精選高三學(xué)習(xí)計劃范文13篇
時間過得太快，讓人猝不及防，我們的工作又將迎來新的進(jìn)步，做好計劃，讓自己成為更有競爭力的人吧。計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的高三學(xué)習(xí)計劃，希望對大家有所幫助。
高三學(xué)習(xí)計劃 1
高三上學(xué)期就這樣如流水般過去了，寒假里想了很多，我不想在高三最后一段時間里還像高一高二時每天只想著玩耍，不想未來讓自己后悔，不想辜負(fù)父母和老師對我的期望。在高考前做好準(zhǔn)備，雖然還是感到壓力倍增，但是接下來我會制定一個計劃，在我高中最好的青春里好好的努力一番。
一、學(xué)習(xí)有計劃，不盲目的浪費時間
在高三的最后一段重要的時間里，要制定適合自己的目標(biāo)。欲速則不達(dá)，要將自己的目標(biāo)一點一點的努力去實現(xiàn)，就需有耐心。比如數(shù)學(xué)這門學(xué)科，是所有科目中較難的一門，但是需要先把知識點都鞏固牢記，然后再刷題。刷題也需要從簡到難，不斷的提升自己的知識范圍。也許一兩個月還看不到成效，但是到了臨近高考那段時間或高考場上，自己也許會發(fā)揮最好的水平。學(xué)習(xí)需要通過自己不斷的努力，尋找適合自己的學(xué)習(xí)計劃，才能取得有效的成果。
二、調(diào)整好狀態(tài)，有積極的心態(tài)
在高中最難熬的這段時間，也許會被數(shù)學(xué)難題做得而想要放棄，但是不能夠因此放棄。在這段重要的時間，要調(diào)整好自己的心態(tài)。也許很多人會想，在這段時間，就算努力了，如果最后取得的成效不好，辜負(fù)了父母老師，辜負(fù)了自己，還浪費了自己的時間，害怕失敗。但是也不能頹廢，因為即使最后沒有取得成功，至少在自己的青春里努力，奮斗過，沒有辜負(fù)自己的青春。
三、在重要階段努力奮斗
在最后的階段，有不懂的要問老師同學(xué)，積極地與父母老師溝通，把心里話與父母講，難題與同學(xué)討論。認(rèn)真的對待每一場考試，將每一場考試的'錯題記在錯題本上，平時多多看這些錯題。要特別重視高考前的幾場考試，不斷的積累每場考試的經(jīng)驗，將自己的緊張在一場一場的考試中減少，將最后的高考當(dāng)做平時的練習(xí)。
以上就是我對高三下學(xué)期的學(xué)習(xí)計劃，我會嚴(yán)格的按照計劃實行，不辜負(fù)父母和老師對我的期望，也不辜負(fù)自己。希望高考的最后我會取得勝利。
高三學(xué)習(xí)計劃 2
無論是普通校的優(yōu)秀的考生還是重點校的中等層次的考生，現(xiàn)實中都具備一定的潛力，有的考生潛力很大，但是眾多考生在高三這一年，成績不穩(wěn)定，不進(jìn)步，一直到高考都沒有把潛能發(fā)揮出來，現(xiàn)狀和自己的想象有很大的差距，那么是什么阻礙孩子潛能的激發(fā)?
(1)認(rèn)知：學(xué)生對考試的認(rèn)知、對知識的認(rèn)知、對形勢的認(rèn)知等等，這些都隨著時間的改變而改變，但是對于進(jìn)入高三的學(xué)生來講，有的覺得之前不用太努力，因為中考的時候之前就沒有好好努力，最后幾天狂補就能考上了，于是高考也是這樣，等著后期發(fā)力;還有的覺得打時間戰(zhàn)，題海戰(zhàn)就行，把自己弄得身心疲憊;有的覺得某次考試沒有考好就失去了希望，或者有的覺得某次考好了就可以高枕無憂了;還有的覺得弱科沒有時間并且沒有補上去的可能性等等，這些都是認(rèn)知方面存在的問題，如果一個把事情想錯了，看錯了，那么可能接下來進(jìn)入誤區(qū)了，考生認(rèn)知有誤，不可能更好的發(fā)揮自己的潛能。
(2)上進(jìn)心：如果一個學(xué)生沒有強烈的上進(jìn)心，就這一點，也會讓他所做的事情打折扣，去年暑假一個家長疑惑”為什么每年都帶孩子來北大清華住一段時間，可是成績卻特別差?“其實這里就是講到上進(jìn)心的問題，如果一個人內(nèi)心不求上進(jìn)，外力一般起不到什么作用。對于高三的學(xué)生來說更是這樣的，如果考生沒有上進(jìn)心，有再多的潛能都不能得到激發(fā)。
(3)知己知彼：除了以上說的認(rèn)知的部分，此外還有，學(xué)生要正確、全面、理性的看待自己的長處和不足，同時了解競爭者長處和不足，還有了解所要做的事情的特點，例如說面對一次考試，要弄明白考試的內(nèi)容，題型，自己的長處和存在的不足等等，這才是百戰(zhàn)百殆的前提。
(4)根據(jù)自己的'實際情況設(shè)置規(guī)劃：高三這一年，很多考生盲目做作業(yè)，盲目補課，盲目題海戰(zhàn)術(shù)，就是沒有根據(jù)自己的需要做學(xué)習(xí)規(guī)劃，自己存在不足的部分沒有得到解決，自己所做的事情，又不是自己最需要的，那么這樣的話，怎么能發(fā)掘自己的潛能呢?
(5)堅持、勤奮的品質(zhì)：很多學(xué)生聰明程度也不錯，在某個時間段，一些事情做得很好，但是堅持不了多久，也可以說考生沒有堅持的習(xí)慣，甚至惰性強，這樣下去，有再多的潛力都被覆蓋了。
(6)方向：無論是學(xué)習(xí)還是做事，應(yīng)該有很明確的方向，所謂說，只要方向正確，哪怕你離目標(biāo)再遠(yuǎn)，只要你前進(jìn)一步，那么你離目標(biāo)的距離就進(jìn)了一步。還有起點也許不重要，所朝著的方向變得更加重要。自己所需要做的事情，也就是上面所說的根據(jù)自己的實際情況做出規(guī)劃，在適合的時間內(nèi)去做適合的事情。
(7)自學(xué)能力：很多人覺得成績越差，空間越大，這話沒有錯，但是空間大不代表潛力就大，特別是指考生要具備一定的自學(xué)能力，如果考生基礎(chǔ)太差，自己連理解都做不到，那么空間再大也不行，對于高三的考生來講，自學(xué)能力可以直接決定考生的未來，也可以這樣說，學(xué)生自學(xué)能力越強，潛力被激發(fā)的可能性就越大。
(8)效率：通過以上所講的內(nèi)容，大家最后應(yīng)該明白了效率的重要性，一個高效學(xué)習(xí)的考生，潛力將會怎樣?
如果你覺得你有很大的潛力，如果你還沒有找到激發(fā)潛力的方法，那么可以嘗試著從以上幾個方面做起，相信自己，士別三日以后，你的位置怎樣?
