陽光成長(zhǎng)演講稿
演講稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚，層次簡(jiǎn)明。在日新月異的現(xiàn)代社會(huì)中，演講稿應(yīng)用范圍愈來愈廣泛，如何寫一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢？以下是小編收集整理的陽光成長(zhǎng)演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
陽光成長(zhǎng)演講稿1
期望在愛中萌發(fā)，我在愛中成長(zhǎng)，成長(zhǎng)的過程充滿期望，期望的種子載滿陽光。
我成長(zhǎng)我歡樂成長(zhǎng)就像在游樂園中嬉戲玩耍。坐著過山車體驗(yàn)刺激，在旋轉(zhuǎn)木立刻感受浪漫。到鬼怪屋中探索驚奇，開著碰碰車體嘗碰撞。游樂園中的時(shí)光是幸福的，就像我的成長(zhǎng)一樣，雖然有時(shí)會(huì)很累，但心境總是歡樂。
成長(zhǎng)，就是在陽光中歡樂的游戲。我成長(zhǎng)我幸福成長(zhǎng)的過程是幸福的，無論是酸是甜，回憶起來，都很幸福。春天的傍晚，我和伙伴們?cè)谠鹤永镒分稹⒋螋[，這是幸福的;炎炎的夏日，大口大口吃著新鮮的西瓜，這是幸福的;秋高氣爽的日子里，一個(gè)人獨(dú)自在撒滿落葉的小徑上散步，望著湛藍(lán)的天空，這是幸福的;在寒冷的冬季，漫步在白雪皚皚的街道上，聽著街道上喧鬧的`聲音，享受著心靈的寧靜，這是幸福的……生命在生活中繼續(xù)，成長(zhǎng)在幸福中展開。伴隨幸福，我一路成長(zhǎng)。我成長(zhǎng)我享受成長(zhǎng)的日子，對(duì)我來說，是一種享受。無論歡樂還是悲傷，我都面帶微笑的享受著這過程，一沙一世界，一花一天堂，雖然我的世界很小，可是那卻是我最完美的世界，最歡樂的天堂。雖然我沒有在曠野上張開臂膀迎接風(fēng)的方向，但我曾在大雨過后打開天窗，擁抱清新的天堂。雖然我沒有飛上天去體驗(yàn)飛翔，但我曾在夢(mèng)中插上了潔白的翅膀。盡管我的生活不是童話中的天堂，但我卻有我的夢(mèng)想，有我的感傷。
在陽光中，我享受成長(zhǎng)。成長(zhǎng)是一次漫長(zhǎng)的旅途，旅途中擁有歡樂，因?yàn)闅g樂所以幸福，因?yàn)樾腋Ｋ韵硎�，因�(yàn)橄硎�，所以，我的生活充滿陽光。
陽光成長(zhǎng)演講稿2
親愛的老師，同學(xué)們：
大家早上好！今天我演講的題目是："陽光體育，快樂成長(zhǎng)"！
近年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升�！都訌�(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》即中央（7）號(hào)文件，確定了一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策。隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了全國"億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng)。至此，全國的中小學(xué)生積極參與到陽光體育活動(dòng)中來。
我校一直積極開展陽光體育活動(dòng)，在積極參與陽光體育的過程中，希望同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
第一：加強(qiáng)近視眼的防治
我們要堅(jiān)持認(rèn)真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫字姿勢(shì)，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間。掌握科學(xué)的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
第二：科學(xué)合理地安排作息時(shí)間
中央（7）號(hào)文件強(qiáng)調(diào)要確保青少年休息睡眠時(shí)間，保證中學(xué)生每天睡8眠個(gè)小時(shí)。因此，我們要養(yǎng)成良好的`生活作息習(xí)慣，堅(jiān)持每天晚上要按時(shí)就寢，每天中午要定時(shí)進(jìn)行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來。
第三：積極參與陽光體育活動(dòng)
每天上午的課間操活動(dòng)時(shí)間，下午的課外活動(dòng)時(shí)間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動(dòng)。讓我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下走向操場(chǎng)，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。
除了在學(xué)校的體育活動(dòng)以外，周末以及寒暑假期，我們也要自覺堅(jiān)持體育鍛煉。
同學(xué)們，我們是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。一百年前梁?jiǎn)⒊?jīng)說過：“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)"，讓我們借著陽光體育活動(dòng)的春風(fēng)，積極參加體育活動(dòng)，做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健、熱愛生活的陽光少年吧。
謝謝大家！
陽光成長(zhǎng)演講稿3
親愛的老師、同學(xué)們：
生活中有很多很多的反義詞：真的——假的，快的——慢的，多的——少的······但文明與粗魯在生活中處處都有，但都是由細(xì)節(jié)構(gòu)造的。
