關(guān)于個人學(xué)習(xí)計劃范文匯總八篇
時光在流逝，從不停歇，很快就要開展新的工作了，我們要好好計劃今后的學(xué)習(xí)，制定一份計劃了。好的計劃都具備一些什么特點呢？以下是小編幫大家整理的個人學(xué)習(xí)計劃8篇，希望對大家有所幫助。
個人學(xué)習(xí)計劃 篇1
這次參加20xx年“國培計劃”遠程培訓(xùn)，是一個很好的機會。這種學(xué)習(xí)方式很特別，較以前面言，老師不用再東奔西走，節(jié)省了時間、空間，物力和財力。只需在課余抽時間認真收看和收聽名師名家視頻講座，即開闊了視野，能和同事進行教育教學(xué)的交流，還能夠聆聽到專家的指點，豐富了教育教學(xué)的先進理念，從而使我很快地提高自身專業(yè)水平。 通過這次培訓(xùn)，學(xué)到了許多新的知識和教育方法，提高了自身的基本素質(zhì)，開拓了眼界，下面是我這次培訓(xùn)的幾點體會。
一、更新了自己的教學(xué)經(jīng)驗
在培訓(xùn)過程中，我們主要是通過視頻聽了一些名家講座，雖然視頻的時間長，會有點累，但是心里有的是更多感慨，其中最重要的一點就是學(xué)習(xí)對于我們來說太重要了。都說“要給學(xué)生一杯水，我們自己要有一桶水。”這句話說的一點也不錯，以后我一定要更加努力學(xué)習(xí)，特別是要學(xué)習(xí)一些優(yōu)秀教師的教學(xué)經(jīng)驗，不斷提高自己的`教育教學(xué)水平。
二、教學(xué)技能有新的思考方向
作為一名老師，扎實的專業(yè)功底很重要，但是教學(xué)的基本知識和技能對于數(shù)學(xué)教學(xué)來講也是很重要的。所以這次教學(xué)技能的知識培訓(xùn)對我來說，無疑是一個莫大的收獲。例如，如何確定教學(xué)目的，中學(xué)數(shù)學(xué)教材的使用和分析，中學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的設(shè)計方法等等，這些是我們在課堂和大學(xué)里學(xué)不到的知識，通過基本的理論知識的學(xué)習(xí)，再加上具體的實踐操作，這樣才能真正地使自己的教學(xué)技能和素質(zhì)得到提高和改善。
三、在以后的教學(xué)工作中不斷推陳出新
現(xiàn)在素質(zhì)教育精神的教育觀念，是提倡教師“活用教材”、“用活教材”。通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我對自己的教材有了更深的了解，也學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗，在以后的教學(xué)工作中可以根據(jù)自己學(xué)生的實際，對教材內(nèi)容有所選擇，科學(xué)地進行加工，探尋恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，合理地組織教學(xué)過程。在教學(xué)中我還以多樣的評價方式培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的進取心，使他們獲得成功的體驗，這是一種能引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的好方法，同時也可以成為一種評價手段，為學(xué)生平時的學(xué)習(xí)提供競爭的機會，在給他們建立期望值的同時，通過勝敗的評比，激發(fā)他們?nèi)〉贸晒Φ膭訖C，從而培養(yǎng)他們的競爭意識和競爭能力。
總之，通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我進一步明確了教育教學(xué)目標(biāo)，我將結(jié)合教學(xué)策略，從學(xué)生的實際情況出發(fā)，認真鉆研符合自己學(xué)生的數(shù)學(xué)教學(xué)法，運用新課程提倡的“任務(wù)型”教學(xué)模式，發(fā)展學(xué)生的綜合語言能力，使得學(xué)習(xí)過程成為學(xué)生形成積極情感的世界，提高學(xué)生跨文化意識和形成自主學(xué)習(xí)語言的能力。注重“教學(xué)反思”，寫好教學(xué)后記，重視學(xué)生反饋意見，做好自我評價。我將不斷的學(xué)習(xí)新課程中的理論知識，并運用到實踐當(dāng)中，為數(shù)學(xué)教育做一點微薄的貢獻。
個人學(xué)習(xí)計劃 篇2
一、 專業(yè)發(fā)展的現(xiàn)狀分析
