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冬天演講稿

時(shí)間:2024-11-12 10:15:19 賽賽 演講稿 我要投稿

冬天演講稿(精選24篇)

  演講稿具有觀點(diǎn)鮮明,內(nèi)容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn)。在我們平凡的日常里,演講稿的使用頻率越來越高,相信許多人會(huì)覺得演講稿很難寫吧,下面是小編幫大家整理的冬天演講稿,希望能夠幫助到大家。

冬天演講稿(精選24篇)

  冬天演講稿 1

同學(xué)們:

  美麗的冬天來了,天空飄起了鵝毛般的雪花,雪花漫天飛舞,好像一位位降落人間的精靈。一眨眼的功夫,落在房頂上房頂就變成了銀光閃閃的大地毯。大樹穿上了雪白的棉襖,你在看一下,枯黃的小草也蓋上了厚厚的棉被。無論何地都有美麗的雪,似乎把世界變成了一個(gè)雪白雪白的世界。

  冬天來了,我怎么沒見到一些小動(dòng)物呢!原來小動(dòng)物們?cè)诙,就連愛唱歌的小鳥也躲在自己家里閉門不出,就連兇猛地蟒蛇都不出來了。聰明的青蛙在地上挖一個(gè)深深的地洞在里面睡覺,就是喊破了嗓子也叫不醒他們,他們一定睡的很香,不信你們能把它們叫醒嗎?到了春天它們才會(huì)醒來,怎么樣動(dòng)物冬眠有趣吧!

  不過,小朋友們可不怕冬天,也不像小動(dòng)物們一樣睡大覺。我們穿著厚厚的棉襖,有的打雪仗,有得堆雪人,有的'滑冰,有的還把自己的舌頭伸出來嘗一嘗雪的味道。不過,雪花飄到我的臉上,涼絲絲的這種感覺特別舒服。我最喜歡冬天了,因?yàn)槎炜梢源蜓┱、堆雪人、滑冰,我也喜歡把雪溶化掉,讓水變成一塊又大又厚的冰塊,我愿意把它們裝扮成一幅最美的畫。

  冬天演講稿 2

同學(xué)們:

  冬天的清晨,天灰蒙蒙,還不大亮。路燈寂寞地照著,各種車燈晃著眼。

  大街上,行人匆匆。他們大多數(shù)是學(xué)生。有大人陪著的是小學(xué)生,一個(gè)人或急或慢走著的是中學(xué)生只不過看不出是初中生還是高中生。一個(gè)女生看了一眼手表,加大了步子。環(huán)衛(wèi)工人在掃地,一絲不茍。

  早餐店,熱氣騰騰。有一對(duì)父子坐在桌前耐心等待早餐。羊肉湯館子,人氣挺旺的,有兩個(gè)男人在喝著酒吃著羊肉說著話。還有一些人只默默吃著。

  賣水果的把遮在水果上的塑料布剛拿走,那些蘋果梨柑桔就都一個(gè)個(gè)鮮亮了起來,紅色的`是蘋果,黃色的是柑桔,綠色的是新疆一香梨,還有白色的鴨梨。水果攤又開始了一天的等待。

  街角,一些勤勞的菜農(nóng)也挑了菜在賣,各樣蔬菜新鮮如水,不知是露水留了在上面還是灑了一些水的緣故。它們也在等待被人選走,走進(jìn)別人的餐桌。

  冬天的清晨,寒意很濃,但人們毫不畏懼,迎著寒風(fēng)開始新的一天。日復(fù)一日,年復(fù)一復(fù)。春夏秋冬,四季輪回。

  冬天演講稿 3

同學(xué)們:

  季節(jié)的輪子又轉(zhuǎn)到了冬。

  冬天坦露了。地里最后留守的居民白菜也匆匆下了地窖。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去,收獲過的田野向蒼穹敞露出了全是褐色的肌膚,無遮無掩。路邊樹上的葉子投進(jìn)了根的懷抱,光禿禿的的樹冠傲立風(fēng)中。曾經(jīng)點(diǎn)綴著一簇簇綠萍的小西湖也還原了水的清明,沉沉地睡著了。大自然褪去了光怪陸離的色彩,以圣潔的全向人們展示著本色,正本清源,坦坦蕩蕩。

  冬天骨子里就含蓄,不事張揚(yáng)。它走過了一路的芬芳、火熱與喧囂,終于以謝幕的'姿態(tài)淡定下來了。如同一位滄桑老人,流金歲月歷練出來一種剛毅與深沉,坦然面對(duì)曾經(jīng)的枯榮興衰,承受著一切的喜怒哀樂,在淡定中回味童年的夢(mèng)幻,反思青年的激情,盤點(diǎn)中年的得失。它又靜若處女,把幾多復(fù)雜的情感深深埋在心底,隱秘著多情與向往,按捺住所有的沖動(dòng)與宣泄,在平靜中期待春緣的喜樂,憧憬播種的自豪,遐思人生的美好。冬少了一些浮華,多了一份內(nèi)斂;少了一些狂熱,多了一份凝重,風(fēng)清氣正,厚積薄發(fā)。

  冬天是蘊(yùn)藏與孕育的季節(jié),既是萬物的終結(jié)也是精彩生命的起始。種子藏在糧囤里,種子埋在土壤里,種子種在人們的心窩里。有一位賣菜的老農(nóng)端著一棵凍干癟的蔥,說:“別看它這個(gè)干巴樣子,現(xiàn)在把它埋在土里,開春就成了重綠的“芽蔥”!蔽蚁嘈胚@話,因?yàn)槲抑蓝鞛檫@棵蔥積蓄了巨大的能量,保障她春天發(fā)芽,夏天開花,秋天結(jié)果。冬蘊(yùn)藏了春華秋實(shí),孕育了生命的希望與力量。

