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高中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃

時(shí)間:2023-03-24 11:41:50 學(xué)習(xí)計(jì)劃 我要投稿

2022高中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃

  時(shí)間過(guò)得太快,讓人猝不及防,我們的工作又邁入新的階段,來(lái)為以后的工作做一份計(jì)劃吧。好的計(jì)劃是什么樣的呢?下面是小編幫大家整理的2022高中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。

2022高中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃

2022高中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃1

  1.早上6:30起床,6:40--8:40套題訓(xùn)練

  2.上午9:00-12:00學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和外語(yǔ);

  3.中間休息半小時(shí);

  4.下午3:00-17:30學(xué)習(xí)語(yǔ)文和物理或化學(xué);

  5.中間休息半小時(shí)

  6.晚上19:30-22:30學(xué)習(xí)生物,整理這一天學(xué)習(xí)當(dāng)中的問(wèn)題、改錯(cuò)并歸納。

  7.23:00上床,聽(tīng)20分鐘外語(yǔ),然后休息。

  8.十二點(diǎn)半—一點(diǎn)四十午睡

  9.一點(diǎn)四十—五點(diǎn)半學(xué)古箏(注意:五點(diǎn)五十前回家)

  10.五點(diǎn)半—六點(diǎn)幫媽媽做家務(wù)

  11.六點(diǎn)—六點(diǎn)半開(kāi)餐了!

  12.六點(diǎn)半—七點(diǎn)看電腦(不玩久了,要學(xué)會(huì)控制自己)

  13.七點(diǎn)—八點(diǎn)練琴

  14.八點(diǎn)—八點(diǎn)半洗澡

  15.九點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。

2022高中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃2

  中考已經(jīng)落幕了,在暑假結(jié)束之后我就能夠進(jìn)入重點(diǎn)高中,成為一名高中生了,以前在學(xué)校經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)高中的學(xué)習(xí)是多么苦、多么累,讓我對(duì)將來(lái)的高一生活有了一個(gè)大概的認(rèn)識(shí)。我想我得制定一份適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,畢竟是在重點(diǎn)高中,一個(gè)不注意的話,很可能成績(jī)趕不上大家的進(jìn)度的,我可不能給班集體拖后腿,我得在剛進(jìn)入高一的時(shí)候取得一個(gè)頭彩!

  首先,我聽(tīng)說(shuō)高中入學(xué)的時(shí)候可是有軍訓(xùn)的,這可讓我沒(méi)什么底氣,之前的體育考核我都只是勉強(qiáng)過(guò)關(guān)而已,如果不在暑假的時(shí)候鍛煉一番的話,或許入學(xué)的軍訓(xùn)很難堅(jiān)持下來(lái),一次我應(yīng)該每天抽出兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間跑步,堅(jiān)持晨跑和傍晚跑步。另外我也應(yīng)該做好預(yù)習(xí)之前的準(zhǔn)備工作,高一的教材得托親戚借到手,這樣的話我就能夠提前預(yù)習(xí)一番,這或許會(huì)對(duì)我后面的學(xué)習(xí)有著很大的好處,如果沒(méi)能借到高一的教材的話,后面的學(xué)習(xí)計(jì)劃可能很難展開(kāi)吧,畢竟我得知道高一學(xué)生應(yīng)該掌握哪些知識(shí),然后我才能在這個(gè)基礎(chǔ)上劃重點(diǎn),然后開(kāi)始學(xué)習(xí)。

  其次,我的學(xué)習(xí)計(jì)劃里面不可缺少的一環(huán)就是補(bǔ)習(xí)班,我可不認(rèn)為自己一個(gè)人的智慧能比得上大家的智慧,我連從哪方面開(kāi)始學(xué)都不知道呢,作為學(xué)生,我應(yīng)該要多向老師學(xué)習(xí)。然后就是根據(jù)自身的弱勢(shì)進(jìn)行補(bǔ)習(xí)了,初中階段,我的英語(yǔ)和物理成績(jī)是比較差的,應(yīng)該要重點(diǎn)補(bǔ)習(xí)這一塊,每天花上兩個(gè)小時(shí)的默寫英語(yǔ)單詞,畢竟學(xué)好英語(yǔ)的關(guān)鍵在于提高詞匯量,然后早上起來(lái)以后要大聲朗讀英語(yǔ)單詞,物理方面應(yīng)該要多做題目,多買些試卷,這樣或許能提升自己弱勢(shì)科目的成績(jī)。

  最后,我想我得調(diào)整一下自己的生物鐘,因?yàn)楦咧猩险n時(shí)間都是比較早的,從我平時(shí)上學(xué)的路上便可以看出,初中還沒(méi)開(kāi)始上早自習(xí)的.時(shí)候,高中生已經(jīng)開(kāi)始做早操了,因此我應(yīng)該要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間,做到每一天都能夠早起。然后初中的一些陋習(xí)也應(yīng)該要改掉,要減少玩手機(jī)和看電視的時(shí)間,不然的話很可能會(huì)因此影響到自己高一的學(xué)習(xí)成績(jī),至少解決掉這些問(wèn)題以后,我在執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候就沒(méi)有后顧之憂了。

