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高三學(xué)生高考備考學(xué)習(xí)計(jì)劃匯總【2篇】
日子如同白駒過隙，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了在工作中有更好的成長(zhǎng)，為此需要好好地寫一份計(jì)劃了。什么樣的計(jì)劃才是有效的呢？下面是小編精心整理的高三學(xué)生高考備考學(xué)習(xí)計(jì)劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
高三學(xué)生高考備考學(xué)習(xí)計(jì)劃1
一、指導(dǎo)思想
依據(jù)教學(xué)大綱和考試說明，認(rèn)真研讀近幾年新課程改革省份的高考試題。準(zhǔn)確把握高考命題趨勢(shì)。借鑒本校幾年的本考經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)關(guān)注高考政策。精心備考。研究方法，提高效率。計(jì)劃要周密，時(shí)間要合理;忌猜題押寶，掌握基本技能和方法為根本。
二、學(xué)情分析
本屆我校高三文科10個(gè)班，7個(gè)普通班，3個(gè)音美班，基礎(chǔ)較差。存在三大問題1、學(xué)習(xí)主動(dòng)精神太差，不會(huì)規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，單位時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率太差。2、學(xué)習(xí)方法不科學(xué)，大部分學(xué)生對(duì)歷史知識(shí)缺乏理解分析，而傾向于死記硬背，即使已經(jīng)掌握的知識(shí)在做題中也不能靈活運(yùn)用，遷移能力差。3、做題能力太差，從材料中提取信息的能力、審題能力、運(yùn)用知識(shí)能力�？偨Y(jié)概括能力較差，答題習(xí)慣不規(guī)范。針對(duì)這一狀況，復(fù)習(xí)的時(shí)候應(yīng)該充分考慮到這個(gè)現(xiàn)實(shí)，低起點(diǎn)，嚴(yán)要求，夯實(shí)知識(shí)基礎(chǔ)，構(gòu)建、完善學(xué)科知識(shí)體系，重點(diǎn)培養(yǎng)歷史思維能力，培養(yǎng)高考意識(shí)和考試能力。
三、時(shí)間安排與階段目標(biāo)
一輪時(shí)間：從xxxx年5月底-xxxx年2月初
階段目標(biāo)：夯實(shí)基礎(chǔ)。即緊扣課標(biāo)和考綱，按教材進(jìn)行單元復(fù)習(xí)，適度關(guān)注小專題。目標(biāo)是”全面、細(xì)致、系統(tǒng)，扎實(shí)”，一般被稱為”地毯式”掃描。時(shí)間比較長(zhǎng)。第一輪復(fù)習(xí)是基礎(chǔ)，是學(xué)生高考成功的關(guān)鍵。通過第一輪復(fù)習(xí)，對(duì)基礎(chǔ)年級(jí)新授課查漏補(bǔ)缺，逐漸形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，構(gòu)建學(xué)科知識(shí)樹，使學(xué)生能夠從總體上把握教材，理清歷史知識(shí)的內(nèi)在聯(lián)系和線索;砸實(shí)基礎(chǔ)，依據(jù)考綱中每章每節(jié)的考點(diǎn)分布，一點(diǎn)一滴的積累，狠抓課本的讀熟讀透能力，讓基礎(chǔ)知識(shí)成為學(xué)生的得分法寶，為第二輪的專題復(fù)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二輪時(shí)間：從2月初--5月初
階段目標(biāo)：對(duì)重點(diǎn)知識(shí)進(jìn)行整理，形成完整的知識(shí)體系和結(jié)構(gòu)，把握對(duì)學(xué)科內(nèi)知識(shí)綜合的規(guī)律認(rèn)識(shí)，注重總結(jié)歸納能力的提高，重視論從史出能力的培養(yǎng)。使一輪專題復(fù)習(xí)得到升華和鞏固。參加保定市和周邊地區(qū)的模擬考試，做好總結(jié)分析。
