- 相關推薦
拒絕零食，關愛健康演講稿（精選12篇）
演講稿可以按照用途、性質等來劃分，是演講上一個重要的準備工作。在現(xiàn)在的社會生活中，演講稿對我們的作用越來越大，那么一般演講稿是怎么寫的呢？以下是小編幫大家整理的拒絕零食，關愛健康演講稿，希望對大家有所幫助。
拒絕零食，關愛健康演講稿 1
敬愛的老師們，親愛的少先隊員們：
大家早上好！今天我國旗下講話的主題是：《拒絕零食 關愛健康》
零食，一個熟悉的字眼，想必大家都知道。零食的種類極多，花花綠綠，五花八門，豐富多采，同學們能不喜歡嗎？然而，你們是否知道？幾乎所有的零食為了吸引我們的眼球，都會添加許多色素，還有香精，防腐劑等一系列對身體有極大傷害的物質。不說別的，單是“蘇丹紅”，便是極好的例證，這種顏色美麗的工業(yè)色素會導致癌癥，不知多少人現(xiàn)在已深受其害。面對小攤上，商店里那花花綠綠的糖果、辣條……你是不是經常駐足觀望，垂涎欲滴？是不是經常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮？殊不知，在你享受著這些美味的同時，許多包裝袋破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質也悄悄地潛入你的身體，危害著你的健康。
看看我們少先隊員的行為：上學、放學路上，同學們“有滋有味”地啃著小攤上的炸雞腿；擁擠的各小店門口，同學們津津有味地吃著小薯片、棒棒冰……隨手丟下垃圾袋的現(xiàn)象屢見不鮮；學校內外地上果皮紙屑屢禁不止，地面上，樓梯口零食包裝袋偶爾隨風飄起。保護環(huán)境，勤儉節(jié)約；拒絕零食，從我做起；告別零食，走向健康。
“病從口入”，為了維護自身的健康，我們必須時刻注意食品安全。為此，向全體隊員提出幾點：
一、不把零食帶到學校，做到在校園內不吃零食。
二、徹底遠離油炸食品及小攤小販上的'燒烤等不衛(wèi)生的食品。
三、以講衛(wèi)生為榮，以不講衛(wèi)生為恥。見了廢紙、垃圾請彎彎腰，你撿，我撿，他撿，都扔進垃圾箱里。
四、每位同學在抽屜里、書包里各放一個盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放學時清理一次，保持方便清潔。
五、學習偉人勤儉節(jié)約的精神，提倡節(jié)約零花錢。
六、合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。
同學們，我們青少年正處于生長發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好的學習，我們呼吁，讓我們一起行動起來，告別流動小攤，告別垃圾食品，這樣，我們的校園會清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯！
拒絕零食，關愛健康演講稿 2
老師們，同學們：
大家早上好！
今天我演講的題目是：拒絕零食，健康成長。
為了維護我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的校園，上周老師利用班會課開展了“拒絕零食，從現(xiàn)在做起“的主題教育。通過教育，許多同學都認識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。但是，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個別同學控制不了自己，上學前和放學后，在學校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學們，看到這樣的情景，你還能無動于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴重損害了學校的形象嗎？當然，吃零食更是影響了自己的身體健康，下面幾點引起我們注意：
第一、經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。
第二、學校門口的零食一般都是“三無產品“,這些“垃圾零食“中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。
并且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激，�？蓪е挛覀兊奈队X遲鈍，以至于一般的'飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。