高三學(xué)習(xí)計劃 3
大家知道，凡成績優(yōu)秀的同學(xué)，他們既是過程的決策者，又是過程的管理者和執(zhí)行者，他們的學(xué)習(xí)過程總是有條不紊，亦張亦弛。而學(xué)習(xí)困難的同學(xué)，要么整天無所事事，要么手慌腳亂，碰碰這樣，拿拿那樣，心神不定，恍惚焦慮。怎樣制定好計劃呢？長假降至，建議你擬定一份學(xué)年學(xué)習(xí)計劃。
中期計劃條塊分明
中期計劃也就是階段性計劃。舉個例子吧，我國的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，按照時間的順序，設(shè)計為一個個五年規(guī)劃。在每個五年計劃中，明確提出經(jīng)濟(jì)建設(shè)的任務(wù)，需要達(dá)到的目標(biāo)，所要采取的'措施等等。這樣，我們就思路清晰，抓住重點，統(tǒng)籌安排，穩(wěn)步前進(jìn)。
高三年級是高考的綜合復(fù)習(xí)階段，時間緊，任務(wù)重，壓力大。計劃顯得更為重要。必須做到：研究考綱，明確要求；重視課本，夯實雙基；梳理知識，形成網(wǎng)絡(luò)；關(guān)注生活，學(xué)會應(yīng)用；錯題建檔，查漏補缺；抽象概括，發(fā)展能力；挑戰(zhàn)新境，提升學(xué)法；引申變化，探究創(chuàng)新；重視考試，提高考技；心理調(diào)適，決勝高考。
短期計劃切實可行
短期計劃一般是指周計劃，學(xué)習(xí)者可以非常具體的制定自己的時間安排，他是操作性很強的計劃。就是一周內(nèi)閱讀什么參考書，完成什么作業(yè)，重點研討哪個章節(jié)的內(nèi)容，完成那個章節(jié)的錯題整理，歸納梳理那部分知識和方法等，一一例舉清楚，定好完成時間，一旦計劃定好后，嚴(yán)格執(zhí)行，不找借口，保質(zhì)保量完成。
短期計劃，要分不同的時段有所側(cè)重，不要千篇一律。例如在放假時要勞逸結(jié)合，注意查漏補缺，安排好實踐活動，做好調(diào)查研究工作；考試前的一周要安排知識梳理，歸納總結(jié)，查閱筆記，考前模擬等；考試后的一周要進(jìn)行經(jīng)驗總結(jié)，教訓(xùn)反思，薄弱知識和方法的補救，學(xué)習(xí)方法的調(diào)整等；學(xué)期中途的一般時間段里，應(yīng)有條不紊安排知識學(xué)習(xí)，方法訓(xùn)練，做好自學(xué)、互學(xué)，做好感興趣的專題研究，或每隔一段時間寫一篇數(shù)學(xué)小品文章等。以上更要求我們在制定計劃時，考慮到相應(yīng)時間的重點任務(wù)，安排時注意輕重緩急，同時也要考慮到一些突擊性的任務(wù)的安排。
短期計劃要克服一些不妥的安排。如，憑興趣偏科安排，導(dǎo)致短項學(xué)科被忽視，形成惡性循環(huán)。還有為了快速提高成績，急功近利，時間安排太緊，執(zhí)行起來過度疲勞，效益降低，影響學(xué)習(xí)情緒和身體健康，應(yīng)保證張弛有度，應(yīng)對自如。
及時計劃保證落實
即時計劃一般指日計劃，他是將短期計劃進(jìn)行適當(dāng)分解后，落實到具體每天的任務(wù)，以及每天的即時任務(wù)構(gòu)成的計劃，他是非常具體的，具有可操作性和可執(zhí)行性，是最現(xiàn)實的。
制定日計劃要服從老師的教學(xué)進(jìn)度與要求。把與教學(xué)進(jìn)度同步的任務(wù)優(yōu)先安排，并保證完成，如果新授的內(nèi)容還不清楚的情況下去做其他的事情，會得不償失，事倍功半。如果新學(xué)的內(nèi)容已經(jīng)得心應(yīng)手，學(xué)有余力，也可以適當(dāng)安排自主學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
制定日計劃要學(xué)會平衡。有的同學(xué)學(xué)習(xí)被動，老師抓得緊就多投入，老師抓的松些就少投入，甚至不聞不問。殊不知，數(shù)學(xué)一天不練習(xí)，就會影響思維速度，拿到題目就會反應(yīng)慢，上手遲緩且容易錯，必須學(xué)會自我調(diào)節(jié)，做到拳不離手，曲不離口，“數(shù)學(xué)天天見”。
完成日計劃要不折不扣。一旦計劃定好以后，必須堅決執(zhí)行，保證完成。不能找種種借口拖延計劃的完成，必須今日事今日畢。任務(wù)不能積累，因為明天又有新的任務(wù)在等待著你。每天10道題可以克服困難，完成任務(wù)。如果幾天積累到一起，就是幾十道題，似乎沒有辦法完成了，有時就會橫下一條心——干脆不做！喪失了信心和斗志。
學(xué)好數(shù)學(xué)，計劃先行，希望大家定好計劃，堅持不懈，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，取得數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的成功。
高三學(xué)習(xí)計劃 4
一、高三學(xué)習(xí)計劃的制定原則
1.計劃要有明確的目的。
或者說按照目的制定計劃。例如某人數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差，他就制定數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計劃，目的就在于加強數(shù)學(xué)基礎(chǔ)，提高教學(xué)成績。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個目的在于掌握單詞的復(fù)習(xí)默寫計劃。計劃的目的是根據(jù)各人自己的學(xué)習(xí)情況確定的。
2.要有學(xué)習(xí)內(nèi)容和完成時間，也就是自己規(guī)定自己在某段時間內(nèi)要做哪些事情。
例如某人在自己的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計劃中，規(guī)定自己在國慶長假中，把必修一數(shù)學(xué)的知識點全面復(fù)習(xí)一遍，于是他就要把復(fù)習(xí)的內(nèi)容排成序列，假期的時間也排成序列，然后再把這兩個序列合成一張復(fù)習(xí)進(jìn)度表。
3.要想訂好計劃，還應(yīng)注意以下問題。
(1)個人學(xué)習(xí)計劃應(yīng)服從于學(xué)校、班級的大計劃。
兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。
(2)堅決保證常規(guī)學(xué)習(xí)時間，充分利用自由時間。
常規(guī)學(xué)習(xí)時間主要用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)的新知識，在這部分時的內(nèi)，由于任務(wù)驅(qū)使，一般同學(xué)基本上是能保證完成任務(wù)的，自由學(xué)習(xí)時間是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。
在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學(xué)習(xí)中的不足;提高，指深入鉆研，發(fā)展自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢和特長。對學(xué)習(xí)較差的學(xué)生來講，開始自由學(xué)習(xí)時間幾乎沒有或很少，以后隨著學(xué)習(xí)水平的提高，常規(guī)學(xué)習(xí)時間會逐漸減少，自由學(xué)習(xí)時間會逐漸增加。
由于開始時自由學(xué)習(xí)時間比較少，同學(xué)們往往不容易抓住它，這也正是他們學(xué)習(xí)被動局面難以改變的原因。一旦抓住并體會到自由學(xué)習(xí)時間給學(xué)習(xí)帶來的好處，他們就會努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，來增加自由學(xué)習(xí)時間，使自己掌握學(xué)習(xí)的主動權(quán)。
(3)長計劃和短安排。
由于實際的學(xué)習(xí)生活千變?nèi)f化，往往不好預(yù)測，所以長遠(yuǎn)計劃不能訂得太具體，不可能這個月就把下個月每天干什么全都列出來。但是，下個月在學(xué)習(xí)上應(yīng)解決哪幾個主要問題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，就應(yīng)當(dāng)具體些。這樣安排以后，在每天學(xué)習(xí)時，心中就會明白今天的.學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位，有了具體的短安排，長遠(yuǎn)計劃中的任務(wù)可以逐步得到實現(xiàn);有了長遠(yuǎn)計劃，又可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時，具有明確的學(xué)習(xí)目的。
(4)制定計劃要從實際出發(fā)。
在制定汁劃時不要脫離學(xué)習(xí)的實際情況。不少學(xué)生在制定計劃時滿腔熱情，往往忽略了實際情況，結(jié)果實行起來就感到緊張、困難。什么是學(xué)習(xí)的實際呢?首先是自己的知識基礎(chǔ)�；A(chǔ)好，就要拓寬加深進(jìn)一步提高，基礎(chǔ)差，就要查漏補缺鞏固基礎(chǔ)。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度，任務(wù)不能太多，要求不可太高，應(yīng)做到量力而行。第三是時間的實際。每個階段，能提供自由學(xué)習(xí)的時間有多少，應(yīng)量時而訂。第四還要結(jié)合老師的教學(xué)進(jìn)度而訂，很多學(xué)生個人學(xué)習(xí)計劃的“破產(chǎn)”，就是因為不了解老師教學(xué)進(jìn)度的實際，而使自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不是過緊就是過松，還會出現(xiàn)自己安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容和老師的教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。
(5)計劃要留有余地。
