衛(wèi)生健康的演講稿

　　演講稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚，層次簡明。在當(dāng)下社會，能夠利用到演講稿的場合越來越多，來參考自己需要的演講稿吧！下面是小編幫大家整理的衛(wèi)生健康的演講稿，歡迎大家分享。

衛(wèi)生健康的演講稿1

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們：

　　大家好！

　　今天我演講的主題是關(guān)于衛(wèi)生和健康的。衛(wèi)生和健康是人們生活中非常重要的.一部分，也是我們每個人應(yīng)該重視的問題。衛(wèi)生和健康不僅涉及我們的身體健康，還涉及到我們的心理健康、社會健康等各個方面。下面，我將從幾個方面跟大家分享一下衛(wèi)生和健康相關(guān)的問題。

　　我們需要保持良好的個人衛(wèi)生。良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣包括勤洗手、勤洗澡、勤換洗衣服等等。這些習(xí)慣可以保持我們自身的衛(wèi)生健康，也可以防止疾病的傳播，對于我們的身體健康非常重要。

　　我們需要保持健康的飲食習(xí)慣。飲食習(xí)慣直接關(guān)系到我們的身體健康。我們應(yīng)該多吃蔬菜、水果，盡量少吃油膩、辛辣的食物，保持飲食清淡。同時，我們還應(yīng)該保持飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，不要吃過多的零食等垃圾食品。

　　第三，我們需要積極鍛煉身體，保持身體健康。運(yùn)動可以幫助我們加強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力，同時還可以緩解壓力和疲勞，對我們的身體和心理健康都非常有益。

　　最后，我們需要注意環(huán)境衛(wèi)生。環(huán)境的衛(wèi)生直接關(guān)系到我們的健康。我們應(yīng)該保持居住環(huán)境的清潔，要保持空氣流通，不要讓室內(nèi)過于潮濕，還要注意垃圾分類和垃圾處理，保持城市的衛(wèi)生整潔。

衛(wèi)生健康的演講稿2

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家好！今天我發(fā)言的題目是“人人行動起來，保護(hù)綠色家園”。

　　當(dāng)你過著無憂無慮的生活時，可曾想到我們周圍的環(huán)境正一步步惡化？當(dāng)你隨手丟下紙屑時，可曾想到我們已陷入垃圾圍城的危機(jī)中？在人們不斷盲目追求工業(yè)生產(chǎn)、社會進(jìn)步的時候，那蔚藍(lán)的天空，那清澈的河水，那清新的'空氣，已離我們越來越遠(yuǎn)。地球越來越擁擠，隨之而來的是環(huán)境污染的日漸嚴(yán)重，資源的日漸匱乏。人類的智慧創(chuàng)造了經(jīng)濟(jì)的奇跡，無知與貪婪卻留下了可怕的惡果。所有的一切無時無刻不在提醒著我們：環(huán)境保護(hù)迫在眉睫！

　　1972年6月5日，人類環(huán)境會議在瑞典首都斯德哥爾摩召開，會議通過了《人類環(huán)境宣言》；同年10月，第27屆聯(lián)合國大會通過決議，將以后每年的6月5日定為世界環(huán)境日。

　　現(xiàn)在我們又迎來了世界環(huán)境日。為了保護(hù)我們賴以生存的共同家園――地球，我們以虔誠的聲音呼喚生命的綠色。人人行動起來，保護(hù)綠色家園。

　　身為學(xué)生的我們應(yīng)從自己做起，從身邊做起，保護(hù)環(huán)境，愛護(hù)我們共同的家園。我們應(yīng)當(dāng)拒絕使用一次性物品，盡量使物品可以二次使用；少用塑料袋，減少白色垃圾的產(chǎn)生；不亂扔廢電池，防止對水源和土壤造成污染。相信我們今天播下一粒綠色種子，明天將收獲一片藍(lán)天綠地！

　　為了地球的明天，為了人類的未來，讓我們行動起來吧！行動起來，從你我開始；行動起來，從現(xiàn)在開始。讓我們共同走向綠色明天！

　　謝謝大家。

衛(wèi)生健康的演講稿3

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

　　早上好!我是四4班的植林玲。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進(jìn)健康》。

　　平時，我們看到不少同學(xué)上學(xué)、放學(xué)時老愛擠在學(xué)校側(cè)門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉干，1元1個的熱狗那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產(chǎn)的，無廠址，無生產(chǎn)日期，更無生產(chǎn)批號，是典型的三無食品�；覊m、細(xì)菌比比皆是，數(shù)不勝數(shù)。你們可知道長此以往，必定為你的健康埋下隱患。再說有的同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞　　其實7-12歲的'我們正處于體格迅速發(fā)育階段，也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時期。這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養(yǎng)，不但直接影響我們的生長發(fā)育，而且還關(guān)系到我們一生的健康。因此這一時期提供合理的膳食，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食　　三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu)，既要吃飽也應(yīng)吃好。如早餐營養(yǎng)供給不足，同學(xué)們會在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供給充分的營養(yǎng)素和能量，利于腦力勞動。午餐也應(yīng)充分重視，學(xué)�；蚣彝ト缒転楹⒆犹峁┵|(zhì)量好的午餐，對提高孩子身體素質(zhì)有極大作用。晚餐一般在家進(jìn)餐，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛，但從營養(yǎng)學(xué)觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進(jìn)食。

　　(三)培養(yǎng)良好的飲食　　希望同學(xué)們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學(xué)　　早上好!

　　今天，我國旗下講話的題目是 “關(guān)注食品衛(wèi)生，享受健康人生”。 常言道：國以民為本，民以食為天。食品是人類生存的第一需要，食品安全直接關(guān)系著人民群眾的生活，影響我們每一個人的健康，更關(guān)系著子孫后代的幸福和民族的興旺昌盛。不講食品安全，哪怕是一塊豆腐，一根豆芽，一包小小的鹽，就能中斷免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)行，讓你病魔纏身，讓生機(jī)勃勃的生命處于危險之中。

　　健康，生命的保證。一旦我們失去了健康，也意味著即將失去寶貴的生命，生命不能重來一次，所以我們要時刻維護(hù)自己的健康，珍愛自己的生命，而生命的健康則應(yīng)該從食品安全開始。

　　據(jù)報道：20xx年5月6日湖南省|漣源市|行知中學(xué)|高考補(bǔ)　　新聞報道中曾提及的南京“冠生園”事件，讓人們望月餅而生畏;三亞的“毒咸魚”，使我們談“咸魚”而色變;廣東的“瘦肉精”事件，令我們望豬肉而怯步;號稱生命殺手的“蘇丹紅”竟出現(xiàn)在我們最喜歡吃的辣味食品里;還有近來的染色饅頭、毒豆芽、蒙牛毒牛奶等事件接二連三地發(fā)生，究竟要到什么時候才停止啊?

