初三學習計劃精品15篇
時間就如同白駒過隙般的流逝，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn)，寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編收集整理的初三學習計劃，希望對大家有所幫助。
初三學習計劃1
初三已經(jīng)開始了，我為自己制定了學習計劃，希望自己能夠嚴格按照計劃行事！
1. 早上6點起床，早上起床后一定要吃早飯，學習是很重要的，但是自己的身體更是重要的。
2. 六點半從家里出發(fā)，在上學的路上可以聽一些英語聽力及短文，因為走路的過程中不適合看書，但是戴上耳機聽一聽英語對于以后的學習也是會有很大的幫助的。
3. 上午上課的時候一定要高度集中注意力，因為一般人精力最充沛的時間是上午九點之后，這個時間段一定是在上課，跟緊老師的學習思路，上課的`時間積極提問。
4. 新學期要有一些不一樣的計劃，每節(jié)課開始之前利用課間做好充足的課前復習，老師在講課的時候可以跟著老師的思路去提問， 有助于學習的效率。
5. 中午午休的時候給自己留出一點午睡的時間，中午的時候是很有必要午睡的。俗話說的好“春困秋乏”，中午午睡一下是對于下午犯困很有幫助的。
6. 下午愛犯困，初中生可以做一些理科類的習題來提升自己的學習思維，讓大腦充足的運用起來，這樣就不會出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象了。
7. 每天晚上回家的時候在完成作業(yè)的情況下去 整理一天的學習筆記。初中生一天的課節(jié)也是很多的，回家之后一定要學會溫習功課整理自己的學習筆記。
8. 睡覺之前回想一下老師一天都講了什么，在自己的大腦中過一遍，看看自己一天有沒有學到新的知識，要學會反思。
初三學習計劃2
1.每一天6：10起床.打開收音機邊聽英語，邊洗漱吃飯.
2.到校后利用課前時間多看看這天要講什么，回顧昨日的東西.
3.充分利用每堂課，認真聽講，不懂就問，多和周圍同學交流學習經(jīng)驗和解題方法.
4.中午要有午睡習慣，大約在20--40分鐘左右.剩下的時間用于背語文的古詩和歷史.每一天中午背3--5首古詩.
5.在校10分鐘的課間里，最好不要再想著出去玩，要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少，有問題及時解決.
6.放學不在外逗留，抓緊時間回家，10分鐘內(nèi)吃完飯，然后就一心學習.
7.初三前幾個月重點放在物理，數(shù)學，化學和語文背誦上.
8.到后期重點放在文科，理科方面也要適當做些經(jīng)典題.
學習方式：
語文，最重要的就是平時的積累.教課書上的古詩文言要會背，重點段落要會翻譯和默寫.生詞表上的單詞要會寫.這是前面基礎的10分.后面的閱讀必須要注意平時的積累，首先要多讀好的文章，注意積累其中的詞匯.讀完一篇好的文章不僅僅僅是讀了就完了，要像在語文課上一樣做分析，分析必須要透徹，這樣才有助于閱讀水平的提高.做題的時候必須要在把握文章中心的基礎上.讀不懂就再讀，要是真的讀不懂，那么就是基礎功不夠了...關于作文首先卷面必須要整潔，有必要的話練下字去.平時要多讀好文章好作文，并深刻解析，這樣對作文也會有幫忙.但關鍵還是靠自己的感覺.
數(shù)學，平時如果作業(yè)不多的話，自己多做一點題。所以對于理科，做完了都要檢查.檢查的時候如果時間還多，那么把答案蒙起來，重新做一遍吧!時間緊就把你認為你沒有把握的題目做一遍.
英語，上課注意聽講，語法不僅僅僅要背得，而且要熟練，學習了語法就多用用，單詞必須要努力背誦，不要一次性背誦，要反復鞏固，多學多背\多用才是硬道理!也不要忽略課外的培養(yǎng)，多看一點適合自己的英語雜志電視等等，有了較強語感能夠大大加強速度及正確率.這全依靠與課外培養(yǎng).
物理，這是一門理科，但同時又與日常生活密切相關，從某個角度所，物理就是生活的學科.平時的生活中能夠注意觀察一下周圍的物理現(xiàn)象，比如打籃球的時候籃球飛了起來那是因為人的手對它做了功，它依靠慣性飛行;飛行過程中是動能轉(zhuǎn)化為重力勢能，重力勢能又轉(zhuǎn)化成為動能等等.物理的公式定理也要像數(shù)學一樣的理解并且記憶，并且懂得舉一反三的道理.做物理實驗的時候不能馬虎，注意觀察，并且要親自動手做一做.
政治，考試的`時候是開卷的。這樣題型會相對靈活，但是萬變不離其中.考試之前對教材必須要熟悉，我是采用通讀教材的方式熟悉教材的，挺有效的.另外做題的時候要好好審題，答偏了但是一點分都不給....答一題的時間不能太長，簡答題答清要點即可.
歷史，對于大事件必須要清楚地記憶人物時間\地點過程和結(jié)果.歷史的背誦最好是平時就背誦了，要臨時記憶效果不太好.歷史是一門正宗的課外學科，所以課外的積累是最重要的.課外的掌握若是豐富了，自然不會怕考試.
地理，同樣是課外的積累，推薦《中國地理雜志》一書，對于有需要的人，它是不錯的選取.聽天氣預報，這對于記憶各省市行政區(qū)很有幫忙.