計劃的活動內(nèi)容和時間安排往往與后來的實際不完全吻合。例如，某個階段有的學(xué)科難度大，作業(yè)多，這樣計劃中的常規(guī)學(xué)習(xí)時間就會增加，而自由學(xué)習(xí)時間就會減少。計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)就可能完不成。再如，有時集體活動比計劃估計的多，占用了較多的時間，也會影響學(xué)習(xí)計劃的落實等等。所以，為了保證計劃的實現(xiàn)，在訂計劃時必須留有余地。否則，在實施過程中受到?jīng)_擊時，會因沒有辦法調(diào)整而使計劃落空。時間長了，就會對訂計劃的必要性產(chǎn)生懷疑而不訂計劃，成為無計劃行事了。
(6)經(jīng)常對照，及時調(diào)整。
計劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經(jīng)常對照，檢查自己的執(zhí)行情況。如果完成任務(wù)很輕松，余地較大，可以考慮進(jìn)度加快一點。如果沒有按計劃完成任務(wù)，要分析是什么原因，對癥下藥，采取措施。必要時可調(diào)整計劃，降低標(biāo)準(zhǔn)，減慢速度，使計劃切實可行，為學(xué)習(xí)服務(wù)。
二、如何高效利用時間
下面是所有的學(xué)習(xí)時間表都適用的一些總的原則：
1.消除無所事事的時間。
使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內(nèi)學(xué)到的。利用白天時間。研究結(jié)果證明，白天學(xué)習(xí)一個小時等于晚上學(xué)習(xí)一個半小時。
2.背誦型課程在課前要進(jìn)行復(fù)習(xí)。
一門要求背誦或討論的課程，在上課前復(fù)習(xí)會有很大的好處，這樣做，可以使你對所學(xué)的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習(xí)。對于一個講座課來說，最后馬上復(fù)習(xí)筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。
按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準(zhǔn)時做好。
3.避免過多的細(xì)節(jié)。
在一周的時間表中排入過多的細(xì)節(jié)是浪費時間。這樣說有兩個理由：
第一，制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學(xué)習(xí)一個科目;
第二，你要想按這份時間表來工作學(xué)習(xí)是不大可能的。
4.弄清楚自己在什么時候需要睡眠。
我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話，在困倦的時候就睡覺，在自然清醒時就學(xué)習(xí)。
5.弄清楚自己應(yīng)該學(xué)習(xí)多長時間。
你上一小時課，就應(yīng)該復(fù)習(xí)兩小時，這個粗略的統(tǒng)計至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學(xué)習(xí)時間實際上要根據(jù)不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動。但是你可以從上課一小時復(fù)習(xí)兩小時開始，在你搞清楚做完每門作業(yè)需要多少時間后，再根據(jù)你的實際情況來調(diào)整時間。
6.要有足夠的睡眠時間。
醫(yī)學(xué)研究證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應(yīng)該清楚這一點，即學(xué)習(xí)質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。
7.要均衡進(jìn)餐。
三餐要吃得從容，吃得好。一般來說，大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物，對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導(dǎo)致煩躁、疲倦以致沒有干勁。
8.加倍估計時間，費時的事要提前做。
大多數(shù)人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺在三小時內(nèi)趕不出一篇一千五百字的文章，你就應(yīng)盡可能早地著手寫作，這樣冰就會有更多的時間。
9.別把你的時間安排得太緊。
計算時間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活計劃，而不僅僅制訂一份學(xué)習(xí)計劃。生活是多方面的，你必須認(rèn)清它的多面性。
三、節(jié)省時間的秘訣
壞習(xí)慣是不太容易改掉的，而新的習(xí)慣如果不是“自然而來”的話，也難以養(yǎng)成。但還是可以做到。下面是三條可以遵循的主要規(guī)則：
1.要有堅定的決心
為了克服或形成一個習(xí)慣，你必須有決心要有足夠的力量去克服困難的處境。你每天所取得的成功會使你計劃的成功更有保證。
2.千萬不要允許有“例外”
你必須經(jīng)�？刂谱约汉妥约旱纳�，不要心甘情愿地敗下陣來。
3.抓住每一個機會來實踐你的好習(xí)慣
換句話說，就是你想習(xí)慣成自然就要經(jīng)常實踐這些好習(xí)慣。這些規(guī)則能教你如何將下面節(jié)省時間的好辦法變成你的好習(xí)慣：隨身攜帶一本袖珍手冊。這樣，當(dāng)你在排隊或在某些地方坐下休息時，
以及其它空閑的時候，便可以拿出來念念。現(xiàn)實地排定次序�！笆滓氖孪茸觥保⒖涕_始做。你已經(jīng)做完一件事，這會使你做更多的事。
4.不要往后看
忘記一切不愉快的往事，要下決心馬上開始更好地工作。不要倉促地作出判斷或迅速地作出決定�？傊灰獮檫^去的事情而浪費時間。
5.利用潛意識
當(dāng)大腦處于休息睡眠狀態(tài)時，潛意識卻開始了它的工作。如果在醒來時你想將這些想法或解決問題的辦法記住，就必須立刻把它們寫下來，否則就會忘記。具有創(chuàng)造才能的都懂得這一點，所以他們的床頭都有紙和筆。
另外一種利用潛意識的好辦法是在上床前把你感到困感的難題記在卡片上。當(dāng)你的大腦進(jìn)入睡眠狀態(tài)時，你的潛意識會整夜地思考卡片上的內(nèi)容。
6.消除困倦感
學(xué)習(xí)時，如果規(guī)定的上床時間還未到，你覺得困倦了，不要馬上躺下小睡片刻，相反，你把課本拿起來，站起來在房間里走走，大聲地將課文內(nèi)容念起來。一會兒困倦感便會過去，你贏了這場戰(zhàn)斗，而你晚上也會睡得更好。
7.利用珍貴的空余時間來思考
從教室里走出來時，你可以回憶一下你剛才聽過的講課的一切要點;你到教室去上課時，亦可以回憶一下上一堂課上老師講的要點;別的時間(如散步等等)，可以思考作文的題目和標(biāo)題。
8.學(xué)習(xí)時要有短暫的休息時間
把一個長作業(yè)用休息的方式分隔開來更好一些，這是因為：
第一，小歇片刻能夠使你避免疲倦和厭煩;
第二，在較短的時間內(nèi)，你更易集中精力努力工作;
第三，五分鐘的休息能激發(fā)你的學(xué)習(xí)熱情;
第四，也是最重要的一點是你所學(xué)的東西在休息的時間內(nèi)可能滲透到你腦子里去。
開始小歇片刻之前，先復(fù)習(xí)一下你劃上線或草草記下的材料，這會有助于你把它們長久記住。或者在休息前將一個特別難的題目或段落重新讀一遍，這樣，當(dāng)你人在休息時，腦子卻會思考著這個問題。
四、每日時間安排表參考
合理安排每日時間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計劃安排，考生可以參考進(jìn)行。
早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段�？砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)。
早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間�？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。
上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好�？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排�？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考：
每天6：00起床，6：30-7：30復(fù)習(xí)英語，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機動安排;
中午午休;
下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4：10-6：10復(fù)習(xí)物理;晚上2個小時復(fù)習(xí)語文;
其余時間機動。
在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。
總之，在總體計劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好!
高三學(xué)習(xí)計劃 5
我在高三下學(xué)期的學(xué)習(xí)安排：
一、學(xué)習(xí)篇
1、每星期日以書面形式列出下一星期的具體周計劃，總結(jié)上一周學(xué)習(xí)狀況。
2、嚴(yán)格按照周計劃進(jìn)行學(xué)習(xí)，周計劃優(yōu)先，其它事讓行。
3、每科2本：筆記本(課堂理論筆記)，類題本(總結(jié)各類題型及方法，錯過一道，整理一類，雙色)。
4、上課不看課外書，不聽歌，不玩游戲及其他老師認(rèn)為不適宜的事情。
5、杜絕任何形式的考試作弊。
6、目標(biāo)成績，以標(biāo)準(zhǔn)高考難度題目為準(zhǔn)：語文110/150;數(shù)學(xué)140/150;英語95/150;物理70/100;化學(xué)80/100;生物85/100;總580/750。底限為每科下調(diào)5分：總分550。
7、每次月考以上級別的考試后進(jìn)行考試總結(jié)分析。
8、本篇自20xx年xx月xx日xx點起實行。
二、生活篇
1、規(guī)律用餐，每日飲食上消費上限10元(含)
2、節(jié)約RMB，不進(jìn)行不必要的消費，原則性每周生活費節(jié)約出50元，底限(特殊狀況除外)為每月150元，為有利于節(jié)控，每周開始直接存50元到銀行卡上。
