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嬰兒不愛(ài)睡覺(jué)應(yīng)該怎么辦
很多媽媽們都發(fā)現(xiàn)，自己的寶寶不愛(ài)睡覺(jué)，由于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，媽媽們都不知道問(wèn)題出在哪，要怎么辦。以下是小編整理的嬰兒不愛(ài)睡覺(jué)應(yīng)該怎么辦，歡迎大家分享。
嬰兒不愛(ài)睡覺(jué)怎么辦？
嬰兒不愛(ài)睡覺(jué)原因?qū)Σ咭唬簩殞毜乃X(jué)壞境。由于嬰兒的感官極其敏銳，睡眠比較淺，甚至有一點(diǎn)點(diǎn)聲音也能打擾到他的睡意，這時(shí)，家長(zhǎng)們要留意周圍的壞境，可能是因?yàn)楣饩�的照射或者周圍有些嘈雜使寶寶們無(wú)法安靜入睡。這時(shí)可以把窗戶關(guān)上，拉上窗簾，杜絕嘈雜聲和光線影響。
嬰兒不愛(ài)睡覺(jué)原因?qū)Σ叨嚎赡苁菍殞氈俺缘奶佻F(xiàn)在餓了，也有可能是之前吃得太飽，這些都可能讓他的身體不適導(dǎo)致無(wú)法入眠。這時(shí)媽媽們應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況，抱著寶寶散散步、讓他消化一下或者給他喂奶，消除饑餓感。
嬰兒不愛(ài)睡覺(jué)原因?qū)Σ呷嚎赡苁菍殞毶×�。因�(yàn)閷殞毜拿庖吡Ρ旧肀容^差，一些小病或者小感冒都可能讓他們睡不著覺(jué)。如果嬰兒出現(xiàn)頭燙面紅的情況，家長(zhǎng)們應(yīng)及時(shí)帶寶寶就醫(yī)。
嬰兒不愛(ài)睡覺(jué)原因?qū)Σ咚模簩殞氂袝r(shí)會(huì)因?yàn)閶寢寕儾辉谏磉叜a(chǎn)生恐懼、沒(méi)安全感的心理，這時(shí)，家長(zhǎng)們只要陪在他身邊即可。
嬰兒睡覺(jué)驚醒的原因
要防治嬰兒半夜驚醒，爸爸媽媽首先要揪出寶寶半夜驚醒的原因。
1、寶寶半夜經(jīng)常驚醒往往與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關(guān)，也有可能是缺鈣的表現(xiàn)。
2、有時(shí)嬰兒吃得過(guò)飽，造成腹部不舒服；或吃得不夠，感到饑餓，也會(huì)哭鬧不睡。
3、幼兒睡眠不好也可與睡前過(guò)度興奮或緊張、日常生活的變化，如出門、睡不定時(shí)、搬新屋有新的保姆和陌生人來(lái)有關(guān)，白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
4、如果尿布尿濕了沒(méi)有及時(shí)更換，或衣服過(guò)緊、被子太厚，使嬰兒感到不舒服，他也會(huì)通過(guò)哭鬧不睡表示"抗議"。
5、檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲(chóng)叮咬或是否有濕疹，因?yàn)檫@會(huì)使他皮膚瘙癢難忍，尤其夜間安靜時(shí)較為明顯。嬰兒不會(huì)表達(dá)，只能靠哭鬧不睡來(lái)引起父母注意。
6、寶寶受到了驚嚇也好可能出現(xiàn)這種狀況。
嬰兒睡覺(jué)驚醒怎么辦
1、補(bǔ)水
小兒體內(nèi)含水量相對(duì)比成人多;小兒失水量亦相對(duì)多，故小兒對(duì)水的需求量相對(duì)多。小兒缺水，不但會(huì)影響小兒的生長(zhǎng)發(fā)育。故應(yīng)注意小兒補(bǔ)水。不要等小兒口渴時(shí)才補(bǔ)水，在小兒出汗過(guò)多時(shí)要補(bǔ)水，同時(shí)注意補(bǔ)鹽(少許食鹽)。中午，嬰幼兒兩次喂奶中間也注意少許補(bǔ)水，小兒補(bǔ)水最好飲用白開(kāi)水，不宜用飲料代替。
2、補(bǔ)睡
如果睡眠環(huán)境溫度較高，容易導(dǎo)致小兒大腦缺氧;另外，溫度高引起人體代謝加快，使氧消耗量增加，由此會(huì)進(jìn)一步使小兒智商下降。為此，小兒應(yīng)保證睡眠時(shí)間，睡眠不足者可用午睡彌補(bǔ)。