事例一：公交車車站，一位老奶奶上車了，可是車上的人太多，車位都坐滿了老奶奶只好站著。車子前后左右搖晃著，沒有一個(gè)人給她讓座，等到下一站，一個(gè)急剎車，老奶奶往前傾去，坐在她身旁的一位青年連忙上前扶住了老奶奶，讓老奶奶坐在自己的椅子上，自己站在了椅子旁扶住欄桿。隨著車子的擺動(dòng)，加上每次到站的急剎車，有好幾次都快有跌倒了。雖然這是件小事，但這位青年幫助了老奶奶，都算是一件文明的事件。
事例二：現(xiàn)在，人們到處吐痰，吐口香糖。據(jù)調(diào)查，去年國慶節(jié)后的天安門，到處都是口香糖顯得格外刺眼。四十萬平方米的天安門廣場(chǎng)上竟然有六十萬塊口香糖殘?jiān)�，有些地方一平方米就有九塊口香糖殘?jiān)苊苈槁榈陌吆叟c天安門神圣的莊嚴(yán)形成了強(qiáng)烈的.反差。在這神圣的天安門有這種粗魯?shù)男袨�，�?jiǎn)直是對(duì)祖國的不敬。
我們應(yīng)該做文明人，行文明事。做一個(gè)愛護(hù)家園的好公民。
陽光成長(zhǎng)演講稿4
小朋友們，各位家長(zhǎng)：
又是一個(gè)如花似錦的暖暖夏日，又是一個(gè)繽紛爛漫的歡樂節(jié)日，又是在我們這個(gè)充滿喜慶的會(huì)場(chǎng)，我們歡歌，我們吟唱，我們舞蹈，我們彈奏，飛揚(yáng)的旋律，飛舞的身姿，飄蕩的歡笑，都是在為我們的小朋友祝福，祝福你們健康地、快樂地成長(zhǎng)，祝福你們美好、幸福的童年。
一年時(shí)間過得真快，小朋友們?cè)S許多多幸福成長(zhǎng)的瞬間都留在了學(xué)校的網(wǎng)站上，更留在我們的記憶中，想起來就讓老師、家長(zhǎng)們感到無比欣慰，無比溫暖。
還記得去年9月1日的開學(xué)典禮嗎？那個(gè)*光了襪子讓別人畫小腳丫的孩子是誰？那個(gè)時(shí)候一年級(jí)的小朋友可是連名字都不會(huì)寫喲！那個(gè)剛從英國回來聽不懂中國話、光知道哭鼻子的小姑娘是誰？她今天可是參加了朗誦隊(duì)、合唱隊(duì)喲！上一周還對(duì)我說，校長(zhǎng)，你的頭發(fā)好像長(zhǎng)了一點(diǎn)了哎。所以，雙休日我新理了頭發(fā)。
還記得澳大利亞考菲爾德學(xué)校的大哥哥大姐姐嗎？和他們一起手拉手爬聚寶山多開心��！
還記得國際兒童日爸爸媽媽寫的我們小時(shí)候的童言稚語嗎？差一點(diǎn)把老師的肚皮笑破哦！
還記得去年冬天的第一場(chǎng)雪嗎？我們做了什么？堆雪人、滾雪球、打雪仗，有個(gè)帥帥的老師大冬天全身衣服都被你們用雪團(tuán)砸得濕透了，是誰呀？
去年的圣誕節(jié)還記得嗎？有什么特別的地方嗎？呵呵，老師忽然變成了圣誕老人了。
去年的秋游去的哪里？閱江樓、靜海寺。今年春游呢？國防園，石頭城公園，還坐了小船。那可不是一般的小船，它有個(gè)很好聽的名字，叫“秦淮畫舫”。
今年春天的風(fēng)箏藝術(shù)節(jié)一定記得吧？你的風(fēng)箏飛上藍(lán)天了嗎？我們不僅了解了風(fēng)箏，畫了風(fēng)箏，放飛風(fēng)箏，還把對(duì)XX地震災(zāi)區(qū)人民的祝福通過風(fēng)箏傳遞到災(zāi)區(qū)，我們還獻(xiàn)上了我們的愛心呢。
還有冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)、迎青奧親子運(yùn)動(dòng)會(huì)等等。這么多的活動(dòng)目的只有一個(gè)，那就是讓我們陽光分校的小朋友快樂地成長(zhǎng)，幸福地成長(zhǎng)，這樣的教育才叫陽光教育，這樣成長(zhǎng)起來的兒童才叫陽光兒童。
每天清晨，看到小朋友們都能夠熱情大方地和保安叔叔、門房鮑爺爺、還有義務(wù)保護(hù)我們安全的叔叔阿姨、爺爺奶奶打招呼的時(shí)候，我就由衷地為你們感到驕傲，因?yàn)槟銈冏龅搅岁柟鈨和瘧?yīng)該做到的“熱情有禮”。
每天清晨，走過教室的窗前，聽到你們清脆地誦讀經(jīng)典、吟誦詩詞的時(shí)候，我的內(nèi)心就特別高興，因?yàn)槟銈兊淖x書聲是我們陽光校園最動(dòng)聽的聲音。
今天，看到這么多小朋友表演了朗誦、舞蹈、繪畫、樂器，我真為你們感到自豪，因?yàn)槟銈儾焕椤岸嗖哦嗨嚒钡年柟鈨和�。今年元旦的時(shí)候，我們的'朗誦隊(duì)和XX本部的同學(xué)一起進(jìn)行經(jīng)典誦讀比賽，我們獲得了“最佳表演獎(jiǎng)”這一最高榮譽(yù)，總校的孫校長(zhǎng)都朝你們豎大拇指啊。前不久又獲得玄武區(qū)美詩文誦讀比賽一等獎(jiǎng)，如果不是因?yàn)闆]有高年級(jí)的學(xué)生參加知識(shí)競(jìng)賽，我們還要參加南京市的比賽呢！我們美術(shù)組的小朋友也很了不起喲，在南京市電腦繪畫比賽中有那么多人獲獎(jiǎng)！還有不少小朋友的文章多次在《金陵晚報(bào)》上發(fā)表呢。很快，學(xué)校還要組建我們的西洋樂隊(duì)、民樂隊(duì)，前期，吳老師已經(jīng)做了調(diào)查了解，有不少小朋友想學(xué)樂器，這很好！我希望我們陽光分校的小朋友小學(xué)畢業(yè)離開校園的時(shí)候，人人都喜歡上一件樂器，我希望我們的校園除了充滿笑聲、讀書聲、歌聲，每天都能夠想起不同的樂器演奏的聲音。我希望，四年后的青奧賽開幕式上，能夠有我們XX陽光分校的小朋友參加表演的身影。
大家看，今天就像我過節(jié)一樣，一高興說了這么多。最后再一次祝小朋友們六一節(jié)快樂！
感謝老師們?yōu)槲覀兊男燎诟冻觯「兄x各位家長(zhǎng)對(duì)我們的關(guān)心和愛護(hù)，感謝他們每次都積極地參與我們的活動(dòng)，給我們鼓勵(lì)和支持，謝謝！
我的講話完了，謝謝小朋友們！
陽光成長(zhǎng)演講稿5
敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好！明天是個(gè)好日子，明天我們偉大的祖國將迎來64周歲的生日，1949年的10月1日，我們的中華人民共和國成立了。今天我國旗下講話的題目是：“我與青奧同行，陽光伴我成長(zhǎng)”。