初三學習計劃3
語文：
1．建議假期期間多看書和讀物（養(yǎng)成做讀書筆記的習慣）。
2．語文不適合盲目做題，可以背6冊書的一些重難點的古詩詞�？匆幌路g。翻譯不用全部都背，背一些重點、難點就可以。
3．可以寫3到5篇寒假趣事類似的作文，可以上傳到黃岡網(wǎng)校的寫作天地，讓我們黃岡老師給你評評。
數(shù)學：
1．做寒假作業(yè)的過程中發(fā)現(xiàn)自己的不足，及時到網(wǎng)校復習和鞏固。另外不及格的同學把書本上的課后題重新做一下然后看網(wǎng)校知識強化和在線測試。學習可以的學生可以根據(jù)自己的學習情況對知識進行查漏補缺。
2．仔細的'看一下以前的錯題本。
3．把課本的公式概念過一次，很必要。因為你要記住了才能夠運用。
英語：
1．對于閱讀理解不是很好的學生，建議買幾本適合自己水平的英文讀物（不帶漢語）
2．如果你想要提高聽力，網(wǎng)校的聽力教室很有用。
3．每天早上可以利用30分鐘時間把你的英語筆記的語法和短語背一下，每天就記5個短語，2個語法，到中招考試時英語滿分很有可能
政治：
1．要多關注實事
2．把課本的知識點歸納一下，主要講的是什么樣的事件等等，可以參考網(wǎng)校的知識強化。
3．也可以利用這個假期多看點這方面的書。
物理：
1．基本概念很重要，很多東西都是同類變式，萬變不離其中。
2．物理可以參考數(shù)學的方法。
化學：
1．化學可以說是理科中的文科，化學是需要積累的，比如書本中的公式、反應的現(xiàn)象、藥品的顏色、實驗注意事項等等
2．做一些綜合的實驗題參考網(wǎng)校的中考解析題。
3．回歸課本
強調(diào)：不管是哪一科，都不要離開課本
初三學習計劃4
銳思教育
教 學 計 劃 書
一階段：
提高英語興趣，掌握基礎語法規(guī)則，英語學習方法培養(yǎng)。 1---語法習題講解
2---七年級英語課本講解
3---作業(yè)（語法作業(yè)+單詞聽寫+重點句型背誦） 二階段：
1---八年級課本講解
2---詞匯速提
3---做題技巧解析
三階段：
1---真題演練
2---查漏補缺
初三學習計劃5
在這個新的學期里，努力并且盡快的適應初中的新的生活。容入這個大群眾之中。和同學們一齊來探討知識的海洋。用心的參加課外活動，爭取為班級爭光。做個德智體美勞全面發(fā)展的學生…………
懷著激動的情緒，迎來了一個人生新的階段，自己從一個小學生變成了一個初中生。期盼著新的生活，結(jié)交新的朋友，掌握新的知識。
1.每一天早上5點起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，6：40從家出發(fā)。
2.上課認真聽講，用心發(fā)言，做好筆記。
3.認真仔細寫作業(yè)，不對答案，認真對待每一門課。
4.寫完作業(yè)后，復習當天的資料并預習第二天上課的資料。
5.對于副課及歷史，地理，生物每學完一課后，作文庫要用心去作自己買的課外習題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑借自己所學的去做。如果遇到不會的題，也不能立刻看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時背過。
6.對于主課及數(shù)學(代數(shù)，幾何)，語文，英語，物理和政治，每學完一單元或一課時，要比較《優(yōu)化設計》的講解部分進行進一步的加深理解和鞏固，并要做練習題，寫時仍不能抄答案，寫完后可交老師批改或?qū)φ沾鸢�，找出錯誤及時糾正。
7.遇到不懂得要及時問老師或問同學，弄明白。
8.每一天晚上聽30分鐘英語，訓練自己的聽力。
莫泊桑說：“人生活在期望之中，一個期望破滅了或?qū)崿F(xiàn)了，就會有新的期望產(chǎn)生�！毙麓壕褪切碌钠笈�，新的期望，新的征程，新的收獲。新學期，新起點，新面貌，讓我們憧憬更完美的明天，讓我們再一次踏上征途……
我覺得首先就應做到的是就應認真聽課，將老師課上所講資料完全消化，讓思維與老師同步。一般先以課本為先，書上的資料是基礎在掌握的基礎上，做專項訓練，按層次補缺和提高。我還需要建立一本錯題集，將在練習中做錯的題目和尚未弄懂的'題目及時記錄下來，逐一解決，構(gòu)成鞏固。
在復習中就應提倡務實精神，也就應重視規(guī)范化和格式化，要養(yǎng)成科學，嚴謹?shù)膽B(tài)度。因為任何一次不規(guī)范的答題都有可能造成失分。
1。因為我最薄弱的一項科目是語文，成績處于中等水平，作文干巴巴的，不生動。空閑時間多看課外書，每一天記1～2條好詞佳句，爭取每次作文練習都在40分以上。
2。提前老師的講解做考綱和全品的題目，前天晚上認真預習。多做深，精的題目，拓展思維。
3。每一天堅持朗讀外語作品，養(yǎng)成良好的語感。認真識記考綱后面的單詞，嚴格避免中考因單詞而失分。認真復習和預習全品的考點聚焦和附錄，要求重點掌握語法，句型。注意活學活用。
4。根據(jù)考綱認真復習歷史知識點，在未來的1個多月里循環(huán)復習，加強記憶，認真記憶老師歸納的口訣，表格，利用它們能很好的記憶知識點，關注今年發(fā)生的時事，聯(lián)系時事與中學歷史的聯(lián)系。
5。根據(jù)考綱與全品上面的題目和知識點循環(huán)復習，背誦。由于今年中考政治變得很活，所以不能死記硬背，要活學活用，認真參考其他地市的中考題目。
以上的學習計劃要認真實施，成功在于行動，過一段時間要仔細分析檢查現(xiàn)狀，與制定的計劃。我要確定學習的目標，努力學習的方向就是我的目標，正確的學習目標更能催人奮進。反之，沒有目標的學習，就是對時光一種極大的浪費。所以，我的目標就是進入全班前25名。
首先，我認為，學習中不可忽略的一點就是要學會分析自己的學習特點，老師講的東西不是不懂，但卻總出錯，而且對于一些死記硬背才能學會的東西總覺得不耐煩，因此，在這點上，我期望自己能在新學期里對待學習更認真，更有耐心。要科學安排時間，沒有合理的安排，再好的計劃也會付之東流。所以，在新學期里，我最要學會的就是要合理安排學習，娛樂，休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。
“學而時習之”預習重要，復習也不可輕視。盡量抽出時間復習舊的知識。遇到自己不能解決的問題，應及時虛心地向同學，老師請教。不能“似懂非懂”，更不能“不懂裝懂”，那便是自欺欺人。以上是最基本的學習計劃要求，但想完全做到也并非易事。我只有努力+努力，勤奮+勤奮，一點一點，提高自己的學習水平和年級排行，爭取向最高的境界奮進，創(chuàng)造一個屬于自己的初中四年�？鞓穼W習也能成果輝煌，自信微笑，將打開我通向更燦爛的知識庫門的大道……
時間就像那無情的流水，流去我在小學里的五年光陰。轉(zhuǎn)眼寒假又將成為過去，新的學期即將來臨。仔細的回想，過去的五年里，自己到底做了什么但是，什么也想不起來。難道真要這樣，流給母校的是一片空白記憶嗎不，我期望，在小學生活的最后半年里要踏踏實實的做好每一件事。在這半年里我必須要珍惜每一秒時間，爭取不讓自己有荒度的一刻。
初三學習計劃6
初二暑假其實是個最好的自我學習時間，可惜白白浪費掉了�，F(xiàn)在要充分利用好周六、周日的時間，進行自我補缺補差，一點都不能馬虎。周五放學回到家，先看看電視，放松一下一周的壓力。晚飯后，開始做作業(yè)，必須先做主課語數(shù)英！完成后在做次科。作業(yè)時間：晚上7點~10點，期間十分鐘休息。盡量周五晚把它完成，多的話就周六起床后快點完成吧！睡眠一定要充足，一般10:45睡覺。周六、周日：
早上起床時間：7:30，洗漱；早餐在8:00前搞定。8:05開始復習語數(shù)英，哦，還有記得要多讀英語！復習到10:00。就休息一下，比如打打球，出去散散步等，但千萬不要給電視、電腦迷上了！11:00就吃lunch。吃完后，到12:00的時候睡午覺，一定要睡，否則下午學習沒精神。
下午1:30起床。開始學習物理化學，一直到3:00。然后學習生物政治歷史地理，一直到5:00。然后吃晚飯，6:00。自由時間：6:00~7:00.7：30開始跟我學習，把一周所學習的所有內(nèi)容認真復習一遍。把重點難點抄進筆記本里，記熟！不懂的地方問我。周日晚學習完后，就預習下一周要教的內(nèi)容吧！記住復習、預習最重要�。�！
平時上課要認真聽講，做到：
一、課上的效率一定要保持。
二、要跟著老師走，太自主不一定是好事。
三、多做題，一個類型一個類型的`做，一定要做出效果，不然不如不做。
把初三的復習計劃分為三大階段。每個階段有不同的任務、不同的目標和不同的學習方法。
第一階段，是整個初三第一學期時間。這個階段時間大約五個月，約占整個初三復習的一半時間左右。
