[精]學(xué)習(xí)計(jì)劃8篇
時(shí)間流逝得如此之快，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了在工作中有更好的成長，不妨坐下來好好寫寫計(jì)劃吧。計(jì)劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編幫大家整理的學(xué)習(xí)計(jì)劃8篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
![[精]學(xué)習(xí)計(jì)劃8篇](https://p.9136.com/00/l/lm1803.jpg)
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
第一步：把時(shí)間預(yù)約給BEC。
“沒有時(shí)間”是借口，把BEC學(xué)習(xí)當(dāng)成工作，當(dāng)成約會(huì)，事先把時(shí)間給空出來，你就不會(huì)在臨睡前一聲嘆息“今天又沒時(shí)間復(fù)習(xí)了�！辈灰澏嗲罂�，每天安排出2小時(shí)的時(shí)間來學(xué)習(xí)BEC，雙休日翻倍，即每天4小時(shí)，一周共計(jì)18小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間。具體時(shí)間安排，可根據(jù)自己的實(shí)際情況作出調(diào)整。
第二步：早起鳥vs夜貓子—在對(duì)的時(shí)間學(xué)習(xí)BEC。
根據(jù)第一步測(cè)算，每天能安排出至少2個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間。但是這2個(gè)小時(shí)是集中學(xué)習(xí)、還是分散學(xué)習(xí)，又是因人而異。首先，你要確定一天中你學(xué)習(xí)效率最高的是什么時(shí)候。如果是起床后精神最振奮，還是夜貓子不到12點(diǎn)就亢奮不起來；其次，你要知道自己集中注意力的時(shí)間能保持多長，是十分鐘還是半小時(shí)；最后，根據(jù)你自己的生物鐘，做出安排。
第三步：拯救短板行動(dòng)，補(bǔ)短先于揚(yáng)長。
每個(gè)人在英語學(xué)習(xí)，尤其是商務(wù)英語學(xué)習(xí)方面的薄弱項(xiàng)都不同，有人聽力差、有人單詞少、有人開不了口，有人寫不下來，所謂的“聽說讀寫都不行”那是與其他人比較的結(jié)果�，F(xiàn)在是要發(fā)現(xiàn)自己的'薄弱項(xiàng)，所以就“矮子里拔長子”，先選出一個(gè)最弱的，然后逐一突破。如果每個(gè)都想提高，每個(gè)都花相同的力氣，對(duì)于窮忙族來說，只會(huì)把自己弄得筋疲力盡、堅(jiān)持不下去。所以請(qǐng)各位還是有的放矢吧。
PS：語言學(xué)習(xí)不是孤立的，聽力提高了，不可能單詞量沒上去；閱讀好了，不可能寫作還是原地踏步。所以，不用擔(dān)心“顧此失彼”，還是要逐一突破。
第四步：寫下來的可行性計(jì)劃。
制定計(jì)劃最怕的是好高騖遠(yuǎn)，什么每天背100個(gè)單詞、聽10篇聽力、寫2篇作文、讀一小時(shí)英語……計(jì)劃是很好，也有很抱負(fù)，但可行性不夠。這樣的計(jì)劃，只是看起來很美而已，操作起來只會(huì)很累。只能堅(jiān)持十天半個(gè)月就會(huì)放棄的計(jì)劃，不如不定。另外有一點(diǎn)，計(jì)劃一定要寫下來，而不要光在腦子里想。沒有白紙黑字寫下來的計(jì)劃是沒有約束力的！如果你實(shí)在對(duì)自己的自控力沒有信心的話， 也可以報(bào)名參加網(wǎng)校的BEC課程，和全國的考生一起學(xué)習(xí)，并有經(jīng)驗(yàn)豐富的老師（還當(dāng)過BEC考官哦）為你引領(lǐng)道路，掃除學(xué)習(xí)障礙。
第五步：養(yǎng)成寫B(tài)EC學(xué)習(xí)日記的習(xí)慣。
買一本帶有日期的記事本，把每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容都一一記錄下來，背了哪幾個(gè)單詞、聽了哪些聽力材料，看了幾篇商務(wù)英語的報(bào)道，學(xué)會(huì)了哪幾個(gè)句型的表達(dá)，全部記下來。記錄的同時(shí)也是在復(fù)習(xí)，加深印象。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
大街上的燈籠還沒有熄滅，過年的歡笑還掛在臉上，新的學(xué)期已經(jīng)邁著輕盈的步伐向我走來，笑瞇瞇的看著我，像在問我：“新的一學(xué)期快到了，你有什么打算呀？”
