精選學(xué)習(xí)計(jì)劃范文合集七篇
光陰的迅速，一眨眼就過(guò)去了，我們又將接觸新的知識(shí)，學(xué)習(xí)新的技能，積累新的經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)在的你想必不是在做計(jì)劃，就是在準(zhǔn)備做計(jì)劃吧。相信大家又在為寫計(jì)劃犯愁了吧？下面是小編幫大家整理的學(xué)習(xí)計(jì)劃7篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
走出校門，即將要踏入工作崗位，我對(duì)自己的未來(lái)有了新的追求。想目標(biāo)，為了能逐一實(shí)現(xiàn)它們，現(xiàn)將一年的學(xué)習(xí)和工作做如下計(jì)劃：
1 、在學(xué)習(xí)階段：堅(jiān)持晚10朝6的作息時(shí)間，保持良好的精神面貌，認(rèn)真學(xué)習(xí)公司的。念規(guī)章制度，盡快融入到。琦這個(gè)環(huán)境中。使自己熟知公司的產(chǎn)品特征\用法用法及注意事項(xiàng)，為工作打下良好的基礎(chǔ)。
2、 學(xué)習(xí)技巧：找到學(xué)習(xí)公司產(chǎn)品的最佳方案，爭(zhēng)取在最短的時(shí)間里學(xué)到最多的內(nèi)容。
3 、日常的方面：堅(jiān)持不遲到不早退，聽從領(lǐng)導(dǎo)安排吩咐，學(xué)會(huì)管。自己的情緒，調(diào)。工作態(tài)度，保質(zhì)保量的完成工作任務(wù)，協(xié)助同事及領(lǐng)導(dǎo)的工作。
4、 工作階段：通過(guò)在學(xué)校中學(xué)到的知識(shí)并結(jié)合在工作中遇到的'問(wèn)題，通過(guò)觀察學(xué)習(xí)，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，積累經(jīng)驗(yàn)，做好記錄，及時(shí)反饋。
5 、以飽滿的熱情和態(tài)度對(duì)待工作，營(yíng)造一個(gè)愉悅的工作環(huán)境。塑造和培養(yǎng)自己的事業(yè)心和責(zé)任感。
6、 關(guān)于市場(chǎng)：充分作好市場(chǎng)調(diào)研工作，了解自己的產(chǎn)品競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手銷售渠道，在實(shí)踐中積累，在實(shí)踐中觀察，在實(shí)踐中完善。每天都是一個(gè)新的開始，我將立足實(shí)際，做好準(zhǔn)備。使工作有所開拓，有所創(chuàng)新，有所進(jìn)取。為公司今后的發(fā)展奉獻(xiàn)自己的一份力量。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
首先是財(cái)管：計(jì)算的比重比較大，相對(duì)來(lái)說(shuō)記憶的內(nèi)容較少，需要理解的內(nèi)容更多一些，需要大家有一定的做題量和公式熟練度。
會(huì)計(jì)其實(shí)是屬于細(xì)水長(zhǎng)流的'科目，想要在短期內(nèi)徹底掌握是不太可能的，從近幾年的教材變動(dòng)情況來(lái)看，會(huì)計(jì)一些基礎(chǔ)知識(shí)和基本框架變動(dòng)并不大，所以非常適合大家在預(yù)習(xí)階段學(xué)習(xí)，首先把基礎(chǔ)打好才能有利于以后的備考。
經(jīng)濟(jì)法經(jīng)濟(jì)法在前期學(xué)習(xí)中大家可以不要求自己全都記住，主要去理解每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的含義和具體用法，等到后期再大量進(jìn)行背誦。
審計(jì)科目要想把教材理解透徹是一件比較困難的事情，首先需要培養(yǎng)自己的邏輯性，有審計(jì)基礎(chǔ)的考生較容易，高頓審計(jì)高圣榮老師建議理論和實(shí)務(wù)相結(jié)合，在教材較難的情況下，聽老師的實(shí)際案例講解分析效果較好。
稅法可以搭配會(huì)計(jì)科目一起報(bào)考，雖然沒(méi)有財(cái)管的計(jì)算量多，但是需要計(jì)算的地方也比較多，做題熟練度也要提高。
