實(shí)用的心得體會(huì)
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì)，讓自己銘記于心，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。到底應(yīng)如何寫(xiě)心得體會(huì)呢？下面是小編整理的實(shí)用的心得體會(huì)，歡迎閱讀與收藏。
實(shí)用的心得體會(huì)1
放假前老師布置咱們學(xué)著做教務(wù)，但一放假就被我忘到了腦后，今天我早早的醒了，躺在床玩忽然之間，回憶著老師說(shuō)的話“回家以后，一定要幫父母做家務(wù)事，報(bào)答父母平時(shí)為咱們做的事�！蔽依^續(xù)回憶平時(shí)咱們上學(xué)母親為我做的每一件事，都是那么辛苦。我想了想，媽媽平時(shí)又要上班，下午回來(lái)做家務(wù)，還要為我輔導(dǎo)，多么辛苦啊。我一定要幫她做一件事，讓媽媽好好休息一下。
我想，我還是先把衛(wèi)生打掃干凈吧。便高高興興來(lái)到洗手間，拿拖把在水里打濕，等水少點(diǎn)兒了，我拿著拖把來(lái)到書(shū)房，看見(jiàn)爸爸在玩兒電腦，心里十分想玩，可又一想，一定要讓媽媽休息一下，就努力不讓自己看電腦，只在一旁拖地，可有禁不住去看，我急急忙忙拖好書(shū)房，逃命一般的出來(lái)了。接下來(lái)我來(lái)到媽媽的房間，為了讓媽媽的'房間非常干凈，我特地在拖把上放了洗衣粉，在媽媽的房間里瘋狂地拖來(lái)拖去。出了一身大汗，終于拖完了。我一看地板是花的，高興勁一下就消失得無(wú)影無(wú)蹤，十分灰心。爸爸看見(jiàn)了笑呵呵的對(duì)我說(shuō)：“拖地也是講究方法的，你先自己慢慢體會(huì)吧”。時(shí)間一分一秒的過(guò)去了，我想了許久又開(kāi)始拖了，這次我聰明點(diǎn)兒了，順著地板的紋路細(xì)細(xì)的慢慢拖，拖了沒(méi)多久，豆大的汗珠從腦門(mén)上流下，可我一點(diǎn)也沒(méi)覺(jué)的累，反而覺(jué)得開(kāi)心，我稍作休息又開(kāi)始拖了，過(guò)了沒(méi)多久我把媽媽的房間拖完了。
我看著閃閃發(fā)光，一塵不染的地板，十分開(kāi)心，我突然看見(jiàn)有香水的瓶子，于是我拿起香水在媽媽的房間里噴了幾下，房間里頓時(shí)香氣四溢。我心想，媽媽看見(jiàn)自己的房間是那么干凈，那樣清香，心情也會(huì)十分好吧！媽媽下班回來(lái)，進(jìn)屋一看，本來(lái)一臉的疲憊，現(xiàn)在全沒(méi)了，變得就像天使一樣春風(fēng)滿面。原來(lái)媽媽的心也容易被兒子的一小點(diǎn)兒的“成就”滿足的。真是“可憐天下父母心啊�！蔽疫@作女兒的心里樂(lè)開(kāi)了花。父母的愛(ài)是偉大的，他們一直在為了咱們操勞。以前是咱們小，還不懂的孝敬父母，可現(xiàn)在。咱們應(yīng)該去孝敬父母，報(bào)答為咱們所做的一切。哎。我這才發(fā)現(xiàn)幫媽媽做事的感覺(jué)真好啊
實(shí)用的心得體會(huì)2
感恩，是中華民族的傳統(tǒng)美德，素有羊羔跪乳，烏鴉反哺之美德，人有，滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)之美德。我的父母與我很少有時(shí)間待在一起，但是在兒時(shí)，他們教會(huì)了我人生中最重要的東西。學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任，學(xué)會(huì)感恩。我記得小時(shí)候每當(dāng)有好東西吃好的衣服穿的時(shí)候，母親就會(huì)說(shuō)，這得謝謝我和你爸爸，每天那么努力的工作，才換來(lái)了今天的富裕生活。我很禮貌地對(duì)父母說(shuō)一聲謝謝。中國(guó)人很忌諱孩子對(duì)自己說(shuō)謝謝，那是因?yàn)樗麄兏杏X(jué)那樣做太見(jiàn)外。所以現(xiàn)在的我們習(xí)慣性的把父母的東西當(dāng)做是自己的。
感恩，就應(yīng)該從細(xì)節(jié)做起。學(xué)會(huì)感恩，是每一個(gè)人的責(zé)任。感恩，不貴重，每天下班后，放學(xué)后，和父母聊會(huì)天，給父母泡杯茶，在父母病了的時(shí)候，端茶送水，或者給父母洗一次腳，這都是感恩。感恩，不僅僅是感恩父母，老師，朋友，社會(huì)，生活，都是感恩的對(duì)象。感恩社會(huì)給你這么一個(gè)平臺(tái)，感恩老師的教誨，感恩朋友同事的幫助。才有了今天的你。對(duì)你身邊的人說(shuō)聲謝謝，不是客氣，是感恩。
我們每次都會(huì)被感恩教育感動(dòng)得流下眼淚，可是這里不需要我們的眼淚，需要的是我的實(shí)際行動(dòng)。就正如我上面所說(shuō)的，很細(xì)小的舉動(dòng)，都是感恩。記得有個(gè)大學(xué)教授給學(xué)生們布置的作業(yè)是：給父母洗一次腳，結(jié)果完成作業(yè)的`人寥寥無(wú)幾。口口聲聲的說(shuō)，我們要學(xué)會(huì)感恩�？墒歉卸髁藛�?沒(méi)有，洗腳都做不到，何談感恩?我想這位教授的真正目的并不是簡(jiǎn)單的洗腳，而是讓學(xué)生看看，父母曾經(jīng)為了生活為了你有多辛苦，看看他們腳上的死繭，學(xué)會(huì)感恩!感恩的并不僅僅是父母，而是所有人!
我想，每天對(duì)身邊的人說(shuō)一聲謝謝，并不是什么難事。你要學(xué)會(huì)說(shuō)謝謝，才懂得感恩。每次憲哥和父母吵架的時(shí)候，想一想，父母這么做是為什么?再做決定!
感恩生活，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起!從說(shuō)一聲謝謝開(kāi)始!感恩教育，不是目的!目的是讓你學(xué)會(huì)感恩!
實(shí)用的心得體會(huì)3
三月份，我們班開(kāi)展了“學(xué)會(huì)感恩，感知責(zé)任”的主題活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)我們有許多感觸和收獲。
當(dāng)我們還是襁褓中的嬰兒時(shí)，我們是極易夭折的；當(dāng)我們青春年少不諳世事時(shí)，我們也極易誤入歧途。今天，我們能強(qiáng)健而正直的生活著，我們應(yīng)該對(duì)那些在我們生命歷程中用關(guān)愛(ài)扶持我們的人，用智慧啟迪我們的人，用美德陶冶我們的人，用真情沐浴我們的人，心存感激。心存感激，是一種朗朗的心境，一種人性的光輝，天空因此而變得湛藍(lán)，空氣因此而變得濕潤(rùn)，美好的事物因此而變得離我們很近很近。感恩就是對(duì)自己擁有的一切要心懷感念，并應(yīng)該從內(nèi)心自覺(jué)以自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)回報(bào)社會(huì)。感恩是道德養(yǎng)成的過(guò)程，最終生成一種道德自覺(jué)。
同學(xué)們，我們?cè)诟改傅暮駩?ài)中成長(zhǎng)，我們是否有一顆感恩的心？對(duì)待周?chē)耐瑢W(xué)，你有沒(méi)有心中只有自己，沒(méi)有他人的現(xiàn)象？希望我們能從活動(dòng)中找到答案！
同學(xué)們，如今的我們是家庭的寶貝，我們?cè)诟改傅哪鐞?ài)中生長(zhǎng)，有許多孩子，心中只有自己，沒(méi)有他人。平時(shí)同學(xué)之間的相處，學(xué)會(huì)與人合作、互相支持、互相諒解，需要付出、或者可能要做出某種犧牲。我們應(yīng)該有一顆感恩的心對(duì)待周?chē)娜�，在班集體中，懷著一顆感恩的心，處理好同學(xué)之間的關(guān)系，懷著一顆感恩的心，愛(ài)同學(xué)愛(ài)集體。大愛(ài)無(wú)邊！擁有一顆感恩的心，不僅僅是感謝愛(ài)過(guò)我們和幫助過(guò)我們的人，而是在心存感激的同時(shí)，以同樣的愛(ài)意和熱情去回報(bào)周?chē)娜�，回�?bào)生活和社會(huì)。
在學(xué)習(xí)中，在生活上，我們每個(gè)人都可能遇到困難，一定都需要?jiǎng)e人幫助�！叭诵凝R，泰山移”。我們?yōu)楹尾荒苌斐鲇褠?ài)之手，幫助別人一把呢！生活需要我們幫助別人，需要我們感激幫助我們的人！你在感激別人的時(shí)候，把這種力量用到其他需要幫助的人身上吧，用一顆感恩的心對(duì)待我們身邊的人，多好��！我們回報(bào)幫助我們的人，我想還可以把這種感恩的心用在別的.地方不使我們的光陰虛度，來(lái)回報(bào)關(guān)心我們的人。