首先，我要把以前好的學(xué)習(xí)方法堅(jiān)持做下去，課前認(rèn)真預(yù)習(xí)，上課時(shí)認(rèn)真聽課，還要認(rèn)真完成老師規(guī)定的作業(yè)。爭取這一學(xué)期成績更上一層樓。
其次，我要把上學(xué)期做得不太好的地方改掉，不再和同學(xué)打打鬧鬧，準(zhǔn)時(shí)到校，積極參加體育鍛煉。
第三，改掉膽小的毛病，不懂的問題大膽地向老師請(qǐng)教。積極參與社會(huì)實(shí)踐，勤動(dòng)手，多動(dòng)腦，做到德智體美勞全面發(fā)展。
第四，爭取新學(xué)期閱讀兩本以上的文學(xué)名著，計(jì)劃為我國的《三國演義》和俄羅斯作家高爾基的作品《母親》，開拓自己的思維，提高自己的文學(xué)素養(yǎng)。
第五，和同學(xué)間做到團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助，互相關(guān)心，避免因一點(diǎn)點(diǎn)小問題而吵嘴。積極幫助成績差的`同學(xué)，維護(hù)我們班的集體榮譽(yù)。
第六，我還要做到謙虛謹(jǐn)慎，不驕不躁，虛心接受同學(xué)和老師的意見。 我滿懷希望，我會(huì)認(rèn)真努力，伴隨新學(xué)期一起成長。
學(xué)習(xí)心得
今天，在這美好而又彌足珍貴的時(shí)光里，我很樂意和大家談?wù)勎业膶W(xué)習(xí)心得和經(jīng)驗(yàn)。
提前預(yù)習(xí)，認(rèn)真聽課。課前預(yù)習(xí)要鞏固舊知識(shí)，標(biāo)出聽課的重點(diǎn)。課上專心聽講，積極思考并參與問答，隨時(shí)記錄重難點(diǎn)，充分利用課堂深化對(duì)知識(shí)的理解和掌握。
做好作業(yè)，及時(shí)總結(jié)。做作業(yè)前，先回顧一下老師所講的內(nèi)容，看自己是否完全掌握了。把新知識(shí)都理解以后，再完成作業(yè)。每單元結(jié)束后，用你自己便于記憶的方法來歸納和總結(jié)這部分的內(nèi)容，比如，簡圖、表格、提綱，用這種簡易明白的形式總結(jié)知識(shí)，可以提高我們的學(xué)習(xí)效果。
科學(xué)訓(xùn)練，舉一反三。訓(xùn)練要有針對(duì)性，即要重?cái)?shù)量，更要重質(zhì)量。練習(xí)中習(xí)題解答的準(zhǔn)確性是第一位的，速度是在熟練中逐漸形成的，不要舍本逐末。
這就是我一學(xué)期以來的心得體會(huì)，不當(dāng)之處，不吝賜教。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
初一一年的學(xué)習(xí)結(jié)束了，暑假過后就要迎接初二的生活，那在進(jìn)入初二之前的暑假里，我打算為自己制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，幫助自己把初一的學(xué)習(xí)慢慢的過渡到初二學(xué)習(xí)中去。下面就是我的和暑假計(jì)劃：
一、借書提前去了解初二的課本
我打算從學(xué)校高年級(jí)的同學(xué)那借來他們初二的書本，初二新增物理，更要去提前閱讀一遍，也是方便自己提前了解初二要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。暑假里，認(rèn)真的把每個(gè)科目的書看一遍，算作提前的預(yù)習(xí)。利用暑假的時(shí)間，去了解初二自己學(xué)習(xí)的新內(nèi)容。準(zhǔn)備一本筆記本，把自己認(rèn)為書上對(duì)自己有用的知識(shí)點(diǎn)抄下來，逐字逐句的理解，盡量靠自己自學(xué)去理解意思，也是保證自己初二開學(xué)覺得學(xué)習(xí)難。
二、練習(xí)英語聽力
進(jìn)入初中后，學(xué)習(xí)的英語變得難了，我發(fā)現(xiàn)自己在英語聽力方面比較弱，所以暑假這個(gè)時(shí)間我想去買一個(gè)聽力磁帶，買一個(gè)放磁帶的回來練習(xí)聽力。聽力占據(jù)試卷的分也有五分之一，要想拿高分，英語的聽力的分?jǐn)?shù)起碼要拿到十幾分，不然是很難上九十分的。而聽力本來就是我的短板。因此本次暑假，我勢(shì)必要努力把聽力提高上來，就為了將來英語的聽力能夠不給我拖后腿。對(duì)于一個(gè)喜歡英語的人來說，如果英語很差，那是不能接受的，本來初一英語就差在這里了，所以我一定在暑假里把聽力熟練化。
三、多去圖書館看歷史方面的書