3、保證每一天的夜間睡眠時間7小時。
4、不與家長吵架，言談不合3句內(nèi)務(wù)必主動讓步，能夠選取沉默。
5、本篇自20xx年xx月xx日xx點起實行。
三、娛樂篇
1、每星期上網(wǎng)時間原則上不超過2個小時，底限(突發(fā)事件下)每星期不超過3個小時。
2、上網(wǎng)只限于寫博客、管理貼吧等，禁止玩一切游戲，高考之后有的.是時間。
3、不通宵上網(wǎng)、喝酒和其他一切娛樂活動。
4、本篇自20xx年xx月xx日xx點起實行。
四、情感篇
1、不談戀愛，不與女生密切接觸。
2、不看諸如《xx》等青春文學(xué)類的書籍，以及言情類文章，摘抄本不再摘抄描述或影射感情的文字，以避免思想波動為宗旨。
3、不主動與女生說非必要的話。
4、本篇自20xx年xx月xx日xx點起實行。
高三學(xué)習(xí)計劃 6
再過一個多月，準(zhǔn)高三生就要進(jìn)入緊張的學(xué)習(xí)階段。面對即將到來的高三生活，制訂合理的學(xué)習(xí)計劃非常必要，但落實計劃更重要。那么，在制訂計劃時，考生有哪些地方要注意？什么樣的學(xué)習(xí)計劃才能達(dá)到高效學(xué)習(xí)的目的呢？北京市朝陽區(qū)第八十中學(xué)教師陳寶霞提出了寶貴建議。
制訂計劃因人而異
由于每個準(zhǔn)高三生學(xué)習(xí)習(xí)慣不同，學(xué)習(xí)能力不同，成績高低不同，身體條件不同，所以制訂計劃要因人而異。在制訂計劃前，準(zhǔn)高三生要先對自己有一個準(zhǔn)確的認(rèn)識和定位，明確自己適合怎樣的學(xué)習(xí)方法，理解和消化知識的快慢，對自己擅長的科目和弱勢科目等都要有相應(yīng)的了解。這種自我定位對制訂計劃有一定的影響。
提醒考生注意的是，不要為了制訂計劃而浪費太多時間。有些學(xué)生喜歡制訂計劃，并且能夠把計劃制訂得非常具體，從每月、每周、每天到每小時計劃，從數(shù)學(xué)、語文、英語到史地政或物化生的計劃，面面俱到，甚至用不同顏色的筆寫成漂亮的字體。他們把制訂計劃當(dāng)成一科作業(yè)來完成，占用大量的學(xué)習(xí)時間；然而完成效率卻不高，不免得不償失。其實制訂計劃是給自己看的，用一些簡單的符號或文字讓自己看懂即可，不必在計劃表面浪費時間。
結(jié)合教學(xué)制訂計劃
制訂計劃的成功與否，與計劃的可行性有很大關(guān)系，部分學(xué)生為了加快自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，制訂的學(xué)習(xí)計劃過于緊密，甚至除了吃飯和睡覺，沒有一點兒休息時間。其實這樣的計劃存在著很大的弊端，過于緊密的計劃容易使學(xué)生疲憊和厭煩，沒有動力反而完成效率極低。同時，有些學(xué)生計劃的學(xué)習(xí)內(nèi)容沒有在規(guī)定時間內(nèi)完成，耽誤了下一項內(nèi)容的開始，導(dǎo)致學(xué)習(xí)計劃失效。
因此，從實際出發(fā)，結(jié)合教學(xué)制訂計劃尤為重要。有些學(xué)生希望按自己的學(xué)習(xí)方法和進(jìn)度復(fù)習(xí)，完全忽視了學(xué)�；蚶蠋煹慕虒W(xué)計劃，其實這種另辟蹊徑的計劃是不可取的。制訂計劃復(fù)習(xí)是為了更好地配合老師的復(fù)習(xí)，老師相比于學(xué)生更有考試經(jīng)驗，知道什么時段復(fù)習(xí)什么更有效果。盲目地制訂自己的學(xué)習(xí)計劃不如聯(lián)系老師的教學(xué)計劃更有效果。
長期、短期計劃要結(jié)合
制訂計劃不是簡單完成每天的一定任務(wù)，而是需要先給自己設(shè)定一個長期的目標(biāo)，比如物理要在多長時間內(nèi)達(dá)到多少分，或者英語選擇題的錯誤率要控制到多少以內(nèi)等，只有明確了一個長期目標(biāo)才能向著這個目標(biāo)著手制訂短期計劃。長期目標(biāo)與短期計劃相結(jié)合，循序漸進(jìn)才能看到效果。
此外，制訂計劃要遵循重要原則。每個人每天要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)很多，但不能隨機排列完成順序，比如第二天要進(jìn)行數(shù)學(xué)的檢測，那么復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)相對于別的科目來說就更重要，要最先完成。再如，自己的歷史成績要比政治成績差，那么對歷史的復(fù)習(xí)任務(wù)最好放到政治復(fù)習(xí)之前。另外，每天的復(fù)習(xí)要有側(cè)重，既不要用一天復(fù)習(xí)所有科目，也不要一天都在一科上下功夫，選擇重要的兩至三科交替復(fù)習(xí)更有效果。遵循重要原則，先做相對重要的.事情，對于提高效率有一定作用。
制訂計劃還要具體。細(xì)化到某個科目的具體內(nèi)容以及預(yù)期完成的時間。有些學(xué)生制訂的計劃習(xí)慣特別簡練，比如上午語文、數(shù)學(xué)、英語，下午文綜或理綜。其實這樣的計劃與沒有制訂是一樣的，制訂計劃需要具體，并且要給自己限定完成的時間，這樣能夠起到督促作用，提高效率。比如晚7：00至8：00總結(jié)語文病句類型，8：15至9：00落實英語非謂語動詞部分等。計劃不要太籠統(tǒng)，只有細(xì)化到某學(xué)科的具體內(nèi)容以及預(yù)期要完成的時間，才能真正達(dá)到制訂計劃的作用。特別提醒準(zhǔn)高三生的是，細(xì)化到某個科目的具體內(nèi)容不能隨機，而是要根據(jù)自己復(fù)習(xí)的整體進(jìn)度和規(guī)劃來制訂。
計劃及時檢查、靈活調(diào)整
制訂學(xué)習(xí)計劃要留出機動時間，因為每名學(xué)生都無法預(yù)料意外的事情。比如學(xué)校的某項活動或臨時的補課、考試占用計劃內(nèi)復(fù)習(xí)的時間，或是某項要完成的內(nèi)容因為難度較高而拖延了下一科目復(fù)習(xí)的時間，這時候機動時間就可以起到彌補作用。此外，如果今天高效地完成了任務(wù)，機動時間就可以安排適當(dāng)休息或做自己喜歡的事情，整個學(xué)習(xí)計劃就不會顯得緊密和枯燥了。
對于制訂的計劃要有定期反饋和檢查，要把計劃制訂得靈活而不死板，對于不合理的計劃要根據(jù)自己的實際情況進(jìn)行靈活調(diào)整。在周末要對本周的計劃進(jìn)行總結(jié)，完成了哪些內(nèi)容，沒有完成哪些內(nèi)容，學(xué)習(xí)效率是否達(dá)到了預(yù)期等，都會影響到學(xué)習(xí)計劃的完成。
高三學(xué)習(xí)計劃 7
作為一個新高三生，如何使自己從高中前兩年相對輕松的學(xué)習(xí)狀態(tài)，轉(zhuǎn)到高三的臨戰(zhàn)狀態(tài)呢？這其中既包括學(xué)習(xí)態(tài)度、心理調(diào)節(jié)，也包括飲食起居的細(xì)節(jié)。新高三生從現(xiàn)在起就要做好相關(guān)準(zhǔn)備，制定高三學(xué)習(xí)計劃，盡快適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)生活。
20xx屆新高三生需做哪些準(zhǔn)備
→→學(xué)習(xí)準(zhǔn)備→→物質(zhì)準(zhǔn)備→→心理準(zhǔn)備
新的學(xué)期即將到來，新高三生將迎來人生中關(guān)鍵的一次拼搏，既興奮又緊張，既期待又陌生。作為一個新高三生，如何使自己從高中前兩年相對輕松的學(xué)習(xí)狀態(tài)，轉(zhuǎn)到高三的臨戰(zhàn)狀態(tài)呢？這其中既包括學(xué)習(xí)態(tài)度、心理調(diào)節(jié)，也包括飲食起居的細(xì)節(jié)。新高三生從現(xiàn)在起就要做好相關(guān)準(zhǔn)備，盡快適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)生活。
學(xué)習(xí)：打好基礎(chǔ)注重積累高三的學(xué)習(xí)同高一高二有很大不同。高考的日益臨近讓每個人都感到無形的壓力，而從前的學(xué)習(xí)方法、策略也不再適應(yīng)高三快節(jié)奏、高效率的學(xué)習(xí)。
新高三生應(yīng)該針對高三學(xué)習(xí)的特點，修正學(xué)習(xí)方法和策略。
高三的學(xué)習(xí)一定要抓基礎(chǔ)，并把知識網(wǎng)絡(luò)化、系統(tǒng)化，在此基礎(chǔ)上學(xué)以致用，應(yīng)用到實際生活中。因為現(xiàn)在的高考正由知識型向能力型轉(zhuǎn)化。有的同學(xué)喜歡陷入題海戰(zhàn)術(shù)，覺得自己做題越多越好，卻忽視了最基本的課本知識。高考所考查的是學(xué)生對知識的整體把握和駕馭，所以有牢固的知識基礎(chǔ)是非常必要的。對于高三學(xué)生來說，從現(xiàn)在開始就應(yīng)該扎扎實實打牢基礎(chǔ)，第一步就應(yīng)從鞏固課本知識做起。
高三起始階段是重視知識積累的階段，如英語、語文等學(xué)科，倘若這時候不努力積累，后面幾乎是很難再有大的突破的。除了積累，到了高三你還應(yīng)該學(xué)會及時歸類。高三學(xué)習(xí)，基本上是對原有知識的強化、深化、拓展和應(yīng)用的訓(xùn)練，第二學(xué)期更是如此，前期復(fù)習(xí)知識歸類越有序，應(yīng)用起來就會越順手，解題的速度越快，準(zhǔn)確度越高。歸類、積累必不可少，分析總結(jié)對高三學(xué)生來說也是不可缺少的。
生物鐘要調(diào)整。有些同學(xué)養(yǎng)成開夜車的習(xí)慣，晚上學(xué)習(xí)效率比較高，白天卻昏昏欲睡。人的生物鐘是有慣性的，臨到高考前再調(diào)整就來不及了。所以高三學(xué)生的作息時間最好與高考同步，要把自己學(xué)習(xí)的興奮點逐步調(diào)整到白天。尤其是上午9點到11點，下午3點到5點這段時間里，可以安排強度比較大的做題訓(xùn)練。
物質(zhì)：準(zhǔn)備充足飲食跟上
除了知識的準(zhǔn)備，新高三生還要做的各種物質(zhì)準(zhǔn)備，包括課本、筆記本、筆、飲食等。高考所用的各學(xué)科課本一定要備齊�？荚嚾f變不離其宗，有了牢固的基礎(chǔ)知識才能更好地應(yīng)付各種考試，所以千萬不要忽視課本的作用。對自己的課本一定要愛惜，避免丟失。用慣了的課本可以讓你很快查到自己需要的知識，而課本上劃的重點、記的筆記都很有用。筆記本對高三學(xué)生來說也是不可缺少的，最好每個學(xué)科準(zhǔn)備兩個筆記本。一個用來記老師講課的重要內(nèi)容，因為老師一節(jié)課要講很多，有些知識在課堂上消化不了，需要課下消化，不懂的知識再向老師請教。另一個用來整理考試錯題。處理錯題的關(guān)鍵是從知識的根源來改正，反復(fù)揣摩，看究竟錯在哪里，要努力做到同樣的錯誤不犯兩次。這些積累的.錯誤，到后面復(fù)習(xí)時就是一種寶貴的資源。