一個(gè)經(jīng)常懷著感恩之心的人，心地坦蕩，胸懷寬闊，會(huì)自覺(jué)自愿地
人以幫助，助人為樂(lè)。而那些不會(huì)感恩的人，血是涼的，心是冷的，帶給社會(huì)的只能是冷漠和殘酷，這樣的人如果多了，社會(huì)就會(huì)變成冷酷而毫無(wú)希望的沙漠。我們鄙視他們，不屑與他們?yōu)槲椤?/p>
感恩，自古以來(lái)就是中華民族傳統(tǒng)美德，我們有“知恩圖報(bào)”、“投我以桃，報(bào)之以李”的說(shuō)法，也有不少感人肺腑的關(guān)于“感恩”的傳說(shuō)故事。儒家文化的仁義禮智信、溫良恭儉讓?zhuān)舶卸髑榻Y(jié)。這些優(yōu)秀的道德文化，曾經(jīng)熏陶和感染了一代又一代人。
我們生活在先輩們用智慧和汗水改變了的世界中，我們遠(yuǎn)離了蒙昧和野蠻，遠(yuǎn)離了茹毛飲血、風(fēng)餐露宿的時(shí)代。我們應(yīng)該對(duì)我們的先輩，心存感激。
我們不必去捕魚(yú)狩獵，卻能品嘗到美味佳肴；我們不必去采�？棽�，卻能享受到錦衣華服。我們應(yīng)該對(duì)我們的同輩，心存感激。
多一份感激，就少一份貪婪與抱怨；多一份感激，就少一份自大與冷漠；多一份感激，就少一份苛刻與虛榮；多一份感激，就少一份索取，多一份奉獻(xiàn)。
對(duì)我們擁有的一切，我們應(yīng)該心存感激，同時(shí)，我們還應(yīng)該知道自己所肩負(fù)的責(zé)任。
實(shí)用的心得體會(huì)4
在我們當(dāng)今社會(huì)里能夠說(shuō)競(jìng)爭(zhēng)相當(dāng)激烈，畢業(yè)生日益增多，就業(yè)也成了畢業(yè)生最頭疼的事了。能夠這么說(shuō)，在社會(huì)里你要時(shí)刻準(zhǔn)備好理解拒絕。碰壁那是家常便飯了。我是在校生，我很少接觸社會(huì)。早就計(jì)劃好了，寒假回家找份工作。所以一回到家便迫不及待的放下行囊，開(kāi)始找工作。
功夫不負(fù)有心人，果不其然，沒(méi)一會(huì)功夫，便找到一份工作。在一家超市當(dāng)導(dǎo)購(gòu)員。從來(lái)沒(méi)工作過(guò)的我，剛開(kāi)始覺(jué)得什么都很有意思，況且，工作服一穿往那一站，也沒(méi)啥事，工作十分簡(jiǎn)單。每一天早上上班個(gè)性用心，很早就到。二天一過(guò)，又臨近過(guò)年，我工作的超市，生意異常的興隆，大家忙的不亦樂(lè)乎，白天售貨，晚上補(bǔ)貨，夠不到的地方，搬梯子站得很高去搬貨，而我負(fù)責(zé)的又是零食區(qū)，品種多又散，幾個(gè)小時(shí)下來(lái)累的腰酸背疼。一齊工作的還有二位與我一樣的寒假兼職的伙伴，經(jīng)常受到她們的幫忙。工作的同時(shí)還認(rèn)識(shí)了新朋友。晚上下班前還要打掃衛(wèi)生，拖地之類(lèi)，以前都是晚上失眠到十一二點(diǎn)才能睡著，被窩里抱著個(gè)手機(jī)玩，自從上班后，每晚上床便入睡，而且還睡得個(gè)性香。感覺(jué)前所未有的充實(shí)。
春節(jié)了，家里的親朋好友都回來(lái)了，很多長(zhǎng)輩都說(shuō)，這孩子過(guò)年了還找班上，放假回來(lái)玩玩，休息休息，別上了！只有大伯夸我說(shuō)：“娥鳳不錯(cuò)，是得多實(shí)踐多學(xué)習(xí)······”還叫其他同輩的姐妹們向我學(xué)習(xí)。感覺(jué)從這得到了肯定，異常的興奮。
都說(shuō)從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，我還的確學(xué)習(xí)收獲不少。我本身就是在校學(xué)習(xí)連鎖經(jīng)營(yíng)管理專(zhuān)業(yè)的學(xué)生。課堂上老師問(wèn)理想時(shí)，同學(xué)們都說(shuō)當(dāng)經(jīng)理，店長(zhǎng)之類(lèi)的，當(dāng)時(shí)我自己也是這樣想得。此刻看來(lái)，想當(dāng)經(jīng)理店長(zhǎng)并不是那么容易，需要各方面技能的綜合素質(zhì)。例如顧客購(gòu)物過(guò)程中發(fā)生的糾紛，需要語(yǔ)言技能和隨機(jī)應(yīng)變頭腦，又如一個(gè)大超市從采購(gòu)、進(jìn)貨、上架、定價(jià)等等很多步驟作為一名經(jīng)理雖說(shuō)不用全部參與其中，但每一個(gè)流程都得熟悉，都得涉及。還有很多想不到的狀況，例如下大雪，得動(dòng)員員工去清理，又如新老不同的員工得采用什么樣的制度去管理區(qū)約束他們。寒冷的天氣凍壞了水管，我大清早上班的路上，望見(jiàn)經(jīng)理拿著些工具去修水管。這些還只是片面的，總之我得出的結(jié)論就是：想當(dāng)一名領(lǐng)導(dǎo)階層的人物，并不像想象中那樣簡(jiǎn)單。
早就在班級(jí)里聽(tīng)班上的同學(xué)們說(shuō)過(guò)，上班的時(shí)候總有一些老員工去欺負(fù)新員工，果不其然，也被我給撞上了，還真有這回事。當(dāng)我們?cè)谇懊婷β档臅r(shí)候，她們?cè)诤竺嬖训牧奶臁＠绱蛩P雪之類(lèi)讓新來(lái)的員工去做，二班交接的時(shí)候，我們來(lái)總是叮囑我們這該上貨了，那該上貨了。雖然我明白大家都這樣，不免也有生氣不想做得時(shí)候。從這次工作中我發(fā)現(xiàn)原先自己的脾氣很差勁，幸虧是在自家門(mén)口工作，這如果在外面工作還這樣早被人給炒了。還有就是自己還不夠成熟，性格有點(diǎn)毛躁，不想工作的時(shí)候，東西整理的很亂，太不負(fù)職責(zé)。這樣的我該怎樣走上工作崗位。接下來(lái)的日子得虛心學(xué)習(xí)！
新年的初一，當(dāng)大家都聚在家里過(guò)年的`時(shí)候，我還抱著病上班，這讓我覺(jué)得掙錢(qián)真不簡(jiǎn)單，想象自己以前很浪費(fèi)，拿著父母的血汗錢(qián)去奢侈，去買(mǎi)我并不需要的東西，想到這些都覺(jué)得汗顏。之后的幾天一向生病，托著沉重的身子上班，更是辛苦不堪，當(dāng)所有人都勸我辭職的時(shí)候我也動(dòng)搖了，辭職就不用早起了，就不用天天站著上班了。轉(zhuǎn)念想想這是我的第一份工作，難道我就要以這樣的姿勢(shì)結(jié)束嗎這點(diǎn)事都不能做，那我以后還能做什么，休息后我又重新回到自己的工作崗位。
在工作的過(guò)程中，難免會(huì)有個(gè)別顧客與售貨的產(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí)，有時(shí)候這種爭(zhēng)執(zhí)簡(jiǎn)直就是無(wú)理取鬧，只準(zhǔn)他說(shuō)話，不準(zhǔn)你解釋?zhuān)媸菬o(wú)所不有。如果不機(jī)靈點(diǎn)，被罵的很冤都只能往肚子里咽。說(shuō)到那里，我想提提那些整天看小說(shuō)、玩手機(jī)、玩游戲、看電視的朋友們，沉迷在小說(shuō)的世界里，看著別人的故事，流著自己的眼淚，一點(diǎn)委屈都受不了，一工作才發(fā)現(xiàn)原先自己會(huì)得東西少的可憐。還有就是千篇一律的故事情節(jié)沒(méi)有一點(diǎn)新意可言，對(duì)自己更是沒(méi)有一點(diǎn)用處可言，再就是游戲，讓你體會(huì)到一時(shí)的快感，現(xiàn)實(shí)生活中根本用不上這些，它只會(huì)浪費(fèi)你的時(shí)間和金錢(qián)�？粗恍┓侵髁鞯膱D片和文字，帶動(dòng)很多青年也變得很非主流，明明自己有個(gè)幸福的家庭，健康的身體，卻還要為賦新詞強(qiáng)說(shuō)愁。何不趁著年輕做些有好處的事情。
領(lǐng)到自己人生中的第一筆工資，工作了一個(gè)月還沒(méi)有過(guò)年父母一次性給的紅包多，但感覺(jué)卻截然不同。早早的就計(jì)劃好了要用它來(lái)干什么了。
短暫的寒假社會(huì)實(shí)踐工作即將結(jié)束，在那里學(xué)到了很多書(shū)本中學(xué)不到的知識(shí)和小常識(shí)，也讓我更加珍惜所剩不多的校園生活，其次就是掙錢(qián)的不容易。我相信這些經(jīng)歷對(duì)我以后人生的路有很大的幫忙。
實(shí)用的心得體會(huì)5
今年10月22日至23日，我非常有幸地參加了安丘市中小學(xué)骨干班主任培訓(xùn)。這兩天的學(xué)習(xí)對(duì)我來(lái)說(shuō)，不僅是業(yè)務(wù)理論的學(xué)習(xí)，也是一次思想認(rèn)識(shí)的提升，更是一次心靈的蕩滌。通過(guò)這次培訓(xùn)讓我學(xué)到了許多實(shí)實(shí)在在的教育方法，讓我受益匪淺。下面我簡(jiǎn)單的就本次培訓(xùn)談幾點(diǎn)體會(huì)。
