遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿(通用21篇)
演講稿以發(fā)表意見(jiàn),表達(dá)觀點(diǎn)為主,是為演講而事先準(zhǔn)備好的文稿。在社會(huì)一步步向前發(fā)展的今天,演講稿使用的情況越來(lái)越多,還是對(duì)演講稿一籌莫展嗎?下面是小編收集整理的遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿,希望對(duì)大家有所幫助。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 1
尊敬的教師,親愛(ài)的同學(xué):
大家好!我是六六中隊(duì)的xx,今日我的演講主題是遠(yuǎn)離垃圾食品。
首先讓我介紹一下什么是“垃圾食品”。垃圾食品是指僅僅供給一些熱量,沒(méi)有其他營(yíng)養(yǎng)素的食物,或是供給超過(guò)人體需要,變成剩余成分的食品。
垃圾食品主要包括油炸類、腌制類食品、肉干、肉松、汽水可樂(lè)飲料、方便面和膨化食品等等。這些食品的共同點(diǎn)是吃多了會(huì)讓人發(fā)胖,是因?yàn)檫@些食物里的脂肪含量太高了,常吃這些垃圾食品,我們的身體吸收不到營(yíng)養(yǎng)素,卻積累了很多的脂肪,容易引發(fā)高血糖、高血脂、高血壓等疾病。
我們學(xué)校門(mén)口的小店里會(huì)出售一些垃圾食品,這些大多是“三無(wú)食品”。這三無(wú)指的是無(wú)生產(chǎn)日期,無(wú)生產(chǎn)廠家,無(wú)生產(chǎn)許可證,這樣的食品沒(méi)有經(jīng)過(guò)檢驗(yàn),沒(méi)有質(zhì)量保證,吃了對(duì)身體十分的不好,影響身體健康。這一類垃圾食品的制作成本一般很低,用的材料很不好,為了讓這些食品好吃,制作者就會(huì)放很多的添加劑,像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。
我和同學(xué)曾對(duì)此做過(guò)一些調(diào)查,調(diào)查結(jié)果是我班有23同學(xué)吃過(guò)垃圾食品,經(jīng)常吃的大多是學(xué)校門(mén)口賣(mài)的垃圾食品。我曾看到過(guò)有關(guān)吃垃圾食品還會(huì)增加肝腎功能的'負(fù)擔(dān),嚴(yán)重的甚至能夠致癌的新聞報(bào)道,因?yàn)檫@些垃圾食品里面有各種添加劑,長(zhǎng)期吃還容易患紫癲這類疾病。
在此我向大家發(fā)出倡議,雖然這些垃圾食品好吃,但它既沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)還容易讓我們生病,所以不要再吃垃圾食品了,垃圾食品帶給我們的危害太大了!
我的演講到此結(jié)束,多謝大家!
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 2
親愛(ài)的教師,同學(xué)們:
大家好!
垃圾食品這個(gè)詞實(shí)在是引起公眾的厭惡,但實(shí)際上到目前為止沒(méi)有任何一個(gè)機(jī)構(gòu)組織明確定義了垃圾食品。在生活中,我們一般認(rèn)為,垃圾食品是使人體攝入過(guò)多油脂鹽分糖分的食品。舉個(gè)例子,對(duì)高血糖患者來(lái)說(shuō),高糖食品及飲品都是垃圾食品,但對(duì)于低血糖患者來(lái)說(shuō),適量的糖分是有必要的。這時(shí),高糖食品及飲品就不應(yīng)當(dāng)被認(rèn)定為垃圾食品,其實(shí)這些我們?nèi)粘=佑|的食品都有兩面性,我們要根據(jù)使用者的健康狀況而定——他們是不是垃圾食品。
另外,從來(lái)沒(méi)有所謂的十大垃圾食品,世衛(wèi)組織從來(lái)都沒(méi)有宣布過(guò)十大垃圾食品,這一點(diǎn)已經(jīng)由世衛(wèi)組織食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他還強(qiáng)調(diào),不要把加工食品、快餐當(dāng)成是垃圾食品。這是錯(cuò)誤的行為。人吃的是否健康,關(guān)鍵在于食物搭配是否合理,食物的攝入是否適量。沒(méi)有垃圾食品僅有垃圾吃法?茖W(xué)的方法很重要,垃圾食品是我們自己錯(cuò)誤的垃圾吃法的產(chǎn)物,世上根本沒(méi)有絕對(duì)的垃圾食品,僅有絕對(duì)會(huì)對(duì)身體造成危害的垃圾吃法。
那么垃圾食品到底有什么危害呢?首先他們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高,不能應(yīng)對(duì)人體的需求,以馬鈴薯和其制品對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是垃圾食品的薯片,做比較為例,馬鈴薯有豐富的鈣、磷、鐵等無(wú)機(jī)鹽。薯片中卻寥寥無(wú)幾,馬鈴薯中的維生素C是蘋(píng)果的四倍,B族維生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纖維,能量也很低。但薯片中的含油量到達(dá)了30%左右。產(chǎn)生的丙烯酰胺對(duì)老人兒童不利。維生素也在高溫中被破壞,熱量更是高。其他食品雖然沒(méi)有這么嚴(yán)重,但同樣沒(méi)有多少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而他們的高熱量更是容易讓人們發(fā)胖。驟然而減弱人體對(duì)慢性病的預(yù)防效果增加人的心腦血管疾病甚至癌癥的風(fēng)險(xiǎn),特別是高脂高鹽高糖食品更是如此。除此之外,有研究顯示此類食品的危害能夠下傳三代。也就是說(shuō),你現(xiàn)在的一口會(huì)影響到重孫輩。垃圾食品的危害,不僅僅是在危害我們自己,更是危害我們的子孫后代。正因?yàn)槿绱宋覀兙透鼞?yīng)當(dāng)?shù)种评称,讓垃圾食品遠(yuǎn)離我們的'生活。
那么我們應(yīng)當(dāng)如何拒絕、抵制垃圾食品呢?首先我們就要從自身做起。方法是因人而異的。下面,我為大家推薦兩種方法:首先我們能夠強(qiáng)制戒掉。我們要理解垃圾食品對(duì)我們的生活家人帶來(lái)的危害。下定決心戒掉垃圾食品。這是一個(gè)比較快速的方法。另外我們也能夠循序漸進(jìn)。每次吃垃圾食品的時(shí)候,我們都比上次減少一點(diǎn)點(diǎn)。比如說(shuō)薯片,今日我吃了兩片,下次我就吃一片。這也不失是一個(gè)有效的辦法。那么除了我們自己,我們還要?jiǎng)褡枭磉叺募胰送瑢W(xué)朋友不要使用垃圾食品,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要暴飲暴食。讓垃圾食品與我們距離遠(yuǎn)一點(diǎn),再遠(yuǎn)一點(diǎn)。相信大家必須能成功拒絕并抵制垃圾食品。
垃圾食品危害我們的健康,損害我們的身心。我們應(yīng)當(dāng)?shù)种评称。相信在遠(yuǎn)離垃圾食品之后,健康的生活必須會(huì)伴我們同行。讓我們堅(jiān)決抵制垃圾食品。為完美的生活而努力。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 3
親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
今日我演講的主題是遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康。
在下課期間,我經(jīng)?匆(jiàn)一些同學(xué)往小賣(mài)部里跑。回來(lái)時(shí)只見(jiàn)他們手里抱著一大堆的飲料、餅干、辣條等,這些都是垃圾食品。我在想:同學(xué)們明明明白對(duì)身體不好,可他們?yōu)槭裁从忠I(mǎi)呢?