戰(zhàn)略科目的備考，張旭峰老師建議采用框架學(xué)習(xí)法，前期學(xué)習(xí)中可以建立起框架，充分了解教材的內(nèi)容，在考前1-2個(gè)月時(shí)集中精力背誦。
新年的第一個(gè)月應(yīng)該有一個(gè)好的開始。因?yàn)榕R近過(guò)年時(shí)期，這個(gè)月的學(xué)習(xí)任務(wù)不宜安排太多，該放松的時(shí)候還是要放松一下，作為備考階段的調(diào)整時(shí)間，勞逸結(jié)合。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
名稱：處級(jí)領(lǐng)導(dǎo)班子成員專題黨課
形式：專題黨課
內(nèi)容要求：結(jié)合自己分管的業(yè)務(wù)、到分管的`單位、基層聯(lián)系點(diǎn)上黨課。
參加對(duì)象：其他處級(jí)領(lǐng)導(dǎo)班子成員；相關(guān)村居、企事業(yè)單位的黨員。
時(shí)間：6月30日前
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
歷史教師師德學(xué)習(xí)計(jì)劃
1、熱愛(ài)學(xué)生、想學(xué)生所想。
熱愛(ài)學(xué)生是師德建設(shè)的核心，關(guān)心每一個(gè)學(xué)生、了解學(xué)生、走進(jìn)學(xué)生、對(duì)學(xué)生嚴(yán)而有愛(ài)、嚴(yán)而有度、不諷刺不挖苦學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)。全面地發(fā)展，使學(xué)生真正變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。
2、樂(lè)于奉獻(xiàn)，保持心態(tài)。
自古以來(lái)，為人師表、以教為榮、不計(jì)名利、甘于奉獻(xiàn)，都是一名教師的真實(shí)寫照，保持良好的心態(tài)才能有良好的心態(tài)對(duì)工作盡責(zé)，培養(yǎng)學(xué)生具有良好的品德，尊重學(xué)生、尊重家長(zhǎng)、耐心對(duì)待每一名學(xué)生、無(wú)偏袒心理，無(wú)歧視后進(jìn)生心態(tài)。不勒索或暗示家長(zhǎng)送禮，遵守教師道德十不準(zhǔn)
3、為人師表、以身作則。
作為一名教師，在思想品德上以身作則、誠(chéng)實(shí)、守信、在治學(xué)上以身作則、語(yǔ)言美、儀表美、以廣博的知識(shí)，才學(xué)和完善的人格力量，去影響學(xué)生，感染學(xué)生，真正做到教書育人。
4、努力向身邊的人學(xué)習(xí)
我們的身邊有許許多多師德高尚的代表，他們將成為我學(xué)習(xí)的第一榜樣�？催^(guò)一位師德模范先進(jìn)人物的報(bào)告后，我深深被一種獻(xiàn)身于教育，一種濃濃的師愛(ài)所感染。所以，我將從身邊的人學(xué)起，學(xué)習(xí)他們的精神，學(xué)習(xí)他們的理論。
5、深刻反思自我批評(píng)
在向身邊人學(xué)習(xí)過(guò)程中，在社會(huì)交往過(guò)程中，深刻反思自己存在的不足，積極開展批評(píng)與自我批評(píng)。一個(gè)師德高尚的教師必定是一個(gè)自覺(jué)進(jìn)行師德修養(yǎng)的人。師德建設(shè)要求教師在實(shí)踐中，注重自我學(xué)習(xí)、自我修煉、自我約束、自我調(diào)控，做到老，學(xué)到老。
6、積極進(jìn)行自我反思。
如果一個(gè)人要想進(jìn)步，就要不斷地反思自己，反思自己存在的.不足，深刻地了解自己，然后才能思考應(yīng)該如何改進(jìn)。一個(gè)師德高尚的教師必定是一個(gè)常常進(jìn)行自我反思的人。師德建設(shè)要求教師在實(shí)踐中注重自我學(xué)習(xí)、自我修煉、自我約束、自我調(diào)控，做到老，學(xué)到老。