一、班主任心理健康教育基礎(chǔ)
李東老師的報(bào)告給了我很大啟示，心理健康是一種良好的心理狀態(tài)與過(guò)程，不僅要學(xué)生有著健康的心理狀態(tài)，同樣班主任老師更應(yīng)該具備健康良好的心理素質(zhì)。此外還要具有心理健康意識(shí)和科學(xué)的心理健康教育觀，具有良好的職業(yè)道德，具有多種實(shí)踐的專(zhuān)業(yè)技能，具有優(yōu)秀的心理品質(zhì)和人格品質(zhì)。只有具備這些素養(yǎng)在以后的教育教學(xué)工作中我們才能注重學(xué)生心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生健康的思想道德觀和人生觀，真正盡到做一個(gè)班主任的職責(zé)。
二、做一名班主任要有愛(ài)心
一名好的班主任，永遠(yuǎn)要擁有一顆愛(ài)學(xué)生的心，愛(ài)每一個(gè)學(xué)生，讓每一個(gè)學(xué)生在被愛(ài)中學(xué)會(huì)愛(ài)，用心靈贏得心靈。要公平對(duì)待所有學(xué)生，決不厚此薄彼。無(wú)論智商高的還是智商低的，無(wú)論家庭條件好的還是家庭條件差的，他們都需要班主任的關(guān)愛(ài)。班主任的愛(ài)與尊重，是照亮學(xué)生心靈之窗的`燭光，相反，任何看似不經(jīng)意的失誤都可能給學(xué)生幼小的心靈留下難以撫平的創(chuàng)傷。愛(ài)學(xué)生就要真誠(chéng)面對(duì)所有學(xué)生，能夠親密無(wú)間。小學(xué)生，特別是低年級(jí)小學(xué)生，求知欲望非常高，對(duì)什么都感到新奇，什么都要問(wèn)個(gè)為什么。這就需要班主任始終保持一顆純真的童心，干他們愛(ài)做的事，說(shuō)他們愛(ài)講的話，與他們打成一片，不斷調(diào)動(dòng)他們的積極性，培養(yǎng)他們的興趣愛(ài)好，增加他們的知識(shí)技能，學(xué)生們也就自然會(huì)把你當(dāng)作他們的大朋友，有了高興的事都愿意告訴你，有了煩惱也會(huì)向你傾訴，這樣教育也就達(dá)到了“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的境界。
三、精心打造班干部
聽(tīng)了鐘杰老師的講座，我感到很佩服！一件平常的事情——班干部的構(gòu)建是每一個(gè)班主任都做過(guò)若干次的工作。鐘老師竟然能做的那么細(xì)致、深入、津津有味，而且那么多的創(chuàng)新點(diǎn)，給我們一串串的驚喜。無(wú)論是班委干部建設(shè)的十步曲，還是班委干部的崗位設(shè)置和職責(zé)劃分，或者是班委干部培訓(xùn)方式，就連班規(guī)的制定都突出一個(gè)“細(xì)”字，似乎把所有的我們能想到的、不能想到的統(tǒng)統(tǒng)囊括在內(nèi)。隨著鐘老師一步一步，一層一層的娓娓道來(lái)，讓人感覺(jué)進(jìn)入了一個(gè)陌生而又熟悉的人間仙境，那里處處仙草搖曳，花香撲鼻，每走一步都能獲得意想不到的奇跡。讓每個(gè)人沉迷其中、流連忘返。我應(yīng)該向鐘杰老師學(xué)習(xí)！
四、善于捕捉心靈的風(fēng)景
于偉利老師的報(bào)告讓我受益匪淺。用心收獲快樂(lè)、精彩，老師要善待、關(guān)愛(ài)每一個(gè)學(xué)生，把學(xué)生當(dāng)作人，給學(xué)生以心靈的自由，多與每一個(gè)學(xué)生接觸，縮短師生間的心理距離，與學(xué)生“打成一片”，切實(shí)走進(jìn)學(xué)生心靈，做學(xué)生最信任的引路人。
在教育學(xué)生時(shí)，要?jiǎng)又郧椋瑫灾岳�，�?dǎo)之以行。在融洽的師生情感中，學(xué)生會(huì)把老師的批評(píng)看作是對(duì)自己的愛(ài)護(hù)，把老師的表?yè)P(yáng)看作是對(duì)自己的鼓勵(lì)，從而引起情感的共鳴，自覺(jué)把道德要求和行為規(guī)范轉(zhuǎn)化為自己的心理定勢(shì)和良好的習(xí)慣，收到“親其師，信其道，受其術(shù)”的效果。教師不要老是擺著一副高高在上的面孔來(lái)威懾學(xué)生，以維護(hù)自己“神圣”的地位。教師要用真誠(chéng)的情感去熱愛(ài)學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、愛(ài)護(hù)學(xué)生，富于同情心，這樣就會(huì)受到學(xué)生的愛(ài)戴，就能溝通師生之間的心靈，學(xué)生就會(huì)親近班主任，從而在師生之間架起一座信任的橋梁。
細(xì)心決定效率，我們要賞識(shí)每個(gè)學(xué)生，發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)，給孩子一個(gè)自由快樂(lè)的成長(zhǎng)空間，在班級(jí)活動(dòng)中不斷總結(jié)提升自己的工作質(zhì)量，把創(chuàng)新放在每個(gè)細(xì)節(jié)上。在評(píng)價(jià)孩子時(shí)，要堅(jiān)信：“多一把評(píng)價(jià)的尺子，就多一批好學(xué)生”。我們要通過(guò)多種方式讓孩子找到自信，不求每個(gè)孩子優(yōu)異，但求每個(gè)孩子都在進(jìn)步
短暫的兩天培訓(xùn)很快就過(guò)去了，但作為班主任的我感到自己今后責(zé)任的重大。我們的服務(wù)對(duì)象不僅是一個(gè)個(gè)學(xué)生，影響的不僅是一個(gè)人，而是一代人甚至是幾代人。我爭(zhēng)取在今后的班主任工作中，要注重教育方法的研究，不斷學(xué)習(xí)，研究學(xué)生、家長(zhǎng)、社會(huì)的新情況，具體問(wèn)題具體分析，調(diào)整好自己的心態(tài)，使班級(jí)管理水平不斷提高。多學(xué)習(xí)先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，不斷改進(jìn)，不斷提高，積極探索，善于總結(jié)，使自己的班主任工作不斷提高。這是我本次學(xué)習(xí)的一點(diǎn)心得體會(huì)，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)老師批評(píng)指正。
實(shí)用的心得體會(huì)6
三個(gè)月實(shí)訓(xùn)就要結(jié)束了。人閑的時(shí)候是等時(shí)間等著下一刻的到來(lái)，人忙的時(shí)候是趕時(shí)間過(guò)得太快多想讓它停一停。用充實(shí)來(lái)形容這一階段很合適。我每一天都過(guò)得很充實(shí)。
以前在大學(xué)里成天特別閑沒(méi)有目標(biāo)不知道干什么�，F(xiàn)在我覺(jué)得忙碌是一種幸福。我知道我要做些什么。剛來(lái)實(shí)訓(xùn)的時(shí)候很不適應(yīng)，由學(xué)生轉(zhuǎn)到工人的角色。而且成為工人后，我們必須以工人的角色去做事，不能再像我們?cè)趯W(xué)校那樣想做就做，不做就算的了。我們現(xiàn)在是有責(zé)任在我們的肩上了。
每個(gè)人在不同的學(xué)校都有自己的實(shí)訓(xùn)經(jīng)歷。其實(shí)實(shí)訓(xùn)也是社會(huì)實(shí)踐的一種。
這次是我第一次踏入這社會(huì)進(jìn)入基層企業(yè)體驗(yàn)現(xiàn)代企業(yè)的生活、工作、企業(yè)文化這些都是我們踏入社會(huì)所要適應(yīng)的。
20xx年11月25 日我們由蘇州前往無(wú)錫的日子。那一天，我知道，每個(gè)人都很激動(dòng)，很興奮，因?yàn)檫@是我們第一次真正的踏入社會(huì)，進(jìn)入企業(yè)工作，路上，我們都在討論工廠會(huì)怎么樣，管理嚴(yán)不嚴(yán)，業(yè)余生活怎么樣。
當(dāng)我們進(jìn)入科爾華廠的時(shí)候，我們的心涼了半截，這地方有點(diǎn)破，完全和我們想到工廠不一樣。當(dāng)我們培訓(xùn)了半天后，我和我們班幾個(gè)同學(xué)被分到了機(jī)頂盒，一開(kāi)始聽(tīng)說(shuō)機(jī)頂盒的活是最輕松的，看著其他人羨慕的表情，我有點(diǎn)得意�；蛟S，人生就是這樣的戲劇，當(dāng)我們第二天去機(jī)頂盒去報(bào)到上班的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)那些老員工根本就不把活給我們做，因?yàn)椴幌胱屛覀冞@些新人去搶了他們的飯碗。我們?cè)跈C(jī)頂盒很受排擠，整天都不讓我們工作，而且還放假，最后，我們還是離開(kāi)了機(jī)頂盒，去了阿爾卑斯，這里的阿爾卑斯不是生產(chǎn)棒棒糖的，是做手機(jī)卡槽還有很多小的東西。