抱著這些疑問(wèn),我上網(wǎng)查了一些資料。明白了垃圾食品是什么,如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。如果具體一點(diǎn)的話就是餅干、可樂(lè)、薯片、巧克力、糖果。在我們看來(lái)這些食品十分可口美味,其實(shí)這東西里包含亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來(lái)雖然好吃,但對(duì)人體的`肝、胃、腎都有巨大的損害。
因?yàn)槌岳称,?dǎo)致喪命的事情有很多。那里有一則真人真事,在我們附近一位教師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎,住院了將近一個(gè)月才痊愈。這一切都是源于他毫無(wú)規(guī)律的生活。他每一天都不喝水,只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面,長(zhǎng)期宅在家里,從來(lái)不到外面去運(yùn)動(dòng)。這樣的日子持續(xù)了很久,就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。
這個(gè)事例給了我們很大的教訓(xùn)。在那里,我有幾點(diǎn)提議要提給大家:
1、每一天多吃飯,少吃垃圾食品,爭(zhēng)取不吃;
2、在買(mǎi)東西時(shí)看準(zhǔn)商標(biāo),買(mǎi)正規(guī)廠家的食品;
3、買(mǎi)東西時(shí),不要貪圖便宜而買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品。
就讓我們攜手遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康吧!
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 4
親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!今天我演講的題目是遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康。
每天下課,放學(xué),幾乎所有的人都會(huì)去買(mǎi)零食,他們手上拿著各種各樣的.零食,開(kāi)心地吃著,卻不知這些就是對(duì)身體有害的垃圾食品。
現(xiàn)在大部分人,喜歡吃垃圾食品,因?yàn)楝F(xiàn)在家里條件都很好,爸爸媽媽給的零花錢(qián)都會(huì)用來(lái)買(mǎi)垃圾食品,目前垃圾食品有很多,最受人們喜愛(ài)的是雞排,可樂(lè),冰棒,麻辣等,這些垃圾食品對(duì)人體有很大的危害。
吃垃圾食品會(huì)讓人的胃“受傷”,還會(huì)使人得肥胖病,糖尿病,腎萎縮等病癥,我們班一位同學(xué)在寒假的時(shí)候,吃了過(guò)多的垃圾食品,導(dǎo)致腸胃壞了,肛門(mén)糜爛了,在醫(yī)院住了幾個(gè)月,來(lái)上學(xué)的時(shí)候都只能站著上課。所以我建議大家少吃垃圾食品,就算要吃也只能吃一點(diǎn)點(diǎn),最好不吃。最后我祝大家遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康。
我的演講完畢,謝謝大家。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 5
教師們、同學(xué)們:
大家好!
我今日講話的主題為從我做起,拒絕垃圾食品。
每當(dāng)我看到學(xué)生們吃著香桶面,每當(dāng)我看到學(xué)生們津津有味地喝著各種顏色的飲料,每當(dāng)我看到學(xué)生們口吃著各種火腿腸,我的心都很沉重。食品安全是我們生命健康的源泉。俗話說(shuō),愛(ài)“吃”之心人皆有之。然而,讓我感到可怕的是,現(xiàn)在大家愛(ài)吃的“食品”前面常常有個(gè)定語(yǔ)“垃圾”!連起來(lái)就是——垃圾食品!
