保護眼睛演講稿[精選]
演講稿特別注重結構清楚,層次簡明。在我們平凡的日常里,演講稿的使用越來越廣泛,那么問題來了,到底應如何寫一份恰當?shù)难葜v稿呢?以下是小編為大家收集的保護眼睛演講稿,希望能夠幫助到大家。
保護眼睛演講稿1
尊敬的老師,親愛的同學們:
大家好。
我是來自20xx級xx班的xx。今天十分榮幸能站在這演講。今天,我演講的題目是《保護眼睛,保護我們的心靈之窗》。
眼睛是人類感觀中最重要的`器官,對于人們的工作、學習和生活有著重要的作用。大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書認字,了解的世界。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線,再將這些視覺、形象轉變成神經信號,傳送給大腦。
眼睛,是心靈的窗口。生活在這個大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗;是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨,讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,看清黑白,讓我們做一個正直的人。因此,擁有一雙明亮的眼睛對于我們每個人來說非常重要,平時的學習生活中盡量減少對它的損害。
學習固然重要,但身體更加重要。保護自己的眼睛,保護我們的心靈之窗。同學們讓我們一起行動起來吧。
保護眼睛演講稿2
尊敬的老師們,親愛的同學們:
大家周一早上好!
這個周六——即6月6日,是國際愛眼日。1996年,國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
眼睛對我們每一個人來說都是至關重要的。想象一下,如果我們
眼前是一片黑暗、什么也看不見,那該是多么可怕的一件事情!人們常說眼睛是心靈的'窗戶,但是現(xiàn)在有很多人由于不懂得科學用眼、愛護眼睛,心靈的窗戶已經變得一片朦朧。有資料顯示,我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬,占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達到了1000萬。保護視力刻不容緩。
保護眼睛演講稿3
老師們、同學們:
大家好!
當我們抬頭看見五星紅旗冉冉升起時,你們知道是什么讓我們看見這令人激動的情景嗎?是我們的眼睛。
我們每個人都是幸運的,因為我們可以看綠草如茵,百花齊放。我們可以看課本索取知識——眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是幸福的?墒,由于讀寫姿勢不當,用眼疲勞,用眼過度,許多人的視力不斷下降,藍天、白云、綠樹、繁星——漸漸地模糊了。有資料顯示,我國眼睛不好的`人數(shù)僅次于世界第一的日本,因此也被稱為“中國眼”。所以,保護眼睛刻不容緩,我們應該養(yǎng)成良好的用眼習慣,然后注意加強營養(yǎng),保護眼睛。
老師們,同學們,我相信你們一定不想失去明亮的眼睛。眼睛是我們認識世界、學習知識,相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將會是黑暗的世界。視力的減弱,會給我們的學習和生活帶來不便。現(xiàn)在科學進步了,我們的生活條件好了,我們有條件、有能力,更有信心保護好我們的眼睛。只要大家努力去做,我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈的大眼睛!謝謝大家!
保護眼睛演講稿4
眼睛是我們認識世界、學習知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的。視力的喪失會給我們的學習和生活帶來很多不便。
爺爺經常叫我保護視力,不像他年輕時那樣。爺爺小時候,因為生活條件差,對保護視力不夠重視,上中學的時候就戴上了厚厚的眼鏡。不僅給熱愛運動的爺爺造成了困擾,也對他以后的學習和生活產生了很大的影響。
現(xiàn)在,隨著科學的進步,我們的生活條件好了,我們有條件、有能力、有信心保護我們的眼睛。只要我們都努力,我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈、大大的眼睛。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習慣:保持正確的坐姿;光線充足;如果長時間看書或寫字,每隔四十五分鐘就要休息一下,看著遠方,讓眼睛得到足夠的休息;堅持每天做眼保健操。
注意加強營養(yǎng),多吃對眼睛有益的食物,如富含蛋白質的瘦肉、禽肝、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類等;含有維生素A的各種動物的`肝臟、魚肝油、牛奶和雞蛋;植物性食物如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心紅薯等,水果中含有胡蘿卜素的食物如橙子、杏子、柿子等。含有維生素C的食物對眼睛也有好處。因此,我們應該注意日常飲食中含有維生素C的食物,如各種新鮮蔬菜和水果,尤其是青椒、黃瓜、花椰菜、大白菜、鮮棗、梨和橘子。富含鈣的食物對眼睛也有好處,鈣可以消除眼睛緊張。例如,豆類、綠葉蔬菜和蝦皮富含鈣。煮排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹飪方法可以增加鈣的含量。
此外,還要注意眼睛的衛(wèi)生,不要用臟手或手帕擦眼睛,不要長時間看電視節(jié)目和操作電腦,定期檢查眼睛,及時發(fā)現(xiàn)問題。
同學們,讓我們一起交流,一起護眼,一起努力學習,一起迎接新世紀的挑戰(zhàn),努力為祖國的建設做出更多的貢獻。
保護眼睛演講稿5
親愛的各位同學:
大家好!
