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生活中常見的胎教方法介紹
胎兒的記憶是驚人的。胎兒就像一臺(tái)不斷被存入程序的計(jì)算機(jī)，各種信息刺激會(huì)被存入，特別是反復(fù)的刺激。胎兒不但會(huì)有記憶，還會(huì)產(chǎn)生固定的條件反射，對(duì)胎兒出生后的發(fā)育起到很大的影響。如今的人們越來越注重使用胎教來使孩子各方面的發(fā)展更加聰明，如下我們就看看生活中常見的胎教方法。
孕期做胎教方法有什么呢
1.音樂胎教法
簡介：音樂胎教主要指通過聲音、韻律等給予胎兒的聽覺器官以刺激，以促進(jìn)其感官及大腦的發(fā)育。
推薦時(shí)間：妊娠滿24周，但整個(gè)孕期均可適度進(jìn)行。
2.撫摸胎教法
簡介：撫摸胎教是指準(zhǔn)爸媽用手輕柔撫摸或拍打孕婦的腹部給胎兒以感官刺激，以此來促進(jìn)胎兒大腦和感官的發(fā)育，同時(shí)這一胎教方法也有利于培養(yǎng)親子之間的感情。
推薦時(shí)間：懷孕三個(gè)月左右。
3.光照胎教法
簡介：光照胎教指的是緊貼孕婦腹部用手電筒照射胎兒的頭部，照射的時(shí)候要使手電筒的光一閃一閃的，以增加對(duì)胎寶寶視覺的刺激，每次可維持兩分鐘左右。
推薦時(shí)間：懷孕八個(gè)月之后。
4.語言胎教法
簡介：準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽即可對(duì)孩子進(jìn)行語言胎教。具體方法是成人用飽含感情的、悅耳的聲音與胎兒說話，給予胎兒良好的語言早期刺激。
推薦時(shí)間：從懷孕六個(gè)月開始。
5.運(yùn)動(dòng)胎教法
簡介：運(yùn)動(dòng)胎教法是指通過適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)和鍛煉，促進(jìn)胎兒身心各方面的健康發(fā)展，并讓后期的分娩更加順暢胎教方式。
不同胎教方式的優(yōu)點(diǎn)
音樂胎教、運(yùn)動(dòng)胎教、語言胎教等不同的胎教方式，各自擁有不同的優(yōu)點(diǎn)。
1.音樂胎教
音樂胎教不僅能夠很好的培養(yǎng)母嬰之間的關(guān)系、改善雙方的情緒狀態(tài)，同時(shí)能夠起到提升樂感、陶冶情操的作用。
2.撫摸胎教
不僅有利于促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，而且對(duì)于增進(jìn)親子之間的情感也有重要的作用。
3.光照胎教
光照胎教對(duì)于胎兒的視覺發(fā)育有重要的作用，這是因?yàn)楣庹仗ソ棠軌蚪o胎兒一定的視覺刺激，有助于其眼部神經(jīng)的生長發(fā)育。
4.語言胎教
通過對(duì)話、講故事等方式進(jìn)行語言胎教，不僅有利于胎兒出生后語言的早期發(fā)展，而且它方面實(shí)施，可以隨時(shí)進(jìn)行，而且對(duì)于培養(yǎng)親自之間的感情十分有利。
5.運(yùn)動(dòng)胎教
通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)進(jìn)行胎教，不僅可以給予胎兒各方面的感官刺激，而且特別有利于分娩的順利進(jìn)行。
6.心理胎教
無論是對(duì)于孕婦還是對(duì)于胎兒，心理胎教都可以讓其身心放松、愉悅。而身心的放松愉悅對(duì)于胎兒的健康成長有積極意義。
7.飲食胎教法