  冬天不需要頌揚(yáng),也不怕打擊,因?yàn)槎呀?jīng)從容而慷慨地呈現(xiàn)出了自我。萬物飄零,一派肅殺,那是本性的直面;西風(fēng)颼颼,雪花飄飄,那是個(gè)性的展示,任憑說長道短,眾說紛紜。有人說,冬的面孔是冷峻的,豈不知那是對(duì)世間所有作秀的不屑;還有人說,冬的神態(tài)是凄美的,因?yàn)榘萏,沉淀了無盡的甘苦。所以,我想說,冬是一個(gè)極富特色的季節(jié),一種獨(dú)特的意境。真的用心去感受這種意境,也許會(huì)攝取到一種力量。

  冬天演講稿 4

同學(xué)們:

  秋天過后,冬天插著翅膀飛來了,它的大翅膀一忽閃,北風(fēng)就刮起來了,刮走了秋天的金黃,刮走了秋天豐收的果實(shí),送來了冬天的寒冷,送來了大雪的潔白,送來了孩子們的陣陣歡笑。

  站在天底下,向遠(yuǎn)處看去,冬天的天空灰蒙蒙的,不像秋天那樣湛藍(lán)深遠(yuǎn)。就連太陽似乎也怕起冷來,穿了厚厚的衣服,熱氣就散發(fā)不出來了,大地簡直成了一塊冷冰冰的鋼板。就連那些曾經(jīng)枝葉茂盛 的大樹也不知不覺地脫掉了翠綠的衣服,只有幾根光禿禿的枝干立在風(fēng)中,凍得瑟瑟發(fā)抖,好像一個(gè)穿著破衣服的老人。可是也有一些樹仍舊像健壯的青年,他們挺立著身板,穿著蒼翠的'衣服,跟寒風(fēng) 對(duì)抗著,這就是冬青和松柏。城市的街道邊,那些曾經(jīng)綠油油的草坪,現(xiàn)在也變成黃澄澄的地毯了,像用金黃色的彩筆涂過似的,小草兒一點(diǎn)兒精神也沒有了,似乎已經(jīng)奄奄一息了。倒是農(nóng)村的田野里 ,那些茁壯的麥苗仍然挺立著那青青的身軀,給冬天的田野增添了幾絲光彩。

  如果下了雪,冬天就是另一副模樣了,大街上鋪著厚厚的雪,在陽光下是那么明亮那么耀眼。行人都穿著厚厚的衣服,小孩子們可不怕冷,跑到大街上滑冰取樂。雪不停地下著,地上、屋頂上全都白了 ,那些本來光禿禿地大樹也落滿了雪花,像開了一樹銀花似的,真是“忽如一夜春風(fēng)來,千樹萬樹梨花開!笨炜,那些蒼翠的松柏,上面堆滿了雪花,就像戴了一頂白帽子似的,更加好看了。田野里 ,麥苗上蓋了一層厚厚的棉被,麥苗在棉被底下甜甜地睡了,奶奶對(duì)我說:“今年麥蓋三層被,來年枕著饅頭睡”,看來明年又是一個(gè)豐收年啊!

  冬天,雖然沒有春天的鳥語花香,也沒有夏天的熱情奔放,更沒有秋天的豐收果實(shí),可是冬天自有冬天的歡樂,它在醞釀著春天的繁榮。

  冬天演講稿 5

同學(xué)們:

  風(fēng)在吹,雪在飄。草原上披著白色的銀裝,可能是北方特有的氣候,讓很多人懂得了如何去愛純雪,或者是雪的飄動(dòng),或者是迷人浪漫的雪花,帶給你無數(shù)的向往,為你增添動(dòng)人的樂趣。

  精神是一種追求,生活是一種向往。在人生的旅途上,你留下清晰的腳印。也許你找到了別人沒有走的路。人多走路才能形成一條路。厚厚的白雪中有無數(shù)縱橫交錯(cuò)的小路,形成了一條縱橫交錯(cuò)的.路

  數(shù)字之路,不同終點(diǎn)通向的人生終點(diǎn)。

  可能草原的呼喚讓人懷念綠色的地毯,但在這個(gè)季節(jié),冬天更具特色的那達(dá)慕來了。看熱鬧的場(chǎng)面,感覺不到冬天的寒冷。五彩繽紛的紅旗讓這個(gè)白色的場(chǎng)地更加迷人。流量比賽馬,才認(rèn)識(shí)一年的駱駝,還有馬廄里的戰(zhàn)馬,走來走去都能聞到佛鼻的亞布力香饃和帶皮的手肉。讓人們更加熱愛北方特色的飲食文化,以及獨(dú)特的射箭和服裝表演,這一切都在這里向我們展示這個(gè)地區(qū)不僅草原美麗,冬天也更有特色。只要來到這里,就能感受到少數(shù)民族文化、傳統(tǒng)、藝術(shù)的美好。

  冬天的雪很迷人,白色大地的純美包裹在銀色里更能看出來。也許你知道,也許你知道,但當(dāng)你置身其中時(shí),你能感受到溫暖的心在跳動(dòng),你會(huì)感受到讓你領(lǐng)略北方土地遼闊的美麗傳說。

  就像你的心散發(fā)出你的熱量,它溫暖著你的心,溫暖著你的手臂,讓你內(nèi)心感到巨大的喜悅,你激動(dòng)的淚水融化在雪花的舞蹈中。

  冬天演講稿 6

尊敬的老師、同學(xué)們:

  早上好!

