壓力演講稿集合7篇

　　演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內(nèi)容、限定演講的速度的作用。在發(fā)展不斷提速的社會(huì)中，越來(lái)越多地方需要用到演講稿，那么一般演講稿是怎么寫(xiě)的呢？以下是小編精心整理的壓力演講稿9篇，希望對(duì)大家有所幫助。

壓力演講稿 篇1

　　站在世紀(jì)之巔的女性她們?cè)诟黝I(lǐng)域中都有出色表現(xiàn)，淋漓盡致地發(fā)揮著溫柔、細(xì)膩、善解人意等女性特質(zhì)�；仨�人類發(fā)展的軌跡，滄海桑田，萬(wàn)千巨變�！澳兄魍�，女主內(nèi)”、“男耕女織”、“女子無(wú)才便是德”等觀念早已成為陳年舊歷，越來(lái)越多的女性投身到職場(chǎng)中，以巾幗不讓須眉之勢(shì)，在工作舞臺(tái)上嶄露頭角、施展才能，女性更立體地接觸外面世界進(jìn)而豐富自己的內(nèi)心世界；使女性的能力得到了發(fā)揮進(jìn)而實(shí)現(xiàn)了自我價(jià)值；在電力行業(yè)中用她們的睿智和勤勞撐起了事業(yè)的半邊天。但她們?cè)诼殘?chǎng)地位日益提升的同時(shí)，也要面臨諸多挑戰(zhàn)；有人用“她世紀(jì)”來(lái)形容當(dāng)代女性在社會(huì)中處于一個(gè)前所未有的重要地位。

　　職業(yè)女性的精神壓力

　　職業(yè)女性最突出的一大生命指征就是精神壓力。每個(gè)人都有心結(jié)。加了“職業(yè)”兩個(gè)字的女性，似乎多了些許無(wú)奈。由職業(yè)衍生出來(lái)的心理問(wèn)題也似乎多了幾分特殊性。

　　心理疲勞隨著閱歷的增長(zhǎng)，職業(yè)女性對(duì)工作的新鮮感逐漸減少，不少人出現(xiàn)了莫名的疲勞。她們擔(dān)心這種來(lái)自心理的疲勞會(huì)降低工作效率，也會(huì)削弱自己的競(jìng)爭(zhēng)力。

　　懼怕寂寞。盡管生活和工作繁忙而緊張，可是，一旦閑下來(lái)，就會(huì)從內(nèi)心渴望將心中的煩惱、幻想和情感向人傾訴。但是，又苦于找不到可靠的、有耐心的、能夠溝通的聽(tīng)眾。

　　缺乏自信，事業(yè)發(fā)展不順利的時(shí)候，很多女性會(huì)懷疑自己的能力，自信心不足，過(guò)多地消耗了她們的精力和時(shí)間，減弱了她們追求成功的動(dòng)力。信息時(shí)代隨時(shí)隨地的知識(shí)更新，而這也正是許多職業(yè)女性所欠缺的，由此而產(chǎn)生恐慌。

　　目標(biāo)游移許多職業(yè)女性愛(ài)跟別人比，總覺(jué)得自卑，處處不如別人。來(lái)自內(nèi)心的干擾，容易使職業(yè)女性被外界的目標(biāo)所遷移。

　　如何對(duì)待精神壓力

　　職業(yè)女性必須認(rèn)真對(duì)待精神壓力問(wèn)題，精神壓力就是心理壓力，應(yīng)及時(shí)自我調(diào)節(jié)，度過(guò)每個(gè)“心坎兒”。首先要正視自己的精力，能力有限，凡事不要勉強(qiáng)，把所有事情分清輕重緩急，盡量進(jìn)行全面安排。同時(shí)，要正確、客觀地評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己的期望值不要過(guò)高。

　　講究方法，尋求支持。在學(xué)會(huì)合理地安排生活、工作時(shí)間的同時(shí)，要相信家人和朋友、同事，不要事事親歷親為，而是要發(fā)動(dòng)大家共同把事情做好。

　　生活有序，忙里偷閑。無(wú)論生活、工作再緊張?jiān)俜泵�，也要保持有�?guī)律的生活，有張有弛，重要的`是，要盡量擠時(shí)間和家人在一起，約上朋友去郊游，徹底放松自己，享受自己的時(shí)間。

　　有了煩惱你就喊，及時(shí)宣泄，找人傾訴。心理壓力最好的排解方法就是宣泄。當(dāng)感到有悲傷、憤怒、急躁、煩惱、怨恨、憂愁、恐懼等情緒時(shí)，可以大聲地喊出來(lái)或哭出來(lái)，同時(shí)要勇于向親友傾訴，或是向心理醫(yī)生嘮叨，在他們的勸慰和開(kāi)導(dǎo)下，不良情緒便會(huì)慢慢消失。注意飲食，合理調(diào)節(jié)。日常飲食要特別注意，一定要定時(shí)定量，別因?yàn)槊β刀�放棄正常的飲食。營(yíng)養(yǎng)不良只會(huì)影響精力，不僅不利于工作，還會(huì)影響身體健康。