第三、在學校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛(wèi)生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。
第四、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設。
同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把精力放到學習上。我的講話完了，謝謝大家！
拒絕零食，關愛健康演講稿 3
各位老師、同學：
早上好！
在我們上學放學的路上，經常會看到有些小販在賣些零食，這些零食中有許多不符合國家安全及衛(wèi)生標準的食品，同學們則經常在這里買零食，吃多了會得多種疾病。即使買了一些衛(wèi)生安全的食品，但里面含的防腐劑、色素對人體的`健康是沒有益處的。
食品防腐劑也是一把“雙刃劍”，也有可能給人們的健康帶來一定的麻煩。在我國，目前食品生產中使用的防腐劑絕大多數(shù)都是人工合成的，使用不當會有一定的副作用。有些防腐劑甚至含有微量毒素，長期過量攝入會對人體健康造成一定的損害。國際上對其使用一直爭議。因為國內一直有使用防腐劑中毒的報道。許多天然食品具有本身的色澤，這些色澤能促進人的食欲，但是，天然食品在加工保存過程中容易退色或變色，為了改善食品的色澤，人們常常在加工食品的過程中添加食用色素，以改善感官性質。但長時間食用色素會使人中毒。
同學們最好不要食用零食，更不要把零食帶到校園里。文明校園，從我做起。為了我們這個快樂而又干凈整潔的校園，讓我們一起努力吧！
我的演講到此結束，謝謝大家。
拒絕零食，關愛健康演講稿 4
老師們、同學們：
大家早上好！今天，我和大家聊的話題是《拒絕零食，珍愛健康》。
當旭日東升的清晨，我們邁著輕盈的腳步踏進校園，首先映入眼簾值日生勤勞的身影。在他們的努力下，每個人都能感受到校園的潔凈和美麗。一塵不染的地面，生機盎然的綠樹，清香宜人的鮮花，裝點出道道美麗的風景線�？墒遣坏街形�，再看校園，地面上、操場上、樓道里、甚至連教室里都散落著各種食品的包裝袋，而且大多是"三無"食品袋，即無生產商、無產地、無生產日期，真可謂是"遍地開花".而制造這些零食袋，毀掉校園清潔的是我們當中的某些同學。這些零食有從家中帶來的，有溜到學校外面買的，還有的在體育課或課間時隔著欄桿將手伸向小商販購買的，這些不文明行給我們美麗潔凈的校園增添了不和諧的音符。
同學們，我們正處于長身體的關鍵時期，吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，熟不知卻悄悄地危害著我們的身心健康。你愛他有多深，它就傷你有多深。在國家檢疫部門查出的不合格食品中，小零食的不合格率最高。糖精、甜蜜素、病菌指數(shù)、色素、防腐劑、香精等食品添加劑嚴重超標。營養(yǎng)學家認為，這些添加劑對你們的肝、腎功能影響非常大，對你們的中樞神經系統(tǒng)造成傷害，還會引發(fā)哮喘病、肥胖癥、腸胃病、肝病甚至更嚴重的病。 "蘇丹紅"便是極好的例證，這種顏色美麗的工業(yè)色素會導致癌癥，不知多少人深受其害。
我知道，大家普遍喜愛一種小零食--辣皮�？墒�"美味的""辣皮"究竟是怎么做出來的`呢？據記者跟蹤調查發(fā)現(xiàn)，同學們平日所吃的"辣皮"是在一些地下小作坊生產的。生產的院子還沒有我們的一口教室大，一臺銹跡斑斑的"辣皮機"擺在院子中間，沾滿了蒼蠅，旁邊不規(guī)則的放著食品添加劑，勺子、碗、蛇皮袋都零亂地放在又潮又臟的地面上，一個大盆里裝著已經發(fā)霉變質的原料，蛆蟲滾滾，地溝油散發(fā)著惡心的臭味……同學們，聽到這里你是否有些觸目驚心、不寒而栗呢？你還認為這些包裹著華麗外衣的、美味可口的零食是你的最愛嗎？
吃零食不止危害著我們的身體健康，還影響心理健康。為了吃零食，你會跟家長無理取鬧，軟磨硬泡；為了吃零食，你會在做作業(yè)時控制不住自己，忘記學習；為了吃零食，你會情不自禁地將積攢的零花錢瞬間浪費掉；為了吃零食，你會毫無察覺地將文明拋在腦后，留下的是一副讓人厭惡的饞嘴相……說到這兒，同學們，你還為自己能每天買帶零食而驕傲炫耀嗎？那簡直是一種羞恥！你還羨慕那些每天津津有味地吃零食的同學嗎？那簡直是一種無知！明天，面對零食的誘惑，你會說不字嗎？那可能是一種煎熬和痛苦！但痛苦之后，是健康幸福的每一天。