初一剛接觸歷史，自己很喜歡，但是平時(shí)學(xué)的再好，一到考試成績就不好，這學(xué)期經(jīng)過對(duì)自己的反思，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)歷史本身不怎么了解，書上知識(shí)現(xiàn)在學(xué)的很淺，但是考試的題目有時(shí)候會(huì)從它本身去考，這就源于我對(duì)它的`不了解，所以考試的時(shí)候就不能找到重點(diǎn)，因此常常選錯(cuò)答案，也是因?yàn)椴粔蛄私饷總�(gè)知識(shí)點(diǎn)，才會(huì)遇到差不多的就被誤解。這次暑假我想去圖書館找這方面的資料看，應(yīng)該能夠去充分的了解歷史上各大事件。喜歡歷史，我就要去花費(fèi)精力學(xué)，不然也就不能進(jìn)一步的了解歷史了。我想只要我理解的透徹，歷史的成績一定就會(huì)上去。
暑假即將來臨，計(jì)劃也都制定好了，我對(duì)這個(gè)暑假也有了很大的期待，我想我一定可以在這個(gè)暑假里積累更多的知識(shí)，學(xué)到很多在課上不能學(xué)到的東西的。為了讓初二的學(xué)習(xí)變得更加輕松，我暑假一定會(huì)不停的學(xué)習(xí)的。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
計(jì)劃一：多看中英文對(duì)譯的書籍
這種中英文對(duì)譯的書籍對(duì)學(xué)好英語有非常大的幫助，一是語法可以得到學(xué)習(xí)。二是單詞量可以得到增加。三是各種句型也是可以得到提升。也可以算的上是一舉多得。
計(jì)劃二：平常用的口語多用英語試一試
在平常生活中我們要多想想同樣的中文用英語怎么說，如果遇到不知道的就迅速查詞典。長時(shí)間的積累和摸索可以很快使英語得到提高。
計(jì)劃三：多看一些歐美中英文對(duì)譯的'電影
網(wǎng)上有很多歐美中英文對(duì)譯的電影，我們要多看看，里面的對(duì)話才是最純最需要學(xué)習(xí)的地方。不但口語得到大幅度提升，而且對(duì)單詞的發(fā)音也會(huì)大大提高，建議同一個(gè)電影看多遍，直到完全理解里面的意思為止。
計(jì)劃四：多聽一些英文歌曲
平常空閑時(shí)我們都喜歡聽歌，如果把我們聽歌的風(fēng)格改一下，變成英文歌曲那就最好了。而且耳濡目染就會(huì)習(xí)慣英語，自然就會(huì)提高英語的能力了。
計(jì)劃五：多背一些英文單詞
大家都知道學(xué)習(xí)英語，單詞是最基本的。而且只有強(qiáng)大的詞匯量才會(huì)撐起整個(gè)英語水平。建議身上或者手機(jī)上帶一個(gè)英語詞典，有事沒事多背背英文單詞。
計(jì)劃六：多向英語好的朋友學(xué)習(xí)
如果身邊有英語好的朋友，大可和他好好交流學(xué)英語心得。甚至可以和他進(jìn)行英語對(duì)話，哪怕不會(huì)說，也要這樣做。只有這樣才會(huì)找出毛病，從而更好的學(xué)習(xí)英語。
建議：如果條件允許的話，也可以報(bào)名一個(gè)英語速成班進(jìn)行快速學(xué)習(xí)，但是一定要花點(diǎn)精力好好學(xué)，否則就沒有必要了。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，科學(xué)安排學(xué)習(xí)時(shí)間，有些學(xué)生學(xué)習(xí)卻毫無計(jì)劃�！澳_踩西瓜皮，滑到哪里算哪里”，這是很不好的。高爾基說：“不知明天該做什么的人是不幸的�！庇械膶W(xué)生認(rèn)為，學(xué)習(xí)有教育計(jì)劃，教師有教學(xué)計(jì)劃，跟著教師走，按照校園走就行了，何必自己在定計(jì)劃。這種想法是不對(duì)的，校園和教師的計(jì)劃是針對(duì)全體學(xué)生的，每個(gè)學(xué)生還應(yīng)該按照教師要求針對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況制定具體的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃你，特別是放學(xué)以后的自學(xué)部分，更要有自己的計(jì)劃。
一、學(xué)習(xí)的目標(biāo)明確，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)也有保證。
二、恰當(dāng)安排各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，是學(xué)習(xí)有秩序的'進(jìn)行。
三、建立學(xué)習(xí)計(jì)劃培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣大有幫助。
