家長如何給寶寶做光照胎教

　　一、什么是光照胎教

　　光照胎教是指通過光源對胎寶寶進行刺激，以訓練胎寶寶視覺功能的胎教法。這是一種簡單的辦法，只需一個手電筒就能完成，同時非常有效，因為胎寶寶對光線的刺激比較敏感，可以起到訓練視覺功能和刺激運動能力的胎教效果

　　二、怎么給寶寶做光照胎教

　　開始時間：孕半年以后。

　　操作步驟：準媽媽每天在固定的時間用手電筒微光緊貼腹壁一下下地關閉、開啟手電筒幾次，一閃一滅在胎兒的腦袋的地方照射，一次大概用5分鐘。手電筒的光亮度要選擇溫和一點的，千萬不能使用強光照射，同時也不要太長時間。

　　三、光照胎教的好處

　　胎兒的視覺較其他感覺功能發(fā)育緩慢。孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激；孕30周以前，胎兒還不能凝視光源，自孕36周開始出現反應，可見到胎兒的眼瞼、眼球運動，頭部回轉而做躲避樣運動，孕37周以后逐漸明顯。研究還表明：光照運動不僅可以促使胎兒對光線的靈敏反應及視覺功能的健康發(fā)育，而且有益于出生后動作行為的發(fā)育成長。

　　光照胎教最好從懷孕24周開始實施，早期可適度刺激。 孕婦每天可定時在胎兒覺醒時用手電筒（弱光）作為光源，照在自己腹部胎頭的方向，每次5分鐘左右。為了讓胎兒適應光的變化，結束前可連續(xù)關閉、開啟手電筒數次，以利胎兒的視覺健康發(fā)育。

　　研究還表明：光照運動不僅可以促使胎兒對光線的靈敏反應及視覺功能的健康發(fā)育，而且有益于出生后動作行為的發(fā)育成長。

　　四、光照胎教的注意事項

　　1、寶寶在睡覺的時候最好就不要施行胎教，這么做會打亂寶寶正常的生理周期，發(fā)現寶寶胎動的時候再來實行胎教；

　　2、光照的時候可以給寶寶講講話，言語胎教加上光照胎教低寶寶更有益；

　　3、手電筒不要放在肚臍上，要放在腹部，一般在宮底下兩三橫指的地方；

　　4、光照胎教一次進行3～5分鐘最好，千萬不要超過12分鐘；

　　5、晚上8～9點或者9～10點時是寶寶胎動活躍的時刻，進行光照胎教比較好，也可以在給寶寶進行完音樂胎教以后進行。

　　6、強光源或者是熱光源（比如強光燈，熱能等）是千萬不能使用的，原因是這些光源的刺激太強會讓胎兒感到慌張，如果過裂的話還很可能會傷害胎兒的視覺神經。所以用一般的手電筒給寶寶進行光照胎教是最好的。

　　事實證明，光照胎教能夠很多的促進胎兒發(fā)育和適應視覺，適當進行光照胎教是有益無害的。

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