個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃(錦集10篇)
時(shí)光在流逝，從不停歇，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！讓我們一起來學(xué)習(xí)寫計(jì)劃吧。計(jì)劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃10篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
隨著教師專業(yè)化水平的逐漸提高，我知道了作為一名教師身上所肩負(fù)的使命，那就是要終身學(xué)習(xí)、深入鉆研教育教學(xué)理論知識。不斷提升完善自己，對此，我制定個(gè)人的提高計(jì)劃：
一、在思想方面：
積極參加政治學(xué)習(xí)，關(guān)心國家大事，擁護(hù)黨的各項(xiàng)方針政策，遵守勞動(dòng)紀(jì)律，團(tuán)結(jié)同志，熱心幫助同志;教育目的明確，態(tài)度端正，鉆研業(yè)務(wù)，勤奮刻苦。
二、理論學(xué)習(xí)方面：
認(rèn)真貫徹落實(shí)樺甸市教育局倡導(dǎo)的蔡林森"先學(xué)后教，當(dāng)堂訓(xùn)練"的教學(xué)模式，掌握自己所任學(xué)科的專業(yè)特點(diǎn)，善于思考，養(yǎng)成多思多想多寫的習(xí)慣。
三、教學(xué)方面:
1、做到認(rèn)真?zhèn)湔n,積極參加教研組組織的教研活動(dòng)，積極參加集體備課，仔細(xì)聽，認(rèn)真記，領(lǐng)會精神實(shí)質(zhì)。提前備好課，寫好教案。上課時(shí)認(rèn)真講課，力求抓住重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，精講精練。運(yùn)用多種教學(xué)方法，注意調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的'積極性，使學(xué)生有舉一反三的能力。
2、在輔導(dǎo)中,本期我將利用大量的課余時(shí)間對學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，不明白的地方要耐心講解，及時(shí)查缺補(bǔ)漏。
四、個(gè)人學(xué)習(xí)及努力方向：
1、積極學(xué)習(xí)各種教育理論，以充實(shí)自己，以便在工作中以堅(jiān)實(shí)的理論作為指導(dǎo)，更好地進(jìn)行教育教學(xué)。
2、加強(qiáng)自身基本功的訓(xùn)練，課堂上做到精講精練，注重對學(xué)生能力的培養(yǎng)，知識上做到堂堂清、日日清。
3、對學(xué)生多些關(guān)心，多點(diǎn)愛心，再多一些耐心，使他們在各方面有更大進(jìn)步。
4、加強(qiáng)守紀(jì)方面的教育，使學(xué)生不僅在課堂上集中注意力學(xué)習(xí)，課下也要按校紀(jì)班規(guī)嚴(yán)格約束自己。
5、教育學(xué)生要注意保持環(huán)境衛(wèi)生，增強(qiáng)主人翁意識和責(zé)任感。
6、利用各種方法，訓(xùn)練學(xué)生提高、集中注意力。
具體措施如下：
1、日常教學(xué)常規(guī)的扎實(shí)與提升。精心備課。
2、勤于反思，完善自我。每節(jié)課后，把自己在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)的問題和有價(jià)值的東西趕快記下來，享受成功，彌補(bǔ)不足。在經(jīng)驗(yàn)中完善自我。
3、練就自己扎實(shí)的基本功。每天練習(xí)一定數(shù)量的鋼筆字，不斷書寫水平、使自己
的字更加漂亮;多進(jìn)行朗讀，提高自己的朗讀水平。充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，學(xué)習(xí)教育教學(xué)方面的新思想，掌握新方式，運(yùn)用新理論，提高教學(xué)效果。多制作簡單的多媒體課件用于課堂教學(xué)中。
4、利用信息技術(shù)手段輔助教學(xué)。充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，學(xué)習(xí)教育教學(xué)方面的新思想，掌握新方式，運(yùn)用新理論，提高教學(xué)效果。利用課余時(shí)間制作幻燈以利于課堂。
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
從xxxx年9月21日開始，在xxxx省教育研究培訓(xùn)院進(jìn)行為期一年的脫產(chǎn)提高學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)期間，我將嚴(yán)格遵守培訓(xùn)院的紀(jì)律，認(rèn)真完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，努力提高自身的理論水平和教學(xué)能力，促使本人更新教育觀念，拓展教育視野，努力提高教育教學(xué)實(shí)踐能力 ,爭當(dāng)優(yōu)秀學(xué)員，爭取日后成為一名骨干教師。依照培訓(xùn)院的計(jì)劃，特制訂這一年的個(gè)人脫產(chǎn)學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體安排如下：