雖然員工的工作場(chǎng)所工作環(huán)境都很不錯(cuò)，做的每一個(gè)工序雖簡(jiǎn)單。但是一天下來(lái)，我的手就好像在水中泡過(guò)一樣的，白的有點(diǎn)嚇人，況且，在車(chē)間，我們不能亂走動(dòng)，而且上班的時(shí)候不能隨便講話，這對(duì)我來(lái)說(shuō)就是個(gè)煎熬啊。早八點(diǎn)晚八點(diǎn)，而且，一旦產(chǎn)量不達(dá)標(biāo)，就要被扣工資，而且，我們必須要把自己收拾的妥當(dāng)才能進(jìn)車(chē)間，
我們車(chē)間做的東西比較小，連一根頭發(fā)都不讓露出來(lái)，一不小心，就會(huì)被扣工資，我們車(chē)間是扣工資最嚴(yán)重的。而且扣的有點(diǎn)嚇人，我們車(chē)間有個(gè)人一個(gè)月能被扣到一千多。我們實(shí)訓(xùn)的工資才多少啊 ，所以，我必須要處處小心，必須在上班時(shí)間打起十二分的精神。我們都認(rèn)為這三個(gè)月就是煎熬，一個(gè)字，累。多少次我想要放棄，想離開(kāi)這個(gè)我不想呆的地方，但是，我咬咬牙，還是堅(jiān)持了下來(lái)，正如有位同學(xué)給我發(fā)的短信一樣，再辛苦也是三個(gè)月過(guò)完三個(gè)月就是一個(gè)嶄新的脫胎換骨的你。堅(jiān)持就是勝利。對(duì)的，只有堅(jiān)持，堅(jiān)持不是因?yàn)槲叶鄨?jiān)強(qiáng)，而是我沒(méi)有其他的辦法。
但當(dāng)你在不同的角度看待一件事時(shí)都會(huì)有不同的說(shuō)法與看法，雖在生產(chǎn)線上工作，也許許多人都認(rèn)為在流水線工作辛苦，而且學(xué)不到東西，整天還提心吊膽的。我在流水線上工作了這么久，在這段時(shí)間里我學(xué)到了許多東西。一條流水線如要正常運(yùn)行，需大家一同努力才能完成。流水線的每個(gè)工序都不同。在這里每時(shí)、每刻、每處都體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)精神。 因?yàn)槔锩嫒橇魉�生產(chǎn)，在流水線上是不能隨便離崗和停頓下來(lái)的，如果流水線上有一個(gè)人離崗或停頓將會(huì)影響整條生產(chǎn)線的速度。容不了有偷懶的完成每項(xiàng)任務(wù)或完成一個(gè)成品都要經(jīng)過(guò)很多人的手的辛勤付出這也是在校園難以尋覓的。這就使我們學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)，分工，和互相協(xié)調(diào)。使我們知道團(tuán)隊(duì)精神的重要性自己要學(xué)會(huì)如何做好每件事，每個(gè)工序工作的過(guò)程，也是學(xué)習(xí)的一個(gè)過(guò)程。只要用心學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)都能學(xué)到在學(xué)校學(xué)不到的知識(shí)。一個(gè)人不管在什么位置，應(yīng)站在正確的位置看待一件事情。實(shí)訓(xùn)，我們應(yīng)想我們實(shí)訓(xùn)是為了什么、為了錢(qián)為了混日子還是為了學(xué)習(xí)呢？實(shí)訓(xùn)的動(dòng)機(jī)在于為了學(xué)習(xí)。人可以不學(xué)習(xí)嗎？有句話說(shuō)人活到老學(xué)到老。不管現(xiàn)在是學(xué)習(xí)還是工作或?qū)嵱?xùn)都應(yīng)該以學(xué)習(xí)為中心。作為大學(xué)生應(yīng)在畢業(yè)前進(jìn)入社會(huì)實(shí)訓(xùn)、實(shí)踐。這些是我們踏入社會(huì)時(shí)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的好機(jī)會(huì)。在今天的社會(huì)我們都應(yīng)努力的去適應(yīng)社會(huì)。不管在艱辛的.崗位還是在其他的崗位都要努力做好事情，在工作上每個(gè)人都有自己的酸甜苦辣，這就是人生的味道。在實(shí)訓(xùn)的三個(gè)月里我體驗(yàn)了許多人生道理，體會(huì)了工作的辛酸，也體會(huì)了一切的不容易。實(shí)訓(xùn)說(shuō)苦真的苦累也真的累但這也累得值、苦得值這也讓我們更學(xué)會(huì)獨(dú)立生活獨(dú)立思考獨(dú)立處理每件事情。。
我們?cè)趶S里也學(xué)會(huì)了勤儉的習(xí)慣，也明白了什么是粒粒皆辛苦，同學(xué)們?cè)趯W(xué)校大手大腳的花錢(qián)，而在廠里辛辛苦苦拼命的上班才拿一點(diǎn)工資時(shí)，才體會(huì)到錢(qián)的來(lái)之不易。
這次實(shí)訓(xùn)無(wú)形中給我們上了一堂思想道德課，讓我們受益匪淺教育深刻。
說(shuō)真的，一開(kāi)始我覺(jué)得這三個(gè)月真的很漫長(zhǎng)，漫長(zhǎng)的我都看不到終點(diǎn)在哪�？墒菚r(shí)光匆匆，轉(zhuǎn)眼間，這三個(gè)月的實(shí)訓(xùn)馬上就要結(jié)束了，我們也要回到我們的校園去了，這三個(gè)月我嘗到了：酸——嚴(yán)格的上下班和工作制度，累——手要不停的做啊做的，辣——老員工做活的速度，甜——拿到了屬于我們自己的工資。
實(shí)訓(xùn)讓我學(xué)會(huì)離開(kāi)父母而獨(dú)立張開(kāi)自己的翅膀飛翔，在我心里我感激學(xué)校，老師，同學(xué)是你們讓我知道了生活。是你們點(diǎn)明我前面的路指點(diǎn)我們所走的路。
實(shí)用的心得體會(huì)7
為期五天的軍訓(xùn)生活在燦爛的陽(yáng)光中略帶傷感地落下帷幕。在教官離去的時(shí)候，原本有些畏懼和痛恨教官的心情不知從何時(shí)對(duì)教官充滿了感恩與欽佩。我們都由衷的感謝我們的教官。五天以來(lái)他們辛苦的指揮著我們，不比我們少流一滴汗，付出的不比我們?nèi)魏我粋�(gè)少，雖然對(duì)我們比較嚴(yán)厲，但我們都知道他是為我們著想。
還要感謝每個(gè)班的班主任，是他們每天每刻陪伴在我們身旁，時(shí)刻關(guān)心著我們。 五天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴無(wú)不貫徹了教官對(duì)我們的叮囑與教導(dǎo)。小到立正時(shí)手指并攏這樣的每個(gè)一個(gè)細(xì)節(jié)，大到整體行進(jìn)時(shí)隊(duì)列的整齊，步伐的一致都包含著教官與老師對(duì)我們的叮嚀。五天的軍訓(xùn)生活充滿了歡笑與淚水。我們?cè)诹胰障卤г梗陉幱曛秀皭潯Ｔ邳c(diǎn)滴中感受著苦澀與甜蜜。
軍訓(xùn)并不是單純的對(duì)我們的體能訓(xùn)練。無(wú)論是站軍姿，齊步走都是對(duì)我們的精神和意志力的訓(xùn)練。五天來(lái)，我們真正感到了什么是集體。那就是寵辱與共，同甘苦，共患難，我感到了自己是一個(gè)集體中的一員，而不是一個(gè)單純的自我，或許磨練我們意志力與頑強(qiáng)拼搏的精神，培養(yǎng)了我們的集體榮譽(yù)感就是這次軍訓(xùn)的主旨所在。
軍人的職責(zé)是保家衛(wèi)國(guó)，為了國(guó)家付出自己的一切。軍訓(xùn)的生活讓我們感到了軍人的艱苦與困難，軍人是用@歡迎瀏覽科技東西知識(shí)店鋪!血與汗著就的。我們經(jīng)過(guò)軍訓(xùn)也應(yīng)有軍人那種頑強(qiáng)拼搏的精神與堅(jiān)韌不拔的斗志�；蛟S我們沒(méi)有辦法象真正的軍人那樣手握鋼槍?zhuān)匦l(wèi)在祖國(guó)的大江南北�？墒�，我們依舊可以不斷拼搏，不斷奮斗。
在知識(shí)的海洋中，我們也面對(duì)著一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)。只有不斷拼搏，不斷奮斗才能立于不敗之地。未來(lái)無(wú)法預(yù)知的。誰(shuí)也不知道自己前途是一帆風(fēng)順還是挫折重重。但是，只要我們拼搏進(jìn)取，頑強(qiáng)拼搏，再大的痛苦與苦難也會(huì)過(guò)去。只要我們拿出軍訓(xùn)中堅(jiān)韌的意志，那么在不遠(yuǎn)的將來(lái)，勝利的花環(huán)終究會(huì)戴在我們的頭上!