青奧會(huì)是世界少年兒童的'體育競(jìng)技盛會(huì)，她將于20xx年8月16日在我們南京舉行，六年級(jí)的同學(xué)將是運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)的主力軍。老師相信我們的同學(xué)能通過每天的大課間，每天的體育活動(dòng)等方式參與到“青奧”之中，上好每一堂體育課，認(rèn)真做好每天的廣播操，打好太極拳、武術(shù)操，能自主發(fā)展自己的愛好，加強(qiáng)自主健體。如：進(jìn)行比較常見的乒乓球、羽毛球、跳繩、跑步等比較常規(guī)的活動(dòng)自主訓(xùn)練，使我們身體各部分更協(xié)調(diào)，更靈活、更敏捷，切實(shí)做到“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”，真正體會(huì)“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”。今年，我們高淳繼續(xù)開展“陽光體育與青奧同行”為主題的系列體育活動(dòng)，通過冬季三項(xiàng)、健身長(zhǎng)跑、田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、跳長(zhǎng)繩、籃球及象棋比賽，已經(jīng)進(jìn)行了的有籃球、乒乓球、象棋比賽，我們都取得了較好的成績(jī)，籃球、乒乓球團(tuán)體在全區(qū)11所學(xué)校中，我們都位立第四位。馬上10月份我們學(xué)校的運(yùn)動(dòng)員將參加跳長(zhǎng)繩、50米*8及田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，將與全區(qū)的所有學(xué)校的運(yùn)動(dòng)員一較高下，這幾天我們的運(yùn)動(dòng)員都在刻苦訓(xùn)練，努力提高，他們?cè)诜偶倨陂g，也將在家刻苦努力自主訓(xùn)練，這一些都將磨練我們同學(xué)的意志品質(zhì)，培養(yǎng)他們良好的自主健體習(xí)慣，提高他們的身體素質(zhì)，而且他們?nèi)〉玫某煽?jī)將為我們學(xué)校爭(zhēng)得榮譽(yù)，讓我們固小的名字響徹運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的上空，而且我們學(xué)校一直是農(nóng)村學(xué)校第一，而且我校作為高淳田徑訓(xùn)練基地，南京市陽光體育學(xué)校，這一個(gè)全區(qū)就只有我們固小和高淳區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)二所學(xué)校，10月份我們的市級(jí)運(yùn)動(dòng)員還將代表高淳參加的南京市的市級(jí)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
“身體是做好一切的基石”，老師相信同學(xué)們一定會(huì)自主健體，積極鍛煉，爭(zhēng)創(chuàng)新成績(jī)，爭(zhēng)獲新榮譽(yù)，用自己的實(shí)際行動(dòng)來與青奧共同成長(zhǎng)！
陽光成長(zhǎng)演講稿6
尊敬的xx老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
文明是什么，大家都知道文明是我們學(xué)生的基本素養(yǎng)，文明一直被我們說起來，但是現(xiàn)在變得很卑微了，大家都在說文明，就是沒有去做文明這幾個(gè)字，文明是我們生活當(dāng)中最容易忽視的，我們作為學(xué)生理所當(dāng)然的要去帶頭，說文明的話，做文明的事情，影響到周圍的同學(xué)，影響到周圍的朋友，從我們自身做起，大家都知道現(xiàn)在那么多人說文明，重視文明，就是因?yàn)槲覀凁B(yǎng)成一個(gè)好的素質(zhì)，保持優(yōu)秀的素質(zhì)少不了講文明。
可能大家沒有這么一個(gè)意識(shí)，細(xì)心一點(diǎn)就能夠發(fā)現(xiàn)，我們?cè)谡f一些不文明的話的時(shí)候，很大程度上影響著周圍的人，因?yàn)檫@是會(huì)傳染的，真的會(huì)傳染，一旦我們身邊一些同學(xué)，在某一瞬間說了一句不文明的話，部分的同學(xué)是會(huì)模仿的，所以我們要時(shí)刻記住自己的身份，我們是一名學(xué)生，我們不能夠說自己站在一個(gè)道德的制高點(diǎn)，去說別人不見文明，但是很多事我們需要認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。
文明一直在我們周圍，我們需要向那些優(yōu)秀的同學(xué)學(xué)習(xí)，在我們周圍有一些非常文明的同學(xué)，就拿我們班上的_同學(xué)來說，他總是自己帶垃圾待來，因?yàn)榘嗌系娜硕�，每天我們產(chǎn)生的垃圾也多，_同學(xué)就每天自己準(zhǔn)備一個(gè)垃圾袋，大家可能覺得沒什么，很常見，這很正常，_同學(xué)從阿里不把自己的垃圾隨地一扔，垃圾，扔到外面的'垃圾槽里面，這就很難得了，我們教室里面的一些垃圾_同學(xué)也會(huì)幫忙清理，本來不是他執(zhí)勤的日子，他也會(huì)幫忙打掃，所以我說我們這個(gè)環(huán)境是需要大家一起努力制造美好的。
文明是一件小事情，我們需要記住那些不文明的話我們不要說，不文明的事情不要做，這樣一來我們學(xué)校的整體素質(zhì)就上來了，比如我們不要在課桌上亂畫，這是非常不好的，沒來就是好好的一張桌子，我們好好地愛護(hù)就完了，不需要我們?nèi)斯さ娜ピ黾右恍﹦e的東西，對(duì)吧，還有就是垃圾的問題，在我們班上老是出現(xiàn)這方面的問題，不是我夸大事實(shí)，我不是在批判誰，作為班上的一員，我也責(zé)任，不要總是覺得無所謂，我們不要把垃圾仍在桶外面，上一點(diǎn)心多注意一下這些問題。
文明伴我們成長(zhǎng)，我們也因該懂得文明這兩個(gè)字的意義，這是需要我們?nèi)ヅΦ模荒軌蛘f我們做好自己了，就能夠影響所有人，有一點(diǎn)我們要知道，我們大家一起以身作則是非常強(qiáng)大的力量，大家認(rèn)同嗎，相信大家會(huì)認(rèn)同的，制造一個(gè)文明的環(huán)境是我們所有人努力的結(jié)果。
陽光成長(zhǎng)演講稿7