三輪時(shí)間：5月初至6月初。
階段目標(biāo)：針對(duì)選擇題、綜合題的題型、解題方法，答題技巧、注意事項(xiàng)進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練。學(xué)生提問，老師答疑。綜合測(cè)試講評(píng)，精選精煉精講。收集各地高考信息，對(duì)熱點(diǎn)、重點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性復(fù)習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生回歸課本、查漏補(bǔ)缺，做好學(xué)生考前的思想工作和心理輔導(dǎo)工作�？记耙恢�，做一至二套模擬題，使學(xué)生對(duì)高考試題的題型和題量、考場(chǎng)心態(tài)、時(shí)間分配、思維轉(zhuǎn)換等方面都得到適應(yīng)性的訓(xùn)練，讓學(xué)生以最佳的狀態(tài)迎接高考，爭(zhēng)取考出好的成績(jī)。
四、具體措施
從近幾年高考答卷情況看，歷史學(xué)科失分的原因主要有以下三個(gè)方面。一是基礎(chǔ)知識(shí)掌握不牢，表現(xiàn)為史實(shí)張冠李戴、概念不清、歷史結(jié)論錯(cuò)誤等。二是解讀歷史信息的能力差，表現(xiàn)為不能從材料中提取有效信息、不能正確把握題意等。三是答題不規(guī)范，表現(xiàn)為表述不當(dāng)、思維混亂、答案錯(cuò)位、完全照抄材料、答題口語化等。為此，在把握考綱分析近幾年高考試題的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)參照并研究課改省份試題及其高考動(dòng)態(tài)，我們將是河北省課改后第四年高考，高考試題已趨于穩(wěn)定，這就要求我們?cè)诟呖紓淇贾�，不僅要把握好考綱，針對(duì)近幾年高考題分析研究。還要搜集各課改省份的高考題和命題方向。具體措施如下：
第一、加強(qiáng)集體備課，提高備考效益
1、加強(qiáng)集體備課的組織管理。集體備課要定時(shí)間、定地點(diǎn)、定中心發(fā)言人、定主題，重難點(diǎn)、集思廣益，資源共享。備課組必須認(rèn)真研讀”三綱”，精心研究高考和高考試題，復(fù)習(xí)才有針對(duì)性和實(shí)效性。
2、逐步轉(zhuǎn)化備課方式。集體備課要實(shí)現(xiàn)由備教案向備學(xué)案的過渡，由備教學(xué)內(nèi)容、備知識(shí)梳理向備教學(xué)實(shí)施的過渡。
3、潛心研究備課內(nèi)容。備課要認(rèn)真關(guān)注”三情”、”三生”(尖子生、邊緣生、學(xué)困生)等問題。
4、在備課和教研時(shí)，充分發(fā)揮老老師的幫帶作用，從備課、講課、作業(yè)布置，重點(diǎn)講解各個(gè)方面細(xì)致的指導(dǎo)新老師。并要求新老師盡量做到聽一節(jié)講一節(jié)，學(xué)習(xí)中提高。
第二、認(rèn)真落實(shí)目標(biāo)教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生讀、記、聽、寫、練的每一根神經(jīng)。
1、解決好目標(biāo)設(shè)置問題，要以學(xué)生為本設(shè)置目標(biāo)，目標(biāo)一定是學(xué)生學(xué)習(xí)中的難點(diǎn)，是學(xué)生學(xué)習(xí)的收獲、積累和提高，要直指學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果。目標(biāo)用詞要清晰、簡(jiǎn)單、明了、切中要害，為此，我們通過教學(xué)研討，形成統(tǒng)一的教學(xué)案模式：目標(biāo)提出要有恰當(dāng)?shù)膭?dòng)詞;知識(shí)結(jié)構(gòu)清晰、精練;高考真題有導(dǎo)向性;每節(jié)課解決1-2個(gè)重點(diǎn)問題;習(xí)題鞏固針對(duì)性強(qiáng)。一節(jié)課的成功與否關(guān)鍵看學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)理解和掌握多少，看學(xué)生獲得哪些能力上的提高。