總之，一名光榮的、真正的人民教師將是我終身的追求!必須要有良好的思想道德素質(zhì)，用自己的人格力量感化學(xué)生，立足本職，不懈努力，扎扎實(shí)實(shí)干好本職工作，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服不足，為振興虎小的教育事業(yè)和發(fā)展貢獻(xiàn)出自己的力量。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃要科學(xué)、周密、切實(shí)可行，既講究原則性，又具有一定的靈活性，不要讓計(jì)劃成為紙上談兵。制定計(jì)劃主要是針對(duì)自己的課余時(shí)間而言的。因此，制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須從科學(xué)、合理地利用課余時(shí)間入手。下面一起來(lái)看看吧！
(1)考慮要全面
學(xué)習(xí)計(jì)劃自然要多考慮學(xué)習(xí)的具體安排，但學(xué)習(xí)畢竟只是生活的一部分內(nèi)容，不可能除了課內(nèi)學(xué)習(xí)以外，將課余的一切時(shí)間仍然全部安排于學(xué)習(xí)。但其他活動(dòng)，無(wú)論是好的方面還是壞的方面，都會(huì)給學(xué)習(xí)造成影響。因此，在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，必須將學(xué)習(xí)與其他各項(xiàng)活動(dòng)統(tǒng)籌安排，除了學(xué)習(xí)、吃飯和睡覺(jué)等項(xiàng)內(nèi)容不可或缺外，應(yīng)該把娛樂(lè)和鍛煉也考慮在內(nèi)，另外也別忘了給自己留一點(diǎn)與朋友和家人談天的時(shí)間。總之，要使一天的活動(dòng)富有變化，各有固定的時(shí)間和步驟。過(guò)一種健康、有規(guī)律的生活，這是有效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。
(2)切合實(shí)際
計(jì)劃反應(yīng)的目標(biāo)是理想，是一種可能性，其出發(fā)點(diǎn)應(yīng)當(dāng)是自己的實(shí)際情況。制定計(jì)劃就是要解決當(dāng)前的實(shí)際與未來(lái)理想之間的矛盾，將可能轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)。因此，計(jì)劃既不能高于現(xiàn)實(shí)，又不能高不可攀。不少同學(xué)在制定計(jì)劃時(shí)勁頭很足，但往往忽略了自己的實(shí)際情況，結(jié)果實(shí)行起來(lái)感到困難重重，甚至因要求過(guò)高而無(wú)法實(shí)施，使計(jì)劃成為一紙空文。
那么，什么是實(shí)際情況，怎樣才能切合實(shí)際呢?一般須把握好以下幾點(diǎn)：
明確自己的學(xué)習(xí)水平，確定計(jì)劃學(xué)習(xí)的起點(diǎn);
明確可支配的時(shí)間，確定各個(gè)階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容;
明確學(xué)習(xí)任務(wù)，確定每天具體的學(xué)習(xí)安排。
另外，還應(yīng)考慮各個(gè)學(xué)科的`教學(xué)情況，使自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃能與教學(xué)進(jìn)度相配合，這樣才不會(huì)使個(gè)人的計(jì)劃語(yǔ)學(xué)校的安排發(fā)生沖突，從而促進(jìn)在校的新課學(xué)習(xí)。
(3)突出重點(diǎn)
制訂計(jì)劃要突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，但學(xué)習(xí)內(nèi)容卻是無(wú)限的，所以學(xué)習(xí)必須有重點(diǎn)。應(yīng)該確保重點(diǎn)，兼顧一般。所謂重點(diǎn)，一是指自己的學(xué)習(xí)中的弱科，二是指各學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。每個(gè)同學(xué)都可能有自己的弱科，有的感到外語(yǔ)較難，有的覺(jué)得數(shù)學(xué)問(wèn)題較多，制定計(jì)劃時(shí)就應(yīng)該把這些情況考慮進(jìn)去。