  今天我國旗下講話的題目是《安全記心間,快樂過冬天》。

  隨著氣溫的下降,寒冷的冬季已經(jīng)來臨了。由于天氣寒冷,氣候干燥,是火災(zāi)、交通和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定,防止各類事故的發(fā)生,營造一個(gè)安全的學(xué)習(xí)環(huán)境,請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn):

  一、冬季有霜凍,路面較滑,有時(shí)還有大霧天氣,加上冷空氣使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差,反應(yīng)也相對(duì)緩慢,平時(shí)在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行靠路右邊行走;不搶機(jī)動(dòng)車道;通過路口或者橫過馬路時(shí)要減速慢行。

  二、冬天天氣寒冷,人體肌肉和韌帶的'彈性和伸展性降低,關(guān)節(jié)的靈活性差,身體不易舒展。所以我們還得注意運(yùn)動(dòng)安全。運(yùn)動(dòng)前,要做好充分的熱身活動(dòng),再投入到健身運(yùn)動(dòng)中。跑步時(shí)不要因?yàn)榕吕涠咽植逶诳诖,不要推推搡搡,也不要一邊跑步一邊說話,這樣既不安全,又不利于健康。

  三、冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié),同學(xué)們要做好個(gè)人衛(wèi)生,在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻,并及時(shí)洗手;同時(shí)要多添加衣物,跑步或做運(yùn)動(dòng)后不要脫外套以免著涼。

  四、冬季天干物燥,火災(zāi)隱患很大,要關(guān)注消防安全,自覺做到不帶不玩火柴、打火機(jī)等火種,不玩煙花、爆竹等易燃易爆物品,以免發(fā)生意外。自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施和電器設(shè)備。放學(xué)后,要隨手關(guān)掉室內(nèi)電器。冬天氣候干燥,在野外特別不可用火燒荒,或者隨隨便便的用火取暖,不分場(chǎng)合,不分時(shí)間,或者用完火后不處理隨便離開,也很容易引起火災(zāi)。

  同學(xué)們,事故似虎狼,常在暗中藏,若是不提防,它就把人傷。請(qǐng)大家時(shí)刻牢記,繃緊安全這個(gè)弦,提高安全意識(shí)。最后,愿我們每一位老師、每一個(gè)同學(xué),平平安安、快快樂樂度過每一天。

  冬天演講稿 7

親愛的小朋友:

  你們好!

  你們知道現(xiàn)在是什么季節(jié)了嗎?秋姑娘走了,冬爺爺悄悄的來臨了,北風(fēng)呼呼的`刮起來了,它告訴我們寒冷的冬天已經(jīng)到來了。進(jìn)入冬季后,天氣寒冷,是感冒的多發(fā)季節(jié),如果我們不注意身體,就很容易著涼,生病了。那我們可以怎樣預(yù)防感冒呢?

  對(duì)了,我們要多多參加體育鍛煉!早晨起來去跑跑步放學(xué)回家跳跳繩,打打球,在幼兒園里堅(jiān)持認(rèn)真做操,這樣我們的抵抗力就會(huì)增強(qiáng),身體就越來越棒,各種病菌就不敢來找我們的麻煩了。

  冬季天氣寒冷干燥,我們皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢,只要我們講究衛(wèi)生、多曬太陽,多吃蔬菜、水果,多喝開水,并常用熱水洗手洗臉,適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。我們就能遠(yuǎn)離疾病成為一個(gè)健康快樂的小朋友了。天氣冷了,但是我們也不能只顧著保暖,還要多開窗通風(fēng),不能讓室內(nèi)的空氣不流通,那樣容易感冒,也不能因?yàn)樘炖淞耍筒诲憻捝眢w。早上也不能因?yàn)樘炖,就躲在被窩里不肯起床,不肯來幼兒園,或者每天來幼兒

  園都遲到。天氣再怎么冷,我們都不應(yīng)該害怕,而是應(yīng)該對(duì)著冬天說,天冷我不怕。

  希望你們?cè)诤涞奈覀兠刻於紖⒓芋w育鍛煉,像冬天里不怕寒冷的小松樹一樣健康茁壯地成長!

  冬天演講稿 8

同學(xué)們:

  風(fēng),在如海的天空里蕭瑟的盤旋著,掃蕩著整個(gè)世界。緩緩墜落的殘葉,游離在晚秋初冬的寂寥,竊語單調(diào)的晚風(fēng),翩遷在晚秋初冬的夜幕?菔莸腵枝頭上,還掛著幾許還沒被風(fēng)吹落的葉子,在搖曳著,那滿地的殘葉,好象晚春的黃蝶在飛舞……靜立于窗前,看窗外著即將滑落的秋。

  初冬到了,象卸了妝的女人那樣,洗盡鉛華,消失了它的顏色,還了它生命的本色。天空似乎闊亮了許多,太陽也不如夏天那般火辣,懶懶的透著它的嫻靜和安詳。

  信步與街,冷風(fēng)一下就包裹了身體,瞬間穿透了毛衣,撤了骨。臃腫并沒有使行人失去靈活,而加快穿梭速度,預(yù)示著他們忙于掙吧未來。

  原本想把自己置身與暖陽之下,好去享受她那母親懷抱般的溫暖,趕走陰暗和潮濕,好讓長滿苔蘚的心靈徹底來個(gè)日光浴,可每每總會(huì)在嘆息中,把翻卷過的一秋的寂寞,一秋的蒼白繼續(xù)。

  青絲任風(fēng)吹著,猶如思緒飄飛,淚漫漫盈了眶,見問,答曰沙迷了眼,摘下肩頭的落葉,呵呵,來年的春天,你將會(huì)是哪一片?

  冬天演講稿 9

同學(xué)們:

  人們只喜愛春天發(fā)芽的小草、喜歡夏天五彩繽紛的花朵、喜歡秋天的果實(shí),在一年四季中,很少有人喜歡冬天,因?yàn)槎旌洹o情。而在我眼中,冬即是寒冷的、也是潔白的,還是愉快的。

  在寒冷的冬天一縷陽光是相當(dāng)寶貴的了,它勝過金銀珠寶。雖然人們都覺得站在陽光下很暖和,但一陣寒風(fēng)吹過,就算穿著厚厚的棉褲、棉服,還是會(huì)被打透的,寒風(fēng)刺骨,打在臉上像“刀割”一樣 痛,恨不得把頭縮進(jìn)衣服里,那還直打哆嗦哪。上下班的人們飛快的走著,想趕快到目的地,人人都不愿意在寒冷的冬天里多呆一秒鐘。每個(gè)人都穿的特別多,像南極的`企鵝。

  我眼中的冬天是潔白的。早晨起床,打開窗戶,放眼一望,山川、河流、樹木到處都是潔白的。落光了葉子的樹木上掛滿了毛茸茸亮晶晶的銀條,好看極了。就連冬夏常青的松樹和柏樹上則掛滿了蓬松松、沉甸甸的雪球。如果你站在樹下,寒風(fēng)吹下潔白的雪條,雪條和雪花伴著柳樹的枝條,隨風(fēng)搖擺,望著藍(lán)天、雪花多么美麗。此時(shí),也是我最最開心的一個(gè)季節(jié),因?yàn)椋覀冞@些小朋友可以在草地上、樹林里打雪仗、堆雪人,把雪人堆得高高的,拿著雪球你追我趕,這就是我喜歡冬天的原因!