成長(zhǎng)是一首新奇的歌，那是用深深淺淺的腳印譜寫成的曲調(diào)；用矯健的步伐填寫的詞；用自信自強(qiáng)的激情確認(rèn)的調(diào)。這首歌是生命中最洪亮、最有特色的歌，個(gè)的主題是絢麗多姿、冷暖情懷、酸甜苦辣、七情豐沛！走在成長(zhǎng)的路上，我們每個(gè)人都經(jīng)歷開心與傷心，走在成長(zhǎng)的路上，風(fēng)兒吹拂著我，陽光沐浴著我，四季為我做神圣的`洗禮，風(fēng)信子為我講述世界的奧妙。
成長(zhǎng)路上，有陽光，陽光里有愛的味道，那讓我心里甜甜的，每天晚上在書山題海中奮斗的我，雖然沒有家人的陪伴，但是母親帶給我的信任、溫暖和自由！在成長(zhǎng)的路上，你可以做自己的主人。每隔一個(gè)小時(shí)，母親為我加一次水，那水中洋溢著愛的漩渦，飄出愛的味道；當(dāng)我忙碌時(shí)，母親便悄悄的來又悄悄地去，只留下裊裊清香，一個(gè)暖流在我心里徘徊；當(dāng)我仰頭休息時(shí)，母親和我講笑話、開玩笑，為我緩解壓力，那溫暖的杯子上的小女孩也露出可愛的笑容，伴著水的清香，一股暖流涌上心頭，陽光下成長(zhǎng)，感受成長(zhǎng)的幸福。
為了母親的辛勞，我努力學(xué)習(xí)，不辜負(fù)媽媽對(duì)我的期望！在成長(zhǎng)路上，并不總是一帆風(fēng)順，一定會(huì)經(jīng)歷坎坷，克服困難，但生活中有苦也有樂，風(fēng)雨過后也會(huì)有彩虹，記得那年，我是一個(gè)學(xué)習(xí)不大好的人，成績(jī)一直是中下游，不上不下，朋友們紛紛離去，老師也不喜歡我，冷落我，同桌也討厭我，許多人不和我玩還罵我“笨蛋“等臟話，我的心里是那么傷心，那么可憐，我感覺我就像一個(gè)面團(tuán)一樣，被一只手揉來揉去，五臟六腑都翻騰起來。
自此以后，我努力學(xué)習(xí)，克服學(xué)習(xí)上的困難，每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，我的付出也得到了相應(yīng)的回報(bào)，我從34名進(jìn)不到了第1名，我把沒有永遠(yuǎn)的第一，只有不斷地超越！當(dāng)做我的座右銘。努力吧！當(dāng)考試失利時(shí)，我把滿臉的淚水化作一股神奇的力量，涌入我全身，我看著被淚水浸濕的試卷，擦干眼淚，握起筆，開始認(rèn)真總結(jié)……
我化失敗為動(dòng)力。窗外，皎潔的月光一瀉千里，星星也不知什么時(shí)候鉆了出來，調(diào)皮地眨著眼睛，我的臉上也露出燦爛的微笑，我在陽光下成長(zhǎng)，我們?nèi)^斗去追求，去創(chuàng)造成長(zhǎng)之輝煌。走在成長(zhǎng)的路上，我們每個(gè)人應(yīng)銘記曾在湛藍(lán)的天空下，夢(mèng)想如繁花似錦！讓我們?cè)陉柟庀鲁砷L(zhǎng)，請(qǐng)記�。浩椒驳穆肺遗隳阕�，輝煌大道你會(huì)有！
陽光成長(zhǎng)演講稿8
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我是在學(xué)校心理健康輔導(dǎo)室工作的劉老師，我平時(shí)的工作是給同學(xué)們上心理健康課。上課之余，我的另一部分重要工作是為有心理咨詢需求的同學(xué)和家長(zhǎng)朋友們做心理輔導(dǎo)工作。每一個(gè)學(xué)年的5月，總有一個(gè)星期一的國旗下講話，會(huì)因?yàn)椤?﹒25（諧音我愛我），全國大中小學(xué)生心理健康活動(dòng)日”而迎來我們今天這樣面對(duì)面的心靈之約。今天，我們要共同交流的主題是：《心陽光，新成長(zhǎng)》。我想利用有限的時(shí)間跟大家交流以下兩個(gè)方面的內(nèi)容：
第一、考試季臨近，我們需要調(diào)整心態(tài)，積極輕松迎考。第二、心理健康活動(dòng)節(jié)快到了，我邀請(qǐng)大家忙里偷閑，參加５﹒２５心理健康主題活動(dòng)。
我們先來說說第一點(diǎn)：調(diào)整心態(tài)，積極輕松迎考。三考年級(jí)以及高、初中一二年級(jí)全體同學(xué)，我們?nèi)绾畏e極、正確地面對(duì)各自的考試？除了做好文化學(xué)科知識(shí)的儲(chǔ)備，我們還要做到保持平和穩(wěn)定的心態(tài)。如何保持好的心態(tài)呢？我們首當(dāng)其沖要學(xué)會(huì)的就是如何利用心理技巧保障考試的成功。這里，我為大家分享一個(gè)等式——考試成功的保障＝適度的考試焦慮。心理學(xué)認(rèn)為：適度的心理焦慮會(huì)激發(fā)人的動(dòng)機(jī)和表現(xiàn)，是考試臨場(chǎng)正常發(fā)揮甚至是超常發(fā)揮的前提保障。焦慮不足或者焦慮過分強(qiáng)烈，都會(huì)使工作效率下降。換言之，當(dāng)個(gè)人的焦慮水平處于一個(gè)最優(yōu)值時(shí)，其工作效率是最高的，而當(dāng)個(gè)人的焦慮低于或高于這個(gè)最優(yōu)值時(shí)，其工作效率則不能達(dá)到最佳表現(xiàn)。因此，面對(duì)考試，無論是平常的階段性檢測(cè)考試，還是中考、學(xué)考或高考，我們作為考生，不能過分焦慮，也不能一點(diǎn)都不焦慮。只有將自己的焦慮調(diào)適到中等水平，才能確保自己的大腦在考試中始終處于必要的緊張興奮狀態(tài)，以幫助大家順利參與考試。因此，單純地講做考試減壓心理輔導(dǎo)是不科學(xué)的�？荚嚋p壓是相對(duì)而言，因人而異的說法。對(duì)于考試焦慮過高的同學(xué)要減壓，但對(duì)于考試毫無焦慮的同學(xué)來講，就要學(xué)會(huì)自我加壓。
在考試前，如何保證自己不產(chǎn)生過度焦慮呢？老師這里向大家粗濾額介紹使用積極心理暗示法對(duì)自己進(jìn)行心理訓(xùn)練。畢業(yè)于哈佛大學(xué)的心理學(xué)博士、現(xiàn)任教于香港城市大學(xué)的心理學(xué)家岳曉東教授就建議我們可以利用音樂暗示法、語言暗示法、食物暗示法、情景暗示法、人物暗示法對(duì)自我進(jìn)行積極心理暗示，以保障我們?cè)诳记昂涂荚囘^程中正�；虺０l(fā)揮自己的能力水平。此外、放松訓(xùn)練法也是常見的為高考等大型重要考試助力的心理訓(xùn)練方法。比如：身心放松法、冥想放松法、簡(jiǎn)易健腦操、簡(jiǎn)易課間保健操、觸摸放松法等等，同學(xué)們可以選擇合適的方法對(duì)自己進(jìn)行放松訓(xùn)練。這些方法操作起來簡(jiǎn)單可行，后續(xù)我們可以文稿的方式發(fā)送給大家進(jìn)行訓(xùn)練參考。