另外，有些學(xué)習(xí)優(yōu)秀的同學(xué)，因?yàn)橐獏⒓訉W(xué)科競(jìng)賽或希望發(fā)展某些方面的特長(zhǎng)，在課余時(shí)間里還需要安排一些提高性的學(xué)習(xí)。那么對(duì)于這些優(yōu)秀同學(xué)，課余提高性的學(xué)習(xí)內(nèi)容也就成了他們學(xué)習(xí)計(jì)劃中某一階段的學(xué)習(xí)重點(diǎn)。
重點(diǎn)確定以后，必要時(shí)還可以根據(jù)學(xué)科的不同特點(diǎn)，將重點(diǎn)內(nèi)容再細(xì)分為幾個(gè)專題，在兼顧其他學(xué)科學(xué)習(xí)的同時(shí)，集中一個(gè)月或幾周的課余時(shí)間去攻一個(gè)專題;解決一個(gè)專題以后，在集中一段時(shí)間專攻第二個(gè)專題、第三個(gè)專題...這種各個(gè)擊破，集中力量打殲滅戰(zhàn)的計(jì)劃學(xué)習(xí)方式，無(wú)論對(duì)于補(bǔ)差還是提高，都是行之有效的方法。
(4)具有靈活性
計(jì)劃安排一般要具體明確的要求和量化指標(biāo)，以便于執(zhí)行和檢查;同時(shí)也不能過(guò)于呆板，一方?jīng)]有任何靈活變通。一方面要緊湊，不浪費(fèi)時(shí)間;另一方面也不能好高騖遠(yuǎn)，排的過(guò)滿、過(guò)緊，而要留有余地，排出機(jī)動(dòng)時(shí)間，保持一定的彈性和保險(xiǎn)系數(shù)，以便于應(yīng)付突發(fā)情況。
不過(guò)，雖說(shuō)計(jì)劃要有靈活性，但原則上必須采取不能變的態(tài)度。因?yàn)橐腽B(yǎng)成習(xí)慣，原則上就不能有例外的事情。如果總有例外，那是不可能養(yǎng)成習(xí)慣的。正確的態(tài)度是：先定出不超過(guò)實(shí)際的計(jì)劃，計(jì)劃一旦訂立就，就盡量不變更。
(5)突出科學(xué)性
腦體結(jié)合，文理交替，這是學(xué)習(xí)內(nèi)容在計(jì)劃安排上的一個(gè)基本準(zhǔn)則�！靶闹賱t思”，思維要靠大腦，學(xué)習(xí)是個(gè)艱苦的過(guò)程。要使大腦神經(jīng)細(xì)胞正常工作，就必須保證腦細(xì)胞的新陳代謝。所以在安排計(jì)劃時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間的從事單一的活動(dòng)，而應(yīng)該像學(xué)校的課程安排一樣，學(xué)習(xí)一段時(shí)間后應(yīng)適當(dāng)休息;比較長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)以后，應(yīng)當(dāng)去鍛煉或娛樂(lè)一會(huì)兒，然后再回來(lái)學(xué)習(xí)。計(jì)劃中對(duì)學(xué)習(xí)科目的安排，要注意文理科交替，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。同時(shí)，要掌握自己的生物節(jié)律。計(jì)劃中的學(xué)習(xí)和娛樂(lè)活動(dòng)時(shí)間，應(yīng)根據(jù)自己一天的智力活動(dòng)節(jié)律合理的設(shè)計(jì)與安排。只有這樣，才能大大提高計(jì)劃學(xué)習(xí)的效率。
(6)長(zhǎng)計(jì)劃和短安排相結(jié)合
長(zhǎng)計(jì)劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，大致的安排;短安排則是具體的行動(dòng)計(jì)劃�？茖W(xué)研究表明：將目標(biāo)和任務(wù)明細(xì)化，有利于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和任務(wù)的完成。這就是長(zhǎng)計(jì)劃要和短安排相結(jié)合的原因。
(7)根據(jù)不同學(xué)科制訂不同計(jì)劃
各門學(xué)科都具有自身的特點(diǎn)、規(guī)律，只有根據(jù)自身的情況“因科制宜”，制定不同學(xué)科的學(xué)習(xí)計(jì)劃，才能各個(gè)擊破。有些同學(xué)面對(duì)眾多學(xué)科了無(wú)頭緒，碰碰這科，有摸摸那科，分不清主次輕重，更不會(huì)根據(jù)自己各學(xué)科的強(qiáng)弱情況來(lái)及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，從而使學(xué)習(xí)陷入無(wú)效和無(wú)序狀態(tài)。因此，在制定分科學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，還需要注意一下幾點(diǎn)：