初三文科復習四忌
一忌拋開考綱，盲目復習。中考各科都有《考試說明》，學生首先應該依據(jù)《考試說明》，明確中考的考查范圍和重點內(nèi)容，再有針對性地進行復習。
二忌急于求成，忽視小題。有些學生認為文科需要背誦的知識點太多，而在中考中基礎知識題的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎知識，正是提高文科成績的關鍵所在。
三忌支離破碎，缺乏系統(tǒng)。有些學生認為與理科相比，文科知識缺乏系統(tǒng)性和邏輯性，可以隨意撿章節(jié)進行復習。其實文科復習應兼顧知識、能力、方法三個層次。
四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學生只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分點在哪里。
初三學習計劃7
新的學期開始了，為了使自己的學習生活有計劃，有步聚地進行，為此特制訂學習計劃：
按時到校不遲到，不早退。
我們都知道“一年之計在于春，一日之計在于晨�！彼砸ゾo這早晨的大好時光。我每天早上6：30起床，每周一、三、五7：00——7：30讀語文，二、四讀英語，中午12：30——13：30做家庭作業(yè)，下午16：30——18：00做家庭作業(yè)，19：00寫書法。古人云：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰�！睍r間如此寶貴怎能浪費呢? 要努力學習，上課認真聽講，牛年發(fā)揚“牛勁”精神，鉆到學習中去，克服學習中的困難，不輕意放棄每道難題，不懂 時問 老師，問同學或查找資料，正如葉劍英所說：“功書莫為難，苦戰(zhàn)能過關�！边@是千真萬確的真理。
要把上課所學到的東西極時消化，將學到的優(yōu)秀作品為范文，再加上自己的.想法，然后寫出自己的文章，一星期不少于三篇。作文要多寫多看，自然就會進步，杜甫云：“讀書破萬卷，下筆如有神�！彼浴坝兄菊�，事竟成�！� 以上計劃即日開始實施，今后我將按照上面的計劃認真執(zhí)行，相信只要我一絲不茍地去做，成績一定會更好。
初三學習計劃8
有的學生認為，學習有教育計劃，老師有教學計劃，跟著老師走，按照學校走就行了，何必你自己在定計劃。這種想法是不對的，學校和老師的計劃是針對全體學生的，每個學生還應該按照老師要求針對你自己的學習情況制定具體的個人學習計劃你，特別是放學以后的自學部分，更要有你自己的計劃。
一、學習的目標明確，實現(xiàn)目標也有保證。二、恰當安排各項學習任務，是學習有秩序的進行。三、建立學習計劃培養(yǎng)良好的學習習慣大有幫助。
由于學習計劃有必要又大有好處，所以有計劃的學習成為優(yōu)秀學生的共同特點。學習好和學習不好的差別當中有一條就是有沒有學習計劃。這一點會慢慢顯露出來的。
我的學習計劃是：
一、進行自我分析：我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此首先要自我分析。
1、分析你自己學習的特點，可以仔細回顧一下你自己的學習情況，找出特點。
2、分析你自己的學習現(xiàn)狀，一是和大家比，二是和你自己以前過去比。
二、確定學習目標：1。每天每科各做10道練習題，并讀書各15分鐘。
三、科學安排時間：
1、早上6點起床并快速預習當天要講的`課;
2、回到學校在早、午讀之前也要讀書、看書、預習;
3、課間盡量復習上堂課老師講的內(nèi)容;
4、放學后要盡快回家，在吃晚飯前要盡量做適量的作業(yè);
5、晚飯后一會兒必須重新開始學習;
6、睡覺前讀一次數(shù)或背一次書。
以上是我的學習計劃，我相信堅持不懈地走下去，終有一天會成功的!“相信你自己，你將贏得勝利創(chuàng)造奇跡。相信你自己，夢想在你手中這是你的天地�！�
初三學習計劃9
應高度認識奮斗目標的必要、重要性。凡事預則立，不預則廢。學習和打仗一樣，如果沒有認真提前準備，沒有制定具體目標，很可能“吃敗仗”。為了勝利，應在短短的一年中加強“備戰(zhàn)”，增加學習與考試的競爭實力，要制定初三的學習計劃，明確自己應怎樣學，要清楚實現(xiàn)什么目標，才能做到心中有數(shù)。
應堅定實現(xiàn)奮斗目標的信心和決心。一部分學生的成績非常偏科，卻認為再奮斗為時晚矣，于是產(chǎn)生了對自己的自暴自棄，甘愿去等待失敗�？墒墙�(jīng)過努力是可以改變的，只要思想不滑坡，辦法總比困難多，要堅信自己在初三，是有希望趕上的，只要及時補習、查漏補缺。
應重視選擇奮斗目標的條件依據(jù)。選擇初三學習目標應以科學的態(tài)度來選擇，認真總結(jié)以前的學習情況，對各學科認真反思，弄清楚到底掌握了哪些知識，到底哪些方面還比較薄弱，做到“認識自己”；要根據(jù)自己的好差制訂目標，一一解決過去學習上的問題，防止要求高而達不到、低而夠不了的問題；要量力而行。總之，選擇目標要以自己的學習基礎、學習能力為基礎。
應認真制訂階段目標和長遠目標。初三在實際的運作過程中，既要學習初三新知識，又要補習以前沒學好的知識，要科學地、合理地規(guī)劃學習目標。
初三的安排：
1、每天6：10起床。打開收音機邊聽英語，邊洗漱吃飯。
2、到校后利用課前時間多看看今天要講什么，回顧昨天的東西。
3、充分利用每堂課，認真聽講，不懂就問，多和周圍同學交流學習經(jīng)驗和解題方法。
4、中午要有午睡習慣，大約在20——40分鐘左右。剩下的時間用于背語文的古詩和歷史。每天中午背3——5首古詩。同學，貴在堅持不懈！
5、在校10分鐘的課間里，最好不要再想著出去玩，要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少，有問題及時解決。
6、放學不在外逗留，抓緊時間回家，10分鐘內(nèi)吃完飯，然后就一心學習。
7、初三前幾個月重點放在物理，數(shù)學，化學和語文背誦上。
8、到后期重點放在文科，理科方面也要適當做些經(jīng)典題。
學習方式：
對于語文，我認為最重要的就是平時的積累。 教課書上的古詩文言要會背，重點段落要會翻譯和默寫。生詞表上的單詞要會寫。 這是前面基礎的10分。 后面的閱讀一定要注意平時的積累， 首先要多讀好的文章， 注意積累其中的詞匯。 讀完一篇好的文章不僅僅是讀了就完了，要像在語文課上一樣做分析，分析一定要透徹，這樣才有助于閱讀水平的提高。 做題的時候一定要在把握文章中心的基礎上。 讀不懂就再讀， 要是真的讀不懂，那么就是基礎功不夠了……關于作文首先卷面一定要整潔，有必要的話練下字去。平時要多讀好文章好作文，并深刻解析，這樣對作文也會有幫助。但關鍵還是靠自己的感覺。
數(shù)學平時如果作業(yè)不多的話，自己多做一點題吧！一定記�。菏炷苌�！這一點致關重要！��！去年中考我考了117，也是粗心……所以對于理科，做完了都要檢查。檢查的時候如果時間還多，那么把答案蒙起來，重新做一遍吧！時間緊就把你認為你沒有把握的題目做一遍。最后加一點：切忌驕。
英語其實沒有我們想象的那么難，關鍵看你有沒有興趣啦！上課注意聽講，語法不僅僅要背得，而且要熟練（這點跟數(shù)學一樣），學習了語法就多用用，練習相信老師布置的已經(jīng)夠的多了。單詞也一定要努力背誦，不要一次性背誦，要反復鞏固，多學多背多用才是硬道理！也不要忽略課外的培養(yǎng)，多看一點適合自己的`英語雜志電視等等，并且我個人認為不要看中文了，這樣有一點適當?shù)膲毫ξ磭L不是好事。語感的培養(yǎng)同樣重要，有了較強語感可以大大加強速度及正確率。這全依賴與課外培養(yǎng)。
物理是一門理科，但同時又與日常生活密切相關，從某個角度所，物理就是生活的學科。平時的生活中可以注意觀察一下周圍的物理現(xiàn)象，比如打籃球的時候籃球飛了起來那是因為人的手對它做了功，它依靠慣性飛行；飛行過程中是動能轉(zhuǎn)化為重力勢能，重力勢能又轉(zhuǎn)化成為動能等等。物理的公式定理也要像數(shù)學一樣的理解并且記憶，并且懂得舉一反三的道理。做物理實驗的時候不能馬虎，注意觀察，并且要親自動手做一做。
政治考試的時候應該是開卷的（至少我們是）。這樣題型會相對靈活，但是萬變不離其中�？荚囍皩滩囊欢ㄒ煜ぃ沂遣捎猛ㄗx教材的方式熟悉教材的，挺有效的。另外做題的時候要好好審題，答偏了可是一點分都不給……答一題的時間不能太長，簡答題答清要點即可。如果閉卷一定要背得各個概念。
生物我認為挺簡單的，我們初2時也是開卷考試。但是對教材也要熟悉，同樣可以采用通讀的方法。答題的時候可以適當?shù)陌l(fā)散。