第一階段：從xxxx年9月22日至11月15日，在培訓(xùn)院學(xué)習(xí)新課程理念及其教育教學(xué)理論，進(jìn)行師德素養(yǎng)教育,拓寬專業(yè)基礎(chǔ),遺稿教育理論和專業(yè)素養(yǎng),并強(qiáng)化教師基本功的訓(xùn)練。
第二階段：從xxxx年11月16日至12月25日，根據(jù)培訓(xùn)院的安排，到海口市的名校參加跟班學(xué)習(xí).在師傅的全面指導(dǎo)下參加跟班學(xué)校的教學(xué),教研活動(dòng),課題研究和班級管理工作，把學(xué)到的'理論運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中去。
第三階段：跟班學(xué)習(xí)結(jié)束后，回到原單位進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，通過脫產(chǎn)學(xué)習(xí)，提高自身的專業(yè)素養(yǎng)，通過跟班學(xué)習(xí)，切身體驗(yàn)先進(jìn)的教育理念、科學(xué)化、規(guī)范化的教育教學(xué)管理和感受多彩教育的辦學(xué)特色，了解教師培訓(xùn)和學(xué)生管理情況，認(rèn)真學(xué)習(xí)跟班學(xué)校先進(jìn)的教科研經(jīng)驗(yàn)，把所學(xué)到的理論和跟班學(xué)習(xí)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到農(nóng)村小學(xué)的教育教學(xué)實(shí)踐中去。在這期間，還要盡可能多地閱讀教育教學(xué)專著，不斷地提升自己。
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
韓愈曾說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢�！�
這里的“預(yù)”可理解為一種預(yù)見性、計(jì)劃性。
許多同學(xué)都問過自己這樣的問題：“我要將自己培養(yǎng)成什么樣的人?”對于這樣的人生困惑，每個(gè)人都有過。要回答好這個(gè)問題，我們所要做的，就是做好自己的人生規(guī)劃。
大學(xué)人生規(guī)劃是我們?nèi)松l(fā)展的重要組成部分。要做好規(guī)劃，我們必須明確自己的人生目標(biāo)，并對這個(gè)目標(biāo)進(jìn)行逐級分解。比如，我的'長期目標(biāo)——成為一名科學(xué)家。接下來，就要將此目標(biāo)進(jìn)行一級分解：大學(xué)四年，我要達(dá)到的目標(biāo)——要考研究生。下面將此目標(biāo)進(jìn)行二級分解：
明確四年內(nèi)所要完成的事——平均成績在80分以上，英語過六級，計(jì)算機(jī)過三級;作為一個(gè)社團(tuán)的主要負(fù)責(zé)人或自己創(chuàng)建一個(gè)社團(tuán)，提高社會實(shí)踐能力;加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
在此基礎(chǔ)上，繼續(xù)將目標(biāo)進(jìn)行三級分解，具體到每一年應(yīng)完成什么，每一學(xué)期要達(dá)成的目標(biāo)：如這學(xué)期有哪些課程，學(xué)期末各科成績要達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn);處理好人際關(guān)系，統(tǒng)籌安排做好社團(tuán)工作;堅(jiān)持體育鍛煉，身體素質(zhì)要過硬。
最后，就要將目標(biāo)細(xì)化到每天應(yīng)該做什么：怎樣安排好今天的學(xué)習(xí)和工作，鍛煉多長時(shí)間等等。接著開始行動(dòng)，在行動(dòng)中不斷對自己進(jìn)行評估，并以此為依據(jù)更新和修正自己的目標(biāo)。
通過對大學(xué)人生規(guī)劃的學(xué)習(xí)，并將自己的目標(biāo)一步步分解細(xì)化，具體落實(shí)到每一天，我發(fā)現(xiàn)自己生活和學(xué)習(xí)比以前更加有動(dòng)力了。
也許我有過迷茫，也許我不知道要追求什么。那么，我會花費(fèi)一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，來做一個(gè)大學(xué)人生規(guī)劃，它會對我大有裨益的。人生是一曲動(dòng)聽的贊歌，卻也要節(jié)奏為它譜響;人生是一篇宏大的篇章，卻也要標(biāo)點(diǎn)讓它奔放。把握好每一天，把握好每一刻，追求自己的理想，腳踏實(shí)地，堅(jiān)持不懈，我一定會成功的!
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
一、引言
今年我二十七歲，青春慢慢地將要變成回憶，我希望自己在邁入三十的門檻時(shí)無需頻頻回首，自信而堅(jiān)定，雙手捧滿了收獲的果實(shí)，因而，謹(jǐn)在此制定一個(gè)三年計(jì)劃，努力讓青春的遺憾少一些、再少一些。
二、自我期許
擁有持之以恒的毅力。
對自己有足夠的自覺，善待他人。
能夠?qū)W以致用回報(bào)社會。
每天自我反省。
擁有健康的體魄和溫柔、堅(jiān)定的心。
事業(yè)與家庭同時(shí)兼顧。
三、計(jì)劃書簡介
此計(jì)劃書從20xx年4月起至20xx年3月止為期三年，主要分成兩部分：一是政策法規(guī)學(xué)習(xí)，二是技能學(xué)習(xí)，第一部分學(xué)習(xí)將貫穿整個(gè)三年的學(xué)習(xí)之中，第二部分學(xué)習(xí)的完成可大致分為兩個(gè)階段：