根據(jù)各學(xué)科進(jìn)度及特點(diǎn)，制訂全學(xué)期學(xué)習(xí)的總目標(biāo)和時(shí)間安排。
根據(jù)自身優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)學(xué)科情況，制定各科學(xué)習(xí)的具體措施和時(shí)間安排。
要重視基礎(chǔ)學(xué)科的學(xué)習(xí)，例如高中的語(yǔ)文和數(shù)學(xué)。因?yàn)閷W(xué)好基礎(chǔ)科是學(xué)好其他科的基礎(chǔ)。
(8)既有重點(diǎn)，又不偏科
學(xué)科的重點(diǎn)指的是三個(gè)方面：
一是主要學(xué)科(如：高中語(yǔ)文，高中數(shù)學(xué)，高中物理，高中英語(yǔ)，高中化學(xué));
二是在某一學(xué)習(xí)階段，主要學(xué)科中學(xué)得比較差的學(xué)科;
三是某一學(xué)習(xí)階段，非主要學(xué)科中學(xué)得比較差的學(xué)科。
防止偏科是因?yàn)楦鏖T的知識(shí)是相互聯(lián)系、相互影響的，偏廢了哪一學(xué)科都必然影響學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)能力的全面提高。不偏科絕不是說(shuō)要平均使用學(xué)習(xí)時(shí)間和精力，而是在總的學(xué)習(xí)過(guò)程中，一方面應(yīng)把主要的時(shí)間和精力用在主要的學(xué)科上，特別是用在主要學(xué)科中的薄弱部分上;另一方面也應(yīng)抽出部分 時(shí)間和精力用在其他學(xué)科是。要從各學(xué)科學(xué)習(xí)的實(shí)際情況出發(fā)，合理的分配時(shí)間和精力，使各學(xué)科都能得到恰如其分的學(xué)習(xí)時(shí)間和精力。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
在申請(qǐng)留學(xué)及簽證的過(guò)程中，需要寫學(xué)習(xí)計(jì)劃書，學(xué)習(xí)計(jì)劃和個(gè)人陳述是有區(qū)別的。以下介紹學(xué)習(xí)計(jì)劃書的寫作。學(xué)習(xí)計(jì)劃書類型，按照提交目的劃分為給學(xué)校申請(qǐng)錄取用的和給大使館申請(qǐng)簽證用的。
學(xué)習(xí)計(jì)劃為什么如此重要
在歐美國(guó)家，特別是移民國(guó)家，往往要求提供學(xué)習(xí)計(jì)劃書供簽證申請(qǐng)用。通過(guò)學(xué)習(xí)計(jì)劃書使簽證官了解您的背景選擇留學(xué)專業(yè)的動(dòng)機(jī)條件，選擇該國(guó)留學(xué)的理由，清晰的留學(xué)時(shí)間安排，職業(yè)目標(biāo)和回國(guó)理由，配合審核您的其他材料決定是否給您發(fā)放簽證。
學(xué)習(xí)計(jì)劃書的內(nèi)容提綱：
1、簡(jiǎn)單說(shuō)明自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，專業(yè)背景及工作經(jīng)歷；
2、說(shuō)明自己進(jìn)一步求學(xué)的動(dòng)機(jī)及選擇該國(guó)該大學(xué)與該專業(yè)的原因；
3、詳細(xì)的留學(xué)時(shí)間安排；
4、介紹所需資金及來(lái)源；
5、對(duì)未來(lái)職業(yè)目標(biāo)的闡述，留學(xué)后回國(guó)的理由。
計(jì)劃書寫作特點(diǎn)：
1.學(xué)習(xí)計(jì)劃不要超過(guò) 800 字； 2.根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況，設(shè)計(jì)構(gòu)思不同的計(jì)劃書、讀書計(jì)劃書；
3.語(yǔ)言闡述清晰易讀；
4.段落前加上標(biāo)題，每個(gè)問(wèn)題只用一個(gè)段落說(shuō)明；