  冬天演講稿 10

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  冬天到了!冬天到了!在黃橙橙的橘子上,在芳香撲鼻的白梅上,在靄靄白雪的山上,在殷紅的山櫻花上,在隨風(fēng)飛揚(yáng)的風(fēng)箏上,在我厚厚的衣服上,在弟弟的兩條鼻涕上。

  頑皮的冬天一到,天氣冷颼颼的,在這么冷的天氣里,讓人想學(xué)冬眠的黑熊爺爺,躲在暖呼呼的被窩里睡一覺,更想喝一杯熱騰騰牛奶,溫暖一下身子。冬天的脾氣真怪異,中午時(shí)艷陽高照,小狗小貓?jiān)邴湺馍蠒裉,不時(shí)還弓起背伸伸懶腰,可是一入黑夜,它馬上翻臉,氣溫驟降天氣冷颼颼的,所以,家里一定要有臺(tái)電暖氣,如果缺少了這個(gè)好幫手,我和我的`家人一定會(huì)感冒,一想到冰冷的北風(fēng),我就全身發(fā)抖!

  不過冬天也有他的魅力,冬天帶來了香噴噴的火鍋和令人身心放松的泡湯。在冷冷的天氣里全家圍坐在餐桌旁,時(shí)而說說笑笑,時(shí)而夾火鍋來吃,熱呼呼的火鍋?zhàn)屓藭簳r(shí)忘記冬天的寒冷,并享受全家團(tuán)聚的溫馨。而假日時(shí)全家一大早先去爬爬山,途中白茫茫的蘆葦隨風(fēng)搖曳,好像在為我加油打氣,紅色的山櫻花稀稀疏疏的開著,鳥兒跳上跳下吸著花蜜,到了山上鳥瞰風(fēng)景視野寬廣遼闊,下山后,泡湯做spa,洗去一身的疲憊,真是人生一大享受呀!

  你會(huì)不會(huì)討厭冬天呢?我不討厭冬天,因?yàn)槲以囍チ私舛,欣賞冬天,享受冬天。

  謝謝大家!

  冬天演講稿 11

同學(xué)們:

  秋婆婆走了,冬爺爺迫不及待地駕著馬車匆匆地來到了我們身邊。

  冬天來了,天氣漸漸變冷,我們凍得直哆嗦。小草脫下嫩綠的衣服,換上了漂亮的黃衣;小動(dòng)物們有的到南方去過冬,還有的正在冬眠。本是喧鬧的世界一到冬天也變得安靜了下來。花朵都凋謝了,只有梅花還挺著胸膛迎著寒冷。大樹的葉子紛紛落下來,來到了大地媽媽的懷里,所以樹木顯得光禿禿的 ,我心想:難道大樹不會(huì)冷嗎?于是我找來了幾根麻繩幫大樹穿上了“棉襖”。早晨,馬路上。房頂上。樹枝上……都會(huì)有一層薄薄的霜。我突發(fā)奇想:如果現(xiàn)在是夏天就好了,不用去買現(xiàn)成的冰棍,而是在地上挖一勺霜不就成泡冰了嗎 ?我把這個(gè)奇妙的想法告訴了媽媽,媽媽聽后大笑:“你這個(gè)小饞貓,時(shí)時(shí)刻刻都想著吃,真是一個(gè)吃貨,哈哈哈!”我聽了媽媽的話也害羞的`笑了。

  冬天像一個(gè)溫馴的小孩,在別人眼里冬天是冷清。寒冷的。而在我眼里冬天是熱鬧的。溫暖的。那是因?yàn)楣珗@里鍛煉的人有的在打太極;有的在跳廣場(chǎng)舞;年輕人打扮如同運(yùn)動(dòng)員,個(gè)個(gè)精神抖擻。他們奔跑著,蹦跳著。我們小學(xué)生每天早晨都會(huì)在操場(chǎng)上奔跑兩圈,跑得氣喘吁吁,全身發(fā)熱?窗。《旄挥谢盍。

  春天溫和,夏天熱烈,秋天爽朗,冬天寒冷。四季各有獨(dú)特的風(fēng)格,但我愛冬天。

  冬天演講稿 12

同學(xué)們:

  春天,百花爭艷;夏天,烈日炎炎;秋天,黃葉紛紛,可是冬天,沒有春天生機(jī)勃勃的花草樹木,沒有夏天紅紅火火的太陽,沒有秋天金黃金黃的落葉,可是卻有雪白雪白的雪。

  冬天到了,冬爺爺拿著白色的畫筆把整個(gè)世界都涂成了白色,動(dòng)物冬眠了,森林沒有往常的生機(jī)勃勃了。

  冬爺爺來到田地,本應(yīng)該是黃色的田地被冬爺爺涂成了白色,像是給田地蓋上了一個(gè)白色的棉被。

  冬爺爺來到花園,花園沒有了往常的生機(jī)勃勃,現(xiàn)在死氣沉沉,沒有一點(diǎn)生氣和生機(jī)可是只有一種花還在開放,那就是——不怕嚴(yán)寒的梅花,每當(dāng)在冬天看到梅花,就會(huì)想到王安石寫的《梅花》這首詩。