階段A——從20xx年4月至20xx年11月主要用于會計(jì)知識的學(xué)習(xí)，并取得會計(jì)證。
階段B——從20xx年11月至20xx年3月主要用于中級職稱考試的學(xué)習(xí)和一門專業(yè)英語證書的獲得。
四、主要學(xué)習(xí)內(nèi)容
政策法規(guī)的學(xué)習(xí)。我現(xiàn)在從事勞動(dòng)保障工作，結(jié)合工作實(shí)際，勞動(dòng)法有關(guān)知識的學(xué)習(xí)將成為我學(xué)習(xí)的側(cè)重點(diǎn)：
以《勞動(dòng)法全書》為讀本，主要側(cè)重于勞動(dòng)法有關(guān)知識的掌握。全書190XX頁，計(jì)劃每個(gè)工作日閱讀2頁紙，將用9XX3個(gè)工作日全部閱讀完。
我國的勞動(dòng)和社會保障事業(yè)還處在完善階段，新的政策法規(guī)不斷涌現(xiàn)，要做到及時(shí)學(xué)習(xí)、掌握。
結(jié)合國際形勢研究勞動(dòng)保障工作的趨勢，以省勞動(dòng)廳20xx年7月版的《入世與勞動(dòng)保障》為學(xué)習(xí)讀本，全書共分八章，每周閱讀一章，三個(gè)月全部學(xué)習(xí)完。
隨著我國非公有制企業(yè)隊(duì)伍的.不斷壯大，這部分就業(yè)群體的保障也將成為我國社會保障工作的重點(diǎn)。以1999年版的《中國私營企業(yè)發(fā)展報(bào)告》為學(xué)習(xí)讀本，全書共五篇，每月學(xué)習(xí)一篇，五個(gè)月學(xué)完。
每個(gè)季度寫一篇有關(guān)勞動(dòng)保障知識學(xué)習(xí)的心得體會，每年寫一篇調(diào)研報(bào)告就有關(guān)熱點(diǎn)問題進(jìn)行研究。
技能學(xué)習(xí)。這部分學(xué)習(xí)側(cè)重于以工作需要為主要方面的幾項(xiàng)技能掌握：
a. 20xx年4月報(bào)名參加會計(jì)培訓(xùn)班進(jìn)行學(xué)習(xí)，20xx年11月參加考試。
b. 20xx年1月報(bào)名參加中級職稱的專業(yè)課考試，并開始自學(xué)有關(guān)中級職稱方面的專業(yè)課程。
c. 20xx年11月報(bào)名參加職稱英語考試。
d. 200XX年3月自修英語并參加英語的等級考試。（具體英語課程根據(jù)當(dāng)時(shí)的考級要求而定。）
e. 以上自修課程根據(jù)當(dāng)時(shí)的考試要求隨時(shí)變動(dòng)。
五、常態(tài)性學(xué)習(xí)
閱讀：每天讀報(bào)、每月讀一份文學(xué)類雜志、每年至少讀一本名著。
英文：以書信、作文形式練習(xí)寫作，加強(qiáng)閱讀量。
鋼琴：加強(qiáng)基本技巧的練習(xí)，充實(shí)曲目并對以往學(xué)習(xí)過的曲目進(jìn)行溫習(xí)。
體育：每天分階段修習(xí)瑜伽術(shù)不少于四十分鐘，每周去健身中心不少于兩次，登山為不定期參與。
隨時(shí)加入其他學(xué)習(xí)。
六、各階段目標(biāo)
20xx年3月以前寫出勞動(dòng)保障知識學(xué)習(xí)心得體會共計(jì)XX篇，社保熱點(diǎn)問題調(diào)研報(bào)告3篇。
20xx年4月取得會計(jì)證。
20xx年XX月取得中級職稱專業(yè)課的證書。
200XX年4月取得職稱英語考試證書。
20xx年3月取得英語等級考試證書。
七、備注
在學(xué)習(xí)的過程中要持之以恒，切忌偷懶，并隨時(shí)修改不切實(shí)際之處，使計(jì)劃得以完善。
八、結(jié)束語
三年后，當(dāng)我再次翻開這一計(jì)劃書，希望我能自豪地說：“我的自學(xué)之路是永無止境的，雖然前面的目標(biāo)已完成，但我將再次起航規(guī)劃以后的道路�！�
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
時(shí)光飛逝，歲月如流，一轉(zhuǎn)眼的時(shí)間，高二已經(jīng)結(jié)束了，即將面臨的是高三了。此文我要對高二學(xué)期進(jìn)行一下學(xué)習(xí)總結(jié)。當(dāng)可以查詢期末成績的時(shí)候，我滿懷興奮，但是看到成績卻不是很理想。所以我要學(xué)會總結(jié)，找出為什么我考得不理想，原因在哪?
在我剛進(jìn)高二下學(xué)期的時(shí)候，成績比現(xiàn)在差，總的來說這次期末考試比上學(xué)期成績高了些，但是其他同學(xué)都在進(jìn)步，而我卻感覺還在原地。雖然在剛結(jié)束的這個(gè)學(xué)期，在老師和同學(xué)關(guān)心和幫助下，加上自身的不斷努力，各方面均得一定的進(jìn)步。但人不能自傲，我需要謙虛的學(xué)習(xí)。在同學(xué)之間的相互學(xué)習(xí)中，我體會到了知識就是力量的源泉，沒有專業(yè)知識，專業(yè)技巧，什么成功都不會與你相約，只有真正的掌握和了解所學(xué)的知識才能便于日后面對社會的種種考驗(yàn)。所以，我要不斷地充實(shí)自己，完善自己，使自己能夠適應(yīng)這個(gè)社會。
高中，是屬于我們的知識儲備期，老師也時(shí)常對我們說，人的機(jī)遇難求，當(dāng)機(jī)遇來的時(shí)候要好好抓住了，如果你沒有足夠的能力駕馭這個(gè)機(jī)遇，你還是只能眼睜睜的看它從你身邊溜走，而無可奈何，與其到時(shí)候后悔莫及，不如現(xiàn)在就好好努力儲備好自己的知識，時(shí)刻準(zhǔn)備著，等待機(jī)會的'到來!