從1999年7月畢業(yè)至今，踏上教師崗位有整15年的我較順利的完成了社會角色的轉(zhuǎn)換，從一名師范生到一名合格的小學(xué)體育教師。其中，有幸參與了多次市縣及學(xué)校組織的教研、觀課、評課等活動，得到了很多骨干和優(yōu)秀教師的指導(dǎo)和幫助，從而使我的課堂教學(xué)有了跨越式的發(fā)展，理論結(jié)合實際的能力增強了，動手能力增強了、課堂掌控性增強了、課堂有效性的意識提高了、科研意識也有所增強。如今，將繼續(xù)擔(dān)任低年級的教學(xué)工作，要將自己的角色定位從年輕教師向經(jīng)驗型青年教師轉(zhuǎn)換。
優(yōu)勢：
1.15年的低年級從教經(jīng)驗，使自己理論聯(lián)系實際的能力增強了不少，動手能力也有很大的提高。能因材施教，以學(xué)生為主體，培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣并積極參與。
2.愛崗敬業(yè)，遵守中小學(xué)教師行為規(guī)范。樂于了解學(xué)生們的身心特點和已有的知識、經(jīng)驗。
3.積極參與各類教育教學(xué)學(xué)術(shù)活動，開闊視野。善于思考，注重反思，能在教學(xué)過程中以理論結(jié)合實踐，從而提高課堂教學(xué)效果，完善和提升自身教學(xué)能力。
4.積極自學(xué)能力。空閑時會閱讀學(xué)校購置和推薦的教育名著、案
例和反思等等；以培養(yǎng)的學(xué)生的創(chuàng)新能力為前提，能在課中嘗試運用新型教育方法和手段，豐富課堂教學(xué)形式。
不足之處：
1.有待提高的隨機應(yīng)變能力。對小學(xué)各階段學(xué)生的身心特點了解度還不夠，如何能準(zhǔn)確并及時處理課堂突發(fā)事件，并將事件帶來的影響和后果程度降低到最小，對課堂的'整體性把握有待提高。
2.個人教學(xué)風(fēng)格不明顯，需培養(yǎng)全新的教學(xué)理念，以擁有較強的、獨立的教學(xué)能力。在繼承優(yōu)良傳統(tǒng)的基礎(chǔ)下，在學(xué)科教學(xué)中還需拋棄模仿和惰性，發(fā)揚自身長處，尋找體育教學(xué)中的創(chuàng)新。
3.對于教科研方面缺乏探討、研究的積極性，教科研能力較差。專業(yè)理論知識的學(xué)習(xí)還需不斷積累，與實踐相結(jié)合的教學(xué)能力也有待加強。
4、由于身體原因，課堂示范動作不能完全展示。
二、 個人專業(yè)發(fā)展三年的總目標(biāo)
1.繼續(xù)繼承優(yōu)良體育教育教學(xué)品質(zhì)，衣著符合教師規(guī)范，以普通話教學(xué)，做到不遲到、不早退、不拖堂、不提前下課。并在教育實踐中不斷積累經(jīng)驗，樹立獨特的個人教學(xué)風(fēng)格，向業(yè)務(wù)水平高的“經(jīng)驗型”青年教師轉(zhuǎn)型。
2.繼續(xù)體育專業(yè)理論結(jié)合專業(yè)技能的學(xué)習(xí)。熟知《教育學(xué)》《學(xué)校體育學(xué)》等有關(guān)著作，更新個人專業(yè)知識、認識教材，做到因材施教；能科學(xué)合理地設(shè)計每一學(xué)期的教學(xué)目標(biāo)，并與單元計劃相配套；在骨干教師、優(yōu)秀教師的展示實踐課中，開發(fā)教育資源，從而尋求自
身教育教學(xué)方法、手段、教學(xué)設(shè)計上有所突破。
3.堅持每周3-4小時的閱讀，除教育教學(xué)類書籍，增加案例、課例的閱讀參考，尋求在理論研究上有建樹，不斷提高自身理論研究的能力，并結(jié)合實踐有成效。
個人學(xué)習(xí)計劃 篇3
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)學(xué)校教研工作計劃，以學(xué)校的教學(xué)教研工作為指導(dǎo)，立足課堂、革新教學(xué)方式，提高課堂教學(xué)的有效性為重點，堅持科學(xué)育人，扎實有序地開展數(shù)學(xué)教學(xué)研修工作，為促進學(xué)生的全面發(fā)展，全面提高個人素養(yǎng)，努力服務(wù)于教研教學(xué)工作而努力。
二、教研目標(biāo)
1、積極實踐課改的新理念，新思路，圍繞“高效課堂教學(xué)”開展課堂教學(xué)研究活動，提高課堂教學(xué)效率。
2、結(jié)合校級教育科研課題“如何提高計算教學(xué)”，開展課堂教學(xué)研究，不斷提高課堂教學(xué)效率，提高自己對教材的把握能力，提高自己用教材的能力。