同學們，讓我們管住自己的嘴，從今天做起，從自我做起，拒絕零食，凈化校園，珍愛健康！
拒絕零食，關愛健康演講稿 5
敬愛的老師、親愛的同學們：
上午好！非常高興，我們相聚在這美麗的校園。我是六（4）中隊的張馨宇xx，我今天要演講的題目是《拒絕零食，凈化校園，人人爭做環(huán)保小衛(wèi)士》。
同學們，面對校園外熱乎乎的烤地瓜，面對小攤上花花綠綠的糖果……你是不是經常掏出口袋里的零花錢，買一些解解饞呢？學校曾對同學們提出過要求：不帶零食進入校園，杜絕校園內吃零食現(xiàn)象。我相信，都抵住了零食的誘惑，管住嘴巴，不亂買零食。
但是，還有很多同學控制不了自己。上學前和放學后，一些同學駐足在路隊口的小攤上，有滋有味地啃著小攤上的2毛、5毛的帶顏色的小食品；中午時分，有的同學流連在學校門口的小店里，購買零食，把包裝袋亂扔。還有的同學把零食放在書包里，偷偷的帶進學校。下課后，有同學偷偷吃著水果、餅干、口香糖，把果皮扔在了教室地上，校園角落里；垃圾桶里，塞滿了各種零食包裝袋�？谙闾钦吃诘厣�，成了教室潔白地面上的牛皮癬……
細心的同學會發(fā)現(xiàn)：我們的校園角落，教學樓，甚至有些同學的課桌里，都能發(fā)現(xiàn)零食包裝袋的蹤影。再看學校大門口、樓梯口，隨手丟下的垃圾屢見不鮮；樓前的小花園，校園的綠化帶里，總是窩藏著同學們丟下的零食包裝紙，或者吃剩下的果核、碎屑……這一幕幕，與我們金海岸小學這個美麗校園的名字多么不相稱��！
同學們，你們知道嗎？常吃零食不僅會給環(huán)境帶來不同程度的破壞，還在影響你們的身體健康，給你們帶來直接的身體傷害。因為常吃零食，你的胃得不到應有的休息，日子長了，少年胃病也就多了；因為常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙的也增多了；因為常吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，時間長了，營養(yǎng)不良的干癟棗子瘦黃瓜也變多了。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想都很難實現(xiàn)！
同學們，你們知道嗎？小學生最喜歡吃的辣條是用飼料制作而成的。因為它香辣可口，所以我們吃不出它的飼料味道。一包辣條五毛錢，除去小店老板的利潤，還有塑料袋、辣粉的.成本，你們想說它不是飼料，真得很難！薯片的營養(yǎng)價值很低，含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導致肥胖。話梅含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發(fā)高血壓。餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導致肥胖。泡泡糖、口香糖營養(yǎng)價值幾乎為零，其中含有大量防腐劑、人工甜味劑等，對健康的損害很大。
還有同學用含糖飲料代替白開水。要知道，大部分飲料含有蔗糖和其他糖類，這些成分都增加導致齲齒的危險性。過量飲用飲料，導致糖攝入過多，可引起肥胖；有的飲料含有咖啡、可樂等成分；有的含有合成香料、色素或防腐劑，會影響胃腸功能，加重腎臟負擔。實際上，任何飲料都不如喝白開水。
另外，常吃零食還極易引發(fā)同學們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。古往今來，紈绔子弟少偉男，原因就在奢侈豪華腐蝕了意志，消磨了精力！同樣的道理，如果同學們從小把心思花在零食上，學習上就難以專心，作業(yè)上就馬虎，長此以往你能把書讀好嗎？
同學們，別看一包零食才五角錢、一元錢，可我們在買零食的同時，不知不覺間已經花了幾十元、上百元。如果我們不吃零食，節(jié)約下來的錢，就可以幫助很多讀不起書的山區(qū)貧困孩子們，也讓他們吃上飽飯，穿上暖衣服，讓他們學到知識。
為此，我特向全體同學倡議：拒絕零食，凈化校園，人人爭做環(huán)保小衛(wèi)士！
一、堅決杜絕零食，盡量不吃零食。
二、徹底遠離油炸食品及校外小攤上的三無食品。
三、提倡健康飲水，不帶飲料進校園。
四、不亂扔垃圾，更不能從窗口扔廢紙。見到垃圾彎彎腰，爭做校園美容師。
五、勤儉節(jié)約，提倡省下一分零花錢，奉獻一顆愛心。
同學們，勤儉節(jié)約并不需要多大的勇氣才能做到，也不需要多高的智力或德行才能做到。它只需要我們擁有抵制自私享樂的力量就行了。