  其實(shí)我的學(xué)習(xí)計(jì)劃是很簡(jiǎn)單的,至少在我看來(lái)沒(méi)有什么難度,但是我知道寫一份學(xué)習(xí)計(jì)劃很容易,但是要做到每一天都堅(jiān)持下去卻比較難,我應(yīng)該要提升自己的毅力,只有堅(jiān)持下去,我才能夠獲得成長(zhǎng)。

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  1、重視學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)

  培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,不僅對(duì)學(xué)生必要,實(shí)際上對(duì)所有的學(xué)生都有著重要的意義。學(xué)習(xí)的計(jì)劃性、目的性一定要強(qiáng),不要搞突擊戰(zhàn);聽(tīng)課要講究效率,在課堂上無(wú)論會(huì)與否,都要緊跟著老師的節(jié)奏,與老師多交流,尤其是有不懂的地方要及時(shí)問(wèn)。

  老師要幫助學(xué)生做好成績(jī)分析,這對(duì)提高每個(gè)同學(xué)的成績(jī)是非常有效的,同學(xué)不妨學(xué)習(xí)一下,通過(guò)反復(fù)的成績(jī)分析,對(duì)自己的'學(xué)習(xí)做到心中有數(shù)

  在做成績(jī)分析時(shí)一定要細(xì)致,哪里知識(shí)掌握不牢固,哪一部分考試經(jīng)常丟分,然后適當(dāng)練習(xí)彌補(bǔ)不足,并且給自己定下目標(biāo),避免今后再次丟分。

  2、跟著老師走

  首先,XX上學(xué)期,老師會(huì)講新課,聽(tīng)課時(shí)一定要緊跟著老師,認(rèn)真聽(tīng)講,仔細(xì)做筆記,然后及時(shí)復(fù)習(xí);到了下學(xué)期就會(huì)系統(tǒng)復(fù)習(xí),在這一環(huán)節(jié),迫于時(shí)間,有的地方不會(huì)講得非常仔細(xì),同學(xué)們?cè)谡n后還需要自己看書(shū),不要放過(guò)每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。

  第二,到了XX,一個(gè)顯著的變化就是要做大量的題,經(jīng)歷無(wú)數(shù)次考試,做錯(cuò)題肯定也不會(huì)少,其實(shí)這是很正常的,所謂“做得多,錯(cuò)得多”,但是有的同學(xué)可能會(huì)因?yàn)橐淮五e(cuò)題、一次考試而影響情緒,其實(shí)這大可不必,更不要因?yàn)樽鲥e(cuò)題而懷疑自己。練習(xí)或者考試之后,看一下哪些不該丟分的地方失分了,將這些題抄到一個(gè)錯(cuò)題本上,將考查重點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)用不同顏色的筆勾畫(huà)出來(lái),反復(fù)思考、練習(xí)。

  跟著老師的思路走,掌握有效的學(xué)習(xí)方法,扎實(shí)地復(fù)習(xí),對(duì)XX學(xué)生來(lái)說(shuō),是大有裨益的。

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  1.計(jì)劃要有明確的目的。

  或者說(shuō)按照目的制定計(jì)劃。例如某人數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差,他就制定數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃,目的就在于加強(qiáng)數(shù)學(xué)基礎(chǔ),提高教學(xué)成績(jī)。某人英語(yǔ)單詞記不牢,他就要制定一個(gè)目的在于掌握單詞的復(fù)習(xí)默寫計(jì)劃。計(jì)劃的目的是根據(jù)各人自己的學(xué)習(xí)情況確定的。

  2.要有學(xué)習(xí)內(nèi)容和完成時(shí)間,也就是自己規(guī)定自己在某段時(shí)間內(nèi)要做哪些事情。

  例如某人在自己的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃中,規(guī)定自己在暑期長(zhǎng)假中,把必修一數(shù)學(xué)的知識(shí)點(diǎn)全面復(fù)習(xí)一遍,于是他就要把復(fù)習(xí)的內(nèi)容排成序列,假期的時(shí)間也排成序列,然后再把這兩個(gè)序列合成一張復(fù)習(xí)進(jìn)度表。

  3.要想訂好計(jì)劃,還應(yīng)注意以下問(wèn)題。

  (1)個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)服從于學(xué)校、班級(jí)的大計(jì)劃。

  兩個(gè)計(jì)劃的目的是一致的,在時(shí)間安排上可能有矛盾,個(gè)人計(jì)劃活動(dòng)時(shí)間只能在集體活動(dòng)以外的時(shí)間安排。

  (2)堅(jiān)決保證常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間,充分利用自由時(shí)間。

  常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間主要用來(lái)完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù),“消化”當(dāng)天所學(xué)的新知識(shí),在這部分時(shí)的內(nèi),由于任務(wù)驅(qū)使,一般同學(xué)基本上是能保證完成任務(wù)的,自由學(xué)習(xí)時(shí)間是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。

  在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi),一般可以做兩件事:補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課,指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的不足;提高,指深入鉆研,發(fā)展自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。對(duì)學(xué)習(xí)較差的學(xué)生來(lái)講,開(kāi)始自由學(xué)習(xí)時(shí)間幾乎沒(méi)有或很少,以后隨著學(xué)習(xí)水平的提高,常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)逐漸減少,自由學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)逐漸增加。