3、積極探索，參與課題研究，認真做好每一周一次的教研活動，能夠自覺應(yīng)用現(xiàn)代教育教學(xué)理論來指導(dǎo)教學(xué)。
4、進一步提高自身的文化修養(yǎng)，提升業(yè)務(wù)水平，同時積極探索課堂教學(xué)，不斷反思,使自己在學(xué)習(xí)與發(fā)展的道路上不斷收獲成功。
三、教研措施
�。ㄒ唬⒍嘧x書，豐富自己的知識面。
本學(xué)期，我要廣泛閱讀各類書目，不斷充實、更新自己的專業(yè)知識，領(lǐng)悟生活化、情境化課堂教學(xué)的真諦，提高自己的教學(xué)水平。同時，注意多鉆研、勤思考，將自己的教育教學(xué)實踐與理論結(jié)合起來，在總結(jié)和反思中來形成自己的教學(xué)風(fēng)格。在近期內(nèi)，我計劃精讀《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》、《新課程背景下的有效課堂教學(xué)策略》等有關(guān)教育教學(xué)方面的'書刊，及時更新教育理念。工作之余，我計劃欣賞一些文學(xué)書籍，寫好讀書感想，從而不斷充實自己。
（二）、多聽課，虛心向同事學(xué)習(xí)，取人之長，補己之短，進行教學(xué)研討和提升。目前進行的新課改對我來說是一種挑戰(zhàn)，同時也是一次難得的鍛煉機會。我將積極向同伴學(xué)習(xí)，多走進同組教師和優(yōu)秀教師的課堂，虛心向大家學(xué)習(xí)。積極參加校內(nèi)校外的教研活動，平時
個人學(xué)習(xí)計劃 篇4
一、引言
XXXX年是我進入公司的第四年，前三年光陰慢慢地將要變成回憶，我希望自己在公司邁過五年后無需頻頻回首，自信而堅定，雙手捧滿了收獲的果實，因而，謹在此制定XXXX年學(xué)習(xí)計劃，努力讓青春的遺憾少一些、再少一些。
二、自我期許 擁有持之以恒的毅力。
對自己有足夠的自覺，善待他人。 能夠?qū)W以致提升自我。 每天自我反省。
擁有健康的體魄和溫柔、堅定的心。 事業(yè)與家庭同時兼顧。
三、計劃書簡介
此計劃書為期一年，主要分成兩部分：一是政策法規(guī)、企業(yè)管理等方面的學(xué)習(xí)，二是技能學(xué)習(xí)，第一部分學(xué)習(xí)將貫穿整個一年的學(xué)習(xí)之中，第二部分的學(xué)習(xí)主要圍繞考取注冊安全工程師，對“安全生產(chǎn)管理知識”、“安全生產(chǎn)技術(shù)”、“安全生產(chǎn)事故案例分析”、“安全生產(chǎn)法及相關(guān)法律知識”等四本教材的`學(xué)習(xí)。
四、主要學(xué)習(xí)內(nèi)容
政策法規(guī)的學(xué)習(xí)：我現(xiàn)在主要是負責(zé)安全生產(chǎn)、環(huán)保、項目監(jiān)督管理、黨群等工作，結(jié)合工作實際，安全環(huán)保相關(guān)法規(guī)有關(guān)知識的學(xué)習(xí)將成為我學(xué)習(xí)的側(cè)重點：
以《安全生產(chǎn)法及相關(guān)法律知識》為讀本，主要側(cè)重于勞動法有關(guān)知識的掌握。全書242頁，計劃每個工作日閱讀2頁紙，將用121個工作日全部閱讀完。
為充實自身，在工作之余將以《成功的項目管理》為學(xué)習(xí)讀本，全書共分27章，每周閱讀一章，7個月內(nèi)全部學(xué)完。
技能學(xué)習(xí)：這部分學(xué)習(xí)側(cè)重于以工作需要為主要方面的幾項技能掌握，圍繞考取注冊安全工程師為目的，對《安全生產(chǎn)管理知識》、《安全生產(chǎn)技術(shù)》、《安全生產(chǎn)事故案例分析》等三本教材的學(xué)習(xí)。計劃每本書平均每天學(xué)習(xí)5頁，一年內(nèi)學(xué)完。
五、常態(tài)話學(xué)習(xí)
閱讀：每天讀報、每月讀一份文學(xué)類雜志、每年至少讀一本名著。 體育：每周至少步行十五公里，參加籃球運動不少于兩次，其他體育運動不定期參與。
隨時加入其他學(xué)習(xí)。
六、目標(biāo)
XXXX年9月取得注冊安全工程師證。
七、備注
在學(xué)習(xí)的過程中要持之以恒，切忌偷懶，并隨時修改不切實際之處，使計劃得以完善。
八、結(jié)束語
一年后，當(dāng)我再次翻開這一計劃書，希望我能自豪地說：“我的自學(xué)之路是永無止境的，雖然前面的目標(biāo)已完成，但我將再次起航規(guī)劃以后的道路�！�
個人學(xué)習(xí)計劃 篇5