一雙眼睛,讓我們看到世界的美麗和精彩,她是我們心靈的一扇窗戶,我們應有一雙明亮的眼睛而精彩。保護眼睛,保護我們接觸世界的窗戶,守護住我們喜歡的絢麗世界。
現(xiàn)在很多人都不重視用眼衛(wèi)生,對自己的眼睛隨意的使用,熬夜看電影但是,經常盯著電腦屏幕和手機屏幕,想要用更多的時間用在這上面,但是大家忘記了一點,那就是我們的眼睛也是會疲勞的,也會因此罷工。我看到我們班上有很多同學都帶上了眼鏡看到了大家的無奈,誰愿意在自己的眼前,放一塊玻璃,但是看不清東西時這是我們最后必須的選擇。
不要認為這是無關緊要,也不要認為眼鏡怎們用都沒關系,當我們不珍惜眼睛,不給眼睛休息時,眼睛也會罷工的。一點因為自己的不珍惜,不愛護她,原本明亮的眼睛也會變得渾濁沒有多少光彩,這樣的傷害將會是永久的,請大家保護好自己的眼睛,如果有一天沒有了眼鏡,沒有了輔助的`工具,我們將無法正常生活。
我期待大家永遠記住一點,不要隨意的浪費自己的眼睛的生命,我們人有壽命,眼睛也有,保護好她就是保護好自己,我們的眼睛的作用太大太大,永遠都不要忽視眼睛的作用,永遠都不要忘記眼睛的用途,因為我們不能缺少眼睛,不要讓自己的天然優(yōu)勢浪費在不必要的傷害中。
當眼睛疲勞時,閉上眼睛休息一下,做以下眼保健操,呵護我們的眼睛,過度的使用,是在透支眼睛的生命,是在傷害自己自己,電視電影,任何時候觀看都可以,但是我們的眼睛卻不能輕易的回復原狀,雖然我們的眼睛也有調解功能,但是更多的是會留下永久的傷害,哪怕是彈簧超過了他承受的極限他也會從此變成一塊。
大自然的綠色能夠適當?shù)木徑庋劬Φ钠v,市場眺望遠方看著那些遠方的綠色山林樹木對我們而言何必吝嗇,河北如此斤斤計較。多給眼睛一點呵護,多給眼睛一篇生存空間,不要讓我們的眼睛就此留下傷害,不要讓我們的眼睛看不見明天的太陽,希望的光芒需要眼睛去看,未來的路需要眼睛去探索。同學們我希望大家共同保護自己的眼睛,忠實用眼衛(wèi)生,不要熬夜,也不要過度的盯著電腦手機,給眼睛適當?shù)尼尫乓稽c空間,給他們一點回復的時間,給自己更好的未來。
謝謝大家!
保護眼睛演講稿6
親愛的同學們:
大家好!
眼睛是我們認識世界,學習知識,相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱,給我們的學習帶來許多的不便。
媽媽時常告訴我要好好保護視力,不要像她小時候那樣。媽媽小的時候,由于生活條件較差,又沒有對視力的保護給予足夠的重視,到中學時已經架上了厚厚的眼鏡。對日后的`學習和生活產生了很大的影響。
現(xiàn)在,科學進步了,我們的生活條件好了,我們有條件,有能力,更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做,我相信我們每個人都會有一雙明亮澄澈的大眼睛。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習慣:保持正確的坐姿,在足夠的光線下看書、寫字,每隔四十五分鐘休息一會,望一望遠處,使眼睛得到充
分的休息,堅持每天做好眼保健操。其次注意加強營養(yǎng),多吃一些有益于我們眼睛的食品。含有維生素C的食物對眼睛有益處,因此每天都要注意多吃一些含有維生素C的食物哦!同學們讓我們互相交流,共同保護好我們的眼睛,好好學習,共同迎接新世紀的挑戰(zhàn),爭取為祖國建設多做貢獻。
保護眼睛演講稿7
尊敬的老師,親愛的同學們:
大家好!今天,國旗下講話的主題是《愛護眼睛》。
我們都知道眼睛是心靈的窗戶,愛自己,就一定要愛護好眼睛。特別是我們小學生處于人生學習的黃金期,天天學習離不開眼睛。據(jù)有關資料顯示,我國有五百萬盲人,七百萬雙眼低視力者,單眼低視力者高達四千萬人。同學們你們知道嗎?一旦患了近視,戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,打籃球或踢足球時,打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。形形色色的眼病不僅嚴重危害了人們的身心健康,也阻礙了人們生活質量的提高。
一個正常人如果離開了眼睛簡直無法想象怎樣生活?看看我們周圍,真正明亮的眼睛又有多少呢?眼睛可以讓我們去認識世界,學習知識,如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的。同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。
讓我們每個人從現(xiàn)在做起、從我做起,養(yǎng)成良好的用眼習慣。因此,我建議大家平時要注意以下幾點:
、弊x書寫字姿勢要端正,連續(xù)看書、寫字半小時左右要休息片刻,或向遠處眺望一會。
、部磿c寫字時,光線應適度,不宜過強或過暗,光線應從左前方射來,以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習慣,如趴在桌上、歪頭看書或寫字,躺在床上看書,吃飯時看書,這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞,降低視力的敏銳度。
、硨懽謺r,眼距書本一尺,胸距桌前緣一拳,手食指距筆尖一寸。
、幢苊庋劬ζ诘淖罴逊椒ㄊ沁m當休息,切忌連續(xù)用眼。每隔1小時至少讓眼睛休息1次。
、叼B(yǎng)成多眨眼的習慣。通常情況下,一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛,不要看字跡太小或模糊的書報,寫字不要寫得太小。
⒍糾正偏食、挑食的不良習慣,多吃一些蔬菜和粗糧,這些食物對視力有益。
、菲饺绽镆訌婓w育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預防近視眼、自我保健的.好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。
眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?為了呵護我們心靈的窗戶,為了我們五彩的明天,為了眼睛試去塵埃,讓視野更開闊,讓世界更明亮!同學們,讓我們一起努力愛眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛吧。!
我的講話完畢,謝謝大家!
【保護眼睛演講稿】相關文章:
《保護眼睛》教案02-18
怎樣保護眼睛06-04
如何保護眼睛04-21
保護眼睛教案03-10
小班保護眼睛教案02-14
如何保護孩子的眼睛呢05-11
上班如何保護眼睛06-04
保護眼睛的鍛煉方法06-04
保護眼睛的小妙招06-04
保護眼睛的電腦設置06-04