  由于開(kāi)始時(shí)自由學(xué)習(xí)時(shí)間比較少,同學(xué)們往往不容易抓住它,這也正是他們學(xué)習(xí)被動(dòng)局面難以改變的原因。一旦抓住并體會(huì)到自由學(xué)習(xí)時(shí)間給學(xué)習(xí)帶來(lái)的好處,他們就會(huì)努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率,來(lái)增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間,使自己掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。

  (3)長(zhǎng)計(jì)劃和短安排。

  由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活千變?nèi)f化,往往不好預(yù)測(cè),所以長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃不能訂得太具體,不可能這個(gè)月就把下個(gè)月每天干什么全都列出來(lái)。但是,下個(gè)月在學(xué)習(xí)上應(yīng)解決哪幾個(gè)主要問(wèn)題,心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。而本月的第一個(gè)星期要解決什么問(wèn)題,第一個(gè)星期每天干什么,就應(yīng)當(dāng)具體些。這樣安排以后,在每天學(xué)習(xí)時(shí),心中就會(huì)明白今天的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位,有了具體的短安排,長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn);有了長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃,又可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí),具有明確的學(xué)習(xí)目的。

  (4)制定計(jì)劃要從實(shí)際出發(fā)。

  在制定汁劃時(shí)不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際情況。不少學(xué)生在制定計(jì)劃時(shí)滿腔熱情,往往忽略了實(shí)際情況,結(jié)果實(shí)行起來(lái)就感到緊張、困難。什么是學(xué)習(xí)的實(shí)際呢?首先是自己的知識(shí)基礎(chǔ);A(chǔ)好,就要拓寬加深進(jìn)一步提高,基礎(chǔ)差,就要查漏補(bǔ)缺鞏固基礎(chǔ)。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度,任務(wù)不能太多,要求不可太高,應(yīng)做到量力而行。第三是時(shí)間的實(shí)際。每個(gè)階段,能提供自由學(xué)習(xí)的時(shí)間有多少,應(yīng)量時(shí)而訂。第四還要結(jié)合老師的教學(xué)進(jìn)度而訂,很多學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃的“破產(chǎn)”,就是因?yàn)椴涣私饫蠋熃虒W(xué)進(jìn)度的實(shí)際,而使自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不是過(guò)緊就是過(guò)松,還會(huì)出現(xiàn)自己安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容和老師的教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。

  (5)計(jì)劃要留有余地。

  計(jì)劃的`活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間安排往往與后來(lái)的實(shí)際不完全吻合。例如,某個(gè)階段有的學(xué)科難度大,作業(yè)多,這樣計(jì)劃中的常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)增加,而自由學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)減少。計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)就可能完不成。再如,有時(shí)集體活動(dòng)比計(jì)劃估計(jì)的多,占用了較多的時(shí)間,也會(huì)影響學(xué)習(xí)計(jì)劃的落實(shí)等等。所以,為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn),在訂計(jì)劃時(shí)必須留有余地。否則,在實(shí)施過(guò)程中受到?jīng)_擊時(shí),會(huì)因沒(méi)有辦法調(diào)整而使計(jì)劃落空。時(shí)間長(zhǎng)了,就會(huì)對(duì)訂計(jì)劃的必要性產(chǎn)生懷疑而不訂計(jì)劃,成為無(wú)計(jì)劃行事了。

  (6)經(jīng)常對(duì)照,及時(shí)調(diào)整。

  計(jì)劃訂好之后,要貼在顯眼的地方,經(jīng)常對(duì)照,檢查自己的執(zhí)行情況。如果完成任務(wù)很輕松,余地較大,可以考慮進(jìn)度加快一點(diǎn)。如果沒(méi)有按計(jì)劃完成任務(wù),要分析是什么原因,對(duì)癥下藥,采取措施。必要時(shí)可調(diào)整計(jì)劃,降低標(biāo)準(zhǔn),減慢速度,使計(jì)劃切實(shí)可行,為學(xué)習(xí)服務(wù)。

  下面是所有的學(xué)習(xí)時(shí)間表都適用的一些總的原則:

  1.消除無(wú)所事事的時(shí)間。

  使每一小時(shí)都變成富有成效的時(shí)間單位,我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時(shí)的時(shí)間內(nèi)學(xué)到的。利用白天時(shí)間。研究結(jié)果證明,白天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)等于晚上學(xué)習(xí)一個(gè)半小時(shí)。

  2.背誦型課程在課前要進(jìn)行復(fù)習(xí)。

  一門要求背誦或討論的課程,在上課前復(fù)習(xí)會(huì)有很大的好處,這樣做,可以使你對(duì)所學(xué)的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習(xí)。對(duì)于一個(gè)講座課來(lái)說(shuō),最后馬上復(fù)習(xí)筆記,可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。

  按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位,你就肯定可以把最重要的事準(zhǔn)時(shí)做好。

  3.避免過(guò)多的細(xì)節(jié)。

  在一周的時(shí)間表中排入過(guò)多的細(xì)節(jié)是浪費(fèi)時(shí)間。這樣說(shuō)有兩個(gè)理由:

  第一,制訂這樣一個(gè)時(shí)間表所花的時(shí)間不如用來(lái)直接學(xué)習(xí)一個(gè)科目;

  第二,你要想按這份時(shí)間表來(lái)工作學(xué)習(xí)是不大可能的。

  4.弄清楚自己在什么時(shí)候需要睡眠。

  我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話,在困倦的時(shí)候就睡覺(jué),在自然清醒時(shí)就學(xué)習(xí)。

