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少兒跳國(guó)標(biāo)舞正確利用頭部的方法
少兒舞蹈對(duì)兒童的身體素質(zhì)、情感、審美、注意力等方面有著十分重要的意義，明顯促進(jìn)兒童身心的健康成長(zhǎng)。以下是小編整理的少兒跳國(guó)標(biāo)舞正確利用頭部的方法，希望對(duì)大家有所幫助。
少兒跳國(guó)標(biāo)舞正確利用頭部的方法
1、男學(xué)員在跳右轉(zhuǎn)(natural turn)的時(shí)候大多數(shù)只看到一顆錯(cuò)誤的頭留在右邊，整體上看起來(lái)就怪怪的，為什么？其實(shí)追根究底老師的責(zé)任與關(guān)系比較重要。因?yàn)橐晃唤艹龅奈枵呷绻璧傅恼J(rèn)知度不夠！本身對(duì)舞蹈的素養(yǎng)不夠！所學(xué)的課程不夠徹底，是很難調(diào)教出優(yōu)秀的下一代，無(wú)法肯定的去糾正出學(xué)生姿勢(shì)上的錯(cuò)誤。
2、男學(xué)員在做拋步的時(shí)候先要用背肌的力量腰部轉(zhuǎn)動(dòng)的同時(shí)頭要順著腰轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)微微輕輕的往后方轉(zhuǎn)，而不是僵硬的掛在身體的上方不動(dòng)。
3、男學(xué)員在做開(kāi)式電紋步的時(shí)候身體先轉(zhuǎn)好穩(wěn)定住之后頭繼續(xù)轉(zhuǎn)，結(jié)束時(shí)轉(zhuǎn)成PP的位置。
4、男學(xué)員在做閉式電紋時(shí)候與開(kāi)式電紋步唯一不同的是在結(jié)束時(shí)的身體要保持的位置，其目的是要帶領(lǐng)女學(xué)員的頭仍然保持到的位置。
5、男學(xué)員在做推轉(zhuǎn)步(impetus)的時(shí)候首先身體帶領(lǐng)著頭右轉(zhuǎn)，然后結(jié)束的時(shí)候頭與身體成反方向的轉(zhuǎn)。所有頭的轉(zhuǎn)動(dòng)不是用頸部去轉(zhuǎn)動(dòng)，那會(huì)折斷個(gè)人的線條與拉扯到對(duì)方的重心，是要用身體延伸的轉(zhuǎn)動(dòng)。
6、并退左轉(zhuǎn)男學(xué)員的頭跟著身體一起轉(zhuǎn)的時(shí)候小心保持住線條，而不是腳在下降的時(shí)候頭點(diǎn)了一下而不知覺(jué)。
女學(xué)員該如何注意自己的頭，其實(shí)跳舞時(shí)女 學(xué)員 的頭最難控制與拿捏，時(shí)常被對(duì)方感覺(jué)太趴、太仰或太重或造成壓迫感。實(shí)際上女 學(xué)員 只要感應(yīng)度，靈敏度強(qiáng)一點(diǎn)，對(duì)舞蹈的幫助比較有用，女士不能貼男士太緊，重心會(huì)不穩(wěn)，不管身體的動(dòng)作，腳的上升，頭的延伸，都不能太主動(dòng)。動(dòng)作的多與少？視感覺(jué)男 學(xué)員 所給的多少來(lái)決定，說(shuō)是順著自己的感覺(jué) ，但一定要感應(yīng)男 學(xué)員 所接收到的時(shí)間能一致的表達(dá)出更多的延伸，表現(xiàn)出來(lái)的線條才優(yōu)美、才自然。關(guān)鍵所在于兩人能同一時(shí)間一起延伸、一起上升、一起下降、一起轉(zhuǎn)。所以男士的帶領(lǐng)非常重要，兩個(gè)人所占的份量各是50%，所以說(shuō)舞蹈要跳的好兩個(gè)人的配合度與默契都要好，女學(xué)員只要不破壞學(xué)員的帶領(lǐng)，能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間表現(xiàn)自己那說(shuō)是幫忙了，效果也有了，何樂(lè)而不為呢？應(yīng)朝正確的方向、方式、感覺(jué)一起練舞！
少兒跳國(guó)標(biāo)舞頭部動(dòng)作
動(dòng)作一：仰頭
讓你的脖子向后做曲的運(yùn)動(dòng)，但注意幅度不宜過(guò)大。
動(dòng)作二：轉(zhuǎn)頭
以額頭來(lái)帶動(dòng)，向你的左右兩邊進(jìn)行90度的擺動(dòng)，注意一定不能抬頭轉(zhuǎn)或低頭轉(zhuǎn)，要是平行地左右轉(zhuǎn)動(dòng)。
動(dòng)作三：涮頭
讓你的頭向前做前屈、側(cè)曲、后揚(yáng)的圓周運(yùn)動(dòng)，在這個(gè)過(guò)程中，一定不要停頓，要保持這個(gè)圓的連貫性和圓潤(rùn)性。
動(dòng)作四：低頭
以額頭帶動(dòng)向前做曲的運(yùn)動(dòng)，注意低頭不能低得太過(guò)而頷住下巴，下巴與胸之間要有一定的距離。
動(dòng)作五：擺頭
以頭部正中間的位置上，向頭部的左右傾倒至最大幅度，類似一個(gè)鐘擺一樣擺動(dòng)。
動(dòng)作六：甩頭
以頭的正中間的基礎(chǔ)上，向頭的左右快速轉(zhuǎn)動(dòng)90度。
肩部動(dòng)作
動(dòng)作一：提肩
在肩膀保持垂直向下的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，肩關(guān)節(jié)往上提。
動(dòng)作二：沉肩
在提肩的基礎(chǔ)上，肩關(guān)節(jié)向下沉。
動(dòng)作三：裹肩
肩胛骨向前伸的運(yùn)動(dòng)。
動(dòng)作四：展肩
在頸部保持垂直的情況下，肩胛骨向后縮的運(yùn)動(dòng)。
動(dòng)作五：轉(zhuǎn)肩
肩膀向前做裹肩、提肩、展肩、壓肩的連貫運(yùn)動(dòng)，在這個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，肩部始終保持向前或向后的圓周動(dòng)作。
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