通過飲食胎教，能夠幫助孕婦獲得所需要的各種營養(yǎng)，讓腹中的胎兒有充足的營養(yǎng)來確保其生長發(fā)育。
什么時(shí)候做胎教比較合適
0-1月：
其實(shí)剛懷孕開始就可以進(jìn)行初步的胎教了，只是胎教的方法不同，在這個(gè)時(shí)候孕婦可以通過經(jīng)常散步，聽舒心樂曲來進(jìn)行調(diào)節(jié)早孕反應(yīng)。同時(shí)這個(gè)時(shí)候孕婦要注意避免繁重勞動(dòng)和不良環(huán)境，而身為準(zhǔn)爸爸要做的，是體貼照顧妻子主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)，常陪妻子消遣，居室環(huán)境收拾干凈，節(jié)制性生活。
以上這些其實(shí)也算是胎教中的一種，這是適用于懷孕初期的一種胎教方式，對(duì)于剛剛懷孕的孕婦來說非常重要。
1-2月：
懷孕1-2個(gè)月的時(shí)間后，孕婦可以在每天的生活中多散步、聽音樂，或者是坐孕婦體操，這些也是不錯(cuò)的胎教方式。同時(shí)要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不與狗貓接觸，美化凈化環(huán)境，排除噪音，情緒調(diào)節(jié)穩(wěn)定，特別是要注意制怒節(jié)哀以及節(jié)制性生活，以免導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。
2-3月：
面對(duì)胎教從什么時(shí)候開始的問題，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該正式的開始了，比如做胎兒體操。孕婦在早晚時(shí)間，可以平躺在床上然后腹部放松，手指輕按腹部后拿起，讓胎兒感覺每次5-10分鐘即可，或者是聽一些歡快的音樂或兒歌，這些都是不錯(cuò)的胎教方法。
但是孕婦要注意，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是最容易流產(chǎn)的階段，所以應(yīng)該停止一切激烈的體育運(yùn)動(dòng)，體力勞動(dòng)，旅行等，日常生活中避免勞動(dòng)過度，注意安靜。
3-4月：
懷孕到了3-4個(gè)月之后，準(zhǔn)媽媽除了做胎兒體操，聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲之外，準(zhǔn)爸爸可將報(bào)紙卷成筒狀，與胎兒輕聲說話或念一些詩文。與此同時(shí)丈夫以及孕婦應(yīng)多看一些家庭幽默書籍，這樣才能活躍家庭氣氛，增進(jìn)夫妻情趣。孕婦心身愉快，胎內(nèi)的環(huán)境安定食欲突然旺盛，因此胎兒進(jìn)入了急速生長時(shí)期。這個(gè)時(shí)候需要充分的營養(yǎng)，要多攝取蛋白質(zhì)，植物性脂肪，鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。
4-5月：
孕婦在懷孕4-5個(gè)月的時(shí)候，應(yīng)該每天都做胎兒體操，并且多輕撫腹部，讓胎兒能夠感受到你對(duì)他的愛。同時(shí)還可以將耳機(jī)調(diào)到適度在孕婦腹上放幾分鐘左右歡快樂曲，進(jìn)行幾分鐘的音樂胎教可有效的培養(yǎng)寶寶的音樂細(xì)胞。同時(shí)每天早、晚與胎兒打招呼：“寶寶，早上好！寶寶，晚安！”如此等等，同樣可以讓寶寶感受到來自媽媽的愛。
正確胎教有幾個(gè)注意事項(xiàng)
胎教方法要恰當(dāng)
