關(guān)于小學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃范文錦集5篇
日子如同白駒過隙，我們又將續(xù)寫新的詩篇，展開新的旅程，做好計(jì)劃可是讓你提高工作效率的方法喔！計(jì)劃到底怎么擬定才合適呢？下面是小編整理的小學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃5篇，歡迎閱讀與收藏。
小學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
一。按時(shí)作息。早上8:00起床，晚上9:30----10:00之間這個(gè)時(shí)間睡覺。
二。每天上午。下午各用2個(gè)小時(shí)認(rèn)真完成各科老師布置的寒假作業(yè)，每天至少做五頁，盡快完成，然后一條心玩，應(yīng)接新的一年的到來，快快樂樂過新年！
三。堅(jiān)持每天課外閱讀一小時(shí)，并且摘抄好詞。好句。好段。
四。幫助爸爸媽媽做力所能及的事。為家人講笑話或者小故事，給家里帶來笑聲和快樂。
五。堅(jiān)持每天在qq空間里寫自己的`心情。
六。堅(jiān)持每天在網(wǎng)上玩半小時(shí)動(dòng)腦筋的游戲，提高智力。
七。堅(jiān)持每天寫一篇日記，記錄自己每一天的生活。
八。堅(jiān)持每周寫一篇周記，提高習(xí)作水平。
九。由我當(dāng)導(dǎo)演和主角，策劃一次"家庭春節(jié)聯(lián)歡會(huì)".
十。積極參加體育鍛煉和社區(qū)的各項(xiàng)活動(dòng)，注意安全。
十一。為新學(xué)期定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，并準(zhǔn)備好必備的學(xué)習(xí)用具。
小學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
一、 研究背景
《英語課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：“基礎(chǔ)教育階段的目標(biāo)是以學(xué)生語言技能、語言知識(shí)、情感態(tài)度、學(xué)習(xí)策略和文化意識(shí)的發(fā)展為基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生綜合語言運(yùn)用的能力�！薄耙獮閷W(xué)生提供自主學(xué)習(xí)和相互交流的機(jī)會(huì)以及充分表現(xiàn)自我的空間�！边@里的“機(jī)會(huì)”和“空間”無疑是指學(xué)生學(xué)習(xí)的語言環(huán)境和興趣。因?yàn)楸娝苤�，興趣是學(xué)生最好的老師。小學(xué)英語作為一門全新的學(xué)科，到底該如何教？如何將學(xué)生的興趣和教學(xué)效能最大化有機(jī)結(jié)合一直是困擾我們小學(xué)英語教師的重大問題。很多教師，特別是農(nóng)村教師，他們盡管認(rèn)識(shí)到了在教學(xué)中如何尊重學(xué)生個(gè)性發(fā)展，以游戲教學(xué)作為教學(xué)的載體和活動(dòng)方式，但是具體該如何操作？如何改變現(xiàn)在英語教學(xué)中的機(jī)械操練，死記硬背，機(jī)械重復(fù)等等弊端？成為我們小學(xué)英語迫切需要解決的問題，也成為影響素質(zhì)教育在教學(xué)中進(jìn)一步推進(jìn)的一大障礙。小學(xué)英語興趣教學(xué)的研究，能在最大程度上調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極性，更能激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，為今后的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)，同時(shí)也為廣大農(nóng)村小學(xué)英語教學(xué)工作者提供有效的借鑒。
二、研究目的：