歷史對于大事件一定要清楚地記憶人物時間地點過程和結(jié)果。歷史的背誦最好是平時就背誦了，你要臨時記憶效果不會太好……歷史是一門正宗的課外學科，所以課外的積累是最重要的。課外的掌握若是豐富了，自然不會怕考試。
學習地理同樣是課外的積累，我個人推薦《中國地理雜志》一書，我認為對于有需要的人，它是不錯的選擇。學習地理我還有一個小竅門，那就是聽天氣預報，這對于記憶各省市行政區(qū)很有幫助。
最后一點，學習之余要注意勞逸結(jié)合。
我是剛剛畢業(yè)的初中生，對此深有體會�；A非常重要，你就是再厲害你也不能脫離基礎，好好學習，祝你順利渡過中考^_^
學習計劃是在學習活動開始之前，他人或者學習者自身對某一段時間內(nèi)學習活動的設計和安排。學習計劃有時也叫學習規(guī)劃，或規(guī)劃自己的學習。這種安排設計四個因素，即目標內(nèi)容、時間、標準和方法措施。
第一，在學習方面有什么打算。包括重點的確定；方法的改進，如課堂聽講應注意什么，復習、預習應怎樣進行等；具體目標，如期末各學科的成績要達到什么水平等等。
第二，時間安排。上述的各項任務的目標要想落實，必須有時間保證，所以在計劃中一定要對完成各項任務的時間做出具體的安排，這里應注意，一方面要盡可能地準確，另一方面又要留有余地，以便根據(jù)情況變化做出調(diào)整。
第三，具體標準。規(guī)定出明確的標準是計劃中不可缺少的一部分，沒有標準的學習計劃是空洞的計劃，也很容易落空。比如計劃每天回家后記20個英文單詞，到底怎么才算記住了，是會背、會默寫、還是會讀，要有明確的要求。
第四，制定完成學習任務的條件、策略方法和具體措施。
一個學習計劃的制定一定要切實、具體且具合理性。
課前預習的方法要點：
�。�1）看過課本之后，盡可能將有關的資料事先查得清清楚楚（可參考辭典、參考書）；
�。�2）遇到不清楚的地方做個記號，聽課時特別留意，帶著問題聽課，有的放矢學習。
合理利用時間，就要善于定計劃。小計劃如每天晚自習前，先想一下要學什么，用紙記下來，看自己完成得怎樣�？记皟扇齻�星期也做一下計劃，對自己有督促作用。大計劃如兩個月、每個階段自己的主攻目標是什么，都應該心中有數(shù)。關于制訂的學習計劃再多說兩句：
1） 學習計劃要有個性，要根據(jù)自己的學習情況，生活習慣來制訂；
2） 學習計劃要有可執(zhí)行性，不要好大喜功，貪多圖快，要使學習計劃可以切實的、具體的貫徹下來；
3） 學習計劃要宏觀、微觀俱到，長短結(jié)合。
初三學習計劃10
初二暑假其實是個最好的自我學習時間，可惜白白浪費掉了�，F(xiàn)在要充分利用好周六、周日的時間，進行自我補缺補差，一點都不能馬虎�，F(xiàn)計劃如下：
一、周五放學回到家，先看看電視，放松一下一周的壓力。
晚飯后，開始做作業(yè)，必須先做主課語數(shù)英，完成后在做次科。作業(yè)時間即晚上7點~10點，期間十分鐘休息。盡量周五晚把它完成，多就周六起床后快點完成，睡眠一定要充足，一般10:45睡覺。
二、周六、周日早上起床時間：
7:30，洗漱早餐在8:00前搞定。8:05開始復習語數(shù)英，要多讀英語，復習到10:00。就休息一下，比如出去散散步等，但不電視、不上網(wǎng)，11:00就吃lunch。吃完后，到12:00的時候睡午覺，一定要睡，否則下午學習沒精神。下午1:30起床。開始學習物理化學，一直到3:00。然后學習生物政治歷史地理，一直到5:00。然后吃晚飯，6:00。自由時間：6:00~7:00.7：30開始跟我學習，把一周所學習的所有內(nèi)容認真復習一遍。把重點難點抄進筆記本里，記熟，不懂的地方問老師。周日晚學習完后，就預習下一周要教的內(nèi)容，復習、預習最重要。
三、平時上課要認真聽講，做到1.課上的效率一定要保持；
2.要跟著老師走，太自主不一定是好事；
3.多做題，一個類型一個類型的做，一定要做出效果，不然不如不做；
四、把初三的復習計劃分為三大階段。每個階段有不同的任務、不同的目標和不同的學習方法。
第一階段，是整個初三第一學期時間。這個階段時間大約五個月，約占整個初三復習的一半時間左右。
初三文科復習四忌
一忌拋開考綱，盲目復習。中考各科都有《考試說明》，我首先應該依據(jù)《考試說明》，明確中考的考查范圍和重點內(nèi)容，再有針對性地進行復習。
二忌急于求成，忽視小題。文科需要背誦的知識點太多，而在中考中基礎知識題的分值不高，不能放棄了。解決好基礎知識，正是提高文科成績的關鍵所在。
三忌支離破碎，缺乏系統(tǒng)。與理科相比，文科知識缺乏系統(tǒng)性和邏輯性，可以隨意撿章節(jié)進行復習。其實文科復習應兼顧知識、能力、方法三個層次。
四忌浮光掠影，只重皮毛。只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分點在哪里。
第一階段可以稱為基礎復習階段。在學校每一個科目都在逐冊逐章節(jié)地進行復習，自己也應該和老師步伐一致，進行各科的細致復習。自己要充分利用這五個月，把每一科在中考范圍內(nèi)的每個知識點都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至逐字逐句地復習到，應做到毫無遺漏。這個階段，復習中切忌急躁、浮躁，“萬丈高樓平地起”，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎，才能在中考中取得好成績；只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是復習工作中的最寶貴的時期，堪稱復習的“黃金期”。之所以這樣說，是因為這個時期復習任務最重，也最應該達到高效率的復習。也可以將這個階段稱為全面復習階段。該階段任務是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領，全面復習。這個階段的復習，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是中考前最重要的一次學習檢驗和閱兵，是選報志愿的重要依據(jù)。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜；一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應該為一模恰當定位，在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它。
第三階段從一模結(jié)束至中考前，時間大約兩個月。這是中考前最后的一段復習時間，也可以稱為綜合復習階段。隨著中考的日益迫近，可能心理壓力會越來越重。因此，這個時期應當以卸包袱為一個重要任務。要善于調(diào)節(jié)自己的學習和生活節(jié)奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)�！拔奈渲�，一張一弛”，在此時，每天不必復習得太晚，要趕快調(diào)整初三一年緊張復習中形成的不當?shù)纳镧姡员ＷC充沛的精力。另外，這個時期不必再做過多的過量的習題，更不應死摳難題和偏題，應該做少而精的練習。比如，花些工夫研究研究歷年中考的題目，因為這些題目既是經(jīng)過千錘百煉的.精品，又是中考命題人意志的直接體現(xiàn)，可謂字字珠璣。在復習中，做題應先易后難，選擇題拿不準也不要放棄，選一個最可能的空填上等等。
以上是我在初三的復習計劃。在復習中，我要從一點一滴做起�！扒Ю镏�，始于足下”，我應該重視日常每天每周的復習安排。在初三一年的復習中，應該注意合理安排每一天的復習時間。在緊張的復習過程中，每天可供自己利用的時間并不多，其中最長的一段時間大約就是每天晚飯后至睡覺前的三個多小時時間。能否利用好這段時間，是初三復習成敗的關鍵。因此，我在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達到較高的學習效率。在初三每天晚上復習時，周一定為數(shù)學日，周二定為英語日，周三定為物理日，周四定為語文日，周五定為化學日，每晚集中精力復習一門功課，我一定做到長期堅持。
初三學習計劃11
從初二進入初三，學科增加了一科，學習更緊張，學習壓力更大，進入初三，意味著我們要更努力一分，更投入一分。在每次考試中發(fā)揮自己的最好水平。
在課堂上一定要認真聽講，遵循老師的腳步。絕不抄襲別人作業(yè)，即使有深難的題，也要自己獨立思考，不懂就要問老師，晚自習認真鞏固當天知識，完成每天的學習任務。初中生涯還有兩百多天就結(jié)束了。在這段期間，我們一定要過得精彩、充實。享受學習帶來的樂趣，為目標而奮斗。在語文方面，我會多閱讀好的文章，品味文章的寫法，構(gòu)思，從中吸取到一些寫作的技巧，以及閱讀理解方面的技巧，學習好基礎知識；在數(shù)學方面，我會在學習好基礎知識的前提下，更深一步地鉆研一些深難的`問題，訓練自己思考問題的能力，在訓練中不斷提高自己多方面全方位思考問題的能力；在化學方面，因為對于我來說是