  冬爺爺來到樹林,樹林沒有了往日的綠色,想在一片蒼白,可是,松樹哥哥不怕嚴(yán)寒,堅(jiān)強(qiáng)的長著,保持著往日的.綠色。

  冬爺爺來到小溪旁,用魔法凍結(jié)了小溪里的水,好像像一面鏡子一樣。

  最后,冬爺爺來到校園,用魔法造出了一地的白雪,讓校園下課后充滿活力。“叮鈴鈴……”那一聲聲清脆的下課鈴聲響起,同學(xué)們興高采烈的走出教室,來到操場(chǎng)玩耍,他們看到這么多雪興奮不已,每個(gè)人都感激著冬爺爺給他們變了這么多的雪供他們玩耍。同學(xué)們有的打雪仗,有的堆雪人,有的在滑冰,玩得可開心了。

  啊!冬天真美,我愛冬天。

  冬天演講稿 13

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  冬天,雖然不像萬紫千紅的春天那么美麗也不像綠樹成蔭的夏天到處充滿生機(jī),也不像果實(shí)累累的秋天那么吸引人,而它卻因銀裝素裹、冰雨晶瑩而動(dòng)人心扉。

  清晨,我醒來的時(shí)候,看見玻璃窗上結(jié)了一層潔白的冰花。我驚奇的叫著:“媽媽,快看,窗戶開花了。”呀!真漂亮,它像寬大的樹葉,像柔柔的小草,像豐姿的牡丹,一朵朵晶亮潔白。我知道,這一定是冬爺爺送給大地的禮物。

  太陽公公偷懶了,他可不想起太早,所以7點(diǎn)的天空仍然是黑乎乎的一片。還好,他沒有忘記自己的職責(zé)。磨蹭了一會(huì),還是懶洋洋的把溫暖的笑容灑向人間,盡管這樣,大人也會(huì)縮在被窩里想方設(shè)法去找個(gè)借口不愿去上班,小朋友們也好不到哪里去。早上起床是件最痛苦的事情,一直拖到迫不得已,這才飛速起身,咬著面包,拿著牛奶,沖向?qū)W校。

  可愛的小動(dòng)物們?cè)诙煲彩掌鹆俗约旱念B皮。愛唱歌的.小鳥躲在暖和的巢穴閉目養(yǎng)神。聰明的小青蛙挖了一個(gè)深深的洞。不再開paty,他一定睡的好香好香。蛇也不再出來嚇人了,蜷成一盤,流著口水做美夢(mèng)呢!

  春天雖然絢麗,夏天著實(shí)熱情,秋天的豐滿,大多數(shù)人都想和他們一樣,清純、陽光、穩(wěn)重而我卻喜歡冬天的那份冷靜、那份無私、那份寬容。

  謝謝大家!

  冬天演講稿 14

風(fēng)在刮,雪在飄。草原披上潔白的銀裝,也許是北方那特色的氣候,讓很多人懂得喜愛純潔的雪,也許是雪的飄舞,也許是那迷人浪漫的雪花,它帶給你無數(shù)的向往,也給你增添動(dòng)人的樂趣。

  精神是一種追求,生活是一種向往。在人生的旅途上你留下清晰的腳印,也許你趟出別人沒有行走的路,只有人走的多了才形成了路。在那厚厚潔白的雪上有無數(shù)交錯(cuò)的小路,形成了交錯(cuò)縱橫無 數(shù)的小路,不同的終點(diǎn)所走向人生的歸宿。

  也許是 草原的呼喚讓人們留戀那綠色的地毯,可是在這個(gè)季節(jié)里更有那特色的冬季那達(dá)慕到來,你看那熱鬧場(chǎng)面絲毫感覺不到冬季的寒冷,五彩飄動(dòng)的紅旗讓這個(gè)潔白的場(chǎng)地更加迷人。流動(dòng)比 賽的馬群,一年才相見的駱駝,還有那沉穩(wěn)的戰(zhàn)馬,走走看看,又可以聞到香味佛鼻的亞布力包子和帶皮的'手把肉。讓人們更加喜愛北方特色的飲食文化,還有那特有的射箭,服裝表演都說說明我們這 個(gè)地區(qū)不但草原美麗,冬季更加有特色。只要你來到這里就能感到少數(shù)民族文化傳統(tǒng)藝術(shù)的美麗。

  冬季的雪是迷人的,所謂銀裝素裹更能看到白茫茫的大地那中純潔之美。也許你明白,也許你懂得,可是你身在其中就能感到溫暖的心在跳動(dòng),你會(huì)感到美麗的傳說讓你領(lǐng)略到北方大地的寬廣, 就如同你的胸懷散發(fā)出你的熱量,它溫暖了你的心,也溫暖了你的懷抱,讓你感到內(nèi)心無比的喜悅,你的激動(dòng)的淚花融入雪花漫舞之中。

  冬天演講稿 15

尊敬的老師,親愛的小朋友們:

  大家好!

  早上好!今天我在國旗下講話的題目是《參加體育鍛煉,做個(gè)健康的小朋友》。

  秋姑娘走了,冬天的腳步悄無聲息地走近了,寒冷的北風(fēng)呼嘯而至,向我們宣告著冬季的到來。寒冷的季節(jié)里,我們要格外小心,因?yàn)檫@也是感冒最容易發(fā)作的時(shí)節(jié)。如果我們不注意保暖和健康,很容易受涼感冒,甚至病倒。因此,在進(jìn)入冬季之際,一定要注意好自己的身體哦!

  如何提升免疫力呢?我與大家分享一個(gè)好方法:那就是多參與體育鍛煉!早晨起床后去慢跑一下,放學(xué)回家可以跳繩、打球等活動(dòng),甚至在幼兒園也要認(rèn)真參加操練。這樣一來,我們的'抵抗力會(huì)增強(qiáng),身體也會(huì)變得更健壯,各種病菌就不敢輕易找我們麻煩了。

  冬季的天氣寒冷干燥,會(huì)導(dǎo)致我們皮膚中的水分流失較多,同時(shí)皮脂腺也分泌較少。這樣容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干裂和發(fā)癢的問題。為了保持健康的皮膚,我們需要注意以下幾點(diǎn):首先,保持衛(wèi)生是非常重要的。其次,盡量多曬太陽,讓陽光照射到皮膚上,可以幫助皮膚吸收更多的維生素D。此外,多吃蔬菜和水果,補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。還要多喝開水,保持身體的水分供給。另外,在洗手洗臉時(shí)最好用溫水,不要過熱,以免刺激皮膚。最后,適當(dāng)?shù)厥褂米o(hù)膚霜,幫助保濕滋潤皮膚。只要遵循這些方法,我們就能保持健康、快樂的肌膚狀態(tài),遠(yuǎn)離各種疾病。