5.學(xué)習(xí)計(jì)劃書在英語(yǔ)表達(dá)上要求非常有條理、邏輯嚴(yán)密、簡(jiǎn)潔有力。
6.重點(diǎn)部分為未來(lái)的`職業(yè)計(jì)劃和學(xué)成回國(guó)的理由；
學(xué)習(xí)計(jì)劃書的行文風(fēng)格和文章結(jié)構(gòu)要求：
學(xué)習(xí)計(jì)劃書與個(gè)人陳書有很大不同，不需要太多個(gè)性化和感性的描述，而應(yīng)該是結(jié)構(gòu)清晰簡(jiǎn)單，邏輯嚴(yán)密，闡述的事實(shí)明確， 相關(guān)論據(jù)有力可信，學(xué)成回國(guó)的理由要非常充分，并且絕對(duì)不能和申請(qǐng)人的其他材料發(fā)生矛盾。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7
一、考前的生理調(diào)整。
按照平時(shí)的作息時(shí)間作息。若是早晨睡不著，可以早點(diǎn)起床，運(yùn)動(dòng)、吃早點(diǎn)。
心理學(xué)界有一個(gè)普遍的共識(shí)，就是人一天的最佳記憶時(shí)間，為早上5點(diǎn)---7點(diǎn)，晚上7點(diǎn)---9點(diǎn)，充分利用好這兩個(gè)時(shí)段，解決需要記憶的東西，可以起到事半功倍的效果。
中午一定要午睡，午睡以30分鐘為宜，這樣既能使大腦休息，又能很快清醒。
午后應(yīng)以做練習(xí)為主，可以集中時(shí)間做套題，做題應(yīng)注意文理結(jié)合，難易結(jié)合。通過(guò)做題可以穩(wěn)定心態(tài)，樹立自信心，經(jīng)過(guò)這樣一段時(shí)間的訓(xùn)練，相信到臨考時(shí)就不會(huì)有異樣的感覺(jué)。
二、考前焦慮、煩躁的情緒調(diào)整。
1、 有氧運(yùn)動(dòng)。
早晨若睡不著覺(jué)，可以起床適當(dāng)?shù)靥K、散散步、踢踢毽、跑跑步、騎騎車等，無(wú)論做什么運(yùn)動(dòng)，都要挺胸抬頭、精神抖擻，顯得非常自信，以次獲得一天的好心情。有氧運(yùn)動(dòng)有一個(gè)規(guī)律，即；運(yùn)動(dòng)后每分鐘的心跳次數(shù)在120個(gè)左右。
2、 洗熱水澡。
有條件的考生每晚睡前最好洗個(gè)熱水澡，一則可以消除疲勞，二則人的身體泡在溫?zé)岬乃校亲罘潘傻臓顟B(tài)，有一種安全和溫暖的感覺(jué)，可以凈化心靈，更有助于睡眠，有利于第二天
的學(xué)習(xí)。
3、 適當(dāng)?shù)穆犚魳?lè)。
如果學(xué)習(xí)感到累、什么也記不住時(shí)，不妨聽聽古典音樂(lè)。比如：古琴曲、古箏曲、揚(yáng)琴曲等，悠揚(yáng)、舒緩的、空靈的音樂(lè)，可以穩(wěn)定情緒，音樂(lè)以聽不懂為好，因?yàn)椴恍枰洃�，最好是在休息時(shí)間聽。但注意不要一邊學(xué)習(xí)，一邊聽音樂(lè)，尤其是不能聽搖滾和流行歌曲。
4、 找人傾訴、聊天。
要找能理解你的，同時(shí)又能給予你指導(dǎo)的樂(lè)觀之人（如：同伴、老師、父母等），說(shuō)出你內(nèi)心的焦慮與煩躁，合理的宣泄一下自己的不良情緒，給自己的心理來(lái)一個(gè)清掃。切忌不要壓在心里得不到宣泄，會(huì)直接影響中考成績(jī)的。
學(xué)習(xí)時(shí)間：
�。谝淮螌W(xué)習(xí)在記憶最強(qiáng)時(shí)，即24小時(shí)記憶整合時(shí)；
�。诙螠亓�(xí)是在一星期之后；
�。谌螠亓�(xí)是在3個(gè)月之后；
＊第四次溫習(xí)是在6個(gè)月之后。
首先要制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃。要正確利用好每天、每時(shí)、每刻的學(xué)習(xí)時(shí)間。平時(shí)，要養(yǎng)成這樣一種習(xí)慣，每天早上起來(lái)就對(duì)一天的學(xué)習(xí)作個(gè)大致的安排。上學(xué)后根據(jù)老師的'安排再補(bǔ)充、修改并定下來(lái)。什么時(shí)候預(yù)習(xí)，什么時(shí)候復(fù)習(xí)和做作業(yè)，什么時(shí)候閱讀課外書籍等都做到心中有數(shù)，并且一件一件按時(shí)完成。