一門新的學科，基礎知識方面的掌握還有一些問題，對于化學有一些拓展的問題有時弄得不是很透徹，我會多向老師請教，把有些問題弄明白，不只是單純的背在物理方面，我會對看一些做過的，比較難的題，盡量多看參考書，看一些比較新穎的題；在英語方面，我會多積累英語單詞，短語，學習課外的一些語法。月考目標：
語文86分
化學95分
期中目標：語文87分
化學95分
座右銘：
1、思想單純，認準目標，只想到學習
2、貴在堅持，要有毅力
3、勇于鉆研，不恥下問
4、不怕寂寞
制定人：蒲藝
家長：蒲強
20xx年9月24日數(shù)學95分政治97分數(shù)學95分政治98分英語95分歷史99分英語95分歷史99分物理95分物理95分中考總分610分（順慶區(qū)前180名）
初三學習計劃12
學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現(xiàn)。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產(chǎn)生影響。當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他(或她)的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途�？梢姡谥袑W階段就養(yǎng)成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。如何進行日常學習安排?
很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內(nèi)，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎么能學好?學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的`基本要求。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學習的時侯常有陶淵明的雖處鬧市，而無車馬喧囂的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是學習的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢?
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學保持互助關系，團結(jié)進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
評：學習效率的提高，很大程度上決定于學習之外的其他因素，這是因為人的體質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素與學習效率密切相關。
總結(jié)
學習必須講究方法，而改進學習方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學習效率。
可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生(言外之意，學習成績好未必學習效率高)。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。
提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內(nèi)的，但更多的因素在學習之外。首先要養(yǎng)成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意專心、用心、恒心等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認識�？傊�，世上無難事，只怕有心人。
初三學習計劃13
作為學生，長達兩個月的暑假，必須找點事做。放假后的第一件事，應該是整理出可利用的時間，為整個暑假做一個大致的學習計劃;我們應該梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復習和預習時間，下面針對初三數(shù)學的暑假學習規(guī)劃給如下建議：
由于還有一年就中考，初三新生的暑假可能會出現(xiàn)兩個極端，要么玩死，要么學死。建議同學們要勞逸結(jié)合，調(diào)整好心情。初三上學期基本上結(jié)束教學進度，課業(yè)量比較重。同學們要根據(jù)自己數(shù)學的情況選擇復習學過的內(nèi)容或預習新知識。
同學們?nèi)绻醵膬?nèi)容感覺學的不太好，最好復習好初二下的內(nèi)容，首先進一步熟悉課本，復習自己的課堂筆記，再次整理這學期的錯題，認真完成假期作業(yè)，作業(yè)多數(shù)都是學過的內(nèi)容，建議重點復習四邊形這章，這章知識很綜合并且是中考的重難點。
有能力的學生可以利用假期進行數(shù)學課本的預習。根據(jù)現(xiàn)有的學習狀態(tài)和學習水平來確定自己的'學習目標。一方面可以培養(yǎng)自學能力，另一方面也能減輕下學期的課業(yè)負擔。預習原則上從前往后進行，根據(jù)自己的能力，了解下學期將要面對的學習內(nèi)容。同時，在了解的基礎上可以選擇一本練習方面的書，邊自學、邊檢測，練習冊。給同學們推薦幾本練習冊，中等難度的推薦西城區(qū)的《學習探究診斷》，較高難度推薦黃東坡先生的《新思維》或《數(shù)學培優(yōu)競賽新方法》。在預習過程中，同學們應以通讀教材、理解基本的概念、法則為主，不要過分重視難題。做到對下學期的課程心中有數(shù)，分清重點、難點，上課時可以有針對性地聽課，提高課堂效率。預習的過程要多總結(jié)，多思考。下學期的預習重難點為圓，有能力的同學也可以進一步預習二次函數(shù)、相似三角形及銳角三角函數(shù)。
初三學習計劃14
一、考前的生理調(diào)整。
按照平時的作息時間作息。若是早晨睡不著，可以早點起床，運動、吃早點。心理學界有一個普遍的共識，就是人一天的最佳記憶時間，為早上5點---7點，晚上7點---9點，充分利用好這兩個時段，解決需要記憶的東西，可以起到事半功倍的效果。中午一定要午睡，午睡以30分鐘為宜，這樣既能使大腦休息，又能很快清醒。午后應以做練習為主，可以集中時間做套題，做題應注意文理結(jié)合，難易結(jié)合。通過做題可以穩(wěn)定心態(tài)，樹立自信心，經(jīng)過這樣一段時間的訓練，相信到臨考時就不會有異樣的感覺。
二、考前焦慮、煩躁的情緒調(diào)整。
1、有氧運動。
早晨若睡不著覺，可以起床適當?shù)靥K、散散步、踢踢毽、跑跑步、騎騎車等，無論做什么運動，都要挺胸抬頭、精神抖擻，顯得非常自信，以次獲得一天的好心情。有氧運動有一個規(guī)律，即;運動后每分鐘的心跳次數(shù)在120個左右。
2、洗熱水澡。
有條件的考生每晚睡前最好洗個熱水澡，一則可以消除疲勞，二則人的身體泡在溫熱的水中，是最放松的狀態(tài)，有一種安全和溫暖的感覺，可以凈化心靈，更有助于睡眠，有利于第二天的學習。
3、適當?shù)穆犚魳贰?/p>
如果學習感到累、什么也記不住時，不妨聽聽古典音樂。比如：古琴曲、古箏曲、揚琴曲等，悠揚、舒緩的、空靈的音樂，可以穩(wěn)定情緒，音樂以聽不懂為好，因為不需要記憶，最好是在休息時間聽。但注意不要一邊學習，一邊聽音樂，尤其是不能聽搖滾和流行歌曲。
4、找人傾訴、聊天。
要找能理解你的，同時又能給予你指導的樂觀之人(如：同伴、老師、父母等)，說出你內(nèi)心的焦慮與煩躁，合理的宣泄一下自己的不良情緒，給自己的心理來一個清掃。切忌不要壓在心里得不到宣泄，會直接影響中考成績的。
第一次學習在記憶最強時，即24小時記憶整合時;
第二次溫習是在一星期之后;
第三次溫習是在3個月之后;
第四次溫習是在6個月之后。
第一、要制訂好學習計劃。要正確利用好每天、每時、每刻的學習時間。平時，同學們要養(yǎng)成這樣一種習慣，每天早上起來就對一天的學習作個大致的安排。上學后根據(jù)老師的安排再補充、修改并定下來。什么時候預習，什么時候復習和做作業(yè)，什么時候閱讀課外書籍等都做到心中有數(shù)，并且一件一件按時完成。一般來說，早晨空氣清新，環(huán)境安靜，精神飽滿，這時最好朗讀或者背誦課文;上午要集中精力聽好老師講課;下午較為疲勞。應以復習舊課或做些動手的練習為主;晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時應抓緊時間做作業(yè)或?qū)懽魑�。這樣堅持下去，同學們就會養(yǎng)成科學利用時間的好習慣。