我對高三的學(xué)習(xí)計(jì)劃有以下幾點(diǎn)：
第一、學(xué)習(xí)態(tài)度要端正。能夠做到上課認(rèn)真聽講，不與同學(xué)交頭接耳的，不做小動(dòng)作，自覺遵守課堂紀(jì)律，對老師布置的課堂作業(yè)，能夠當(dāng)堂課完成，對不懂的問題，主動(dòng)和同學(xué)商量或者向老師請教。
第二、改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，做好課前預(yù)習(xí)，也就是要擠出時(shí)間來把老師還沒有講到的內(nèi)容看一遍。
第三、上課積極發(fā)言，對于聽不懂的問題，要敢于舉手提問。
第四、按時(shí)完成每天的課后作業(yè)，做完后要拿同學(xué)當(dāng)老師來幫忙檢查作業(yè)，聽聽他們的意見。
第五、要讀一些課外書，還要準(zhǔn)備一本抄錄筆記，把好的句子收集起來。
以上這些就是我對高二的學(xué)習(xí)總結(jié)和高三給自己制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，我會改善不好的習(xí)慣，把找出的問題加以改正，并按照自己制定的計(jì)劃好好努力學(xué)習(xí)。
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
(一)任教情況
我是一名從教九年的中學(xué)物理教師，從踏上教師崗位的那一天開始，我就一直工作在教育教學(xué)的第一線。參加工作九年來，我立足本職工作，教書育人，為人師表，做到敬業(yè)愛業(yè)，積極參與教研教改，改革課堂教學(xué)，關(guān)心愛護(hù)每一位學(xué)生，用自己的良好言行潛移默化地影響學(xué)生，努力成為學(xué)生成長的引導(dǎo)者。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和培養(yǎng)下自己的業(yè)務(wù)水平也在不斷的提高，在教育教研方面起到帶頭作用，20xx年12月份任本校的教務(wù)副主任。這是對我7年來工作的一個(gè)肯定，同時(shí)也為我今后的工作提出了更高的目標(biāo)和要求。
(二)個(gè)人發(fā)展優(yōu)勢及特長
1、本人參加工作至今已經(jīng)有12年，一直擔(dān)任物理學(xué)科
的教學(xué)工作，積累了一定的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)該說對于崗位工作情況比較熟悉。
2、敢于大膽實(shí)踐，用新的教學(xué)藝術(shù)充實(shí)課堂教學(xué)，用發(fā)展的眼光看待每一位學(xué)生，相信每一位學(xué)生，人人都能學(xué)好，個(gè)個(gè)都能成才。能善于發(fā)現(xiàn)和及時(shí)贊賞學(xué)生的成功及其閃光點(diǎn)。
3、擔(dān)任了10年的班主任，所帶班級有自己的特色。能井井有條地處理好班級各項(xiàng)事務(wù)，具備組織和策劃各種活動(dòng)的能力。
4、能夠勝任物理教學(xué)工作，學(xué)生喜歡我的`物理課。我勤于思考，容易接受新事物和新觀點(diǎn)，能夠參與課題實(shí)驗(yàn)，具備初步的教育科研能力。
5、能夠運(yùn)用現(xiàn)代信息技術(shù)，并靈活有效地為教學(xué)服務(wù)。
(三) 存在問題或不足
1、課件制作時(shí)還比較生硬，互動(dòng)性不夠。
2、對待學(xué)生或者工作有時(shí)有點(diǎn)急功近利，對待學(xué)生耐心還不夠，性格比較急躁。
3、在教學(xué)研究中虎頭蛇尾，雖敏于思，卻惰于筆，不善于總結(jié)和整理。
4、個(gè)人專業(yè)素養(yǎng)和理論水平均有待于進(jìn)一步提高。
三、個(gè)人發(fā)展總目標(biāo)
1、發(fā)展目標(biāo)
作為一名青年教師，要以現(xiàn)代的教育思想，教育理念為指導(dǎo)，以先進(jìn)的教育思想、科學(xué)的教學(xué)原則，正確的教學(xué)方法為前提，盡快由技能教育型向科研型轉(zhuǎn)變，更新知識，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，立足崗位，自我突破，力爭一流。未來的三年里，不斷加強(qiáng)師德修養(yǎng)，力爭做到思想素質(zhì)高、敬業(yè)精神強(qiáng)、師德優(yōu)秀，教育觀念先進(jìn)，教育教學(xué)能力過硬，教學(xué)管理優(yōu)質(zhì)，具有較高科研工作能力，使我校的教學(xué)的水平更上一個(gè)臺階。
2、重點(diǎn)目標(biāo)
(1)努力成為優(yōu)秀班主任。
(2)認(rèn)真研讀教育教學(xué)理論書籍，提高自身的科研能力。
(5)形成自己的教學(xué)個(gè)性，不斷提高自我反思的意識和增強(qiáng)自我監(jiān)控的能力。
四、分項(xiàng)年度發(fā)展目標(biāo)及措施
1、師德成長方面：
發(fā)展目標(biāo)：加強(qiáng)自身的師德修養(yǎng)，用“讓‘學(xué)生差’的陰影在我的心頭消失，讓‘學(xué)生差’的語言在我的口頭消失，讓損害學(xué)生自尊心、自信心的行為在師生交往的一切場合絕跡”三句話來規(guī)范自身的教育教學(xué)行為。
第一年(20xx.9----20xx.8)
目標(biāo)：
1、努力成為優(yōu)秀班主任。
2、每學(xué)期學(xué)習(xí)一本教育教學(xué)理論專著，研讀教育教學(xué)理論書籍，提高自身的科研能力。
3、積極參與學(xué)校的課題研究，爭取一篇論文市級以上獲獎(jiǎng)或發(fā)表。
4、所教班級數(shù)學(xué)成績上一個(gè)臺階。
措施：
1、認(rèn)真參加學(xué)校組織的校本培訓(xùn)，努力爭取機(jī)會走出去學(xué)習(xí)。
2、加強(qiáng)師德師風(fēng)的修養(yǎng)，形成高尚的人格，有一顆進(jìn)取的心。要熱愛學(xué)生，對學(xué)生有博愛之心，要以誠相待，要寬容和有強(qiáng)烈的責(zé)任感。
3、積極摘抄業(yè)務(wù)知識，撰寫教育教學(xué)論文和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，爭取論文獲獎(jiǎng)和發(fā)表