你必須會(huì)說(shuō),“我不吃垃圾”,在你急于為自己辯護(hù)之前,讓我們回顧一下這些場(chǎng)景:每次我們休息或放學(xué)后,我們總是發(fā)現(xiàn)學(xué)校外面的小商店,學(xué)校購(gòu)物中心和攤位擠滿了人。
各種油炸食品和膨化食品在學(xué)生中很受歡迎。如果那里沒(méi)有你喜歡吃的,那么你就會(huì)去麥當(dāng)勞,肯德基,買(mǎi)各種飲料來(lái)喝,有沒(méi)有啃餅干、干脆面呢?這些被我們青睞并且披著美麗外衣的零食,被專家稱為“垃圾食品”。主要成份有:油炸食品、腌制食品、加工肉類、餅干、飲料、方便食品、罐頭食品、甜食和燒烤食品。
這種食物大多數(shù)是學(xué)生們最喜歡的,不幸的是,我們只明白這些食物美味的味道,但不明白它們包含很多致癌物質(zhì),嚴(yán)重危害健康,各種各樣的飲料含磷酸、碳酸,會(huì)帶走體內(nèi)很多的鈣……總之,垃圾食品,像藥物一樣,正在損害我們的健康。
對(duì)于那些學(xué)校周?chē)摹叭裏o(wú)”食物更是可怕。據(jù)報(bào)道,這些“三無(wú)”食物沒(méi)有生產(chǎn)許可證,沒(méi)有廠家,沒(méi)有生產(chǎn)日期,生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境差,條件十分簡(jiǎn)單——工廠半成品,地溝油,色素,添加劑來(lái)歷不明的,散發(fā)出刺鼻的`味道,導(dǎo)致蒼蠅到處飛。更惡心的是,為了讓小食品更有威力,工人們直接用腳踩在麻辣的干豆腐上;很多麻辣干豆腐的工人的手,由于長(zhǎng)時(shí)間接觸這些化學(xué)色素,會(huì)脫皮、腐爛。
同學(xué)們,聽(tīng)到這個(gè),你們敢吃垃圾食品嗎?我們中學(xué)生,正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段,需要豐富的營(yíng)養(yǎng),如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。
為了我們自己的健康,為了更好的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng),我再次呼吁,讓我們一起行動(dòng)起來(lái),杜絕垃圾食品,提倡健康飲食,為了預(yù)防和控制食品安全事故,有效地保護(hù)了大多數(shù)學(xué)生的身體健康,在此特向同學(xué)們發(fā)出如下倡儀:
1、樹(shù)立食品衛(wèi)生安全觀念,提高食品安全自我防范能力。
2、提高自我保護(hù)意識(shí),杜絕一切垃圾食品。不要吃“三無(wú)”食品和過(guò)期食品。不要吃流動(dòng)攤販的盒飯和油炸食品。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,防止疾病進(jìn)入口腔。注意個(gè)人衛(wèi)生,養(yǎng)成飯前飯后洗手的好習(xí)慣。
4、我校食堂衛(wèi)生監(jiān)督十分嚴(yán)格,食品安全衛(wèi)生,請(qǐng)同學(xué)們不要吃方便面和便餐,不要購(gòu)買(mǎi)早餐攤檔,盡量到學(xué)校食堂就餐。
同學(xué)們,民以食為天,食以安為先。讓我們立即行動(dòng)起來(lái),從自己做起,從細(xì)節(jié)做起,增強(qiáng)食品安全意識(shí),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,合理飲食,均衡營(yíng)養(yǎng),擁有健康的身體、充沛的精力來(lái)迎接學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 6
各位同學(xué):
大家好!我是xx,今日我和大家聊一聊垃圾食品。
大家都明白,所謂的垃圾食品,就是在街頭小攤兒小賣(mài)部賣(mài)的三無(wú)食品,他們是很不健康的,可是為什么還有人買(mǎi)來(lái)吃呢?
以往在上學(xué)期,我也和大家討論過(guò)垃圾食品,那次我做了一個(gè)調(diào)查,咨詢了一些同學(xué),回答的答案很多,有人說(shuō)只圖一時(shí)吃的爽,有味道,有人說(shuō)便宜,也有人說(shuō)方便,買(mǎi)來(lái)就能夠吃。我總結(jié)了三種,一是味道足,二是方便,三是便宜,但僅僅為這些就不顧自己健康而買(mǎi)垃圾食品來(lái)吃嗎?是的,大家也明白垃圾食品對(duì)健康有害,輕則肚子疼,重則食物中毒,并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎為零。所以請(qǐng)大家不要再買(mǎi)任何這類食品了。
我也問(wèn)過(guò)一些家長(zhǎng),80%的父母會(huì)說(shuō)好好管教,10%的.父母說(shuō)管不住,還有10%的父母說(shuō)孩子做的是對(duì)的,餓了能夠買(mǎi)垃圾食品吃。當(dāng)然,如果是餓了,能夠買(mǎi)一些小面包,餅干等單,請(qǐng)務(wù)必到正規(guī)商店去買(mǎi),千萬(wàn)不要到街邊小賣(mài)部去買(mǎi)一些所謂的“辣條”等三無(wú)產(chǎn)品!
我的演講到此結(jié)束,最終道勸告同學(xué)們,請(qǐng)大家關(guān)住嘴,不要買(mǎi)或者少買(mǎi)這些垃圾食品,多謝大家!
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 7
敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
我是六一班的吳xx。我演講的題目是遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康。
垃圾食品是指僅僅提供一些熱量,沒(méi)有其他營(yíng)養(yǎng)素的食物,或是提供超過(guò)人體需要,變成多余成分的食品。如:油炸類食品、加工類肉食品、方便類食品等多種有害身體健康的垃圾食品。我們愛(ài)吃的垃圾果凍,其實(shí)是用皮革廢料經(jīng)過(guò)強(qiáng)堿強(qiáng)酸處理,才變成了我們愛(ài)吃的冷飲、果凍、糖果、香腸等垃圾食品。除了這些,還會(huì)加入各種添加劑,色素……攝入體內(nèi),對(duì)健康沒(méi)有任何幫助,只會(huì)讓人迷戀,上癮。
據(jù)英國(guó)《每日電迅報(bào)》報(bào)道:一位來(lái)自英格蘭布里斯托爾的少年,從小學(xué)時(shí)代就養(yǎng)成了天天吃垃圾食品的.習(xí)慣,一日三餐都圍繞著薯片、香腸、加工火腿等高熱量食品,主食只吃白面包,幾乎不碰蔬菜和水果。因?yàn)椴惋嫴唤】担灰?guī)律,他的身體在14歲就出現(xiàn)了問(wèn)題,經(jīng)常感到乏力和疲憊。一年后病情加劇,聽(tīng)覺(jué)和視力發(fā)生衰退。只因她對(duì)飲食方面毫無(wú)改觀,在17歲那年,徹底與光明告別。長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良,已對(duì)他的視力造成了永久性創(chuàng)傷。一個(gè)青年的大好前程,只因垃圾食品徹底消滅。更有許多的人因?yàn)槔称分卸尽⑸ @難道不就是花錢(qián)買(mǎi)罪受嗎?