由于學(xué)習(xí)計(jì)劃有必要又大有好處，所以有計(jì)劃的學(xué)習(xí)成為優(yōu)秀學(xué)生的共同特點(diǎn)。學(xué)習(xí)好和學(xué)習(xí)不好的差別當(dāng)中有一條就是有沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃。這一點(diǎn)會(huì)慢慢顯露出來的。
我的學(xué)習(xí)計(jì)劃是：
一、進(jìn)行自我分析：我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的朋友沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個(gè)問題，因此首先要自我分析。
1、分析自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出特點(diǎn)。
2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和大家比，二是和自己以前過去比。
二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.每天每科各做10道練習(xí)題，并讀書各15分鐘。
三、科學(xué)安排時(shí)間：
1、早上6點(diǎn)起床并快速預(yù)習(xí)當(dāng)天要講的課；
2、回到校園在早、午讀之前也要讀書、看書、預(yù)習(xí)；
3、課間盡量復(fù)習(xí)上堂課教師講的內(nèi)容；
4、放學(xué)后要盡快回家，在吃晚飯前要盡量做適量的作業(yè)；
5、晚飯后一會(huì)兒必須重新開始學(xué)習(xí)；
6、睡覺前讀一次數(shù)或背一次書。
以上是我的學(xué)習(xí)計(jì)劃，我相信堅(jiān)持不懈地走下去，終有一天會(huì)成功的！“相信自己，你將贏得勝利創(chuàng)造奇跡。相信自己，夢(mèng)想在你手中這是你的天地�！�
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
十九世紀(jì)法國作家雨果曾經(jīng)說過：“有些人每天早上預(yù)訂好一天的工作，然后照此實(shí)行，他們是有效地利用時(shí)間的人。而那些平時(shí)毫無計(jì)劃，靠遇事現(xiàn)打主意過日子的人，只有混亂二字�！敝袊灿小胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢”的說法，由此可見，一定要有計(jì)劃的進(jìn)行學(xué)習(xí)。
暑假既不能盡情放松，也不能一直埋頭苦學(xué)。同學(xué)們要合理地安排假期學(xué)習(xí)、生活，保證按時(shí)、按質(zhì)、按量地完成暑假作業(yè)的同時(shí)也要開拓視野、培養(yǎng)興趣、增長知識(shí)。
一、放假第一時(shí)間制定計(jì)劃。
暑假開始的第一件事，應(yīng)該是制定暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表，做出時(shí)間安排；接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。
二、安排好每天的學(xué)習(xí)任務(wù)。
暑假期間，要保證每天高效學(xué)習(xí)時(shí)間5-6個(gè)小時(shí)。可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：早上2個(gè)半小時(shí)，中午2個(gè)半小時(shí)，晚上1個(gè)小時(shí)。學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。
三、要預(yù)留時(shí)間休閑、鍛煉。
暑假是兩個(gè)學(xué)期中間的`放松階段，也是自我提升的好時(shí)期。因此，暑假要做到張弛有度。每天都要安排出一點(diǎn)時(shí)間來鍛煉身體和培養(yǎng)興趣愛好。
如何制定暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃？
一、進(jìn)行自我分析
根據(jù)平時(shí)學(xué)習(xí)進(jìn)行自我剖析，針對(duì)特點(diǎn)，制定方法。有的學(xué)生自我約束力差，那么就需要父母進(jìn)行幫助監(jiān)督學(xué)習(xí)；有的學(xué)生理解能力差，利用暑假就要有針對(duì)性的進(jìn)行提升；有的同學(xué)基礎(chǔ)薄弱，就要利用暑假夯實(shí)基礎(chǔ)。
二、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀
1、合理分析自己在班級(jí)中的位置，用“好、較好、中、較差、差”來評(píng)價(jià)。如果不能很好的評(píng)估可以參考期末考試成績。