第二，要安排好自習課時間。自習課如何安排?不少學都是把完成作業(yè)作為自習的唯一任務，幾乎把所有的自習時間都用到做作業(yè)上了。這樣安排是不妥當?shù)摹Ｒ驗樵谶�沒有真正弄懂所學知識時就急于做作業(yè)，這樣不但速度慢，浪費時間，而且容易出差錯。所以，在動手做作業(yè)之前，同學們應安排一定時間來復習所學過的知識。俗語說："磨刀不誤砍柴工"，對知識理解透徹了，思路開闊了，作業(yè)做起來就會又快又好，此外，做完作業(yè)后，還要安排一定時間預習，了解將要學習的新課的內(nèi)容，明確重點和難點，這樣就能有的放矢地聽好課，提高學習效率。
安排自習課時，還要注意文科、理科的交叉，動口與動手的搭配，而不要一口氣學習同一類的科目或者長時間背書和長時間做練習，這樣容易使人疲勞，會降低時間的利用率。
第三，學會牢牢抓住今天。為了充分地利用時間，同學們還要學會"牢牢抓住今天"這一訣竅。許多同學有愛把今天的事拖到明天去辦的習慣，這是很不好的。須知，要想贏得時間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓時間空白度過。明天還沒到來，昨日已過去，只有今天才有主動權(quán)。如果放棄了今天，就等于失去了明天，也就會一事無成。因此，希望同學們從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時光。
對于學習來講，除了要對一年以來高考復習的時間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排，考生可以參考進行。
早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。
早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間�？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。
上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。
正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業(yè)。
晚飯后：應根據(jù)各人情況妥善安排�？煞謨扇蝸韺W習，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考：
每天6：00起床，6：30-7：30復習英語，7：40-9：40復習數(shù)學，9：50-11：50機動安排;中午午休;下午2：00-4：00復習化學，4：10 -6：10復習物理;晚上2個小時復習語文;其余時間機動。在每一門課的復習中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。
任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已經(jīng)來不及了
一、晚上9-11點為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行(所以說,最晚也要在11點睡著了
三、凌晨1-3點，膽的排毒，需在熟睡中進行
四、凌晨3-5點，肺的排毒。咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除,凌晨4點為脊椎造血時段，須熟睡
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便(看來,從小保持的習慣真的是有益的)
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養(yǎng)生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好
(2)
初三并不是很困難只要努力，合理安排時間不要老是很晚睡覺有時間就先把要完成的作業(yè)完成合理安排自己的學習不懂就馬上問考試要考出自己最真實的水平周末的時候要好好地復習有空也要好好休息及時查漏補闕中考前一個月最主要的就是睡眠要充足每一天都要精力充沛做好考試的準備相信自己是最棒的! 答案補充
你可以試一試下面的方法：
1、清晨起床，先用10分鐘整理一下今天要做的事情。
2、制定時間計劃表。
3、做事不拖拉。
4、集中精神做一件事。
5、預習讓課堂變的更輕松。
6、放學后第一件事就是做作業(yè)。
7、學會利用零碎時間。
8、合理分配時間。
9、通過寫日記，整理一天的生活。
10、在薄弱的科目上多花點時間。
11、玩電腦游戲時一定要約定時間。
12、看電視前先想好看什么。
13、學會使用備忘錄。
14、根據(jù)狀態(tài)分配時間。
15、不要把時間浪費在沒有意義的事情上。
16、利用假期體驗一種全新的生活。
17、多花5分鐘，多得五分。
18、一定要守時。
19、不要成為時間的奴隸。
20、在忙也不能湊合。就這樣按部就班,肯定成功!
(3)
為確保健康、高效復習，應注意：
1、一定要有嚴格的作息時間，形成規(guī)律。中午盡可能小睡一會兒，要想盡一切辦法杜絕失眠。在考前一個月內(nèi)，要將作息時間調(diào)整到與考試時間同步。
2、在緊張的復習中不可忘記鍛煉身體，但不要做劇烈運動。
3、在復習感到疲倦時，適當做一下腦保健操，如深呼吸、靜心、擠按相應穴位等。
選擇最適宜的進食時間
據(jù)美國學者的研究結(jié)果，一般認為在考試前半個小時進食最為有利。主要因為腦細胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低與飲食成分和進食時間有關。血糖值在進食后半小時開始上升，1小時達到高峰，2小時后正常。
如何利用有限的時間
1、擠出時間
但是對我們自身來說，社會活動是不是可以做到少而精呢?上學、放學路途時間可以不可以爭取利用一些呢?如果運作麻利些，或向有經(jīng)驗的同學請教一下，就可以把一些雜事中的時間“水分”擠出來學習。
擠時間有各種各樣的擠法。有些人是隨擠隨學，擠出一點就馬上利用起來學一點;有些人是把擠出的時間累積到一起進行學習--下午放學后、途中、日�，嵤碌龋甲ゾo處理，于是晚上學習的時間就擠出來了。這種把擠出來的時間累積到一起學習的做法是很好的。在所有的可積累起來的學習時間中，早晨和晚上的時間是最好的，因為這兩段時間比校長，比較完整，環(huán)境比較安靜，腦子又比較清醒，適于讀書、思考、鉆研問題。因此，有“一日之計在于晨”，“聞雞起舞”的佳話;也常有“燈下漫筆”、“夜讀拾零”之類的書文。
在擠時間方面，著名數(shù)學家楊樂、張廣厚是我們的典范。他們?yōu)榱斯?jié)約看報的時間，改在吃飯的時間用收音機聽新聞，關心國家大事，并以此激勵自己;為了節(jié)約吃飯的時間，他們在喝熱粥的時候，用小碗喝的辦法。這樣的擠時間，真稱得上是惜分秒、惜光陰了。
再舉一個擠時間的例子。比如要開始學習了，好不容易在書桌旁靜下心來，不一會兒就發(fā)現(xiàn)一本重要的參考書不在手邊，得回過頭去找書;一會兒又發(fā)現(xiàn)做作業(yè)畫圖用的尺子、圓規(guī)不見了……這樣零零碎碎地浪費了不少時間，有些比較善于擠時間的同學，在開始學習之前先把學習中要用的工具書、作業(yè)本、文具等準備得一應俱全，以免受耽誤，節(jié)約出更多的時間用以學習。
⒉充分利用零散時間
比如，兩堂課之間的課間休息，除了短暫地休息一下，恢復體力振作精神以外，可以及時地復習一下聽課筆記，鞏固所學到的內(nèi)容，加深理解，理清線索;將一些需經(jīng)常記憶、反復記憶的公式、單詞等記在便于攜帶的小卡片上隨身裝著，利用排隊、等車等時間空隙拿出來抓緊學習(活頁式的筆記也有同樣的攻效);還有人在家中盥洗室的鏡子邊也貼也這些卡片，一邊洗漱一邊學習……這種類型的事例，不勝枚舉。積少成多、積腋成裘，我們?nèi)绻軌虺浞掷煤眠@些時間的邊角料，一定會達到意想不到的效果。如果不加以利用，就將是一個很大的損失。常言道：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰�！绷闵r間，也是寶貴的光陰，放過去了，也是“時不再來”的。讓我們愛惜和充分利用零散時間吧!