在這里我告誡大家,垃圾食品有害健康,多吃無(wú)益。遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康,從我做起,從現(xiàn)在做。
我的演講完畢,謝謝大家。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 8
親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!我今天演講的主題是遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注健康。每天下課和放學(xué)后,幾乎每個(gè)人都會(huì)買(mǎi)零食。他們手里拿著各種各樣的零食,吃得很開(kāi)心,但他們不知道這些是對(duì)他們健康有害的垃圾食品。
目前,大多數(shù)人喜歡吃垃圾食品,因?yàn)榧依锏臈l件很好。父母給的零用錢(qián)將用于購(gòu)買(mǎi)垃圾食品。目前,有很多垃圾食品。最受歡迎的是雞排、可樂(lè)、冰棒、辛辣食品等。這些垃圾食品對(duì)人體非常有害。
吃垃圾食品會(huì)使人的.胃“受傷”,還會(huì)導(dǎo)致肥胖、糖尿病、腎萎縮和其他疾病。我們班的一位同學(xué)在寒假期間,吃了太多垃圾食品,導(dǎo)致腸胃衰竭、肛門(mén)糜爛,在醫(yī)院呆了幾個(gè)月,當(dāng)她來(lái)到學(xué)校時(shí),她只能站在教室里。
所以我建議你少吃垃圾食品。即使你想吃,你也只能吃一點(diǎn)。你最好不要吃它。最后,我希望你遠(yuǎn)離垃圾食品,注意健康。我的演講結(jié)束了。非常感謝。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 9
尊敬的教師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!今日我演講的主題是遠(yuǎn)離垃圾食品。
經(jīng)常看到這一現(xiàn)象,上午、午時(shí)放學(xué)后,有許多同學(xué)逗留在學(xué)校附近的小賣(mài)部門(mén)口,手里拿著一些廉價(jià)的小零食,還津津有味的吃著。其實(shí),同學(xué)們那些色、香、味俱全,誘人的小零食都很不干凈,能夠稱之為“垃圾食品”它們包含各種食品添加劑、色素等,吃多了會(huì)對(duì)我們的腎、肝、胃功能造成不良影響,還有許多真實(shí)的例子。美國(guó)一名女子在住院期間因暴食垃圾食品,導(dǎo)致心臟病突發(fā)死亡。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道,40歲的垃圾食品成癮者莎倫僅152cm高,可體重卻達(dá)287.75公斤。
由于體重給心肺帶來(lái)了過(guò)重的負(fù)擔(dān),她需呼吸器來(lái)維持生命,病故前,她已在布魯姆菲爾德醫(yī)院住了整整兩個(gè)月。有目擊者看到她的家人給她帶了炸魚(yú)和薯?xiàng)l以及幾桶家庭裝的'炸雞。她顯然對(duì)食物有嚴(yán)重依靠,但她并沒(méi)有采取任何措施。同學(xué)們,這樣的案例真的不在少數(shù),你們想讓類似的案件發(fā)生在自己身上嗎?讓我們一起拒絕垃圾食品,對(duì)心中的誘惑說(shuō)不吧!
多謝大家,我的演講到此結(jié)束。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 10
同學(xué)們:
大家好!
今日我演講的題目是拒絕垃圾食品,讓我健康成長(zhǎng)!
大家可曾注意過(guò),每一天放學(xué)后,路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué),都是為了買(mǎi)他們認(rèn)為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條。要明白,那些辣條都是三無(wú)食品,是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無(wú)價(jià)之寶一樣開(kāi)心。同學(xué)們,吃辣條的時(shí)候,你必須沒(méi)有想過(guò)它給你帶來(lái)的危害吧?
很多三無(wú)食品里,都包含“蘇丹紅”,這是一種有毒的物質(zhì),能夠致癌,嚴(yán)禁用來(lái)做食品。那些食品的包裝上常常沒(méi)有廠家的'地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì)壞掉,很多的添加防腐劑或人工色素,甚至加入工業(yè)鹽,吃進(jìn)去后很多的細(xì)菌進(jìn)入人體,引起吐瀉,這些東西一生產(chǎn)出來(lái),它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo),十分不適合食用。
醫(yī)學(xué)專家說(shuō),這一些垃圾食品會(huì)引起人的記憶力衰退,對(duì)青少年的身體很不利,長(zhǎng)期吃還會(huì)對(duì)肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長(zhǎng)期吃路邊的三無(wú)產(chǎn)品而得了白血病,有的臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘,長(zhǎng)色斑。
了解了這些,你還敢吃三無(wú)食品嗎?
為了不吃到三無(wú)食品,同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的意志,抵制垃圾食品,還要掌握一些認(rèn)識(shí)三無(wú)食品的技巧:無(wú)廠名、無(wú)廠址、無(wú)生產(chǎn)日期,一般都是用劣質(zhì)材料制作的,沒(méi)有保質(zhì)期,質(zhì)量就不可靠。
“良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行。”同學(xué)們,為了自己的健康,期望大家能拒絕三無(wú)食品,能管住自己的嘴。只要能管住自己,就是給自己的未來(lái)一片蔚藍(lán)的星空!
多謝大家!