  5.弄清楚自己應(yīng)該學(xué)習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間。

  你上一小時(shí)課,就應(yīng)該復(fù)習(xí)兩小時(shí),這個(gè)粗略的統(tǒng)計(jì)至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學(xué)習(xí)時(shí)間實(shí)際上要根據(jù)不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動(dòng)。但是你可以從上課一小時(shí)復(fù)習(xí)兩小時(shí)開(kāi)始,在你搞清楚做完每門作業(yè)需要多少時(shí)間后,再根據(jù)你的實(shí)際情況來(lái)調(diào)整時(shí)間。

  6.要有足夠的睡眠時(shí)間。

  醫(yī)學(xué)研究證實(shí)每人每天必須有八小時(shí)的睡眠。我們應(yīng)該清楚這一點(diǎn),即學(xué)習(xí)質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。

  7.要均衡進(jìn)餐。

  三餐要吃得從容,吃得好。一般來(lái)說(shuō),大部分時(shí)間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物,對(duì)身體和大腦都是沒(méi)有好處的。飲食不足會(huì)導(dǎo)致煩躁、疲倦以致沒(méi)有干勁。

  8.加倍估計(jì)時(shí)間,費(fèi)時(shí)的事要提前做。

  大多數(shù)人都會(huì)低估工作所需的時(shí)間。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺(jué)在三小時(shí)內(nèi)趕不出一篇一千五百字的文章,你就應(yīng)盡可能早地著手寫作,這樣冰就會(huì)有更多的時(shí)間。

  9.別把你的時(shí)間安排得太緊。

  計(jì)算時(shí)間要精確,但你也得為在最后一分鐘冒出來(lái)的問(wèn)題留下解決的時(shí)間。制訂一份生活計(jì)劃,而不僅僅制訂一份學(xué)習(xí)計(jì)劃。生活是多方面的,你必須認(rèn)清它的多面性。

  壞習(xí)慣是不太容易改掉的,而新的習(xí)慣如果不是“自然而來(lái)”的話,也難以養(yǎng)成。但還是可以做到。下面是三條可以遵循的主要規(guī)則:

  1.要有堅(jiān)定的決心

  為了克服或形成一個(gè)習(xí)慣,你必須有決心要有足夠的力量去克服困難的處境。你每天所取得的成功會(huì)使你計(jì)劃的成功更有保證。

  2.千萬(wàn)不要允許有“例外”

  你必須經(jīng)?刂谱约汉妥约旱纳睿灰母是樵傅?cái)∠玛噥?lái)。

  3.抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)實(shí)踐你的好習(xí)慣

  換句話說(shuō),就是你想習(xí)慣成自然就要經(jīng)常實(shí)踐這些好習(xí)慣。這些規(guī)則能教你如何將下面節(jié)省時(shí)間的好辦法變成你的好習(xí)慣:隨身攜帶一本袖珍手冊(cè)。這樣,當(dāng)你在排隊(duì)或在某些地方坐下休息時(shí),

  以及其它空閑的時(shí)候,便可以拿出來(lái)念念,F(xiàn)實(shí)地排定次序!笆滓氖孪茸觥保⒖涕_(kāi)始做。你已經(jīng)做完一件事,這會(huì)使你做更多的事。

  4.不要往后看

  忘記一切不愉快的往事,要下決心馬上開(kāi)始更好地工作。不要倉(cāng)促地作出判斷或迅速地作出決定。總之,不要為過(guò)去的事情而浪費(fèi)時(shí)間。

  5.利用潛意識(shí)

  當(dāng)大腦處于休息睡眠狀態(tài)時(shí),潛意識(shí)卻開(kāi)始了它的工作。如果在醒來(lái)時(shí)你想將這些想法或解決問(wèn)題的辦法記住,就必須立刻把它們寫下來(lái),否則就會(huì)忘記。具有創(chuàng)造才能的都懂得這一點(diǎn),所以他們的床頭都有紙和筆。

  另外一種利用潛意識(shí)的好辦法是在上床前把你感到困感的難題記在卡片上。當(dāng)你的大腦進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí),你的潛意識(shí)會(huì)整夜地思考卡片上的內(nèi)容。

  6.消除困倦感

  學(xué)習(xí)時(shí),如果規(guī)定的上床時(shí)間還未到,你覺(jué)得困倦了,不要馬上躺下小睡片刻,相反,你把課本拿起來(lái),站起來(lái)在房間里走走,大聲地將課文內(nèi)容念起來(lái)。一會(huì)兒困倦感便會(huì)過(guò)去,你贏了這場(chǎng)戰(zhàn)斗,而你晚上也會(huì)睡得更好。

  7.利用珍貴的空余時(shí)間來(lái)思考

  從教室里走出來(lái)時(shí),你可以回憶一下你剛才聽(tīng)過(guò)的講課的一切要點(diǎn);你到教室去上課時(shí),亦可以回憶一下上一堂課上老師講的要點(diǎn);別的時(shí)間(如散步等等),可以思考作文的題目和標(biāo)題。

  8.學(xué)習(xí)時(shí)要有短暫的休息時(shí)間

  把一個(gè)長(zhǎng)作業(yè)用休息的方式分隔開(kāi)來(lái)更好一些,這是因?yàn)椋?/p>

  第一,小歇片刻能夠使你避免疲倦和厭煩;