2、堅(jiān)持”三鼓勵(lì)、三不許”的教學(xué)基本要求，即”鼓勵(lì)學(xué)生多說，多上講臺(tái)，培養(yǎng)主動(dòng)意識(shí)，使學(xué)生開口敢說;鼓勵(lì)學(xué)生多寫多思，使學(xué)生養(yǎng)成動(dòng)手、思考的習(xí)慣;鼓勵(lì)學(xué)生不迷信資料、課本和名師，使學(xué)生養(yǎng)成探索創(chuàng)新的能力。調(diào)動(dòng)學(xué)生讀、記、聽、寫、練的每一根神經(jīng)。
3、整理教材，提升綜合能力。
目前高中歷史新課程是以專題史的形式呈現(xiàn)的，同一單元的各課不是彼此孤立的，而是一個(gè)相互關(guān)聯(lián)的有機(jī)整體。但專題史的教學(xué)明顯不利于培養(yǎng)學(xué)生的'時(shí)空觀。因此在歷史復(fù)習(xí)中，最好按通史體例重新整理三個(gè)模塊的內(nèi)容，構(gòu)建不同時(shí)期的階段特征。抓好通史復(fù)習(xí)，既可溫故，即整理同一時(shí)期政治、經(jīng)濟(jì)、文化等專題模塊的知識(shí);又可知新，即在已有知識(shí)基礎(chǔ)上歸納不同時(shí)期的階段特征，構(gòu)建知識(shí)體系，融會(huì)貫通，形成新的認(rèn)識(shí)。
以必修1第一單元為例，本單元講述了中國(guó)古代政治制度的發(fā)展演變，它以秦朝為分界線，分為特征鮮明的兩個(gè)階段。西周時(shí)期與血緣關(guān)系緊密相連的王位世襲制、分封制、宗法制等成為中國(guó)早期政治制度的主要特點(diǎn)，造就了后世”家國(guó)一體”的政治制度特色。分封制、世襲制和宗法制的遺存因素貫穿整個(gè)中國(guó)古代史。這一時(shí)期孕育的思想經(jīng)諸子百家闡發(fā)而成為古代中國(guó)的精神寶典，其存在的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)是井田制(公田)。因此，政治制度上的”家國(guó)一體”、思想文化上的”百家爭(zhēng)鳴”、經(jīng)濟(jì)上的”土地國(guó)有”，成為先秦時(shí)期的階段特征。秦朝開創(chuàng)的專制主義中央集權(quán)制度是中國(guó)古代政治制度的一大特色，對(duì)以后的中國(guó)歷史產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響。秦朝以后統(tǒng)一的多民族國(guó)家的發(fā)展、封建小農(nóng)經(jīng)濟(jì)的成長(zhǎng)、儒學(xué)正統(tǒng)思想地位的奠定，都與專制主義中央集權(quán)制度密不可分。
4、用多元史觀指導(dǎo)復(fù)習(xí)。
《高中歷史課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：”普通高中歷史課程，是用歷史唯物主義觀點(diǎn)闡釋人類歷史發(fā)展進(jìn)程和規(guī)律，進(jìn)一步培養(yǎng)和提高學(xué)生的歷史意識(shí)、文化素質(zhì)和人文素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的一門基礎(chǔ)課程�！边\(yùn)用正確的歷史觀為學(xué)生的”全面發(fā)展”服務(wù)，是歷史新課程教學(xué)的基本目標(biāo)。事實(shí)上，歷年的《考試大綱》都明確規(guī)定，應(yīng)”注重考查學(xué)生在史觀指導(dǎo)下運(yùn)用歷史知識(shí)和方法解決問題的能力”。