小學(xué)英語興趣教學(xué)研究，旨在通過教學(xué)結(jié)構(gòu)，教學(xué)方法等方面的研究和探索，以迎合農(nóng)村小學(xué)生性格心理特征為起點(diǎn)，致力尋求適合農(nóng)村小學(xué)生心理、思維特征的小學(xué)英語教學(xué)方法和模式。實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)農(nóng)村學(xué)生英語學(xué)習(xí)興趣，幫助農(nóng)村學(xué)生掌握適合各自特點(diǎn)的主動(dòng)學(xué)習(xí)方法的教學(xué)目標(biāo)。分析和研究英語教學(xué)過程興趣化的可行性和主要實(shí)施方法，以及興趣化教學(xué)對(duì)教師能力素質(zhì)的要求。力求從根本上為提升農(nóng)村小學(xué)英語教學(xué)質(zhì)量探索一條切實(shí)可行、效果明顯的興趣化教學(xué)道路。
三、研究意義
本課題是應(yīng)用培養(yǎng)農(nóng)村學(xué)生學(xué)習(xí)英語興趣的理論，針對(duì)我校實(shí)際開展的培養(yǎng)農(nóng)村小學(xué)生學(xué)習(xí)英語興趣的活動(dòng)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，為我們豐富、完善新課程背景下的學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)提供理論依據(jù)。在實(shí)踐中，將學(xué)習(xí)英語興趣培養(yǎng)的理念、方式等，進(jìn)行科學(xué)、合理地移植應(yīng)用，實(shí)現(xiàn)興趣培養(yǎng)的本土化，從而構(gòu)建科學(xué)、高效的教育方式，促進(jìn)農(nóng)村學(xué)生良好學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。
1．興趣教學(xué)是素質(zhì)教育的內(nèi)在要求。素質(zhì)教育區(qū)別于傳統(tǒng)教育主要的一點(diǎn)就是摒棄傳統(tǒng)教學(xué)中機(jī)械、呆板的單向教學(xué)模式，以情趣教學(xué)，樂感教學(xué)為發(fā)展方向。還學(xué)生以學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)，寓教于樂，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)。在生動(dòng)活潑的教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生獲取知識(shí)的能力。因此，小學(xué)英語興趣教學(xué)的研究體現(xiàn)了素質(zhì)教育的這一總體要求，與素質(zhì)教育發(fā)展的大方向是契合的。
2．興趣教學(xué)是小學(xué)英語教學(xué)的有益嘗試。英語教學(xué)在我國已有數(shù)十年的歷史，隨著社會(huì)國際化程度的發(fā)展也越來越受到重視，各種改革嘗試幾乎沒有停止過。但小學(xué)英語教學(xué)大面積鋪開還只是近幾年的事。在教學(xué)模式上照搬中學(xué)乃至大學(xué)顯然因是行不通的，如何融合素質(zhì)教育理念，把英語教學(xué)特點(diǎn)和小學(xué)生心理、性格特點(diǎn)相結(jié)合，探索富于情趣特點(diǎn)的教學(xué)新模式，對(duì)于當(dāng)前的小學(xué)英語教學(xué)具有極其重大的理論探索意義和現(xiàn)實(shí)必要性。
3．興趣教學(xué)適合小學(xué)生的心理和性格特征。小學(xué)生年齡小，活潑好動(dòng)，好奇心強(qiáng)，接受能力強(qiáng)，因此，形式多樣的'情趣教學(xué)容易為小學(xué)生接受。同時(shí)小學(xué)生具有感性大于理性，情緒波動(dòng)大，耐心不足，注意力易分散的特點(diǎn)，情趣教學(xué)期望通過生動(dòng)活潑的教學(xué)不斷調(diào)整和刺激學(xué)生的興奮點(diǎn)，吸引學(xué)生注意力，從而獲得較好的教學(xué)效果，應(yīng)該說是因材施教教的正確方向，具有廣闊的研究和實(shí)踐前景。
四、研究目標(biāo)
通過研究，探索一套以“游戲”為主的課堂教學(xué)模式，培養(yǎng)學(xué)生的英語學(xué)習(xí)興趣，使英語教學(xué)變得生動(dòng)、豐富，使課堂變得有趣、活潑，使學(xué)生不僅善學(xué)、樂學(xué)，而且學(xué)有成效，學(xué)以致用，培養(yǎng)一大批樂學(xué)、會(huì)學(xué)的小學(xué)生，幫助他們建立學(xué)習(xí)的成就感和自信心，使學(xué)生掌握一定的英語基礎(chǔ)知識(shí)和聽、說、讀、寫技能，形成一定的英語運(yùn)用能力，為他們的終身學(xué)習(xí)和發(fā)展打下扎實(shí)的知識(shí)和情感基礎(chǔ)。