  第二,在較短的時(shí)間內(nèi),你更易集中精力努力工作;

  第三,五分鐘的休息能激發(fā)你的學(xué)習(xí)熱情;

  第四,也是最重要的一點(diǎn)是你所學(xué)的東西在休息的時(shí)間內(nèi)可能滲透到你腦子里去。

  開(kāi)始小歇片刻之前,先復(fù)習(xí)一下你劃上線或草草記下的材料,這會(huì)有助于你把它們長(zhǎng)久記住;蛘咴谛菹⑶皩⒁粋(gè)特別難的題目或段落重新讀一遍,這樣,當(dāng)你人在休息時(shí),腦子卻會(huì)思考著這個(gè)問(wèn)題。

  合理安排每日時(shí)間,最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計(jì)劃安排,考生可以參考進(jìn)行。

  早上6點(diǎn)-8點(diǎn):一日之計(jì)在于晨,對(duì)一般人來(lái)說(shuō),疲勞已消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?砂才艑(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。

  早上8點(diǎn)-9點(diǎn):據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示,此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài),正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間?砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

  上午9點(diǎn)-11點(diǎn):試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”,可事半功倍。

  正午13點(diǎn)-14點(diǎn):飯后人易疲勞,夏季尤其如此。休息調(diào)整一下,養(yǎng)精蓄銳,以利再戰(zhàn)。最好休息,也可聽(tīng)輕音樂(lè)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。

  下午15點(diǎn)-16點(diǎn):調(diào)整后精神又振,試驗(yàn)表明,此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好?珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

  傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn):試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。

  晚飯后:應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?煞謨扇蝸(lái)學(xué)習(xí),語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

  以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表,可供參考:

  每天6:00起床,6:30-7:30復(fù)習(xí)英語(yǔ),7:40-9:40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué),9:50-11:50機(jī)動(dòng)安排;

  中午午休;

  下午2:00-4:00復(fù)習(xí)化學(xué),4:10-6:10復(fù)習(xí)物理;晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語(yǔ)文;

  其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。

  在每一門課的復(fù)習(xí)中,不同階段以不同內(nèi)容為主,多看課本或多做習(xí)題,要掌握好。

  總之,在總體計(jì)劃的基礎(chǔ)上,注意小塊的時(shí)間安排,既要抓緊時(shí)間,又該有張有弛,這樣才能以一個(gè)較好、較正常的心態(tài)去參加高考,才能考好!

2022高中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃5

  我們高中階段的第二年已經(jīng)結(jié)束了,在過(guò)完高二這個(gè)暑假后,自己馬上就要迎來(lái)高中最關(guān)鍵的一年,同時(shí)也是人生中非常重要的一年了。所以為了抓好自己這關(guān)鍵的一年,自己在暑假也要有高三時(shí)的那種緊迫感,時(shí)刻為學(xué)習(xí)而準(zhǔn)備著。我在暑假的大部分時(shí)間也會(huì)花在學(xué)習(xí)上,讓自己在暑假在家的期間,自己學(xué)習(xí)可以去取到很大的進(jìn)步。

  首先,因?yàn)樽约菏且幻目粕餐瑯佑兄覀兇蟛糠治目粕耐ú。蔷褪菙?shù)學(xué)成績(jī)比較不好。自己在過(guò)去的兩年里,自己是數(shù)學(xué)成績(jī)一直在及格線附近徘徊,這是一種非常不好的學(xué)習(xí)現(xiàn)象,說(shuō)明自己的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)是真的不過(guò)關(guān)。自己的數(shù)學(xué)成績(jī)也經(jīng)常低于班上的數(shù)學(xué)平均分,拖累了其他學(xué)科的學(xué)習(xí),同時(shí)最后影響自己的總成績(jī)和在班上的排名。數(shù)學(xué)的分值很大,在最后高考中也可以幫助自己拉開(kāi)和別人的分?jǐn)?shù)差距,增加自己在高考中的競(jìng)爭(zhēng)力。

  自己這樣的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)表現(xiàn),在高三這一年里肯定是行不通的,所以必須在暑假的時(shí)候,就要著手準(zhǔn)備改正這種不好的表現(xiàn)。自己一個(gè)人去學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)中的重點(diǎn)難點(diǎn),對(duì)于我這種數(shù)學(xué)基礎(chǔ)薄弱學(xué)生肯定是行不通的,所以自己還是會(huì)報(bào)一個(gè)相應(yīng)的高三數(shù)學(xué)補(bǔ)習(xí)班,讓自己在補(bǔ)習(xí)班老師的幫助下,盡快的在這兩個(gè)月里提升自己的數(shù)學(xué)成績(jī)。自己在暑假平時(shí)的時(shí)間里,也會(huì)經(jīng)常通過(guò)做數(shù)學(xué)習(xí)題,來(lái)復(fù)習(xí)自已過(guò)去兩年的數(shù)學(xué)知識(shí)。老師們?cè)诟呷龝r(shí),也會(huì)系統(tǒng)的重新復(fù)習(xí)一遍高中所有的數(shù)學(xué)知識(shí),所以我相信在經(jīng)過(guò)兩次的數(shù)學(xué)知識(shí)復(fù)習(xí)之后,自己的數(shù)學(xué)成績(jī)可以在最后一年有很大的提高。