對筆的準(zhǔn)備可以因人而已，一方面可以準(zhǔn)備熒光筆等，把知識勾畫出來加以區(qū)別；另一方面要準(zhǔn)備符合高考答題要求的筆，在平時練習(xí)時就開始使用，這樣在高考時更容易適應(yīng)。在飲食方面，高三學(xué)生體力和腦力消耗都較大，因此營養(yǎng)要跟上。但也并不是吃多好，每天大魚大肉或者盲目吃大量補品，關(guān)鍵是營養(yǎng)搭配要均衡。
高考對考生和家長來說，就像一場戰(zhàn)役，又一個九月到來，又一批人奔赴戰(zhàn)場。面對著即將到來需要全身奮斗的一年，高三新生和他們的父母無論在物質(zhì)上還是心理上都不斷做著準(zhǔn)備，這時候曾經(jīng)走過高考的人留下的經(jīng)驗和忠告，可能會讓我們的考生和家長們找到通向勝利的捷徑，與經(jīng)歷過高考和正在經(jīng)歷高考的人交流一定會有在其他地方得不到的收獲。了解高考變化
北京市廣渠門中學(xué)語文特級教師穆秀穎介紹，新高三生可利用暑假最后一個月的時間，了解以往考試的基本情況，如試卷結(jié)構(gòu)、試題特點等，對高考有一個基本的認(rèn)識，還要了解一下今年的考試變化，包括題型、內(nèi)容、題量、分值等，把握高考趨勢，明確復(fù)習(xí)重點，只有對高考有較全面的了解，復(fù)習(xí)時才能做到心中有數(shù)。
新高三生除了要了解高考的變化外，還要在知識的梳理、能力的形成、方法的掌握上提前做好準(zhǔn)備。新高三生不要過度玩樂，要高度重視知識的積累，獨立完成對學(xué)科知識網(wǎng)絡(luò)的構(gòu)建，從知識的接受者轉(zhuǎn)變成知識的梳理者，把自己所學(xué)的知識盡可能全部梳理一次，從中發(fā)現(xiàn)自己的薄弱點，有針對性地查缺補漏，強化自己的知識儲備。比如，梳理語文的文言文、古詩詞，英語的詞匯、語法，數(shù)理化的公式、定理等。梳理這些知識要以課本為主，適當(dāng)參考其他資料。
制定恰當(dāng)目標(biāo)
學(xué)大個性化教育研究院首席研究員賈智會說，新高三生要給自己制定一個明確、具體、恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。目前，不少院校已公布了錄取分?jǐn)?shù)線，新高三生要客觀地評估自己高中兩年的學(xué)習(xí)情況，在年級中成績排名，充分了解自己每學(xué)科的最大提升空間，制定相對具體、合理
的目標(biāo)。否則，進(jìn)入高三后，在各種測試中如經(jīng)常出師不利，容易挫敗自信心，導(dǎo)致最后的沖勁不足。當(dāng)然，目標(biāo)也不能定得太低，因動力不足，潛能得不到最大限度地發(fā)揮。
新高三生還要提前做好吃苦的心理準(zhǔn)備。有的學(xué)生想在暑假先“享享清福”，開學(xué)后再苦戰(zhàn)；有的學(xué)生被某些“過來人”的“神話”迷惑，以為高考前3個月拼一下，就可提高50分，這種想法都是錯誤的。
假期自由支配的時間較多，新高三生不妨給自己制定一個較為詳細(xì)的操作性強的作息時間表，同時還可針對自己的薄弱科目，有選擇地請家教或上輔導(dǎo)班。
做好心理準(zhǔn)備
高三的學(xué)習(xí)，學(xué)生一般都會有較大壓力，密云二中心理老師武金紅說，新高三生要利用這段時間做好心理調(diào)整。
首先，要做好溫故迎新的心理準(zhǔn)備。很多學(xué)科在授新課的同時，將進(jìn)入復(fù)習(xí)階段，有些學(xué)生重視新知識的學(xué)習(xí)，認(rèn)為復(fù)習(xí)舊知識不重要，使得高三一開始就忙得焦頭爛額。所以，新高三生要做好溫故知新的心理準(zhǔn)備。
其次，要做好打持久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。剛上高三，所有的學(xué)生都會下決心拼一把，但是，有的學(xué)生是三分鐘熱度，苦了、累了就開始在學(xué)習(xí)態(tài)度上打折扣，這樣會影響學(xué)習(xí)效果。再次，要爭取家人的支持。學(xué)生進(jìn)入準(zhǔn)高三后，對最親近的人不講理的狀態(tài)也與日俱增。與父母的溫馨交流，能讓你感受到家人在和你共同面對高考，贏得家人的鼓勵與支持對自己幫助很大。
儲備充足體能
由于高考不僅是拼知識，也是拼毅力和體力。每年高考前，都有一些考生因生病堅持不到最后，即使有頑強的毅力，帶病堅持到了最后，效果也不好。
北交大附中蘇曲光老師介紹，考生可利用暑期最后一個月的時間，給自己儲備充足的體能應(yīng)對高三。新高三生在這個假期，要按正常的作息時間安排自己的學(xué)習(xí)、生活，勞逸結(jié)合。生活上要注意合理的膳食營養(yǎng)及飲食衛(wèi)生，堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)。體育鍛煉可選擇打球、跑步、游泳、跳繩、立定跳遠(yuǎn)，仰臥起坐等。她說，男生每天堅持跑1000米，女生每天堅持跑800米是個不錯的選擇。
保證充足睡眠也是儲備足夠體能不可或缺的因素，新高三生要保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。
高三學(xué)習(xí)計劃 8
首先，以高考的角度看待問題。
大多數(shù)學(xué)生對高考只有一些模糊的概念，問他高考考的是什么，往往說不出個所以然來，只知道考的是全部的知識點(不信問問自己)，這里要告訴大家，確實是考知識點，但是如何考察的呢?高考各科基本上嚴(yán)格按照高考大綱要求，題目以3：5：2(基礎(chǔ)、中等、拔高)劃分比例，即80%屬于大眾化考生都會的，只有20%的分?jǐn)?shù)是拔高題。那么為什么同學(xué)們做題時往往體現(xiàn)不出這個比例呢?
第一是試題的設(shè)置問題。高考是選拔性考試，在命題上，很多基礎(chǔ)分、中等難度的分?jǐn)?shù)，往往要轉(zhuǎn)一下才能弄清題意，這個過程導(dǎo)致學(xué)生容易丟分，一般高考命題存在以下體現(xiàn)命題組專家的手法：
1、概念混淆，導(dǎo)致誤導(dǎo)學(xué)生走彎路;2、知識搬家，將知識點換一種方式考察;3、隱含知識點，如需要作一步推導(dǎo)、輔助線等;4、知識再生，用陌生的概念來考察知識點，也就是好像不相關(guān)的話，但是卻指出了知識點是什么;5、多個知識點綜合，其實只考察其中的一個或兩個，其他的知識點是干擾用，試題表面一目了然，卻容易出錯。
第二是試題的分布問題�；A(chǔ)分、中等難度的分?jǐn)?shù)并不是按照試卷的順序出的，有可能將基礎(chǔ)及中難部分放在難題的第一步、第二步，或者放在試卷的后半部分，尤其是文理綜合卷，造成學(xué)生不敢下手或者沒有時間下手導(dǎo)致丟分。
同學(xué)們大量做題，卻很少關(guān)注題目是怎么出的，因此寒假期間在做題時，多關(guān)注一下題目的考法，具體要怎么樣才能形成我們所要的求解答案，也就是挖掘題型之間的共性，拿到題目后弄清題目的目的、缺失的條件，我們要用什么樣的方式、什么知識點給缺失的條件補齊，這就是解題過程，本著帶有思考和挖掘的方式做題，才能有所收獲。
其次，對上學(xué)期做一個總結(jié)。
拿出試卷和本子，將薄弱的環(huán)節(jié)記下，將不會的題記下，將考試不會，但是平時會的題目所涉及的知識點記下，然后就能夠根據(jù)自己的實際情況，穩(wěn)住會的題型，重點拿下平時會，考試不會的題，將不會的題型押后，首先拿到應(yīng)得的分?jǐn)?shù)，豎立起信心。
對學(xué)習(xí)方法也要做個總結(jié)，經(jīng)過一學(xué)期的洗練，那塊我學(xué)的方法不對?那塊我學(xué)的對了?及時做一個調(diào)整。尤其是要以考試的角度去看待以往學(xué)習(xí)的過程，結(jié)合試卷，本著這個知識點能夠考出什么?要考的時候該會如何出題?再拿出作業(yè)上的試題，看看是否有新的體會，這能幫助學(xué)生在備考過程中以分?jǐn)?shù)為目的做一個轉(zhuǎn)型。
再次，得失分析，抓住重點。
通過翻閱以往試卷、套題，那類題屬于大家都可能做對，但是自己當(dāng)時沒有做對或者是猶豫了許久做對的題，因為這類題是大部分學(xué)生得失分的關(guān)鍵，是拉開分?jǐn)?shù)差距的主要原因。這里要說一下，大部分學(xué)生競爭的對象不是尖子生，而是300分~600分范圍左右學(xué)生之間的相互競爭，有些題分?jǐn)?shù)比你低的多的會做，但是你卻做不對，這說明暫時的分?jǐn)?shù)并不代表高考的分?jǐn)?shù)，大家的程度是差不多的。因此，大部分學(xué)生有可能做對的題就屬于重點攻克的題，這類題集中分布在選擇題、填空題及前面三道解答題。
這里粗略的'分析了下寒假學(xué)生該做的三件事，就是學(xué)會讀題、學(xué)會自我總結(jié)、學(xué)會抓分。這對下學(xué)期的整個規(guī)劃指名了方向，合理的根據(jù)自己的程度最大化的提升自身水平。并且不必花費太多的時間，僅需要察看過去的試卷套題，以及通過做學(xué)校布置的作業(yè)就可做到。剩下的時間，該休息休息，該玩還是去玩吧。
下面我們籠統(tǒng)的談一談寒假期間如何為第二輪各科備考作準(zhǔn)備
首先拋開拔高題部分。這部分對于占90%的普通學(xué)生而言，是可以先忽略的，因為在考場上，大家都不會做，或者已經(jīng)沒有時間做，相當(dāng)于這些題有和沒有一樣。但是值得注意的是這類題前面一步或者兩步，因為很可能前面兩步容易得分。什么時候做拔高題呢?按現(xiàn)在水平將能夠掌握的分?jǐn)?shù)抓住的時候，再攻克難題。
其次是經(jīng)過統(tǒng)計，高考分?jǐn)?shù)分階段大規(guī)模集中在每年公布的分?jǐn)?shù)線上下，許多人與錄取線相差分?jǐn)?shù)不會超過80分，即大家具備了能夠上線的能力，欠缺的是實際考試的能力，也就是不該丟分的情況下丟分了(試想，每科多錯兩道選擇題，分?jǐn)?shù)差多少?)。這類題型是學(xué)生最值得注意的，同樣程度的學(xué)生做這類題，有的會，有的不會，說明這些題人人都會，一般集中體現(xiàn)在選擇題、填空題和前三道解答題上，理科選擇題通常除了最后一道(或者倒數(shù)第二道)題，基本上通過理解、分析、選項代入、畫圖、取特殊值(點)等方法，都比較容易掌握，但需要學(xué)生換一種思想做題，而不是按照解答題的思路去做，本著多計算多錯，少計算則少錯，從題目的本身去做題，實在沒有辦法了，才計算。至于填空題，無論是文理科，都是考察一個知識點，大家記得抓住知識點做題就能夠很好的完成，因為填空題的結(jié)果是未知的，但是不必寫中間過程，也有著特殊性，如求一個固定的值，就可以利用特殊現(xiàn)象進(jìn)行分析，也要總結(jié)一些技巧，以減少計算量。