五、研究內(nèi)容
1、農(nóng)村小學(xué)英語興趣教學(xué)流程模式研究
農(nóng)村小學(xué)生學(xué)習(xí)英語時(shí)，缺少像城市孩子一樣的設(shè)備、環(huán)境。所以，要想讓他們掌握和運(yùn)用英語，有必要?jiǎng)?chuàng)設(shè)良好的語言環(huán)境幫助他們感知、理解、掌握、運(yùn)用英語。通過創(chuàng)設(shè)客觀真實(shí)的情境，介紹新語言、新語音、意義及書寫，為今后的交際運(yùn)用打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。
2探究農(nóng)村小學(xué)英語興趣教學(xué)的具體作模式
探究農(nóng)村小學(xué)英語興趣教學(xué)的模式，即探究興趣教學(xué)的途徑和方法。興趣教學(xué)途徑的探究的導(dǎo)向應(yīng)當(dāng)是：以“美”為境界，以“思”為核心，以“情”為紐帶，以兒童主體學(xué)習(xí)為途徑，以兒童學(xué)習(xí)活動(dòng)為主線。情境教學(xué)的方法探究要貫徹以情境出問題、以情境激興趣、以情境促互動(dòng)、以情境導(dǎo)踐行的思路，使方法能行之有效。
六、主要研究方法
根據(jù)上述研究目標(biāo)和研究內(nèi)容，本課題主要采取如下研究方法：
1．比較觀察法。觀察比較學(xué)生平時(shí)在課內(nèi)外教學(xué)中表現(xiàn)出來的對(duì)不同教學(xué)方法的反映和取得的教學(xué)效果，加以記錄和分析，并得出結(jié)論。
2．實(shí)驗(yàn)分析法：選取小課題，有意識(shí)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證，記錄過程并分析作出結(jié)論。
3．個(gè)案分析法：選取有代表性的學(xué)生個(gè)體作為長期觀察對(duì)象，在不同階段有計(jì)劃運(yùn)用不同教學(xué)手段，觀察并分析其發(fā)展動(dòng)態(tài)，進(jìn)行科學(xué)比對(duì)，最終得出結(jié)論。
4．文獻(xiàn)法：在課題研究中積極查閱相關(guān)資料，了解與本課題有關(guān)的理論，掌握本課題發(fā)展動(dòng)態(tài)，并積極吸取同行的研究成果，不斷充實(shí)自己的研究。
七、研究對(duì)象
本校三至六年級(jí)的學(xué)生
八、研究進(jìn)度
課題研究時(shí)間自20xx年6月至20xx年6月，研究周期為一年。本課題分五個(gè)階段進(jìn)行。
(1)準(zhǔn)備與反思階段：（20xx年6月——9月）
本階段的任務(wù)是：查閱資料，反復(fù)醞踉，定出方案，修改論證。成立課題組，確定實(shí)驗(yàn)人員。
�。�2）調(diào)查研究階段（20xx年10月-12月）
組織教師通過多種方法對(duì)農(nóng)村學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)行為進(jìn)行調(diào)查分析，寫出調(diào)查報(bào)告。
（3）深化研究階段（20xx年1月——3月）
本階段的任務(wù)是：采用多種教學(xué)方法優(yōu)化課堂教學(xué)，充分利用教學(xué)資源，倡導(dǎo)體驗(yàn)、實(shí)踐、參與、合作與交流的學(xué)習(xí)方式，探索提高學(xué)生英語學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生綜合語言運(yùn)用能力發(fā)展的新途徑，建立以活動(dòng)課為主的課堂教學(xué)新模式。
�。�4）總結(jié)與推廣應(yīng)用階段（20xx年4月－－20xx年6月）
九、課題研究的成果形式
1、農(nóng)村小學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣的調(diào)研報(bào)告。
2、課題階段性研究報(bào)告。
3、農(nóng)村小學(xué)生英語學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)研究論文集。