讓我們行動起來！和零食說再見吧！讓我們行動起來，互相監(jiān)督、共同遵守：三無零食，堅決不吃，彎腰伸手，把垃圾撿走！
請同學們加入我們拒絕零食的行動中來，為美化我們的金海岸小學做出我們應有的貢獻，為保護校園環(huán)境獻出我們的微薄之力！
拒絕零食，關愛健康演講稿 6
尊敬的老師、親愛的同學：
早上好！今天，我演講的題目是《拒絕零食，從我做起》。
一直以來，在我們的校園里可以看到這樣的一幕：路隊走到校門口一解散，一些同學快速地跑到學校旁邊的小店購買零食�？墒峭瑢W們，你們知道吃零食給我們帶來什么樣的后果嗎？
零食的品種花樣繁多，能叫上名字的更是不計其數(shù)。就說說小店里花花綠綠的糖果、香辣絲等等都含有過量色素，有的還是地溝油做成的，是典型的“三無產品”。在你吃這些零食的同時，一些有害物質也悄悄地潛入你的身體。因為常吃零食，你的胃得不到應有的休息，日子長了，“少年胃病”也就多了；因為常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙也就增多了；因為常吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，時間長了，也會導致營養(yǎng)不良。有的同學看到別人在吃零食，自己控制不了，也想過一把癮，為了吃零食就跟父母長輩無理取鬧，為了吃零食而偷偷把家里的零錢帶來用光，為了吃零食而拿了同學的錢。就這樣，一個好好的`孩子被零食“毒害”！
常吃零食還給校園環(huán)境帶來了與我們一小極不相稱的一幕幕。有的同學吃過零食后包裝紙或果皮隨處扔，整潔的校園一會兒功夫就變成了“花臉”；有的同學吃過零食后盡管把“殘余物”扔進了教室的垃圾桶，卻散發(fā)出一陣陣教室不應該有的氣味，我們忍心看到這樣的校園嗎？愿意在這樣的環(huán)境中學習嗎？
所以說：“吃零食，百害而無一利！” 但總有同學管不住自己，養(yǎng)成買零食，吃零食的壞習慣，這樣影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，損害身體健康。
同學們，我們處在身體發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了校園的整潔，從今天開始，讓我們攜起手來，共同拒絕零食，還自己一個健康的身體，還校園一個潔凈的空間！
拒絕零食，關愛健康演講稿 7
同學們：
我演講的題目是《拒絕零食，關愛健康》。
面對噴香的燒烤、油炸食品，面對花花綠綠的糖果、飲料;你是不是經常駐足觀望或者經常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮?
同學們，你們知道嗎?當你享受這些美味的同時，不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質也悄悄潛入你的身體。有資料顯示，零食已經成為危害青少年健康的“頭號殺手”。零食吃多了，影響消化，使胃液分泌失調，消化功能紊亂，食欲減退，營養(yǎng)得不到保證。零食吃多了，很容易增加熱量，增加體重，還會引起慢性胃炎、腹瀉等疾病。我們有些同學就是吃多了零食，人吃胖了，路也走不動了，影響了正常發(fā)育，不利于安心學習。
吃零食容易養(yǎng)成鋪張浪費的壞習慣。有的同學，為了吃零食，就編造了各種各樣的謊言來騙取父母對他的信任，浪費大量的錢財來滿足自己的貪欲，如果我們把吃零食的錢攢起來，買點學習用書，幫助一些貧困的同學，不是更好嗎?同學們，吃零食還會造成環(huán)境的污染。我們學校是一所環(huán)境優(yōu)美、景色宜人
的學校，干凈、整潔的校園給我們提供了良好的學習環(huán)境。
那么，我們怎樣才能拒絕零食的誘惑呢?
第一，我們要真正從思想上認識到零食給我們帶來的各種危害，只有這樣才能從根本上抵制零食的誘惑。
第二，要控制身邊的'零花錢。把零花錢用到學習上和其他有意義的事情上。
第三，同學們要相互提醒，相互監(jiān)督。即時提醒身邊買零食的同學對自己的身體負責，響應學校的號召。
同學們，讓我們大家攜起手來，共同拒絕零食，勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學們，為了我們的健康，為了我們美麗的校園，為了我們辛勤付出的父母，讓我們行動起來吧，拒絕零食，凈化校園，還自己一個健康的身體，還自己一個良好的心境，還校園一個潔凈的空間!