本專業(yè)培養(yǎng)具備機械設(shè)計制造基礎(chǔ)知識與應(yīng)用能力，能在工業(yè)生產(chǎn)第一線從事機械制造領(lǐng)域內(nèi)的設(shè)計制造、科技開發(fā)、應(yīng)用研究、以機械設(shè)計與制造為基礎(chǔ)，融入計算機科學(xué)、信息技術(shù)、自動控制技術(shù)的交叉學(xué)科，主要任務(wù)是運用先進設(shè)計制造技術(shù)的理論與方法，解決現(xiàn)代工程領(lǐng)域中的復(fù)雜技術(shù)問題，以實現(xiàn)產(chǎn)品智能化的設(shè)計與制造。運行管理跟經(jīng)營銷售等方面工作的高級工程技術(shù)人才。
培養(yǎng)目標(biāo)
本專業(yè)培養(yǎng)具備機械設(shè)計制造基礎(chǔ)知識與應(yīng)用能力，能在工業(yè)主產(chǎn)第一線從事機械制造領(lǐng)域內(nèi)的設(shè)計制造、科技開發(fā)、應(yīng)用研究、運行管理跟經(jīng)營銷售等方面工作的高級工程技術(shù)人才。
培養(yǎng)要求
本專業(yè)學(xué)生主要學(xué)習(xí)機械設(shè)計與制造的基礎(chǔ)理論，學(xué)習(xí)微電子技術(shù)、計算機技術(shù)跟信息處理技術(shù)的基本知識，受到現(xiàn)代機械工程師的基本訓(xùn)練，具有進行機械產(chǎn)品設(shè)計、制造及設(shè)備控制、生產(chǎn)組織管理的基本能力。畢業(yè)生應(yīng)獲得以下幾方面的知識跟能力：1。 具有較扎實的自然科學(xué)基礎(chǔ)、較好的人文、藝術(shù)跟社會科學(xué)基礎(chǔ)及正確運用本國語言、文字的表達能力；2。 較系統(tǒng)地掌握本專業(yè)領(lǐng)域?qū)拸V的技術(shù)理論基礎(chǔ)知識，主要包括力學(xué)、機械學(xué)、電工與電子技術(shù)、機械工程材料、機械設(shè)計工程學(xué)、機械制造基礎(chǔ)、自動化基礎(chǔ)、市場經(jīng)濟及企業(yè)管理等基礎(chǔ)知識。3。 具有本專業(yè)必需的制圖、計算、實驗、測試、文獻檢索跟基本工藝操作等基本技能；4。 具有本專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)某個專業(yè)方向所必要的專業(yè)知識，了解其科學(xué)前沿發(fā)展趨勢；5。 具有初步的科學(xué)研究、科技開發(fā)及組織管理能力；6。 具有較強的自學(xué)能力跟創(chuàng)新意識。
計劃主要是：
大學(xué)生應(yīng)該有意識地在學(xué)校的學(xué)習(xí)跟生活中主動培養(yǎng)獨立性、學(xué)會分享、感恩、勇于承擔(dān)責(zé)任，不要把錯誤跟責(zé)任都歸咎于他人。自己摔倒了不能怪路不好，要先檢討自己，承認自己的錯誤跟不足。無論在學(xué)習(xí)還是生活中，應(yīng)該加強自我修養(yǎng)，在思想、情操、意志、體魄等方面進行自我鍛煉。同時，還要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，增強應(yīng)對壓力跟挫折的能力，善于從逆境中尋找轉(zhuǎn)機。積極參加學(xué)校組織的活動，鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，而且更重要的一點，要鍛煉自己團隊合作的能力，要做到善于聽取別人的意見，處處與別人合作，也唯有如此，才能使整個活動辦得成功。
大學(xué)生要加強鍛煉工作崗位需要具備的能力，在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。詳細地來說，大學(xué)生自我職業(yè)素養(yǎng)的提升主要在以下幾個方面作努力：
一：學(xué)習(xí)方面 ：
1、制訂合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計劃 ：
專業(yè)學(xué)習(xí)計劃的內(nèi)容。通常個人的專業(yè)學(xué)習(xí)計劃應(yīng)當(dāng)包括以下三方面的內(nèi)容：明確的專業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo)。也就是學(xué)生通過專業(yè)學(xué)習(xí)達到預(yù)期的結(jié)果，在專業(yè)基本理論、基本知識跟基本技能方面達到的水平，在專業(yè)能力方面跟實際應(yīng)用方面達到的目標(biāo)。