　　或許你會認(rèn)為，這些危險離我們很遠(yuǎn)，我們也能很容易的躲開它們，但是，你們可曾注意到在我們周圍，劣質(zhì)食品也正在悄悄地朝我們靠近，隨時危及我們的身體健康。

　　讓我們觀察一下學(xué)校周邊的狀況吧：校園門口兩邊除了名目繁多的小食品雜貨店外，還有一些流動攤點售賣的自制食品。表面上看，這些食品成色十足，味道著實令人垂涎三尺;每逢上學(xué)、放學(xué)時間甚至是課間時間，我們的同學(xué)爭先恐后地去買。可是大家想過沒有，這些食品衛(wèi)生嗎?安全嗎? 現(xiàn)在，還是有一部分同學(xué)不關(guān)心不注意所吃食品是否安全，為了滿足自己一時的食欲，置身體健康于度外。我們有責(zé)任維護(hù)社會食品安全，從我做起，從點滴做起，了解食品衛(wèi)生安全常識，宣傳食品安全知識，為自己，更為全民健康事業(yè)盡自己最大的力量。

　　在上周星期六的早操，學(xué)生科已向全校寄宿生下達(dá)通知，嚴(yán)禁把校外食品帶入校園。現(xiàn)在向全校所有同學(xué)們建議：就餐一定要選擇規(guī)范餐飲店，食品要在正規(guī)經(jīng)營場所購買，拒絕三無食品。近期發(fā)現(xiàn)有部分同學(xué)，明知學(xué)校有規(guī)定不允許購買圍墻外糖葫蘆、快餐等，但還是我行我素，把學(xué)校制度和自己的健康置之腦后。

　　從今天起，如發(fā)現(xiàn)再有學(xué)生私自在校內(nèi)圍墻處購買食品除沒收外，同時，將根據(jù)學(xué)校相關(guān)制度給予相應(yīng)的處分，并通知家長來校共同教育。

　　食品安全需要你我的參與，食品安全需要你我共同的努力。生命的美好從健康開始，身體的健康從食品安全做起。同學(xué)們，讓我們從自我做起關(guān)注食品衛(wèi)生，享受健康人生!

　　我的講話到此結(jié)束，謝謝大家。

衛(wèi)生健康的演講稿4

尊敬的老師、同學(xué)們：

　　今天我講話的主題是《關(guān)注食品衛(wèi)生安全，構(gòu)建平安健康校園》。“民以食為天，食以安為先”，食品安全問題涉及到每個人的身體健康和生命，不安全的隱患就在我們身邊。如果我們平時不注意，將會帶來非常嚴(yán)重的后果。因此對于我們每位同學(xué)個體而言，學(xué)習(xí)和了解相關(guān)的食品衛(wèi)生知識、養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣、增進(jìn)自我保護(hù)意識，抵制低劣食品的誘惑，這是非常必要的，也是切實可行的。但我們時常還會看到在校園周邊的雜吃店、餐飲店甚至流動小攤點前，一些學(xué)生在購買、食用價廉質(zhì)次的食品。那么，你了解看似誘人并且便宜的這些食品背后隱藏著怎樣的危險嗎？據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門的技術(shù)人員介紹，這些經(jīng)營者絕大多數(shù)是以“便宜進(jìn)便宜出”為原則，購進(jìn)一些“三無”產(chǎn)品，多數(shù)食品就是以色素、糖精為主要原料。營養(yǎng)專家也發(fā)出這樣的提醒：油炸、燒烤、煙熏食品不僅會使食物營養(yǎng)成分變性，還有可能因為原料的質(zhì)量問題而造成毒害，有些甚至含有致癌物，嚴(yán)重危害青少年的生長發(fā)育和身體健康。冷飲在儲存過程中不能排除交叉污染，不少銷售商是把冷飲與凍肉合放在一起，有的則是原料本身就不合格。而且，在衛(wèi)生部門多次檢查中發(fā)現(xiàn)，學(xué)校周邊店的進(jìn)貨來源比較雜亂，有的店主不能出具采購食品索證登記，或相關(guān)的進(jìn)貨信息記錄不全，有的店主甚至購進(jìn)過期、變質(zhì)食品或三無食品。而對于路邊流動的小攤點，上述要求更是無從談起，而且沒有健康體檢，其實就是無證非法經(jīng)營。因此，校園周邊的食品衛(wèi)生隱患，已成為一個頑癥。要消除這一頑癥，除了需要衛(wèi)生、城管、工商等執(zhí)法部門加大檢查、取締工作力度外，還需要我們的學(xué)生提高自我保護(hù)意識，自覺抵制不衛(wèi)生食品的誘惑，不買不良食品，杜絕食源性疾病和食物中毒的發(fā)生。所以，在此我建議同學(xué)們：

　　1、要樹立食品安全觀念，了解食品安全知識，增強(qiáng)自我防護(hù)能力。在購買食品時，應(yīng)選擇正規(guī)的大型商場和超市，選購食品應(yīng)盡可能選擇一些知名品牌。同時一定要注意食品包裝上有無生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過保質(zhì)期。若在小店里買食品一定要看好廠家、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，注意包裝袋有無破損，外包裝有沒有被改動過的痕跡。無生產(chǎn)許可證、QS標(biāo)志的食品堅決不能購買和食用。

　　2、培養(yǎng)良好的飲食觀念。不食用流動攤點的小吃、零食等，自覺抵制三無食品、低質(zhì)食品的誘惑，在校學(xué)生盡可能到學(xué)校食堂就餐。

　　3、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。不挑食，不偏食，每日三餐，定時定量，不暴飲暴食。自備水杯，多飲白開水。其實，白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于青少年學(xué)生的`健康。

　　4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨便在校園內(nèi)吃零食，不亂扔紙屑，包裝袋等垃圾，保持整潔的校園衛(wèi)生環(huán)境。少吃油炸、煙熏、燒烤食品，這類食品如果制作不當(dāng)會產(chǎn)生有毒物質(zhì)。

　　食品安全無小事，“病從口入”重預(yù)防。從今天起，學(xué)校將加強(qiáng)監(jiān)管措施，政教處、安全處、體衛(wèi)處和年級組，將統(tǒng)一協(xié)調(diào)值日，加強(qiáng)門衛(wèi)管理，嚴(yán)禁學(xué)生從公路上的流動食品攤點上購買食品帶入校內(nèi)和教室，更不得在教室食用。電教中心將教室監(jiān)控全程打開，全程監(jiān)控在教室里食用食品情況，全校通報，將與班級考核積分掛鉤，對在流動攤點上購買食品屢教不改的、嚴(yán)重影響龍泉中學(xué)學(xué)生形象和學(xué)校形象的學(xué)生將給予警告、記過直至勸退的處理。

　　同學(xué)們，為了我們的明天，為了父母的期盼，為了學(xué)校的形象，

　　讓我們自覺行動起來，關(guān)注食品安全，重視“問題食品”對身體健康和青少年成長的危害，遠(yuǎn)離“問題食品”、“不合格食品”，不斷提高我們的食品安全意識和自我保護(hù)意識，為構(gòu)建平安和諧、健康向上的校園環(huán)境而不懈努力！

衛(wèi)生健康的演講稿5

敬愛的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：

　　您好!