4、樹立終身學(xué)習(xí)的理念。教師終身學(xué)習(xí)應(yīng)具備五種能力：學(xué)習(xí)能力、教育科研能力、適應(yīng)現(xiàn)代教學(xué)能力、研究學(xué)生能力、自我調(diào)控能力，今后我要在這些方面多下功夫。
5、認(rèn)真?zhèn)湔n，上好每一堂課夯實(shí)基礎(chǔ)，穩(wěn)扎穩(wěn)打，抓好自然常態(tài)下的每節(jié)課，把每一節(jié)課都當(dāng)作是提升自己的機(jī)會。
6、更新教育觀念，不斷學(xué)習(xí)與反思，勤動(dòng)筆，勤動(dòng)腦。不光認(rèn)真鉆研本學(xué)科知識，同時(shí)不斷拓寬自己的知識視野，增加自身的知識含量。這其中最重要的一點(diǎn)就是必須持之以恒。
7、認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會新課標(biāo)，掌握自己所教學(xué)科的學(xué)科特點(diǎn)，發(fā)揮個(gè)人興趣特長，將理論聯(lián)系實(shí)際融入到教學(xué)教育工作中，形成自己的教學(xué)風(fēng)格。
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7
為了提高本人的政治業(yè)務(wù)素質(zhì)和教育教學(xué)能力，根據(jù)學(xué)校安排，特?cái)M定個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃：
一、培訓(xùn)內(nèi)容：以《新課程推進(jìn)中的問題及反思》為主的“新理念”培訓(xùn)；以《校本研修面對面》和《新課程理念下的創(chuàng)新教學(xué)設(shè)計(jì)》為主的“新課程”培訓(xùn)；以《教育技術(shù)培訓(xùn)教程》為主的“新技術(shù)”培訓(xùn)以及骨干教師培訓(xùn)。
二、參加培訓(xùn)時(shí)間：XX年3月——XX年6月
三、學(xué)習(xí)、培訓(xùn)活動(dòng)安排
1、集中學(xué)習(xí)培訓(xùn)
按照學(xué)�！杜嘤�(xùn)計(jì)劃》，準(zhǔn)時(shí)參加學(xué)校組織的集中學(xué)習(xí)培訓(xùn)，認(rèn)真做好學(xué)習(xí)筆記；虛心接受授課教師的輔導(dǎo)；認(rèn)真完成授課教師布置的作業(yè)。
2、自主學(xué)習(xí)
利用空閑時(shí)間自學(xué)，認(rèn)真做好筆錄，運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù)進(jìn)行課堂教學(xué)的課件。
四、達(dá)到的`目標(biāo)
1、努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)，按時(shí)參加省統(tǒng)一考試，力爭取得好成績。
2、通過集中培訓(xùn)、自主學(xué)習(xí)、專項(xiàng)活動(dòng)、專題討論、師德論壇、案例分析、自我反省，對照檢查、撰寫心得體會等形式，樹立正確的社會主義榮辱觀，從而更加愛崗敬業(yè)、樂于奉獻(xiàn)、關(guān)愛學(xué)生，使自己具備良好的思想政治素質(zhì)和職業(yè)素養(yǎng)。
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8
老師是“人類靈魂的工程師”，老師不僅要教書育人，更重要的是培養(yǎng)身心健康的下一代。隨著課程改革的深入，對老師的要求也不斷提高。因此，要不斷提高自己的政治理論水平和專業(yè)知識水平；按時(shí)完成各項(xiàng)任務(wù)；注意提高自己的文化素質(zhì)，苦練扎實(shí)的基本功，腳踏實(shí)地的抓好老師業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，通過自主學(xué)習(xí)來滿足現(xiàn)代教育的需要，全面提高教學(xué)質(zhì)量。
一、培訓(xùn)總體目標(biāo)
全面提高自身的職業(yè)素質(zhì)和職業(yè)道德，在心中牢固樹立“為人師表、愛崗敬業(yè)、誨人不倦”的育人精神和“嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)、求真務(wù)實(shí)、積極進(jìn)取”的教風(fēng)。夯實(shí)專業(yè)基礎(chǔ)，更新知識結(jié)構(gòu)，努力提高自身的教學(xué)科研能力，樹立主動(dòng)學(xué)習(xí)的終身教育理念。作為一名新老師，我應(yīng)該時(shí)刻告誡自己要注重自身創(chuàng)新精神與實(shí)踐能力、情感、態(tài)度與價(jià)值觀的發(fā)展，把自己的全部知識、才華和愛心奉獻(xiàn)給學(xué)生、奉獻(xiàn)給教育事業(yè)。我相信這也是每一個(gè)老師所追求的思想境界。
通過這一年的培訓(xùn)，希望能在師德修養(yǎng)、課堂教學(xué)、班主任工作三個(gè)方面取得突破。我會認(rèn)真貫徹新入職老師培訓(xùn)的相關(guān)要求，積極參與培訓(xùn)，珍惜培訓(xùn)機(jī)會，嚴(yán)格要求自己，以成為一名優(yōu)秀的人民老師為方向，以堅(jiān)持一切為學(xué)生服務(wù)為宗旨，努力做好自己的工作。
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容
主要進(jìn)行師德素養(yǎng)教育，學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論，拓寬專業(yè)基礎(chǔ)，提高教育教學(xué)理論和
專業(yè)素養(yǎng)，并強(qiáng)化老師基本功的訓(xùn)練。