一般來(lái)說(shuō)，早晨空氣清新，環(huán)境安靜，精神飽滿，這時(shí)最好朗讀或者背誦課文；上午要集中精力聽好老師講課；下午較為疲勞。應(yīng)以復(fù)習(xí)舊課或做些動(dòng)手的練習(xí)為主；晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時(shí)應(yīng)抓緊時(shí)間做作業(yè)或?qū)懽魑摹＿@樣堅(jiān)持下去，同學(xué)們就會(huì)養(yǎng)成科學(xué)利用時(shí)間的好習(xí)慣。
其次要安排好自習(xí)課時(shí)間。不少學(xué)都是把完成作業(yè)作為自習(xí)的唯一任務(wù)，幾乎把所有的自習(xí)時(shí)間都用到做作業(yè)上了。這樣安排是不妥當(dāng)?shù)摹Ｒ驗(yàn)樵谶�沒(méi)有真正弄懂所學(xué)知識(shí)時(shí)就急于做作業(yè)，這樣不但速度慢，浪費(fèi)時(shí)間，而且容易出差錯(cuò)。所以，在動(dòng)手做作業(yè)之前，同學(xué)們應(yīng)安排一定時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)所學(xué)過(guò)的知識(shí)。俗語(yǔ)說(shuō)："磨刀不誤砍柴工"，對(duì)知識(shí)理解透徹了，思路開闊了，作業(yè)做起來(lái)就會(huì)又快又好，此外，做完作業(yè)后，還要安排一定時(shí)間預(yù)習(xí)，了解將要學(xué)習(xí)的新課的內(nèi)容，明確重點(diǎn)和難點(diǎn)，這樣就能有的放矢地聽好課，提高學(xué)習(xí)效率。安排自習(xí)課時(shí)，還要注意文科、理科的交叉，動(dòng)口與動(dòng)手的搭配，而不要一口氣學(xué)習(xí)同一類的科目或者長(zhǎng)時(shí)間背書和長(zhǎng)時(shí)間做練習(xí)，這樣容易使人疲勞，會(huì)降低時(shí)間的利用率。
再三要學(xué)會(huì)牢牢抓住今天。為了充分地利用時(shí)間，同學(xué)們還要學(xué)會(huì)"牢牢抓住今天"這一訣竅。許多人有愛(ài)把今天的事拖到明天去辦的習(xí)慣，這是很不好的。須知，要想贏得時(shí)間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓時(shí)間空白度過(guò)。明天還沒(méi)到來(lái)，昨日已過(guò)去，只有今天才有主動(dòng)權(quán)。如果放棄了今天，就等于失去了明天，也就會(huì)一事無(wú)成。因此，希望我們從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時(shí)光。
初三并不是很困難只要努力，合理安排時(shí)間不要老是很晚睡覺(jué)，有時(shí)間就先把要完成的作業(yè)完成，合理安排自己的學(xué)習(xí)，不懂就馬上問(wèn)，考試要考出自己最真實(shí)的水平，周末的時(shí)候要好好地復(fù)習(xí)，有空也要好好休息，及時(shí)查漏補(bǔ)闕，考前一個(gè)月最主要的就是睡眠要充足，每一天都要精力充沛做好考試的準(zhǔn)備，相信自己是最棒的！
你可以試一試下面的方法：
1、清晨起床，先用10分鐘整理一下今天要做的事情。
2、制定時(shí)間計(jì)劃表。
3、做事不拖拉。
4、集中精神做一件事。
5、預(yù)習(xí)讓課堂變的更輕松。
6、放學(xué)后第一件事就是做作業(yè)。
7、學(xué)會(huì)利用零碎時(shí)間。
8、合理分配時(shí)間。
9、通過(guò)寫日記，整理一天的生活。
10、在薄弱的科目上多花點(diǎn)時(shí)間。
11、玩電腦游戲時(shí)一定要約定時(shí)間。
12、看電視前先想好看什么。
13、學(xué)會(huì)使用備忘錄。
14、根據(jù)狀態(tài)分配時(shí)間。
15、不要把時(shí)間浪費(fèi)在沒(méi)有意義的事情上。
16、利用假期體驗(yàn)一種全新的生活。
17、多花5分鐘，多得五分。
18、一定要守時(shí)。
19、不要成為時(shí)間的奴隸。
20、在忙也不能湊合。就這樣按部就班,肯定成功!
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