4、培養(yǎng)農(nóng)村小學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣的典型案例、個(gè)案、教學(xué)設(shè)計(jì)等。
小學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
寒假馬上就要結(jié)束了，我也將進(jìn)入小學(xué)新的一個(gè)學(xué)期，我將以嶄新的精神面貌跨進(jìn)這一學(xué)期，做到百尺竿頭，更進(jìn)一步，把我的小學(xué)生活劃上一個(gè)圓滿的句號(hào)。
在新的一學(xué)期里，我要做到上課認(rèn)真聽講，不做小動(dòng)作，不說小話，爭取把老師講的知識(shí)全部消化;不懂的.地方，一定向老師和同學(xué)請(qǐng)教，至到弄懂為止。每天按時(shí)整理上課筆記，當(dāng)天的知識(shí)當(dāng)天復(fù)習(xí)，當(dāng)天掌握。 還要認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)，絕不馬馬虎虎，并且當(dāng)天的作業(yè)當(dāng)天完成，不再到學(xué)校趕作業(yè)。
堅(jiān)持做課前預(yù)習(xí)，不再像上學(xué)期一樣三天打魚，兩天曬網(wǎng)，準(zhǔn)備一個(gè)新的作業(yè)本，把不懂的地方和預(yù)習(xí)作業(yè)寫在作業(yè)本上。
星期六、 星期天繼續(xù)到老師那學(xué)習(xí)英語，晚上參加青少年活動(dòng)中心組織的征文班。下午看一點(diǎn)課外書。
在小學(xué)最后的一學(xué)期里，我要擠出時(shí)間，多學(xué)習(xí)，爭取考好每一科，做一個(gè)好學(xué)生。
小學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
好的學(xué)習(xí)方法，會(huì)讓你的學(xué)習(xí)事半功倍：一個(gè)錯(cuò)題本，一個(gè)好題本，新課之前一定先預(yù)習(xí)，先復(fù)習(xí)后做作業(yè)。
做作業(yè)要計(jì)時(shí)（限時(shí)訓(xùn)練）。
一個(gè)人學(xué)習(xí)成績的優(yōu)劣取決于他的學(xué)習(xí)能力，學(xué)習(xí)能力包括三個(gè)要素：規(guī)范的學(xué)習(xí)行為；良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；有效的學(xué)習(xí)方法。有了規(guī)范的學(xué)習(xí)行為才能培養(yǎng)出良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣就會(huì)形成適合自己的有效學(xué)習(xí)方法，三者是相輔相成的，規(guī)范的學(xué)習(xí)行為是前提，是基礎(chǔ)。
實(shí)踐證明：一個(gè)行為持續(xù)30天以上，就會(huì)形成穩(wěn)定的行為，超過100天就可以形成習(xí)慣。
過程不變結(jié)果不變，過程改變結(jié)果巨變，過程合理成績斐然！
一、計(jì)劃管理——有規(guī)律
1、長計(jì)劃，短安排。在制定一個(gè)相對(duì)較長期目標(biāo)的同時(shí)，一定要制定一個(gè)短期學(xué)習(xí)目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)要切合自己的實(shí)際，通過努力是完全可以實(shí)現(xiàn)的。達(dá)到了一個(gè)目標(biāo)后，再制定下一個(gè)目標(biāo)，確保一個(gè)目標(biāo)一個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
2、擠時(shí)間，講效率。重要的是進(jìn)行時(shí)間上的通盤計(jì)劃，制定較為詳細(xì)的課后時(shí)間安排計(jì)劃表，課后時(shí)間要充分利用，合理安排，嚴(yán)格遵守，堅(jiān)持下去，形成習(xí)慣。計(jì)劃表要按照時(shí)間和內(nèi)容順序，把放學(xué)回家后自己的吃飯、休息、學(xué)習(xí)時(shí)間安排一下，學(xué)習(xí)時(shí)間以45分鐘為一節(jié)，中間休息10分鐘，下午第四節(jié)若為自習(xí)課也列入計(jì)劃表內(nèi)。