重視理論學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識，更新教育觀念。通過學(xué)習(xí)，樹立“以人為本”、“以學(xué)生為本”的教育觀念。面向全體學(xué)生的發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，為學(xué)生終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。始終將學(xué)生的利益放在首位。學(xué)習(xí)新的教育理論，掌握科學(xué)的教育方法，提升自己的教學(xué)理念，在教育教學(xué)的每一個(gè)環(huán)節(jié)中都要尊重學(xué)生人格，遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律。
三、計(jì)劃目標(biāo)
通過自我學(xué)習(xí)熟悉《生物課程標(biāo)準(zhǔn)》教材，掌握教學(xué)常規(guī)，提高教學(xué)能力，盡快適應(yīng)新的教育教學(xué)工作需要。力求達(dá)到：
1、樹立良好的敬業(yè)精神,熱愛教育事業(yè),熱愛學(xué)校,熱愛學(xué)生,遵紀(jì)守法,養(yǎng)成職業(yè)紀(jì)律 和道德規(guī)范,熟悉學(xué)校的各種規(guī)章制度。
2、完成教育教學(xué)任務(wù),教案規(guī)范,符合基本要求。熟悉所任學(xué)科《生物課程標(biāo)準(zhǔn)》，教學(xué)工作得到大多數(shù)學(xué)生的認(rèn)可。
3、熟悉高中學(xué)生的生理、心理特點(diǎn),能管好課堂，完成學(xué)校分配的班級德育管理工作
4、熟悉本專業(yè)、本學(xué)科的最新知識和信息，完善知識結(jié)構(gòu)，更新教育教學(xué)觀念。
5、開展教學(xué)探究、解決教育教學(xué)中實(shí)踐問題、總結(jié)教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。
四、具體老師個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃
1、加強(qiáng)對師德素養(yǎng)教育的.學(xué)習(xí)，提高老師的道德觀念。從師德教育培訓(xùn)起，就對我們原有的師德觀和專業(yè)成長目標(biāo)有了更大的豐富和提升。深切領(lǐng)悟到“學(xué)高為師，身正為范，學(xué)無止境”的真諦。老師要教書育人，關(guān)愛每一個(gè)學(xué)生的成長。
2、多聽教學(xué)水平較高的老師上公開課，通過了交流等形式，提高教學(xué)效果。
3、學(xué)習(xí)關(guān)于班主任工作方面的知識。由于自己沒有班主任經(jīng)歷，所以更需要多向帶教班主任學(xué)習(xí)；積極走進(jìn)課堂，參與班級活動(dòng)；認(rèn)真研讀帶教班主任推薦的相關(guān)書籍，完成讀書筆記。
4、認(rèn)真學(xué)習(xí)《生物課程標(biāo)準(zhǔn)》，以閱讀為主，自學(xué)自練相結(jié)合，理論聯(lián)系實(shí)際，開展嘗試教學(xué)，探索教學(xué)方法。通過培訓(xùn)，更新觀念，樹立現(xiàn)代教育功能觀、課程觀、老師觀、學(xué)生觀、教學(xué)觀、評價(jià)觀。
5、積極參加學(xué)校及上級舉辦的各級各類培訓(xùn)和學(xué)習(xí)。積極參與校內(nèi)教研課活動(dòng)，與同行老師合作交流，共享教研成果。通過這些活動(dòng)，來提高自身的理論水平，指導(dǎo)實(shí)踐活動(dòng)，逐步走向?qū)I(yè)發(fā)展之路。
6、在培訓(xùn)過程中認(rèn)真聽講、做好筆記，撰寫讀書心得，理解學(xué)習(xí)的內(nèi)容，提高自己的教育教學(xué)理論水平和實(shí)踐能力。邊學(xué)邊練，對訓(xùn)練目標(biāo)自找差距，提高課堂教學(xué)技能，形成教學(xué)設(shè)計(jì)能力、“說、講、評”能力、現(xiàn)代教育技術(shù)應(yīng)用能力和拓展創(chuàng)新能力等。 以上是個(gè)人參培計(jì)劃，未盡之處將在學(xué)校具體工作安排下，自主學(xué)習(xí)、集體學(xué)習(xí)過程中加以完善和彌補(bǔ)。
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9
“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢�！弊鍪裁词掠辛擞�(jì)劃就容易取得好的結(jié)果。特別是在短時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)備完成多科目，較為繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，計(jì)劃幾乎是必不可少的。那么如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？
一份好的學(xué)習(xí)計(jì)劃大致包括三方面的內(nèi)容：一是進(jìn)行自我分析，二是確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，三是科學(xué)安排時(shí)間。
一、進(jìn)行自我分析
我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個(gè)問題，因此制訂計(jì)劃前首先進(jìn)行自我分析。
1、分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯(cuò)；有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好；有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律，所以幾何部分學(xué)的比較好�！憧梢匀娣治�。
2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價(jià)。二是和自己數(shù)學(xué)成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來評價(jià)。
二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。
1。適當(dāng)：就是指目標(biāo)不能定得過高或過低，過高了，最終無法實(shí)現(xiàn)，容易喪失信心，使計(jì)劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過努力能夠達(dá)到的目標(biāo)。