　　人常說(shuō)“人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂”。然而凡事應(yīng)有度，不可杞人憂天，或終日為之憂心忡忡，無(wú)端愁思，盡量學(xué)會(huì)自我約束。即使確有值得憂慮的事兒，也不能整天悶悶不樂(lè)，保持良好的精神狀態(tài)才能在工作中使女人更勇敢、更睿智、更富有靈性。

　　陽(yáng)光與星光的交替，是她們送走了多少個(gè)不眠之夜；又迎來(lái)了多少個(gè)明媚的晨曦。古人云：“以銅為鏡，可以正衣冠；以人為鏡，可以明得失。”知榮辱，禮贊當(dāng)代女性；樹(shù)新風(fēng)，用無(wú)私和真誠(chéng)，支撐起電力事業(yè)的一片藍(lán)天，用青春和汗水，奏響新世紀(jì)騰飛的序曲。樹(shù)立愛(ài)國(guó)愛(ài)民的思想，做到手上有本領(lǐng)、心上有群眾、肩上有責(zé)任、身上有正氣，時(shí)刻做到“自重、自省、自勵(lì)、自警：作為新時(shí)代的女性，在工作和生活中，更要以“自尊、自愛(ài)、自強(qiáng)、自立”的精神，立足本職、兢兢業(yè)業(yè)、積極進(jìn)取、自強(qiáng)不息。有多少職業(yè)女性，以她那勇敢、睿智、富有靈性的天天忙碌的身影，神采奕奕出現(xiàn)在我們身旁。在新時(shí)期文明燈塔的指引下，站在時(shí)代的最前列，領(lǐng)引時(shí)代風(fēng)尚，推動(dòng)著時(shí)代進(jìn)步。

壓力演講稿 篇2

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　人生或有太多的不如意，很多人會(huì)用放縱來(lái)解決問(wèn)題，過(guò)度的放縱會(huì)讓自己掉以輕心，本來(lái)人生的路就很險(xiǎn)阻，不留意只會(huì)讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來(lái)提高警惕。在過(guò)險(xiǎn)崖的時(shí)候會(huì)看到一個(gè)奇怪的.現(xiàn)象，走過(guò)的路人沒(méi)有兩手空空的，身上總是會(huì)背上些東西，或許有些人會(huì)疑惑，原來(lái)路就會(huì)很危險(xiǎn)，還背上些東西那不跟危險(xiǎn)嗎?如果你這樣想，那你過(guò)山崖的時(shí)候就會(huì)很危險(xiǎn)了。其實(shí)，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過(guò)山崖時(shí)候才會(huì)更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。

　　壓力，扔你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個(gè)悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命，對(duì)于一個(gè)3歲的孩子來(lái)講，這是一個(gè)多么大的打擊，在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力，然而，他沒(méi)有被壓力壓倒，這個(gè)壓力卻成了他勇敢生活下去的動(dòng)力，他沒(méi)有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開(kāi)始做家務(wù)，可他卻還不到灶臺(tái)高，早中晚總會(huì)看到一個(gè)身影奔跑在學(xué)校與家之間�！案F人的孩子早當(dāng)家”，沒(méi)錯(cuò)，壓力，才會(huì)促進(jìn)你成長(zhǎng)，支撐你活下去。

　　但是，壓力過(guò)大也會(huì)爆胎，壓力是我們的動(dòng)力，但也不能施加過(guò)度，要不然會(huì)出現(xiàn)爆胎的現(xiàn)象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過(guò)度施加，張國(guó)榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結(jié)果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點(diǎn)摔到地面而粉粹，張國(guó)榮的自殺引起了社會(huì)的談?wù)摗�原因到底是什�?據(jù)有關(guān)人士說(shuō)，在他紅火的那年代，他的思想抱負(fù)都很大，心里壓力也很大，以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。

壓力演講稿 篇3

　　各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同仁：

　　20xx年，在自治區(qū)政府辦公廳信息處的指導(dǎo)幫助下，在縣市及州；直部丫刁的大力支持卞，朱州政府辦公室共編發(fā)各類政務(wù)信息281。6條，其中，《信息通報(bào)》1327條，《州信息))948條，《情況專報(bào)：》454條，《參閱信息》87條，落實(shí)領(lǐng)導(dǎo)批示63件；被自治區(qū)政府辦公廳采用404條，積2306分，首次名列全區(qū)第一，實(shí)現(xiàn)了歷史性突破。

　　一、積極響應(yīng)朱州爭(zhēng)當(dāng)中心山北坡經(jīng)濟(jì)帶排頭兵的宏愿，確立政務(wù)信息工作要“自加力，爭(zhēng)創(chuàng)一流”的奮斗目標(biāo)