關(guān)于學(xué)習(xí)時間跟學(xué)習(xí)進度安排，包括二個層次。一是總體學(xué)習(xí)時間跟學(xué)習(xí)進度安排表，即大學(xué)四年如何安排專業(yè)學(xué)習(xí)進程：一般地，大學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)進程指導(dǎo)原則是第一年打基礎(chǔ)，即學(xué)習(xí)從事多種職業(yè)能力通用的課程跟繼續(xù)學(xué)習(xí)必需的課程。二是學(xué)期進程表，把一個學(xué)期的全部時間分成三個部分：學(xué)習(xí)時間、復(fù)習(xí)時間、考試時間。分別在三個時間段內(nèi)制訂不同的學(xué)習(xí)進程表。三是課程進度表，是學(xué)生在每門課程中投入的時間跟精力的體現(xiàn)。
完成計劃的方法跟措施。主要指學(xué)習(xí)方式，學(xué)習(xí)方式的選擇需要考慮許多因素：學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)科性質(zhì)、學(xué)校能夠提供的支持服務(wù)、學(xué)生能夠保證的學(xué)習(xí)時間等，還要遵循學(xué)習(xí)心理活動特點跟學(xué)習(xí)規(guī)律以及個人的生理規(guī)律等。
2、科學(xué)合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計劃要求 ：
⑴全面合理。計劃中除了有專業(yè)學(xué)習(xí)時間外，還應(yīng)有學(xué)習(xí)其他知識的時間跟進行社會工作、為集體服務(wù)的時間；有保證休息、娛樂、睡眠的時間。
�、崎L時間短安排。在一個較長的時間內(nèi)，究竟干些什么，應(yīng)當(dāng)有個大致計劃。比如，一個學(xué)期、一個學(xué)年應(yīng)當(dāng)有個長計劃。
⑶重點突出。學(xué)習(xí)時間是有限的，而學(xué)習(xí)的內(nèi)容是無限的，所以必須要有重點，要保證重點，兼顧一般。
�、饶_踏實地。一是知識能力的實際，每個階段，在計劃中要接受消化多少知識？要培養(yǎng)哪些能力？二是指常規(guī)學(xué)習(xí)時間與自由學(xué)習(xí)時間各有多少？三是“債務(wù)”實際，對自己在學(xué)習(xí)上的“欠債”情況心中有數(shù)。四是教學(xué)進度的實際，掌握教師教學(xué)進度，就可以妥善安排時間，不至于使自己的計劃受到“沖擊”。
�、蛇m時調(diào)整。每一個計劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個階段，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進行必要的調(diào)整。檢查的內(nèi)容應(yīng)包括：計劃中規(guī)定的任務(wù)是否完成，是否按計劃去做了，學(xué)習(xí)效果如何，沒有完成計劃的原因是什么。通過檢查后，再修訂專業(yè)學(xué)習(xí)計劃，改變不科學(xué)、不合理的.地方。
⑹一定的靈活性。計劃變成現(xiàn)實，還需要經(jīng)過一段時間，在這個過程中會遇到許多新問題、新情況，所以計劃不要太滿、太死、太緊。要留出機動時間，使計劃有一定機動性、靈活性。
二：能力的自我培養(yǎng)
大學(xué)生在大學(xué)應(yīng)基本上具備工作崗位所要求的能力，大學(xué)生在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。大學(xué)生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：
�。�1）積累知識
知識是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。離開知識的積累，能力就成了“無源之水”，而知識的積累要靠勤奮的學(xué)習(xí)來實現(xiàn)。大學(xué)生在校期間，既要掌握已學(xué)書本上的知識跟技能，也要掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的意識。
�、魄谟趯嵺`