同學(xué)們，只要相信了心理調(diào)適的效能，我們就可以運(yùn)用科學(xué)的心理知識(shí)技能為自己的考試助一臂之力。當(dāng)然，除了以上我們提到的考試需要必要的心理調(diào)適、需要有適度的焦慮和放松訓(xùn)練之外，保障考試的成功，我們還需要有自信，需要營造一個(gè)寬松的家庭氛圍，需要良好的時(shí)間管理，需要學(xué)習(xí)實(shí)力和考試技巧。人生中大大小小的考試不計(jì)其數(shù)，我們拼的不僅不是實(shí)力，同時(shí)參與較量的另一個(gè)重要因素就是心態(tài)。我們本屆高三的同學(xué)，在高一年級(jí)上心理課的時(shí)候，心育老師應(yīng)該都為大家傳授過這些科學(xué)、輕松應(yīng)對(duì)考試的方法。如果高三年級(jí)和其他年級(jí)的同學(xué)們需要我們提供相對(duì)詳細(xì)的方法指導(dǎo)，心理輔導(dǎo)室也非常樂意為大家提供后續(xù)支持。
接下來，我們簡(jiǎn)單講講本次5﹒25活動(dòng)的大概內(nèi)容安排。第一、本周一也就是今天下午，全校各年級(jí)各班上一節(jié)心理健康主題班會(huì)活動(dòng)課；第二、推薦大家閱讀一本經(jīng)典的心理書籍、觀賞一部經(jīng)典的心理影片；第三、號(hào)召大家做一件具有正能量的且能拓寬自我心理疆域的美好的事，并借此撰寫一篇實(shí)現(xiàn)自我突破、自我超越的心理自述筆記；第四，心理輔導(dǎo)室向全校家長(zhǎng)推送一篇改善親子溝通質(zhì)量、提升家庭養(yǎng)育技能的心理援助文章，以幫助同學(xué)們和家人可以更放松地交流、相處。每一次的心理健康主題教育活動(dòng)的內(nèi)容是有限的，但通過活動(dòng)激發(fā)我們對(duì)身心協(xié)同、健康成長(zhǎng)的追求卻是無限的。我們希望大家通過參加活動(dòng)，在每一個(gè)適當(dāng)努力的`今天，尋找到更好的自己。
老師們，同學(xué)們，2020年無疑是我們?nèi)松鷼v程中非凡的一年。從1月到5月，我們并肩作戰(zhàn)，經(jīng)歷了并依然持續(xù)經(jīng)歷著新冠疫情的生命考驗(yàn)。我們因此學(xué)會(huì)了在當(dāng)下和未來的日子更加善待自己和他人，學(xué)會(huì)了更加只爭(zhēng)朝夕去創(chuàng)造各自可以創(chuàng)造和開拓的明天。讓我們的心充滿陽光，慢慢來，不停止前進(jìn)的腳步，我們每一天就會(huì)獲得新的成長(zhǎng)。常外心理輔導(dǎo)室永遠(yuǎn)是每一位常外人的心靈港灣，有需要的時(shí)候，大家不會(huì)忘記來這里。我也相信，像已經(jīng)畢業(yè)的很多位學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐一樣，當(dāng)未來大家學(xué)業(yè)有成之際，也會(huì)時(shí)常把我們共同走過的或艱難、或美好的歲月深深懷念。
同學(xué)們，我們通過學(xué)習(xí)和運(yùn)用心理知識(shí)和技能，放下包袱、輕裝上陣，定能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和潛能，順利通過中考、學(xué)考和高考等一扇扇人生各種考試的大門，以堅(jiān)定的步伐走向更遼闊、更精彩的未來世界！這是我對(duì)大家的祝福！
我們今天的交流就到這里，謝謝大家！
陽光成長(zhǎng)演講稿9
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好，今天我演講的題目是《陽光伴我成長(zhǎng)》。
鮮花在陽光下競(jìng)相開放，雛鷹在陽光下展翅飛翔，我在陽光下茁壯成長(zhǎng)。
曾記得，那一次我參加了鎮(zhèn)組織的語文知識(shí)競(jìng)賽，我考砸了。聽到消息后我很難過：心里像打翻了五味瓶，很不是滋味；又好像千萬根針在扎痛我的心。我無精打采的。細(xì)心的媽媽發(fā)現(xiàn)了我的異常，關(guān)切地問：“你怎么啦？”我想：考砸了，媽媽會(huì)怪我嗎？我不敢直視媽媽的眼睛。媽媽擔(dān)心地看著我，我很矛盾，到底要不要告訴媽媽。我怕媽媽太擔(dān)心我，就支支吾吾地說：“這次語文競(jìng)賽……我……我考砸了，參加不了縣組織的復(fù)賽�！蔽业难蹨I爭(zhēng)先恐后滾出了眼眶。
媽媽聽了，笑了笑，用手撫摸著我的頭，安慰我說：“考試成敗不要緊，重要的是你是否盡了力。成功時(shí)你積累了經(jīng)驗(yàn)；失敗時(shí)你汲取了教訓(xùn)，同樣都有收獲。何況，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹！許多名人不也是一路風(fēng)風(fēng)雨雨、披荊斬棘走過來的！你要認(rèn)真查找原因，把缺漏的知識(shí)補(bǔ)上來�！眿寢尩倪@些話，猶如一束溫暖的陽光直射我的心田，溫暖了我受傷的心靈，使我如釋重負(fù)。
生活中，陽光對(duì)我特別眷顧。在一個(gè)寒冷的冬天，寒風(fēng)刺骨，我上學(xué)時(shí)忘了帶手套。剛到學(xué)校，我原本受傷的小手被凍得通紅，五指不能彎曲，傷口還在滲血。更可憐的是“屋漏偏遭連夜雨”，那天早上第一節(jié)課是體育室外課，我還得到操場(chǎng)受寒風(fēng)的折磨。唉！我深深地嘆了一口氣。我的同桌小芳發(fā)現(xiàn)了，立馬拿出自己心愛的手套要我戴上。我怎么好意思拿呢！她把溫暖讓給了我，自己挨凍，我怎忍心！在推讓的`過程中，小芳把手套戴在我的手上。這時(shí)，我的眼睛濕潤(rùn)了。小芳的這份關(guān)心，猶如冬日的陽光溫暖了我，我倍受感動(dòng)。
生活中，處處充滿陽光。這一束束溫暖的陽光時(shí)刻陪伴著我，讓我茁壯成長(zhǎng)。
我的演講完畢，謝謝大家。
陽光成長(zhǎng)演講稿10
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們，
大家好!