  希望你們?cè)诤涞亩烀刻於紖⒓芋w育鍛煉,像冬天里不怕寒冷的小松樹一樣健康茁壯地成長。

  冬天演講稿 16

老師們、同學(xué)們:

  大家早上好 今天我在國旗下發(fā)言的題目是《冬季鍛煉 強(qiáng)身健體》, 同學(xué)們,我們可以擁有一切美好的事物,可以擁有金錢、權(quán)力、地位等,但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體,一切都將化為烏有。只有健康的身體,才有健全的精神;只有健康的體魄,才是一切希望的開始。

  冬季的到來,給人們?cè)黾恿藥追譀鲆,而這個(gè)季節(jié),正是我們鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。冬季鍛煉更有它合理的.科學(xué)依據(jù),俗話說“冬練三九”,就是人們?cè)陂L期鍛煉中總結(jié)出來的寶貴經(jīng)驗(yàn)。冬季常到室外鍛煉,體溫調(diào)節(jié)能力就會(huì)加強(qiáng),御寒能力也隨之提高。所以,堅(jiān)持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。我們小學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育,可以更好地提高學(xué)習(xí)效率,發(fā)展個(gè)性,鍛煉意志。

  冬季鍛煉好處很多,冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。如:長跑、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋、球類活動(dòng)等等。同學(xué)們可以根據(jù)自己的愛好,開展不同的項(xiàng)目。冬季天氣比較冷,鍛煉著裝要合理,鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼磉\(yùn)動(dòng),及時(shí)穿衣保暖,千萬不可穿著濕衣服讓冷風(fēng)吹而導(dǎo)致感冒。另外,參加鍛煉,要有循序漸進(jìn)的過程,更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”。

  最后,請(qǐng)讓我以奧林匹克運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我今天國旗下的講話:

  “你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”

  冬天演講稿 17

尊敬的領(lǐng)導(dǎo):

  大家好!

  冬,似乎一位漂亮名貴的公主,舞動(dòng)著她那輕快的面紗,送來了陣陣凜冽而又刺骨的寒風(fēng),也送來了令人寵愛的雪!

  雪就是冬天的使者,如天女散花般飄落凡間。

  星期二上午,雪就悄然無聲地來了。窗外飄舞著雪花,像千百只蝴蝶撲向窗玻璃,不一會(huì)兒便化成了小水滴。

  下課,我趕忙地跑出教室,靠在墻邊,觀賞著這如詩如畫的雪景。在空中飄舞空中的雪花,就像扇動(dòng)著翅膀的白蝴蝶,翩翩起舞。落在綠色的灌木叢中,泛起白色的波浪,一浪蓋過一浪,潔白亮麗,綠與白相互輝映,顯得那么和諧漂亮。這是,幾片小雪花飄落在了我的頭上。純凈的白色星星點(diǎn)點(diǎn)地綴在烏黑的頭發(fā)上,小雪花變得更加小巧得意。又幾片小雪花灑進(jìn)我的`脖子里,立刻感到?jīng)鼋z絲的。

  下午,如柳絮一般的雪,像蘆花般的雪,似鵝毛一般的雪,仍舊持續(xù)不斷地在空中搖擺舞姿。它慢悠悠地扭動(dòng)身子,劃出美麗的曲線。整個(gè)世界已是白茫茫、銀裝素裹的一片天地。大地已經(jīng)蓋上了一層厚厚的白色棉被。房頂上,那雪足足有5厘米那么厚。隨著瓦片的凹凸起伏,遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去,像一筆又一波的浪花。

  在放學(xué)回家的路上,我不忍心地踩著這“白地毯”。順手搖了搖路邊的樹,只見玉屑般的雪末飄揚(yáng)下來,又一次飄落在了我的頭上……

  感謝大家!

  冬天演講稿 18

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  冬天是個(gè)很美的季節(jié),每天早晨推開門出去時(shí),刺骨的寒風(fēng)呼呼地吹著,不時(shí)地向我襲來。偶爾會(huì)有頑皮的小雪花紛紛揚(yáng)揚(yáng)地落下來,就像跳舞一樣。六角形的雪花各式各樣:有的像銀針,有的像落葉,還有的像碎紙片……煞是好看。落在地上,仿佛給大地鋪上了厚厚的毛毯;落在樹上,像穿上了銀裝;落在汽車上,就像剛剛出爐的新鮮奶油蛋糕。這美麗的雪景使人們沉浸在清新的空氣里。

  到處穿上了銀裝,美不勝收。好像來到了一個(gè)幽雅恬靜的'境界,來到了一個(gè)晶瑩透童話般的世界。不過,人們?cè)诩抑芯湍茏钕雀杏X到冬天的氣息,窗戶上的冰花,有的像森林,富有神秘感;有的像小溪,仿佛在靜靜流淌;有的像圣誕老人,好像來給人們送禮物……冬姑娘真是心靈手巧啊!

  冬天人們都穿著厚厚的棉衣,像棉花包似的。他(她)們伴隨著優(yōu)美的音樂,進(jìn)行晨練。小河上結(jié)了一層很厚的冰,一些調(diào)皮的小同學(xué)在小河上嬉戲打鬧,從小河上不時(shí)地傳來陣陣歡聲笑語。…

  冬天,非常寒冷。說實(shí)話,我不希望它來臨,可是它來臨時(shí),我卻有異樣的感覺。啊,我愛冬天,我愛雪景,冬天是心靈的年輪。冬天,雖然十分寒冷,但是它有著無可比擬的溫馨和希望。

  謝謝大家!

  冬天演講稿 19

尊敬的領(lǐng)導(dǎo):

  大家好!