從內(nèi)容呈現(xiàn)來看，近幾年各地的高考?xì)v史試題確實(shí)加大了對(duì)”文明史觀””全球史觀””社會(huì)史觀””現(xiàn)代化史觀”等的考查力度。因此，在備考復(fù)習(xí)中，只有掌握這些主要史觀的內(nèi)涵，才能準(zhǔn)確分析、理解中外重大歷史事件、歷史人物、歷史現(xiàn)象，才能理解、掌握人類歷史發(fā)展的進(jìn)程和規(guī)律，才能在備考中運(yùn)用其理論整理、構(gòu)建新的知識(shí)體系，提高歷史思維能力。同時(shí)，我們還應(yīng)從不同的史觀切入，理解、評(píng)價(jià)同一歷史現(xiàn)象、歷史人物、歷史事件，沖破傳統(tǒng)歷史思維的定式，用史學(xué)研究的新觀點(diǎn)、新理念來看待歷史問題，培養(yǎng)多角度、創(chuàng)造性地思考和解決問題的能力，切實(shí)提高備考效率。
第三、精講知識(shí)重點(diǎn)，以能力培養(yǎng)帶動(dòng)知識(shí)的復(fù)習(xí)鞏固。
復(fù)習(xí)課要有新意、避免簡(jiǎn)單重復(fù)。注意多種方法的應(yīng)用，貫穿啟發(fā)式教學(xué)。精選例題，在例題處理中引導(dǎo)學(xué)生完成對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的回扣，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)基本概念的理解應(yīng)用。同時(shí)做好總結(jié)，既避免機(jī)械重復(fù)，又注意了知識(shí)體系的完整性。使學(xué)生對(duì)歷史事件的”產(chǎn)生背景、事實(shí)、過程，從多角度全方位加以理解。
第四，培養(yǎng)學(xué)生的理性思維和研究能力，做好答題指導(dǎo)。
1、講課過程中適當(dāng)穿插一些高考典型例題的演練，培養(yǎng)他們的應(yīng)考意識(shí)。特別是貼近高考的典型試題，如材料型的問答題。在新課程理念的指引下，探索高考備考的新思路。高考與新課程密切相關(guān)，要潛心研究高考新特點(diǎn)，制定應(yīng)對(duì)策略。要站在新的視角研究高考”考什么”、”怎么考”、”怎么應(yīng)考”，并將三者有機(jī)結(jié)合。要構(gòu)建新課程理念指導(dǎo)下的學(xué)科體系，完善知識(shí)樹、知識(shí)網(wǎng)絡(luò)、學(xué)科框架、知識(shí)圖表等知識(shí)體系。
2、在復(fù)習(xí)一個(gè)單元后引導(dǎo)學(xué)生概括本單元的知識(shí)體系，培養(yǎng)他們的概括總結(jié)能力。
3、在時(shí)間允許的范圍內(nèi)組織學(xué)生擴(kuò)大歷史閱讀領(lǐng)域，拓寬知識(shí)面，培養(yǎng)他們的聯(lián)系能力。學(xué)會(huì)閱讀是根本性的措施，老師在提高學(xué)生閱讀的效率、指導(dǎo)閱讀技能方面要作到四個(gè)明確：時(shí)間、內(nèi)容、方法和問題。
第五、加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)，做到以不變應(yīng)萬變。
1、指導(dǎo)歷史知識(shí)的消化。對(duì)歷史知識(shí)的記憶理解，要找出規(guī)律特點(diǎn);課堂要適宜提出問題，要使學(xué)生做好筆記，會(huì)用筆記;課后及時(shí)畫出思維導(dǎo)圖，復(fù)習(xí)鞏固所學(xué)知識(shí)。
2、指導(dǎo)審題能力的培養(yǎng)。選擇題要審清主題、題干和選項(xiàng);非選擇題要審清限制語、求答項(xiàng)和相關(guān)背景材料。
3、指導(dǎo)訓(xùn)練過程中書寫的規(guī)范化。答題做到要點(diǎn)化、段落化、序號(hào)化、層次化以及語言的術(shù)語化等，思路清晰，邏輯嚴(yán)密，保證不因規(guī)范化問題而失分。