2。明確：就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對照和檢查。如："今后要努力學(xué)習(xí)，爭取更大進(jìn)步"這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進(jìn)步？如果必為："數(shù)學(xué)課語文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績要在班級達(dá)到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達(dá)到就可以檢查了。
3。具體：就是目標(biāo)要便于實(shí)現(xiàn)，如怎樣才能達(dá)到"數(shù)學(xué)中上水平"這一目標(biāo)呢？可以具體化為：每天做10道計(jì)算題，5道應(yīng)用題，每個(gè)數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無疑地背出來，等等。
三、科學(xué)安排時(shí)間
確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就要通過科學(xué)地安排，來實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。在安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。
安排學(xué)習(xí)時(shí)間時(shí)，要注意自身的情況：如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會語文，就做幾道算術(shù)題，然后再復(fù)習(xí)自然常識外語待。
另外，要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時(shí)間，一般來說，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成，因?yàn)檫@時(shí)候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的'放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成，以充分做到見縫插針。
一天中供自己安排的時(shí)間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時(shí)間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。
在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，還要注意以下兩點(diǎn)：
1、要突出重點(diǎn)，對比較薄弱的學(xué)科在時(shí)間上給予重點(diǎn)保證。
2、要有機(jī)動(dòng)時(shí)間，計(jì)劃不要排太滿太緊，貪心的計(jì)劃是難以做到的。
定期檢查計(jì)劃的實(shí)行情況
為了使計(jì)劃不落空，要對計(jì)劃的實(shí)行情況定期檢查。檢查內(nèi)容是：
�、儆�(jì)劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成？
�、谑遣皇腔景从�(jì)劃去做？
③學(xué)習(xí)效果如何？
�、軟]有完成計(jì)劃的原因？什么地方安排太緊？什么地方安排太松？
通過檢查后，再修訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，改變不科學(xué)、不合理的地方。每天寫日記時(shí)，一定要把一天學(xué)習(xí)計(jì)劃完成的情況認(rèn)真記錄下來，以利改進(jìn)。
最后總結(jié)：
制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，需要制訂者對自己有極其深刻的了解和比較正確、客觀的認(rèn)識才行。否則，既無法制訂出目標(biāo)合理的計(jì)劃，也不能保證執(zhí)行。建議每個(gè)學(xué)生在制訂計(jì)劃之前，不妨先動(dòng)動(dòng)筆，通過書面來仔細(xì)分析一下自己各方面的優(yōu)勢和缺陷，才能在制訂計(jì)劃時(shí)揚(yáng)長避短，有的放矢。
一份成功的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不應(yīng)過簡，也不必過繁，更不必為制訂這份計(jì)劃而耗費(fèi)過多時(shí)間，計(jì)劃的目標(biāo)也應(yīng)適中。不訂書面計(jì)劃，而時(shí)時(shí)“胸有成竹”的人，也是有的，但他們不是沒有計(jì)劃，而是以“腹稿”形式來制訂計(jì)劃。書面計(jì)劃的優(yōu)點(diǎn)，在于其“白紙黑字”的監(jiān)督作用。
清華學(xué)子譚李同學(xué)提醒我們：“一個(gè)作息時(shí)刻表最大的功效不在于逼迫你將盡量多的時(shí)間花在學(xué)習(xí)上，而是幫助你保持自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏，使你有規(guī)律地作息，這就足夠了，太過嚴(yán)格，會增大心理壓力，得不償失。”
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇10
一、目標(biāo)
通過培訓(xùn)，應(yīng)使得進(jìn)修護(hù)士掌握：
1.多功能生理監(jiān)護(hù)儀的應(yīng)用、報(bào)警原因分析及故障的排除，識別異常心電圖。
(心電監(jiān)護(hù)床旁講課與操作)
2.人工呼吸機(jī)的應(yīng)用、參數(shù)調(diào)試、管道連接、報(bào)警的原因分析及處理、機(jī)械通氣病員的呼吸道管理。
(氣道管理講課+呼吸機(jī)講課與連接操作示范+吸痰操作)
3.有創(chuàng)血壓的監(jiān)測方法、管道連接及管道的護(hù)理、臨床意義及注意事項(xiàng)。
(CVP、ABP安置和測量的操作與床旁講解)
4.微泵、輸液泵的正確使用及報(bào)警的處理。