  然后,是暑假的文綜學(xué)習(xí)計(jì)劃,自己的文綜學(xué)習(xí)還可以,文綜成績(jī)也一直處于我們班的中上游。但是自己的文綜學(xué)習(xí)中有一個(gè)非常大的問(wèn)題,那就是自己在文綜考試中自己的'文綜試卷完成不了,有些題目會(huì)寫不完,這些題目基本上都是分值比較大的大題。如果自己可以將這些文綜的后的大題全部做好,那么自己的文綜成績(jī)也一定可以提高到班級(jí)上游,同時(shí)自己的總成績(jī)也將會(huì)有的可觀的改變。所以這次暑假中,自己應(yīng)該多寫文綜后的大題,鍛煉自己對(duì)于這些大題的思維能力,提高自己的寫題的速度,讓自己按時(shí)完成文綜科目的考試內(nèi)容。

  以上就是我高二暑假文科兩大點(diǎn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃,這也是我文科學(xué)習(xí)中,最妨礙自己學(xué)習(xí)成績(jī)上升的兩個(gè)毛病,我相信自己在暑假里可以盡量甩開(kāi)這兩個(gè)毛病,讓自己在高三有一個(gè)更好的自身學(xué)習(xí)條件。

2022高中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃6

  1、目標(biāo)

  列計(jì)劃的目的無(wú)非是通過(guò)白紙黑字,使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。

  高一,高二學(xué)年,應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查,其實(shí)處處有課本的影子!罢n內(nèi)知識(shí)課外考”的測(cè)試方式,就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí),否則無(wú)法完滿地解答課外考題。當(dāng)然,重點(diǎn)放在課本上,并不是將視野局限于課本,仍應(yīng)有大量課外閱讀,在課外閱讀中鞏固,貫通課本知識(shí),培養(yǎng)能力。

  高三學(xué)年,既是中學(xué)時(shí)代的最后一年,也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹(shù),“牽一發(fā)而動(dòng)全身”,做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串,提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后,技巧也就“水到渠成

  2、知己

  作戰(zhàn)講究“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃,必須要“知己”!爸骸卑ㄈ龑雍x:明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo),了解自己的學(xué)習(xí)情況,明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后,我們就可以制定計(jì)劃了。

  3、要求

  列計(jì)劃本身并沒(méi)有太多的要求,你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。

  首先,要讓自己知道,每天你具體干些什么,知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活,做到自己對(duì)自己心中有譜。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的,最起碼還要有具體的章節(jié)的安排,包括做哪些習(xí)題,看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有,這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢(shì)。所謂“實(shí)”,就是一定要符合自己的實(shí)際情況,適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢,但絕不可過(guò)高或過(guò)低。太低了,計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮,反而不如沒(méi)有計(jì)劃;但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高,開(kāi)始還能拼一拼堅(jiān)持一下,但很快地就敗下陣來(lái)。如果總是列這種過(guò)高過(guò)緊的計(jì)劃,常常完不成,那么時(shí)間一久也就會(huì)對(duì)列計(jì)劃失去信心了。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高,而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù),讓你的能力得到最好的.發(fā)揮。

  4、注意

 、俦仨殢(qiáng)調(diào)的是,制訂計(jì)劃必須按自己的特點(diǎn)自己制訂,不能仿制別人的計(jì)劃,別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個(gè)指路標(biāo)的作用,是很難完全套用的。只有自己去試著做,摸索出自己的完整方法,才是最有用的。

 、诹杏(jì)劃只是一種手段,絕不要為了列計(jì)劃才去列計(jì)劃,只要是能達(dá)到目的的計(jì)劃都是好計(jì)劃。不管什么時(shí)候,列計(jì)劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。

  ③剛開(kāi)始列計(jì)劃的同學(xué),可能不太容易掌握好難易的尺度,列的計(jì)劃過(guò)高過(guò)低都是自然的,只要不斷調(diào)整,不斷改進(jìn),很快就會(huì)適應(yīng)這種方法。

  ④任何學(xué)習(xí)計(jì)劃剛執(zhí)行起來(lái)都難免會(huì)遇到一些困難,但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計(jì)劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計(jì)劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來(lái)事業(yè)成功的重要步驟。

 、荨皥(jiān)持”是計(jì)劃實(shí)施過(guò)程中最難的。由于缺乏毅力與恒心,很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個(gè)周期比較長(zhǎng)的過(guò)程,今天的努力,并不能在明天就得到回報(bào)。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢,最浪費(fèi)時(shí)間與精力,并對(duì)人的自信心有很大的動(dòng)搖。所以在實(shí)施計(jì)劃時(shí),一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦,更不要?dú)怵H、不要輕言放棄。堅(jiān)持!堅(jiān)持一定能產(chǎn)生奇跡。

  附:暑假每日學(xué)習(xí)作息時(shí)間表(可以根據(jù)個(gè)人的情況調(diào)整)

  7:21起床

  7:40洗漱完畢

  7:40--8:00聽(tīng)一篇英語(yǔ)聽(tīng)力

  8:00吃早飯

  8:20---9:05做作業(yè)【第一節(jié)課】

  9:15—10:00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時(shí)間上家教課)