接著就是下半學(xué)期的規(guī)劃，學(xué)生能夠總結(jié)，能尋找適合自己的做題方式，理清做題思路后(可根據(jù)自己目前的水平整理做題思路，不必一下子做認(rèn)為難的題)，確保下學(xué)期初能夠?qū)⒆约赫J(rèn)為能拿到的分全拿下，就完成了寒假的任務(wù)。第二學(xué)期伊始，重點攻克選擇、填空、簡單解答題。語文重點放在前面的單選、現(xiàn)代文閱讀、古文(詩詞)閱讀上，有精力的訓(xùn)練下作文。英語放在單詞的理解上，尤其是高中學(xué)過的45個介詞，拿下介詞等于拿下一半的單選、閱讀、完型及寫作。數(shù)學(xué)的重點放在各題型融匯貫通、挖掘解題共性上。理綜放在理解分析上，尤其是物理力學(xué)各步驟地正確分析、電磁轉(zhuǎn)換系統(tǒng)的受力分析;做化學(xué)題時始終聯(lián)系元素周期表、官能團(tuán)，將會簡單的多，生物加強對固有名詞的理解，就能抓住整個學(xué)科的核心。
最后再強調(diào)一點：站在考試的角度上去備考，這階段我們要的是分?jǐn)?shù)，一定要保持客觀的特性去看待考題(題目說什么就是什么，不要以為它說了什么)，千萬不要拿著題目去聯(lián)想，尤其是數(shù)學(xué)理綜和英語，語文和文綜注意客觀審題，主觀發(fā)散式的答題，就能確保該得的分?jǐn)?shù)一分不丟。
高三學(xué)習(xí)計劃 9
時光飛逝，歲月如流，一轉(zhuǎn)眼的時間，高二已經(jīng)結(jié)束了，即將面臨的是高三了。此文我要對高二學(xué)期進(jìn)行一下學(xué)習(xí)總結(jié)。當(dāng)可以查詢期末成績的時候，我滿懷興奮，但是看到成績卻不是很理想。所以我要學(xué)會總結(jié)，找出為什么我考得不理想，原因在哪?
在我剛進(jìn)高二下學(xué)期的時候，成績比現(xiàn)在差，總的來說這次期末考試比上學(xué)期成績高了些，但是其他同學(xué)都在進(jìn)步，而我卻感覺還在原地。雖然在剛結(jié)束的這個學(xué)期，在老師和同學(xué)關(guān)心和幫助下，加上自身的不斷努力，各方面均得一定的進(jìn)步。但人不能自傲，我需要謙虛的學(xué)習(xí)。在同學(xué)之間的相互學(xué)習(xí)中，我體會到了知識就是力量的源泉，沒有專業(yè)知識，專業(yè)技巧，什么成功都不會與你相約，只有真正的掌握和了解所學(xué)的知識才能便于日后面對社會的種種考驗。所以，我要不斷地充實自己，完善自己，使自己能夠適應(yīng)這個社會。
高中，是屬于我們的知識儲備期，老師也時常對我們說，人的`機遇難求，當(dāng)機遇來的時候要好好抓住了，如果你沒有足夠的能力駕馭這個機遇，你還是只能眼睜睜的看它從你身邊溜走，而無可奈何，與其到時候后悔莫及，不如現(xiàn)在就好好努力儲備好自己的知識，時刻準(zhǔn)備著，等待機會的到來!
我對高三的學(xué)習(xí)計劃有以下幾點：
第一、學(xué)習(xí)態(tài)度要端正。能夠做到上課認(rèn)真聽講，不與同學(xué)交頭接耳的，不做小動作，自覺遵守課堂紀(jì)律，對老師布置的課堂作業(yè)，能夠當(dāng)堂課完成，對不懂的問題，主動和同學(xué)商量或者向老師請教。
第二、改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，做好課前預(yù)習(xí)，也就是要擠出時間來把老師還沒有講到的內(nèi)容看一遍。
第三、上課積極發(fā)言，對于聽不懂的問題，要敢于舉手提問。
第四、按時完成每天的課后作業(yè)，做完后要拿同學(xué)當(dāng)老師來幫忙檢查作業(yè)，聽聽他們的意見。
第五、要讀一些課外書，還要準(zhǔn)備一本抄錄筆記，把好的句子收集起來。
以上這些就是我對高二的學(xué)習(xí)總結(jié)和高三給自己制定的學(xué)習(xí)計劃，我會改善不好的習(xí)慣，把找出的問題加以改正，并按照自己制定的計劃好好努力學(xué)習(xí)。
高三學(xué)習(xí)計劃 10
一、實施計劃學(xué)習(xí)
到了高三，學(xué)習(xí)行為要進(jìn)行科學(xué)的管理，這種管理換一個名詞就是計劃學(xué)習(xí)。根據(jù)筆者的觀察和研究，善于管理學(xué)習(xí)的同學(xué)常常表現(xiàn)為善于計劃學(xué)習(xí)，為此筆者提出計劃學(xué)習(xí)這個概念。
計劃學(xué)習(xí)就是對整個學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)策略進(jìn)行管理，從而實現(xiàn)對學(xué)習(xí)進(jìn)行自主計劃的學(xué)習(xí)方式。計劃學(xué)習(xí)的實質(zhì)是在學(xué)習(xí)中計劃，在計劃中學(xué)習(xí)，從而實現(xiàn)對學(xué)習(xí)實施有效的管理。從學(xué)習(xí)過程來看，一個完整無缺的學(xué)習(xí)過程，首先是從對學(xué)習(xí)進(jìn)行計劃開始的。所以，計劃學(xué)習(xí)由這些環(huán)節(jié)構(gòu)成：學(xué)習(xí)計劃—學(xué)習(xí)目標(biāo)—學(xué)習(xí)等待—課堂學(xué)習(xí)，計劃筆記—鞏固筆記—完成作業(yè)—深入研究—反思學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)調(diào)整—新的學(xué)習(xí)計劃—學(xué)習(xí)目標(biāo)……學(xué)生學(xué)會了計劃學(xué)習(xí)，就學(xué)會自己控制自己，自己安排學(xué)習(xí)生活，就能夠做到勞逸結(jié)合。
二、學(xué)會積極等待
學(xué)習(xí)品質(zhì)優(yōu)秀的高中生，他們對教師的教學(xué)行為，常常處在一種積極等待的渴望狀態(tài)。在教學(xué)開始之前，優(yōu)秀的同學(xué)已經(jīng)準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具和書本，鞏固了上一節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，預(yù)知道要學(xué)習(xí)內(nèi)容的難度，心理上處于一種積極盼望、等待的心理狀態(tài)。這時，學(xué)生不僅知道重點聽什么、記什么，還知道哪些是比較難的，哪些是比較易的，能夠較早的進(jìn)行難度預(yù)案，預(yù)設(shè)課后進(jìn)行的“消難”方案。具備了這種狀態(tài)，就是時常所說的“我要學(xué)”的狀態(tài);具備這種學(xué)習(xí)心理狀態(tài)，就能主動的和教師創(chuàng)設(shè)的教學(xué)平臺自然的銜接，當(dāng)教師進(jìn)行新內(nèi)容的講練時，學(xué)生自覺的進(jìn)入學(xué)習(xí)情境，和教師心理產(chǎn)生共振。這要比教師已經(jīng)開講，那些心還在課堂之外，遲遲的進(jìn)不了教學(xué)情境，拿來不出書本用具，被動聽課的同學(xué)來說，學(xué)習(xí)心理意識要積極的`多。
三、學(xué)會學(xué)習(xí)反思
高三學(xué)生要學(xué)會學(xué)習(xí)反思。學(xué)習(xí)反思是高中學(xué)習(xí)系統(tǒng)中最為重要的策略。學(xué)習(xí)的好不好，方法對不對，怎么提高效率常常是通過反思來實現(xiàn)的。因此，會不會學(xué)習(xí)，就表現(xiàn)為會不會反思�，F(xiàn)代學(xué)習(xí)理論中，學(xué)習(xí)反思占相當(dāng)重要的地位。學(xué)生費盡心力學(xué)了，成績不好，主要是因為不會及時反思，從而不能實現(xiàn)學(xué)習(xí)調(diào)整�？梢赃@樣說，高中學(xué)習(xí)反思伴隨著整個高中學(xué)習(xí)過程，它既是學(xué)習(xí)內(nèi)容，也是學(xué)習(xí)策略。會學(xué)習(xí)的同學(xué)大家認(rèn)為他們學(xué)得十分輕松，原因就是他們會通過計劃反思來加快學(xué)習(xí)進(jìn)程，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。
四、跟成功者進(jìn)行深入的學(xué)習(xí)會談
學(xué)習(xí)經(jīng)驗、方法和內(nèi)容的共享是現(xiàn)代教育的潮流。之所以會落后，就是在學(xué)習(xí)信息上，不如成功的學(xué)習(xí)者來得豐富。換一句話來說，我們要讓不同學(xué)習(xí)品質(zhì)和層次的學(xué)生實現(xiàn)學(xué)習(xí)上的深入交流，以實現(xiàn)學(xué)習(xí)力的同步提高。深入交流是實現(xiàn)學(xué)習(xí)合作的最高效的學(xué)習(xí)策略。通過課堂內(nèi)外學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗的交流，可以實現(xiàn)課堂教學(xué)最優(yōu)化。一般的來說，跟學(xué)習(xí)相對成功的同學(xué)深入交流和交談，大部分的同學(xué)可以讓自己的學(xué)習(xí)更有效。
高三學(xué)習(xí)計劃 11
作為一個新高三生，如何使自己從高中前兩年相對輕松的學(xué)習(xí)狀態(tài)，轉(zhuǎn)到高三的臨戰(zhàn)狀態(tài)呢?這其中既包括學(xué)習(xí)規(guī)劃、心理調(diào)節(jié)，也包括飲食起居的細(xì)節(jié)。我建議新高三生從現(xiàn)在起就要做好相關(guān)準(zhǔn)備，制定高三學(xué)習(xí)計劃，盡快適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)生活。
第一階段，是整個高三第一學(xué)期時間。這個階段時間大約五個月，約占整個高三復(fù)習(xí)的一半時間左右。