　　學(xué)校，是培養(yǎng)人才的地方。人才的培養(yǎng)，不僅在于課堂知識的傳授，而人才品格，情操的培養(yǎng)，則很大程度地依賴于校園環(huán)境衛(wèi)生潛移默化的作用。

　　空氣清新，環(huán)境整潔，樓房林立，綠樹環(huán)抱，這種良好的校園環(huán)境是實現(xiàn)環(huán)境育人的關(guān)鍵。為了給我們學(xué)習(xí)創(chuàng)造一個優(yōu)美整潔的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，需要通過我們多方面的共同努力。不僅要每個人能夠養(yǎng)成講究衛(wèi)生的好習(xí)慣，還要不斷增強(qiáng)對校園的環(huán)境保護(hù)意識，使我們樹立校園是我家，衛(wèi)生靠大家的思想意識，從養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣做起;并且加強(qiáng)各項衛(wèi)生制度的落實，做好平時衛(wèi)生保持工作。并不斷激發(fā)師生的愛校榮譽(yù)感，促進(jìn)師生能自覺維護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生，愛護(hù)校園公共設(shè)施，能自覺做到不亂扔，亂倒，亂吐，亂畫，亂張貼。營造人人愛綠化，講衛(wèi)生，人人愛校園的良好氛圍，創(chuàng)造宜人環(huán)境。為創(chuàng)建一個真正衛(wèi)生，綠色的校園而努力。

　　我們現(xiàn)在的校園已初步成形，小竹林，大草坪，樟樹林，景點，路燈，桂花區(qū)，月季區(qū)這如詩如畫般的校園環(huán)境，使人心曠神怡，但我們?nèi)绻�不倍加珍惜和保護(hù)，就會使這一切風(fēng)光不在，成為一種美好的'回憶，為保持良好的校園環(huán)境，實現(xiàn)環(huán)境育人，學(xué)校應(yīng)努力培養(yǎng)學(xué)生良好行為習(xí)慣，要通過班會課，勞動課大力宣傳教育，從學(xué)生個人衛(wèi)生習(xí)慣入手，從而使學(xué)生通過自我服務(wù)，自我管理，逐步養(yǎng)成熱愛勞動，珍惜勞動成果的良好行為習(xí)慣，俗話說：為人師表，這就要求我們每一位教育工作者，從自身做學(xué)生的表帥，形成一股人人自覺維護(hù)公共衛(wèi)生的好風(fēng)氣。

　　我們學(xué)生是天之驕子，是民族的希望，是祖國的未來，肩負(fù)著祖國復(fù)興的偉大使命。落實校園衛(wèi)生建設(shè)，我們應(yīng)該從我做起，從小事做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，應(yīng)該自覺行動。我們一直在努力，但愛護(hù)環(huán)境，美化校園僅僅停留于少數(shù)同學(xué)的呼吁和個別活動的示范;講究衛(wèi)生，舉止得體在于一時的情緒，并沒有普遍持續(xù)的延伸;公共場所的不文明行為大量存在。如男女廁所牌，班級指示牌，消防指示燈，草坪燈經(jīng)常損壞。我們應(yīng)該開展批評與自我批評，我們在提高自身的品德修養(yǎng)方面，是否自發(fā)自覺地去努力過我們要不斷地反省，我們至少經(jīng)過七年多的教育，本是民族的未來，祖國的希望，為什么聚焦于我們身上的目光，還包含著如此多的失望 那么，我們是不是應(yīng)該行動起來，在批評吸收的基礎(chǔ)上，從新做起，創(chuàng)建校園文明，提高品德修養(yǎng)，養(yǎng)成文明衛(wèi)生習(xí)慣，作一名紳士型學(xué)生

　　我們要為創(chuàng)建一個衛(wèi)生整潔的校園，一個綠色文明的校園，一個意蘊(yùn)多姿的校園，一個人文氣息濃厚的校園，一個人與自然和諧共處的校園，一個與時俱進(jìn)的校園而努力。老師們，同學(xué)們，讓我們共同為著這個目標(biāo)而不斷努力吧。

衛(wèi)生健康的演講稿6

各位老師、同學(xué)們：

　　大家上午好！

　　今天國旗下講話的題目是《注意食品衛(wèi)生，關(guān)注身體健康》。

　　食物是我們?nèi)祟惿�活中必不可少的，但食物的質(zhì)量問題和人在飲食時的不注意，都會導(dǎo)致一些疾病或食物中毒情況的發(fā)生，而我們小學(xué)生由于年幼無知，可能是最大的'受害者。因此，同學(xué)們在購買或食用食品時應(yīng)注意以下幾點：

　　1、要到正規(guī)商店里購買食物，不買校園周邊、街頭巷尾的“三無”食品。

　　2、購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品，盡量選擇信譽(yù)度較好的品牌。

　　3、仔細(xì)查看產(chǎn)品標(biāo)簽。食品標(biāo)簽中必須標(biāo)注：產(chǎn)品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號等。不買標(biāo)簽不規(guī)范的產(chǎn)品。

　　4、要多喝白開水，白開水是最好的飲料，一些飲料中含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于我們的身體健康。

　　5、生吃的蔬菜和水果時，要洗干凈后再吃，以免造成殘留農(nóng)藥中毒。

　　6、盡量少吃或不吃剩飯剩菜，如果要吃，一定要徹底加熱，防止細(xì)菌性食物中毒；

　　7、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如果制作不當(dāng)會產(chǎn)生有毒物質(zhì)。

　　8、盡量不買、不吃散裝食品，特別是無防塵、防蠅、溫控設(shè)施和在日光下曝曬的散裝食品。因為各類食品的成分都很復(fù)雜，經(jīng)過日曬、光化、發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。

　　9、不買、不吃顏色特別鮮艷、色素較重的加工食品。這些食品里面可能添加了對人體有害的添加劑。

　　總之，“民以食為天，食以安為先”安全飲食，合理膳食，是保障飲食安全和身體健康的重要因素。因此同學(xué)們一定要充分認(rèn)識食品安全的重要性，增強(qiáng)安全意識，提高自我防護(hù)能力。

　　最后，祝同學(xué)們身體健康！學(xué)習(xí)進(jìn)步！謝謝大家！

衛(wèi)生健康的演講稿7

各位老師、各位同學(xué)：

　　大家上午好!今天我講話的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。

　　心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

　　現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認(rèn)為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。

　　所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。

　　一、那我們怎樣才能擁有健康的心理

　　首先，要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

　　其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂;把你的.意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。

　　各位同學(xué)，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家!

衛(wèi)生健康的演講稿8

老師們、同學(xué)們：

　　大家好!