二、預(yù)習(xí)管理——爭主動(dòng)
1、讀：每科用10分鐘左右的時(shí)間通讀教材，對(duì)不理解的內(nèi)容記錄下來，這是你明天上課要重點(diǎn)聽的內(nèi)容。預(yù)習(xí)的目的是要形成問題，帶著問題聽課，當(dāng)你的問題在腦中形成后，第二天聽課就會(huì)集中精力聽教師講這個(gè)地方。所以，發(fā)現(xiàn)不明白之處你要寫在預(yù)習(xí)本上。 ——建立預(yù)習(xí)本。
2、寫：預(yù)習(xí)時(shí)將模糊的、有障礙的、思維上的斷點(diǎn)（不明白之處）書寫下來。——讀寫同步走。
3、練：預(yù)習(xí)的最高層次是練習(xí)，預(yù)習(xí)要體現(xiàn)在練習(xí)上，就是做課后能體現(xiàn)雙基要求的練習(xí)題1到2道。做題時(shí)若你會(huì)做了，說明你的自學(xué)能力在提高，若不會(huì)做，沒關(guān)系，很正常，因?yàn)槔蠋煕]講。
三、聽課管理——重效益
聽課必須做到跟老師，抓重點(diǎn)，當(dāng)堂懂。聽課時(shí)要跟著老師的思維走，不預(yù)習(xí)跟不上。跟老師的目的是抓重點(diǎn)，抓公共重點(diǎn)，如：定理、公式、單詞、句型…… 更重要的是抓自己個(gè)性化的重點(diǎn)，抓自己預(yù)習(xí)中不懂之處。事實(shí)證明：不預(yù)習(xí)當(dāng)堂懂的在50%——60%左右，而預(yù)習(xí)后懂的則能在80%——90%左右。當(dāng)堂沒聽懂的知識(shí)當(dāng)堂問懂、研究懂�！⒙犝n筆記本。
四、復(fù)習(xí)管理——講方法
有效復(fù)習(xí)的核心是做到五個(gè)字：想、查、看、寫、說。
1、想：即回想，回憶，是閉著眼睛想，在大腦中放電影。學(xué)生課后最需要做的就是是回想。此過程非常重要，幾乎所有清華生、北大生、高考狀元都是這樣做的。學(xué)生應(yīng)在每天晚上臨睡前安排一定時(shí)間回想。
2、查：回想是目前聯(lián)合國教科文組織承認(rèn)的最有效的復(fù)習(xí)方法，也是查漏補(bǔ)缺的最好方法�；叵霑r(shí)，有些會(huì)非常清楚地想出來，有些則模糊，甚至一點(diǎn)也想不起來。能想起來的，說明你已經(jīng)很好地復(fù)習(xí)了一遍。通過這樣間隔性的2—3遍，幾乎終生不忘。而模糊和完全想不起來的就是漏缺部分，需要從頭再學(xué)。
3、看：即看課本，看聽課筆記。既要有面，更要有點(diǎn)。這個(gè)點(diǎn)，既包括課程內(nèi)容上的`重點(diǎn)，也包括回憶的時(shí)候沒有想起來、較模糊的“漏缺”點(diǎn)。
4、寫：隨時(shí)記下重難點(diǎn)、漏缺點(diǎn)。一定要在筆記中把它詳細(xì)整理，并做上記號(hào)，以便總復(fù)習(xí)的時(shí)候，注意復(fù)習(xí)這部分內(nèi)容�！�(fù)習(xí)本。
5、說：就是復(fù)述。如：每天都復(fù)述一下自己學(xué)過的知識(shí)，每周末復(fù)述一下自己一周內(nèi)學(xué)過的知識(shí)。聽明白不是真的明白，說明白才是真的明白。堅(jiān)持2～3個(gè)月就會(huì)記憶力好，概括能力、領(lǐng)悟能力提高，表達(dá)能力增強(qiáng)，寫作能力突飛猛進(jìn)�！朔ㄓ糜陬A(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。
五、作業(yè)管理——要自律
1、不計(jì)時(shí)不作業(yè)：限時(shí)作業(yè)，記錄作業(yè)時(shí)間，與作業(yè)無關(guān)的事什么也不做。比如：20分鐘寫完英語；25分鐘寫完數(shù)學(xué)……
2、不復(fù)習(xí)不作業(yè)：先復(fù)習(xí)所學(xué)的內(nèi)容，然后作業(yè)。
3、遇到難題，百思不得，先放過，后攻堅(jiān)。
4、不檢查不作業(yè)：作業(yè)后必須檢查一遍。
5、不小結(jié)不作業(yè)：寫完作業(yè)后，告訴自己學(xué)會(huì)了什么，得到了什么，有什么體會(huì)。
6、 獨(dú)立作業(yè)忌抄襲。
六、錯(cuò)題管理——常反思
有了錯(cuò)題本和難題本就叫會(huì)考試，目的是為以后復(fù)習(xí)使用。錯(cuò)題和難題反映著許多知識(shí)點(diǎn)的聯(lián)結(jié)，掌握了錯(cuò)題和難題就等于把高分拿在手。