　　朱州地處中心北坡經(jīng)濟(jì)帶的核心區(qū)域，是自治區(qū)經(jīng)濟(jì)最活躍、最具發(fā)展?jié)摿Φ牡貐^(qū)之一。去年，新一屆人民政府上任伊始，就提出了爭(zhēng)當(dāng)中心北坡經(jīng)濟(jì)帶排頭兵，在全疆率先實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)的施政目標(biāo)。州政府辦公室領(lǐng)導(dǎo)班子明確指出，作為政府的首腦機(jī)關(guān)，辦公室要帶頭響應(yīng)州人民政府關(guān)于爭(zhēng)當(dāng)排頭兵的倡導(dǎo)，努力做到各項(xiàng)工作都要“理出新思路，樹(shù)立新目標(biāo)，采取新舉措，開(kāi)創(chuàng)新局面”。辦公室一班人認(rèn)識(shí)到，政務(wù)信息是政府辦公室工作的一個(gè)極其重要的組成部分，是政府領(lǐng)導(dǎo)了解情況的“顯示屏”，科學(xué)決策的“情報(bào)部”，掌握社情民意的“睛雨表”，發(fā)現(xiàn)處理問(wèn)題的“預(yù)警器”。政府領(lǐng)導(dǎo)只有及時(shí)獲取大量的、真實(shí)的、具有前瞻性和全局性的信息才能耳聰目明，正確決策，才能確保自治州經(jīng)濟(jì)社會(huì)持續(xù)快速健康發(fā)展，才能確保排頭兵目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，提出了“新班子新氣象，各項(xiàng)I作都要有新起色，重點(diǎn)要在信息工作實(shí)現(xiàn)突破上下功夫做文章”的工作思路，把政務(wù)信息作為辦公室工作的重中之重，高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，實(shí)施強(qiáng)有力的指導(dǎo)。

　　針對(duì)朱州政務(wù)信息工作存在的不足，辦公室要求信息科摒“比止不足，比下有余”、“只求過(guò)得去，不求過(guò)得硬”等驕傲自滿、缺乏強(qiáng)烈進(jìn)取心的思想，克服…怕字當(dāng)頭”、“不可能”等畏強(qiáng)畏難情緒，引導(dǎo)她們正視前有標(biāo)兵、后有追兵的現(xiàn)實(shí)，鞭策她們樹(shù)立“事在人為，敢爭(zhēng)第一”的觀念，鼓勵(lì)她們以“不是領(lǐng)導(dǎo)而要有領(lǐng)導(dǎo)頭腦，是行政中心要成為政務(wù)活動(dòng)的神經(jīng)，不在第一線而要提供前線信息”為工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。思想束縛、觀念禁錮解除后，信息科工作人員輕裝上任，緊緊圍繞“自加壓力、爭(zhēng)創(chuàng)一流”的工作目標(biāo)，一步一個(gè)腳印，扎實(shí)工作，奮起直追，充滿了必勝的信心。

　　二、為信息工作上水平、上臺(tái)階創(chuàng)造良好條件、開(kāi)辟綠色通道

　　(一)切實(shí)加強(qiáng)對(duì)信息工作的指導(dǎo)

　　辦公室對(duì)信息工作思想上重視，行動(dòng)上支持。辦公室主要領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常主動(dòng)過(guò)問(wèn)信息工作，對(duì)信息科編發(fā)的每一期信息必看，對(duì)信息科取得的每一點(diǎn)進(jìn)步都給予充分肯定，對(duì)存在的不足及時(shí)指出，對(duì)由此出現(xiàn)的一些問(wèn)題主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，放手放心讓她們大膽工作；關(guān)心信息工作人員的思想、學(xué)習(xí)、生活和政治進(jìn)步，使她們毫無(wú)后顧之憂全身心地投入工作。分管副主任隨時(shí)隨地對(duì)信息工作進(jìn)行具體指導(dǎo)，親自撰寫(xiě)、閱改、審核重要信息。根據(jù)自治區(qū)每月下發(fā)的信息通報(bào)對(duì)朱州信息提出明確要求。每季度召集信息科工作人員對(duì)信息工作進(jìn)行一次系統(tǒng)講評(píng)，肯定成績(jī)，指出不足，提出改進(jìn)措施。辦公室在參加會(huì)議、閱讀文件、業(yè)務(wù)培訓(xùn)、評(píng)先選優(yōu)、深入基層調(diào)研、改善辦公條件等諸多方面優(yōu)先考慮信息科工作人員，對(duì)信息科的建設(shè)性意見(jiàn)積極采納，對(duì)存在的困：難想方設(shè)法予以解決。辦公室的高度重視、充分信任和大力支持÷給信息工作人員做好工作以極大的鼓舞鞭策和無(wú)窮的動(dòng)力。從去年7月份，朱州政務(wù)信息開(kāi)始走在自治區(qū)前列，并且一直把優(yōu)勢(shì)保持到今年上半年。