我是六年四班的劉，今天我國旗下講話的.主題是《陽光運(yùn)動(dòng)健康成長(zhǎng)》。
和許多高年級(jí)的大哥哥、大姐姐們一樣，我也是一個(gè)十足的體育迷。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)是我經(jīng)常去的地方，足球、乒乓球、游泳都是我非常喜愛的運(yùn)動(dòng)。我喜歡和同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上踢踢球、跑跑步、流流汗，身心放松，神清氣爽；和同學(xué)們組織一場(chǎng)足球賽，拼搶對(duì)抗，不僅強(qiáng)壯臂膀，而且加深友誼；大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，為團(tuán)隊(duì)的勝利而歡呼雀躍。
陽光運(yùn)動(dòng)，健康成長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)讓我身體健康、收獲快樂。課上注意力集中，自信滿滿；課下精氣神十足，活力充沛。
盼望著、盼望著，金秋體育節(jié)終于來了。我和熱愛運(yùn)動(dòng)的同學(xué)們都爭(zhēng)相恐后的報(bào)名。為了證明自己比別人實(shí)力強(qiáng)，我們課間時(shí)去操場(chǎng)上比試，爭(zhēng)取有限的參賽名額。最終我驕傲地獲勝，參加四乘一百米接力，請(qǐng)大家期待我們的表現(xiàn)！
運(yùn)動(dòng)收獲健康，拼搏相伴成長(zhǎng)，明天的活動(dòng)，讓我們會(huì)用快樂心情歡度自己的節(jié)日，用不斷超越、精彩的社團(tuán)展示，證明少年與青春的力量。
明日精彩，不見不散！
謝謝大家！
陽光成長(zhǎng)演講稿11
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好，今天我演講的題目是《陽光伴我成長(zhǎng)》。
“陽光少年”與“陽光中隊(duì)”在我們育才二小的同學(xué)和整個(gè)班集體心中是一個(gè)夢(mèng)寐以求的'稱號(hào)，也是育才二小親愛的老師為激勵(lì)我們成長(zhǎng)所創(chuàng)造的光榮稱號(hào)！我，正在向“陽光少年”一步步邁進(jìn)，而集體一起團(tuán)結(jié)去爭(zhēng)得“陽光中隊(duì)”！
在我身邊就有許多這樣的例子：在每一次上課時(shí)我都提醒自己要守紀(jì)律，不走神，讓老師留下好印象；在做作業(yè)時(shí)，我不馬馬虎虎，仔細(xì)做題，希望得到老師的表揚(yáng)；在考試時(shí)，我要求自己能認(rèn)真讀題，書寫工整，取得好成績(jī)！這一切不僅僅是為了讓自己學(xué)習(xí)好，最重要是能要老師在“陽光手冊(cè)”上多幾枚“陽光寶貝”，快點(diǎn)得到那閃閃發(fā)光，沉甸甸的“陽光少年”獎(jiǎng)杯！
就這樣，我們班的競(jìng)爭(zhēng)可厲害，都希望自己的“陽光寶貝”多，這就發(fā)揮了激勵(lì)的作用，同學(xué)們不得不為這一榮譽(yù)而奮斗，實(shí)現(xiàn)了老師希望的在課上能思想活躍，在考試能有優(yōu)異的成績(jī)，又有許多的特長(zhǎng)，使我們既感到有壓力也有了動(dòng)力！
有幾周我們沒有評(píng)上“陽光中隊(duì)”，老師感到惱火，我們既失落，也生氣！失落沒評(píng)上“陽光中隊(duì)”，生氣那些為我們班扣分的人，而其中包括我！我們開始監(jiān)督自己，讓自己行為更文明，習(xí)慣更好；老師有懲罰措施，使我們得到了“陽光中隊(duì)”，那時(shí)，我們不但自豪，還很興奮！“陽光中隊(duì)”這個(gè)評(píng)比，使我們更團(tuán)結(jié)一心，舉止也文雅了！
我覺得這兩個(gè)榮譽(yù)，使我們的同學(xué)更有動(dòng)力，有了動(dòng)力也就有了進(jìn)步，有了進(jìn)步，迎面而來的自然是成功嘍！所以，我希望同學(xué)們能意識(shí)到這點(diǎn)，這不是只有成績(jī)好的同學(xué)才能得獎(jiǎng)杯，要全面發(fā)展，讓陽光帶著我們?nèi)ふ页晒�，尋找美好的未來�?/p>
我的演講完畢，謝謝大家。
陽光成長(zhǎng)演講稿12
各位領(lǐng)導(dǎo)和同仁們：
大家好，我今天教學(xué)敘事演講的題目是：在陽光下成長(zhǎng)。世間萬物只有在陽光下才能茁壯成長(zhǎng)，當(dāng)然我們的孩子們也是一樣，無論什么樣的孩子，無論他是什么程度的孩子，他都渴望得到老師給他一片陽光，這樣他才能在這片陽光下健康地成長(zhǎng)。
十多年的教學(xué)工作中，和孩子們之間發(fā)生過很多故事，那是一節(jié)普通的英語課，與往常一樣，我提前到了教室，大部分孩子們?cè)谡n前準(zhǔn)備，背單詞，預(yù)習(xí)，備品準(zhǔn)備，但其中只有一個(gè)孩子小剛，他卻沒有這樣做，我大聲的喊王宏巖的名字：“王宏巖”。讓他站起來，那一瞬間，我看到他的眼睛里劃過的情緒是沾沾自喜，他慢吞吞地站起來，用不情愿的聲音回答我：“老師，我不會(huì)呀”。哦，他是故意引起我的注意，來達(dá)到他小小的滿足感！我接下來的'話讓他意外：“王宏巖，你來比劃，我們大家來猜。我相信你，一定會(huì)表現(xiàn)的很棒的！”我想他的第一反應(yīng)應(yīng)該是拒絕的吧，但看到同學(xué)們羨慕和期待的眼睛，他走到講臺(tái)前，配合我開始比劃猜的游戲，我把指令只給他一個(gè)人看，他來表演，第一個(gè)詞組playbasketball，王宏巖高高舉起手做了一個(gè)灌籃的動(dòng)作，還微微跳了一下，一下子課堂氣氛到達(dá)了高潮，同學(xué)們紛紛舉起手，老師我知道，老師我知道�！巴鹾陰r，你來叫人，你現(xiàn)在就是老師！”王宏巖的眼睛亮了，他開始點(diǎn)名，真有老師的樣子！下一個(gè)詞，平時(shí)就擅長(zhǎng)體育運(yùn)動(dòng)的王宏巖，這就是小菜一碟，他動(dòng)作到位，表情豐富，同學(xué)們學(xué)習(xí)的熱情一下子高漲起來，swim。play soccer……這個(gè)環(huán)節(jié)過后，王宏巖回到座位，同學(xué)們給予他肯定的掌聲，下面的課程，氣氛活躍，王宏巖也參與其中，不再三心二意。
事后我一直在想，幸好我當(dāng)時(shí)看到孩子調(diào)皮的那一刻，我沒去呵斥他，而是用另外一種方式讓他回到課堂，讓孩子有了課上表現(xiàn)的機(jī)會(huì)和勇氣，在那之后的課堂中，我會(huì)給不專心的孩子更多的機(jī)會(huì)，讓他們參與其中，回答問題，孩子們的狀態(tài)好了，學(xué)習(xí)有了積極性，這樣的結(jié)果讓我好高興。老師多給孩子一份小小的陽光，一份小小的溫暖，這樣對(duì)孩子來說真是太珍貴了。同仁們，不要吝嗇我們這份關(guān)注，因?yàn)槲覀冋娴目梢愿淖兾覀兊暮⒆樱屗麄儛凵嫌⒄Z，愛上學(xué)習(xí)，更加熱愛生活！
