糖尿病患者心得體會(huì)
我們有一些啟發(fā)后,可用寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái),這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。應(yīng)該怎么寫才合適呢?以下是小編收集整理的糖尿病患者心得體會(huì),歡迎大家分享。
糖尿病患者心得體會(huì) 1
去年三月份查出的糖尿病,吃了一年多的藥,慢慢控制的比較好,于是忘乎所以。近3個(gè)月沒(méi)吃藥,飲食也沒(méi)控制,買了跑步機(jī)還是沒(méi)動(dòng)起來(lái)。前幾天一查血糖,25+,嚇的整個(gè)人都不好了!
體驗(yàn)就是口干,口特別干,喝了水和沒(méi)喝一樣。肚子明明都是水,漲得難受,但還是覺(jué)得干渴。得了這病后就感覺(jué)人生灰暗了,只敢和身邊的幾個(gè)好朋友說(shuō)。不敢和其他人說(shuō),怕被異樣的眼光看。
有的時(shí)候很矛盾,想好好調(diào)理身體,又想在工作上取得一些成就。有的'時(shí)候忙起來(lái)加班到十一二點(diǎn)或者凌晨,平衡不了生活和工作。每天三頓吃藥,有的時(shí)候會(huì)覺(jué)得很煩,覺(jué)得人生沒(méi)意義。后來(lái)在老公的幫助下想通了,保持健康飲食少吃多動(dòng)不要熬夜三餐規(guī)律……
道理什么的都明白,但就是做不到,F(xiàn)在仍舊天天熬夜到一兩點(diǎn),白天跟鬼一樣的,犯困,精神狀態(tài)特別差,身體越來(lái)越差,吹個(gè)空調(diào)就感冒什么都不干就覺(jué)得累,想睡覺(jué),無(wú)時(shí)無(wú)刻不想睡覺(jué)。
現(xiàn)在又重新在吃藥了,又買了各種降糖茶,心想對(duì)身體的副作用小,還可以輔助降血糖后來(lái)對(duì)比了一下最后選擇了降糖萱草,主要這款降糖茶是純中藥制成的,而且降糖效果也比較好,能保護(hù)和改善胰腺功能,防止胰島細(xì)胞被破壞。為了老公,為了幾年后的備孕,還是好好的把身體調(diào)理好吧!
最關(guān)鍵的還是要堅(jiān)持!
糖尿病患者心得體會(huì) 2
5年前我被確診為糖尿病。當(dāng)時(shí)我眼睛不舒服,有點(diǎn)癢,平常總感覺(jué)口渴,喝了水后還是渴。老伴認(rèn)為我可能患糖尿病了,讓我去醫(yī)院檢查。測(cè)完血糖,我還真被嚇了一跳,當(dāng)時(shí)空腹血糖15.0mmol/L,餐后兩小時(shí)血糖高達(dá)19.0mmol/L。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的吃藥調(diào)養(yǎng)后,血糖已下來(lái)。我有許多患糖尿病的鄰居,聽(tīng)他們說(shuō)患上糖尿病的人什么也不能吃,如水果,甜食等。
我患病后,看了很多關(guān)于糖尿病方面的報(bào)刊、書籍。通過(guò)學(xué)習(xí)我了解到只要血糖沒(méi)有超出正常值就什么都能吃;如果血糖已經(jīng)偏高,確診為2型糖尿病患者了,吃東西時(shí)就應(yīng)有所講究。吃水果最好選在兩餐之間,我通常選在上午9點(diǎn)左右,下午3點(diǎn)或睡前1小時(shí)。不要在飯前或飯后立即吃水果,飯后本來(lái)血糖就高再吃水果血糖就更高了,容易加重胰腺的負(fù)擔(dān)。糖尿病人還應(yīng)該注意吃一些糖分少的水果,不少蔬菜可作為水果來(lái)吃,如西紅柿、黃瓜等,還有心里美大蘿卜,它含有豐富的維生素。
糖尿病人運(yùn)動(dòng)是必不可少的。最好選擇吃飯后1小時(shí)做運(yùn)動(dòng),避免飯后發(fā)生高血糖,還能有助于血糖的穩(wěn)定。要管住嘴,邁開(kāi)腿。太過(guò)于小心飲食,糖尿病患者就容易身體缺乏營(yíng)養(yǎng),反而影響健康。我認(rèn)為患了糖尿病的人,不是只知服藥就萬(wàn)事大吉,經(jīng)常學(xué)習(xí)有關(guān)糖尿病的知識(shí),才能達(dá)到血糖平穩(wěn),健康的`生活,延年益壽。
鄰居有位老太太70多歲,患有糖尿病已十幾年,并且還患有高血壓、心臟病,老伴已去世多年,有一個(gè)兒子在外地工作,只有孫女和她生活在一起,孫女已上大學(xué),;丶遗惆槟棠獭R惶煸陔娞堇锢咸珜(duì)我說(shuō):“我不吃藥了,愛(ài)怎么樣就怎么樣,反正我70多歲啦,也活不了幾年了!蔽衣(tīng)這話覺(jué)得很奇怪,剛70多歲就厭世了,很替她著急?赡芤?yàn)槔咸继悄虿∫讯嗄辏t(yī)生不讓她多吃主食,控制飲食,不讓她吃水果,按時(shí)吃藥等這些讓她厭煩了,想破罐子破摔,是死是活全豁出去了。我聽(tīng)這話后立刻對(duì)她說(shuō):“那可不行,其實(shí)患糖尿病不可怕,可怕的是并發(fā)癥,如糖尿病眼病,皮膚病,血脂高引起的心肌梗塞等病。如果不按時(shí)吃藥,不管住嘴,出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥那可就麻煩了,多花錢又受罪。”她還倔頭倔腦地說(shuō):“我不能叫糖尿病害得我什么好東西都不能吃,那不是白來(lái)一世嗎?”我還勸說(shuō)著但她什么也聽(tīng)不下去,直到后來(lái)她出現(xiàn)了視網(wǎng)膜病變,才開(kāi)始后悔。她住院時(shí)醫(yī)生說(shuō)她血糖高血壓也高,造成眼壓高,可能損害了眼內(nèi)小血管,從而發(fā)生視網(wǎng)膜病變,引發(fā)青光眼病癥。她這時(shí)才開(kāi)始覺(jué)悟,并且積極配合治療,主動(dòng)買了血糖儀和血壓計(jì),學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)。
希望通過(guò)這件事也可以引起廣大糖友們的注意,不要等到并發(fā)了疾病才后悔。要積極治療,認(rèn)真管理血糖,盡量把并發(fā)癥扼殺在搖籃中。
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