�、澈侠碇浜屠脮r間。這里主要探討一下支配利用時間的一些基本性的原則：
充分利用白天的時間。一般說來，人們在白天精神比較好，記憶力強，思維活躍;而由于生理遺傳、社會環(huán)境等諸因素的制約，在夜間人在這些方面就大不如白天。有統(tǒng)計資料表明，白天1小時=夜晚1.5小時，(從學習效果上看)。但是，有的人屬于夜間興奮型，他們晚上的學習效率比白天高，一般利用夜間學習。這我們也并不反對，但我想提醒一下，考試多是在白天進行，如果晚上過于興奮而白天精神不振，勢必影響臨場發(fā)揮。建議不妨將生物鐘調(diào)整一下，提高白天的興奮度，以適應中考的要求。
分清各類用時的輕重緩急，統(tǒng)籌安排，不要過于瑣屑，防止“揀了芝麻，丟了西瓜�！�
了解自己的睡眠規(guī)律，確定是利用白天學習為主還是利用晚間學習為主。這在第一點原則里已提到過。另外，在安排時間時，注意要根據(jù)睡眠規(guī)律，保證睡眠時間。青少年一般要有八個小時的睡眠，才能較好地使腦力和體力得到恢復。如果一味地向睡眠要時間，不適當?shù)剡^多減少睡眠，完全放棄必要的休息，長期下來會損害身體，學習也會大受影響。
大致確定課下學習時間應該多長。教師的課堂在所講的內(nèi)容，多是豐富的、多方面的教材、參考資料、相關學科知識等中提煉出來，高度濃縮、高度概括，這就要求我們除了課上認真聽講、做好筆記以外，在課下還要拿出相應的時候間進一步復習。據(jù)多方面的經(jīng)驗，課上時間與課下時間的比例大致為1：2，即課上一小時，課下學習兩小時。
將時間劃分成一些有間隔的段落。在前面曾提到過，連續(xù)復習四個小時，其效率不如在分隔的四個小時內(nèi)復習。它們的原理是一致的。有一個著名的公式：“8-1〉8”，意思是從八小時中拿出一個小時進行運動、娛樂或休息，表面上只學習了七個小時，但由于精力充沛，其效率遠大于不間歇地學習八小時。而是將每一小時劃分成50分種學習、10分鐘休息，這樣可獲得最佳效率。
預先對各項學習任務可能使用的時間進行估計，對耗時長的工作要提前著手，并且在制訂計劃時要留有余地，以防出現(xiàn)突發(fā)狀況打亂計劃而致使任務不能完成。一般說來，周末和星期天的'時間安排不宜過死，應做為機動時間支配，如用來彌補一周內(nèi)因意外事件而耽誤的功課。
下課再介紹每日時間計劃的一種形式，它是以表格形式出現(xiàn)，以空白課程表為基礎。首先，填入學校規(guī)定的全部活動(如出操、上課等)。其次，填入其他經(jīng)常性活動，如每日交通往返，體育活動、經(jīng)常性的集會等。第三，填入日常家務的處理、睡眠和飲食的用時狀況。這樣，表上的空白部分就是我們可以支配用來學習等的時間。通過這張時間表，我們可以制訂出每周、每日詳細的時間計劃，可以用它來檢查、監(jiān)督計劃的執(zhí)行情況，使我們充分、高效地利用時間，達到我們合理地支配和利用時間的目的。
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人的精力是有限的，已經(jīng)精疲力盡了，還要繼續(xù)干下去，效率既低，身體還會受影響。而如果把身體搞垮了，還怎么能繼續(xù)學呢?
拿充分利用零散時間來說，不是說做眼保健操的時間也應該用來學習，也不是說放下飯碗立刻就要看書，再拿擠進間來說，前面也說過，不能把應有的睡眠時間擠掉。有人誤認為“張”而不“馳”、“勞”而不“逸”才算珍惜時間，這是不對的。應該把必要的休息看作是學習和工作所應包括的
一項不可缺少的內(nèi)容。而且，休息的方式是多種多樣的：睡眠、閑談、散步、娛樂、欣賞藝術(shù)……馬克思則能以演算數(shù)學題作為自己工作之中的小憩。當然，除了休息之外，我們還必須注意體育鍛煉，只有一個強健的身體才能適應繁忙的學習的重負。
(4)
第二，鞏固基礎知識
1.看課本
最后的幾十天，一定要回到課本，根據(jù)考試大綱的要求對知識點進行系統(tǒng)的復習和梳理。只要考試大綱不考的，就堅決不看，只要列舉了要考的，就一定要看。要對著課本看，把知識點看細，看明白�？凑n本是一項基本功，也是被絕大多數(shù)人忽視的基本功，這項基本功，要一直堅持做到最后。最后幾十天，一定要爭取再把課本看一遍。
2.整理知識思路
在看課本的同時，要對各個科目的知識體系做一次最后的整理，梳理知識框架，把握好知識點之間的聯(lián)系，頭腦清楚的走進考場。如果平時就有整理知識體系習慣的同學，這個時候只需要看一下自己畫的思維導圖或者框架結(jié)構(gòu)、筆記就可以了。如果自己沒有整理，那么有很多復習資料上都有類似的框架結(jié)構(gòu)圖，也可以找來認真的看一看。此外，復習一下教材的目錄也是很好的，看著目錄(最好是高考的考試大綱上的目錄)，腦子里邊把所有的知識都過一遍，看看是不是都記住了、熟悉了。對于比較重要，但是自己還印象比較模糊的地方，就要抓緊再看一看。
3.熟悉基礎題型
看書和整理的過程中，要輔助的做一些基本題型。不是偏題難題，而是中低難度和中等難度的題目，這類題目是中高考中所占分數(shù)最多的題目，也是我們保證自己高考能發(fā)揮正常水平的關鍵。通過做這些基本題型，和讀書整理一起，鞏固基礎知識，做到孰能生巧。
4.看錯題，找弱點
自己以前做錯的題目，找出來多看看，明白自己的弱點在哪些方面，及時補充提高。對于以前做錯的題目，現(xiàn)在還是有點糊涂的，要再多鞏固幾次，徹底弄透弄熟。對于完全摸不找頭腦的難題，就只能選擇放棄，因為我們的時間有限了，強攻難題無濟于事，要集中精力解決自己能夠在短期內(nèi)解決的問題。
如果錯題很多，重點可以放在以前做過的歷年中高考真題上面，這些真題中的錯題(難度太大的除外)，要重點的去看和理解，多做幾遍。這個工作可以放到最后一兩周來做。
第三，調(diào)整好狀態(tài)
1、調(diào)整好生物鐘。作息時間要和高考一致，最后一周不要熬夜，保證自己在上午9點和下午2點正好處于精神狀態(tài)最好的時刻。
2、堅持自己給自己做“模擬考試”。每隔一段時間，自己給自己做一次模擬考試，告訴自己“今天就是(中)高考”。然后拿出一張中高考難度的試卷，按照中高考規(guī)定的時間做完，其間不能接電話不能上廁所。提前做完了要自己檢查，時間一到立即放筆。然后對照參考答案給自己打分。通過這樣的多次訓練，等你真的進入高考考場的時候，就不會那么緊張了，也更容易發(fā)揮出自己的正常水平。
3、注意飲食，不要大吃大喝。平時吃什么這個時間還吃什么，現(xiàn)在大家生活條件都不錯了，不要追求考前的什么補這個補那個的，鬧出別的毛病來反而不好。不如等考完了再好好的放松放松，吃好點喝好點不遲。
(5)
1.每天6:10起床.打開收音機邊聽英語,邊洗漱吃飯.