胎 教的方法有很多，比如營養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，光照，撫摸等等，這些胎教的方法都是可以在不同的方面刺激胎兒的發(fā)育。胎教對(duì)胎兒好處多，但是要適當(dāng)，時(shí)間不能太過的 長，幅度也不能太過的大，胎教的次數(shù)也不能太多的頻繁。否則就會(huì)打擾到胎兒的休息，影響到胎兒的發(fā)育，這是需要孕媽媽們要注意的。
快樂的情緒
孕婦的情緒是可以改變體內(nèi)血液和激素的狀態(tài)，以此同時(shí)，胎兒正是通過這兩項(xiàng)來感受外界的，就比如胎教。要是孕媽媽快樂，那么胎兒也能感受到快樂，要是孕媽媽暴躁或沮喪的話，胎寶寶也會(huì)情緒低落或煩躁不安。由此可見，快樂的情緒對(duì)于胎教是非常重要的。
有愛心，集中注意力
胎教要有愛心，集中注意力，這是為什么呢？其實(shí)，你們要知道是，只有注意力集中地用愛心和胎兒溝通，做胎教，這樣才能讓寶寶感受到胎教的內(nèi)容，并且接受胎教的知識(shí)。否則的話，無論是已經(jīng)被證實(shí)多么偉大的胎教，對(duì)于胎兒都不可能會(huì)有什么實(shí)際的效果，因?yàn)樘殞毻瓿筛惺懿坏健?/p>
正確運(yùn)動(dòng)胎教
進(jìn)行呼吸法時(shí)，場所可以任意選擇，可以在床上，也可以在沙發(fā)上，坐在地板上也可以。這時(shí)要盡量使腰背舒展，全身放松，微閉雙目，手可以放在身體兩側(cè)，只要沒有不適感，也可以放在腹部。衣服盡可能穿寬松點(diǎn)。
如何選擇胎教音樂
孕婦在保證充足營養(yǎng)與休息的情況下，對(duì)胎兒實(shí)施正確的音樂刺激，可促進(jìn)嬰兒的感覺神經(jīng)和大腦皮層中樞的良好發(fā)育，比如一些名曲中舒緩、輕柔、歡快的部分適合胎教。但悲壯、激烈、亢奮的樂段會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，嚴(yán)重的會(huì)造成嬰兒畸形或閉鎖心理。因此，給胎兒聽的音樂要選擇經(jīng)過醫(yī)學(xué)界優(yōu)生學(xué)會(huì)審定的胎教音樂。
在音樂的選擇上，胎教音樂必須是經(jīng)過專業(yè)選擇和設(shè)計(jì)，孕婦應(yīng)該聽一些節(jié)奏柔和舒緩的輕音樂，像一些節(jié)奏起伏比較大的交響樂，尤其是搖滾樂、迪斯科舞曲等刺激性較強(qiáng)的音樂，都不適合孕婦聽。胎教音樂應(yīng)該在頻率、節(jié)奏、力度和混響分貝范圍等方面，盡可能與孕婦子宮內(nèi)的胎音合拍、共振。
哪些音樂適合做胎教
2.1、《彼得與狼》
想讓寶寶成為一個(gè)勇敢的人，來聽聽普羅科菲耶夫的《彼得與狼》吧。這首曲子通過樂器完美的表現(xiàn)了人物和動(dòng)物的各方面特點(diǎn)，加上易懂的旋律，使得整首曲子就像一幅生動(dòng)的圖畫。它所表達(dá)的是只要團(tuán)結(jié)起來，勇敢而機(jī)智的斗爭，便可以戰(zhàn)勝強(qiáng)大的敵人。
2.2、《杜鵑圓舞曲》
《杜鵑圓舞曲》也是比較適合胎教音樂。這首曲子整體上都比較清新歡快，早上睡醒之后聽一聽，心情頓時(shí)就充滿了活力與喜悅。那仿佛杜鵑的歌聲的音樂，活潑歡樂的節(jié)奏，都讓人覺得充滿了生機(jī)，讓肚子里的寶寶也跟著運(yùn)動(dòng)起來。
2.3、《田園》
《田園》也是一首很適合胎教音樂。這首曲子描述的是大自然，對(duì)自然的向往和依戀。作品的各個(gè)樂章表現(xiàn)了對(duì)鄉(xiāng)村田園的喜愛，對(duì)小溪風(fēng)景的描繪，感受鄉(xiāng)村集會(huì)的歡樂，以及暴風(fēng)雨的熱情，還有最后的牧歌。讓寶寶感受到大自然的美好氣息，對(duì)這個(gè)世界充滿了好奇。