這高三文科復(fù)習(xí)四忌：
一忌拋開考綱，盲目復(fù)習(xí)。高考各科都有《考試說明》，學(xué)生首先應(yīng)該依據(jù)《考試說明》，明確高考的考查范圍和重點內(nèi)容，再有針對性地進(jìn)行復(fù)習(xí)。
二忌急于求成，忽視小題。有些學(xué)生認(rèn)為文科需要背誦的知識點太多，而在高考中基礎(chǔ)知識題的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎(chǔ)知識，正是提高文科成績的關(guān)鍵所在。
三忌支離破碎，缺乏系統(tǒng)。有些學(xué)生認(rèn)為與理科相比，文科知識缺乏系統(tǒng)性和邏輯性，可以隨意撿章節(jié)進(jìn)行復(fù)習(xí)。其實文科復(fù)習(xí)應(yīng)兼顧知識、能力、方法三個層次。
四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學(xué)生只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分點在哪里。
第一個階段可以稱為基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。學(xué)校里每一個科目都在逐冊逐章節(jié)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，我們自己也應(yīng)該和學(xué)校的教師步伐一致，進(jìn)行各科的細(xì)致復(fù)習(xí)。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考范圍內(nèi)的每個知識點都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至農(nóng)字逐句地復(fù)習(xí)到，應(yīng)做到毫無遺漏。這個階段，復(fù)習(xí)中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在高考中取得好成績;只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
這個階段，還有一項重要任務(wù)，這就是高三第一學(xué)期的期末考試。這次考試十分重要，它既可以檢驗自己一學(xué)期來的復(fù)習(xí)效果，又可以查找自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的挑戰(zhàn)。因此，我們把它戲稱為一次“小高考”。這次考試還有一層特殊的涵義：它是高校招生中保送、推薦、評選市級三好學(xué)生的重要依據(jù)。我這里，特別提醒學(xué)習(xí)較好的高三同學(xué)，要格外重視這次考試。
第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。
這個階段是復(fù)習(xí)工作中的最寶貴的時期，堪稱復(fù)習(xí)的“黃金期”。之所以這樣說，是因為這個時期復(fù)習(xí)任務(wù)最重，也最應(yīng)該達(dá)到高效率的復(fù)習(xí)。也可以將這個階段稱為全面復(fù)習(xí)階段。我們的'任務(wù)是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領(lǐng)，全面復(fù)習(xí)。這個階段的復(fù)習(xí)，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是高考前最重要的一次學(xué)習(xí)檢驗和閱兵，是你選報志愿的重要依據(jù)。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應(yīng)該為一模恰當(dāng)定位，在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它。
第三階段從一模結(jié)束至高考前，時間大約兩個月。
這是高考前最后的一段復(fù)習(xí)時間，也可以稱為綜合復(fù)習(xí)階段。隨著高考的日益迫近，有些同學(xué)可能心理壓力會越來越重。因此，這個時期應(yīng)當(dāng)以卸包袱為一個重要任務(wù)。要善于調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時，第天不必復(fù)習(xí)得太晚，要趕快調(diào)整高三一年緊張復(fù)習(xí)中形成的不當(dāng)?shù)纳镧�，以保證充沛的精力。另外，這個時期不必再做過多的過量的習(xí)題，更不應(yīng)死摳難題和偏題，應(yīng)該做少而精的練習(xí)。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經(jīng)過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現(xiàn)，可謂字字珠璣。在復(fù)習(xí)中，我們中做題應(yīng)先易后難，選擇題拿不準(zhǔn)也不要放棄，選一個最可能的空填上等等。
在高三一年的復(fù)習(xí)中，我們應(yīng)該注意合理安排每一天的復(fù)習(xí)時間。在緊張的復(fù)習(xí)過程中，每天可供我們自己利用的時間并不多，其中最長的一段時間大約就是每天晚飯后至睡覺前的三個多小時時間。能否利用好這段時間，是高三復(fù)習(xí)成敗的關(guān)鍵。在這方面，我的體會是不要在一個晚上把五科全復(fù)習(xí)到，這樣做只會不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時的短短的一段寶貴時間，怎么能經(jīng)得起五科的輪番轟炸呢?因此，我建議大家在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達(dá)到較高的學(xué)習(xí)效率。我在高三每天晚上復(fù)習(xí)時，周一定為數(shù)學(xué)日，周二定為英語日，周三定為物理日，周四定為語文日，周五定為化學(xué)日，每晚集中精力復(fù)習(xí)一門功課，長期堅持，效果不錯。
很多人在考試時總考不出自己的實際水平，拿不到理想的分?jǐn)?shù)，究其原因，就是心理素質(zhì)不過硬，考試時過于緊張的緣故，還有就是把考試的分?jǐn)?shù)看得太重，所以才會導(dǎo)致考試失利，你要學(xué)會換一種方式來考慮問題，你要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過于地追求往往就會失去，就是這個緣故;不要把分?jǐn)?shù)看得太重，即把考試當(dāng)成一般的作業(yè)，理清自己的思路，認(rèn)真對付每一道題，你就一定會考出好成績的;你要學(xué)會超越自我，這句話的意思就是，心里不要總想著分?jǐn)?shù)、總想著名次;只要我這次考試的成績比我上一次考試的成績有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我;這也就是說，不與別人比成績，就與自己比，這樣你的心態(tài)就會平和許多，就會感到?jīng)]有那么大的壓力，學(xué)習(xí)與考試時就會感到輕松自如的;你試著按照這種方式來調(diào)整自己，你就會發(fā)現(xiàn)，在不經(jīng)意中，你的成績就會提高許多。
高三學(xué)習(xí)計劃 12
我跟你說吧，我今年也是文科高考完的，我有一些經(jīng)驗和方法，看對你又不有用呵！
剛進(jìn)高三對高三有些迷茫，但是你不要害怕，恐懼。沉著的進(jìn)去。你可以給自己制定一個學(xué)習(xí)計劃表 ，一天的任務(wù)，一周，一個月，把大的計劃，分成小的，看的見的，這樣才有動力，目標(biāo)。
1.語文，我覺得，可以做一個小的摘抄本，把拼音，字詞抄到上面，每天規(guī)定自己記多少，而且要反復(fù)地記，這是一個熟能生巧的過程。你多看它幾遍，你就會覺得熟了。還有就是，把六本語文書要有計劃的通讀一遍，老師不可能在把語文書講一遍（反正我們是這樣滴）注意作者及其相關(guān)的知識，有時候考的文學(xué)常識就是來自于這些。還有就是古文的字音詞，實詞，虛詞，注意它的用法，及意思，這些都是一天一天積累起來的，到了一定程度，自然水到渠成。
2. 文科數(shù)學(xué)其實并不難，高三老師基本上是把全部知識再講一遍，所以一定要抓住這個機會，以前沒弄懂的，一定要弄懂，然后就是多做習(xí)題，高考題其實并不難，你主要掌握基礎(chǔ)，那么及格就沒問題，然后再適當(dāng)?shù)募哟簏c難度，100以上就沒問題，還有千萬上課要跟老師走，不要耍小聰明，認(rèn)為老師講的沒用，其實老師都是有經(jīng)驗的，他才知道哪些是重點與冷點，你做到一段時間，一定要堅持，自然你會發(fā)現(xiàn)自己的成績有變化的，從50分上到100分時常事，不是沒有可能的（我只是打個比方，因為我們班有這樣的例子，肯定你會比這個好的，呵呵）
3. 英語就是跟著老師的步伐走，然后自己可以給自己額外加作業(yè)，比如自己定時練習(xí)一個完型加5個閱讀，一周可以自己額外加3次這樣的練習(xí)，還有自己可以下載點聽力來聽聽，也是很有效的。
4.文綜，這個是絕對可以提高的，當(dāng)你進(jìn)入高三，我當(dāng)時最惱火的就是文綜，我高一高二，文綜好時，可以考二百三四。因為是一單元一單元的知識，還是比較簡單，但是高三時全盤學(xué)習(xí)，特別是地理，全考，還有時間題也難（重慶的是這樣，但上海，廣東的時間題貌似簡單些）以前地理考七八十分，結(jié)果高三開始，我30多分都考過，因為以前學(xué)的世界地理，區(qū)域地理都極不住了，那才叫打擊，還有歷史也很難記，特別是剛開始學(xué)古代史時，那才摸不著頭腦。不過我的政治一直都還很好，不擔(dān)心，所以開始我文綜進(jìn)高三就是一百七八，那是拉的我的成績呱呱叫（當(dāng)然我的'記性不怎么好哈，矛盾具有特殊性嘛，你或許文綜好呢，呵呵）可是你只要跟老師的步伐走，規(guī)定自己每天記多少類容，還有做多少習(xí)題，到后面的沖刺階段多做綜合練習(xí)題，你可以只看題，對照答案，而不寫， 這樣節(jié)約時間些，本來高三就是爭分奪秒）到后期，當(dāng)你知識掌握到一定程度后，你的成績自然上升，而且，不管你的主課薄弱，成績很差的同學(xué)，文綜照樣能學(xué)好，真的，我們班就很多例子。到后來，我的文綜有才上到兩百多的，如果你遇到這種情況千萬別灰心，這要一個過程的，其實中間我也迷茫過，不過努力后就會有收獲的，一定要相信!
