(huì)公益，每一個(gè)活動(dòng)都有其特定的主題。在設(shè)計(jì)過程中，我們應(yīng)該深入研究這個(gè)主題的內(nèi)涵，并充分挖掘其表達(dá)方式。比如，在一次體育類的主題活動(dòng)中，我們可以通過比賽的方式來展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)和友誼精神；在一次文化類的主題活動(dòng)中，我們可以通過飲食、服飾、音樂等多種元素，展現(xiàn)出這個(gè)地域獨(dú)有的文化特色。通過正確把握主題的核心內(nèi)涵，我們才能設(shè)計(jì)出一個(gè)有深度且讓人難忘的主題活動(dòng)。
其次，主題活動(dòng)的設(shè)計(jì)還應(yīng)考慮到目標(biāo)受眾的需求。一個(gè)活動(dòng)的成功與否，關(guān)鍵在于受眾的反饋和參與程度。在設(shè)計(jì)過程中，我們應(yīng)該盡量迎合目標(biāo)受眾的需求，使他們能夠從活動(dòng)中獲得積極的體驗(yàn)和情感共鳴。比如，在一次青少年的主題活動(dòng)中，我們可以增加互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓他們能夠參與其中，加強(qiáng)與其他參與者的互動(dòng)，既能促進(jìn)他們的交流，又能增強(qiáng)他們的參與感。只有真正考慮到目標(biāo)受眾的需求，我們才能設(shè)計(jì)出讓他們樂于參與和回憶的主題活動(dòng)。
再次，一個(gè)好的主題活動(dòng)設(shè)計(jì)應(yīng)該具備豐富的創(chuàng)意元素。創(chuàng)意是活動(dòng)設(shè)計(jì)的靈魂，能夠吸引人的眼球并讓人們對(duì)此產(chǎn)生興趣。在設(shè)計(jì)過程中，我們應(yīng)該挖掘出該主題活動(dòng)所具備的特色元素，做到獨(dú)具匠心。比如，在一次環(huán)保類的主題活動(dòng)中，我們可以采用創(chuàng)意的方式，利用廢舊材料制作手工藝品，讓參與者親手動(dòng)手，既能增加趣味性，又能提高對(duì)環(huán)保的認(rèn)識(shí)。只有富有創(chuàng)意的主題活動(dòng)設(shè)計(jì)，才能吸引更多的參與者，并使他們對(duì)活動(dòng)產(chǎn)生品牌認(rèn)同感。
此外，一個(gè)成功的主題活動(dòng)設(shè)計(jì)還應(yīng)該考慮到活動(dòng)的流程和節(jié)奏。一個(gè)好的活動(dòng)流程能夠讓參與者感受到活動(dòng)的整體性和邏輯性，而合理的節(jié)奏則能夠讓參與者的注意力始終保持在高度集中的狀態(tài)下。在設(shè)計(jì)過程中，我們應(yīng)該合理安排活動(dòng)的時(shí)間順序，分清主次，確保整個(gè)活動(dòng)流程的順暢性。比如，在一次音樂類的主題活動(dòng)中，我們可以穿插不同風(fēng)格的表演，增加參與者的聽覺和視覺體驗(yàn)，同時(shí)通過變化的節(jié)奏控制參與者的情緒，使整個(gè)活動(dòng)更加生動(dòng)有趣。只有合理的流程和節(jié)奏，才能使參與者在活動(dòng)中獲得最佳的體驗(yàn)。
最后，一個(gè)成功的主題活動(dòng)設(shè)計(jì)需要考慮到活動(dòng)的實(shí)施和評(píng)估。一個(gè)好的設(shè)計(jì)理論上是完美的，但實(shí)際執(zhí)行中卻可能遇到諸多問題。在活動(dòng)的`實(shí)施過程中，我們應(yīng)該密切關(guān)注活動(dòng)的執(zhí)行情況，并根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行必要的調(diào)整。同時(shí)，我們也應(yīng)該對(duì)活動(dòng)的效果進(jìn)行評(píng)估，了解參與者的反饋和意見，從而不斷改進(jìn)和提升活動(dòng)的品質(zhì)和參與度。一個(gè)好的主題活動(dòng)設(shè)計(jì)需要有恰當(dāng)?shù)姆桨负蜏?zhǔn)確的執(zhí)行，只有通過實(shí)施和評(píng)估，我們才能使活動(dòng)設(shè)計(jì)達(dá)到最佳的效果。
總的來說，主題活動(dòng)的設(shè)計(jì)不僅是一種藝術(shù)創(chuàng)作過程，更是一種運(yùn)籌帷幄的科學(xué)設(shè)計(jì)。通過對(duì)主題的內(nèi)涵深入挖掘，對(duì)受眾需求的考慮，對(duì)創(chuàng)意元素的運(yùn)用，對(duì)流程和節(jié)奏的合理安排，以及對(duì)實(shí)施和評(píng)估的把握，我們才能設(shè)計(jì)出一場(chǎng)令人滿意的主題活動(dòng)。在今后的活動(dòng)設(shè)計(jì)中，我將更加注重以上幾個(gè)方面的綜合考慮，不斷提升自己的設(shè)計(jì)能力和水平，設(shè)計(jì)出更加精彩和深入人心的主題活動(dòng)。
體育心得體會(huì)15