2、利用暑假強(qiáng)化弱項(xiàng)學(xué)習(xí)。偏科嚴(yán)重或者某些知識(shí)點(diǎn)沒有掌握牢，就要在暑假期間，抓緊時(shí)間強(qiáng)化練習(xí)，暑假正是查漏補(bǔ)缺的好時(shí)機(jī)。
三、確定暑假學(xué)習(xí)目標(biāo)
一個(gè)暑假下來，自己要達(dá)到什么樣的學(xué)習(xí)效果，這是同學(xué)們需要明確的。學(xué)習(xí)目標(biāo)一定要從實(shí)際出發(fā)，不宜過高，過高的目標(biāo)會(huì)讓整個(gè)假期都處于壓抑狀態(tài)，同時(shí)，也不能過低，過低的目標(biāo)會(huì)讓自己懈怠下來。
四、科學(xué)安排時(shí)間
在時(shí)間安排上，要按照“全面、合理、高效”的原則進(jìn)行。
1、全面：既要考慮學(xué)習(xí)也要考慮休息和娛樂；既要安排復(fù)習(xí)，又要有計(jì)劃預(yù)習(xí)；既要深入學(xué)習(xí)，又要把知識(shí)點(diǎn)串起來。
2、合理。早晨安排背誦單詞、課文；中午適當(dāng)休息；晚上可以安排做題、寫作，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)。
3、高效。做到要事第一，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面完成，因?yàn)檫@時(shí)候精力充沛，思維活躍，把比較容易的放稍后去做。
初中生暑假計(jì)劃的幾個(gè)誤區(qū)
一、暑假就是玩的
很多家長、學(xué)生都覺得學(xué)習(xí)了一個(gè)學(xué)期，假期一定要好好放松，于是手機(jī)和電視就成為了暑假的主角。一旦這樣下去，暑假兩個(gè)月會(huì)讓學(xué)生養(yǎng)成不良的習(xí)慣、愛好，進(jìn)而產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。
二、計(jì)劃就是形式
相信很多學(xué)生都會(huì)制定了暑假計(jì)劃，但是堅(jiān)持下來的又有多少。計(jì)劃沒有得到實(shí)施的原因主要是大家對(duì)計(jì)劃不夠重視。因此，無論是家長還是學(xué)生一定要注意計(jì)劃的執(zhí)行情況，保證暑假計(jì)劃合理執(zhí)行。
三、學(xué)習(xí)就是兩耳不聞窗外事
暑假期間，不能因?yàn)閷W(xué)習(xí)就阻塞獲取外界信息的渠道。要知道人是具有社會(huì)性的，只有在社會(huì)中才能體現(xiàn)自己的價(jià)值，因此，暑假期間要多關(guān)注時(shí)事新聞、積極參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。
四、報(bào)各種補(bǔ)習(xí)班
各位家長、學(xué)生一定要明白一個(gè)道理，千萬不要拼命報(bào)各種補(bǔ)習(xí)班。暑假本身就是為了學(xué)生能夠適當(dāng)放松，如果再報(bào)各種班，加上自身的學(xué)業(yè)，學(xué)生不僅不有享受到假期，更因?yàn)楸粍?dòng)聽課而缺乏主動(dòng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，不僅起不到效果，還可能會(huì)有產(chǎn)生反作用。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7
一、說明
�。ㄒ唬┱n程定義：運(yùn)動(dòng)心理學(xué)是研究人在體育運(yùn)動(dòng)中的心理活動(dòng)特點(diǎn)及規(guī)律的科學(xué)。
�。ǘ┚帉懸罁�(jù)：本教學(xué)大綱是依據(jù)《武漢體育學(xué)院教學(xué)概覽》（20xx/2011學(xué)年）中各專業(yè)本科教學(xué)計(jì)劃。
（三）目的任務(wù)：本課程是體育教育專業(yè)的專業(yè)主干課程。學(xué)生通過本課程的學(xué)習(xí)，應(yīng)掌握各種心理現(xiàn)象的概念及其在體育運(yùn)動(dòng)中的表現(xiàn)特點(diǎn)；理解心理活動(dòng)的基本規(guī)律及在體育運(yùn)動(dòng)中的具體表現(xiàn)；了解運(yùn)動(dòng)員心理調(diào)控的基本理論與方法。 （四）課程類別：體育教育、社會(huì)體育、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、民族傳統(tǒng)體育學(xué)、運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)、公共事業(yè)（體育）管理等專業(yè)必修課。 （五）學(xué)時(shí)數(shù)與學(xué)分：54學(xué)時(shí)，3學(xué)分。 二、教學(xué)安排與學(xué)時(shí)分配