第六、精編練習(xí)，及時(shí)講評(píng)，指導(dǎo)規(guī)律總結(jié)
1、精心選題。選題的基本依據(jù)是”三綱”、”三情”、”三立足”;選題應(yīng)以”三新”(新材料、新情景、新視角)題型為主;選題類型多樣化。
2、精心批改。每一次訓(xùn)練應(yīng)做到逢練必改，逢改必批，適當(dāng)指出學(xué)生易錯(cuò)易混的題目。
3、精心講評(píng)。講評(píng)課的一般模式為”矯正反思--精評(píng)新練--自我完善(查缺補(bǔ)漏)--典題記錄”。老師要高度重視講評(píng)課，既要講知識(shí)，又要點(diǎn)方法，問題可以分門別類的講，也可以就題論題或借題發(fā)揮，達(dá)到一題多練的效果
4、錯(cuò)題率高的反復(fù)練習(xí)。每周將練習(xí)中錯(cuò)誤率高的習(xí)題整理出來，實(shí)施周周錯(cuò)題滾動(dòng)聯(lián)系，強(qiáng)化訓(xùn)練。
第七、扎實(shí)搞好分類推進(jìn)工作，真正把因材施教落到實(shí)處，對(duì)歷史單科偏差的同學(xué)要個(gè)別輔導(dǎo)，對(duì)不同層次同學(xué)要分層指導(dǎo)，提高班級(jí)整體水平。
第八、情感投入，引導(dǎo)學(xué)生以健康的心態(tài)備考
高三的學(xué)生壓力很大，本屆歷史班學(xué)生基礎(chǔ)又比較差，所以可以想象他們要承受多大的壓力，作為老師一定要盡量關(guān)注每一位學(xué)生，愛他們，支持他們，不斷鼓勵(lì)他們，引導(dǎo)他們以健康的心態(tài)備考。
第九、關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)，學(xué)以致用。靈活遷移
著名歷史學(xué)家克羅齊說：”一切歷史都是當(dāng)代史�！币虼耍瑢W(xué)們?cè)趶?fù)習(xí)的過程中，要適當(dāng)關(guān)注現(xiàn)實(shí)世界，具體包括：能體現(xiàn)國(guó)家意志，被老百姓普遍關(guān)注的大事和熱點(diǎn);帶有戰(zhàn)略性、事關(guān)人類社會(huì)未來的新價(jià)值觀的事件;既能從現(xiàn)實(shí)熱點(diǎn)問題取材，又能充分聯(lián)系本學(xué)科知識(shí)的現(xiàn)實(shí)熱點(diǎn);學(xué)生能運(yùn)用教材中比較重要的理論知識(shí)去分析，而不是純理論的新提法和新理論。例如建立和諧社會(huì)、改革創(chuàng)新、維護(hù)國(guó)家主權(quán)(目前與越南、韓國(guó)、菲律賓、日本等國(guó)存在的邊界矛盾)、三農(nóng)問題、經(jīng)濟(jì)全球化、民族關(guān)系等。
總之，高三歷史備考復(fù)習(xí)中要依據(jù)對(duì)高考?xì)v史試題的分析、《課程標(biāo)準(zhǔn)》、《教學(xué)大綱》、學(xué)生實(shí)際等情況，采用科學(xué)、合理、靈活、高效的教學(xué)和復(fù)習(xí)方法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)歷史的積極性和主動(dòng)性，深入挖掘潛力，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和能力，使考生在xxxx年的文綜歷史考試中取得理想的成績(jī)。
高三學(xué)生高考備考學(xué)習(xí)計(jì)劃2
首先，是要有好的身體，不要熬夜，每一天至少保證6個(gè)小時(shí)的睡眠;其次，發(fā)現(xiàn)每科的興趣所在，興趣是最重要的，也是學(xué)好此科目的第一步:
1、用彩筆把教科書或者參考書上重點(diǎn)部分都畫上，五彩斑斕的能夠增加你看書的興趣，并且在涂顏色的過程中也無形中把書看了一遍。
2、在做題的時(shí)候能夠和自我成績(jī)相差不大的同學(xué)比著做。
3、找老師談?wù)�，哪怕只有一次，你也�?huì)受益匪淺，不信你試試吧!