　　我今天演講的主題是：遵規(guī)守紀(jì)，做文明小學(xué)生。

　　中國是一個有著五千年歷史的文明古國，中華民族素來是一個謙恭禮讓的文明禮儀之邦。華夏兒女的舉手投足，無不體現(xiàn)一個人的氣質(zhì)與素養(yǎng)。荀子云：“不學(xué)禮無以立，人無禮則不生，事無禮則不成，國無禮則不寧�！� 文明禮儀是我們學(xué)習(xí)、生活的根基，是我們健康成長的臂膀。

　　然而在現(xiàn)實生活中，我們也無不遺憾的發(fā)現(xiàn)，在物質(zhì)文明高度發(fā)展的今天，我國公民的文明素質(zhì)卻出現(xiàn)了一些問題。新華社10月7日報道了一則新聞：“十一”黃金周的第二天，新疆烏魯木齊市南山旅游景區(qū)出現(xiàn)80多名韓國游客集體撿垃圾的場面，其中包括30多名兒童。這些遠(yuǎn)道而來的客人在游覽途中看到景區(qū)垃圾遍地，便自發(fā)地組織起來清理垃圾，短短20分鐘，方圓近1公里的垃圾被清理得干干凈凈。在驅(qū)車將5個裝滿垃圾的紙箱送至垃圾站后，韓國游客才安心繼續(xù)游玩。

　　外國人到我們這兒來撿垃圾的事兒并非頭一遭：在咱們的城市街頭、園林景區(qū)以及長城上，都留下過外國人撿拾垃圾的身影。他們或是一人或是數(shù)人乃至數(shù)十人，為我們的環(huán)境保護(hù)充當(dāng)“義工”。 而我們國人亂扔垃圾，卻成了自然，因此即便到外地旅游，也照樣與陋習(xí)一路同行。前不久香港迪士尼樂園開幕，在迎客首日，游客在樂園的非吸煙區(qū)肆無忌憚吸煙，橫躺座椅、胡亂吐痰、隨意插隊，種種陋習(xí)給迪士尼樂園留下了一曲不和諧的音符。再比如到國外旅游，中國游客大聲喧嘩，不排隊，不遵守公共秩序，沒有良好衛(wèi)生習(xí)慣等在國內(nèi)已見怪不怪的陋習(xí)，在外國背景的反差下更凸現(xiàn)得淋漓盡致。

　　作為中國人，我們在對外賓撿垃圾的行為表達(dá)敬意的同時，也更應(yīng)該為自己的行為感到慚愧。中國有讓我們引以為驕傲的秀麗風(fēng)光，更有“禮儀之邦”的美稱。然而秀麗風(fēng)光今天仍在，美好禮儀卻被一些國人丟得差不多了。

　　所以，同學(xué)們清除陋習(xí)需要我們要從小事做起，從身邊做起。講文明語言，做文明學(xué)生，平時不講粗話、臟話;遵守校規(guī)校紀(jì)，不曠課、不遲到早退、不打架斗毆、不隨地吐痰、不亂扔垃圾;儀表整潔大方，尊敬師長;團(tuán)結(jié)同學(xué)，愛護(hù)公共設(shè)施，不在桌椅上亂涂亂畫; 社會的全面進(jìn)步不僅體現(xiàn)在物質(zhì)的充足、技術(shù)的先進(jìn)上，更需要陶冶完美的精神、高尚的人格。讓人們心靈相通，友好相處，在和諧的社會生活中獲得精神上的愉悅、心靈上的滿足。這就需要我們在弘揚(yáng)中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)禮儀基礎(chǔ)上，重建新的、體現(xiàn)時代要求的文明禮儀，讓中國在成為經(jīng)濟(jì)強(qiáng)國的同時，也成為新世紀(jì)的“禮儀之邦”!

　　同學(xué)們，讓我們攜起手來，讓文明禮儀之花開滿每個角落，遵規(guī)守紀(jì)，爭做新時代文明人!

尊敬的各位家長、老師、親愛的同學(xué)們：

　　校園，是我們學(xué)習(xí)生活的重要場所。校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習(xí)和生活，同時，校園環(huán)境衛(wèi)生也是一個學(xué)校文明程度的重要標(biāo)志，是學(xué)校對外形象好壞的直觀影響因素。

　　然而，總有與美麗和文明不相稱的現(xiàn)象，在我們的校園里，還有同學(xué)隨意亂扔的廢紙、瓜子殼、糖果紙、口香糖、泡泡糖、塑料瓶、食品袋等，每天同學(xué)們辛勤清掃后，總有些不自覺的'同學(xué)又把垃圾隨手亂丟。我們相信，沒有哪一位家長希望自己的孩子在一個垃圾遍地，污穢不堪的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活；我們相信，沒有哪一位家長不希望自己的孩子在一個清潔、舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)生活、健康地成長；我們相信，沒有哪一位家長不希望自己的孩子能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣。而良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣*我們平時一點一滴地養(yǎng)成。

　　為了我們能在一個清潔、衛(wèi)生的環(huán)境中健康、快樂地成長，也為了我們能從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣，我發(fā)出如下倡議：

　　一、我們應(yīng)在家用餐，不將早餐、午餐帶入校園，堅決反對學(xué)生不吃早餐上學(xué)，或吃零食后上學(xué)；

　　二、不把糖果、零食等帶進(jìn)校園，不在校園內(nèi)吃口香糖、瓜子、糖果等零食，更不要亂扔殘渣廢物；

　　三、不把冰糕、冰棍、冰袋等帶進(jìn)校園；

　　四、不亂扔紙屑、瓜果皮、塑料袋等垃圾，有垃圾多走一步，丟入垃圾桶，并

　　及時提醒身邊亂扔垃圾的同學(xué)；

　　五、不隨地吐痰、不亂刻亂畫；

　　六、愛護(hù)花草樹木，不踩踏花園、草坪；

　　七、看到地上有紙屑、塑料袋等垃圾，彎一下腰，主動撿起來，扔進(jìn)垃圾桶里；

　　八、以愛護(hù)校園環(huán)境為己任，自覺維護(hù)校園的清潔衛(wèi)生，認(rèn)真做好值日清掃工作；

　　“十里益海是我家，清潔靠大家”，.愛我校園、清潔從我做起！同學(xué)們，老師們，家長們，讓我們?nèi)巳藙邮�，從身邊的小事做起，愛護(hù)校園環(huán)境，自我約束，相互檢查。拾起一片垃圾，留下一方潔凈。拾起一片垃圾，留下人格與文明。今天儲蓄文明，長大后收獲成功。為創(chuàng)造一個清潔的、衛(wèi)生的、美好的學(xué)習(xí)生活和工作環(huán)境，需要你、需要我、需要我們大家共同的努力！

衛(wèi)生健康的演講稿9

　　凜冽的寒風(fēng)吹的我們瑟瑟發(fā)抖，疾病的流行威脅我們的健康，我們?nèi)绾渭訌?qiáng)自我保健，幸福成長呢?