三、教學(xué)內(nèi)容與知識(shí)點(diǎn) 第一章 總論
第一節(jié) 心理學(xué)的研究對(duì)象和任務(wù)
知識(shí)點(diǎn)：心理現(xiàn)象、心理學(xué)研究的任務(wù)、心理學(xué)研究的意義 第二節(jié) 人的心理實(shí)質(zhì)
知識(shí)點(diǎn)：心理是人腦的機(jī)能、心理是客觀現(xiàn)實(shí)的反映、心理的能動(dòng)性 第三節(jié) 心理學(xué)的發(fā)展概況
知識(shí)點(diǎn)：心理學(xué)獨(dú)立的標(biāo)志、心理學(xué)的學(xué)術(shù)流派、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的發(fā)展概況
第二章 認(rèn)識(shí)過程 第一節(jié) 感覺和知覺
知識(shí)點(diǎn)：感覺和知覺的定義、感覺的分類、知覺的分類、感受性與感覺閾限、感受性變化的基本規(guī)律、知覺的一般規(guī)律、錯(cuò)覺 第二節(jié) 表象和想象
知識(shí)點(diǎn)：表象和想象的概念、表象的分類、想象的分類 第三節(jié) 思維
知識(shí)點(diǎn)：思維的定義、思維的種類、思維與語言的關(guān)系、思維的過程、思維的形式、問題解決的思維過程、思維的品質(zhì) 第四節(jié) 記憶
知識(shí)點(diǎn)：記憶的概念、記憶的種類、記憶過程分析、增強(qiáng)記憶力的基本方法
第三章 情感和意志 第一節(jié) 情感
知識(shí)點(diǎn)：情緒和情感的概念、情感和需要的關(guān)系、情緒和情感的作用和功能、情緒和情感的分類、心境、激情、應(yīng)激。
意志
知識(shí)點(diǎn)：意志的概念、意志過程的特征、意志品質(zhì)及其與體育運(yùn)動(dòng)的關(guān)系
第四章 注意 第一節(jié) 注意概述
知識(shí)點(diǎn)：注意的定義、注意與其它心理現(xiàn)象的關(guān)系 第二節(jié) 注意的種類
知識(shí)點(diǎn)：無意注意、有意注意、有意后注意
注意品質(zhì)
知識(shí)點(diǎn)：注意范圍、注意穩(wěn)定性、注意分配、注意轉(zhuǎn)移
第五章 個(gè)性 第一節(jié) 個(gè)性概述
知識(shí)點(diǎn)：個(gè)性的概念、個(gè)性的特征 第二節(jié) 個(gè)性傾向性 知識(shí)點(diǎn)：需要、動(dòng)機(jī)、興趣
第三節(jié) 氣質(zhì)和性格
知識(shí)點(diǎn)：氣質(zhì)的概念、氣質(zhì)的分類、性格的概念、性格的分類、性格的測(cè)量、氣質(zhì)和性格的關(guān)系 第四節(jié) 能力
知識(shí)點(diǎn)：能力的定義、能力的分類、能力的個(gè)體差異、智商的概念 第六章 青少年學(xué)生和運(yùn)動(dòng)員的心理特點(diǎn) 第一節(jié) 個(gè)體心理發(fā)展概述
知識(shí)點(diǎn)：心理發(fā)展的概念、影響個(gè)體心理發(fā)展的因素 第二節(jié) 少年期學(xué)生和運(yùn)動(dòng)員的心理特點(diǎn)
知識(shí)點(diǎn)：少年期學(xué)生和運(yùn)動(dòng)員生理發(fā)展對(duì)心理發(fā)展的影響、少年期學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展特點(diǎn)、少年期學(xué)生認(rèn)知發(fā)展特點(diǎn) 第三節(jié) 青年初期學(xué)生和運(yùn)動(dòng)員的心理特點(diǎn)
知識(shí)點(diǎn)：自我意識(shí)發(fā)展特點(diǎn)、思維發(fā)展特點(diǎn)、情感發(fā)展特點(diǎn) 第七章 運(yùn)動(dòng)知識(shí)技能學(xué)習(xí)過程的心理分析 第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)知識(shí)學(xué)習(xí)過程的心理分析
知識(shí)點(diǎn)：知識(shí)掌握的一般特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)表象的形成、動(dòng)作概念的形成 第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過程的心理分析