高三學(xué)習(xí)計劃 13
高三寒假的學(xué)習(xí)與生活是要講究策略的。由于每個人的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣不同，在時間安排上也會有所不同，同學(xué)們要學(xué)會選擇適合自己的方式：
１．制定合理的計劃
對于每一天的“必做之事”和“想做之事”，可以在前一天晚上計劃好；對于每一周“必做之事”和“想做之事”，需要在前一周結(jié)束時就計劃好；而對于寒假的整體期望，同學(xué)們則需要在寒假一開始時就有一個整體、全面的計劃。這個計劃，不僅是時間安排的計劃，也是任務(wù)安排的計劃，即每個階段自己想要達(dá)到的目標(biāo)。
２．要重視學(xué)習(xí)的高效時段
每個人一天中都會有自己的高效時段，通常是早上８：００—１０：００和晚上８：００—１０：００，并且上午的學(xué)習(xí)效率要高于下午。因此，同學(xué)們上午應(yīng)該安排那些需要精力集中的科目，例如做做數(shù)、理、化、生的習(xí)題、背背英語單詞、語法，熟悉一下政治要點，理解歷史事件的背景、影響等；下午就可以練習(xí)一些比較主觀的題目，例如作文、閱讀等；晚上的時間最好是復(fù)習(xí)一下當(dāng)天的知識，看看還有哪些仍然掌握得不牢固的，以便在隨后的復(fù)習(xí)中進(jìn)一步加強。
３．遵守定時原則
根據(jù)巴甫洛夫條件反射原理，在固定的時間內(nèi)，在一定的環(huán)境條件下，如果一直看同一科目的書籍，那么，每當(dāng)打開書本，大腦有關(guān)部位就會不由自主地興奮起來，從而取得更好的學(xué)習(xí)效果。因此在寒假中，同學(xué)們應(yīng)每天安排好相對固定的時間來復(fù)習(xí)，這樣大腦才能保持活躍的狀態(tài)，復(fù)習(xí)也會達(dá)到最佳效果。
�。矗x擇單位時間的長度
（１）連續(xù)學(xué)習(xí)５０—６０分鐘后，應(yīng)該給自己安排５—1０分鐘的休息時間，讓大腦得到充分的調(diào)整，例如站起來四處走走，做做擴(kuò)胸運動，呼吸點新鮮空氣等。
�。ǎ玻┽槍Σ煌瑢W(xué)習(xí)內(nèi)容合理安排時間。對于數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物來說，往往需要一個完整的思路，而對于語文、英語、政治、歷史等需要加強記憶的學(xué)科，則可以相對利用分散時間進(jìn)行，這樣才能最大限度地提高學(xué)習(xí)效率。
�。ǎ常┙⒖茖W(xué)的生物鐘。在放假時，同學(xué)們千萬不要一味地睡懶覺或者開夜車，應(yīng)盡量和平時上課的學(xué)習(xí)時間保持一致，不然很可能會造成開學(xué)時“盹不醒”的局面，影響高三下期的第二、第三輪復(fù)習(xí)。
５．學(xué)而不思則罔
每過一段時間，同學(xué)們都要進(jìn)行總結(jié)。例如，看看這個階段是否達(dá)到了既定的目標(biāo)；如果達(dá)到了，是因為采用了新的方法嗎？如果沒達(dá)到，是因為自己貪玩耽擱了嗎？然后，思考下一階段怎么才能做得更好。這樣，通過對計劃的反思和總結(jié)，同學(xué)們的學(xué)習(xí)技能才能不斷提高。
除此之外，還應(yīng)養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。長時間坐著不動，不僅會對脊柱造成很大壓力，還容易使大腦變得麻痹、遲鈍。每隔兩三天同學(xué)們應(yīng)抽出一些時間做做戶外運動，如爬山、打球、跑步等，這些運動可以促進(jìn)睡眠。對于長時間進(jìn)行高強度學(xué)習(xí)的同學(xué)們來說，運動不失為一個緩解壓力、增強抵抗力的好方法。
當(dāng)然，寒假里難免走親訪友，這可能對同學(xué)們的寒假復(fù)習(xí)造成影響。因此，春節(jié)前后那幾天最好就不要制定“必做之事”，讓自己開開心心地玩，只要玩過之后能夠收心就行。要是有同學(xué)實在覺得內(nèi)心不安的`話，可以將一些知識點寫在小紙條上，沒事的時候拿出來看看，見縫插針地學(xué)習(xí)。
學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會休息、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這就是同學(xué)們在高三寒假里最重要的任務(wù)。
后勤篇：爸爸媽媽是所有高三同學(xué)的堅強后盾。高考前，父母過分嚴(yán)厲或過分親切都會增加同學(xué)們的壓力。因此，爸爸媽媽們應(yīng)以一顆平常心對待寒假、對待高考。
除了精神支持，父母最主要的職責(zé)還是當(dāng)好孩子的“后勤部長”。寒假恰逢一年一度的春節(jié)，走訪親友、吃吃喝喝在所難免，父母一定要引導(dǎo)孩子適可而止，千萬不要暴飲暴食。生活之外，父母與學(xué)校的配合也十分重要。父母應(yīng)該經(jīng)常和班主任保持聯(lián)系，一來了解高考的相關(guān)信息，二來掌握孩子高三第一學(xué)期的學(xué)習(xí)情況。在家里父母應(yīng)盡量營造一種松緊適宜的環(huán)境，幫助孩子調(diào)整心態(tài)、正確定位，而不是一味地高要求、高期望。作為孩子們堅強的后盾，父母是孩子最有力的支持者，一定要讓孩子明白一個道理：放心去拼搏吧，爸爸媽媽永遠(yuǎn)支持你！
而對于高三的老師尤其是班主任來說，如果能夠擠出一些時間，給學(xué)生一點“寒假建議”，那將是一份送給學(xué)生的新春厚禮。老師是最了解自己學(xué)生的，最能說出自己學(xué)生的“缺”“漏”何在，或是告知查漏補缺的辦法。而且現(xiàn)在的通訊非常便捷，老師可以通過電話、Ｅ－ｍａｉｌ、書信等方式把對學(xué)生的建議告訴其家長，或者留下自己的聯(lián)系方式，以便接受家長的咨詢，給家長和學(xué)生當(dāng)好參謀。
總之，高考也好，比賽也好，要想取得最后的勝利，就必須趁寒假養(yǎng)好身體，磨礪兵器，上下一心，迎接挑戰(zhàn)。
衷心地預(yù)祝同學(xué)們：
科學(xué)安排時間，累了就休息，至于誘惑嘛！一看就知道你抵制不了誘惑，誘惑無論在大，也不要去想跟它走，最好是當(dāng)誘惑來時分開自己的注意力
好好學(xué)習(xí)天天向上！
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