善于學(xué)習(xí)是培養(yǎng)能力的基礎(chǔ)，實踐是培養(yǎng)跟提高能力的重要途徑，是檢驗學(xué)生是否學(xué)到知識的標(biāo)準(zhǔn)。因此大學(xué)生在校期間，既要主動積極參加各種校園文化活動，又要勇于參與一些社會實踐活動；既要認真參加社會調(diào)查活動，又要熱心各種公益活動，既要積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科學(xué)研究、科技協(xié)作、科技服務(wù)活動，參加以校內(nèi)建設(shè)或社會生產(chǎn)建設(shè)為主要內(nèi)容的生產(chǎn)勞動，又要熱忱參加教育實習(xí)活功，參加學(xué)校舉辦的各種類型的學(xué)習(xí)班、講學(xué)班，擔(dān)任家庭教師等。
�、前l(fā)展興趣
興趣包括直接興趣跟間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用。大學(xué)生應(yīng)該重點培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的間接興趣，以提高自身能力為目標(biāo)鼓勵自己學(xué)習(xí)。
�、瘸阶晕�
作為一名大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)注意發(fā)展自己的優(yōu)勢能力，但任何優(yōu)勢能力是不夠的，大學(xué)生必須對已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是他們今后生存的需要，也是發(fā)展的需要。
三：身心素質(zhì)培養(yǎng)
大學(xué)生心理素質(zhì)提升的主要途徑有：
�、趴茖W(xué)用腦
�、偾谟谟媚X。大腦用得越勤快，腦功能越發(fā)達。講究最佳用腦時間。研究發(fā)現(xiàn)，人的最佳用腦時間存在著很大的差異性，就一天而言，有早晨學(xué)習(xí)效率最高的百靈鳥型，有黑夜學(xué)習(xí)效率最高的貓頭鷹型，也有最佳學(xué)習(xí)時間不明顯的混合型。
�、趧谝萁Y(jié)合。從事腦力勞動的時候，大腦皮層興奮區(qū)的代謝過程就逐步加強，血流量跟耗氧量也增加，從而使腦的工作能力逐步提高。如果長時間用大腦，消耗的過程逐步越過恢復(fù)過程，就會產(chǎn)生疲勞。疲勞如果持續(xù)下去，不僅會使學(xué)習(xí)跟工作效率降低，還會引起神經(jīng)衰弱等疾病。
�、鄱喾N活動交替進行。人的腦細胞有專門的分工，各司其職。經(jīng)常輪換腦細胞的興奮與抑制，可以減輕疲勞，提高效率。
�、芘囵B(yǎng)良好的生活習(xí)慣。節(jié)奏性是人腦的基本規(guī)律之一，大腦皮層的興奮與抑制有節(jié)奏地交替進行，大腦才能發(fā)揮較大效能。要使大腦興奮與抑制有節(jié)奏，就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
�、普_認識并悅納自己
良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。
⑶自覺控制跟調(diào)節(jié)情緒
疾病都與情緒有關(guān)，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。大學(xué)生希望有健康的身心，就必須經(jīng)常保持樂觀的情緒，在學(xué)習(xí)、生活跟工作中有效地駕馭自己的情緒活動，自覺地控制跟調(diào)節(jié)情緒。
⑷提高克服挫折的能力
正視挫折。戰(zhàn)勝或適應(yīng)挫折。遇到挫折。要冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動件，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。要多經(jīng)受挫折的磨練。
個人學(xué)習(xí)計劃 篇6
一、指導(dǎo)思想：
以我校教師讀書計劃為行動指南，通過讀書鍛煉思維能力和對教育問題的思考能力，努力轉(zhuǎn)變思想觀念、思維模式，努力提高自身素質(zhì)，不斷進行教育創(chuàng)新；通過閱讀經(jīng)典、名著來豐富自己的人生，讓生命在閱讀中更加的精彩！
二、我的讀書目標(biāo)：
1、通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論，轉(zhuǎn)變教育觀念，提高教育教學(xué)能力、教育創(chuàng)新能力，同時通過閱讀接觸更廣的課外知識，深化更多的學(xué)科內(nèi)容，逐步養(yǎng)成多讀書，讀好書的習(xí)慣。