我的演講到此結束，謝謝大家!
拒絕零食，關愛健康演講稿 8
各位老師、同學：
你們好，今天，我演講的主題是“拒絕零食，不亂花錢”開學一段時間了，在我們上學放學的路上，經常會看到有些小販在賣些零食，同學們則經常在這里買零食�？墒峭瑢W們，你們知道經常吃零食給我們帶來的嚴重后果嗎?首先，這些零食本身是不衛(wèi)生、不安全，對身體有害無益的。零食好吃，那是因為大量調味品的作用，零食好看，那是大量色素的功勞。經常吃零食，會破壞正常的飲食習慣，打亂胃腸消化規(guī)律。拖垮你的身體。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想也都很難實現(xiàn)!
其次，常吃零食還易引發(fā)同學們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。有一段時間，你是否曾經因為自己有零食吃而眉開眼笑，而忘記了學習呢?你是否曾經看到別人在吃零食時自己控制不了也想過一把癮?你是否曾經為了吃零食而偷偷地把家里的零錢帶來用光?同學們，警惕啊!你已經被零食“毒害”了!
另外，常吃零食還給校園環(huán)境帶來了與我們校園極不相稱的一幕幕。有的同學吃過零食后將包裝紙或果皮隨處亂扔，整潔的校園一會兒功夫就變成了“花臉”;有的同學吃過零食后盡管把“殘余物”扔進了教室的垃圾桶，卻引來了一只只大頭蒼蠅，同學們，我們忍心看到這樣的校園嗎?愿意在這樣的環(huán)境中學習嗎?
再則，經常買零食久而久之就會養(yǎng)成亂花錢的壞習慣。所謂孩子亂花錢的“亂”，是指常買不應該買的東西、消費不應該有的消費。較為輕微一些的亂花錢，是經常亂買零食、亂買沒有多大用處的東西??這種亂花錢的方式會導致孩子玩了不健康的玩具，吃了不衛(wèi)生的.垃圾食品。較為嚴重一些的亂花錢，是亂買高檔衣服和用品，亂進不應當進的消費場所。孩子往往會因此漸漸地變壞。生活中有些孩子為了進這些消費場所，他們會想方設法采取不正當手段，向家長要錢、騙錢的事時常會發(fā)生。因此我們從小就要養(yǎng)成勤儉節(jié)約，不亂花錢的好習慣。為今后實現(xiàn)我們的人生理想而打下一個良好的基礎。
同學們，讓我們大家攜起手來，共同拒絕零食，不亂花錢，還自己一個健康的身體，還自己一個良好的心境，還校園一個潔凈的空間!
拒絕零食，關愛健康演講稿 9
各位同學，各位老師：
大家上午好！
今天我國旗下講話的題目是《愛護校園環(huán)境衛(wèi)生拒絕零食》
走進我們三中的校園，每個人都能感受到她的潔凈和美麗。一株株綠樹、一棵棵小草，為我們裝點出條條美麗的風景線�？墒情_學以來，如果你留心校園環(huán)境的話，總可以在樓梯口，在走廊上，在初一初二教室后場地上看到許多食品垃圾袋。讓我們想一想，在這么干凈的校園里，出現(xiàn)這樣的情景和諧嗎？其實，造成這種現(xiàn)象的原因主要：一是有同學帶零食到學校吃；二是有學生習慣差，個人素質水平低，毫無顧忌的把垃圾扔在整潔的校園內。對于零食，我想告訴大家：零食現(xiàn)在已經成為危害青少年健康的“殺手”。有資料顯示：零食吃多了，影響消化，食欲減退，使營養(yǎng)得不到保障；零食吃多了，很容易使人發(fā)胖，還會引起慢性胃炎、腹瀉等疾病。而在我們學校，因吃零食帶來的負面影響還遠不止這些。吃零食容易使同學養(yǎng)成鋪張浪費的壞習慣。有的同學，以走讀名義，每天都要向校外小賣部報到，而且一放學就往小賣部鉆，似乎買零食是他每天必不可少的一件大事；俗話說：嘴巴越吃越饞。有的同學，寫字本都舍不得買，原因是———“沒錢買”，可卻有錢買零食；有的同學，因為有零食吃而眉開眼笑，根本忘了自己來學校是學習的；有的同學，為了吃零食，就編造各種各樣的諾言來博取父母對自己的信任，而后向父母要錢來滿足自己的貪欲，從不去想想父母賺錢是多么的`不容易；有的同學，自己沒錢就向別人借，或者是向別人的口袋伸出不義之手等等。如果你已經符合了兩條以上，我可以說，警惕�。∧阋呀浬钪辛闶持岸尽绷�！