知識(shí)點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)技能的定義、運(yùn)動(dòng)技能的分類、運(yùn)動(dòng)技能的形成過程、練習(xí)曲線、影響運(yùn)動(dòng)技能遷移的因素 第三節(jié)
第八章 學(xué)習(xí)和鍛煉積極性的心理分析
第一節(jié) 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
知識(shí)點(diǎn)：學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)效果、影響學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的因素 第二節(jié) 學(xué)習(xí)興趣
知識(shí)點(diǎn)：興趣的`定義、學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng) 第九章 運(yùn)動(dòng)員身體訓(xùn)練的心理學(xué)基礎(chǔ) 第一節(jié) 身體訓(xùn)練的心理學(xué)意義
知識(shí)點(diǎn)：身體訓(xùn)練對(duì)心理的影響、身體訓(xùn)練對(duì)心理因素的依存性 第二節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練的心理特點(diǎn)
知識(shí)點(diǎn)：速度素質(zhì)與心理素質(zhì)的關(guān)系、發(fā)展速度素質(zhì)的心理特點(diǎn) 第三節(jié) 力素質(zhì)訓(xùn)練的心理特點(diǎn)
知識(shí)點(diǎn)：力量素質(zhì)與心理素質(zhì)的關(guān)系、發(fā)展力量素質(zhì)的心理特點(diǎn) 第四節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練的心理特點(diǎn)
知識(shí)點(diǎn)：耐力素質(zhì)與心理素質(zhì)的關(guān)系、發(fā)展耐力素質(zhì)的心理特點(diǎn) 第三節(jié) 靈敏質(zhì)訓(xùn)練的心理特點(diǎn)
知識(shí)點(diǎn)：靈敏素質(zhì)與心理素質(zhì)的關(guān)系、發(fā)展靈敏素質(zhì)的心理特點(diǎn)
第十章 運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的心理學(xué)基礎(chǔ) 第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練中的心理因素
知識(shí)點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練與心理因素的關(guān)系、心理定向在運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練中的作用 第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)知覺及其在運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練中的作用
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8
1、上課認(rèn)真聽講，不東張西望，積極舉手回答問題。
2、每天至少讀課外書兩個(gè)小時(shí)。
3、作業(yè)的`錯(cuò)題就要及時(shí)改正，不能拖得就拖。
4、提前預(yù)習(xí)新課。
5、星期一至星期五放學(xué)后，做完作業(yè)，做一些課外知識(shí)的題目，提高課外知識(shí)。
6、星期六和星期日6：30—7：00堅(jiān)持早讀。星期六讀語文課文，星期日讀英語單詞。
7、星期六和星期日下午2：00—3：00聽英語廣播和一些英文歌。
我相信“世上無難事，只怕有心人�！�，只要不懈努力，我一定會(huì)攻克那些障礙，我堅(jiān)信成功是屬于有夢(mèng)想的人。放飛我的夢(mèng)想，我相信它正展翅遨翔沖向去霄……
【學(xué)習(xí)計(jì)劃】相關(guān)文章：
學(xué)習(xí)歷史的學(xué)習(xí)計(jì)劃03-21
學(xué)習(xí)計(jì)劃04-30
學(xué)習(xí)計(jì)劃[經(jīng)典]08-20
學(xué)習(xí)與計(jì)劃05-17
學(xué)習(xí)的計(jì)劃03-25
經(jīng)典學(xué)習(xí)計(jì)劃04-04
學(xué)習(xí)計(jì)劃07-20