“流血，流汗，不流淚，掉皮，掉肉，不掉隊(duì)�！蔽覀円詫�(shí)際行動(dòng)為軍訓(xùn)生活畫(huà)上了完美的句號(hào)。我將全力以赴迎接學(xué)業(yè)上更大的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取做到更好! 初中軍訓(xùn)心得體會(huì) 篇2
汗在烈日下烤出來(lái)，一滴一滴，緩緩滑過(guò)皮膚。久了，再一滴一滴，默默浸透衣衫，直到被太陽(yáng)烤干，然后重復(fù)浸濕。
在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗(yàn)，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機(jī)。心里雖有說(shuō)不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的@歡迎關(guān)注科技東西知識(shí)店鋪!，但這何嘗不是一種快樂(lè)，一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎？
我滿懷信心地開(kāi)始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場(chǎng)上不但有我們整齊的.步伐，也有我們陣陣洪亮的口號(hào)聲，更有我們那嘹亮的軍營(yíng)歌曲。 站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無(wú)窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類(lèi)活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無(wú)以成江海。沒(méi)有我們每個(gè)人的努力，就不可能有一個(gè)完整的，高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作，都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的’力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無(wú)論在哪個(gè)崗位上。 初中軍訓(xùn)心得體會(huì) 篇3
一絲興奮、一絲激動(dòng)、一絲緊張、一絲不安，緊緊地牽著我的心，隨著腳步的前進(jìn)，我們?cè)谀吧男@里旋轉(zhuǎn)，隨著老師的循循引導(dǎo)，我們來(lái)到了操場(chǎng)，這是一個(gè)新的開(kāi)始。 在陽(yáng)光即將來(lái)臨的早晨，新初一的同學(xué)們匯集在了一起，肅立著，等待著即將拉開(kāi)序幕的軍訓(xùn)夏令營(yíng)。時(shí)間仿佛過(guò)得很慢，同學(xué)們翹首以盼，由于長(zhǎng)時(shí)間站立，很多同學(xué)已經(jīng)出現(xiàn)了不安的狀態(tài)。
來(lái)了，來(lái)了，軍訓(xùn)終于正式開(kāi)始了。教官筆直@歡迎收藏科技東西知識(shí)店鋪!的站在我們面前，眼睛里閃爍著既嚴(yán)肅又和藹的光芒。九點(diǎn)二十分，太陽(yáng)已經(jīng)華麗麗的掛在了天空，雖然不是特別耀眼，卻也讓人有種溫烤的感覺(jué)。哨子在老師的嘴邊尖叫著，我們的訓(xùn)練開(kāi)始了，此刻心里洋溢著一種說(shuō)不出的感覺(jué)。仍然是立正、稍息、跨立，仍然是簡(jiǎn)單的動(dòng)作，教官的命令在耳邊回蕩。烈日下的一遍遍訓(xùn)練讓我們疲憊不堪，在老師準(zhǔn)備的水和點(diǎn)心下，我們撐過(guò)了上午，拖著沉重的腳步回到了教室。
經(jīng)過(guò)中午的簡(jiǎn)單休息，我們?nèi)缂s來(lái)到了操場(chǎng)。在復(fù)習(xí)了上午所學(xué)的動(dòng)作后，我們開(kāi)始練習(xí)“蹲下與起立”。聽(tīng)到教官下達(dá)命令，我們懶懶散散的蹲下去，就像高低不一的音符在那里跌跌落落。突然，幾個(gè)男同學(xué)重心不穩(wěn)，倒在了地上，女生們也是搖搖欲墜，好幾次張開(kāi)手保持平衡。我慢慢找準(zhǔn)重心，暗暗為自己加油，在短短的時(shí)間里，我終于能昂首挺胸，端端正正的蹲在那兒了�？蓻](méi)過(guò)多久，那只支撐全身重心彎曲的腳開(kāi)始又酸又疼，看著其他同學(xué)也是愁容不展，叫苦@歡迎關(guān)注科技東西知識(shí)店鋪!連天，我咬緊牙關(guān)告訴自己：堅(jiān)持就是勝利。在教官喊出起立的那一刻，大家都舒了一口氣，捶著腿，扶著腰，一瘸一拐的站了起來(lái)。這拼的就是毅力�。≡谀且豢�，我仿佛明白了許多。
接下來(lái)的訓(xùn)練中，有站在太陽(yáng)下的向左向右轉(zhuǎn)，也有在雨中激烈的拔河比賽，這些都需要一個(gè)班級(jí)的集體力量來(lái)完成。要堅(jiān)持、要奮斗、要團(tuán)結(jié)、要向上，這就是我今天有笑有累的軍訓(xùn)生活，雖然不是非常完美，但只要我們每個(gè)人都嚴(yán)格要求自己，相信明天會(huì)更美好，更精彩，我會(huì)做到的！加油！
實(shí)用的心得體會(huì)8
很有幸能選上這門(mén)課，這也是我上選修課最認(rèn)真、最感興趣的一門(mén)課了，老師不僅人很漂亮，人也很好，很理解學(xué)生，講課也非常認(rèn)真、生動(dòng)，深受我們學(xué)生的尊敬和喜歡。
通過(guò)在對(duì)急救醫(yī)學(xué)的學(xué)習(xí)，我從一個(gè)不懂任何急救常識(shí)的人逐漸的學(xué)會(huì)了一些簡(jiǎn)單的急救常識(shí)。在這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)中，在老師的仔細(xì)認(rèn)真講解下，通過(guò)講課與一些多媒體的材料生動(dòng)形象的講述，總結(jié)下來(lái)，我學(xué)到緊急狀況發(fā)生時(shí)應(yīng)如何應(yīng)對(duì)？了解了以下幾個(gè)方面的急救常識(shí)：
一、緊急狀態(tài)發(fā)生正確應(yīng)對(duì)
總的急救原則就是要保證有正常的呼吸和心跳，同時(shí)防止失血過(guò)多，盡量恢復(fù)傷者的意識(shí)。
1.一定要鎮(zhèn)靜，不要慌亂。
2.明確狀況，判斷是否情況危急，即是否出現(xiàn)意識(shí)障礙、呼吸停止、心跳停止、大出血等情況。
3.有些情況下要馬上進(jìn)行急救處理，而不是打120電話，比如食道中有異物堵塞，心臟病突然發(fā)作、心臟停跳等，等救護(hù)車(chē)來(lái)可能已經(jīng)晚了。有些情況下要馬上打120電話：不知道應(yīng)該如何是好，這時(shí)可以打電話，在叫救護(hù)車(chē)的同時(shí)，詢(xún)問(wèn)醫(yī)生應(yīng)該如何處理；或是周?chē)硕�，可以分出人�?lái)打電話。
4.如果病人有意識(shí)，但有明顯呼吸或心臟問(wèn)題，要馬上幫助病人恢復(fù)呼吸循環(huán)和心臟功能。
5.如果病人沒(méi)有意識(shí)，但還有呼吸，必須馬上把病人的頭偏向一方，不可令其后仰，以防舌后墜而引起窒息，導(dǎo)致病人死亡。但如果病人可能頸椎受傷的話，就一定不能這樣做，以免導(dǎo)致?lián)p傷位于頸椎椎管內(nèi)的脊髓神經(jīng)而引起高位截癱。此時(shí)，應(yīng)將下巴向前拉，將舌根提起來(lái)，或是用其他一些方法保證舌頭不會(huì)擋住呼吸通道。
6.如果傷者呼吸已完全停止，應(yīng)該馬上進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸。
7.如果傷者心跳停止，應(yīng)馬上在硬床上或其他硬的支持面上進(jìn)行心臟按摩和人工呼吸，直到呼吸和心跳恢復(fù)。
8.如果傷者有大出血，應(yīng)馬上止血。如果懷疑有腦部或軀干內(nèi)出血，要馬上送醫(yī)院，如果傷者喪失意識(shí)，要保證呼吸通暢。如果是噴射狀出血說(shuō)明是動(dòng)脈出血，應(yīng)該馬上止血，同時(shí)馬上送醫(yī)院。前面說(shuō)的是兩種最危險(xiǎn)的情況。如果是四肢出血，可將出血的肢體抬高，用止血帶在近心臟端捆綁止血或是直接壓迫近心臟端的動(dòng)脈止血或是直接壓迫傷口止血。
二、在急救中要注意以下幾方面問(wèn)題：
�。ㄒ唬┱_判斷病情
在意外傷害的事故現(xiàn)場(chǎng)，不要被當(dāng)時(shí)混亂的場(chǎng)面和危急的情況所干擾，如有其他人在事故現(xiàn)場(chǎng)，應(yīng)首先呼叫叫急救車(chē)。沉著鎮(zhèn)靜地觀察傷者的病情，在短時(shí)間內(nèi)作出傷情判斷，先對(duì)傷者的生命體征進(jìn)行觀察判斷，檢查神志是否清醒，檢查呼吸是否正常，觀察脈搏是否正常，檢查心跳是否正�！ㄉ裰荆粑�，脈搏，心跳，瞳孔，血壓。然后再檢查局部有無(wú)創(chuàng)傷，出血，骨折畸形等變化。
經(jīng)過(guò)檢查后，基本可判斷傷員是否有生命危險(xiǎn)，如有危險(xiǎn)則立即進(jìn)行心、腦、肺的復(fù)蘇搶救。
�。ǘ┬姆螐�(fù)蘇急救
心肺復(fù)蘇急救不一定要口對(duì)口。
學(xué)習(xí)急救醫(yī)學(xué)后，我知道傳統(tǒng)上的心肺復(fù)蘇術(shù)和口對(duì)口人工呼吸幾乎畫(huà)上等號(hào)，不過(guò)并不是每種急救場(chǎng)合都必須進(jìn)行人工呼吸的，對(duì)于因心臟突發(fā)狀況而需要急救的人，單純實(shí)施胸外按摩的效果并不比配合實(shí)施口對(duì)口人工呼吸的效果來(lái)的差要實(shí)施口對(duì)口人工呼吸增加接觸而感染病毒機(jī)會(huì)。
胸外按摩急救術(shù)的要點(diǎn)如下：
1.急救員跪在患者肩旁。
2.利用靠近患者下肢的食指和中指，沿著肋骨邊緣向上滑行到肋骨與胸骨交接處之心窩部位。
3.將中指放在心窩處，并將食指合并在胸骨下端定位。
4.另一只手掌根置于食指旁的胸骨上（即胸骨的下半段）。
5.將定位的手重疊于其上，兩手手指互扣或平行、手指上翹，以避免觸及肋骨。