我的演講完畢，謝謝大家！
演講人：xxx
20xx年xx月xx日
陽光成長(zhǎng)演講稿13
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好，今天我演講的題目是《陽光伴我成長(zhǎng)》。
常言道：萬物生長(zhǎng)靠太陽，其實(shí)，生活中一絲會(huì)心的微笑，一句溫馨的的話語，一個(gè)善解人意的動(dòng)作，都會(huì)給人沐浴陽光的感覺。
的確，事實(shí)正是如此。生活之中，處處有陽光。只要細(xì)心一點(diǎn)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)…
親情—生活中的陽光
在我第一次洗衣服時(shí)，當(dāng)時(shí)的心情無法比喻，就像打翻了五味瓶，酸甜苦辣咸樣樣都有。一開始，我抱著好奇的心理嘗試，可洗著洗著，那股干勁消失了，枯燥涌上心頭，使我心煩意亂。媽媽看到了，端來了一杯熱騰騰的茶，香味撲鼻。我感到心曠神怡，靜下心來，細(xì)細(xì)品味。媽媽在一旁為我加油鼓勁，讓我信心百倍，過了好久，洗完了，這時(shí)我已是滿頭大汗。我感到春光滿面，風(fēng)光無限好。感謝媽媽，讓陽光般我左右。
師生情—學(xué)習(xí)中的陽光
在學(xué)校里，陽光也不少。當(dāng)我遇到難題時(shí)，老師會(huì)給我指點(diǎn)迷津，讓我茅塞頓開。當(dāng)老師向我投來贊許的`目光時(shí)，我的心中便飄飄然，找到勝利的曙光，一切的難題就會(huì)迎刃而解。感謝老師，讓陽光般我左右。
友情—成長(zhǎng)中的陽光
伙伴之間，陽光溫暖。有一天，我與伙伴吵架了，個(gè)個(gè)都理直氣壯，互不饒人。但過了好久，伙伴突然跑過來對(duì)我笑笑，低下頭說：“對(duì)不起。”頓時(shí)，陽光般的溫暖滲過我的每一個(gè)細(xì)胞。我們又和好如初了。感謝朋友，讓陽光伴我左右。
感受陽光，讓心在陽光下自由的飛揚(yáng)；感受陽光，讓思緒在陽光下不停的翻飛。
我的演講完畢，謝謝大家。
陽光成長(zhǎng)演講稿14
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好。我是G1504班的班主任黃海峰，同時(shí)也是國家三級(jí)心理咨詢師，學(xué)校心理發(fā)展中心的一名心理咨詢師。恰逢臨近5月25日第十四個(gè)“全國大中小學(xué)生心理健康活動(dòng)日”，所以今天我演講的主題是——陽光心態(tài)，健康成長(zhǎng)，很高興能站在這里跟大家一起再來探討人的心理健康話題。
首先給大家講個(gè)故事。曾有一位秀才要進(jìn)京趕考，考試前兩天夢(mèng)見自己在墻上種白菜和在下雨天既戴斗笠又打傘。解夢(mèng)人說其種菜是為白費(fèi)勁，戴斗笠又打傘為多此一舉。秀才一聽，心灰意冷，準(zhǔn)備回家。這時(shí)店主人聽其原因，便說：“高墻種白菜不是高中嗎？戴斗笠打傘是說你有備無患。”秀才聽了，不再垂頭喪氣，而是精神振奮的去參加考試，結(jié)果居然中了個(gè)探花。
可見，有積極心態(tài)的人，像太陽，照到哪里哪里亮；消極心態(tài)的人，像月亮，初一十五不一樣。心態(tài)決定我們的思維品質(zhì)和生活，有什么樣的想法，就有什么樣的未來。
生活的幸與不幸全在于自己的心態(tài)，擁有好的心態(tài)會(huì)擁有美好的人生，只看到陰暗的一面只會(huì)使人處在陰暗之中。處于荒漠中的旅行者，當(dāng)看到有半瓶水的時(shí)候，樂觀者會(huì)高興的說：“哇，太好了還有半瓶水可以利用，這樣足夠我走出荒漠了�！敝髴阎吲d滿足的心態(tài)繼續(xù)自己的旅程。自然而然，他的旅程不再是可怕的，而是充滿陽光的。相反，悲觀者則會(huì)抱怨只剩半瓶水，什么也不能做的狀況而意氣消沉，對(duì)他來說，只有半瓶水的現(xiàn)狀是黑暗的。可想而知，他的旅程將會(huì)是充滿艱辛的，充滿苦楚的，沒有陽光心態(tài)的支撐，終點(diǎn)也許就再也找不到他的身影了。面對(duì)相同的'狀況，不同的心態(tài)決定不同的結(jié)局，那我們?yōu)楹尾贿x擇陽光，摒棄陰影呢？
特別是對(duì)于我們畢業(yè)年級(jí)的同學(xué)們來說，一個(gè)良好的積極心態(tài)顯得分外重要。面對(duì)試卷上的每道題，我的心態(tài)可以是：我難你也難，你易我仔細(xì)。面對(duì)難題不害怕，積極思考，對(duì)于自己可能得到的所有分?jǐn)?shù)分分必較；面對(duì)容易題目不掉以輕心。凡此種種，自信的作答每一道題，一定可以收獲令人滿意的成績(jī)。
525諧音我愛我，寓意關(guān)注自身的心理健康成長(zhǎng)，珍愛自己的生命，把握自己的實(shí)際，為自己創(chuàng)造更好地成才之路。這也是為什么5月25日被確定為“全國大中小學(xué)生心理健康活動(dòng)日”的源頭。為迎接這個(gè)特殊日子的到來，學(xué)校決定從今天開始舉辦長(zhǎng)郡梅溪湖中學(xué)第四屆心理健康活動(dòng)月。
在本屆心理健康活動(dòng)月中，學(xué)校將會(huì)組織豐富多彩的比賽和活動(dòng)，帶領(lǐng)大家進(jìn)入心理的世界，更好地面對(duì)和認(rèn)識(shí)自我，并在活動(dòng)中體會(huì)心理學(xué)的樂趣。我們將會(huì)成立心理學(xué)社團(tuán)，歡迎所有對(duì)心理知識(shí)感興趣的同學(xué)們踴躍報(bào)名參加；我們也會(huì)有專業(yè)的心理咨詢師為高三初三的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，護(hù)航中高考，也歡迎畢業(yè)班的學(xué)生主動(dòng)向?qū)W校心理咨詢中心積極溝通；“拒絕校園欺凌”原創(chuàng)校園心理情景劇劇本征集大賽也等待初一初二高一年級(jí)學(xué)生的積極參與；各班還將以班為單位組織“陽光心態(tài)展青春風(fēng)采”心理主題班會(huì)活動(dòng)；“傳陽光能量”心理健康知識(shí)科普作品征集活動(dòng)，歡迎所有創(chuàng)造力的你們帶來的ppt、動(dòng)漫、視頻以及各種與心理健康有關(guān)繪畫和電子作品。我們將在所有作品中選取優(yōu)秀作品評(píng)獎(jiǎng)并在全校電子班牌上進(jìn)行展示。