　　(二)高度重視信息工作網(wǎng)絡(luò)建設(shè)

　　政務(wù)信息是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，*信息科少數(shù)幾名工作人員單槍匹馬是難以做好的，必須充分依*、充分調(diào)動(dòng)各縣市及州直各部門廣大信息員的工作積極性和主觀能動(dòng)性。一是大力培訓(xùn)信息人員。朱州政府辦公室長(zhǎng)期堅(jiān)持基層信息員跟班培訓(xùn)制度。充分滿足基層的培訓(xùn)需求，安排信息科到縣市及州直各部門辦的培訓(xùn)班上講課12次、438人聽(tīng)講。今年6月還舉辦了一期全州性的培訓(xùn)班，

　　近200人參加。二是加強(qiáng)信息技術(shù)網(wǎng)絡(luò)建設(shè)。辦公室率先在全疆開(kāi)通了與縣市的公文無(wú)紙化傳輸系統(tǒng)，20xx年將實(shí)現(xiàn)與州直部門的公文無(wú)紙化傳輸，極大地提高了信息工作的效率和質(zhì)量。三是有的放矢、實(shí)施分類指導(dǎo)。眾公室注重抓兩頭帶中間，針對(duì)東三縣信息相對(duì)比較薄弱的實(shí)際，一方面安排分管信息的副主任帶領(lǐng)信息科長(zhǎng)深入東三縣調(diào)查摸底，查找問(wèn)題，分析原因，制定對(duì)策，與縣市政辦主任交換意見(jiàn)，引起他們的重視，努力改進(jìn)工作。另一方面還相應(yīng)采取傾斜措施，加大東三縣信息采用量，增強(qiáng)他們實(shí)現(xiàn)后來(lái)居上的信心和勇氣。

　　(三)建立長(zhǎng)效考核約束機(jī)制

　　為使政務(wù)信息進(jìn)入規(guī)范化、科學(xué)化、制度化軌道，減少隨意性，避免出現(xiàn)“說(shuō)起來(lái)重要、做起來(lái)次要、忙起來(lái)不要”的現(xiàn)象，辦公室把政務(wù)信息報(bào)送納入到州人民政府倡導(dǎo)開(kāi)展的政府工作“季度講評(píng)”和部門工作“爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)”活動(dòng)中，把軟任務(wù)變成了硬指標(biāo)。通過(guò)有效的考核、約束機(jī)制，

　　縣市及政府各部門普遍增強(qiáng)了對(duì)信息工作的重視程度，全州上下呈現(xiàn)出千帆競(jìng)發(fā)、百舸爭(zhēng)流；你追我趕、爭(zhēng)先恐后的可喜的信息工作局面。

　　(四)對(duì)信息工作人員高看一眼、厚愛(ài)一分

　　信息工作勇奪全區(qū)第一后，辦公室主要領(lǐng)導(dǎo)多次在全體干部職工大會(huì)上對(duì)信息科予以充分表?yè)P(yáng)肯定。去年信息科被評(píng)為辦公室先進(jìn)科室，科長(zhǎng)董曉冰先后被辦公室推薦當(dāng)選為朱州“三八”紅旗手、朱市十佳文明市民等。

　　三、圍繞中心，突出重點(diǎn)，多出精晶，努力提升政務(wù)信息服務(wù)的`層次和水平

　　(一)緊緊圍繞發(fā)展這個(gè)第一要?jiǎng)?wù)，圍繞經(jīng)濟(jì)建設(shè)這個(gè)中心采寫(xiě)報(bào)送信息，為朱州爭(zhēng)當(dāng)天山北坡經(jīng)濟(jì)帶排頭兵、在全疆率先實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)的宏偉目標(biāo)服務(wù)政務(wù)信息的生命力在于為政府領(lǐng)導(dǎo)提供超前、優(yōu)質(zhì)、高效的服務(wù)，因此我們把信息工作的立足點(diǎn)放在服務(wù)上，放在州人民政府的工作重心上，放在主要領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注點(diǎn)上，做到政府的中心工作延伸到哪里，主要領(lǐng)導(dǎo)的興奮點(diǎn)瞄向哪里，信息工作就跟進(jìn)服務(wù)到哪里。去年一年，我們圍繞新一屆人民政府確立的“農(nóng)業(yè)穩(wěn)州、工業(yè)強(qiáng)州、科教興州”的工作方針，圍繞國(guó)民經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)兩個(gè)層面上的戰(zhàn)略性調(diào)整，圍繞“大幅度增加農(nóng)牧民收入、增強(qiáng)集體經(jīng)濟(jì)實(shí)力和大幅度增加財(cái)政收入、增強(qiáng)財(cái)政實(shí)力”這兩大核心目標(biāo)，圍繞“走城鄉(xiāng)結(jié)合，以城市經(jīng)濟(jì)帶動(dòng)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)，以新型工業(yè)化促進(jìn)農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化”的路子，圍繞實(shí)施優(yōu)勢(shì)資源轉(zhuǎn)換、現(xiàn)代畜牧業(yè)發(fā)展、農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化、企業(yè)集團(tuán)化、城市群戰(zhàn)略等八大戰(zhàn)略，圍繞大力發(fā)展非公有制經(jīng)濟(jì)、外向型經(jīng)濟(jì)，加大招商引資和項(xiàng)目工作力度，扶持東三縣加快發(fā)展、創(chuàng)優(yōu)投資與發(fā)展環(huán)境等諸多亮點(diǎn)工作、特色工作，報(bào)送了大量有價(jià)值的精品信息，較好地發(fā)揮了政務(wù)信息為經(jīng)濟(jì)建設(shè)服務(wù)、為領(lǐng)導(dǎo)決。策服務(wù)的作用。