2、通過讀書，培養(yǎng)自身好讀書的習(xí)慣，提升內(nèi)涵，從而更加積極地投入教育實踐與改革，言傳身教，為人師表。
3、通過讀書，增加自身的.課外閱讀量，提高自身的教育教學(xué)水平。
4、通過學(xué)習(xí)名篇名著，豐富自身個人文化涵養(yǎng)，強化自身修養(yǎng)，使自己的精神世界變得更為豐富多彩。
5、通過讀書活動，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和教師職業(yè)觀，建立新型的師生關(guān)系，塑造良好的教師形象。
三、讀書宗旨：
讓閱讀成為教學(xué)生活的一部分。
四、我的讀書安排：
經(jīng)典閱讀：《玫瑰與教育》《改變，從閱讀開始》《教師的20項修煉》
選讀書目：《做幸福的老師》《做一個聰明的教師》《小學(xué)數(shù)學(xué)名師教學(xué)藝術(shù)》
每月必讀：《山東教育》《小學(xué)數(shù)學(xué)教育》
繼續(xù)教育：以自學(xué)為主，充分利用課余時間熟讀：《新課標(biāo)》、《新教材》、《新課程中課堂行為的變化》等書籍。
五、我的讀書措施
1、根據(jù)學(xué)校讀書活動方案，制定個人切實可行的讀書計劃。
2、每天要保證至少半小時的讀書時間，讓閱讀成為一種習(xí)慣。真正做到靜心靜神，沉溺于書中，讀出意味、讀出情趣。
3、讀書要與思考有機相結(jié)合。要能邊讀邊想，緊密聯(lián)系自己教育教學(xué)實踐，讀出自己的思考與見解，提高認識，培養(yǎng)自己獨特的思維與創(chuàng)新意識。做到在讀書過程中，認真做好讀書筆記，及時寫下心得體會，努力尋求讀書成效的最大化，不斷提高自己的各方面素質(zhì)與綜合能力。
4、積極和組內(nèi)教師相互交流，相互啟發(fā)，共同的發(fā)展，并參與網(wǎng)絡(luò)論壇交流。借此，提高個人人文素養(yǎng)，培養(yǎng)完善的讀書人格，使自己不斷成長，成為有知識、更有文化底蘊的教師。
讀書吧！在我們?nèi)松钠鹋芫�上，讓書成為我們生命中的一部分。如果那樣，我有充分的理由相信，我們的靈魂將會變得充實而豐富，我們的眼睛將會變得明亮而深邃，我們的行動也將變得理智而富有創(chuàng)造性！
個人學(xué)習(xí)計劃 篇7
我喜歡“海納百川，有容乃大�！边@句名言。其一，因為這句話時時刻刻提醒我虛懷若谷，學(xué)會包容；其二，我是一名熱愛教育事業(yè)的人民教師，需要不斷學(xué)習(xí)，不斷充電使自己緊跟時代的步伐成為一名學(xué)校放心、家長滿意、學(xué)生喜愛的創(chuàng)新型、科研型、學(xué)習(xí)型教師。要廣泛的涉獵教育教學(xué)書籍，博覽群書，厚積薄發(fā)，同時也要向著名教育專家、同行標(biāo)兵學(xué)習(xí)先進經(jīng)驗，使之內(nèi)化為自己工作中的有效方法，還要向生活學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)做人，用自己的實際行動踐行陶行知老先生的那句教育名言：千教萬教教人求真，千學(xué)萬學(xué)學(xué)做真人。現(xiàn)制定未來五年學(xué)習(xí)計劃如下：
一、“讀書破萬卷，下筆如有神�！鼻趧庸P，勤反思。
讀好書等于體驗自己原本無緣去體驗的卓越經(jīng)歷，用好書來撫慰自己生存與奮斗的傷痛，用好書來醫(yī)治自己生命的平庸和乏味。未來五年計劃再讀古今中外名著４０本，名人傳記８部，尤其是當(dāng)代名家名作，教育教學(xué)專著８本，每周去一次圖書館，每天至少讀５－１０頁書，堅持記讀書筆記，針對感興趣的內(nèi)容寫下自己的所思、所悟、所得。推薦適合孩子閱讀的名著給學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生一起讀書，使他們樂于在書山上攀登，在知識的海洋中暢游。
二、“三人行必有我?guī)煛�，多聽課，多學(xué)習(xí)。
要讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，那么教師就要更加善于學(xué)習(xí)、樂于學(xué)習(xí)、勤于學(xué)習(xí)。聽課，是迅速提高自己教育教學(xué)水平的一條有效途徑。
�。�、 聽名師專家的課。
在欣賞名師經(jīng)典課堂教學(xué)的同時，察人思己，尋找差距，看自己應(yīng)該從哪些方面著手迅速成長為一名有教學(xué)特色的優(yōu)秀教師。每月至少觀摩２－３節(jié)名師的課或研究他們的課堂教學(xué)實錄２－３節(jié)。詳細記錄，反復(fù)觀摩，深刻反思，并把有效的方法應(yīng)用到自己的課堂教學(xué)中去。