  冬天,雖然不像萬紫千紅的春天那么漂亮也不像綠樹成蔭的夏天處處布滿生氣,也不像果實(shí)累累的秋天那么吸引人,而它卻因銀裝素裹、冰雨晶瑩而動(dòng)人心扉。

  早晨,我醒來的時(shí)候,觀察玻璃窗上結(jié)了一層雪白的冰花。我驚異的叫著:“媽媽,快看,窗戶開花了!毖!真美麗,它像寬大的樹葉,像柔柔的小草,像豐姿的牡丹,一朵朵晶亮雪白。我知道,這肯定是冬爺爺送給大地的'禮物。

  太陽公公偷懶了,他可不想起太早,所以7點(diǎn)的天空仍舊是黑乎乎的一片。還好,他沒有遺忘自己的職責(zé)。磨蹭了一會(huì),還是懶洋洋的把暖和的笑容灑向人間,盡管這樣,大人也會(huì)縮在被窩里想方設(shè)法去找個(gè)借口不愿去上班,小朋友們也好不到哪里去。早上起床是件最苦痛的事情,始終拖到迫不得已,這才飛速起身,咬著面包,拿著牛奶,沖向?qū)W校。

  得意的小動(dòng)物們?cè)诙煲彩掌鹆俗约旱念B皮。愛唱歌的小鳥躲在溫和的巢穴閉目養(yǎng)神。聰慧的小青蛙挖了一個(gè)深深的洞。不再開paty,他肯定睡的好香好香。蛇也不再出來嚇人了,蜷成一盤,流著口水做美夢(mèng)呢!

  春天當(dāng)然絢麗,夏天著實(shí)熱忱,秋天的飽滿,大多數(shù)人都想和他們一樣,純潔、陽光、穩(wěn)重而我卻喜愛冬天的那份冷靜、那份無私、那份寬容。

  感謝大家!

  冬天演講稿 20

親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!

  寒冷的冬天又來了,我們迎來了一個(gè)新的一天。站在這莊嚴(yán)的國旗下,我想與你們分享幾個(gè)關(guān)于冬天的心得和思考。首先,冬天是一個(gè)寒冷但又充滿溫馨的季節(jié)。當(dāng)我們走在寒風(fēng)中時(shí),不妨想象一下那些無家可歸的人,他們?cè)谶@個(gè)季節(jié)里面臨著更大的困難;蛟S我們可以主動(dòng)幫助他們,捐贈(zèng)一些衣物或者食物,用我們微小的力量為他們帶去一絲溫暖。其次,冬天是一個(gè)充滿希望和期待的季節(jié)。雖然天氣寒冷,但它也象征著新的開始。就像寒冷的冬天過后,春天的花朵會(huì)綻放一樣,每個(gè)人都有機(jī)會(huì)在新的一年里展開新的`篇章。因此,我們應(yīng)該樹立積極的心態(tài),為自己制定目標(biāo),并努力去實(shí)現(xiàn)它們。最后,冬天是一個(gè)重要的學(xué)習(xí)時(shí)期。由于天氣寒冷,戶外活動(dòng)減少,我們可以利用更多的時(shí)間來讀書、思考和學(xué)習(xí)。

  記住,知識(shí)是人生的財(cái)富,只有通過不斷學(xué)習(xí)才能不斷提升自己。所以,在這個(gè)冬天里,讓我們充實(shí)自己的頭腦,追求更高的知識(shí)和智慧。同學(xué)們,冬天是一個(gè)特殊的季節(jié),它給我們帶來了不同的體驗(yàn)和思考。讓我們珍惜這個(gè)冬天,用行動(dòng)去溫暖他人,用努力去追求夢(mèng)想,用學(xué)習(xí)去豐富自己。相信只要我們堅(jiān)定信念,無論面對(duì)何種困難,都能戰(zhàn)勝它們,邁向成功和輝煌!謝謝大家!

  冬天演講稿 21

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:

  大家上午好!

  今天我講話的題目是“安全記心間,快樂過冬天”。

  隨著氣溫的下降,寒冷的冬季又來臨了。由于冬季天氣寒冷,氣候干燥,是安全事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保大家的安全,請(qǐng)注意以下幾點(diǎn):

  一、交通安全

  冬季有霜凍,路面較滑,有時(shí)還有大霧天氣,途中要注意行走安全,不到河邊玩耍,更不能到結(jié)冰的.水塘、河溝里踩冰玩!

  冬季人體關(guān)節(jié)的靈活性較差,反應(yīng)也相對(duì)緩慢,平時(shí)在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行走人行道,在沒有人行道的地方靠路右邊行走,為了自己和他人的安全,希望同學(xué)們一定要注意交通安全,自覺遵守交通法規(guī)。

  二、校內(nèi)安全

  在校內(nèi)上體育課、課間活動(dòng)時(shí)也要注意安全,不做危險(xiǎn)的游戲,不追逐打鬧,有冰霜的地方要繞道行走。打掃衛(wèi)生時(shí)要注意不要讓地面有過多的積水,以免地面結(jié)冰。上下樓梯及跑步鍛煉時(shí)不將手插在口袋里,不推擠其他同學(xué)。

  三、消防安全

  進(jìn)入秋冬季節(jié)以后,天干物燥,火災(zāi)隱患很大,大家都要關(guān)注消防安全,自覺做到:

  1、身上不帶不玩火柴、打火機(jī)等火種。

  2、自覺愛護(hù)各種消防措施,如消防栓、滅火器等。

  3、注意取暖安全,預(yù)防煤氣中毒。

  最后,愿我們每一位老師、每一個(gè)同學(xué),平平安安、快快樂樂度過每一天。

  冬天演講稿 22

同學(xué)們:

  你在春夏秋冬這四個(gè)季節(jié)中,一定有你喜歡的季節(jié),而我喜歡冬天,也許你和我一樣都喜歡冬天,也許你會(huì)問我為什么會(huì)喜歡冬天。我喜歡冬天有四種原因,就讓我來給你解釋解釋吧!