  10:10---10:55復(fù)習(xí)【第一科】

  11:05---11:50閱讀【包括語(yǔ)文課外必讀篇目,優(yōu)美散文,作文范文等】

  12:00吃午飯

  12:30---13:30午休【午睡,實(shí)在睡不著的話休息會(huì)】

  13:40—14:25做作業(yè)【第三節(jié)課】

  14:35---15:20復(fù)習(xí)【第二科】

  半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀,體育活動(dòng),或娛樂(lè)】

  15:50---16:35做題【做數(shù)學(xué)題,物理,化學(xué)題】(單周)【英語(yǔ)訓(xùn)練→完形填空,閱讀理解等】(雙周)

  16:45---吃晚飯自由時(shí)間【看報(bào)紙,電視→新聞、科普類等】(此段時(shí)間不固定)

  晚飯后---21.:30進(jìn)行一天的總結(jié),檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè),并聽(tīng)錄音,背單詞或古詩(shī)古文等

  10:00睡覺(jué)

2022高中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃7

  暑假的來(lái)臨不僅意味著我們的超長(zhǎng)假期,這也說(shuō)明我在接下來(lái)的下個(gè)學(xué)期里就要成為高二的學(xué)生了!在開(kāi)心的度過(guò)了高一這個(gè)學(xué)期后,班主任最后放假前的那些話引起了我的關(guān)注。他說(shuō):“接下來(lái)就是關(guān)鍵的高二了,等到了高三我們差不多就只剩下復(fù)習(xí),很少會(huì)上新課。所以下個(gè)學(xué)期的高二就是我們最為重要的學(xué)習(xí)時(shí)刻,高三就是我們最為重要的復(fù)習(xí)鞏固時(shí)刻!”

  早在升上高中的時(shí)候我就已經(jīng)帶好了努力學(xué)習(xí)的覺(jué)悟,雖然比我想象中的要早,但是一點(diǎn)也不會(huì)影響我的學(xué)習(xí)任務(wù),反倒是我謝謝老師及時(shí)的提出來(lái),讓我的學(xué)習(xí)更加有了動(dòng)力!在經(jīng)過(guò)了初三的努力后我考上了我現(xiàn)在的高中,經(jīng)過(guò)了高一年級(jí)一年的整頓,我已經(jīng)做好了繼續(xù)全力學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備!為了將來(lái)能夠達(dá)成我的目標(biāo),這些前期的努力都是為了成功而鋪下的路,沒(méi)有平整的道路該怎樣才能快速奔跑?所以在今后的學(xué)習(xí)中我會(huì)加倍努力,為了讓自己的未來(lái)更加美好。

  既然要努力就從現(xiàn)在開(kāi)始,在這個(gè)暑假我會(huì)積極的投身到學(xué)習(xí)當(dāng)中。老師們也建議我們?nèi)フ腋吣昙?jí)學(xué)長(zhǎng)們借到下學(xué)期的書(shū)進(jìn)行復(fù)習(xí)。在這樣的鼓勵(lì)之下,我感覺(jué)找到了學(xué)習(xí)的道路,我將自己的在暑假的學(xué)習(xí)計(jì)劃規(guī)劃下來(lái),希望能在這個(gè)暑假有不一樣的提升!我的學(xué)習(xí)計(jì)劃規(guī)劃如下:

  1、每天的學(xué)習(xí)從早晨的單詞記憶開(kāi)始,每天早上記30—40個(gè)英語(yǔ)單詞,在后面可以慢慢的增加。單詞的記憶是長(zhǎng)久的工程,我也不能急功近利,這要到最后只會(huì)丟三落四。

  2、早上看一些下學(xué)期的英語(yǔ)課文和課外的英語(yǔ)故事文章,我喜歡看一些小故事,如果是有一些帶翻譯本的小故事文章就再好不過(guò)了,我可以自己先看一遍英語(yǔ)的,等到故事能流暢翻譯出來(lái)的時(shí)候,看看譯文。這樣不僅可以增進(jìn)我的語(yǔ)法,還可以累積一些好句子。

  3、中午的時(shí)候可以看一些古詩(shī)文,歷史故事、事實(shí)政治。在閑暇的中午,一些看一些過(guò)去和現(xiàn)在的事跡是不錯(cuò)的打發(fā)時(shí)間的辦法,還能增長(zhǎng)我在這三門課的`知識(shí)。

  4、下午我可以寫寫數(shù)學(xué)試卷,作為弱項(xiàng)的數(shù)學(xué)是需要多做才能順手的科目,只是光看公式是不能很好運(yùn)用到實(shí)際的。

  5、晚上的時(shí)候?qū)懸粚懭沼,一天的心得和感受都可以成為?nèi)容,寫作能力提升的同時(shí)也是對(duì)一天學(xué)習(xí)的總結(jié)。

  雖然看起來(lái)一整天都滿滿當(dāng)當(dāng),但是其實(shí)這其中有很多的可以供我休息的時(shí)間。只要我能按時(shí)的完成規(guī)定的任務(wù),我依然有充足的時(shí)間可以度過(guò)這個(gè)假期。但求快不能丟掉質(zhì)量,要不然整個(gè)暑假都只是在做無(wú)用之功。希望我在暑假中也能不斷提升,在今后也能朝著理想前進(jìn)!