6.以每分鐘80至100次的速率，施行15次的胸外按摩（15次的`壓縮時(shí)間共約9～11秒鐘），每次下壓胸廓約4～5公分。
7.下壓與放松時(shí)間應(yīng)相等，施壓時(shí)口里數(shù)著一下，二下、三下...十三、十四、十五，注意念第一個(gè)字時(shí)下壓、第二個(gè)字時(shí)放松。
8.15次胸外按摩后施行2次人工呼吸(約4～7秒鐘)。
9.持續(xù)上項(xiàng)CPR動(dòng)作約l分鐘(約四個(gè)循環(huán))，再檢查脈搏和呼吸。
10.若仍無(wú)呼吸、脈搏，再繼續(xù)施行CPR，并每4～5分鐘檢查患者脈搏與呼吸一次。
�。ㄈ┖侠砜茖W(xué)的讓病人躺倒
對(duì)意識(shí)清楚、臉色正常者，注意保暖：
�。保畨|低枕頭，找平坦的地方，讓病人躺倒。
�。玻樕Ｕ�，只要蓋棉毯保暖就行。
�。常庾R(shí)清楚，無(wú)休克癥狀者，可讓病人保持原有姿勢(shì)，不宜多搬動(dòng)。
對(duì)感到心臟，胸部痛苦的病人：
�。保妹薇粔|在病人背后，讓病人呈平臥姿勢(shì)。
�。玻娉伪匙�，讓腳伸出，頭擱在坐椅背上，這一姿勢(shì)可以幫助減輕呼吸困難。
對(duì)臉色異常、有休克癥狀、下肢出血的病人：
�。保妹薇粔|高下肢部。
�。玻菘税Y狀：脈搏、呼吸加快，面色蒼白，冒冷汗，血壓下降，意識(shí)模糊，手腳發(fā)冷。
對(duì)處于昏睡狀態(tài)的病人：
讓病人側(cè)身躺下，輕輕將腳彎曲，把自然彎曲了的左手腕壓在右手心背上，將下腭擱在上面，使下腭突出，舌伸出，這樣有利呼吸道通暢。
�。ㄋ模┏鲅募本忍幚�
要點(diǎn)：
1.用清潔的毛巾等壓迫止血。
2.迅速探明出血點(diǎn)。
3.呼吸急促且無(wú)力時(shí)，預(yù)示著危險(xiǎn)，應(yīng)馬上叫救護(hù)車(chē)。手腳出血
１.如果傷口被泥沙污染，應(yīng)首先用消毒涼水或冷開(kāi)水沖洗，切忌用肥皂洗滌。
�。�.出血傷口周?chē)难獕K、血漿等不要去擦洗，傷口內(nèi)的玻璃片、小刀等異物也不要勉強(qiáng)拔出，因拔出后可能引起大出血，應(yīng)馬上送醫(yī)院處理。
止血
�。�.用清潔的布?jí)K、毛巾（最好是消毒紗布）等墊在傷口上，直接壓迫約１０－２０分鐘止血。
２.血止住后，用包帶輕輕包扎，注意別包得過(guò)緊，以能壓住出血為度，然后上醫(yī)院處理。
�。�.切忌用脫脂棉花、草紙墊在傷口處，也不能在傷口上涂藥物。在6小時(shí)內(nèi)消毒處理，以防感染化膿
出血、受傷后應(yīng)馬上用凈水器過(guò)濾的自來(lái)水或消毒井水、冷開(kāi)水清洗，沒(méi)什么特別需要消毒的。傷口污染后，只要在6小時(shí)內(nèi)能進(jìn)行充分的消毒，一般不會(huì)出現(xiàn)化膿。但是，如果是刃物刺入等引起的傷口，以及刺入物殘留體內(nèi)，又未在6小時(shí)內(nèi)作充分清創(chuàng)處理，會(huì)出現(xiàn)傷口化膿。另外，要記住，無(wú)論什么東西致傷的傷口，都有發(fā)生破傷風(fēng)的可能，要即時(shí)采用預(yù)防措施。
體表動(dòng)脈出血
迅速探明出血部位，用手掌按住傷口約20分鐘。如還不能止血，可用包帶纏繞壓迫止血，同時(shí)取傷口至心臟段內(nèi)離心臟近的能感覺(jué)搏
實(shí)用的心得體會(huì)9
人生就像一次單程的旅行，有艱辛，有甜蜜大看是一場(chǎng)旅行，小看就是一次軍訓(xùn)。題記初中的開(kāi)始總是用軍訓(xùn)來(lái)引領(lǐng)，一場(chǎng)軍訓(xùn)將培養(yǎng)更多堅(jiān)強(qiáng)的青少年。光陰似箭，日月如梭，我也如約來(lái)到了軍訓(xùn)的大門(mén)。一大早，我穿上一身酷酷的迷彩服，踱步于操場(chǎng)，心中百感交集，不知是期待，還是畏懼。時(shí)刻終于來(lái)到了，我暗暗地想：一定要為自己爭(zhēng)氣。早上的訓(xùn)練科目是站軍姿，這既考驗(yàn)體力，又考驗(yàn)?zāi)土�。相信此時(shí)身邊的每一個(gè)人都準(zhǔn)備戰(zhàn)斗到最后，我也不甘落后。
挺胸抬頭，雙手緊貼褲縫，像模像樣地站起了軍姿。往常陽(yáng)光使人向上，帶領(lǐng)人們走向成功的道路，而此時(shí)的陽(yáng)光卻使我們不少人畏懼，成為他們的絆腳石。起初，天氣陰沉，秋風(fēng)送爽，使人心曠神怡，神清氣爽，誰(shuí)知天有不測(cè)烈日，人有悲劇時(shí)光。不一會(huì)兒，太陽(yáng)公公前來(lái)問(wèn)候，同學(xué)們頂著烈日，像一排排白楊挺立著，酷熱難耐，動(dòng)搖了他們一些人堅(jiān)定的信心，而天氣也讓一些人感到不適，一小時(shí)后，陸續(xù)有個(gè)別人休息，而我也感到了酸痛，信心也開(kāi)始動(dòng)搖。
就在此時(shí)，前面參差不齊的隊(duì)伍也下去了七八個(gè)，而有一位女生，由于中暑暈倒了，我的意志力也逐步被酸痛酷熱瓦解著但看到教官仍屹立著，我糾結(jié)的心理平復(fù)了下來(lái)。從中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持就是勝利。早上令我體會(huì)到軍訓(xùn)的嚴(yán)格與艱苦，而下午更讓人備受煎熬，感慨萬(wàn)分剛開(kāi)始，便是烈日地烘烤，沒(méi)多久我就汗流浹背，難受不已，腳也被襪子捂得不舒服。滿頭大汗的我感到暈暈乎乎，于是吸取了早上的教訓(xùn)，使重心前傾，感覺(jué)也好多了。但是時(shí)間久了，還是手腳發(fā)抖站不穩(wěn)，其他同學(xué)也是如此。但我看每個(gè)人都沒(méi)有放棄，自己一咬牙，堅(jiān)持了下來(lái)。教官看我們備受煎熬，便教我們蹲姿，我們遲遲找不到重心，酸痛感涌上全身。
大家有的.咬牙切齒，有的面色難看，有的可謂千奇百怪。之后練習(xí)稍息，由于教官是外地人，我們把稍息戲稱(chēng)為小溪，但我們還是很努力地練，圓滿地完成了第一天的軍訓(xùn)。結(jié)束時(shí)，我心中有一種莫名的成就感。這次軍訓(xùn)也讓我明白了：人生這條路應(yīng)該懷著一顆真誠(chéng)的心，用堅(jiān)強(qiáng)、努力、向上、團(tuán)結(jié)來(lái)書(shū)寫(xiě)人生的篇章，而我們每個(gè)人也只是滄海一粟。人生如戲，戲如人生。人生這一場(chǎng)沒(méi)有彩排的戲，只要我們用心演好角色，就能做出最好的自己。軍訓(xùn)真讓我受益匪淺。
雖然我是一個(gè)在部隊(duì)大院中長(zhǎng)大的孩子，但是，軍訓(xùn)對(duì)于我來(lái)說(shuō)，還是一件相對(duì)比較陌生的事情。三年級(jí)的時(shí)候，學(xué)校也組織過(guò)一次軍訓(xùn)，可是，因?yàn)槟菚r(shí)候我們還只屬于低年級(jí)學(xué)生，所以，教官在動(dòng)作要領(lǐng)上并不怎么嚴(yán)格要求我們，只是紀(jì)律方面要求我們嚴(yán)格遵守罷了。
這一次軍訓(xùn)，我已經(jīng)是一名四年級(jí)的小學(xué)生了。所以，我比以前更認(rèn)真地對(duì)待這一次來(lái)之不易的鍛煉的好機(jī)會(huì)！
每天早上，在我家樓下的一片空地上，都會(huì)看到叔叔們?cè)谧鲈珀?duì)列訓(xùn)練�？此麄円粋�(gè)個(gè)精神抖擻的樣子，動(dòng)作整齊劃一。我心里很羨慕！
終于輪到我們班進(jìn)行軍訓(xùn)了，上午是進(jìn)行一些活動(dòng)和教育，真正的考驗(yàn)是在下午那一個(gè)小時(shí)的隊(duì)列操練。
這時(shí)我才明白，原來(lái)叔叔們那些整齊漂亮的動(dòng)作不是那么簡(jiǎn)單一劃拉就能夠做到的。我們這群小鴨子一般的男生們，不是這個(gè)歪了，就是那個(gè)太斜，要不就是因?yàn)橥瑢W(xué)的滑稽動(dòng)作而笑得嘻嘻哈哈。教官一直在皺眉，但是，教官很有耐心，他接下來(lái)就一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作仔細(xì)地給我們講解其中的要領(lǐng)，讓我們明白了任何事情只要用心去做，都不會(huì)是一件難事！而最主要的一點(diǎn)那就是整齊的隊(duì)列不是只靠一個(gè)人！要靠我們這一個(gè)集體大家齊心協(xié)力才可以做到！
漸漸地，我們從最初的咬著牙堅(jiān)持，到后來(lái)的團(tuán)結(jié)一致，互相幫助，幾天軍訓(xùn)下來(lái)，教官臉上的笑容越來(lái)越多了！他夸我們是最棒的！
雖然說(shuō)一次軍訓(xùn)并不能夠讓我成為像爸爸那樣真正的軍人，但是，我卻明白了一個(gè)道理，那就是在以后的人生道路中，我要做到——認(rèn)真！堅(jiān)持！齊心協(xié)力！
實(shí)用的心得體會(huì)10
其實(shí)，我不怎么會(huì)保護(hù)我的書(shū)，但我還是懂得一些護(hù)書(shū)小心得……
我們要先給書(shū)穿衣服，也就是包書(shū)皮。然后再書(shū)里寫(xiě)字要寫(xiě)工工整整、漂漂亮亮的。別人看外表很漂亮，一翻開(kāi)書(shū)，里面也很漂亮、干凈，這樣別人才覺(jué)得你很干凈。如果你外表畫(huà)的臟臟的.，里面的字歪歪扭扭的，讓別人覺(jué)得很邋遢。別人說(shuō)光看外表不行，如果你外面干干凈凈，里面卻邋邋遢塌的，不行的。但如果內(nèi)心好，外表丑也不引人注意的話也不行，也就是說(shuō)如果你外面邋邋遢塌，里面卻干干凈凈就沒(méi)人看你的里面了。
我們要外面干干凈凈，里面也要干干凈凈的。
實(shí)用的心得體會(huì)11
20xx年9月17日，我有幸參加了四川厚合企業(yè)管理咨詢(xún)有限公司開(kāi)展的關(guān)于《實(shí)用和有效的績(jī)效管理》課程的培訓(xùn)。席間認(rèn)真學(xué)習(xí)了王恭容教授對(duì)績(jī)效管理體系詳盡細(xì)致的講解，并結(jié)合講解的內(nèi)容，通過(guò)剖析針對(duì)性的案例，有效的提高了我對(duì)績(jī)效管理方面的理解和認(rèn)識(shí)。本次學(xué)習(xí)主要涵蓋了績(jī)效管理的戰(zhàn)略意義、關(guān)鍵績(jī)效指標(biāo)、績(jī)效計(jì)劃的制訂、績(jī)效考核的辦法、績(jī)效考核結(jié)果的運(yùn)用五個(gè)方面的內(nèi)容，下面我從這五個(gè)方面來(lái)談?wù)勎业脤W(xué)習(xí)體會(huì)：