  我喜歡冬天的第一種原因是:在冬天的雪里有許多可以玩的游戲,如:打雪仗、堆雪人······而這些游戲卻在其它季節(jié)中想玩都玩不到的,雖然冷,但在心中卻感覺不到;雖然手已經(jīng)被凍得通紅 ,卻也不知道;雖然腳上的鞋子已經(jīng)全濕透了,但我和朋友卻仍在笑語中——因?yàn)樘_心,當(dāng)時(shí)什么感覺都不知道。

  我喜歡冬天的.第二種原因是:冬天的雪很美,形狀各不相同有五邊形、六邊形······它不僅雪很美,那雪飄下來的姿態(tài)更是能讓人多欣賞一會(huì),那雪花有的是一些一起并旋轉(zhuǎn)著下來,還有的是繞 圈子的然后飄下······記得我小時(shí)侯,最喜歡的就是雪了,每當(dāng)下雪時(shí)我都要出去走一走,因?yàn)樵谙卵┑奶鞖庵,外面最像一個(gè)大舞臺(tái),自己仿佛就像在一個(gè)飄滿“彩帶”大舞臺(tái)上,正沒有人關(guān)的表演,這令誰會(huì)不高興呢!我便想起了小時(shí)候親人讓我表演的情景,可我當(dāng)時(shí)卻不 敢,可在這個(gè)“舞臺(tái)”我可以大膽的表演,不會(huì)在謙虛。大雪啊!快點(diǎn)到來吧!我永遠(yuǎn)歡迎您!

  我喜歡冬天的第三種原因是:冬天的顏色很美,有黃的、有紅色的······那黃色的是同學(xué)們?cè)诒寂苤械哪橗?紅色是那家家戶戶屋檐下所掛的燈籠······雖然這些顏色在其它的季節(jié)中并不 覺得很好看,但在白白的雪的映襯下顯得如此美麗。

  難道你不是這樣認(rèn)為嗎?

  冬天演講稿 23

老師們同學(xué)們:

  大家早上好,今天國旗下講話的題目是:《加強(qiáng)冬煉,增強(qiáng)體質(zhì)》。

  冬天來了,天氣越來越冷,因?yàn)榕吕,許多同學(xué)都不愿意多動(dòng)。其實(shí),參加冬季體育活動(dòng),特別是室外的體育鍛煉,對(duì)于我們小學(xué)生來說,是相當(dāng)有必要的。

  首先,參加冬季體育鍛煉,可以加速我們身體的新陳代謝,增加體內(nèi)熱量的.產(chǎn)生,從而提高身體抵御寒冷的能力。

  其次,冬季體育鍛煉,大都在室外迸行,由于不斷受到冷空氣的刺激,我們身體對(duì)疾病的抵抗能力就會(huì)增強(qiáng)。俗話說"冬天動(dòng)一動(dòng),少鬧一場(chǎng);冬天懶一懶,多喝藥一碗"就是這個(gè)道理。

  再次,冬季體育鍛煉,接受陽光的照射,可彌補(bǔ)陽光照射的不足。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收,有助于骨骼的生長發(fā)育。我們小學(xué)生正處在長身體階段,多參加戶外鍛煉,多接受陽光的照耀,尤為重要。

  冬季體育鍛煉,還可以加快血液循壞,增加大腦氧氣的供應(yīng)量,這對(duì)消除大腦疲勞,增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。

  冬季鍛煉好處很多,冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。跑步、武術(shù)、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等,都是很好的體育活動(dòng)。大家可以選擇自己喜歡的項(xiàng)目去活動(dòng),不過,我提醒大家,在積極鍛煉的同時(shí),千萬要注意安全。

  同學(xué)們,有了健康的體魄,才能更好地工作和學(xué)習(xí),才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。最后,我把奧林匹克運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始人的名言送給大家:"你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!"

  謝謝大家!

  冬天演講稿 24

尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:

  早上好!

  今天我在國旗下講話的題目是《加強(qiáng)冬季鍛煉,提高身體素質(zhì)》。

  在青少年進(jìn)步的過程中,國家也會(huì)隨之取得進(jìn)步;在青少年強(qiáng)大的同時(shí),國家也會(huì)變得強(qiáng)大。中華民族正在邁向輝煌的未來,我們這一代肩負(fù)著重要的使命。我們的身體素質(zhì)的好壞,直接關(guān)系到個(gè)人未來的發(fā)展。每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí),可以擁有健康的工作五十年,幸福的一生。我們必須保持身體健壯,意志堅(jiān)定,才能追求更高的目標(biāo)。冬季的到來帶來了多變的天氣和皮膚干燥的問題,還容易患上感冒等疾病。俗話說“生命在于運(yùn)動(dòng)”,參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的.方法。青少年正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期,冬季鍛煉不僅可以增強(qiáng)體力,讓身體的各個(gè)器官得到鍛煉和發(fā)展,還能提升體質(zhì),培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

  冬天的早晨冰冷刺骨,許多同學(xué)都因?yàn)楹ε潞涠岵坏秒x開溫暖的被窩,寧愿多待一分鐘也不愿意早起三十秒。這種選擇怯懦的行為需要我們克服畏難的情緒,變得更加勇敢積極,參與鍛煉活動(dòng)。體育課和活動(dòng)課是我們走出教室到操場(chǎng)上,進(jìn)行各種體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)刻。通過參與這些運(yùn)動(dòng),我們不僅可以獲得健康的身體,還能擁有更多精力去應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。

  在冬天的寒冷天氣里,有一句古老的諺語“冬練三九”,它鼓勵(lì)人們不畏嚴(yán)寒的三九天,堅(jiān)持進(jìn)行各種鍛煉來提高健康水平。這樣的堅(jiān)持不僅可以鍛煉身體,還能培養(yǎng)我們的意志力,使我們更好地適應(yīng)寒冷環(huán)境,從而減少疾病的發(fā)生。我相信我們的同學(xué)們?yōu)榱吮3纸】,為了能夠更好地學(xué)習(xí),一定會(huì)積極參與運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)冬季鍛煉,擁有更健康的體魄來迎接更大的挑戰(zhàn)和困難。

  謝謝大家!

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