　　先和大家說說冬春季流性行感的防治。醫(yī)學(xué)專家指出，一些常識性的措施是預(yù)防流行性感冒的有效途徑，千萬不要因簡單易行而不被重視，其預(yù)防方法是:

　　1.室內(nèi)開窗通氣，保持空氣新鮮，用適量食用醋加水稀釋后加熱蒸發(fā)進(jìn)行室內(nèi)空氣消毒;

　　2.少去公共場所，合理使用口罩;

　　3.勤洗手;

　　4.不與感染疾病的人共用毛巾、手帕、餐具等;

　　5.鍛煉身體，提高肌體抵抗力和御寒能力，

　　6.不要吃小攤買的各類食品、飲料，不喝生水。

　　大家知道，今冬全世界蔓延高致病性禽流感，幾百幾千萬只活禽被捕殺，而且已發(fā)現(xiàn)幾十例人感染死亡案件，據(jù)醫(yī)學(xué)專家研究人一旦感染禽流感幾乎無藥可治，但是這種疾病也可以預(yù)防，其方法是:

　　1. 要勤洗手 。世界衛(wèi)生組織專家日前表示，禽流感疫情目前比較穩(wěn)定，中國的老百姓不必太過緊張。但是要注意個人衛(wèi)生，勤洗手�！俺舴试怼毙Ч�最好，不過用一些洗手液也是可以的。

　　2. 雞肉、雞蛋要煮熟吃。雞蛋和雞肉一定要煮熟后食用，流感病毒一般不能在70攝氏度或以上生存。其實，吃煮熟了的家禽是不會感染病毒的。專家提醒:朋友們不要購買制作不過關(guān)的禽類食物，如半熟的白斬雞、醉雞、半熟的鴨鵝肉之類，同時提醒喜歡吃半熟半生雞蛋的朋友，還是少吃為妙!此外，朋友們注意請去正規(guī)的賣場和商業(yè)網(wǎng)點采購經(jīng)過嚴(yán)格檢疫的禽肉，不要自行宰殺禽類食用。

　　3. 要重視疾病預(yù)防 。因為目前還沒有有效的疫苗，而冬春季節(jié)又是呼吸道疾病高發(fā)期，專家提醒，健康的生活方式對預(yù)防疾病的發(fā)生非常重要。增強(qiáng)體質(zhì)，注意鍛煉身體，多做一些運(yùn)動，保證每周2-3次，每次半小時。同時應(yīng)該保證睡眠，不可過度勞累。

　　4. 請重視高溫殺毒 。禽流感病毒對乙醚、丙酮等有機(jī)溶劑，高溫以及紫外線都很敏感。在60度下加熱10分鐘，在70度下加熱數(shù)分鐘，陽光直接照射40到48小時以及使用常見家用的消毒藥品，均可殺死禽流感病毒。

　　5. 不要去禽類市場 。世界衛(wèi)生組織官員和泰國衛(wèi)生部認(rèn)為，目前12歲以下的兒童最容易受到感染!請小孩不要觸摸、擁抱禽類動物，更不要去禽類市場。

　　6. 不要去疫區(qū)旅游。 專家建議，旅游者應(yīng)當(dāng)避免去暴發(fā)禽流感的地區(qū)。因為目前仍未明確暴發(fā)禽流感的病毒源，也未能明確病毒的傳播途徑，到底是“禽-人”，還是“禽-人-人”。如果您不得不前往疫區(qū)，請盡量遠(yuǎn)離雞舍之類有家禽的地方。

　　7. 不要與活禽接觸 。如果您在疫區(qū)工作生活，請牢記，a、糞便、分泌物是禽流感的傳播途徑之一，b、接觸家禽后切記要立即洗手并清水徹底洗凈上手與前臂c、盡量避免與活禽接觸

　　8. 不要對寵物掉以輕心。寵物愛好者，尤其是養(yǎng)鳥的`朋友應(yīng)該保持高度警惕，鳥類是很容易感染禽流感病毒的，即使你不屬于禽流感疫區(qū)，為了安全為了您的家人，請注意:清除鳥糞時要注意消毒，籠舍要保證通風(fēng)和衛(wèi)生，與鳥接觸后及時洗手并注意個人衛(wèi)生，鳥患病后，請務(wù)必及時聯(lián)系獸醫(yī)診治。

　　同學(xué)們，人生最寶貴的的是生命，最大的幸福是健康。讓我們從身邊每一件小事做起，養(yǎng)成注意安全，講究衛(wèi)生的好習(xí)慣，愿危險從我們身邊走開!愿幸福和我們常相伴!

衛(wèi)生健康的演講稿10

敬愛的老師們、可愛的同學(xué)們：

　　大家早上好！今天我在國旗下講話的題目是《養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣促進(jìn)身體健康》。各種流感病毒給人們的工作、生活帶來了不少困擾，但同時也喚醒了人們對自身健康和環(huán)境衛(wèi)生的高度重視。戰(zhàn)勝疾病要依靠科學(xué)，但清潔的環(huán)境、良好的衛(wèi)生習(xí)慣可以幫助人們盡量減少感染疾病的可能。因此，保持一種正確的衛(wèi)生態(tài)度是至關(guān)重要的。

　　環(huán)境為大家所共同享有，環(huán)境衛(wèi)生差，危害他人，也危害自己。一個整潔的校園，有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)，有利于孩子們健康的成長。在大談"環(huán)境保護(hù)"的今天，衛(wèi)生要從點滴做起，從身邊做起，更要從娃娃抓起。我們是祖國的未來，是文明的使者，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣將意味著將來改變?nèi)�民的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　每年4月是全國愛國衛(wèi)生月，所以我們想借此東風(fēng)，在全體師生中，樹立"以講衛(wèi)生為榮、不講衛(wèi)生為恥"的新風(fēng)尚，全體師生共攜手，共創(chuàng)整潔、美麗的'校園：首先，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣：

　　1、早上起來先喝一杯溫開水，平時多喝水；

　　2、每天自己刷牙、洗臉、洗腳；

　　3、飯前便后勤洗手；

　　4、勤剪指甲，勤換洗衣服；

　　5、不對著他人的面打噴嚏、咳嗽，要轉(zhuǎn)過頭或稍低頭用手帕捂住。

　　6、積極參加體育鍛煉；

　　7、及時接受相應(yīng)的預(yù)防接種；

　　8、注意用眼衛(wèi)生，認(rèn)真做好眼操；

　　9、自理能力強(qiáng)，自己整理書包、文具，自己的房間雜物能及時清理。其次，養(yǎng)成良好的公共衛(wèi)生習(xí)慣：

　　10、一到校先開窗通風(fēng)，讓教室內(nèi)的空氣保持流通與新鮮。

　　11、不隨地吐痰，不亂扔垃圾，課桌內(nèi)無雜物，課桌上東西擺放整齊，課桌底下周圍無垃圾。窗臺、瓷磚、飲水機(jī)整潔，無灰塵。

　　12、到專用教室上完課后，能隨手把桌椅排整齊，保持地面整潔，及時清理桌內(nèi)雜物。在老師指導(dǎo)下，關(guān)好電器和門窗。

　　13、輪到衛(wèi)生值日打掃時，做到認(rèn)真、干凈且迅速；衛(wèi)生垃圾要及時倒干凈，要倒到保安室旁的垃圾池內(nèi)，不能隨意亂倒。

　　14、不帶飲料、糖果等零食進(jìn)校園，不買小攤小販不潔食物。

　　15、能提醒、監(jiān)督他人"講衛(wèi)生"，在校園內(nèi)看到紙屑、雜物能主動彎腰撿起來并扔到垃圾箱內(nèi)；能勸阻不良行為。

　　16、積極參加愛國衛(wèi)生月的活動，為維護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生做出自己最大的努力。

　　同學(xué)們，"清潔使你健康，整潔使你美麗"，讓我們攜起手來，從今天開始，從現(xiàn)在開始，用你的智慧、用你的行動，把我們的一個個教室、校園都裝扮得更加美麗、更加整潔、更加溫馨！

衛(wèi)生健康的演講稿11

親愛的同學(xué)們，老師們：

　　大家早上好!