(床旁講解)
5.各種引流管的護(hù)理和傷口護(hù)理。
(引流管的護(hù)理與更換+傷口護(hù)理講課+換藥實(shí)踐+氣管切開護(hù)理操作)
6.危重病員的觀察及護(hù)理、危重病員的搶救配合、CPR及心、肺、腦復(fù)蘇后的監(jiān)護(hù)。
(危重病員的觀察和護(hù)理床旁講解+CPR+電除顫+球囊輔助呼吸+亞低溫治療儀)
7.危重病員鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛的觀察和護(hù)理。
(講課)
8.危重病員的營養(yǎng)支持護(hù)理。
(鼻飼操作+營養(yǎng)支持講課)
9.ICU院內(nèi)感染控制。
(講課)
熟悉：
1.ICU的環(huán)境及ICU的各項(xiàng)規(guī)章制度。
2.ICU各種儀器的保養(yǎng)方法及存放點(diǎn)以及各種搶救用物的存放點(diǎn)。
3.ICU消毒和護(hù)理管理。
4.氣墊床、血糖儀、精密計(jì)尿儀的使用。
了解：
1.床旁緊急手術(shù)的配合。
2.氣管插管、氣管切開的護(hù)理配合。
3.PICCO護(hù)理
二、培訓(xùn)方式
專題講座：
1.氣道管理吳丹
2.有創(chuàng)壓力的監(jiān)測和護(hù)理伍林飛
3.ICU院內(nèi)感染的控制院感科
4.危重病員基本監(jiān)測杜愛平
5.呼吸機(jī)參數(shù)的設(shè)置及常見報(bào)警的處理伍林飛
6.心肺復(fù)蘇進(jìn)展及除顫器的使用吳丹
7.危重病員鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛的觀察和護(hù)理虞獻(xiàn)敏
8.危重病員的營養(yǎng)支持廖燕
9.傷口護(hù)理入門史小莉
小講課：
1.ICU制度(紀(jì)律、交接班、探視、消毒隔離制度等)
2.危重病員觀察記錄書寫的.注意事項(xiàng)。
3.病員的安全與舒適(翻身、搬運(yùn)、約束與預(yù)見性護(hù)理)
操作示范項(xiàng)目：
1.吸痰(開放式吸痰和密閉式吸痰)
2.呼吸機(jī)管道的連接及參數(shù)設(shè)置
3.微量泵、容量泵的使用
4.測量CVP
5.氣管切開的護(hù)理
6.氣管插管的口腔護(hù)理
7.心電監(jiān)護(hù)儀的使用
8.深靜脈置管的護(hù)理
查房與讀書報(bào)告、小講課：
1.根據(jù)病房收治疑難病進(jìn)行查房。如有新生兒護(hù)理、重癥胰腺炎的護(hù)理、肺心病的護(hù)理以及一些特殊疾病的護(hù)理等。
2.查房與讀書報(bào)告、小講課的方式與區(qū)別。
三、具體安排
要求:1.入學(xué)時(shí)進(jìn)行操作考核。出科時(shí)進(jìn)行�？撇僮骷袄碚撝R考核。中期小結(jié)、期末總結(jié)一次。
2.每人完成讀書報(bào)告一次或完成查房一次。
第一月：完成每周護(hù)理理論學(xué)習(xí)。具體安排如下：
第1周：1、了解ICU發(fā)展史、環(huán)境、規(guī)章制度。
2、了解各種物資的規(guī)范放置。
3、了解觀察記錄及其他ICU的規(guī)范書寫。
4、了解并逐漸熟悉ICU的�？撇僮鳎訌�(qiáng)基礎(chǔ)護(hù)理操作規(guī)范。(�？撇僮魇痉�)
第2周：1、強(qiáng)化ICU的各種�？谱o(hù)理操作(如氣切護(hù)理、各種管道的護(hù)理)
2、了解危重病員的觀察、治療及護(hù)理。
3、跟組輪轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)，在組長和帶教老師指導(dǎo)下逐步完成業(yè)務(wù)查房內(nèi)容。
4、掌握各項(xiàng)書寫及各種物資的用后處理。
5、熟悉監(jiān)護(hù)儀、微量泵、容量泵的應(yīng)用及報(bào)警處理。
6、了解呼吸機(jī)參數(shù)調(diào)節(jié)、管道連接及用后處理。
7、入科操作技能考核。
第3周：1、跟組輪轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)，在組長和帶教老師指導(dǎo)下逐步完成業(yè)務(wù)查房內(nèi)容
2、逐步熟悉監(jiān)護(hù)儀、呼吸機(jī)的使用、微量泵的使用及觀察。
3、強(qiáng)化危重病員的觀察、治療及護(hù)理。
第4周：1、繼續(xù)跟組輪轉(zhuǎn)，熟練掌握各種基礎(chǔ)護(hù)理操作及�？撇僮鳌�
2、參與專題講座、護(hù)理理論學(xué)習(xí)及組上業(yè)務(wù)查房。
3、做好探視時(shí)間家屬的溝通，改善服務(wù)態(tài)度
4、熟悉危重病員的監(jiān)護(hù)，掌握監(jiān)護(hù)儀和微量泵的使用及觀察、逐步掌握呼吸機(jī)的使用、
第二月：1、繼續(xù)跟組輪轉(zhuǎn)，熟練掌握各種基礎(chǔ)護(hù)理操作及�？撇僮�。
2、參與專題講座、護(hù)理理論學(xué)習(xí)及組上業(yè)務(wù)查房。
3、做好探視時(shí)間家屬的溝通，改善服務(wù)態(tài)度
4、逐步掌握危重病員的監(jiān)護(hù)，掌握監(jiān)護(hù)儀和微量泵的使用及觀察、呼吸機(jī)的使用
第三月：1、繼續(xù)未完成的護(hù)理理論學(xué)習(xí)，不定期進(jìn)行業(yè)務(wù)查房。征求意見
2、掌握危重病員的監(jiān)護(hù)、危重病員的搶救配合，能識別異常心電圖和處理呼吸機(jī)報(bào)警
3、收集意見和建議，改進(jìn)帶教方法，小結(jié)。
第四月：1、掌握危重病員監(jiān)護(hù)、危重病員的搶救配合、識別異常心電圖和處理呼吸機(jī)報(bào)警
2、每人在組上完成管理或業(yè)務(wù)查房一次和讀書報(bào)告一次。
第五月：繼續(xù)完成進(jìn)修計(jì)劃，讀書報(bào)告，相互交流學(xué)習(xí)體會。
第六月：出科考試，總結(jié)、鑒定。
四、考核
考核一般取平時(shí)考核成績和出科考核成績
平時(shí)考核包括：日常工作勝任能力與完成情況(20%)+學(xué)習(xí)工作紀(jì)律、態(tài)度(10%)
出科考核成績：分為筆試(50%)與操作考核(20%)
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