　　(二)喜憂兼報(bào)，不偏不廢，及時(shí)反映群眾呼聲，促進(jìn)問(wèn)題解決、維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定

　　些有問(wèn)題、有分析、有對(duì)策，內(nèi)容詳實(shí)、有較高參考價(jià)值的調(diào)研類信息，提升服務(wù)的深度和力度。去年我們根據(jù)區(qū)、州一些重要會(huì)議，提前安排有關(guān)部門調(diào)研，在《參閱信息》上刊發(fā)了朱州經(jīng)濟(jì)運(yùn)行情況、非典疫情對(duì)朱州經(jīng)濟(jì)的影響、建立和完善就業(yè)和社會(huì)保障體系工作情況、糧食安全、農(nóng)產(chǎn)品收購(gòu)方面存在的問(wèn)題等87篇調(diào)研信息。其中《呂斯縣努力實(shí)現(xiàn)縣域經(jīng)濟(jì)的新躍進(jìn)》、《轉(zhuǎn)移農(nóng)村富余勞動(dòng)力成為農(nóng)民增收的有效途徑》、《朱州落實(shí)下崗失業(yè)人員小額貸款政策情況》、《朱州發(fā)揮財(cái)政職能作用建立和完善社會(huì)保障體系工作中存在的問(wèn)題及建議》、《朱州糧食安全問(wèn)題的分析與思考》等調(diào)研信息先后被自治區(qū)采用。

　　辦公室以快捷敏銳的信息服務(wù)贏得了州長(zhǎng)王天天的關(guān)心和重視，他經(jīng)常過(guò)問(wèn)信息工作，對(duì)信息工作中的好做法予以肯定，對(duì)報(bào)送的信息每期必看，對(duì)其中4l件重要信息作出批示，占批示件總數(shù)的65％。

　　去年以來(lái)，雖然我們?cè)谡��?wù)信息服務(wù)上取得了一些成績(jī)，但與兄弟地州市相比，還有許多亟待改進(jìn)、提高的地方。我們將以此次會(huì)議為契機(jī)，虛心學(xué)習(xí)其他地州市的好做法好經(jīng)驗(yàn)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，百尺竿頭，更進(jìn)一步，努力開(kāi)創(chuàng)我州政務(wù)信息工作的新局面，為州爭(zhēng)當(dāng)天山北坡經(jīng)濟(jì)帶率先發(fā)展的排頭兵做出更大的貢獻(xiàn)!

　　謝謝大家

壓力演講稿 篇4

　　曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)一句話：“沒(méi)有壓力，就沒(méi)有動(dòng)力�！逼鸪酰�我并不贊同這種說(shuō)法。我認(rèn)為，做事或?qū)W習(xí)的動(dòng)力來(lái)自于你對(duì)這件事情的興趣和熱愛(ài)�？刹饺氤踔袑⒔�一年以來(lái)，我漸漸明白了這種道理。因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，如果沒(méi)有了來(lái)自各方各面的壓力，稍不注意，你就會(huì)放縱自己，放縱自己的懶散，放縱自己的頹廢。

　　現(xiàn)在的學(xué)生，幾乎將所有抱怨的詞都用在了學(xué)習(xí)上，作業(yè)太多，背書(shū)太難，壓力太大……可你只要細(xì)想就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些讓你萬(wàn)分痛苦的問(wèn)題，其實(shí)都來(lái)自你自己。作業(yè)是否太多？那么你是否能保證已將自習(xí)的時(shí)間充分利用了呢？也許作業(yè)并不多，只是你所充分利用的時(shí)間不夠。背書(shū)是否太難？如果你全神貫注，相信你可以很快做到。壓力又是否太大了呢？這點(diǎn)我不否認(rèn)，壓力真的很大，你要承擔(dān)來(lái)源于父母的壓力，你需要隨時(shí)關(guān)注資訊，因?yàn)檫@關(guān)系到你在圈子里是否找得到話題。你需要承擔(dān)學(xué)習(xí)的壓力，因?yàn)檫@關(guān)系到你是否會(huì)受到責(zé)罵，關(guān)系到父母的顏面。你也許會(huì)抱怨，會(huì)痛苦，會(huì)一昧地拒絕這些令你苦惱的壓力�？赡闶欠裣脒^(guò)，要嘗試去接受并釋?xiě)堰@些壓力呢？