2.到校后利用課前時間多看看今天要講什么,回顧昨天的東西.
3.充分利用每堂課,認真聽講,不懂就問,多和周圍同學交流學習經(jīng)驗和解題方法.
4.中午要有午睡習慣,大約在20--40分鐘左右.剩下的時間用于背語文的古詩和歷史.每天中午背3--5首古詩.同學,貴在堅持不懈!
5.在校10分鐘的課間里,最好不要再想著出去玩,要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少,有問題及時解決.
6.放學不在外逗留,抓緊時間回家,10分鐘內(nèi)吃完飯,然后就一心學習.
7.初三前幾個月重點放在物理,數(shù)學,化學和語文背誦上.
8.到后期重點放在文科,理科方面也要適當做些經(jīng)典題.
(6)
考前十件事
臨近中考怎么調(diào)整心態(tài)呢?十六個字：強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的幾天內(nèi)，努力做好以下十件事就可能達到調(diào)整心態(tài)十六個字的要求。
1.制定好作息時間計劃。把每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復習忙忙亂亂，按計劃行事，使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。
2.進入中考時間節(jié)奏。按照中考上午開始時間與下午開始時間復習功課，例如按上午中考時間復習語文，有助于進入中考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識。
3.每天以中考的心態(tài)做卷子。有些考生認為自己已經(jīng)做了好幾個月的卷子了。臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。我建議考前每天以中考的心態(tài)做卷子，到中考時就會以平常心態(tài)做卷子。
4.抓住最佳記憶時間。心理學研究證明，早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議考生在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復習最關鍵、最重要的課程內(nèi)容。
5.最好不玩電腦和上網(wǎng)。玩電腦、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。
6.參加自己喜歡的文體活動。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)中考。
7.注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要加強營養(yǎng)去吃大魚大肉。暴飲暴食會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。
8.調(diào)整睡眠。從現(xiàn)在開始就不要再“開夜車”了，根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十點或十一點。6月23日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。
9.心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情�？记坝行┚o張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負面心態(tài)。
10.增強信心。從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目。強化自己已掌握的知識，增強信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，中考的目標就不一樣。只要達到了自己能力所及的目標就是高考成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達到你力所能及的考試目標。
初三學習計劃15
學習計劃的制定在，在我們學習中的幫助是很明顯的。養(yǎng)成制定學習計劃的習慣，能夠有效的提高我們大家的學習效率，讓我們的學習更加的高效。我的初三學習計劃制定，在我們初三學習中是很重要的。下面為大家介紹一些好的計劃，希望對大家有用。
一、學習和奮斗目標
逐漸掌握各個學科的基礎知識、基礎技能，各個學科成績平均分在第一學期期末初步定為50-60分，下個學期一模穩(wěn)定達到70-80分(分值按100分滿換算)，也就是良好程度。中考考上學校第一定位二中、僑中(80分上)，第二定位一中、英才僑中(70分上)。第三定位(60分左右)，建議就讀里中。
二、 具體方法和計劃
1、每天的作息時間安排：6.30分起床(可能的.話6點起床)。6.30-6.40刷牙洗臉等。6.40-7.00讀英語單詞.每次記住14個就可以了，不需要多。7.00-7.30吃飯和騎車上學。然后按照學校規(guī)定執(zhí)行。吃飯時或吃晚飯可以看會新聞(當然吃飯時看電視對身體不好)。放學回家到7.00為自由設定時間，可以幫忙家務、看會新聞、回映英語單詞古詩、朋友聊天什么的不能看小說、電影、電視連續(xù)劇了。7.00到10.00是晚上學習時間。也可以短點，但不要少于2個小時。保證每天用于學習的時間要9個小時以上。10.00睡覺，睡前要像放電影似的，放映下今天學的知識，特別是英語單詞。不要晚過10.30睡，要保證有充足的睡眠時間。星期天是唯一沒上學的一天，你可以自由安排下時間。最好把老師布置的作業(yè)完成，在抽3到5個小時復習。
2、新課學習和復習同步進行，要做到2不誤。新課學習包括預習、課堂聽講、課后復習3大要點，預習可以在晚上抽時間預習，或者是在課間休息抽幾分鐘瀏覽下課文，在課本上劃出重點(建議：除英語個別學科外，其他學科可以試試)。課堂聽講結(jié)合課堂筆記當堂記住本堂課的重點，要點，有時間要做下練習(掌握知識點的應用)。當天上午學習學科的重要知識點可以在午寫時間復習，結(jié)合每節(jié)課優(yōu)化設計上的隨堂練習(加強記憶今天課堂學到的知識點)。有時間可以在做下優(yōu)化作業(yè)部分(學會知識的運用)。有時候時間不夠可以留在晚上(因為每天學習的學科難度有時候不同)。晚上抽時間復習下午學的各個學科，同時完成各個學科的作業(yè)(時間長短可以按具體情況定，晚上7點到8點30分左右)。
3、把初三的復習計劃分為三大階段。每個階段有不同的任務、不同的目標和不同的學習方法。
第一階段，是整個初三第一學期時間。這個階段時間大約五個月，約占整個初三復習的一半時間左右。第一階段可以稱為基礎復習階段。每一個科目都在逐冊逐章節(jié)地進行復習，你應該和學校的教師步伐一致，進行各科的細致復習。要充分利用這五個月，把每一科在中考范圍內(nèi)的每個知識點都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至農(nóng)字逐句地復習到，應做到毫無遺漏。這個階段，復習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進、查缺補漏、鞏固基礎，才能在中考中取得好成績;只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是復習工作中的最寶貴的時期，堪稱復習的“黃金期”。之所以這樣說，是因為這個時期復習任務最重，也最應該達到高效率的復習。也可以將這個階段稱為全面復習階段。你的任務是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領，全面復習。這個階段的復習，直接目的就是第一次模擬考試。
希望以上我的初三學習計劃，能夠為我們大家的初三學習計劃的制定提供一些幫助，提高我們計劃的有效性。最后，祝愿同學們都能夠提高我們的學習計劃性，讓我們大家的初三學習更輕松的進行，為中考做好最充足的準備。
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