建立錯(cuò)題本和難題本可用16K的橫格本，每頁上下分五部分。第一部分是原題；第二部分是錯(cuò)因；第三部分是改正確與舉一反三：正確即寫出正確答案，過了一個(gè)月復(fù)習(xí)時(shí)，搭眼一看還不會(huì)，就問自己：怎么還不會(huì)？就要進(jìn)一步查找原因，這時(shí)舉一反三，將與本題相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)或習(xí)題聯(lián)系起來，寫下來。第四部分是歸納提醒：寫出錯(cuò)題錯(cuò)在什么地方，如：錯(cuò)在代數(shù)方面，則提醒自己這部分掌握不好，重新自學(xué)或請(qǐng)教老師和同學(xué)。第五部分是復(fù)習(xí)次數(shù)：每隔一段時(shí)間要復(fù)習(xí)一次，怎么復(fù)習(xí)？蓋住原題自己用腦子想�！朔ū容^適用于理科
七、難題管理——會(huì)溯源
一般來說，難題之難多半在于題目所涉知識(shí)點(diǎn)眾多，知識(shí)點(diǎn)之間關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜，思維（及方法運(yùn)用）跳躍性大、邏輯性強(qiáng)，因此，對(duì)于難題，建議用溯源的方法整理。一是查清楚題目所需知識(shí)清單，同步辨清知識(shí)間的內(nèi)在聯(lián)系；
二是復(fù)原自己考試時(shí)的思維路徑，查“堵”點(diǎn)、“歧”點(diǎn)；
三是借助參考答案探究自身存在的盲點(diǎn)疑點(diǎn)甚至是漏點(diǎn)。之后，同樣需要每隔一段時(shí)間復(fù)習(xí)與檢查一次。
八、考試管理——抓重點(diǎn)
用一張丟分統(tǒng)計(jì)表管理。按科目分為填空、選擇、計(jì)算、閱讀……項(xiàng)目。錯(cuò)了、丟了多少分，用統(tǒng)計(jì)表說話，這樣，就能明白哪些是審題出了偏差，哪些是運(yùn)算出了錯(cuò)誤，是什么知識(shí)點(diǎn)有問題，哪方面需改進(jìn)和提高。用紙把錯(cuò)題抄下來，每隔20天再做一遍，尤其是在考試前可找出考點(diǎn)�！记澳贸鰧ｉT時(shí)間做錯(cuò)題難題本上的題。
小學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
6:00~8:00 頭腦最為清醒,體力也很充沛,這是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段,是記憶的好時(shí)間,可安排難學(xué)習(xí)難掌握的內(nèi)容。 例如,可以利用這段時(shí)間來背課文、記單詞和記公式,效果會(huì)非常明顯,而且記住的東西不容易忘掉。
8:00~9:00 人的耐力處于好狀態(tài),可安排難度大的的攻堅(jiān)內(nèi)容。如記誦文言文。
9:00~11:00 短期記憶效果很好,進(jìn)行突擊記憶,學(xué)習(xí)可事辦功倍。
13:00~14:00 這一階段是午休的好時(shí)間。午飯或容易感到疲勞,如果休息調(diào)整一下,可養(yǎng)精蓄銳,下午學(xué)習(xí)的`效率會(huì)更高。不過午休時(shí)間不宜過長,半小時(shí)即可,不宜超過1小時(shí)。
15:00~16:00 休息后精神狀態(tài)較好,此時(shí)長時(shí)期記憶效果特佳,可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
17:00~18:00 這一階段得頭腦再度清醒的時(shí)刻,是進(jìn)行復(fù)雜計(jì)算和有難度作業(yè)的好時(shí)間。例如,做幾道復(fù)雜的數(shù)學(xué)計(jì)算或者幾何證明題。
晚飯后 到戶外活動(dòng)半小時(shí),調(diào)節(jié)一下大腦。
19:00~22:00 這一階段是最安靜的時(shí)刻,也是學(xué)習(xí)的好時(shí)刻,可靜下心來學(xué)習(xí)自認(rèn)為比較難解決的問題。當(dāng)然,在這個(gè)過程中,要給自己安排休息時(shí)間。例如,每隔一小時(shí)休息十分鐘。
睡覺前 把當(dāng)天復(fù)習(xí)過的內(nèi)容像過電影一樣在腦子里面回憶一遍,對(duì)鞏固和記憶知識(shí)是十分有利的。
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