　　接受壓力，壓力會(huì)幫助你達(dá)成愿望，會(huì)讓你學(xué)到更多，它就像高壓氧艙，迫使你將知識(shí)裝進(jìn)腦海里。一昧的拒絕壓力，或是將它置之不理，壓力反會(huì)越來(lái)越大，最后只得放棄自己�？墒牵瑝毫κ怯腥缈諝庖话銦o(wú)處不在的`，學(xué)生有學(xué)習(xí)的壓力，老師有教書(shū)的壓力，醫(yī)生有治病的壓力，警察有維和的壓力。成長(zhǎng)中，壓力幾乎與你如影隨形，是你痛苦的源泉，卻也是你前行的動(dòng)力。也許，我們一路成長(zhǎng)，從迷茫到醒世，最要感謝的就是壓力。學(xué)習(xí)中，壓力讓你努力；工作中，壓力讓你勤懇；生活中，壓力讓你嚴(yán)謹(jǐn)。

　　沒(méi)有人沒(méi)有壓力，沒(méi)有人可以不顧社會(huì)輿論地放任自己，讓自己自由，讓自己輕松。也許放棄了這一方面的壓力，卻引來(lái)了另一方面的新的壓力，新的困境。

　　成長(zhǎng)中，愿我們懂得感謝壓力。

壓力演講稿 篇5

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　在我們生活中，每天都有來(lái)自于不同方面的壓力，有的人壓力來(lái)自于學(xué)習(xí)，有的人壓力來(lái)自于工作，有的人壓力來(lái)自于家庭，總之，壓力在我們生活中無(wú)處不在。

　　各方面的壓力曾經(jīng)壓垮過(guò)許多的經(jīng)不起考驗(yàn)的人們，使他們?cè)趬毫γ媲耙淮未蔚牡瓜�，甚至放棄了原�?lái)的某些東西，甚至包括自己寶貴的生命，看到了壓力的弊端，難道我們就只能害怕壓力，就只能選擇逃避來(lái)面對(duì)嗎?我個(gè)人認(rèn)為，作為一個(gè)學(xué)生，要善于利用壓力，把壓力變成動(dòng)力變成一個(gè)墊腳石，使壓力變成我們學(xué)習(xí)、生活的動(dòng)力。壓力，來(lái)吧!

　　我曾經(jīng)看過(guò)這樣一個(gè)故事，故事是;一艘貨輪卸貨后返航，在浩瀚的大海上，突然遇上了一場(chǎng)巨大的.風(fēng)暴，驚慌失措的水手們急得像熱鍋上的螞蟻，一名有經(jīng)驗(yàn)的老船長(zhǎng)果斷地下達(dá)命令：打開(kāi)所有貨倉(cāng)，立刻往貨倉(cāng)里灌水�！彼�手們一臉擔(dān)憂：險(xiǎn)上加險(xiǎn)，不是自尋死路嗎?”，老船長(zhǎng)非常鎮(zhèn)靜地說(shuō)：“大家見(jiàn)過(guò)根深干粗的樹(shù)被暴風(fēng)刮倒過(guò)嗎?永遠(yuǎn)被風(fēng)刮倒的是沒(méi)有根基的小樹(shù)�！彼�手們半信半疑地照著做了，把貨倉(cāng)都灌滿了水，雖然暴風(fēng)巨浪依舊那么猛烈，但是隨著貨倉(cāng)的水越來(lái)越滿，貨倉(cāng)漸漸得平穩(wěn)了，老船長(zhǎng)告訴那些松了一口氣，癱坐在甲板上的水手們：“一只沒(méi)有裝任何東西的空木桶很容易被風(fēng)打翻，但是如果裝滿了水負(fù)重的木桶，風(fēng)是吹不倒的，在貨輪負(fù)重的時(shí)候才是最安全的，所以我才叫你們往貨倉(cāng)里灌水，相反，空船時(shí)我們才是最危險(xiǎn)的�！�

　　我們每一個(gè)人都是一只只在生活的海洋里航行的貨輪，生活中的各種壓力就像灌進(jìn)貨倉(cāng)里的水，雖然這些水會(huì)成為我們航行的負(fù)擔(dān)，也使我們疲憊、煩躁、力不從心，但它同時(shí)也是保證我們前行的動(dòng)力，若沒(méi)有這些壓力，我們就很容易被生活中的波瀾打翻。