　　今天我演講的題目是5.25關(guān)注心理健康。在這青春似火、激情四溢的五月，我們迎來了屬于自己的節(jié)日——“5.25”心理健康日。

　　“5.25”，即“我愛我”的諧音，旨在提醒人們關(guān)注自我心理健康，保持良好心態(tài)，快樂生活、快樂學(xué)習(xí)。作為中學(xué)生，心理健康更多地體現(xiàn)在：了解自己，準(zhǔn)確的評價自己的能力;生活及學(xué)習(xí)目標(biāo)切合實際;善于學(xué)習(xí)，有良好的學(xué)習(xí)方法，能管理好自己;保持良好的人際氛圍，寬容、理解他人;當(dāng)生活或?qū)W習(xí)發(fā)生改變時，有充分的適應(yīng)力，較好的'調(diào)整自我。

　　因此，在5.25全國心理健康日到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園。即意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛，由愛自己而推廣為愛他人，擁有健康的心理，給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會，充分發(fā)揮自己的潛能。

　　為此，我們向全體同學(xué)倡議：

　　1、多閱讀心理保健書籍，學(xué)習(xí)心理保健知識——可以這么說，心理健康知識，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。

　　2、多進(jìn)行交流——一個人在生命路途上前進(jìn)時，若不隨時與同伴交流溝通，便會很快落伍。交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負(fù)，交流也滲透著彼此的信任。

　　3、給生命多一點關(guān)愛——我們每天可以對自己說句鼓勵的話，相信自己會做得更好。同時善于發(fā)現(xiàn)生活中的美，如發(fā)現(xiàn)：“父母真好”、“老師真有學(xué)識”、“同學(xué)真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會欣賞每個瞬間，只有懂得關(guān)愛，才能懂得生活的快樂和幸福!

　　4、勇敢尋求心理幫助——當(dāng)心情郁悶時，勇敢的敞開你的心扉，讓老師們開導(dǎo)你撥云見日。

　　同學(xué)們，來吧，相約“5.25”，關(guān)愛自我，構(gòu)建和諧心靈!共度心理健康日!謝謝大家!

衛(wèi)生健康的演講稿12

老師們，同學(xué)們：

　　大家好！

　　為了維護(hù)我們的身體健康，還我們一個更加清潔、美麗的校園，每學(xué)期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動。通過教育，許多同學(xué)都認(rèn)識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食�？墒�，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

　　同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無動于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的`形象嗎？當(dāng)然，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康，下面幾點要引起我們注意：

　　第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。

　　第二、學(xué)校門口的小商店一般都是無證攤點，所賣的零食一般都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，常可導(dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。

　　第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時會損害身體健康。

　　第四、吃零食還會影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。

　　同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。

　　我們倡議：維護(hù)健康，拒絕零食、從我做起，從現(xiàn)在做起。

　　謝謝大家！

衛(wèi)生健康的演講稿13

各位朋友：

　　大家好!

　　追求健康長壽是人類有史以來最美好的愿望。那么，這個愿意能不能實現(xiàn)呢怎樣實現(xiàn)呢歡迎大家和我一起來探討這個問題。

　　按照生物學(xué)原理測算，人的自然壽命可以達(dá)到120歲，甚至更長。但現(xiàn)實中99.9%的人不能享盡天年。去年底，世界衛(wèi)生組織公布：全球百歲老人有22萬，我國僅有2萬，全世界每年死亡的5100萬人中，只有少數(shù)人是因車禍等意外事故死亡，其他人基本上都是生病死亡。

　　人怎么就生病了呢影響人類健康的因素有哪些呢美國最著名的醫(yī)學(xué)專家杰弗遜·稀摩告誡我們：“找出生活中不健康問題之所在，比生病后找個名醫(yī)更重要�！蹦敲�，影響人類健康的因素有哪些呢

　　科學(xué)家認(rèn)為：影響人類健康的因素分兩大類，那就是生物因素和非生物因素，而且生物因素所占比重為20%，非生物因素所占比重為80%。

　　生物因素包括：

　　①細(xì)菌。如大腸桿菌、結(jié)核桿菌。

　�、诓∷亍Ｈ缌鞲�、肝炎、非典等。

　�、奂纳�蟲。如蛔蟲、螨蟲、螵蟲等。以前，這些因素引起的疾病一定要經(jīng)過藥物治療才能痊愈。現(xiàn)在，歐森瑞公司的臭氧納米高能活化保健水機(jī)就能為我們?nèi)�方位解決這個問題。

　　非生物因素包括：

　�、侪h(huán)境污染——即工廠排放的三氣、汽車尾氣、燃燒垃圾產(chǎn)生的毒氣和工業(yè)三廢，化肥、農(nóng)藥滲入，人畜生活廢水，以及家庭裝修、上網(wǎng)、手機(jī)等輻射等。我國人群中80%以上的人患病原因，1/3以上人的死亡原因是由所污染的水造成的。

　　②糧食、蔬菜、水果——化肥農(nóng)藥殘留，肉蛋——添加劑、激素、瘦肉精、催化劑、方便面、冷凍食品、甜蜜劑、防腐劑。

　�、鄄涣忌�活習(xí)慣：酗酒、吸煙、不講衛(wèi)生等。

　�、苄睦砩鐣�因素：心胸不夠開朗，泡網(wǎng)吧、酒吧，性生活不檢點誘發(fā)的艾滋病等。

　　找出問題容易，解決問題才是關(guān)鍵。

　　以上影響我們身體健康的種種因素，有的問題能夠解決，但好多是我們力不能及的。例如，你能不讓汽車跑嗎你能不讓農(nóng)民打藥用化肥嗎不能!怎么辦順其自然、聽之任之嗎不!我們是四肢健全、大腦發(fā)達(dá)的人，我們要采取積極的應(yīng)對措施，那就是自我保健。