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 11
尊敬的教師、親愛(ài)的同學(xué)們同學(xué)們:
大家上午好!今日,我的演講題目是關(guān)愛(ài)生命,遠(yuǎn)離垃圾食品。
近期,我在放學(xué)的時(shí)候,經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一出校門(mén)便奔向門(mén)口的小賣(mài)部,不一會(huì)兒,一個(gè)個(gè)手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”,一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天,感覺(jué)“美味極了”!再說(shuō)說(shuō)我們的午托部,一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊,經(jīng)常挑食、不吃飯。然后趁著午托教師不注意跑去街邊小店買(mǎi)一些所謂的`“極好吃食品”,什么“米線”呀,“肉餅”呀,“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅僅睡前吃,躺在床上還偷吃,午托教師攔都攔不住。我好奇的問(wèn)他們這些東西什么味道的,真有那么好吃么?他們的神情告訴我,這個(gè)東西確實(shí)十分的“美味”。
相信大家都看過(guò)有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞、圖片。辣條,“出生”在一個(gè)狹小昏暗的空間,它們躺在骯臟的、冰涼的地上,工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”,老鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭,還有那個(gè)碩大的沾滿灰塵的調(diào)料缸……想想那個(gè)場(chǎng)面,真的能夠令人嘔吐,更別說(shuō)吃了。
同學(xué)們,為了我們的身體健康,請(qǐng)遠(yuǎn)離這些垃圾食品!
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 12
同學(xué)們:
大家好!今日我演講的題目是拒絕垃圾食品,讓我健康成長(zhǎng)!
大家可曾注意過(guò),每一天放學(xué)后,路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué),都是為了買(mǎi)他們認(rèn)為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條。要明白,那些辣條都是三無(wú)食品,是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無(wú)價(jià)之寶一樣開(kāi)心。同學(xué)們,吃辣條的時(shí)候,你必須沒(méi)有想過(guò)它給你帶來(lái)的危害吧?
首先,想想那些做食品的材料,都很可怕。據(jù)工商部門(mén)調(diào)查,那些路邊三無(wú)產(chǎn)品的原料根本不合格。有的是用地溝油來(lái)做這個(gè)這材料;有的是用死豬肉來(lái)做,上頭竟然還有死蒼蠅!你覺(jué)得人的.胃是鐵做的嗎?
“良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行!蓖瑢W(xué)們,為了自己的健康,期望大家能拒絕三無(wú)食品,能管住自己的嘴。只要能管住自己,就是給自己的未來(lái)一片蔚藍(lán)的星空!
多謝大家!
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 13
親愛(ài)的教師,同學(xué)們:
大家好!
今日我演講的題目是遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康。
俗話說(shuō)得好,有個(gè)好成績(jī)不如有個(gè)好身體,即使你學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)俸枚疾蝗缫粋(gè)健康的身體,當(dāng)你抱有很大夢(mèng)想的時(shí)候你肯定會(huì)先想要把學(xué)習(xí)提上去,你從來(lái)不會(huì)想想自己的身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的夢(mèng)想,而是你要讓你自己在完成夢(mèng)想的過(guò)程中,也要保護(hù)好自己的身體。
首先要保護(hù)好自己的身體就要從飲食上開(kāi)始調(diào)整,我們要拒絕三無(wú)產(chǎn)品,也要拒絕超市里的零食,為什么要拒絕三無(wú)產(chǎn)品想必大家都明白吧!三無(wú)產(chǎn)品也就是指路邊上小攤賣(mài)的香腸啊,燒烤等,既然它們出于路邊,可是同學(xué)們想想,路邊肯定會(huì)有車(chē)一輛一輛的飛過(guò)都是塵土灑到它們上頭。肉眼只能看到它的1%細(xì)菌吃路邊攤不就相當(dāng)于吃細(xì)菌嘛嗎?讓它們來(lái)危害你的`身體,至于超市里的零食,有的同學(xué)可能覺(jué)得它們都有包裝很干凈,也不是什么三無(wú)產(chǎn)品當(dāng)然能夠吃。可是事實(shí)恰恰相反,它們跟三無(wú)產(chǎn)品一樣,說(shuō)出來(lái)你們可能不信,我也不愿意相信,可它就是具有這一項(xiàng),如商家有可能把過(guò)期的食品用新裝的日期。
我鄰居非常寵愛(ài)他女兒,他女兒要什么他就給什么,從來(lái)不看是否健康,他女兒自己也長(zhǎng)得漂亮。如果站在一群人當(dāng)中,那么她就是亮點(diǎn)。盡管如此漂亮但由于太過(guò)寵愛(ài)孩子,讓她患上了白血病,如此漂亮的女孩卻患上了白血病,一種很難治的病,F(xiàn)在他們后悔了,可是為時(shí)已晚,世界上沒(méi)有后悔藥,是他們一次一次的縱放才有的今日。
所以千萬(wàn)不要讓自己后悔遠(yuǎn)離垃圾食品,讓自己身體更健康。
我的演講到此結(jié)束,多謝大家!
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 14
學(xué)生:
您好!我是xx。今天我要和你談?wù)劺称贰?/p>
我們都知道所謂的垃圾食品是指在街頭攤位上出售的三種無(wú)食品。它們很不健康,但人們?yōu)槭裁匆I(mǎi)呢?
在上個(gè)學(xué)期,我還和你討論了垃圾食品。那次,我做了一個(gè)調(diào)查,咨詢了一些學(xué)生。答案很多。有些人說(shuō)他們只想吃一會(huì)兒。有的說(shuō)便宜,有的說(shuō)方便。如果他們買(mǎi)了它,他們就可以吃了。我總結(jié)了三個(gè),一個(gè)好吃,另一個(gè)方便,第三個(gè)便宜。但就為了這些,你會(huì)不顧自己的健康去買(mǎi)垃圾食品嗎?