　　另一個(gè)故事是這樣的：一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活中在非洲大草原奧蘭芝河岸的羚羊群進(jìn)行研究，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng)，奔跑速度比西岸的羚羊每分鐘快13米，這些差別使動(dòng)物學(xué)家百思不得其解，因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類都是相同的，飼料來(lái)源也一樣都是以一種叫鶯蘿的牧草為主，有一年動(dòng)物學(xué)家在保護(hù)動(dòng)物協(xié)會(huì)的支持下，在東西各捉了10只羚羊，把它們送到對(duì)岸運(yùn)到西的10只，一年后繁殖到14只，運(yùn)到東岸的10只剩下3只，那7只全被狼吃了，這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了東岸的羚羊之所以弱小，還是因?yàn)槿鄙僖蝗禾鞌场?/p>

　　是的，東岸的羚羊之所以強(qiáng)健是因?yàn)橛欣侨�，求生的體能使它們強(qiáng)健，在生活中壓力就像狼群一樣，能夠讓我們?yōu)榱藨?zhàn)勝它，而不斷加強(qiáng)自己，充實(shí)自己，不斷的自我超越而養(yǎng)成不放棄不言敗的精神，若是沒(méi)有壓力，我們就會(huì)過(guò)得很安逸，甚至有時(shí)我們?cè)诎惨葜卸d廢自己，迷失自己，使我們?cè)诎惨葜胁凰歼M(jìn)取，毫無(wú)斗志，把自己從一只刺猬變成一只兔子，與孟子里的那句“生于憂患，死于安樂(lè)”毫無(wú)違和感。

　　它能讓許多不可能變成可能，所以，讓我們勇于面對(duì)壓力，善于利用壓力，在充滿壓力的生活中活得更精彩!

壓力演講稿 篇6

各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們：

　　大家好!今天我演講的題目是《壓力是動(dòng)力之源》。

　　先給大家講一個(gè)小故事：一位動(dòng)物學(xué)家研究非洲大草原的羚羊群，他發(fā)現(xiàn)，在同樣的生存環(huán)境和屬類相同，吃的也完全一樣的情況下，東岸羚羊群的奔跑速度要比西岸的快很多，并且身體更強(qiáng)壯。他百思不得其解，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的仔細(xì)觀察后，他找到了答案：東岸羚羊群的附近生活著一個(gè)狼群，羚羊必須跑得更快，身體更強(qiáng)健才能活下去。自然界的生存法則就是這樣：有生存壓力的族群才能進(jìn)化、發(fā)展得更好。

　　在我們周圍，現(xiàn)在經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到一個(gè)詞：“壓力山大”。大家聽(tīng)了都會(huì)心一笑，這正是對(duì)如今我們背負(fù)太多壓力的一種調(diào)侃。其實(shí)壓力無(wú)處不在，消極的人選擇逃避、退縮，積極的人會(huì)挺身面對(duì)，將它轉(zhuǎn)化成讓自己更強(qiáng)大的動(dòng)力。

　　現(xiàn)在全黨、全社會(huì)都在提踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人對(duì)科協(xié)工作的要求也越來(lái)越高，這個(gè)時(shí)代賦予我們的任務(wù)和使命，讓科協(xié)面臨從未有過(guò)的發(fā)展機(jī)遇，每個(gè)科協(xié)人肩上的擔(dān)子和責(zé)任都越來(lái)越重，無(wú)形中的壓力也隨之而來(lái)。

　　有人說(shuō)：“科協(xié)這樣的單位沒(méi)權(quán)沒(méi)錢，干嘛要找事給自己做，這不是自加壓力么?”。我不這樣認(rèn)為，適度的壓力能使人挑戰(zhàn)自我，挖掘潛力，激起創(chuàng)造性。就拿我們科協(xié)國(guó)際部來(lái)說(shuō)：如果我們的工作僅僅滿足于做好迎來(lái)送往的服務(wù)性事務(wù)，其實(shí)也能得到大家的肯定，但作為科協(xié)對(duì)外展示的重要窗口，作為為科技工作者服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)搭建橋梁紐帶的機(jī)構(gòu)，我們就不能安于現(xiàn)狀，必須要自加壓力，近年來(lái)，我們抓住吸引海外科技人才回國(guó)服務(wù)這一契機(jī)，積極組織開(kāi)展了“海智計(jì)劃”，對(duì)接海外科技人才回國(guó)為地方政府的社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù)。幾年來(lái)，國(guó)際部上下抓住機(jī)會(huì)，從無(wú)到有，把工作壓力變?yōu)樾袆?dòng)動(dòng)力，用實(shí)實(shí)在在的工作實(shí)績(jī)，為我省的海歸人員服務(wù)江蘇經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展開(kāi)辟了一個(gè)新的陣地。

　　翻開(kāi)歷史的畫(huà)卷，那些由弱變強(qiáng)的事例背后，無(wú)不是在壓力變成動(dòng)力情況下完成的。破釜沉舟的項(xiàng)羽，背水一戰(zhàn)的韓信，臥薪嘗膽的勾踐，忍受酷刑的'司馬遷。沒(méi)有岳母的刺字，就沒(méi)有精忠報(bào)國(guó)的岳飛，沒(méi)有戰(zhàn)爭(zhēng)的烽煙，就沒(méi)有憂國(guó)憂民的杜甫，沒(méi)有屢屢遭貶的境遇，也沒(méi)有詞采豪放的蘇軾。所以說(shuō)壓力是動(dòng)力之源。