一、績(jī)效管理的戰(zhàn)略意義
績(jī)效管理是各級(jí)管理者和員工為了達(dá)到組織目標(biāo)共同參與的績(jī)效計(jì)劃制定、績(jī)效輔導(dǎo)溝通、績(jī)效考核評(píng)價(jià)、績(jī)效結(jié)果應(yīng)用、績(jī)效目標(biāo)提升的持續(xù)循環(huán)過(guò)程，是提升企業(yè)管理能力和執(zhí)行力度的有效手段，最終目的是能夠?qū)崿F(xiàn)企業(yè)的發(fā)展戰(zhàn)略，同時(shí)也能夠幫助企業(yè)員工共同成長(zhǎng)進(jìn)步。
二、關(guān)鍵績(jī)效指標(biāo)（KPI）
關(guān)鍵績(jī)效指標(biāo)是一種目標(biāo)式量化管理指標(biāo)，是把企業(yè)的戰(zhàn)略目標(biāo)分解為可操作的工作目標(biāo)的工具，是企業(yè)績(jī)效管理的基礎(chǔ)。KPI可以使部門(mén)主管明確部門(mén)的主要責(zé)任，并以此為基礎(chǔ)，明確部門(mén)人員的業(yè)績(jī)衡量指標(biāo)。建立明確的切實(shí)可行的KPI體系，是做好績(jī)效管理的關(guān)鍵。而一個(gè)完善的KPI管理指標(biāo)的構(gòu)建，需要各部門(mén)的共同協(xié)調(diào)和配合。
目標(biāo)是結(jié)果，績(jī)效考核是過(guò)程，結(jié)果是由很多過(guò)程績(jī)效考核事件累加起來(lái)的。只有每個(gè)績(jī)效考核有效完成的.情況下，目標(biāo)才可能順利達(dá)成。部門(mén)目標(biāo)通過(guò)分解轉(zhuǎn)化成可執(zhí)行、可操作、可實(shí)現(xiàn)的關(guān)鍵績(jī)效考核指標(biāo)，目標(biāo)才能順利達(dá)成。
三、績(jī)效計(jì)劃的制訂
績(jī)效計(jì)劃就是管理者與員工共同討論，就實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時(shí)間、責(zé)任、方法和過(guò)程進(jìn)行溝通，以確定員工以什么樣的流程，完成什么樣的工作和達(dá)到什么樣的績(jī)效目標(biāo)的一個(gè)管理過(guò)程。
要想得到什么就考核什么。例如：我期望的是每人都能完成一份稿件，就會(huì)考慮在績(jī)效管理里面考核這一項(xiàng)。這能夠反映公司戰(zhàn)略要求、近期業(yè)績(jī)目標(biāo)、公司和部門(mén)的工作重點(diǎn)以及企業(yè)急需解決的問(wèn)題。公司想要達(dá)到這個(gè)目標(biāo)就會(huì)相應(yīng)在績(jī)效管理中規(guī)定此項(xiàng)內(nèi)容加以評(píng)估。另外考核還應(yīng)全方位，多角度。一方面可以掌握員工的整體績(jī)效，另一方面還可以鼓勵(lì)員提高學(xué)習(xí)熱情和適應(yīng)性。
定績(jī)效管理的時(shí)候還應(yīng)該多征求員工意見(jiàn)，使他們都能參與到其中來(lái)，一來(lái)可以使績(jī)效制定不至于產(chǎn)生過(guò)大偏差，而導(dǎo)致員工的抵觸情緒，二來(lái)員工以管理制定者的身份參與其中，融進(jìn)了自己的意愿，能真正體現(xiàn)自己的利益，從而認(rèn)真遵守執(zhí)行�？�(jī)效計(jì)劃完成之后如何讓員工一直保持執(zhí)行的積極性，將執(zhí)行變?yōu)樽约旱穆殬I(yè)習(xí)慣，這就需要通過(guò)績(jī)效考核不斷強(qiáng)化，通過(guò)考核看看是不是按照計(jì)劃做了，是不是完成了每個(gè)階段的績(jī)效目標(biāo)；對(duì)執(zhí)行者采取加分的獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)不執(zhí)行者進(jìn)行扣分的懲罰，只有這樣才能使保證整個(gè)績(jī)效管理的健康發(fā)展。
四、績(jī)效考核的方法
績(jī)效考核的方法多種多樣，具體分為兩大類(lèi)別定量指標(biāo)的考核辦法和定性指標(biāo)的考核辦法，可是沒(méi)有任何一種方法是放之四海而皆準(zhǔn)的。在不同階段或者是不同時(shí)期都可能會(huì)有不同的考核方法，因此需要不斷的學(xué)習(xí)和更新。對(duì)于工程部，由于項(xiàng)目實(shí)施階段是一個(gè)相對(duì)漫長(zhǎng)的過(guò)程，故可將考核可分為兩個(gè)階段：一為結(jié)果考核；二為過(guò)程考核。結(jié)果考核的科目可設(shè)計(jì)為進(jìn)度、質(zhì)量、成本三大項(xiàng)，方法為測(cè)算偏差度，偏差度越大，考核成績(jī)?cè)降�，�?quán)重設(shè)計(jì)可因崗位而異。例如對(duì)于工程部質(zhì)檢員可偏重質(zhì)量，對(duì)于工程部經(jīng)理可偏重成本。過(guò)程考核的科目應(yīng)有進(jìn)度、質(zhì)量、成本的階段目標(biāo)，還可以增加對(duì)工作流程的考核，應(yīng)對(duì)各種事件效率的考核以及外發(fā)文件行文標(biāo)準(zhǔn)程度的考核，對(duì)于前三項(xiàng)的考核方法仍采用偏差率法，對(duì)于流程的考核可采用定期抽查法，外發(fā)文件亦采用定期抽查法。
五、績(jī)效考核結(jié)果的應(yīng)用
考核本身不是目的，考核只是一種手段，通過(guò)這種手段來(lái)計(jì)算績(jī)效工資發(fā)放、獎(jiǎng)金評(píng)定、職位晉升，教育培訓(xùn)、職業(yè)規(guī)劃等等，最終實(shí)現(xiàn)企業(yè)的發(fā)展戰(zhàn)略，幫助企業(yè)員工共同成長(zhǎng)進(jìn)步。
績(jī)效管理是一把雙刃劍，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用可以激發(fā)員工的斗志，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，但一旦運(yùn)用不得當(dāng)，就會(huì)產(chǎn)生相反的結(jié)果。“三個(gè)和尚”在經(jīng)歷了沒(méi)有水的痛苦后，認(rèn)識(shí)到現(xiàn)階段發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量更重要。
實(shí)用的心得體會(huì)12
我懷著一顆求真向上的心，參加了縣師培辦組織的兩天教師暑期培訓(xùn)。對(duì)待這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，我非常珍惜，這次的學(xué)習(xí)，對(duì)我既有觀念上的洗禮，也有理論上的提高，既有知識(shí)上的積淀，也有教學(xué)技藝的增長(zhǎng)，這是收獲豐厚的一次學(xué)習(xí)。
一、更加明確了教案書(shū)寫(xiě)的基本內(nèi)容的要求
為了有效的提高課堂教學(xué)，教師要認(rèn)真?zhèn)湔n，備好一堂課的要求歸結(jié)如下：1。明確教學(xué)內(nèi)容的。2。制定教學(xué)目標(biāo)。3。確定教學(xué)重點(diǎn)。4。確定教學(xué)難點(diǎn)。5。選用教學(xué)方法。6。選用教具學(xué)具。7。安排教學(xué)過(guò)程。8。板書(shū)設(shè)計(jì)。
二、培養(yǎng)情感。
激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教育家夏丐尊說(shuō)過(guò)：“沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育”。教育沒(méi)有了情感，就成了無(wú)源之水。教師對(duì)學(xué)生真摯的愛(ài)是我們感染學(xué)生的情感魅力。教師只有熱愛(ài)學(xué)生，才能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)愛(ài)好。在課堂上，教師從自己的舉手投足向?qū)W生傳遞關(guān)愛(ài)、信任、期望等信息。以情激趣，多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)；多鼓勵(lì)，少指責(zé)。如學(xué)生回答錯(cuò)了問(wèn)題，要鼓勵(lì)學(xué)生，讓學(xué)生通過(guò)成功的體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生的'學(xué)習(xí)興趣。
三、關(guān)愛(ài)學(xué)生。關(guān)注每一個(gè)學(xué)生成長(zhǎng)，教育事業(yè)就是愛(ài)的事業(yè)，沒(méi)有愛(ài)就不會(huì)有教育。作為一名教師，讓我更深刻領(lǐng)會(huì)了關(guān)愛(ài)每一個(gè)學(xué)生，在生活上關(guān)心學(xué)生，在學(xué)習(xí)上幫助學(xué)生的重要性，讓學(xué)生在感受愛(ài)的過(guò)程中，理解愛(ài)，學(xué)會(huì)愛(ài)。其實(shí)，每一個(gè)學(xué)生都是好學(xué)生，他們身上有不同的閃光點(diǎn)，只是有的沒(méi)被發(fā)現(xiàn)。這就需要我們教師在平時(shí)的工作中細(xì)心，善于捕捉學(xué)生的閃光點(diǎn)，夸獎(jiǎng)學(xué)生，激勵(lì)每一個(gè)學(xué)生上進(jìn)，賞識(shí)每一個(gè)學(xué)生的才華，讓每一個(gè)學(xué)生積極參與，期待每一個(gè)學(xué)生獲得成功。我常常把更多的愛(ài)，傾注在那些后進(jìn)學(xué)生的身上，傾注在那些需要幫助的學(xué)生身上。以平等的心靈善待學(xué)生，用愛(ài)的情懷關(guān)注學(xué)生，這是一股巨大的教育力量，它比任何高明理論的說(shuō)教都有效。
