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垃圾食品的危害的演講稿
演講稿是一種實用性比較強的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在我們平凡的日常里，越來越多地方需要用到演講稿，那么你有了解過演講稿嗎？下面是小編為大家整理的垃圾食品的危害的演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
垃圾食品的危害的演講稿1
友愛的同學(xué)們：
大家好！
我是六一班的吳xx。我演講的題目是《遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。
垃圾食品是指僅僅供應(yīng)一些熱量，沒有其他養(yǎng)分素的食物，或是供應(yīng)超過人體需要，變成多余成分的食品。如：油炸類食品、加工類肉食品、便利類食品等多種有害身體健康的垃圾食品。我們愛吃的垃圾果凍，其實是用皮革廢料經(jīng)過強堿強酸處理，才變成了我們愛吃的冷飲、果凍、糖果、香腸等垃圾食品。除了這些，還會加入各種添加劑，色素……攝入體內(nèi)，對健康沒有任何掛念，只會讓人沉迷，上隱。
據(jù)英國《每日電迅報》報道：一位來自英格蘭布里斯托爾的少年，從學(xué)校時代就養(yǎng)成了每天吃垃圾食品的習(xí)慣，一日三餐都圍圍著薯片、香腸、加工火腿等高熱量食品，主食只吃白面包，幾乎不碰蔬菜和水果。由于餐飲不健康，不規(guī)律，他的身體在14歲就消滅了問題，經(jīng)常感到乏力和疲乏。一年后病情加劇，聽覺和視力發(fā)生衰退。只因她對飲食方面毫無改觀。
在17歲那年，徹底與光明告辭。長期的`養(yǎng)分不良，已對他的視力造成了永久性創(chuàng)傷。一個青年的大好前程，只因垃圾食品徹底毀滅。更有很多的人由于垃圾食品中毒、生病……這莫非不就是花錢買罪受嗎？
在這里我告誡大家，垃圾食品有害健康，多吃無益。遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康，從我做起，從現(xiàn)在做。
我的演講完畢，感謝大家。
垃圾食品的危害的演講稿2
友愛的同學(xué)們：
應(yīng)對香噴噴的燒烤、油炸食品，應(yīng)對小攤上花花綠綠糖果、辣片…….你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎三尺？你是不是經(jīng)常掏出口袋里的錢買一些解饞呢？在校門口，我經(jīng)常發(fā)覺有些同學(xué)津津有味地吃著油炸臭豆腐；我還親眼觀察有些同學(xué)吃便利面、面包順手丟的垃圾屢見不鮮，學(xué)校地上紙屑“遍地開花”，零食包裝袋隨風(fēng)飄揚，嚴(yán)峻影響了學(xué)校環(huán)境。
同學(xué)們，你們明白嗎？當(dāng)你享受這些美味的同時，不僅僅破壞環(huán)境衛(wèi)生，并且也給你的身體帶來危害：常吃冷凍甜點可導(dǎo)致肥胖，對腸胃有影響；常吃油炸食品、便利面可在人體內(nèi)構(gòu)成致癌物質(zhì)；常吃餅干、喝飲料可損害肝臟，導(dǎo)致血壓上升，使腎臟負(fù)擔(dān)過重；常吃膨化食品會嚴(yán)峻危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的健康……所以我們要做到以下幾點：
1、堅決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食。
2、遠離油炸食品，以及小攤上的燒烤等不衛(wèi)生食品。
3、見了廢紙、垃圾彎彎腰，主動撿起。
4、合理使用零花錢，讓零花錢為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。
同學(xué)們：我們正處在生長發(fā)育的黃金階段，為了自我的健康，為了能更好地學(xué)習(xí)，讓我們一齊行動起來，遠離垃圾食品，這樣我們的`學(xué)校更加清潔秀麗，我們的身體也將更加健康強壯！
垃圾食品的危害的演講稿3
友愛的同學(xué)們：
大家好！
我今日演講的題目是：“遠離垃圾食品”我以往看到過這樣一篇新聞，主要講了一個九歲的小男孩兒，他早上沒有吃早飯，被家長送到學(xué)校后，拿著錢買了一包辣條和一根冰棒，站在校門外吃，吃完才進教室。可沒過多久，那個男孩的`父親接到了學(xué)樣的電話，說：“您的孩子被送到了醫(yī)院”他經(jīng)過醫(yī)生幾輪的搶救才算保住生命。
我們都明白一包辣條五毛或者一塊左右，很多同學(xué)都會買一包，其實辣條是對我們身體極有害處的。第一，它包含較高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常吃就會導(dǎo)致肥胖。其次，辣條里面包含很多防腐劑、色素，而要是食用過多的防腐劑就會致癌。第三，辣條也傷胃，那種東西里面放有太多佐料。
還有報道說：那些制作辣條的工人，有時候在工作的時候都不帶手套，上手就抓，四周環(huán)境也很臟。有的員工工作時間長了，他們的手都變紫色了。