同時，吃零食還會給校園環(huán)境帶來與我們三中極不相稱的一幕，有的同學吃過零食后，包裝袋或果殼隨處亂扔，整潔的校園一會兒功夫就成了大“花臉”；樓梯的口香糖，操場上的瓜子皮，草叢的零食袋子，甚至學生的書桌里塞滿了等等，以上的種種都是你的劣跡，當然，我們也能發(fā)現(xiàn)，以上種種不良行為，只是一小部分同學，大多數(shù)的同學還是保持良好的習慣，甚至有些同學主動撿拾垃圾，有個別班級主動清理操場的垃圾。為此，我向大家提出一下幾點：
1、堅決不帶零食到校，特別不帶糖果一類的零食，如果發(fā)現(xiàn)，班主任老師可以收掉。
2、不亂扔垃圾，如有垃圾一定要扔到垃圾筒內，這不僅關系到校園環(huán)境，更關系到個人素養(yǎng)的提高，如果今后有同學亂扔垃圾被老師發(fā)現(xiàn)，不但要罰你為校園拾垃圾，還要扣除你所在班級常規(guī)分數(shù)。
3、以愛護校園環(huán)境為己任，自覺維護校園的清潔衛(wèi)生。
4、從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，不帶零食進校園、不亂扔垃圾。
5、自覺與吃零食行為說再見，與不文明行為作斗爭，成為保護環(huán)境的衛(wèi)士。
同學門，維護校園環(huán)境的整潔、美觀，拒絕零食，既是你身體健康的需要，也是你個人良好習慣、思想素養(yǎng)的體現(xiàn)，讓我們?yōu)橛垒嵛覀內械拿利�，為培養(yǎng)自己良好的素養(yǎng)，為開創(chuàng)人生新天地，從現(xiàn)在做起，從小事做起，不斷努力。
拒絕零食，關愛健康演講稿 10
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！今天我演講的題目是《拒絕零食 關注健康》。
同學們，面對校園外噴香的燒烤，油炸食品，面對小攤上花花綠綠的糖果，話梅……你是不是經常駐足觀望，垂涎欲滴呢？是不是常掏出零花錢來解解饞？放學后，在堵塞的'校門口，很多同學津津有味地品嘗著漢堡，薯條……隨手扔下的垃圾屢見不鮮，校內外，果皮紙屑遍地開花，零食包裝袋隨風飄揚，嚴重影響了校內外環(huán)境；當你享受“美味”時，一些有害物質也悄悄地潛入你的體內。
我們正處于長身體的特殊時期，但許多零食含有過量色素，有的還是地溝油做成的，是典型的“三無產品”，吃零食最容易由食物不潔而導致肝炎，腹瀉等疾病，不利于身體發(fā)育，零食的質量、衛(wèi)生方面存在著嚴重的安全隱患。如果長時期食用這些含有過量添加劑的食品，易引起情緒不振、注意力不集中、自制力差、行為怪癖、食欲減退等癥狀。所以說：“吃零食，百害而無一利！”但總有同學管不住自己，養(yǎng)成買零食，吃零食的壞習慣，這樣影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，損害身體健康。
同學們，我們處在身體發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了更好的學習，我們呼吁：讓我們一起行動起來，告別流動小攤，告別垃圾食品，這樣我們的校園會更加美麗、清潔；我們的身體也會更加健康、強壯！
拒絕零食，關愛健康演講稿 11
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
今天是“中國學生營養(yǎng)日”，為加強學生營養(yǎng)宣傳工作更廣泛、深入、持久的開展下去，促進學生營養(yǎng)的制度化，政府將每年的5月20日定為學生營養(yǎng)日。今天，我演講的題目就是:拒絕零食，健康你我
同學們。面對街面上花花綠綠的零食，你是不是經常駐足觀望，垂涎欲滴呢?是不是常常掏出零花錢來解解饞呢?當你美滋滋的享受著美味帶來的爽快的時候，有沒有想到，一些有害物質正悄悄地潛入你的體內?現(xiàn)在我就和同學們說一說吃零食的危害。
第一，如果經常吃零食，必然造成胃腸消化活動規(guī)律的破壞，經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的.消化，影響正常營養(yǎng)的吸收，容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。