是的,我們也知道垃圾食品對(duì)健康有害,從胃痛到食物中毒,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎為零。所以請(qǐng)不要再買(mǎi)這樣的食物了。
我還問(wèn)了一些家長(zhǎng)。80%的人說(shuō)他們會(huì)好好管教,10%的'人說(shuō)他們無(wú)法控制,10%的人說(shuō)他們的孩子做了正確的事情,當(dāng)他們餓的時(shí)候可以買(mǎi)垃圾食品。當(dāng)然,如果你餓了,可以買(mǎi)一些小面包、餅干和其他訂單,請(qǐng)務(wù)必在正規(guī)商店購(gòu)買(mǎi)。不要去街上的食堂買(mǎi)一些所謂的“麻辣條”和其他三無(wú)產(chǎn)品!
我的演講到此結(jié)束。最后,我建議學(xué)生閉嘴,不要買(mǎi)或少買(mǎi)垃圾食品。非常感謝。
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尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!我演講的題目是遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康。
同學(xué)們,你們有過(guò)這樣的體驗(yàn)嗎?放學(xué)走出校門(mén),已經(jīng)餓得饑腸轆轆,前胸貼后背,于是拿起錢(qián)幣,沖進(jìn)一個(gè)還沒(méi)被擠滿的小店里。小店的零食多種多樣,面對(duì)著美味辣條和營(yíng)養(yǎng)的牛奶,你會(huì)選哪樣呢?許多同學(xué)一定會(huì)不假思索地拿起一包辣務(wù),匆匆付了錢(qián),津津有味地吃起來(lái)。如果你問(wèn)我在漢堡和牛奶面前,會(huì)選什么?我也會(huì)不假思索地選擇漢堡,撲鼻而來(lái)的肉香看味饞得我直流口水,誰(shuí)還會(huì)選擇那口味淡淡的牛奶呢?
可是,同學(xué)們,我們都錯(cuò)了!辣條是一種吃起來(lái)很辣、很咸的食物。其中一種叫“九制饃片”的辣條,里面含鹽10.2克,含油17克多,而我們一天最多攝入20克油和35克鹽,這種辣條竟能滿足我們5天所需的鹽分!十大垃圾之首便是油炸類(辣條也屬于這一類),可見(jiàn)辣條對(duì)我們的身體危害極大。
上學(xué)放學(xué)的路上,總有一些同學(xué)手癢癢:有了吃的,在學(xué)校里至少也得喝一瓶蘇打水呀!有些同學(xué)會(huì)順手買(mǎi)上一瓶冰涼的可樂(lè),我也有點(diǎn)兒忍不住,但可樂(lè)也是垃圾食品?蓸(lè)的.含糖量極高,一瓶600ml的可樂(lè)就有10.6g的糖,大約相當(dāng)于我們每天所需糖分的二分之一,可知可樂(lè)對(duì)我們身體的危害也極大。
垃圾食品危害我們的健康,損害我們的身心。我們要堅(jiān)絕抵制垃圾食品。相信健康的生活會(huì)伴我們同行。為美好的生活努力!
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 16
親愛(ài)的教師、同學(xué)們:
大家上午好!
我是來(lái)自高二(4)班的xx,今日講話的題目是關(guān)注食品安全,保障身體健康。
民以食為天,食以安為先。食品安全不僅僅關(guān)系到人們的身體健康,也關(guān)系到社會(huì)的和諧穩(wěn)定。隨著人們對(duì)食品安全的愈加關(guān)注,近些年來(lái),從毒奶粉到毒餐盒,從回收的地溝油到加石蠟的火鍋底料、“塑料”面條、“瘦肉精”豬肉等。
要學(xué)習(xí)和了解必須的.食品衛(wèi)生知識(shí)、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、增進(jìn)自我保護(hù)意識(shí),抵制低劣食品的誘惑。但我們有時(shí)還會(huì)看到在學(xué)校周邊的攤點(diǎn),特別是流動(dòng)小攤前,一些學(xué)生仍在購(gòu)買(mǎi)和食用存在衛(wèi)生安全隱患的價(jià)廉質(zhì)次的食品。根據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門(mén)供給的資料,在他們歷次的食品衛(wèi)生檢查和專項(xiàng)整治中,學(xué)校周邊的飲食攤點(diǎn)尤其是流動(dòng)小商販大多數(shù)沒(méi)有衛(wèi)生許可證、從業(yè)人員健康證等或證照不全,并且要以低廉的價(jià)格吸引學(xué)生就只能采購(gòu)便宜的原料,質(zhì)量無(wú)法保證,看起來(lái)誘人,其實(shí)對(duì)身體無(wú)益甚至有害更談不上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。另外由于攤點(diǎn)現(xiàn)場(chǎng)加工條件有限,常常缺乏必要的洗涮和餐具消毒的程序,再加上路邊的揚(yáng)塵等污染,這樣的食品不僅僅不衛(wèi)生,缺乏營(yíng)養(yǎng),并且容易引發(fā)食源性疾病和食物中毒的發(fā)生,所以堅(jiān)決不能食用。
1、思想上切實(shí)要有“食品安全”這根弦。
2、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的小吃、零食等。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨便在學(xué)校內(nèi)吃零食,不亂扔包裝盒、塑料袋等垃圾,堅(jiān)持整潔、優(yōu)美的學(xué)校衛(wèi)生環(huán)境。
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親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
我今天演講的主題是遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注健康。
上課時(shí),我經(jīng)常看到一些學(xué)生跑向食堂。當(dāng)我回來(lái)的時(shí)候,我看到他們拿著很多飲料、餅干、辛辣棒等等。這些都是垃圾食品。我在想:學(xué)生們很清楚這對(duì)他們的健康有害,但為什么他們又買(mǎi)了呢?