同學(xué)們必需不要吃垃圾食品了，我們應(yīng)當(dāng)多吃水果和蔬菜，由于水果蔬菜都是有必需養(yǎng)分和人體所需維生素的。也能夠多吃一些肉、魚之類的食物。假如你迷上了垃圾食品，我期望你能把它戒掉。
多謝大家！我的演講完了！
垃圾食品的危害的演講稿4
同學(xué)們：
大家好！
今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》！
大家可曾留意過，每天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué)，都是為了買他們認(rèn)為最“好吃”價格又廉價的食物——辣條。要知道，那。
些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無價之寶一樣快活。同學(xué)們，吃辣條的時候，你肯定沒有想過它給你帶來的危害吧？
很多三無食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴(yán)禁用來做食品。那些食品的`包裝上經(jīng)常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進去后大量的細(xì)菌進入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來，它里面所含的味精就嚴(yán)峻超標(biāo)，格外不適合食用。
醫(yī)學(xué)專家說，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。
了解了這些，你還敢吃三無食品嗎？
為了不吃到三無食品，同學(xué)們除了要有堅決的意志，抵制垃圾食品，還要把握一些生疏三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期，質(zhì)量就不行靠。
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行�！蓖瑢W(xué)們，為了自己的健康，期望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的將來一片蔚藍的星空！
感謝大家！
垃圾食品的危害的演講稿5
友愛的同學(xué)們：
大家好！我演講的題目是《遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。
同學(xué)們，你們有過這樣的體驗嗎？放學(xué)走出校門，已經(jīng)餓得饑腸轆轆，前胸貼后背，于是拿起錢幣，沖進一個還沒被擠滿的小店里。小店的零食多種多樣，面對著美味辣條和養(yǎng)分的牛奶，你會選哪樣呢？很多同學(xué)肯定會不假思考地拿起一包辣務(wù)，匆忙付了錢，津津有味地吃起來。假如你問我在漢堡和牛奶面前，會選什么？我也會不假思考地選擇漢堡，撲鼻而來的肉香看味饞得我直流口水，誰還會選擇那口味淡淡的牛奶呢？
可是，同學(xué)們，我們都錯了！辣條是一種吃起來很辣、很咸的食物。其中一種叫“九制饃片”的辣條，里面含鹽10、2克，含油17克多，而我們一天最多攝入20克油和35克鹽，這種辣條竟能滿足我們5天所需的鹽分！十大垃圾之首便是油炸類（辣條也屬于這一類），可見辣條對我們的身體危害極大。
上學(xué)放學(xué)的路上，總有一些同學(xué)手癢癢：有了吃的，在學(xué)校里至少也得喝一瓶蘇打水呀！有些同學(xué)會順手買上一瓶冰涼的`可樂，我也有點兒忍不住，但可樂也是垃圾食品。可樂的含糖量極高，一瓶600ml的可樂就有10、6g的糖，大約相當(dāng)于我們每天所需糖分的二分之一，可知可樂對我們身體的危害也極大。
垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們要堅絕抵制垃圾食品。信任健康的*伴我們同行。為奇特的生活努力！
垃圾食品的危害的演講稿6
友愛的同學(xué)們：
大家好！今日我演講的主題是“遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康”。
在下課期間，我經(jīng)常觀察一些同學(xué)往小賣部里跑�；貋頃r只見他們手里抱著一大堆的飲料、餅干、辣條等，這些都是垃圾食品。我在想：同學(xué)們明明明白對身體不好，可他們?yōu)槭裁从忠I呢？
抱著這些疑問，我上網(wǎng)查了一些資料。明白了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。假如具體一點的話就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果……。在我們看來這些食品格外可口美味，其實這東西里包含亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來雖然好吃，但對人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。