第二，影響味覺。零食中的酸、甜、咸各種味道都非常的強烈刺激，常可導致我們的味覺遲鈍，以致一般的飲食根本不足以引起食欲，長期食欲不好，會影響生長發(fā)育。而且，零食只是味道鮮美，而營養(yǎng)成分單調，長此下去則會導致營養(yǎng)不良。另外，顏色漂亮的零食常含有大量的色素或是用甲醛熏蒸，甚至是經過工、礦物油拋光過的。
第三、吃零食能加重胃腸的負擔，使胃腸經常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。
第四、倉促吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛(wèi)生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。
第五、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設;吃零食不利于安心學習，對生理和心理發(fā)展造成消極影響。
同學們，“以人為本，安全第一”，拒絕零食需要你我的參與;拒絕零食需要你我共同的努力。為了我們的茁壯成長，為了千家萬戶的幸福，為了陽光更加燦爛的明天，讓我們牢牢記住:拒絕零食，健康你我!
拒絕零食，關愛健康演講稿 12
各位老師、同學：
早上好！今天我講話的主題和同學們的一個壞習慣有關，那就是吃零食。學校早已經禁止帶零食進入校園，但是，有的同學還在想方設法地到校門口的貨攤上購買零食或者是買好零食偷偷帶進校園里�？墒峭瑢W們，你們知道嗎？在校園內吃零食給我們帶來的是什么樣的后果嗎？
首先，校門口貨攤上或小店里的零食買不得，也吃不得。這些零食大都是些非法地下作坊生產出來的“三無”食品。曾有記者在這些地下作坊里看到鹽、味精、辣椒粉等作料隨處擺放在又臟又濕的地上，旁邊有一桶豆制品爛得發(fā)臭，且蛆蟲滾滾！而這些腐爛發(fā)臭的東西，在處理后就有可能成了貨攤上的零食！你們說，吃這樣的“三無”食品我們的`健康有保障嗎？在學習的時候能安心嗎？
其次，常吃零食還會給同學們帶來潛移默化的身體傷害。你們現(xiàn)在正是身體各個器官發(fā)育的時刻，因為常吃零食，你的胃得不到應有的休息，日子長了，“少年胃病”也就多了；因為常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙的也增多了；因為常吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，時間長了，營養(yǎng)不良的也變多了。
另外，常吃零食還極易引發(fā)同學們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。你是否曾經看到別人在吃零食自己控制不了也想過一把癮？你是否曾經為了吃零食跟你的父母長輩無理取鬧？你是否曾經為了吃零食而偷偷地把家里錢拿走？你是否曾經為了吃零食而花掉了撿到的錢或者拿了同學的錢？如果你已經符合了這五條中的兩條以上，我可以說，同學，警惕�。∧阋呀洷涣闶场岸竞Α绷�！
常吃零食還給校園環(huán)境帶來了與我們高鎮(zhèn)小學極不相稱的一幕幕。有的同學吃過零食后包裝紙或果皮隨處扔，整潔的校園一會兒功夫就變成了垃圾場；有的同學吃過零食后把“殘余物”扔進了教室的垃圾桶，引來了一只只蒼蠅，或者一走進教室，撲面而來的是一種說不出來的惡心的味道，我們忍心看到這樣的校園嗎？愿意在這樣的環(huán)境中學習嗎？
今天，我提出倡議：拒絕零食進校園，還自己一個健康的身體，還自己一個良好的心境，還校園一個潔凈的環(huán)境！
【拒絕零食，關愛健康演講稿】相關文章：
拒絕零食的倡議書12-16
拒絕零食的倡議書04-09
關于拒絕零食倡議書01-07
關于拒絕零食的倡議書04-08
拒絕零食倡議書(精選15篇)12-13
拒絕零食的倡議書 15篇12-22
拒絕零食的倡議書15篇12-24
拒絕零食的倡議書(15篇)01-05
拒絕零食倡議書(通用15篇)12-28
拒絕零食的倡議書通用15篇02-11