帶著這些問(wèn)題,我在互聯(lián)網(wǎng)上查閱了一些信息。了解垃圾食品是什么,如油炸食品、腌制食品、膨化食品等。如果更具體一些,它們是餅干、可樂(lè)、薯片、巧克力、糖果。在我們看來(lái),這些食物很可口,但實(shí)際上它們含有亞硝酸鹽、防腐劑、香料和其他致癌物。雖然它們味道鮮美,但對(duì)人體的肝臟、胃和腎臟都有很大的損害。
吃垃圾食品導(dǎo)致許多人死亡。有一個(gè)真實(shí)的故事。我們附近一位教師的兒子去年患了急性腸胃炎,住院近一個(gè)月后才康復(fù)。這一切都源于他不規(guī)律的生活。他不每天喝水,只喝碳酸飲料。我一天只吃三頓方便面。我在家呆了很長(zhǎng)時(shí)間,從不在外面鍛煉。這樣的日子持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間,導(dǎo)致了疾病的.發(fā)生。
這個(gè)案子給了我們一個(gè)很好的教訓(xùn)。在這里,我有一些建議給你:
1、每天多吃,少吃垃圾食品,努力不吃
2、購(gòu)物時(shí)要看商標(biāo),購(gòu)買(mǎi)正規(guī)廠家的食品
3、購(gòu)物時(shí),不要買(mǎi)便宜的產(chǎn)品。
讓我們遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注我們的健康!
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敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
我是五年級(jí)2班的小黃,今天我國(guó)旗下講話的主題是遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn),拒絕不潔食品。
民以食為天,食以安為本。南京一所高校的女大學(xué)生佳妮,因?yàn)榛忌仙喟,醫(yī)生為她實(shí)施手術(shù),切掉了她一半的舌頭,然后用她左手手腕處的皮膚幫她再造一個(gè)“新舌頭”。專家分析,以燒烤、油炸食品當(dāng)飯的生活習(xí)慣可能是導(dǎo)致她患癌的主因。而各類小零食多數(shù)屬于油炸食品,有的還含有過(guò)量色素,有的可能是地溝油做的,有的甚至含有致癌物質(zhì)。長(zhǎng)期食用這些垃圾食品,對(duì)人體有較大危害。
中小學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的特殊時(shí)期。食用不潔食品容易導(dǎo)致肝炎、腹瀉等疾病,不利于身體發(fā)育;如果長(zhǎng)期食用含有過(guò)量色素的食品,容易引起情緒不穩(wěn),注意力不集中,自制力差,行為怪癖等癥狀,從而影響學(xué)習(xí)。為此,向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議:
1、為了自己的`健康,自覺(jué)抵制“三無(wú)”食品,遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn),不沾不潔食品和“垃圾”食品。
2、積極宣傳,人人都來(lái)當(dāng)“拒絕不潔食品”的宣傳員,教育我們身邊的每一位愛(ài)買(mǎi)零食的同學(xué),堅(jiān)決抵制“三無(wú)食品、垃圾食品”進(jìn)入我們的校園。
3、合理使用零花錢(qián),讓零花錢(qián)為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。
4、健康飲水,提倡喝白開(kāi)水、礦泉水,不喝可樂(lè)、雪碧等各類碳酸飲料,不買(mǎi)冰棒、冰沙、奶茶等飲料。
5、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,嚴(yán)防病從口入。堅(jiān)持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理發(fā)、勤換衣報(bào),不吃腐爛變質(zhì)的食物,少吃生冷食物。不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾,保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境。
6、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一日三餐定時(shí)定量吃飯,多了解健康食品知識(shí),建立合理的生活作息制度。外出就餐要選擇衛(wèi)生潔凈、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的正規(guī)餐館、飯店。
勿以惡小而為之,勿以善小而不為。親愛(ài)的同學(xué)們,讓我們從現(xiàn)在鄭重許下諾言:拒絕食用不潔食品,讓健康伴隨我們每一位。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 19
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
早上好!
我是xx班xx。我今天演講的題目是拒絕垃圾食品,保護(hù)校園環(huán)境。
每當(dāng)放學(xué)的鈴聲響起后,大家便背上書(shū)包快樂(lè)地踏上了回家的路途。可是你們知道嗎?這個(gè)時(shí)候,也正是那些路邊小商販們最高興的時(shí)候。相信,這些場(chǎng)景同學(xué)們一定不陌生:一出校門(mén),街道兩旁,大大小小的商販:有賣(mài)魷魚(yú)的,炸臭豆腐的,賣(mài)肉糍粑的,賣(mài)小蛋糕的……
一陣陣誘人的香味飄來(lái),同學(xué)們更覺(jué)饑腸轆轆,很快,小吃攤邊立刻圍滿了學(xué)生。一番等待一番忙碌一番大吃大嚼過(guò)后,馬路上、校園里到處是塑料袋、竹簽和丟棄的一次性杯子、筷子……
小商販們賺了錢(qián),眉開(kāi)眼笑,可是環(huán)衛(wèi)工人辛辛苦苦創(chuàng)造出來(lái)的干凈環(huán)境,我們的同學(xué)辛辛苦苦打掃好的`整潔校園,一下子又變得亂糟糟的了。
同學(xué)們,餓了當(dāng)然要吃食物?墒潜仨毜贸愿蓛粜l(wèi)生的食物。根據(jù)法律規(guī)定,售賣(mài)食品必須要有衛(wèi)生許可證和經(jīng)營(yíng)許可證。這些路邊小商小販具有很強(qiáng)的流動(dòng)性,不被國(guó)家食品安全部門(mén)認(rèn)可,食品衛(wèi)生更是無(wú)從談起,小販本人也沒(méi)有健康證,可能患有甲肝、乙肝等傳染病,這些病毒可能經(jīng)過(guò)他們做出來(lái)的食物傳染給我們。再說(shuō),大街上,塵土飛揚(yáng),還有大量的汽車(chē)尾氣、細(xì)菌附著在這些食物上。吃了這些東西我們可能會(huì)腹痛、腹瀉、發(fā)燒、脫水、食品中毒等,如果長(zhǎng)期食用,甚至?xí)冒┌Y……
購(gòu)買(mǎi)食用偽劣食品影響我們的身心健康;讓我們養(yǎng)成亂花錢(qián)的壞習(xí)慣;使我們放學(xué)的道路擁擠不堪;讓我們的城市變得臟亂不已!