由于吃垃圾食品，導(dǎo)致喪命的`事情有很多。那里有一則真人真事，在我們四周一位老師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎，住院了將近一個月才痊愈。這一切都是源于他毫無規(guī)律的生活。他每一天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃便利面，長期宅在家里，從來不到外面去運動。這樣的日子持續(xù)了很久，就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。
這個事例給了我們很大的教訓(xùn)。在那里，我有幾點提議要提給大家：
1、每一天多吃飯，少吃垃圾食品，爭取不吃；2、在買東西時看準(zhǔn)商標(biāo)，買正規(guī)廠家的食品；3、買東西時，不要貪圖廉價而買三無產(chǎn)品。
就讓我們攜手遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康吧！
垃圾食品的危害的演講稿7
友愛的同學(xué)們：
早上好！
“垃圾食品”是一個耳熟能詳?shù)拿~，但到底什么是垃圾食品并沒有明確的定義，眾說紛紜。還有垃圾食品，到底有沒有標(biāo)準(zhǔn)。有人甚至不承認(rèn)有垃圾食品的存在，也有人把有缺陷的食品都視為垃圾食品。這兩種極端生疏都是錯誤的，下面跟我一起去看看下文的`具體介紹。
垃圾食品的確有不同的標(biāo)準(zhǔn)，你認(rèn)為是垃圾食品，他認(rèn)為不是，但這并不否定垃圾食品的存在。實際上，我們每個人都應(yīng)當(dāng)有屬于自己的垃圾食品標(biāo)準(zhǔn)，有所吃，有所不吃！其目的不是爭辯，也不是貶低哪種產(chǎn)品，而是為了更好地為自己補充養(yǎng)分。
消費者都應(yīng)建立自己的垃圾食品標(biāo)準(zhǔn)，不吃或盡量少吃自己認(rèn)為是垃圾食品的東西。這符合自我管理或自我把握的健康理念，因人而異、因地制宜地改善飲食養(yǎng)分水平。
菜瓢谷定義的垃圾食品是指含大量能量、飽和脂肪或反式脂肪、糖、鹽、香精、色素及其他添加劑，而蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等養(yǎng)分成分很少的食品。它們或許是合法的、合格的產(chǎn)品，但養(yǎng)分價值很低，弊多利少，吃不如不吃，多吃不如少吃，越少吃越好。
垃圾食品的危害的演講稿8
友愛的同學(xué)們：
大家好！今日我演講的主題是“遠離垃圾食品”。
經(jīng)�？吹竭@一現(xiàn)象，上午、下午放學(xué)后，有很多同學(xué)逗留在學(xué)校四周的小賣部門口，手里拿著一些廉價的小零食，還津津有味的`吃著。其實，同學(xué)們那些色、香、味俱全，迷人的小零食都很不潔凈，可以稱之為“垃圾食品”它們含有各種食品添加劑、色素等，吃多了會對我們的腎、肝、胃功能造成不良影響，還有很多真實的例子。*一名女子在住院期間因暴食垃圾食品，導(dǎo)致心臟病突發(fā)死亡。據(jù)英國《每日郵報》報道，40歲的垃圾食品成隱者莎倫僅152cm高，可體重卻達287.75公斤。由于體重給心肺帶來了過重的負(fù)擔(dān)，她需呼吸器來維持生命，病故前，她已在布魯姆菲爾德醫(yī)院住了整整兩個月。有目擊者看到她的家人給她帶了炸魚和薯條以及幾桶家庭裝的炸雞。她明顯對食物有嚴(yán)峻依靠，但她并沒有實行任何措施。同學(xué)們，這樣的案例真的不在少數(shù)，你們想讓類似的案件發(fā)生在自己身上嗎？讓我們一起拒絕垃圾食品，對心中的誘惑說不吧！
感謝大家，我的演講到此結(jié)束。
垃圾食品的危害的演講稿9
老師們，同學(xué)們：
大家好！
今日，我來給大家演講一個關(guān)于垃圾食品的演講。
所為的垃圾食品，主要經(jīng)過炸、烤、燒等加工過的食品，從垃圾食品這個定義中我們不難看出，其實食品本身并不見得是垃圾，只是不科學(xué)的'加工烹飪和制作過程才使得原本養(yǎng)分的食品丟失了其養(yǎng)分的成分。
但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？
就比如：油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟、腦細(xì)胞，導(dǎo)致心血管疾�。话掳┪镔|(zhì)。
還有可樂、芬達等各種汽水，里面包含很多的糖類、碳酸，與身體鈣元素結(jié)合成沉淀排出體外造成鈣的流失。
此刻我們有很多人都寵愛吃零食和辣條，由于零食里面加入了很多味精之類的東西。吃起來口味比較好，可是很多垃圾食品吃了對身體沒有什么好處。我們要少吃零食，這樣才能補充養(yǎng)分，對自我的身體有好處。
并且一日三餐要按時吃，建立合理的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
看到四周的同學(xué)在吃垃圾食品，要相互提示監(jiān)督，不帶食品、飲料入校，校內(nèi)校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環(huán)保小衛(wèi)士。
拒絕垃圾食品，從我做起！讓我們從今刻做起，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，制造一個健康的環(huán)境吧！