�。病� 聽同事的課：
聽有豐富經(jīng)驗的老教師的課，每半個月１節(jié)，學(xué)習(xí)班級常規(guī)管理先進經(jīng)驗。
聽校骨干教師的.課，每周１節(jié)，學(xué)習(xí)他們先進的教學(xué)方法。
聽有同齡年輕教師的課，每半個月１節(jié)，共同商討最佳教學(xué)方案。
�。场⒄埬杲M老師或教學(xué)領(lǐng)導(dǎo)聽自己的常規(guī)課每月１節(jié)，加快個人成長。
�。�、抓住每周集體備課時機，集思廣益，推動改善自己的教學(xué)。
５、加強基本功訓(xùn)練，努力成為一名一專多能的魅力型教師。每周２篇小楷，２幅簡筆畫，２篇摘抄。
三、“為人師表”，樂鉆研，樂探索。
作為一名教師在積極的學(xué)習(xí)知識、積累寶貴經(jīng)驗的同時，還要想師德典范學(xué)習(xí)，立德樹人，用教師個人的人格魅力去影響學(xué)生、帶動學(xué)生、吸引學(xué)生，為學(xué)生的終身發(fā)展奠基。樂于鉆研和探索，以愛為圓心開展一切工作。不僅成為學(xué)識高深的經(jīng)師，更要成為品德高尚的人師。
以上學(xué)習(xí)計劃有待于在實施的過程中進一步調(diào)整和完善。爭取通過學(xué)習(xí)拓寬個人精神世界，開闊視野，陶冶情操，增長知識。
個人學(xué)習(xí)計劃 篇8
新的一年，一切事物充滿了活力與生機。新生活意味著新開始，新開始意味著新的挑戰(zhàn)。 作為即將畢業(yè)跨入社會的大學(xué)生，我將在這學(xué)校生活和社會生活相交織的一年，努力適應(yīng)變化，迎接新的挑戰(zhàn)。
一、工作方面
作為公司的新員工，首先要與同事們相互熟悉，不說認識所有人，至少要認識大部分同事，與大家和睦相處，互相幫助。
分配的工作任務(wù)要積極及時的完成，作為新員工，分配到的任務(wù)肯定是非重點，繁瑣的基礎(chǔ)性的事，但是即使是這樣，也不能松懈，敷衍了事，基礎(chǔ)中才能學(xué)到真本事，對待這樣的任務(wù)更要認真仔細。做好了這樣的事，才有可能獲得信任和肯定，被任命重要的任務(wù)，才能成長起來。
二、學(xué)習(xí)方面
最為初出校園的新人，必然有很多在實際開發(fā)中常用而我卻從沒有接觸過的東西，學(xué)校教授的只是基礎(chǔ)，進了公司，仍然不能停下學(xué)習(xí)的步伐。
首先最重要的一點就是在學(xué)習(xí)過程中有了問題就得及時解決。我的.步驟一般是先自己思考問題的答案，自己無法解決則到網(wǎng)絡(luò)上尋求答案，網(wǎng)上也無法找到可靠的答案則詢問周圍的同事幫忙解決。認真聽他們的講解，牢牢記住分析問題的思路和方法，以便下次遇到時能盡量自己就能解決問題。
14年需要學(xué)習(xí)的東西有很多，作為從事web應(yīng)用開發(fā)的的程序員，首先mvc規(guī)范必然是要熟練掌握的，這是學(xué)校中只是簡單提到的東西。首先通過李剛的《輕量級JavaEE企業(yè)應(yīng)用實戰(zhàn)》，對ssh這樣的一個mvc思想的架構(gòu)有一個初步寬泛的了解，>>> www.cssse.com <<<然后在分別對struts，spring，hibernate進行深入了解。根據(jù)網(wǎng)上資料，國內(nèi)較好的struts方面的書是孫衛(wèi)琴的《精通struts：基于MVC的JavaWeb設(shè)計與開發(fā)》，在大體學(xué)習(xí)了ssh后，就從這本書開始細致的學(xué)習(xí)這方面的知識，然后是林信良的《spring技術(shù)手冊》和《ProSpring中文版》，最后是夏昕的《深入淺出Hibernate》。
其次，設(shè)計模式的學(xué)習(xí)也是成為一個好的程序員，甚至是編程藝術(shù)家的必經(jīng)之路。首先看完程杰的《大話設(shè)計模式》，對設(shè)計模式有一個初步的認識，然后再看GoF的《設(shè)計模式：可復(fù)用面向?qū)ο筌浖幕A(chǔ)》，
EricFreeman&ElisabethFreemanwithKathySierra&BertBates的
《HeadFirstDesignPatterns》，JoshuaKerievsky的《重構(gòu)與模式》等等書籍。 要成為一個好的Java程序員，還有很長的路要走，只是看些肯定是不夠的，最重要的還是實踐經(jīng)驗，希望20xx年能讓向前邁出一大
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