近年來，越來越多的家長(zhǎng)開始意識(shí)到科學(xué)教育在孩子成長(zhǎng)過程中的重要性。小學(xué)科學(xué)培訓(xùn)逐漸成為家長(zhǎng)們關(guān)注的焦點(diǎn)。我有幸參加了一次免費(fèi)的小學(xué)科學(xué)培訓(xùn)課程，并從中收獲了很多。以下是我對(duì)于這次培訓(xùn)的心得體會(huì)。
培訓(xùn)的第一堂課，老師向我們介紹了科學(xué)教育的重要性。他說，科學(xué)是培養(yǎng)孩子創(chuàng)造力和邏輯思維的重要途徑，通過科學(xué)的探究和實(shí)驗(yàn)，孩子們可以培養(yǎng)觀察、分析和解決問題的能力。這些都是未來社會(huì)需要的核心素養(yǎng)�？茖W(xué)教育的目的是培養(yǎng)學(xué)生的`科學(xué)素養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考，培養(yǎng)學(xué)生探索世界的能力。聽完老師的介紹，我深深感到科學(xué)教育對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常重要，毫不猶豫地報(bào)名參加了這次培訓(xùn)。
在課堂中，我們進(jìn)行了一系列的小實(shí)驗(yàn)。通過親自動(dòng)手操作，我深入體驗(yàn)到了科學(xué)實(shí)驗(yàn)的樂趣。有一次，我們進(jìn)行了一個(gè)簡(jiǎn)單的物理實(shí)驗(yàn)：把一張紙塞進(jìn)一個(gè)杯子里，再用水給杯子灌滿。然后，我們慢慢把紙拉出來，特別神奇的是，水并沒有溢出來。老師解釋說，這是由于杯子的表面張力作用導(dǎo)致的。通過這個(gè)實(shí)驗(yàn)，我對(duì)表面張力這一概念有了更加直觀的理解。更重要的是，我意識(shí)到通過實(shí)驗(yàn)，真實(shí)地感受科學(xué)的奧秘，會(huì)更加深入地理解科學(xué)的原理。
除了實(shí)驗(yàn)，老師還給我們講解了一些有趣的科學(xué)原理。比如，在講解光學(xué)原理時(shí)，老師拿出一個(gè)放大鏡，請(qǐng)我們?cè)囍紵黄�。我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們把放大鏡對(duì)準(zhǔn)太陽時(shí)，紙很快被點(diǎn)燃了。老師告訴我們，放大鏡可以集中太陽光的能量，產(chǎn)生高溫，從而點(diǎn)燃紙張。通過這個(gè)實(shí)例，我更加深入地理解了光的折射原理。在課堂上，老師還給我們講解了一些有趣的科學(xué)知識(shí)，激發(fā)了我們的好奇心，讓我們對(duì)科學(xué)充滿了興趣。
這次小學(xué)科學(xué)培訓(xùn)課程為我?guī)砹撕芏嗍斋@，最大的收獲就是激發(fā)了我的求知欲。在培訓(xùn)課程結(jié)束之后，我主動(dòng)去圖書館借了一些科普書籍，深入了解一些我感興趣的科學(xué)知識(shí)。我也開始主動(dòng)關(guān)注科學(xué)新聞，了解最新的科學(xué)研究成果。我意識(shí)到，科學(xué)知識(shí)是無窮的，只有不斷學(xué)習(xí)，才能不斷豐富自己的知識(shí)儲(chǔ)備�？茖W(xué)的世界如此廣闊，我希望能夠有更多的機(jī)會(huì)去探索和學(xué)習(xí)。
通過這次小學(xué)科學(xué)培訓(xùn)，我真正體會(huì)到了科學(xué)的樂趣和魅力。通過實(shí)驗(yàn)和探究，我不僅更好地理解了科學(xué)原理，而且培養(yǎng)了一種細(xì)心觀察和分析問題的能力。我也學(xué)會(huì)了如何主動(dòng)探索和思考，培養(yǎng)了對(duì)科學(xué)的興趣和追求。在這次培訓(xùn)中，我不僅收獲了知識(shí)，還收獲了信心和勇氣，相信自己能夠掌握更多的科學(xué)知識(shí)。
小學(xué)科學(xué)培訓(xùn)雖然需要一定投入，但是收獲卻是無與倫比的。通過這次免費(fèi)的培訓(xùn)，我意識(shí)到科學(xué)教育對(duì)孩子的成長(zhǎng)至關(guān)重要。免費(fèi)的小學(xué)科學(xué)培訓(xùn)活動(dòng)為我們提供了一個(gè)學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)的平臺(tái)，讓我們接觸到了科學(xué)的奧秘，提高了我們的實(shí)踐能力和科學(xué)素養(yǎng)。我希望更多的家長(zhǎng)能夠關(guān)注小學(xué)科學(xué)培訓(xùn)，給孩子們創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓他們從小培養(yǎng)科學(xué)探索的習(xí)慣，為未來的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
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