總之，學(xué)習(xí)和生活中既有順境也有逆境；有成功過后的喜悅，也有挫折背后的徘徊。也許凡事不會(huì)樣樣順利，但我們可以做到事事盡心，在困難和挫折面前我們要學(xué)會(huì)調(diào)整、改變和駕馭自己的心態(tài)，避開心理誤區(qū)，以積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)人生的一切艱難險(xiǎn)阻，成為真正主宰自己命運(yùn)的主人。
謝謝大家！
陽光成長(zhǎng)演講稿15
老師，同學(xué)們好：
大家好，我是來自XX學(xué)院，XX班的XX同學(xué)，今天我為大家演講的題目是《花開半夏，青春無悔》。
莎士比亞說過：“時(shí)間會(huì)刺破青春表面的彩飾，會(huì)在美人的額上掘深溝淺槽;會(huì)吃掉稀世之珍!天生麗質(zhì)，什么都逃不過他那橫掃的鐮刀�！痹跊]上大學(xué)前，我聽過有人說大學(xué)生活絢麗多彩的，也有人說大學(xué)生活是無聊空洞、浪費(fèi)青春的。也許，后者更多一些。是的，其實(shí)，他們說的都是正確的，因?yàn)檎鎸?shí)經(jīng)歷，他們才會(huì)那么說，這兩者是不矛盾的。這是因?yàn)樵诖髮W(xué)里，有的人確實(shí)過得很充實(shí)、很開心，深深留戀這塊他們認(rèn)為是一輩子都無法重復(fù)的凈土。也有的人，從一踏進(jìn)校園就很失望，覺得一切都跟自己想像的不一樣。從此渾渾噩噩混日子，最終醒悟的時(shí)候才猛然發(fā)覺，仿佛一夜之間，大學(xué)已經(jīng)過去，隨之逝去的還有自己寶貴的青春。
眨眼之間大學(xué)我們已經(jīng)過去一半，有的同學(xué)碌碌無為，有的同學(xué)風(fēng)生水起，同樣是一樣的年紀(jì)，一樣的青春，可是過程卻千差萬別。人的一生很短暫，如果一個(gè)人活在世上的目的就是平庸地活下去，那么這個(gè)人就是在世上流浪一輩子。一個(gè)人只有樹立遠(yuǎn)大的理想，并且為這個(gè)理想而不為挫折，堅(jiān)持不懈得奮斗下去，才能完成一個(gè)人應(yīng)該完成的事。
當(dāng)一個(gè)人的青春融匯到一個(gè)時(shí)代、一份事業(yè)中，這樣的青春就不會(huì)遠(yuǎn)去，而這份事業(yè)也必將在歲月的歷練中折射出耀眼的光芒。
說到這里，我想起這樣一句話：“有的人活著，他已經(jīng)死;有的人死，他還活著�！鄙囊饬x在于活著，那么活著的意義又是什么呢?當(dāng)然不是為活著而活著，答案只有兩個(gè)字，奉獻(xiàn)!我們可以設(shè)想一下，不付出、不創(chuàng)造、不追求，這樣的青春必然在似水年華中漸漸老去，回首過往，沒有痕跡，沒有追憶，人生四處彌漫著嘆息，我想，這絕對(duì)不是我們存在的意義。古往今來，有無數(shù)能人志士在自己的青春年華就已經(jīng)成就不朽的人生，在這里我來不及一一列舉�？墒牵幸粋�(gè)人的名字我卻不能不提，他是我們永遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)榜樣，一個(gè)最平凡最無私也是最偉大的人。大家知道他是誰嗎?這個(gè)傳奇人物就是雷鋒，他告誡我們說：“青春啊，永遠(yuǎn)是美好的，可是真正的青春，只屬于那些永遠(yuǎn)力爭(zhēng)上游的人，永遠(yuǎn)忘我勞動(dòng)的.人，永遠(yuǎn)謙虛的人!”
也許在這過程中，我們會(huì)遇到許多坎坷，但我們都得明白“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為。”挫折是必定會(huì)有的，但我們不應(yīng)該有所畏懼，因?yàn)槲覀兊膲?mèng)想在前方，青春在向我們招手。生命對(duì)每個(gè)人只有一次，而青春則是這僅有的一次生命中易逝的一段。我堅(jiān)信：流星雖然短暫，但在它劃過夜空的一剎那，已經(jīng)點(diǎn)燃最美的青春。這讓我們肩負(fù)起歷史的使命，讓身體里流淌的血液迸發(fā)出激情!讓我們都做夜空下那顆閃亮的星星!
少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年獨(dú)立則國之獨(dú)立，振興國家，匹夫有責(zé)，向上吧少年，不要在耄耋之年仍在追憶被你荒廢的青春。
便懂得適時(shí)的珍惜與放棄。失去什么，在未來的路上才能學(xué)會(huì)珍惜什么;碰壁，才能學(xué)會(huì)改變什么，放棄什么;疼過之后，才能學(xué)會(huì)做一個(gè)全新的自己。
當(dāng)父母漸漸老去，當(dāng)我們也慢慢長(zhǎng)大，你是否還在由于點(diǎn)點(diǎn)小事而煩惱，是否還在為整天無所事事而感到憂郁，請(qǐng)?jiān)囍淖冏约�，不斷的努力，不斷的奮斗才是我們這個(gè)年紀(jì)該做的，奮斗的青春總是值得回味的。
在即將逝去的青春中我不好也不壞不特別出眾，說奮斗也談不上真正為什么去努力過，所以當(dāng)別人一次次夸耀自己青春無數(shù)事跡時(shí)我只能以羨慕的眼光看著，所以青春要奮斗才會(huì)美麗。如果有夢(mèng)夢(mèng)要夠瘋狂，夠瘋狂才能變成英雄，總會(huì)有一篇屬于你的傳說。
人的一生只有一次青春，相對(duì)于時(shí)間，青春只是一次短暫的旅行。旅途很辛苦，路很艱難，但風(fēng)景很優(yōu)美。相對(duì)于人生，它是一座富有的寶藏。常常有許多意想不到的小驚喜，關(guān)鍵看你如何去開采，挖掘，利用�，F(xiàn)在，青春是用來奮斗的，未來，青春是用來回憶的
蝴蝶若非經(jīng)過蛻變的巨痛，又怎會(huì)有芬芳中美麗的飛翔?一個(gè)人心中有追求，就會(huì)在希望中生活，并不斷地創(chuàng)造青春的奇跡。奮斗是人生的寶貴財(cái)富，人在一生中能走多遠(yuǎn)，取決于青年時(shí)的奮斗。奮斗一旦萌發(fā)就堅(jiān)持不懈，無論能不能實(shí)現(xiàn)，始終是一種激勵(lì)。所以奮斗是實(shí)現(xiàn)青春意義的方式。馨香一瓣，彩華飄香為誰戀;掬水留香，歲月飄零何以堪;驀然回首，青春戀痕心飄香。青春，猶如一日之晨、四季之春，猶如朝陽噴薄欲出，猶如花朵含苞待放，猶如駿馬奔馳在草原。青春是充滿希望和憧憬的年代，多少希望的種子都要在春天播種，多少美麗的夢(mèng)想都要在青春實(shí)現(xiàn)。
最后，引用一本書里的話：人生之美，在于擁有夢(mèng)想，追逐夢(mèng)想，為遠(yuǎn)方的夢(mèng)，執(zhí)著的追求，忠誠的守護(hù)，讓豐盈的內(nèi)心變得更加充實(shí)，讓沸騰的理想變得熱烈，這是無悔的青X。哭過，笑過，瀟灑走過;苦過，甜過，坦然度過。
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