　　21世紀(jì)最好的保健醫(yī)生是我們自己——這是新世紀(jì)健商文化。世界衛(wèi)生組織指出，面對21世紀(jì)人類抵抗疾病和維護(hù)健康的策略藥物占60%，非藥物占40%。在人類回歸自然的呼聲中，醫(yī)藥界大力提倡開展自然療法。如水療、食療、藥療、遠(yuǎn)紅外療、磁療、理療等。

　　目前，我認(rèn)為：與人類關(guān)系最密切的，也是最緊迫的應(yīng)當(dāng)是水療。因為，李時珍說過：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如水補(bǔ)�！币驗�，水是生命之源，人體內(nèi)70%是水，各內(nèi)臟器官有70-80%是由水構(gòu)成的，就連骨頭也含有22%的水。血液中含有80-90%的水，新陳代謝這個人類最基本的活動要通過水的運(yùn)動來實現(xiàn)。

　　各種物質(zhì)如蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪等必須溶于水中才能被血液運(yùn)到全身各個組織。水在溫度調(diào)節(jié)上有著極其重要的作用，如發(fā)汗、散熱、降溫等，水是人體潤滑劑，能起到滋潤皮膚、眼睛、口腔、腸胃等作用。

　　總之，水是世界上最重要、最有療效的奇藥。所以，人不可一日無水，人缺水2%即感到口渴，缺水10%處于昏迷狀態(tài)，缺水20%即死亡。一個正常人每天需要2500毫升不，而且50%靠飲用水獲得。

　　人與水的關(guān)系如此重要，那么，我們所面臨的飲用水是什么狀況呢目前我們自來水的凈化殺菌過程，主要是通過施加氯氣完成的。但氯氣與水中的有機(jī)物產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)生成有機(jī)化合物——三氯甲烷這一公認(rèn)的致癌物質(zhì)(做實驗1證明自來水中有三氯甲烷)。

　　有人說，我們把自來水燒開了飲用。但自來水加溫后，水中氧氣揮發(fā)，人所需的礦物質(zhì)也沉淀于壺底。因此，涼開水澆花不長、養(yǎng)魚不活。并且，水中的三氯甲烷也隨著水溫的升高而升高，能直接導(dǎo)致心血管病和肝病的產(chǎn)生。

　　自來水漂白對人體有害，燒開喝又缺氧，雙缺礦物質(zhì)。那么，我們喝什么呢有人說，我們喝純凈水吧�？墒�，純凈水抽去了水中的礦物質(zhì)，改變了水的分子架構(gòu)，導(dǎo)致其生理功能降低，純凈水只解決了水的污染問題，而沒有解決水的退化問題，是缺氧、缺少礦物質(zhì)和微量元素、沒有能量的水。而且，純凈水呈酸性，與人體體液相悖。有人說，我們喝桶裝水吧。可是，桶裝水的水質(zhì)質(zhì)量令人非常擔(dān)憂�！洱R魯晚報》曾經(jīng)報道，315前夕，質(zhì)量檢查監(jiān)督部門對濟(jì)南桶裝水市場進(jìn)行突擊檢查時發(fā)現(xiàn)，15個品牌的桶裝水中竟有14種不合格!那么，什么樣的水才是好水呢世界衛(wèi)生組織要求，好的飲用水必須具備以下條件：

　　1、不含細(xì)菌病毒。

　　2、不含有毒化學(xué)物質(zhì)和重金屬。

　　3、必須含有人體所需的礦物質(zhì)和微量元素。

　　4、水分子團(tuán)小、活性強(qiáng)。

　　5、呈弱堿性7

　　6、含有充足的o2。

　　有這樣的水嗎這樣的水到哪兒去找呢下面我給大家做三個實驗①飲用水能量測試實驗②飲用水酸堿性測試實驗③飲用水分子團(tuán)大小檢測實驗。

　　實驗證明，凈泉牌保健水，符合世界衛(wèi)生組織關(guān)于好飲用水的要求，是最經(jīng)濟(jì)、最實惠、買得起、用得起的健康水、優(yōu)質(zhì)水，是真正的生命之源——萬能水，是追求健康長壽之人的必然選擇，凈泉水機(jī)是追求健康長壽之人的理想選擇。

　　什么是凈泉呢是一種略帶有草鮮味的不穩(wěn)定的氣體(雷電過后，有時人們可以聞到它的氣味)，在常溫下可以自行還原為o2和o。當(dāng)臭氧以水為媒體并與水共存時，可與水中的絕大多數(shù)有機(jī)物進(jìn)行強(qiáng)烈反應(yīng)，并因此而起到除色、除臭、除味、除藻，氧化重金屬、分解有機(jī)會、降解農(nóng)藥效果(小魚能活過來、余火能燒起來，都是因為o2充足的緣故)。是一種廣譜、高效快速的'殺菌劑，可以迅速殺滅人和動物致病的各種病菌、病毒、病原體及微生物，縣滅菌時間迅速，是氯的300-600倍，紫外線是3000倍。常見的大腸桿菌、糞鏈球菌、金黃色葡萄球菌等，殺滅率在99%以上。還可以殺滅肝炎病毒、感冒病毒等，在室內(nèi)空氣中彌漫快而均勻，消毒無死角。可預(yù)防疾病交叉感染，清除臥室、客廳、廚房、衛(wèi)生間等處的異味。氣體對室內(nèi)的被褥、衣物、地毯、衣柜、鞋柜、錢幣等具有殺菌、消素、防霉、除塵的功效。我國有些地區(qū)陽光日照時間少，濕度大，空氣污染較嚴(yán)重，更能顯示出它的特殊作用。!形成所謂“凈泉水”。歐美一些發(fā)達(dá)國家將“凈泉水”稱為“萬能水”。它的殺菌速度比氯快許多倍。

　　凈泉水可對婦女、兒童使用的內(nèi)衣、內(nèi)褲、尿布、包被等進(jìn)行殺菌消毒處理，能起到特別明顯的保健作用。

　　凈泉水可對瓜果蔬菜、海產(chǎn)品、肉類進(jìn)行殺菌消毒，防腐保鮮，清除異味。同時具有降解瓜果、蔬菜表面殘留含磷農(nóng)藥的功能。其原理是：用凈泉水浸泡10分鐘后，凈泉在其極強(qiáng)的氧化性和滲透力的作用下，通過水的傳遞作用，滲透到菜果中打斷農(nóng)藥化肥的化學(xué)鍵，使有毒物質(zhì)分解成無毒物質(zhì)，使有機(jī)合成的毒物還原成本來的物質(zhì)。

　　利用凈泉水，可以清潔皮膚、保養(yǎng)皮膚、減輕化妝品對皮膚的刺激。利用凈泉水冷敷、浸泡燙傷、割傷、撞傷，可加速傷口愈合，防止感染。

　　利用凈泉水洗泡，可以防止皮膚病及真菌引起的腳氣類疾病，同時還可以利用臭氧水洗頭，可以清除頭發(fā)毛細(xì)孔處的污垢，減少掉發(fā)。

衛(wèi)生健康的演講稿14

敬愛的老師、同學(xué)們：

　　大家好！

　　衛(wèi)生習(xí)慣是影響身體健康的重要因素，不良的衛(wèi)生習(xí)慣可使患病的概率增加。為了培養(yǎng)我校全體學(xué)生良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，我給大家講幾點衛(wèi)生知識，希望同學(xué)們健康成長。