2022高中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃8

  這個(gè)學(xué)期的期末考試又結(jié)束了,但是在迎來(lái)暑假的時(shí)候,我卻一點(diǎn)都開(kāi)心不起來(lái)。今年的考試結(jié)束后,等到我們?cè)俅伍_(kāi)學(xué)的時(shí)候,就已經(jīng)是高三的學(xué)生了。面臨著決定自己命運(yùn)的高考,我卻依然還沒(méi)有準(zhǔn)備好翻過(guò)這座大山的準(zhǔn)備。雖然早就已經(jīng)有了心理準(zhǔn)備,但是看著成績(jī)單上我的名字,依然沒(méi)能達(dá)到我理想中的分?jǐn)?shù)。雖然有些失望,但是總體來(lái)說(shuō)我還是有些進(jìn)步的。高考是為了能通過(guò)自己的努力改變自己命運(yùn)的考驗(yàn),我可不能在還沒(méi)進(jìn)去就已經(jīng)對(duì)自己放棄。

  在這個(gè)學(xué)期里,老師已經(jīng)在飛快的趕著學(xué)習(xí)的進(jìn)度。面對(duì)這樣大的學(xué)習(xí)量,我對(duì)所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)也掌握的實(shí)在不是特別的透徹。如果只是這樣帶著似懂非懂的知識(shí)去面對(duì)下個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我想我的沒(méi)辦法達(dá)到自己想要的.成績(jī)了。

  正好趁著這個(gè)暑假,我能好好的梳理和鞏固一下自己在腦海中的這些知識(shí)。把這些亂糟糟的知識(shí)點(diǎn)全部歸類好,免得學(xué)起來(lái)丟三落四的。

  我的暑假學(xué)習(xí)鞏固計(jì)劃如下:

  一、梳理階段

  在前幾天,我大概花上五天,自己梳理好最近的所學(xué)所記。先分別梳理三主課、再是其它的課程,不能混合著來(lái),這樣只會(huì)更混亂。

  二、鞏固階段

  面對(duì)高一所學(xué)的知識(shí)點(diǎn),很多我都已經(jīng)只是記得模模糊糊的了,面對(duì)那些問(wèn)題也只能答上一兩句。這也是我分?jǐn)?shù)不高的主要原因!面對(duì)自己已經(jīng)不再熟記的知識(shí)點(diǎn),每個(gè)老師都給我們準(zhǔn)備了知識(shí)點(diǎn)匯總的復(fù)習(xí)資料。我可以根據(jù)這個(gè)去記憶,去鞏固。

  但是在復(fù)習(xí)之后不要忘了再稍微梳理一下,不要讓自己邊學(xué)邊忘。

  三、預(yù)習(xí)階段

  這可能是最為耗時(shí)間的階段了,我也要充分的為這一階段留出時(shí)間。

  早在考試前,我就已經(jīng)找到高年級(jí)的學(xué)長(zhǎng)們借到了下學(xué)期的課本。但是面對(duì)需要自己去理解和學(xué)習(xí)的新知識(shí),我也很難加快速度。幸好在學(xué)長(zhǎng)的課本上都有很多對(duì)知識(shí)點(diǎn)的重點(diǎn)標(biāo)記,這大大的減少了我在學(xué)習(xí)上的困難。

  四、總結(jié)

  面對(duì)這么多的學(xué)習(xí)任務(wù),我也不知道自己能不能全部做好,也許到了最后也只能做出一些取舍。但是不管我有沒(méi)有信心,我都必須去做,必須要做!這不僅是為了報(bào)答父母,更是為了將來(lái)我能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。無(wú)論這期間有多難,我都會(huì)全力前進(jìn)!

2022高中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃9

  一日之際在于晨,這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間,也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間,這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí),尤其是記憶力的課程(比如英語(yǔ)單詞、文科類科目等)。同時(shí),高考不光是腦力的競(jìng)爭(zhēng),也是體力的堅(jiān)持,所以在一周的時(shí)間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時(shí)間,身體鍛煉一定不能少,適量鍛煉半個(gè)小時(shí)即可,鍛煉的時(shí)候可以聽(tīng)一些勵(lì)志歌曲等,為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

  7:30-8:00

  早餐時(shí)間,專心吃飯,半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。

  8:00-9:00

  實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考驗(yàn)”,所以像邏輯性的、難度大的'課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如數(shù)學(xué)。

  9:00-11:00

  這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好,對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”,可達(dá)到事半功倍的效果!

  11:00-12:00

  接近午飯時(shí)間,一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞,這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí),達(dá)到鞏固的目的。

  12:00-13:00

  午飯時(shí)間,可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)來(lái)舒緩緊張了一上午的神經(jīng),讓腦子進(jìn)行一定的休息。

  13:00-14:00

  這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞,所以建議稍作休息調(diào)整下,如果要午睡的話,半小時(shí)就差不多了。

  15:00-16:00

  這個(gè)時(shí)間段的長(zhǎng)期記憶效果最好,可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

  17:00-18:00

  這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。

  19:00點(diǎn)左右

  晚飯時(shí)間,也是休息時(shí)間,讓腦子得到一定要休息。

  晚飯后

  可根據(jù)個(gè)人情況安排復(fù)習(xí),可以語(yǔ)數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時(shí)睡覺(jué),必須趕在12點(diǎn)之前休息,養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣,晚上充足的睡眠,才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。

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