2.4、《搖籃曲》
《搖籃曲》是相當(dāng)適合胎教音樂。它能夠讓寶寶在親切、寧靜、溫柔的樂曲中感受媽媽對(duì)寶寶的愛。整首曲子舒緩優(yōu)美，平穩(wěn)的旋律加上合適的音律，顯得如此的安寧。準(zhǔn)媽媽在聽這首曲子的時(shí)候輕柔的撫摸著肚子，用溫柔的聲音和寶寶說話，講訴一個(gè)個(gè)有趣的故事。
音樂胎教從何時(shí)開始
從確定懷孕那天起便可開始進(jìn)行音樂胎教，以在居室里聽輕音樂為好，最好不帶歌詞。孕婦要全身放松，半躺或半臥在一個(gè)舒適的地方或搖椅上，把手放在腹部注意胎兒的活動(dòng)，靜靜聆聽室內(nèi)音響播放的音樂或用耳機(jī)聆聽。最好忘卻眼前的事，應(yīng)隨著優(yōu)美的音樂讓自己的心緒隨著音樂放飛！
懷孕5個(gè)月后開始和胎兒一起聽音樂了。聽音樂的時(shí)間可自己選擇，在每天下班回家后、每晚睡覺前或每天上午均可。最好兩首樂曲交替播放，重復(fù)播放可訓(xùn)練胎兒的記憶一定要精神投入地與胎兒一起聽，這樣才會(huì)得到好的胎教效果。
胎教音樂怎么聽呢
音樂胎教主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經(jīng)功能。從孕16周起，便可有計(jì)劃地實(shí)施:每日1次-2次，每次15分鐘-20分鐘，選擇在胎兒覺醒有胎動(dòng)時(shí)進(jìn)行。一般在晚上臨睡前比較合適，可以通過收錄機(jī)直接播放，收錄機(jī)應(yīng)距離孕婦1米左右，音響強(qiáng)度在65分貝-70分貝為宜。胎教音樂的節(jié)奏宜平緩、流暢，不帶歌詞，樂曲的情調(diào)應(yīng)溫柔、甜美。如果準(zhǔn)媽媽選用MP3聽音樂，音量則不要過大，時(shí)間也不宜過長，盡量少用MP3而多使用收音機(jī)。準(zhǔn)媽媽孕8個(gè)月后反復(fù)播送一首固定的樂曲，可為出生后的孩子培養(yǎng)音樂愛好，并為開發(fā)孩子的想象力打下基礎(chǔ)。
當(dāng)孕婦選好了一支曲子后，自己唱一句，隨即凝思胎兒在自己的腹內(nèi)學(xué)唱。盡管胎兒不具備歌唱的能力，只是通過充分發(fā)揮孕婦的想象力，利用“感通”途徑，使胎兒得以早期教育。本方法由于更加充分利用了母胎之間的“感通”途徑，其教育效果是比較好的。
選擇胎教音樂要注意什么
1、音樂的節(jié)奏不能太快，音量不宜太大；太快的節(jié)奏會(huì)使胎兒緊張，太大的音量會(huì)令胎兒不舒服；因此，節(jié)奏太強(qiáng)烈、音量太大的搖滾樂就不適合作為胎教音樂。
2、音樂的音域不宜過高；因?yàn)樘旱哪X部發(fā)育尚未完整，其腦神經(jīng)之間的分隔不完全；因此，過高的音域會(huì)造成神經(jīng)之間的刺激串連，使胎兒無法負(fù)荷，造成腦神經(jīng)的損傷。
3、音樂不要有突然的巨響；因?yàn)檫@樣會(huì)造成胎兒受到驚嚇；所以，胎教音樂的戲刻性不要太過強(qiáng)烈。
4、胎教音樂不宜過長；五至十分鐘的長度是較適合的，而且要讓胎兒反復(fù)的聆聽，才能造成適當(dāng)?shù)拇碳ぃ坏鹊教撼錾舐牭竭@些音樂就有熟悉的感覺，能夠令初生嬰兒有待在母體內(nèi)的安全感，對(duì)于安撫嬰兒情緒有相當(dāng)好的功能。
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