所以,在此,我向在場(chǎng)的每一位同學(xué)倡議:為了我們身心的健康,為了養(yǎng)成良好的衛(wèi)生飲食習(xí)慣,為了維護(hù)學(xué)校周邊整潔的環(huán)境,請(qǐng)大家盡量在家吃飯,不亂花零用錢(qián),不購(gòu)買(mǎi)食用路邊的垃圾食品,做一個(gè)有自制力的三中好少年!
謝謝!
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 20
親愛(ài)的老師和同學(xué)們,
大家早上好!
我是五年級(jí)二班的小黃。今天我們演講的主題是遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn),拒絕不潔食物。
民以食為天,食以安為本。南京某大學(xué)的女大學(xué)生賈妮患有舌癌。醫(yī)生給她做了手術(shù),切掉了她的半條舌頭,然后用她左手腕的皮膚幫她重建了一條“新舌頭”。
專家分析:吃燒烤和油炸食品的生活習(xí)慣可能是她患癌的主要原因。各類零食大多屬于油炸食品,有的色素超標(biāo),有的可能是地溝油做的`,有的甚至含有致癌物質(zhì)。長(zhǎng)期吃這些垃圾食品會(huì)對(duì)人體造成很大的傷害。
中小學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的特殊時(shí)期。吃不干凈的食物容易引起肝炎、腹瀉等疾病,不利于身體發(fā)育;如果長(zhǎng)期食用色素超標(biāo)的食物,容易引起情緒不穩(wěn)定、注意力不集中、自制力差、行為怪癖等癥狀,從而影響學(xué)習(xí)。為此,向所有學(xué)生發(fā)出了以下倡議:
1.為了自身健康,自覺(jué)抵制“三無(wú)”食品,遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn),不接觸不潔食品和“垃圾”食品。
2.積極宣傳,人人做“拒絕不潔食品”的宣傳員,教育身邊每一個(gè)愛(ài)買(mǎi)零食的人,堅(jiān)決抵制“三無(wú)食品、垃圾食品”進(jìn)入我們的校園。
3.合理利用零花錢(qián),讓它為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。
4.健康飲水,提倡喝白開(kāi)水、礦泉水,不喝可樂(lè)、雪碧等各種碳酸飲料,不買(mǎi)冰棍、冰沙、奶茶等飲料。
5.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,防止疾病從口入。經(jīng)常洗手,剪指甲,洗澡理發(fā),換衣服。不吃腐爛的食物,少吃生冷的食物。不亂扔紙屑、包裝袋、包裝紙等垃圾,保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境。
6.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一日三餐定時(shí)定量,多了解健康食品,建立合理的生活作息制度。外出就餐,要選擇正規(guī)的飯店和衛(wèi)生清潔、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的餐廳。
不做惡,也不做善。親愛(ài)的同學(xué)們,讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始鄭重承諾:拒絕吃不干凈的食物,讓健康陪伴我們所有人。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 21
師生們:
大家好!
今天,我將給你一個(gè)關(guān)于垃圾食品的演講。垃圾食品主要是炸、烤、燒等加工食品。從垃圾食品的定義不難看出,食品本身并不一定是垃圾,而是不科學(xué)的加工、烹飪和制作工藝,使得原本營(yíng)養(yǎng)豐富的食品失去了營(yíng)養(yǎng)成分。
但是生活中有哪些垃圾食品呢?食物的危害有哪些?
比如油條等油炸食品。比如油條,炸丸子等等。主要危害有:損害腎臟和腦細(xì)胞,導(dǎo)致心血管疾;含有致癌物質(zhì)。還有各種汽水,如可樂(lè)、芬達(dá)等,含有大量的糖和碳酸,與體內(nèi)鈣元素結(jié)合形成沉淀排出體外,造成鈣的流失。
現(xiàn)在我們很多人都喜歡吃零食和辣條,因?yàn)榱闶忱锩婕恿撕芏辔毒惖臇|西。味道很好,但是很多垃圾食品對(duì)身體不好。我們應(yīng)該少吃零食,這樣可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)身體有好處。并按時(shí)吃好一日三餐,建立合理的生活方式,養(yǎng)成良好的`飲食習(xí)慣?吹缴磉叺耐瑢W(xué)吃垃圾食品,要互相提醒,互相監(jiān)督。不要帶食物或飲料到學(xué)校。校內(nèi)外不亂扔食品袋和飲料瓶,爭(zhēng)做小環(huán)保衛(wèi)士。
拒絕垃圾食品,從我做起!讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,創(chuàng)造健康的環(huán)境!俗話說(shuō),“民以食為天!贝_實(shí)如此,但是食品安全也不能馬虎。一不小心,人就死了。就拿我們班的同學(xué)來(lái)說(shuō)吧,他們最喜歡吃零食,比如薯片、雞翅、麻辣牛肉片……每天中午,我們宿舍的垃圾桶里都會(huì)堆滿了袋子。這些包很漂亮,這些東西味道很好。老師能聽(tīng)出來(lái)吃這些東西對(duì)身體不好。這些食物有防腐劑,色素和許多其他有害的東西。這些東西一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)都沒(méi)有,跟垃圾一樣沒(méi)用,所以人們稱之為垃圾食品。你想想,這樣的東西還能吃嗎?商人為了多賺錢(qián),做食品包裝袋,味道很好。其實(shí)他們是想吸引我們的孩子來(lái)買(mǎi),但是他們根本不關(guān)心我們的健康。真的很惡心。
孩子,為了我們自己的健康,不要吃那些看起來(lái)很好但是沒(méi)用的東西。多吃些衛(wèi)生健康的東西,這樣我們才能像祖國(guó)的花朵一樣。孩子們,讓我們遠(yuǎn)離垃圾食品。
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