4、復(fù)習(xí)的時(shí)候能夠講給爸爸，媽媽或其他人聽。
5、每一天上課時(shí)明白的新奇的東西回家給爸爸媽媽講。
最后，就是要養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：
1、每堂課的筆記必須要記好，回家再看一遍，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一些老師沒有講到的，然后問老師，不信試試!
2、無論文科還是理科，概念都是很重要的，并且在腦海里構(gòu)成一樣自我想得東西，在做幾道基本概念題，你就會(huì)找到自我哪里理解錯(cuò)了
3、背的東西，要當(dāng)天背熟，不要等到考試時(shí)才背
學(xué)習(xí)方法有:
1、珍惜時(shí)間，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間。
2、獨(dú)立思考，自主學(xué)習(xí)。
3、兼顧全面基礎(chǔ)與學(xué)科特長(zhǎng)。
4、從社會(huì)生活和社會(huì)實(shí)踐中學(xué)習(xí)。
5、適合自幾的方法就是最好的方法
在那里強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：學(xué)習(xí)不是苦差事，做好學(xué)習(xí)中的每一件事，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)“學(xué)習(xí)，是一塊饃，你能嚼出它的香味來�！�
這一切都是我個(gè)人的一些想法、經(jīng)驗(yàn)。我的思想也許比較獨(dú)特。合理的能夠自我試試，偏激的干脆掠過不讀。我會(huì)從以下幾個(gè)方面進(jìn)行闡述。
1、學(xué)習(xí)未動(dòng)，興趣先行
2、務(wù)學(xué)與求道
3、自信是成功的第一秘訣
4、態(tài)度決定一切
5、不強(qiáng)調(diào)進(jìn)步
6、練就過硬的本領(lǐng)是學(xué)習(xí)的根本目的
7、會(huì)玩、會(huì)偷懶、然后會(huì)學(xué)
8、考試、分析考試結(jié)果、做出下一步計(jì)劃、調(diào)整自我
9、學(xué)習(xí)別人
高三開學(xué)進(jìn)入高考復(fù)習(xí)第一個(gè)階段，即基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。學(xué)校里每一個(gè)科目都在逐冊(cè)逐章節(jié)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，我們自己也就應(yīng)和學(xué)校的教師步伐一致，進(jìn)行各科的細(xì)致復(fù)習(xí)。我們要充分利用這五個(gè)月，把每一科在高考范圍內(nèi)的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至農(nóng)字逐句地復(fù)習(xí)到，應(yīng)做到毫無遺漏。這個(gè)階段，復(fù)習(xí)中切忌急躁、浮躁，要明白“萬丈高樓增地起”，只有這時(shí)候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在高考中取得好成績(jī);只有這時(shí)候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的.地方都復(fù)習(xí)到，才能在今后更多的時(shí)間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段�？砂才艑�(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是理解各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間�？砂才烹y度大的攻堅(jiān)資料。
上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)證明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和立刻要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長(zhǎng)。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)證明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果十分好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人狀況妥善安排�？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表，可供參考：
每一天6:00起床，6:30-7:30復(fù)習(xí)英語，7:40-9:40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9:50-11:50機(jī)動(dòng)安排;中午午休;下午2:00-4:00復(fù)習(xí)化學(xué)，4:10-6:10復(fù)習(xí)物理;晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語文;其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。
注意小塊的時(shí)間安排，既要抓緊時(shí)間，又該有張有弛，這樣才能以一個(gè)較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好!
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