　　現(xiàn)如今，構(gòu)建社會(huì)主義核心價(jià)值體系要求我們摒棄一些落后陳舊的思想和做法，創(chuàng)新發(fā)揚(yáng)新的思路和舉措，與時(shí)俱進(jìn)、開(kāi)拓進(jìn)取、求真務(wù)實(shí)、奮勇?tīng)?zhēng)先，真正實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

　　讓我們來(lái)做一顆頑強(qiáng)的種子吧，頂著地皮的壓力努力地向上，那么一萬(wàn)縷金色的陽(yáng)光終究會(huì)照耀在你的身上。

　　我的演講完了，謝謝大家。

壓力演講稿 篇7

同學(xué)們：

　　你們好，給你們講個(gè)故事。

　　上帝造了一群魚(yú)。這些魚(yú)種類多樣，大小各異。為了讓它們具有生存本領(lǐng)，上帝把它們的身體做成流線型，而且十分光滑，這樣游動(dòng)起來(lái)可以大大減少水的阻力。上帝使每種魚(yú)擁有短而有力的鰭，使魚(yú)在大海中自由自在地游動(dòng)。

　　待上帝把這些魚(yú)放到大海中的時(shí)候，忽然想起一個(gè)問(wèn)題，魚(yú)的身體比重大于水，這樣，魚(yú)一旦停下來(lái)，它就會(huì)向海底沉下去，沉到一定深度，就會(huì)被水的壓死。于是，上帝趕緊找到這些魚(yú)，又給它們一個(gè)法寶，那就是魚(yú)鰾。魚(yú)鰾是一個(gè)可以自己控制的氣囊，魚(yú)可以用增大或縮小氣囊的辦法，來(lái)調(diào)節(jié)沉浮。這樣，魚(yú)在海里就輕松多了，有了氣囊，它不但可以隨意沉浮，還可以停在某地休息。魚(yú)鰾對(duì)魚(yú)來(lái)講，實(shí)在是太有用了。

　　出乎上帝意料的'是，鯊魚(yú)沒(méi)有前來(lái)安裝魚(yú)鰾。鯊魚(yú)是個(gè)調(diào)皮的家伙，它一入海，便消失得無(wú)影無(wú)蹤，上帝費(fèi)了好大的勁兒也沒(méi)有找到它。上帝想，這也許是天意吧。既然找不到鯊魚(yú)，那么只好由它去吧。這對(duì)鯊魚(yú)來(lái)講實(shí)在太不公平了，它會(huì)由于缺少鰾而很快淪為海洋中的弱者，最后被淘汰。為此，上帝感到很悲傷。

　　億萬(wàn)年之后，上帝想到他放到海中的那群魚(yú)來(lái)，他忽然想看看魚(yú)們現(xiàn)在到底如何?他尤其想知道，沒(méi)有魚(yú)鰾的鯊魚(yú)如今到底怎么樣了，是否已經(jīng)被別的魚(yú)吃光了。

　　當(dāng)上帝將海里的魚(yú)家族都找來(lái)的時(shí)候，他已經(jīng)分不清哪些是當(dāng)初的大魚(yú)小魚(yú)，白魚(yú)黑魚(yú)了。因?yàn)�，�?jīng)過(guò)億萬(wàn)年的變化，所有的魚(yú)都變了模樣，連當(dāng)初的影子都找不到了。面對(duì)千姿百態(tài)，大大小小的魚(yú)，上帝問(wèn)：“誰(shuí)是當(dāng)初的鯊魚(yú)?”這時(shí)，一群威猛強(qiáng)壯，神氣飛揚(yáng)的魚(yú)游上前來(lái)，它們就是海中的霸王——鯊魚(yú)。上帝十分驚訝，心想，這怎么可能呢?當(dāng)初，只有鯊魚(yú)沒(méi)有魚(yú)鰾，它要比別的魚(yú)多承擔(dān)多少和啊，可現(xiàn)在看來(lái)，鯊魚(yú)無(wú)疑是魚(yú)類中的佼佼者。這到底是怎么回事呢?

　　鯊魚(yú)說(shuō)：“我們沒(méi)有魚(yú)鰾，就無(wú)時(shí)無(wú)刻不面對(duì)，因?yàn)闆](méi)有魚(yú)鰾，我們就一刻也不能停止游動(dòng)，否則我們就會(huì)沉入海底，死無(wú)葬身之地。所以，億萬(wàn)年來(lái)，我們從未停止過(guò)游動(dòng)，沒(méi)有停止過(guò)抗?fàn)�，這就是我們的生存方式�！�

　　永遠(yuǎn)是前進(jìn)的動(dòng)力!

　　謝謝大家，我的演講完畢。

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