　　一、用腦衛(wèi)生和用眼衛(wèi)生

　　中小學(xué)生的大腦正處在發(fā)育成熟階段，易于高興，也易于疲憊。假如違反大腦活動規(guī)律，讓學(xué)生大腦長時間處于緊張狀態(tài)，就會產(chǎn)生過度疲憊現(xiàn)象，輕者注重力不集中，思維遲鈍，頭昏腦脹，重者會導(dǎo)致高興與抑制機(jī)能紊亂，頭痛失眠，精神萎靡不振，記憶力和注重力減退，進(jìn)而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，嚴(yán)峻損害學(xué)生健康，使學(xué)生學(xué)業(yè)成績下降，甚至不能再堅持學(xué)習(xí)。所以，一定要防備和克服學(xué)生負(fù)擔(dān)過重的現(xiàn)象。學(xué)生的用眼衛(wèi)生也應(yīng)該引起充分注重。假如學(xué)生的視力受到損害，近則會給學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來困難，影響學(xué)生的閱讀效果和記憶程度，影響學(xué)生觀察力的提高，使學(xué)生智力發(fā)展受到限制；遠(yuǎn)則會給學(xué)生將來的工作造成困難，使之不能從事某些專業(yè)工作，限制他的才能的發(fā)揮，對社會主義建設(shè)也是一個損失。造成學(xué)生視力減退的原因很多，但主要原因之一是不注重用眼衛(wèi)生。如看書時間持續(xù)太長，看書、寫字的姿勢不準(zhǔn)確，光芒不足，印刷品、桌凳不合適等。同時要教育學(xué)生注重用眼衛(wèi)生，不要長時間看書，不要在光芒不足的地方看書，看書寫字時眼睛和書本要有30厘米的距離，要常常做眼保健操等。

　　二、個人衛(wèi)生

　　做好個人衛(wèi)生的關(guān)鍵在家庭。同學(xué)們在家庭里要按照家長的要求做，按時飲食，飯前飯后要洗手，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不貪食，不喝生水，不吃腐爛水果，生吃瓜果要洗凈或消毒等，尤其要克服吃零食等壞習(xí)慣。要保持身體的清潔。天天睡覺之前、起床以后要洗臉?biāo)⒀�，要常常剪指甲，有條件的要常常洗澡。身體的清潔衛(wèi)生可清除細(xì)菌的寄生條件，防備疾病。

　　三、環(huán)境衛(wèi)生

　　班級是學(xué)生主要的活動場所，要不斷清潔衛(wèi)生，搞好班內(nèi)的清潔衛(wèi)生，還要做到閱覽室、宿舍、廁所、運(yùn)動場以及勞動場所和其他設(shè)備都清潔衛(wèi)生。一般應(yīng)天天一次小掃除，每周一次大清理。

　　四、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

　　1。飯前便后要洗手。

　　2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣。

　　3、勤剪指甲。

　　4、要注意讀寫衛(wèi)生：眼離書本一尺遠(yuǎn)，身離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。

　　5、隨時隨地勤洗手。

　　6、注意用眼衛(wèi)生：不要在強(qiáng)光下看書，不要在行走的`車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛。

　　7、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水。

　　8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品。

　　9、早晚刷牙，食后漱口。

　　10、每天堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力。

　　希望同學(xué)們講衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，健康成長，快樂學(xué)習(xí)。

衛(wèi)生健康的演講稿15

老師們、同學(xué)們：

　　早上好！

　　今天我演講的題目是“講究衛(wèi)生，做健康的主人”。每年的世界衛(wèi)生日，世界各地的人們都要舉行各種紀(jì)念活動，來強(qiáng)調(diào)健康對于勞動創(chuàng)造和幸福生活的重要性。今天，已經(jīng)是第63個世界衛(wèi)生日了。世界衛(wèi)生組織將20xx年世界衛(wèi)生日的主題確定為老齡化與健康，口號是“健康有益長壽”。它重點關(guān)注健康的身體如何有助于老年人度過圓滿和有益的一生，并成為家庭和社會的財富。

　　那么我們小學(xué)生，應(yīng)該怎樣參與到“做健康的主人”的活動中來呢？下面，我講四點，大家在日常工作、學(xué)習(xí)、生活中積極主動做好衛(wèi)生工作，保持良好的正確的衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)健康成長。

　　第一，保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息時間，做到起居有規(guī)律。世界衛(wèi)生日演講稿由求學(xué)網(wǎng)提供！

　　第二，均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運(yùn)動，充足休息。在日常生活中同學(xué)們應(yīng)該按照生活規(guī)律，定時用膳，三頓飯做到定量，不能餓一頓，飽一頓，特別是早晨，我們有的同學(xué)就往往因為睡懶覺而不吃早餐，這對身體健康和學(xué)習(xí)精力都是不利的；還有的同學(xué)挑食偏食嚴(yán)重，有時休息天隨便吃點零食就當(dāng)一餐，這對生長發(fā)育中的.你們來講，也是及其有害的。同學(xué)們早晨起床后到戶外鍛煉，呼吸一些新鮮的空氣，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好處的。學(xué)校組織的廣播體操和大課間等室外活動是非常好的鍛煉機(jī)會，不要馬虎了事。

　　第三，保持室內(nèi)空氣流通，盡量減少去空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，讓門窗敞開，使空氣對流，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去，避免造成室內(nèi)有異味存在。同學(xué)們在校如果發(fā)現(xiàn)自己有任何不適，就要迅速告訴家長或老師。

　　第四，注意心理衛(wèi)生。我們在學(xué)習(xí)、工作、生活過程中，要做到緊張而活潑，保持愉快的心情。遇到困難或不順心的事，找好朋友或老師傾訴一下或自我調(diào)節(jié)，千萬不能一直悶悶不樂，這對身體也是有害的。

　　同學(xué)們，只要我們每個人都注意提高衛(wèi)生安全意識，自覺維護(hù)公共環(huán)境衛(wèi)生，時刻注意個人衛(wèi)生，那么我們就會擁有美麗的生存空間，就會擁有健康的體魄，就會擁有美好的未來！讓我們共同努力吧。

【衛(wèi)生健康的演講稿】相關(guān)文章：

健康衛(wèi)生教案12-30

衛(wèi)生健康口號03-20

健康與衛(wèi)生小學(xué)教案01-08

小班健康衛(wèi)生教案07-22

小班衛(wèi)生健康教案06-17

大班衛(wèi)生健康活動教案11-29

衛(wèi)生健康教育主題教案11-29

中班健康《講衛(wèi)生》教案03-12

小班健康講衛(wèi)生教案07-24

中班健康《講衛(wèi)生》教案08-05