四、要不斷地學(xué)習(xí)，具有開(kāi)拓創(chuàng)新的精神。我非常清楚“不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香”。首先要認(rèn)真學(xué)習(xí)課標(biāo)，其次認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書(shū)和教學(xué)參考書(shū)。第三虛心向名老師學(xué)習(xí)。第四敢于嘗試名師的教學(xué)方法。
總之，這個(gè)暑期的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，猶如為我打開(kāi)了一扇窗，使我在一次次的感悟中豁然開(kāi)朗，使我不僅得到了不少教學(xué)上的啟迪，更感受到了大師們的人格魅力和理想追求，讓我們意識(shí)到一名合格的教師應(yīng)是永不枯竭的河海，應(yīng)有廣闊的知識(shí)，飽滿的激情，橫溢的才華。
實(shí)用的心得體會(huì)13
今天，老師組織我們進(jìn)行一次登山比賽。大家聽(tīng)了這個(gè)好消息，高興得一蹦三尺高。
我們排著長(zhǎng)龍似的隊(duì)伍來(lái)到了鳳山公園腳下。望著直沖云霄的階梯，我心里想：我一定要爭(zhēng)個(gè)第一名，即使沒(méi)有第一名，也要爭(zhēng)個(gè)前五名！老師先讓我們做準(zhǔn)備活動(dòng)，大家專(zhuān)注地做起活動(dòng)來(lái)。
“比賽開(kāi)始！”老師的話音未落，我前邊的同學(xué)如猛虎出山，快速向上爬。我暗暗想道：料你們也跑不遠(yuǎn)，等你們體力消耗完了，自然會(huì)慢慢停下來(lái)，那時(shí)我不就能輕易地超過(guò)你們嘛！于是我就照著常速往上登。臺(tái)階一級(jí)一級(jí)地伸向半山腰，費(fèi)了好大的勁才爬完臺(tái)階，我感到疲憊不堪，就想坐下來(lái)休息，可老師說(shuō)：“如果坐下來(lái)，腿就會(huì)酸軟的.，那時(shí)就爬不動(dòng)了�！毖劭春竺娴耐瑢W(xué)就要追上來(lái)了，我毫不猶豫地向前沖。
忽然，跑在我前面的一個(gè)同學(xué)停下來(lái)了，顯然是體力消耗太大，想休息一會(huì)兒。我毫不費(fèi)力就超過(guò)了他，排到第四名。眼看快追上前面的同學(xué)了，可是前邊路窄，只容得下一個(gè)人走，我只好放慢速度，緊緊跟著第三名同學(xué)。不一會(huì)兒，路寬了，我一加速，把第三名同學(xué)遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在我的后面……離終點(diǎn)只有二、三十米了，競(jìng)爭(zhēng)更加激烈了，前兩名同學(xué)你追我趕，相差不過(guò)十幾厘米。時(shí)機(jī)正好，我一溜煙兒，超過(guò)了前兩名同學(xué)。
這時(shí)，我的腳似乎灌滿了鉛一樣，抬不起來(lái)了。眼看后面的一名同學(xué)就要追上來(lái)了，我心想：沖吧，已經(jīng)沒(méi)有多少力氣了，不沖吧，又得不到冠軍……“志不立，天下無(wú)可成之事�！边@句話讓我渾身充滿了力量，激勵(lì)著我毫不猶豫地向終點(diǎn)沖刺……
終于，我獲得了勝利。我邊用雙手拭擦著臉上的汗水，邊望著藍(lán)藍(lán)的天空，天空好像在對(duì)我微笑；望著碧綠的溪水，溪水好像在向我祝賀；望著連綿起伏的群山，我真想大喊一聲：
“我贏了！”……
實(shí)用的心得體會(huì)14
很感激學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子的公平公正，在綜合考慮之后推選我參加縣名師的評(píng)選。本來(lái)沒(méi)有報(bào)什么希望的，評(píng)選的要求必須是工作10年以上，我剛好到杠，在參加名師的評(píng)選中自己是最年輕的一員，那么多老教師，優(yōu)秀的老教師，戲可能不大。但心中又滿懷期待，期待這一次我還能如此的幸運(yùn)。
剛畢業(yè)時(shí)老教師們?cè)嬖V我這個(gè)證你用不上，因?yàn)槟氵�沒(méi)進(jìn)小一，那個(gè)證你也用不上，因?yàn)樵u(píng)職稱(chēng)加分時(shí)只加同項(xiàng)最高的一個(gè)……后來(lái)慢慢的長(zhǎng)大，經(jīng)歷的`事情多了，漸漸也有了一個(gè)比較清醒的認(rèn)識(shí)：成功是要經(jīng)過(guò)日久天長(zhǎng)的磨礪，痛并快樂(lè)的蛻變。每脫掉一層皮離成功就進(jìn)一步。后悔自己那么單純，輕易地錯(cuò)過(guò)太多的機(jī)會(huì)。有了這種深刻的體會(huì)，在以后的日子里我才會(huì)努力，努力再努力，從鄉(xiāng)鎮(zhèn)考到縣城一步步走到今天。
此次參評(píng)活動(dòng)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了自身的優(yōu)勢(shì)：有的人每項(xiàng)榮譽(yù)都取得最高項(xiàng)后就不再奮斗，如有了縣講課比賽一等獎(jiǎng)就不再參加第二次講課比賽，有了市一等獎(jiǎng)縣里其他的講課活動(dòng)都不參加。當(dāng)我面對(duì)這種情況時(shí)更多考慮是自己肩上的責(zé)任，聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)的安排，盡力做得最好，取得了很多同類(lèi)或同等級(jí)的多個(gè)榮譽(yù)。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)看到縣里的三個(gè)公開(kāi)課證，兩個(gè)縣級(jí)講課比賽，兩個(gè)市級(jí)講課比賽，多個(gè)省市縣級(jí)輔導(dǎo)獎(jiǎng)，教學(xué)設(shè)計(jì)獎(jiǎng)后，可能會(huì)覺(jué)得我是一個(gè)努力的人，實(shí)干的人。
一份耕耘一份收獲，再次感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的公平公正，給我這次機(jī)會(huì)！同時(shí)也發(fā)現(xiàn)自身的不足：同類(lèi)同等級(jí)的證件較多，但最高級(jí)別不是很多；教科研工作是弱項(xiàng)，主要由于自己平時(shí)工作懶于動(dòng)筆，缺乏必要的反思與總結(jié)。對(duì)課題開(kāi)展的一些工作不熟悉，因?yàn)椴粫?huì)不懂所以有畏難情緒。雖然我校也有一些較高級(jí)別的課題順利結(jié)題，可向他們請(qǐng)教時(shí)要么人家說(shuō)學(xué)科不對(duì)口，不愿意說(shuō)；要么自己也說(shuō)不清楚，不知道怎么做的就結(jié)了題。所以我，我們迫切需要能有一位優(yōu)秀的專(zhuān)家來(lái)指導(dǎo)、幫助我們，帶動(dòng)這項(xiàng)工作快速的'開(kāi)展。這是我們學(xué)校多數(shù)教師的共同心聲。
在這次校內(nèi)選拔的過(guò)程中也發(fā)生了一件令我郁悶的事：與我實(shí)力不相上下的一位老師以為自己會(huì)勢(shì)在必得，結(jié)果令她大失所望。她公然找到領(lǐng)導(dǎo)抨擊我的某個(gè)證件不合格，并在我面前很氣憤的抱怨。我與她共同入校，她的心情可以理解，但完全不顧六年的感情在領(lǐng)導(dǎo)面前抨擊我！我很傷心，難道在利益面前就沒(méi)有真正的友情嗎？
實(shí)用的心得體會(huì)15
在這個(gè)星期里，我們整個(gè)五六年級(jí)進(jìn)行了為期二天半的軍訓(xùn)體驗(yàn)活動(dòng)。
星期一的早晨，我們坐著公交車(chē)，車(chē)上載著我們的好奇心與新鮮感來(lái)到了西湖少年軍校�？粗菍拸V的操場(chǎng)，再看那老土的平房，使我的新鮮感更加強(qiáng)烈了。但是這好奇心和新鮮感來(lái)的快，云的也快。
這幾天，大部分都在下雨，有時(shí)侯，我們會(huì)在雨中訓(xùn)練。下雨時(shí)，牛毛細(xì)雨落在了我們的頭上，落在我們的衣服上，雨點(diǎn)在嬉戲著。我們?cè)谟曛姓局�，誰(shuí)也不能動(dòng)，這讓平時(shí)愛(ài)動(dòng)的我受到了鍛煉。同時(shí)也想起了軍人叔叔們天天都要這樣子訓(xùn)練，比起他們，我們只是一點(diǎn)皮毛而已。
在整理床單和疊被子、套被子時(shí)，我有了許多收獲，也感想萬(wàn)分。到了營(yíng)房里面，我們就開(kāi)始了鋪床單。我?guī)У拇矄魏艽�，所以我梗把多余的`部分遮在了床墊下面。遮完了床單，再回頭看看這床單。瞧瞧，床單皺得像老人頭上的皺紋，又仿佛是大海上的陣陣波浪。我就舉起手來(lái)，把皺紋通通推平。套被子時(shí)，我怎么也套不好。就在腦子里放了電影；首先媽媽是把被子放進(jìn)被套里面，然后是……糟了，電影卡了，我焦急萬(wàn)分，忽然我急中生智，放起了電影，原為是找到四個(gè)角，套好就行了。我是在上鋪，因?yàn)樾袆?dòng)不方便，就讓劉大華來(lái)幫一下忙，他爽快的答應(yīng)了，我們就相互幫助，就都很快的完成了。疊被子時(shí)，我們的教官反復(fù)的教了我們，我一開(kāi)始疊的是個(gè)饅頭形，最后經(jīng)過(guò)了幾次風(fēng)雨后，終于見(jiàn)到了彩虹。在以前，這些事情都是媽媽替我做的，在我看來(lái)，這是很簡(jiǎn)單的事情。但是在這次軍訓(xùn)中，我真正的體會(huì)到了做媽媽的辛苦。那種新鮮感與好奇心也隨之不見(jiàn)蹤影。
兩天半下來(lái)，我們有了許多風(fēng)雨，也有了彩虹。我們不能只把好的精神面貌，好的作風(fēng)留在軍訓(xùn)時(shí)展現(xiàn)出來(lái)，更要時(shí)刻都尊守軍訓(xùn)的紀(jì)律。如，在家里的時(shí)侯，可不能再依賴(lài)父母了，床單疊被子一些事情都可以自己做好，不再麻煩父母了。學(xué)校里，我們要把軍校里的軍姿用在出操時(shí)，把軍校食不言的精神放在學(xué)校。
人們都說(shuō)：人有酸甜苦辣鹽五味，如果讓我們二天半軍訓(xùn)選，我一定會(huì)選擇甜的。