3、其他注意補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等，借以健腦強(qiáng)身。
嬰兒睡覺(jué)驚醒如何預(yù)防
1、窗外不可有大樹(shù)
這里說(shuō)的窗外影響室內(nèi)孩子睡眠的樹(shù)距離是在一個(gè)半窗戶高度范圍內(nèi)。若枝條搖曳超過(guò)了窗戶，則意味著陽(yáng)光不易進(jìn)來(lái)，陰氣累積。從心理角度上，孩子也更容易因?yàn)榭吹綐?shù)枝搖曳而產(chǎn)生不好的聯(lián)想，特別是風(fēng)雨交加的夜晚。
2、床頭朝門
這種常見(jiàn)于嬰兒床和小孩子的床，他們被做父母的隨意擺在在臥室之內(nèi)，其實(shí)這種擺置會(huì)讓小兒專注于門外的風(fēng)吹草動(dòng)，再結(jié)合一些愚昧的家庭教育模式：“再哭就讓老虎吃掉你”，“門口有乞丐婆要帶走小孩的哦”，“外面很多壞人”，“大灰狼在門口呢”......于是易惡夢(mèng)頻頻，驚懼不已。
3、光煞
這里有幾個(gè)情況，一種是父母帶孩子太累，總忘記關(guān)燈睡覺(jué)。另一種是窗外的霓虹燈或路燈進(jìn)入房間。這讓本身睡眠就淺的小孩幼兒因?yàn)橐曈X(jué)神經(jīng)處于被動(dòng)活躍的過(guò)程而睡眠不安，惡夢(mèng)經(jīng)常。
4、聲煞
有些人主動(dòng)或被動(dòng)的在臥室里放了有流水裝置的魚(yú)缸，有些人在夏天為了給孩子趕蚊子無(wú)知的使用了所謂的超聲波驅(qū)蚊器，還有一些是窗外的有馬路，門口正對(duì)電梯，窗臺(tái)床邊掛風(fēng)鈴等。這些在睡眠過(guò)程中能被聽(tīng)到的噪音都屬于聲煞范疇。寂靜的時(shí)候我們可以聽(tīng)到天籟，但這種躺下后就聽(tīng)到的噪音，則最容易引發(fā)失眠和惡夢(mèng)。有些嬰兒床上吊著發(fā)音的玩具，其實(shí)要是孩子半夜因?yàn)轲囸I而醒，即便馬上喂飽也容易因?yàn)橛|碰到了這些玩具而興奮不睡。
如何培養(yǎng)寶寶的睡眠習(xí)慣
要使孩子睡得好，首先要注意從小養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，按時(shí)睡，按時(shí)醒，才能保證充足的睡眠時(shí)間每天上午下午各睡1.5—2小時(shí)，夜間睡10小時(shí)。
1、室內(nèi)要保持安靜，冷暖適當(dāng)，空氣新鮮，除冬季開(kāi)窗換空氣外，其他季節(jié)可開(kāi)窗睡眠，因?yàn)樾迈r空氣含有充足的氧氣，可促使孩子舒適而深沉地熟睡。
2、從小養(yǎng)成獨(dú)睡的習(xí)慣，獨(dú)睡好處多，可減少與成人同睡時(shí)呼吸道疾病感染。對(duì)易驚醒的孩子，還可以避免成人翻身受到的干擾。孩子養(yǎng)成獨(dú)睡的習(xí)慣，睡眠也會(huì)好些。
3、白天盡量讓孩子多活動(dòng)，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的時(shí)間也長(zhǎng)。
4、睡前不要使孩子過(guò)分緊張或過(guò)分興奮，更不要采用粗暴強(qiáng)制嚇唬的辦法讓孩子入睡。床頭不放玩具或小毛巾等。
5、孩子不易入睡時(shí)，可播放悅耳的催眠曲，媽媽輕聲哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。
6、盡量不改變孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，無(wú)論仰臥、俯臥都可以，孩子睡得舒適就不易驚醒，但俯臥時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可幫他翻身改變睡姿。
7、在睡眠中發(fā)現(xiàn)孩子蒙頭睡、含奶頭、咬被角、吮手指等現(xiàn)象時(shí)要及時(shí)矯正，以防養(yǎng)成不良習(xí)慣，以后更難以入睡。
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